嘴唇发紫什么原因

嘴唇发紫什么原因

　嘴唇的颜色也可以反映出健康状况，没错，这是真的。那么下面为你们献上嘴唇发紫什么原因，欢迎大家阅读与参考，希望采纳。

        嘴唇发紫的原因

　一、内因：血液循环不畅

　贫血

　嘴唇的颜色可能每个人会有不同，跟肤色与健康状况有着很大的关系，如果是嘴唇颜色发白，并略有发紫，则可能是由于贫血而导致的颜色异常。

　心脏功能异常

　身体的血液循环不良也会引起心脏功能的异常，心脏病人的嘴唇可能会有发紫的现象。如果是有先天性心脏病的话，可能嘴唇从小就发紫，那么家长一定要多加留意，最好到医院及早治疗，避免错过治疗的时间。

　消化系统疾病

　人体的消化系统功能出现异常，出现了一系列的不适症状，比如腹泻、肚胀、便秘与口臭等状况，也会引起嘴唇发紫。口臭与呃逆可能是因为脾胃有湿热，如果有两肋的胀痛，那么还可能是肝火太旺。肝火旺可能还会有头痛与牙痛等不适症状。

　肝功能不好

　如果嘴唇出现青紫色，又不是因为身体受寒引起的，那就可能是肝功能异常了。

　以上这几种原因都是嘴唇青紫的可能之一，而日常的饮食也应该注意，如果是体内的肝火太旺，那么减少摄入辛辣食物、人参类滋补品、鸡肉与羊肉等可有助于体质的调整。

　二、外因：

　环境因素

　如果是外界的温度很低，身体感觉到了极度的寒冷，那也是会引起嘴唇发紫的，这就是我们所说的，冻得嘴唇都紫了。这种情况下，只要让身体不再那么冷，嘴唇的颜色就会逐渐恢复正常了。

　中毒

　嘴唇青紫，还有一种情况，那就是一氧化碳中毒，如果出现嘴唇青紫，还可能会有意识逐渐模糊的状况。如果吃了某些有毒性的食物，嘴唇也可能会因中毒而出现紫色，那么这些异常紧急的情况下，就一定要送到医院去进行治疗。

　缺乏维他命C，慢性肾上腺皮质功能减退，以及消化道长息肉的人群，在嘴唇上面可能会有深色斑点或黑色的沉淀，一定要注意及时检查身体。

婴儿嘴唇发紫是什么原因造成的

　十月怀胎宝宝降临世间的喜悦还在延续着，但是做为爸爸妈妈的考验才是刚开始，但是可能妈妈们最先遇到的是嘴唇发紫的状况。接下来讲的一些知识希望对准妈妈们很有用的一些问题。婴儿嘴唇发紫的原因一般有哪些：

　1、要是在照顾宝宝的时候宝宝因为感冒了或者是某些原因造成的宝宝鼻塞的话，婴儿嘴唇发紫的情况也许就会发生。可是出现这样的状况只要宝宝哭出来就会没有什么事，所以只要在平时照顾好宝宝就可以了。

　2、出现这样的情况有的也许是因为一些先天性的原因所造成的。比如巨舌症、先天性气管狭窄等症状也是容易造成呼吸不畅的，导致氧气的疾病都有可能会带来婴儿嘴唇发紫的症状。

　3、要是宝宝是属于不足月就出生的话，嘴唇发紫的现象是因为自身呼吸系统还没有完全发育成熟的原因所致的。可是对于那些难产的新生儿，也有可能出现呼吸暂停，嘴唇发紫的现象发生。

　4、婴儿嘴唇发紫还有一种因素是因为肺部的突然病变所造成的。

　5、先天性心脏病也是造成婴儿嘴唇发紫的'重要病症之一。所以要是新生儿有患先天性心脏病的话要更加注意，要是出现嘴唇发紫的现象发生，就要马上到医院就诊，预防病情恶化

婴儿嘴唇发紫要怎么样处理

　要事先说明的事在婴儿嘴唇发紫还有可能是某种严重的病症造成的，所以要是对于出现这样症状因素不明的话，最好是到医院做一些详细的检查，这样也是为了预防病情加重。下面我们来了解一下缺氧造成的婴儿嘴唇发紫要怎么处理。

　1、对宝宝嘴唇发紫的情况，这时候要马上给宝宝足够的氧气，防止因为缺氧所造成其他的并发症。

　2、家里条件好的话可以在家里面准备一个制氧机，这主要是要考虑到要是宝宝嘴唇发紫的状况出现的话，就能够马上给宝宝足够的氧气就不会耽误到病情。不过这里需要提醒的是在选择制氧机的时候要选择质量有保证的，防止因为机器问题给宝宝带来不必要的伤害。

　3、在对新生儿做护理的时候，除了要注意不要让宝宝受寒之外，同时还要让宝宝一直保持呼吸通畅的状态，也要防止吐奶呛进气管造成嘴唇发紫。

　婴儿嘴唇发紫的症状要讲在平日的婴儿喂养里面这是属于一个比较常见的问题，必须要马上处理，经过上面所描述的，希望大家对婴儿嘴唇发紫原因和处理有更深的了解。

防治方法

　1必须要减少一些食物的摄入量，比如辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，这些食物都只会让我们身体产生越来越多的能量，增加我们体内的火气，然后导致咱们嘴唇越来越深红。

　2尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

　3产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

　二、嘴唇为淡白色

　长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

　常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

防治方法

　1如果发现自己的嘴唇是呈现白色的话就必须得要加强营养啦，平时生活中不可以挑食，不能总是一味的想着减肥，生命更值钱哦。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

　2带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

　3不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

　三、嘴唇为青黑(紫)色

　如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

　常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

防治方法

　1如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

　2强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　3如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

