国内旅游哪里好玩

1、大理，云南

如果你喜欢旅游，那么，有生之年，一定要到大理来一趟。“下关风，上关城，苍山，洱海。”

临行前，请记住，双廊古镇是‘苍海最美的小镇’，一开门就能看到洱海的一家客栈。这样才能欣赏到三面环山，临海的美景。

走进房间，打开房门，一股“朝气蓬勃，春暖花开”的感觉，就会浮现在你的脑海中。

到大理，必须要到洱海，大自然给洱海留下了最好的一面。而骑着自行车在洱海中穿行，就是欣赏洱海的最佳途径。

接下来，就是在大理的喜洲转转，感受白族的风土人情，白族的扎染是出了名的，来喜洲的时候，一定要去一家体验店。

然后，去拐角处，和喜临苑的**墙壁，合影留念，留下你的快乐，就像是一个著名的网红，在风中，在麦田中，留下你的影子。

皤溪村的太阳升起，苍山的夕阳。欣赏美景，拍下照片，在广阔的世界里，你可以完全释放压力，找回失去的自我，重新焕发生机。

2、庙湾岛，珠海

夏天到了，你要爱海，要找个地方躲一躲。

广东有一座小岛，有大海，有沙滩，有蓝天，有白云，有小山，没有被开发，自然风光，你会来吗？

珠海市东南方向，庙湾岛。它是珠海万山群岛中最远离海岸线的一个海岛，也是广东最美丽的海岛，它的美丽堪比马尔代夫。

庙湾岛的海水非常清澈，一眼就能看见海床上的细沙、海螺和海草。

庙湾岛的海水是蓝色的，从远处看去，从翠绿到深蓝色，蔚为壮观。

庙湾岛的沙子非常洁白，洁白得发亮，让人忍不住想要沿着海岸漫步。

庙湾岛的岛景观是独一无二的，这里有着丰富的海洋资源和罕见的红珊瑚，您可以享受到各种娱乐活动和新鲜的海产品。抓海胆，看水母，潜水，烧烤。

庙湾岛面积不大，只有一片海滩，一座小村落，一座码头。一脚踩在岛屿上，就有一种与世隔绝的感觉。

虽然这些年来，也有很多游客上岛，但这里还没有被开发，保持着原始的一面。

ps：庙湾岛虽然风景秀丽，但由于没有被开发，交通不便，往返于庙湾岛，还得包租一艘小船，而且价格不菲，白天没有电力，只有一家客栈，是个不错的地方。

3、平潭，福州

我想很多人都听说过‘蓝色的眼泪’和‘萤火海’。仿佛是一场幻觉，又仿佛是一场梦幻的奇景。

如果说，夏季是看海的时候，那么，这里的蓝天和一望无际的海洋，那么，你为什么要去福州平潭呢？

一定是因为遇见了那个无比浪漫的蓝色泪水。

每年的六、七月份，平潭的‘蓝眼泪’最多，天气好的晚上，当海上刮着西南风或东北风的时候，你就有很大的可能会碰到一颗蓝色的泪珠。

蓝色的眼泪，是一种发光的海洋微生物，而荧光海，就是海洋中的海藻，受到外界的影响，会发生化学反应。

尽管近年来，福州平潭岛因“蓝色眼泪”而出名，但平潭的其它地方也能给你带来精神上的放松。

如果你在夏季来到平潭岛，可以在“垦丁”最美丽的环岛公路上兜风，欣赏沿途的风景，然后在长江奥风车田里欣赏夕阳，傍晚在“龙王头鱼”广场上欣赏一场充满了浪漫色彩的海洋。

4、故宫，北京。

你曾经想过到北京故宫去赏雪吗？

看一场雪，红色的墙壁。

有句话说的好，一场暴风雪，西安变成了长安，南京变成了金陵，北京变成了北平，故宫变成了紫禁城。

北京飘着白雪，红墙金瓦，飞檐翘角的故宫，显得更加幽雅而幽远。

在这座金碧辉煌的宫殿和铜狮的身上，都沾满了积雪，他静静地站在红墙之下，望着那古老的枝桠，感受着空气中飘荡的梅香，联想着皇宫里的一切，想起了现在的人们。让人不禁感叹：故宫600年不曾改变。