　四、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

　如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。

　常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

防治方法

　1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

　2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

　3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

　从中医调理上来讲，当你发现嘴唇艳得异常，饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥，可清热解暑。如果唇色较淡，及时补充营养，如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的药物就变得很必要。如果是贫血情况严重，可在医生指导下服用铁剂来治疗。如唇色暗紫，可加强运动，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠。

嘴唇干裂怎么办

　1可以在双唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来;

　2接着再用温热毛巾敷在嘴唇上，这可以在一定程度上达到润唇效果;

　3蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，适量将蜂蜜在嘴唇上涂成一层，保留大约一刻钟,再拭擦干净

　4此小窍门只要坚持一周后，嘴唇就会重现湿润饱满。

　5用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。

　6唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。

　7晚上睡觉前在唇部涂上橄榄油，第二天就不会干燥了。

嘴唇起皮是脾胃有病吗

　干燥的外部环境是造成嘴唇干的非常重要的一个因素，其实这点大家都很容易理解。

　口唇干裂、脱皮的人，要让自己居住的环境保持一定的湿度，并且要经常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持体内津液充足，可以适当吃一些香梨、荸荠、莲藕等蔬果，或将它们熬成汤水饮用。膳食方面，银耳莲子羹就很不错，还可以配合食用一些富含维生素C或B族维生素的蔬果。

　外界环境只是诱因，引起口唇干燥最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥。虽然天气渐渐转凉，也不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物;还要注意生活规律并适当锻炼，改善脾胃功能。

　对于那些脾胃容易积热的患者，这里就为大家介绍一款专门治疗口唇干裂的茶饮：

　天冬10克、麦冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，冲入300毫升热开水，加盖泡10～15分钟即可饮用。成人按此剂量饮用，儿童饮用量减半，一天一次，连续服用3～5天，症状就会有明显改善。但是，这个方比较滋腻，舌苔白腻的人不适合饮用。

嘴唇起皮是什么原因

　1、由于缺水。可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂，那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。

　2、可能是由于空气比较干燥。空气干燥也有可能引起嘴部干裂而且出现死皮的现象，那么出门可以带唇膏在身边，及时的涂一些唇膏。

　3、还有一个会引发嘴唇起皮的原因就是过敏，虽然唇炎我们很少有人会听过，但是并不代表没这种病。

　有可能是过敏引起的唇炎，唇炎一般我们在生活中很少听说，但是就不代表没有这种病，有些人的体质比较弱，容易引起过敏，导致了唇炎的发生。这时候可以找出过敏的原因，积极应对。

马上教大家怎么预防嘴唇脱皮

　1、多喝水，保证充足的水分。

　2、平时多吃一些新鲜的蔬菜，比如说小白菜，萝卜之类的。

　3、可以带一个唇膏在口袋里，发生嘴唇干裂的话可以涂一下。

　4、如果没能及时的补充水分的话可以用舌头舔一下嘴唇，湿润一下。

嘴唇起皮干裂怎么办

　1唇部应当定期做去角质护理，但是因为本身唇部比较较弱，所以应针对自己的实际情况，选择合适的去角质产品，并且手法要温和。倘若死皮较多，你可以直接用唇部磨砂膏来去除。平时洗完脸，也可以用橄榄油和保湿乳液以1：1 的比例混合，顺唇形轻轻画圈涂抹并加以按摩，温和去除死皮。同时，橄榄油还具有强大的滋润功效，特别容易为唇部所吸收。

　2干燥的环境会加速唇部水分流失，唇部容易浮起死皮。用凡士林涂在干唇上按摩是最常见的急救方法。而对于水分过度流失的干褶双唇，则可以在睡前用高保湿眼霜打底，涂抹双唇及唇周肌肤，轻拍至吸收后再涂上厚厚一层润唇膏。第二天呈现在你眼前的就是无比柔嫩的嘟嘟美唇。这样做的好处还有淡化唇纹和嘴角细纹。这也是不少名模惯用的绝招。另外还有蜂蜜、橄榄油、黑糖等，都是护唇的好帮手。

　3日常化妆时，如觉得唇部太干，可用热水浸过的毛巾敷在唇上3～5分钟，再用口红，会显得非常柔润亮泽。

　4有比较明显的松弛，皱褶问题产生时，应选择含有积极除皱纹效果的抗皱霜，通常这类保养品含有维生素A衍生物，抗氧化成分(如硫辛代谢角质的水杨等成分)。

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1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）

2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）

3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）

5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）

6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

三、 帽子、手套、眼镜

1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

2、 抓绒帽（主要是保暖）

3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）

4、 厚手套（主要是保暖的功效）

5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）

个人装备用品：

一、 背包篇

1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）

2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）

3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）

4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）

二、 野营篇

1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）

2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）

3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）

4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）

5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）

6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）

三、 照明篇

1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）

2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）

3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）

4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）

5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）

6、 防水火柴（也是应急之用）

四、 炊具篇

1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西）

2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）

3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了）

4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）

5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）

五、 水具篇

1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）

2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）

3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）

4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）

5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）

6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）

六、 通讯篇

1、 手机（最常用的****、信号最关键、在野外经常没用）

2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）

3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）

4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）

七、 其他篇

1、 登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）

2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已）

3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）

4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）

5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）

6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）

7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）

8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）

9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）

10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）

11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）

13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财）

14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围）

15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）

16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）

17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池）

18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）

19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）

20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）

生活小妙招100条如下：

1、用502胶水的时候，如果不小心把手给粘上了，千万别硬撕，可以喷点花露水，就能把胶水洗掉了。瓷器、玻璃器皿上顽固的胶水则可以用卸甲水去除。

2、白醋去水垢效果是不错，但很多人受不了那么浓的醋味，可以尝试柠檬酸除垢剂，安全、高效、可食用。

3、衣服、床单上沾到头发，除了用粘毛器粘，也可以拿一个用完的保鲜膜纸筒，一端紧紧缠上两根橡皮筋，然后拿着纸筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，就能把头发等杂物缠绕在橡皮筋上。清理完之后把橡皮筋取下来，放在水里洗净即可继续使用。

4、洗羽绒服时不要用洗衣粉，会留下白色痕迹。洗衣液不要用太多，不然漂洗不干净，羽绒会粘在一起不容易分开。

5、机洗或者烘干羽绒服时，在滚筒洗衣机或者烘干机里放两三个洗衣球或网球，洗涤、甩干、烘干过程中，小球会不断拍打羽绒服，防止羽绒结块。

6、衣物沾上了油渍，洗之前在上面滴一点洗洁精，放大概10分钟，再手洗或机洗，就能洗得很干净。

7、白色的包包、沙发、桌面、墙面等脏了，可以用橡皮擦清洁，大部分污渍都能擦干净。

9、杯子里的茶垢、小白鞋底那一圈都可以用牙膏来清洁，方便快捷。

10、马桶堵了，可以倒一些洗衣粉进去，浸泡一会儿后用水冲掉，马桶基本能通。

11、大多数地板清洁剂、消毒剂，使用后要用清水再拖一遍。如果家有宠物和孩子，可以考虑换蒸汽拖把，高温蒸汽消毒，省力又好用。

12、要想家具少沾染灰尘，可以用稀释20倍的柔顺剂擦，没有静电就不易落灰了。

13、在干净的抽油烟机集油盒里垫几张纸巾，然后滴入几滴洗洁精，下次清洗就很省力了。

14、把一碗加入鲜柠檬汁的水放入微波炉中叮2-3分钟，散发出的水蒸气会使微波炉内壁很好擦。

15、过期的乳液可以拿来擦皮鞋。

16、吹完头发觉得很炸毛，用冷风档或者最低温档，套上风嘴贴着头发吹一遍，顺滑立竿见影。

17、如果刘海出油了，或者几天没洗头又要立刻见人，可以把散粉充当“免洗头喷雾”，效果立竿见影。

18、染发之前，把发际线周围的皮肤用乳液涂一遍，就算不小心碰到染膏，也不容易染上色。

19、睫毛膏如果还没用完就干了，尽量别往里面加东西，会破坏配方，可以先把管身放在温水里泡一下。

20、牙刷可以用来把眉毛梳理整齐、服帖，很多化妆师都爱这么用。

21、圆柱形的眉毛梳，是清理按摩梳上残余头发的利器。

22、画上眼线的时候，让自己眼睛往下看，身体略俯视镜子，画得更方便。

23、同一支化妆刷上眼影容易混色，可以准备一块海绵，刷完一个颜色后在海绵上蹭几下就比较干净了。

24、涂口红后可以像古装片里一样用纸抿一下，再涂一层，就没那么容易脱妆了。

25、出差带的化妆品容易洒出来，可以用一块保鲜膜盖在开口上再拧上瓶盖，就不会洒出来了。

26、如果妆花了，手头又没有现成的卸妆产品，可以把护手霜或者乳液充当“卸妆乳”试试。

27、粉饼摔碎了，碾碎之后倒上酒精，重新压一下，放一两天就可以继续用了。

29、夹睫毛前把睫毛夹放热水里温一温，夹出来的睫毛卷曲效果更好，但注意别烫到眼皮。

30、天气干燥鼻头刺痒，除了开加湿器，也可以把凡士林涂抹在鼻腔内部，或者在鼻头涂点唇膏，就能有效缓解。

31、晚上涂比较厚的面霜，涂完双手还黏糊糊的，不要洗，可以蹭一蹭干燥的小腿或者身体其他干燥的地方。

32、涂完指甲油后把手指浸泡到冷水中约一分钟，指甲油就快速变干了。

33、如果新买来的高跟鞋脚后跟磨脚，先别着急贴东西，可以用温毛巾擦拭鞋后跟内侧，再抹一点凡士林软化皮质，就不容易磨脚了。（当然，能买不磨脚的鞋，还是买不磨脚的鞋吧。）

34、手镯不好戴进去，可以在手上套一个塑料袋再戴，之后把塑料袋取出来就行。

35、拍证件照的时候用舌头顶住上颚，笑容更自然好看。

36、如果冰箱有异味，放几片柚子皮或者切开的鲜柠檬，都能缓解。同理也可以用来缓解新家具的异味。

37、不锈钢锅如果糊底了，先别着急洗，用热水泡一泡，如果还不好洗，就用不锈钢清洗剂（有液体喷雾型的，也有粉状的）泡几分钟再洗，千万别用钢丝球，破坏锅的表面涂层后只会越用越粘。

38、切开的苹果过一会儿不吃会氧化，再切半个橙子盖在苹果上，苹果就不容易“生锈”了。

39、烧鱼块时，先裹一层薄薄的淀粉再炸，鱼块不容易碎。切好的肉，放一点淀粉或蛋清和盐腌一下，炒完滑嫩不容易柴。

40、把虾仁放在碗里，加一点盐、食用碱粉/小苏打，用手抓一会儿用清水洗干净，能得到一盘水晶虾仁。加食用碱粉或者小苏打能把虾仁漂得更通透。

41、炒黄瓜、莴笋等蔬菜，洗净切好后，先撒点盐拌一下，腌几分钟，控去水分后再炒，可以保持蔬菜的脆嫩。

42、熬粥时容易扑锅，只要往锅里加5~6滴油，就能避免。

43、挑选骨瓷餐具时，用指甲弹击骨瓷，声音清脆悦耳的为优品。如果声音沉闷短促，则可能坯体有暗裂，不要买。也可以对光看，骨瓷应该半透明，晶莹剔透，呈偏暖的白色。

44、鸡蛋放在冰箱中可以延长存放时间，不过要注意的是一定要大头朝上放置。因为蛋黄较轻，长时间放置会浮到上面，如果大头朝下，蛋黄就会碰到蛋壳，容易散黄或变臭；而大头朝上，上方的气室会将蛋黄和蛋壳隔开，更易保存。