故宫的游客们要注意天气预报，提前三天预订门票。避免星期一关门，故宫上午八点半开放，记住要抓紧时间，否则会有一场没有人的雪景。

从古至今女性都有一颗爱美之心，现代人们的化妆品五花八门，款式、型号之多，数不胜数。在古代没有这么高的科技，他们都用胭脂、螺子黛、铅粉、画面靥等化妆技术来装扮自己，这些我们听都没有听过，但是当时古人的化妆技巧一点都不失我们现在的水准。

一、第一步敷铅粉

古代美人上妆的第一步是敷铅粉，就像我们现在打底妆上粉饼一样，为了让肌肤变得白皙美丽动人，人们会米粉或白铅研磨成粉状涂于脸上，古人还会在粉中加入一些香料，制成香粉，对皮肤更服贴，还有迷人的香味。

二、第二步涂胭脂

古人的胭脂可以天然无添加的成分，古代女性会将鲜花或石榴等有红色素的植物采摘下来，将植物中的红色素提炼出来制作成胭脂，红妆就是指这个，胭脂涂抹在脸上可以增加好气色还可以让肌肤显得粉嫩有光泽。

三、第三步画眉

在战国时期，因为没有画眉的材料，女性就将柳树的枝条烧成炭之后轻轻的涂在眉毛上。不同的朝代，流行不同的眉形，唐朝流行将眉毛画成宽而短的形状；到了元朝女性流行将眉毛的边缘晕开，更自然；到了唐末眉毛的形状就更加的丰富多彩，款式达到了十多种眉形。

四、第四步画面靥

画面靥早期流行在皇宫内，开始并不是为了装饰，只是告诉皇上某个妃子当时来了例假，没法服侍皇上，但又不好意思说，于是在脸上点了画了个红点以代表提醒。后来因为红点渐渐的为了好看变成各种形状的画，被大家流传起来。

五、第五步描斜红

在中国古代的南北朝时期的女性喜欢在眼角的旁边画一个如同月牙形状的红色印迹，后来流传到唐代的皇宫中非常受妃子们的喜欢，于是月牙的形状被大家变成各种造型，丰富多彩起来。

六、第六步点朱唇

古代的女性将口红称之为唇脂，人们将唇脂涂在嘴唇上。不同的朝代也有不同的涂法，唐宋时期流行点绛唇，就是将唇脂只涂在两片唇的中间，以显示樱桃小口之美。直到后来渐渐的演变成涂满整个唇部。

古代女子代妆步骤之多，一点都不输我们现在，爱美之心人皆有知，无论是哪个朝代的女子都有一颗爱美，热爱生活的心。而不同的化妆方法也体现了不同朝代的各式各样的审美观念。

化妆这件事儿总会被狭隘地认为是女人的专利。爱美之心人人皆有，当代男人是，古代男人也如此。尤其是魏晋南北朝时期，男人对外貌的追求已经登峰造极，不化妆都不好意思出门。来看看古代男子如何护肤、打底和上妆。

护肤打底

每个爱化妆的人一定都非常注重护肤。古代男子最爱用的护肤类化妆品是面脂和口脂，功效类似于现代人使用的面霜和润唇膏。

琼玉膏面脂

古人最注重的是肤色，而面脂是最为关键的保养品。面脂，用来润面的油脂，一般来自动物的身体，比如，牛的骨髓。北魏的贾思勰在《齐民要术·种红蓝花栀子》里写道：“合面脂法：用牛髓。”

除了可以保养皮肤，面脂还能让皮肤有光泽，显得人有精神。为了让面色更加红润，古人还会“吸毒”。《世说新语》里，何晏说:“服五石散，非唯治病，亦觉神明开朗。”原作药用的五石散，服用后会让人全身发热，短期内能迷惑人心，类似于毒品。

桂花吻口脂

古代男子使用的口脂，一般都是无色唇脂，用动物油脂、矿物蜡和各种香料制成，如羊脂、麝香、甘松香、乌麻油等。《外台秘要》中详细介绍了口脂的多种配方和香型。

魏晋时期，口脂是上层社会男性化妆的必备之物。它最重要功能就是滋润双唇，防止口裂，除此还能让双唇显得更有光泽。

在唐代，每逢腊日，皇帝就会给官吏们尤其是戍边将官送面脂和口脂，容器用玉和银做成，“腊日赐宴及赐口脂面药，以翠管银罂盛之”，以此慰劳他们。

唐高宗每次都会把中尚署上贡的口脂、面脂等，挑一些赐给他非常器重的“北门学士”。这些学士经常和皇帝一起批阅朝廷奏章，决定朝廷大事。看来，这些护肤品对当时的达官显贵来说，还是相当适用的。

张居正

明代万历年间的内阁首辅张居正就是出了名的爱化妆，尤其爱用护肤品。《万历野获编》里的“士大夫华整”记录，张居正府上“膏泽脂香，早暮递进”。早晚都要用护肤品，这和现代人的护肤节奏相当一致。

熏衣、剃面

熏衣，功效类似于喷香水，就是在香炉或者熏笼里点燃香料，把衣服熏香。这些香料不仅奇香无比，还非常名贵，都是从西域南海诸国进口的，比如甘松香、苏合香、安息香、郁金香等。后来，熏衣演变成了佩戴香囊。

熏香炉

熏香的香味相当持久。即便是熏香的炉子灭了，香味还是数日不散。《太平御览·服用五·香炉》里就有记载，荀彧到别人家做客，“坐处三日香”。这可比喷了多少香水还管用。

不过，这么奢侈的香料，遇到准备大兴天下的主政者，就完蛋了。曹操曾发布一道禁令，禁止烧香、熏香，“昔天下初定，吾便禁家内不得香薰。令复禁，不得烧香！其以香藏衣着身，亦不得！”即便如此，熏香还是禁不住，士人佩带香囊仍然非常普遍，东晋名将谢玄年轻的时候就“好佩紫罗香囊”。

美男子潘安过市

剃面，俗称刮胡子。在古代，公认的美男子形象是“白面清癯，面有微须”。这相当考验“剃面”的手艺——如何才能既把脸上的胡须和汗毛刮干净，又恰到好处地留一点“微须”。

汉乐府《陌上桑》中，美女秦罗敷断然拒绝了前来殷勤探问的使君，理由是自己已经有一个足够好的夫君。她这样夸赞夫君的美貌：“为人洁白皙，鬑鬑颇有须。”

白白净净的脸，再带点小胡子，这几乎是美男子的标配。

傅粉施朱

古代美男标准

古代美男子的首要标准就是皮肤白，最好能达到“肤色白皙，宛如珠玉”的程度。白不仅能遮百丑，还能让人生出爱怜之心。汉朝的美男子张苍违法被判死刑，行刑日全身赤裸趴在砧板上。监斩官王陵一看，张苍身材高大魁梧，全身皮肤白皙润泽，这样的美男子死了就太可惜了，于是请求刘邦宽大处理。张苍大难不死，最后成了西汉丞相。

但东方人肤色本来就是黄的，要想变白，只能通过涂粉来实现了。傅粉，即敷粉，从现代角度看就是打粉底。最古老的妆粉有两种成分，一种是用米粉研碎做的，另一种是把白铅化成糊状，俗称“胡粉”，也叫“铅华”。

美男子除了皮肤要白，还要“面若桃花”。白里透红，就成了古代男子化妆最极致的追求。傅粉施朱，通俗地讲就是涂上白粉底，再抹点胭脂，相当于打了腮红。

三国时魏国尚书何晏非常爱美，不化妆不出门，素有“敷粉何郎”之称。史书上记载他：“粉白不去手，行步顾影。”成天揣着化妆品补妆，时时刻刻关注着自己的妆容，爱美程度和今天那些吃个饭要补几次妆的女人简直不相上下。

不过，何晏本身就是个美男子，《世说新语·容止》里写他“美姿仪，面至白”。到底有多白呢，魏文帝曹丕也想知道，他认为一定是何晏涂了粉的缘故。为了检测他到底有没有化妆，曹丕在一个大热天里把他叫到跟前，赐他一碗热气腾腾的面片汤。何晏当场吃得大汗淋漓，一边用衣袖擦去脸上的汗。让曹丕意料不到的是，何晏一点粉都没有掉，皮肤还更加白里透红了——谁知道这个何晏到底涂了什么粉，又或者他早就猜到了曹丕的心思。

在京剧里，曹操那张煞白的脸谱也不是空穴来风。三国时，敷粉竟是曹氏的“家风”，不论是曹姓族人，还是曹家快婿，都爱敷粉。曹操的儿子曹植也是爱美之人。《魏志·王粲传》里记载，曹植非常敬佩的邯郸淳第一次去拜访曹植时，曹植刚洗完澡。尽管他非常迫切地想和邯郸淳大聊特聊，但这个粉不离面的人，为了敷粉，让他尊敬的客人在大堂里足足等了一个多时辰。