45、想做出嫩滑的炒蛋，可以在蛋液里加一些淡奶或水，在还没完全凝固时就出锅，余温就可以让鸡蛋水嫩细滑，口感不会过老。

46、要想让蒸出来的鸡蛋羹滑嫩没气泡，可以在碗上盖一层耐高温保鲜膜，如果没有保鲜膜，盖个碟子也能完美解决问题。

47、蒸蛋羹之前，先在碗的内壁上薄薄抹一层食用油，再把搅拌好的鸡蛋液倒进去蒸，这样蛋羹不粘碗，碗能很轻松地洗干净。

48、馒头、面包等淀粉类食物吃不完，应该分装在保鲜袋或保鲜盒中，或者可以的话，烤一下（没有烤箱，用平底锅也可以），再放进冷冻室而不是冷藏室。如果放在冷藏室，温度会加速它们变硬变干。吃的时候再用微波炉化冻，口感会变得柔软可口。

49、用冷水煮鸡蛋至水沸腾后关火，焖1分钟左右，然后快速放入凉水里，就能煮出溏心蛋。

50、把大米淘洗干净后放冰箱冻一夜，早晨放入开水中煮十分钟就有一锅香浓的白粥了。

51、冷冻的肉放到微波炉里中高火热一分钟，能正好切动，而且非常好切片。

52、煮出来的米饭如果夹生，可以往里面均匀撒上一些白酒，看分量大概10到15毫升，再加热焖一会儿米饭就熟了，酒味儿会挥发掉。

54、类似老干妈这种瓶盖太紧拧不开，用勺子翘一下放点空气进去就好了。

55、切辣椒担心辣手，接触辣椒的那只手可以戴只一次性手套就能有效预防。最好再在手套里注入些水，让薄膜尽量贴合手指，能避免不适应而切到手。

56、煮饭前在饭锅内加几滴油，煮出来的米饭更加饱满。

57、切蛋糕之前，可以先用热水把刀烫一遍，不容易黏上奶油。或者用细线切蛋糕，只是没那么有仪式感，同理还可以切水煮蛋、松花蛋。

58、烤肉的时候在下面垫一层柠檬片，就不会烤糊了，而且更好吃。

59、做汤如果做咸了，切几片土豆放进去煮一会儿，味道就变淡了。土豆不吃可以捞出来扔掉。

60、熬汤的时候中途如果加水要加热水，冷水会让汤的温度突然下降导致蛋白质、脂肪迅速凝固，影响味道。

61、在米箱里放一袋用纱布包好的花椒，可以防米虫。

62、经常因为没带钥匙而被锁在家门外，可以在办公室放把备用钥匙，或者直接换指纹门锁。

63、猫粮、狗粮不建议放在透明的储物罐里长期储存，更不能被阳光直射，容易变质。所有猫粮、狗粮的袋子都是能遮光的，日常做好密封即可。别贪图便宜买最大包装，根据需要选择适合的净含量最好。