其实，古代男子化妆还是有相当大的争议。北齐的颜之推强烈抨击化妆的贵族子弟，在《颜氏家训》中说：“梁朝全盛之时，贵族子弟，不学无术……无不熏衣剃面，敷粉施朱。”到了武则天时代，对男子化妆的抨击愈发强烈，“油头粉面”成了对男子化妆的贬称。

仅以此文祝天下所有的妈妈都是18岁的美少女

“妈我给你买了支口红。”“多少钱。”“你试试，最流行的姨妈色。”“你姨妈特别白，嘴上都没血色的。擦了不和没擦一样。多少钱？”“哎呀不是那个姨妈。。。”“多少钱啊？”“50。”“不可能，发票给我看看。”“没发票。”“到底多少钱。”“600多。”“退了。”“发票扔了没法退。”“口红不就是几块十几块的吗。你这个孩子真是不会买东西。”我妈边嘟囔着我败家，边涂了口红。“妈你是大美女啊！每天都应该这样才对啊！”

不知道是因为夸奖，还是那抹口红让她一下有了底气，她可高兴了，嘴角抑制不住地往上翘，还颠颠地跑到卧室里，把平时喝茶才舍得穿的衣服拿出来，一件件配完问我：这件配吗？这样好看吗？

不知道为什么，看我妈像小女孩一样的兴奋和快乐，我突然有些难过。我妈年轻时也美得冒泡，也受过高等教育，可现在她却看不懂这个世界，所以不明白为什么往嘴上涂的东西可以用经血的颜色去形容，更不明白，为什么一个女人需要一支这么贵的口红。

她不明白，我也没想过让她明白。因为我一直觉得，她就是一个妈。

她是那个，每天早晨叫我起床的人。无论上学还是上班，只要她在，我就不用再上闹铃，起床后必须有早饭吃。

她是那个，晚上给我做晚餐的人。就算我加班，和朋友玩乐，只要她在，那盏灯就亮着，虽然她做饭并不好吃，但是端到我面前的，总是热的。

她是那个，让生活顺利运转的人。只要她在，我就不用带脑子。不用担心厕所是不是又没纸了，不用考虑下一顿吃什么，不用在大姨妈来时没热水。

她是那个，抠门，守旧，打字很慢，只会玩玩偷菜和看韩剧的人。她概念中的互联网就是QQ，金融就是到银行买理财产品。我告诉她，你可以买点美金存着，不为涨跌，纯粹为了避险。可自从买了之后，汇率跌一分钱她都会惊慌失措觉得我不靠谱。

我妈对我来说，就是一个没有性别，见识经验都特别古老的人。所以我们有冲突，有矛盾，我理解不了她会为了过日子而让自己灰头土脸的逻辑，她也接受不了我“女人要对自己好一些，就得买买买”的生活哲学。

尤其是我长大以后，我们的争执就变成了“你能不能少管一些！”和“你这个孩子永远这么不听话！”

对，她在我眼中和心里就是个妈。

可人都是这样，一旦形成了定势思维，就会习惯性忽略。所以我忽略了她在当我妈之前，也是个美少女，也有梦想和追求，也和现在所有的年轻女孩一样，幻想过自己能当明星，会有个王子骑着七彩祥云来接她，或者拥有一份能证明自己的事业，可以优雅有品位地变老。

她二十几岁的时候，风华正茂，如花似玉。在没有PS和滤镜的加持下，照的照片很像《中国合伙人》里的杜鹃，散发着一股子禁欲系般前女友的美，冷清，诗意，却不失灵气。

美女都很会打扮自己，在有一次收拾家的时候，我妈拿出了一些过去的衣服，这么多年依旧不过时；她最喜欢看书，甚至还写了很多读书笔记。

这绝对是一个懂得珍惜自己，愿意把自己宠上天的女孩。

可我也不知道发生了什么，她就变成了妈妈的样子。脸上的胶原蛋白慢慢地流失生长出皱纹，从禁欲系的美少女演化成烟火气的妇女，从一个为了美可以大手大脚，喜欢读书写小文章的女孩，变成了买菜讨价还价了两块钱都会兴高采烈的母亲。

我难过么？不难过。我只是恨铁不成钢，你有那么好的条件，为什么要这么作践自己？她难过吗？不难过。她也觉得她是个妈，理应这样过：

做面膜？哪有时间啊，还没拖地呢！看**？得早睡啊，明天还得叫你起床呢！听会音乐？那哪行，吵着你学习了！去旅游？我就不去了，你倒是趁年轻应该多看看，穷家富路啊，没钱问妈要！

她把所有的心和脑都用在我的身上，而隐藏了自己。

为母则刚，不是妈妈们都果敢坚毅，而是无论多浪漫的女孩，一旦当了妈，就必须逼着自己迅速成长成为女人，对生活小心翼翼，对自己现实将就，才能担得起妈妈的称号。

放下自己，是最难得，也最有勇气的断舍离。每个当妈的女人，都会经历这样说不出道不明的变化。你可以说这叫成长，进化或升华；亦或者，这只是退让，隐藏和妥协。

我们歌颂母爱的伟大，不仅仅是因为妈妈们对孩子付出多少。更多的是每个妈妈，还没来得及长成自己，就得去扮演一个这世界上最需要智慧、阅历、耐心的角色。

所以她不得不模糊自己和孩子的生活边界，无限压缩自己的空间，为孩子每一次微小的进步加油鼓掌，忽视自己舍弃掉的自己。

可当孩子长大，使命完成，她还能找回那个天真的美少女，那个爱打扮，爱看书，有情趣，狠狠宠爱自己的女孩吗？

最新一期的《摩登家庭》里有个桥段，三个孩子的妈克莱尔一直以为，当孩子们成年了，她就可以拿回自己的生活。不曾想，成年后的孩子都住在家里，时刻需要父母帮他们解决各种问题。

克莱尔崩溃了，她宁愿坐在车里订外卖也不愿意回家，她和老公开车逃离，她说，我到现在都没看过《末路狂花》。

我一直觉得这样的状态，才是所有当妈的真实心声。如果我们自己都希望有时间不被打扰，安静地独处，和自己聊聊天，肆无忌惮做一些只能和自己做的事，当妈的就不想吗？

剧中的最后，克莱尔和菲尔一起，狠下心不去管那三个在家里抱怨的成年孩子，依偎在户外的草坪上，欣赏《末路狂花》。

看到**的最后，女主角飙车冲出悬崖的那一幕时，克莱尔说，她们只是没有选择。

对，每个当妈的都是没选择。妈妈不是不想美，不想睡懒觉，只是她们当妈太久，早就忘记了自己作为女人的权利和天性。

让自己变美后笑得像个孩子，不是因为她骄傲自己养了个孝顺孩子，而是那才是一个女人本能的反应，那一刻，她终于变回了自己。

这个世界上最美的女人，她用一生最美的时光，默默地支撑着我们的成长与远行，她们倾尽所能，实现我们的愿望，支持我们的梦想，却从没说过自己想要些什么。

今天就是母亲节了，这一天，我们要庆祝的不应该是妈妈的伟大，而是去找到那个真正的妈妈，她心里在想什么，她心里那个在当我们妈之前，诗情画意，美丽灵性的美少女，也许她会有我们不曾知悉的愿望和梦想。

今年母亲节，就让我们“为妈妈实现一个真正的愿望”吧！

目录方法1：在这一刻绽放光芒1、微笑并用眼神交流。2、挺直你的身姿。3、在对角线上行走、站定或静坐。4、展现你最美的部位。5、让自己拥有体香。6、调整照明设备。7、好好洗个澡。8、弄乱你的头发。9、画一点妆。10、佩戴装饰品。11、调节好室温。方法2：得到你想要的形象1、健身并健康饮食。2、呵护你的肌肤。3、打理你的体毛。4、做个漂亮的发型。5、注意你的手和脚。6、练习保持裸体时的自信。不论你是在美术课上或摄影镜头下当裸模，还是去裸泳、游览裸体海滩，再或者只是为某个特殊的人而脱光光，在大家面前一丝不挂时，自我感觉良好才是要紧事。以下方法将让你在展现裸体时更加自信。

方法1：在这一刻绽放光芒

1、微笑并用眼神交流。即使你一丝不挂，大多数人仍会先看你的脸。你的表情将决定你的气场，所以请展现出胜利的微笑来表达你的自信。加入摄人心魂的眼神交流，你将变得让人无法抗拒。确保自己有漂亮的微笑，刷刷你的一口白牙，再用漱口水漱一漱。