64、领带皱了如果没有熨斗，把它卷在啤酒瓶上，第二天展开后，褶皱会消失。

65、在北方干燥的地区，如果不想让买的插花白白凋谢掉，可以把它倒过来挂着，自然风干，制成干花。

66、大桶装的矿泉水，倒水时握住提手，把中指伸到这个圆环里，会省力很多。

67、做柜体时可以多做一些活动层板，可以灵活储存不同高度的物品。

68、用马桶上厕所时，可以在水面放一张纸巾，防止马桶水溅出来。

69、觉得手机闹铃不够响，可以把它扬声器向下，放在碗里。在没音箱的时候想外放听歌也可以用这个方法，声音更大更浑厚。

70、电话绳式的头绳用久了松了，用吹风机热风吹一会儿就能恢复弹力。

71、新住进一个地方，可以跟早晨出门买菜的阿姨们聊天，会得到附近生活圈的详细资料。

72、插花时，在水里滴白醋，可以保鲜。

74、睡真丝枕套可以减少头发炸毛。

75、洗澡后剪指甲能防止指甲乱飞。

76、把成熟的苹果和青香蕉放在一起，可以催熟香蕉。

77、买的桌子、架子需要拧进很多螺丝钉，可以上网租一个电钻，或者买一个，便宜的一套只要60多块钱，不费劲很轻松就能把桌子之类的装好，平时要拧个什么用它也更方便。

78、用易拉罐可以做成非常有效的简易Wi-Fi放大器，但是要注意把易拉罐的弧形开口扇形区域对着你用Wi-Fi的方向，提升才明显。

79、泡完茶的茶叶可以倒在马桶里，能去异味。

80、咖啡渣可以晾干后装在烟灰缸里，摁灭烟头的同时掩盖烟味；也可以拌进盆栽培养土里，作为肥料帮助植物长得更好，以及除臭防虫。

81、床头灯、小夜灯最好选暖**的，更容易培养入睡情绪。

82、抽屉里的衣服竖起来或者卷起来收纳，更方便拿取和寻找。

83、车内除甲醛，最好的方法是升级空调滤芯，经常开外循环或开窗。单独买活性炭效果有限，还很占地方。

84、用定型摩斯喷一下眼镜片再洗掉，哪怕吃火锅，镜片也不容易起雾。

85、高细纤维布可以解决所有光滑表面水痕的问题，玻璃杯、眼镜片都有专门的可以买，当然，高细纤维抹布也可以买到。

86、剪刀钝了，可以用它剪易拉罐，越剪越锋利，跟磨过了一样。

87、手机进水了，千万别开机，可以塞到装满大米的米袋里，第二天拿出来，水汽能散掉不少。

88、将吸管从易拉罐拉手的小孔中插入，这样吸管就不容易浮起来了。

89、滴眼药水时微微张嘴，眼睛就不会乱眨了。

90、在拉链上涂抹香皂或蜡烛，能拉得更顺滑。

91、和人微信聊天，不方便打字，又觉得发语音不够礼貌的话，可以尝试微信的语音输入，就在输入法右边的小加号中。

92、用支付宝还信用卡要手续费了，可以改用App，不收手续费。以及许多银行自己官方的App，比如招商银行，也不收手续费。

93、嘴里有蒜味，吃几颗生花生就能有效缓解。

94、穿高跟鞋久了脚会酸，回家踩在软软的瑜伽球上来回按摩会舒缓很多。

96、眼里进了小灰尘，闭着眼睛用力咳两下就好了，因为压力会把眼睛里的灰尘带到眼边。

97、喝牛奶能迅速解辣，很神奇。

98、口香糖沾到衣服上的话，用没拆封的冰棍冻一下粘连的位置，口香糖变硬后就能直接弄下来了。

99、不买外型畸形的草莓，局部有畸形凸起的一般咬开都有空心。

100、拿披萨的时候，拇指和中指往中间夹，食指往下按，会更好拿起来。

　我前年初一军训的

　　是女生

　　我倒是觉得多带一点会比较好受

　　1防晒霜

　　（那次6天军训下了2天半的雨 但回家之后才发现自己黑了超多的

　　还有 如果你脸上某个地方尤其出汗多的话 在那里要多涂= =

　　2水壶（铁的和塑料的最好各一个）

　　因为我们那时候是不允许去小店买的

　　一天3小瓶水 简直渴死

　　宿舍肯定有开水供应(冷水就不一定了)

　　所以带个水壶好一些 铁的散热快嘛

　　但是铁的倒水时容易烫手 自己看着办被

　　（呵呵 那时候因为军训发的衣服很大 我把水壶赛口袋里了……）

　　3润喉片

　　那次喊口号差点把命都喊没了 有些同学喉咙都哑了~

　　4花露水

　　呵呵 这应该是我的个人习惯= = 感觉涂了舒服些

　　5药

　　中暑药最好要带 不然就凉茶

　　那次我军训中暑差点晕倒= =

　　当然你有什么也可以直接去医务室（那时我是常客……）

　　6卫生巾（如果是女生的话）

　　那次在医务室看到好多女生因为例假的事情很难受

　　要知道对于没有怎么干重活的我们来说

　　军训真的很辛苦

　　月经不调很正常的

　　甚至你没有也最好带上

　　我看到过初潮刚好在军训时来的

　　要是不是女生当我没说= =

　　7食品

　　虽然不许 但是我劝你带上 我那次傻傻的没带

　　结果饿得头晕（因为伙食吃不惯= =）

　　推荐方便面 相信宿舍24小时有开水

　　但是水果最好不要 变质了就麻烦

　　还有 膨化食品也不要

　　我不同意只带一点点东西 会很痛苦的

　　当然你意志力很坚强的话随便~~

　　这些是经验之谈了 所以有些地方会和学校要求相违背

　　（那次我真的只按学校要求带 真的很后悔）

　　还有 在军训的时候多和同学打成一片

　　如果你是初一新生的话一定要这样

　　这会使你的军训好过一点点

　　至于那些常识的东西 像洗漱用品 拖鞋 足够的内衣内裤

　　应该不用讲了8

　　就这样

　　最好祈祷你们军训能下雨 很爽

根据刚完成6天军训的我的经验，有些东西多带着总会有好处。

·········································1衣物方面：············································

上衣若干件（无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的。不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件），

睡衣（总得带吧）

长裤两条（没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服），

鞋子一到两双（看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。），

拖鞋一双（必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多），

内衣裤两套至少（无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险），

袜子至少两双（同上，不解释）。

皮带，腰带之类一根（迷彩服普遍偏大，穿不了的）

别针（防止迷彩服不合身）

·······································2瓶瓶罐罐：······································

花露水（很有用，防蚊，止痒。如果要求厕所不能有异味，喷些花露水很能解决问题），

风油精（祛暑，止痒，防蚊效果更强。如果带了花露水可以不考虑再带风油精。），

各种药物（可以不带，那里一定会有医护人员。你可以考虑自带的是1、润喉片，喊口号很累的。2、防晒方面的药，如果你容易被晒伤。3、防暑的药，什么藿香正气水之类的。4、如果你本来就在吃药，就别忘了带啊。），

洗发水（如果军训超过三天，我想还是要带点的，可以考虑袋装的小小洗发液），

沐浴露（可以考虑带一下，晚上可能时间很紧，只能用水冲澡，来不及用沐浴露，而且有可能只有冷水，沐浴露最后冲不干净），

防晒霜（必带，管它有没有用，带着是种安慰。最好在晒前半小时抹，不然一出汗就全变成白粉粉了）

晒后修复霜（必带，这个比防晒霜更重要，因为抹防晒霜很有可能时间不对头没有一点用，即时晒后修复会好很多）

水（必带，那里一定会有小卖部，不过先带一瓶很有必要，万一有灌水的地方，你就能省钱）

················································3、生活用品·······················································

肥皂（必带，军训基地的人总会要求你洗衣服的）

刷子（洗衣服用的，如果决定认真洗衣服会有些必要）

肥皂盒（最好带着）

晾衣架（正常情况那边会提供，但肯定数量有限，如果要洗衣服，自己备几个很有必要，特别是夹袜子裤子之类的衣架很有用）

夹子（夹衣服用的，如果晾在外边就不怕被风吹走）

牙膏（必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐）

牙刷（必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐）

毛巾至少两块（一块必带，内务整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折叠。另一块总要用来洗脚吧。洗头后很难干的话带块干毛巾很有必要）