确保你的双眼迷人，在裸体的前几日保证充足的睡眠。也可以考虑滴一点闪亮滴眼液。

2、挺直你的身姿。好的站姿和坐姿让你更高、更苗条也更自信。想象有一条绳索从你脊椎的底端到你的头顶向上拉紧，以此调整你的姿势。你需要注意自己的下巴与脖子的关系，向上抬下巴（会使你的脖子看起来更纤长），肩膀则向下垂并往后扳，将腹部收紧并向上提（使小腹平滑），你的背部形成自然的拱形从而突翘你的胸部和臀部。每个姿势都会在一瞬间是你的身材变得更棒——只是别太僵硬，那会是你看起来紧张、不放松。

3、在对角线上行走、站定或静坐。试试这个古老的模特技巧，为了人们看起来在二维平面上看起来更棒。 在对角线上站或坐着，将腰部轻轻扭向一边而不要与观众正对。这将自然地收紧你的腰部。 此外，走一字型的猫步，来回摇摆你的腰部 。这组流畅的动作可使你整体看起来更加苗条。

4、展现你最美的部位。每个人都有自己最满意的身体部位。想要展现这些部位如何摆造型十分关键，以下是一些建议。将一只手叉在腰上。如果你喜欢你的腰部，将一只手叉在腰上将吸引大家的眼球。扭转你的躯干以增强腰部的纤细感。

背部向后仰出弧度。向后仰背将提高胸部与臀部，使它们更加引人瞩目。女人们可以穿一双高跟鞋使屁屁更加紧俏。

脚尖绷直，轻轻交叉双腿。如果你想突出双腿，那就绷直脚尖交叉双腿，使它们稍稍交叠在一起。这会显得你的双腿更长、更顺滑。

挺胸。为了显得胸部更大，肩膀下垂，双手在腰部自然交叠，这样两只手分别放在相反方向的腰窝里。

将手臂举过头顶并稍稍弯曲。这样，即使是肌肉较少的男人或女人也可通过此动作展示出肱三头肌和肱二头肌。

5、让自己拥有体香。 要知道美妙的体香会在你摆姿势时激发你的自信。喷上除臭剂，再洒上香体喷雾、香水或古龙水——但是喷洒的量控制在有人近距离拥抱你时能闻到就够了。如果你赶时间并担心体臭，那就在腋窝下撒上些洗手液或清水来去除臭味。

6、调整照明设备。将耀目的头顶灯关掉或选择柔和的光源。轻柔的烛光或打开一盏灯。如果灯还是很亮，在上面罩一个围巾或床单，或是把灯光打在墙上而不是照向室内。让自己背光，这样可以展示出你自信的轮廓而非让人担忧的缺陷。

7、好好洗个澡。 在裸体前确保个人卫生达标。如果你时间充裕，好好洗个澡洗发并护法，为身体的每个部位去角质。你的胴体将看起来闪闪发光！只是别搓澡搓的满身通红，以防没时间恢复，而且别在澡盆里泡到手指肚发皱。

8、弄乱你的头发。裸体或多或少让人联想到性（或仅仅是因为外表）。为此，一个松散凌乱的发型要好过尽心梳理、修剪过的发型。头上的发卡、发带越少，你看起来就越自然。 在脱衣服前用手指抓发根并弄乱头发以达到诱人的晨起发型。你也可以在贴近头皮部分的头发上抹上发蜡。然后吹干。你也可以把头发悬置起来，用风筒的冷风档吹一吹。最后一步，将干洗洗发剂洒在发根处，用手抓造型前等几分钟使其变干。

9、画一点妆。如果你感兴趣，就画一个全妆，或是自然妆。敷上浅粉色或珊瑚色腮红会让面颊散发自然的光泽，再涂上比你的唇色稍深一点的唇膏。最后，抹一点润唇膏使嘴唇光洁。不要化大浓妆。当你裸体时，大胆的妆容将抢去裸体的锋头。如果你画大浓妆，裸体时就更明显了。 另一方面，你可以单单涂上抢眼的唇膏来让大家关注你的面部。

10、佩戴装饰品。 在脖子上戴上道具或饰品。一条项链、围巾或羽毛长围巾是女士的首选，男士们可以挂上身份识别牌、一块好手表或是一条领带。不要害怕与众不同的配饰。它会帮你缓解紧张感，而且会让你的身姿更加诱人。

11、调节好室温。由于没穿衣服，你需要温暖的室温来让自己舒适。即使女士们由于寒冷会让乳房更加坚挺，男士们却不会因此受益——而且缩着肩膀颤抖的样子可不咋好看，更别提神马性感。但也不要太热：热得发光虽好，但一身臭汗就不好了。