杯子（可能那边会提供。自己带的话得是正常大小，用来洗漱的，内务整理时摆放有要求。）

脸盆（正常情况下那边会提供，不过自己带可以把洗脚，洗衣服什么的分开了）

抹布至少一块（夏天军训用的席子可能不太干净，要擦一下。同时打扫卫生的时候用抹布擦地会方便些）

枕头（正常情况下那边会提供，听要求而定）

毯子（正常情况下那边会提供一些什么 ，如果提供被子，大热天的为了防止热死，毯子就很有用，如果提供被单当毯子盖，那么晚上开空调你又有可能被冻死。同时每天早上起来和午休后都要叠被子或它的被单，很麻烦，自带就不必要破坏第一次叠好的再一遍遍叠了）

被子（正常情况下那边会提供，听要求而定。如果自带，请带方便折出棱角的被子）

被套，枕套（正常情况下那边会提供，听要求而定。如果它提供了，就别特例独行，颜色样子不一样不太好）

塑料袋若干个（必带，最后一天衣服没干可以包回来，寝室内可以当垃圾袋，用途会很多）

餐巾纸（必带，可以直接带一包抽纸，用起来方便，打扫卫生可能要用）

湿巾（必带，最好是单独包装，擦汗用的）

行李箱和背包（最好都带，行李箱放床下，背包放在柜子里，这样会整齐一些。如果只是一个登山包，可能形状很让人讨厌）

·········································4·其它·······································

手机等电子产品（听要求而定，不能带就别带。我们军训前是用金属探测器检查过的，没被查出来上交的人有，但如果之后被发现用电子产品，后果可能比较严重。同时也应该没有时间让你用这个）

手电筒（个人认为很有必要，但听要求而定，我们军训时是不能带的，主要是怕我们在熄灯后还有别的动静吧）

剪刀（个人认为很有必要，拆拆包装盒之类的，但听要求而定，我们军训时是不能带的，属于管制刀具，一律上交保管）

钱（必带！！！你肯定会在训练间隙跑去买水买饮料买零食，发现东西少带也可以去买，没有钱你会感觉很不好。我们军训地方的一瓶水起步价2元，饮料最高5元，平均一天可以买5瓶水，你自己想想吧）

一个迷你钱包（硬币随身带不方便，叮另当啷走路不好，随意得塞到迷你钱包里）

零食（个人认为很有必要，但听要求而定。我们军训可以带，因为那边的人承认饭菜可能不合胃口，容易饿。一般来说那边有卖的）

发夹（女生必带，有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服）

橡皮筋（女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下）

眼镜（自己考虑，如果太松容易因为出汗滑落，教官可能不会让你戴，如果怕军训回来留下两条印子，那就别戴了吧）

纸，笔（必带，随便写些东西还是有必要的，可能会要求你每天写稿子）

课外书，作业本（看情况而定，一般来说你没时间动这个）

指甲钳（应该是你在军训前就剪好指甲，可能会检查）

带有闹钟的手表（如果不能带电子产品，那么闹钟就不方便了，而手表就可以。等到起床号响了再起床可能时间来不及，所以就靠手表闹吧。训练时我们要求不能带手表，其实也不方便，万一有匍匐前进，会被石子划坏的。我们一般把它压在席子下面。

梳子（女生总要带吧）

丝袜（应该丝袜引起的静电会吸起头发丝。卫生要求地面是不能有头发丝的，这个你可以试试）

雨伞（防备往返路程以及军训之余下雨。）

···································最后提醒·································

我经历过的几次实践或军训一个寝室的人数在8~12不等。一般都有空调。可能是公共厕所，也肯能是单独配套的。总之注意时间安排，洗澡洗衣服注意速度。单个厕所很小，一个淋浴喷头，一个蹲坑，两个盥洗盆。我们常常在里面挤了四个人同步进行，时间才刚好。

晚上最好热水泡脚，有利于放松。

该休息就休息，不是被不被发现的问题，而是真的会很累。

可能我列举的还有遗漏，总之自己决定该带什么。

最后祝你遇到一个好教官，充实快乐度过这几天。

对我来说，平价好物，必须是那些实实在在能提升生活幸福感，并且让我这瓶用一半，就急着屯下瓶，特别觉得物超所值，还逮着谁，就必须按头安利的东东！

不分类推荐，有啥说啥，最低老冰棍价！

1 大创睫毛or眉毛雨衣 (单支185RMB)

我真的是晕妆界的王者，特别是眼睛，睫毛膏必晕，从几十块的美宝莲一路晕到几百块的兰蔻，以前买的砍妹的睫毛打底膏，使用感一般般，现在就是这款，保持度90%，绝不夸张。带妆上班一整天，只晕了点点眼尾，比不用真的好太多。

画眉最讨厌的就是眉尾被头发蹭掉，上班的时候，突然变成豆豆眉，也是够有尴尬。这个跟睫毛雨衣一样，固色90%,但画眉的时候记得稍微画深一丢丢，因为画完眉再涂它，会被带走一部分颜色哦。

2 compeed 防磨脚膏 （55RMB）

只要是个妹子，谁还没有一两双特别好看，但是穿上就磨脚到怀疑人生的新鞋！

每次驯服一双新鞋，没点磨大血泡的代价，这双鞋就别想穿舒服了，何况我这种不仅是高跟鞋，而且连平底鞋，只要是新鞋，照磨不误的人！

每次穿鞋前，在那些容易磨破的部位，轻轻的来回抹两三圈就可以了，香香的，也不是特别油，感觉就是多了个保护膜，一整天都不咋磨脚，真的很管用。一个估计能用个半年。

我的这管从春天穿单鞋开始，一直用到现在，还剩多半管。

3彩漂洗衣液（600g两瓶/159元）

我能说这玩意，真的拯救了我所有的白衬衫和浅色内裤，尤其是大姨妈光临的时候！

它不是像84消毒液那样漂白的，那种很容易把衣服原来的颜色也洗掉。它是那种对衣服本身的颜色不会有影响，只清除污渍，让衣服去黄更鲜亮的，就是白衣服会更白更亮，彩色的衣服会更鲜艳。

氮素，像羊毛呀真丝这样的要先看看洗水唛，能不能用，这种布料比较娇贵的还是要干洗。

一般滚筒洗衣机三盖左右，小内内一盖左右，先泡20分钟再洗效果更好！

4桂林西瓜霜喷雾（129RMB）

刚立秋，我就吃辣火锅到口腔溃疡，左右腮帮子各一个，疼到不能说话！跑到我家楼下药店，店员小妹给推荐的，喷上真的止疼特别快，这两天确实明显好转了！

它是那种喷药粉的设计，但是我觉得不好喷出来，挤狠点又搞的满嘴药粉，于是我就拆了，直接沾棉签，然后抹到溃疡的地方。

刚抹上有点苦，一会就变成那种凉凉的感觉，给火烧火燎的溃疡止疼降火，真的很舒服，一天多抹几次，会好的更快。

5Oumuamua皮肤康冷敷凝胶（78RMB）

这个小药膏对于夏天爱被蚊子追着叮的我，真的很有效，急速止痒，抹上大概过个几分钟就不痒痒了，红疙瘩消掉了也不会留印子。

虽然不算特别平价，但相比清凉油、花露水这些，虽然也能消掉叮咬疙瘩，但是总会留个斑斑点点的红印子在身上，尤其是那些需要露在外面的胳膊腿呀，穿裙子总觉得不太好看。

质地就是这种乳白色，淡香味的膏体，推开就是清清凉凉的感觉。我上周跟朋友去爬山，没有及时补涂防晒，额头上被晒了一大块红红的，又痒还疼。背包里放了这个，本来是拿来治被蚊子叮，止痒的，给额头上涂了一片，居然能缓解好多。

它属于那种成分简单温和的万金油系列，相比一些专业的药膏，比如说达克宁这样的，它几乎没有任何刺激性，也不会有那种用多了会产生耐药后遗症的顾虑，做应急的止痒呀消炎呀，虽然不算最便宜，但性价比相当OK！

6 美山胶囊防晒伞（98RMB）

这个折起来真的很小，买之前，还担心这么小，会不会伞骨软塌塌的，风一吹就散架掉。因为我去年的时候，就全凭看颜值，盲买了一把小牌子的防晒伞，结果还没用几次，连大风都没吹过，伞骨就折掉了，real质量差！

美山的这个小伞，是朋友安利的，说质量还不错，夏天防晒轻便又好装，跟风买了，没想到质量真的不错，伞骨结实，伞面是那种银胶伞，虽然不是黑胶的，但防晒力也完全扛得住。

关键是它真的很好装，一般女生用的包都能塞的下，每天带着也没啥负担感，真的相当方便啊！

7 一滴消臭元（152RMB）

这个真的是去别人家做客和借宿的神器啊！去别人家做客，尤其是一起聚餐呀，夜聊啊之类的，总免不了要使用厕所，尤其是夏天，搞的到处是味道，真的是件超尴尬的事儿！

包括我妈就是这样子，如果家里有人做客过，她就会格外在意马桶的清洁，爱干净的人，习惯真的都差不多，小细节更要在意哦！

8 彩虹医生暖宫贴（2盒/49RMB）

夏天雪糕、冷饮吃多了，大姨妈来的时候痛经真的很难忍，尤其是刚来的头两天，又赶上周一这种最紧张的工作日，我上次在地铁里差点被冷气吹到晕倒，又是冒冷汗、又是脸苍白，惨的仿佛下一秒就要上担架！

这个暖宫贴就是那天同事的存货，女生嘛，姨妈巾呀暖宫贴呀红糖姜茶呀之类的，都是常备货，我同事还是个平常特别注意保养，活的挺精致的女孩。

先开始，我真的是拒绝的，因为我上次在药店买的那个暖宫贴，背胶超垃圾，那天办公室开会，它居然从我裙子里掉出来了，别人还以为我姨妈巾掉了，尴尬死了！

同事说，这个背胶很牢，贴一天都没问题，我就拿来试了，亲测有效，贴内内上真的很牢，坐下站起来，来回走都不会掉，而且发热时间也长，晚上下班的时候还是温的，我上某宝屯了一大波，放在办公桌里，痛经的时候贴一个，比药店买的那种，真是好用多了！

9 丘比0脂肪沙拉汁（99RMB）

这个沙拉汁对于上班紧张，还想吃好早餐的我来说，真的是不要太方便，晚上上把想吃的蔬菜洗干净，第二天只要拿它一拌就可以吃了。0脂肪，真的很得想吃好，又不想长肉肉的我的心啊！

而且，还有好多口味可以选择，夏天本来胃口就差，油腻的东西真的吃不下，这种清清爽爽的酱料真的超合口，最近心水的是他家千岛和芝麻的那两款，新出的还有柚子、梅子、柠檬口味的，准备慢慢种草，然后一样一样的试下去，^_^

10 沙巴哇椰子脆片（3包/26RMB）

这个是在李佳琦的直播间抢的，O(∩_∩)O哈哈~，上次有助农的椰子条没抢到，就买了这个。小时候，超喜欢带椰蓉的午餐面包，每天午间点心必吃，这个就是那种纯椰蓉，带点丝丝儿感的那种味道。

不爱吃甜食的集美也可以接受的那种微甜口，脆脆的，越吃越香的，不知不觉就吃完了。

当个午间或者下午消困解饿的小零食真的很nice，好吃不油腻，脂肪呀热量呀都比较低，椰子纤维感容易消化，跟吃蔬菜差不多，比吃膨化食品 健康 多了，吃货强推！

有没有想喝一口，柠檬味，真的好清凉！

在前不久有调App的聊一聊活动——“ 生活中那些好用又不贵的东西 ”中，朋友们就分享了很多自己用过觉得便宜好用的东西。有调App将这些推荐整理了一下，快来看看有没有你也用过的吧！