方法2：得到你想要的形象

1、健身并健康饮食。这可能有点太明显、太可信了，不过健康饮食搭配运动健身将通过各种方式改善你的皮肤和形体——并让你更自信。以下是最容易的起始方式。每天结合10-20分钟的拉伸或负重训练，尽可能多走路。几周之后你会见证明显的改善。

当心容易引起腹胀的食物。一旦你计划要裸体，那就尽量避免吃容易引起腹胀的食物，像是豆类、碳酸饮料和奶制品。如果你的胃部胀起来了，试着散散步或去洗手间解决一下——两者皆可缓解。长远考虑，要坚持吃健康、纤体的食物 ，例如含有欧米珈-3脂肪酸的新鲜食品。

2、呵护你的肌肤。当你裸体时，你美妙闪亮的肌肤将是你最好的配饰。首先，定期为皮肤去角质（尤其是胳膊肘和膝盖这种角质层厚的地方）。使用无致痘成分的产品以防毛孔堵塞。尽可能涂防晒霜来遮挡紫外线。将自己涂成棕褐色。如果你想要看起来光彩熠熠，你可以涂抹有色面霜或假晒黑乳液。首先要去角质，注意不要让任何东西在此之前碰到你的皮肤——在它完全干之前你可以给别的地方着色。除此之外，假晒黑要适中——否则你会看起来很怪异而不是吸引人。

3、打理你的体毛。你会发现，在处理体毛后你的身体会让你感觉更好。很多女人选择刮掉腋毛，腿毛和背毛以及修剪比基尼线。很多男人同样会选择除掉体毛甚至阴毛，至少要修剪掉长了很久的毛发。这里有些方法，按所耗时间排序。刮毛。 用安全刀片或刮胡刀刮掉多余毛发。最好在洗澡时进行，因为你的皮肤此时很湿润，在刮毛前先抹上剃须膏或护发素。小心剃刀隆起物和向内生长的毛发，最好赶在裸露活动之前，否则会长出发茬 。

使用蜡膜。使用蜡膜可持续4-6周除去杂毛。但是，比起刮毛，这个要疼痛很多。对某些敏感肌的人来说还会损伤皮肤。在美体沙龙预约来咨询自己的皮肤是否适合蜡膜。 永远不要 自己在家使用蜡膜，除非你自己是个有经验的美容师，或是有人辅助你。一步走错都会受重伤。

穿线法。穿线法类似于拔毛，其原理是利用细线在每根毛上打结然后拉出。 在当地或其他穿线沙龙中预约。这可同样应用于眉毛 。

电解或激光镭射除毛。这些步骤在很长一段时间里是由经许可的专业部门承办的，通常会神奇地抑制毛发生长。

拔掉所有杂毛。 在你用完你选择的脱毛产品后，用一把镊子拔除剩余在肩膀、胸部、下腹部、腿部和脚部的杂毛。

4、做个漂亮的发型。没了衣服，你的头发是唯一能使你变得时尚的东西。让头发变得柔软、健康，让人忍不住摸一把，可考虑把它染成适合你肤色的颜色。剪一个适合脸型和体型的发型。找一个优秀的发型师并经常光顾，这会让你的头发保持新鲜的时尚感。

5、注意你的手和脚。凹凸不平的指甲、发白的指关节以及你炒菜时留下的味道都不那么讨喜。将你的指甲修剪到合适的长度，好好洗洗手脚，抹上润肤露以防干燥。另外，你可以去修修脚、做做指甲，使它们变成你想要的样子。

6、练习保持裸体时的自信。如果没人看你，可以通过在房间里来回走一会来锻炼自信。如果房子里有其他人，那么要养成洗澡后再穿衣服的习惯。在镜中欣赏自己的裸体，并把满意的部位记录下来（忽视掉不喜欢的部位吧）。如果你有很亲密的伴侣，那么请求对方和你一起裸体来帮你适应在公众面前展露裸体。随着时间的推移，你将会学会欣赏自己的身体。

小提示不要被吓倒。如果你觉得大家正在对你品头论足，那就想象局势扭转并记住，他们在你的裸体面前可能更加紧张呢。

不要害羞。自信是展现美好肉体的杀手锏。

切记，你的生理特征并不是让你施展魅力的唯一武器。让你任性的光辉通过眼神、微笑和言谈而闪耀吧！