生活日用

平时比较忙（懒），总会把各色衣服一起丢进洗衣机，于是就有浅色衣服不幸阵亡的惨状。衣物防染色纸就能一定程度上解决这个问题。纤维配方不起绒毛，能在洗衣浸泡中吸取衣物中溶解的颜色，以保证在整个洗涤过程中不同衣物之间不被溶解下的赃物或颜色沾染。洗衣前取一张放入滚筒内，然后放入与平时一样的洗衣粉剂量即可。

提升幸福感的懒人神器一定还有网易严选的一次性抹布。原料中包含有极强吸附性的PP，能很好地吸附细小和难除的油污。

柔软度和吸水性比普通的棉质抹布好用不止一两倍，入水后又相当柔软，即使反复搓洗也不易破。一次用完即扔，省去了每次清洁都要洗抹布晒抹布（防止发霉生菌）的烦恼。

如果自己经常做饭的话，那你是否也觉得每次处理水槽口的厨余垃圾尴尬又为难？这个专门给滤网使用的垃圾袋，就能帮你解决这个问题，二十块钱左右就可以买一百个，方便又卫生。

是的，1毛钱一片的酒精小棉片又上榜了。每周购买量都以不可逾越的优势遥遥领先。这种酒精棉片，一盒一百片，每一片都小小的，随取随用，随用随丢，清洁杀菌两不误，这么便宜好用，回购多少次也不心疼。

全棉时代的面巾质地柔软、不刺激，吸水很棒。擦完脸可以顺手擦个桌子，反复清洗几次之后也不会掉絮，使用起来非常舒服，干湿两用均可。随用随扔完全不担心滋生细菌的问题。

除了全棉时代，托兰一次性面巾同样不错。

安耳悠（ohrfrieden）创立于1907年的德国，旗下这款soft耳塞在有调的耳塞评测中荣获有调之选称号。耳塞触感非常细腻，回弹很慢，隔音效果出众，它可以彻底还你一个清静的世界。这款耳塞也是众多有调我和调友们经常回购的物品呢~

秋冬季节，大家都可能忽视的尴尬问题，就是衣服上的灰尘和毛毛没有处理干净就出门，特别是满大街的毛呢材质的和黑色的衣服。这样的细节问题用滚筒粘毛器就能解决。

操作简单，用完一圈直接撕掉就好了。比用胶带纸方便多了，也更便携。

近几年雾霾已经成为了一个非常有影响力的词，而它的严重性和戴好防霾口罩的重要性，是大家都要重视起来的。也许你还并不觉得自己生活的地方雾霾有多么严重，但是真的是这样吗？

▲全国各城市空气质量及PM25实时数据来自于中国环保部

经过去年火遍全网的口罩评测之后，今年有调又扩充了选品，为大家带来了更全面的防霾口罩评测第二弹。 LIFAair LM99型口罩 是在本次评测中综合表现非常优秀的一款，过滤性和密合性都很棒。虽然是3D立体口罩，但是却能折叠放进包里，携带很方便。耳带式佩戴方式，能随意调节松紧，也不会毁发型，是高性价比的选手哦。

为了家人和自己的身体 健康 ，雾霾天一定记得戴好口罩~

相比插电工作的款式，传统注水式的热水袋携带性更好。德国的Fashy（费许）热水袋采用进口环保的PVC材料，耐高温且不变形，无毒无味。

热水袋表面经过特殊加工，传热缓慢，即使装入高温热水也不会烫手，保温时间最长可以达到6小时。它家的基础款是性价比极高的选择，另外还有各种可爱动物造型的，比如小羊肖恩、小熊等。

再来推荐国产热水袋品牌Borth泊斯尔，不仅拥有着各色可爱的造型，在功能设计上更加多样化。有正常版型，也有像水杯大小的适合随身携带，还有可以绑在腰上的哦~

个护产品

近些年电动牙刷越来越流行，能遇到让人惊喜的普通牙刷不算简单。这款来自小米和贝医生合作的牙刷拥有13项专利，并且获得了红点设计大奖。刷毛采用了三种细丝，韧度强、弹性好，能深入牙缝和口腔最里面的区域，清洁力强。刷牙的时候不会有异物感，更不会伤害口腔。

虽然MUJI这款隐形眼镜盒是专门用于盛装硬式隐形眼镜的，但也可以放软式的，使用起来更加方便。整体分上下两部分，上面有“L”和“R”的标志，用于区分左右眼。

使用时先在盒中放入护理液，然后用夹子托起隐形眼镜，水平倾斜插入，盖紧即可。取出时，打开盖子后，边旋转盒盖边取出，这样就不会出现隐形眼镜“软塌”的问题了，方便卫生又好用。

隐形眼镜戴久经常会觉得眼睛干涩难受，除了备着隐形眼镜眼药水之外，还可以用狮王的这款辅助液。

戴隐形眼镜之前，在镜片上滴两滴，不仅更容易佩戴上，还能一定程度上防止眼睛干涩。它能在眼睛和镜片之间形成一层"水膜"，最低程度的减小眼睛和镜片之间的摩擦，从而减少因佩戴时间久而出现的异物感。

不过需要注意的是，这款辅助液并不能当做眼药水使用，眼睛有炎症的时候，也应该尽量避免佩戴隐形眼镜~

如果你的唇部总起皮，那么试试凡士林润唇膏吧。效果可以用立竿见影来形容，涂在已经起皮的嘴上，不到10秒钟干皮就会被软化，没有黏糊糊的感觉。睡前涂一层早上起来润润的，白天涂一次大概持续3-4个小时，真心好用。

这个良心国产品牌除了被众人夸赞的护手霜值得入手以外，它家的珍珠银耳霜也是便宜好用大碗。提取天然珍珠精华和银耳营养成分，能帮助改善肌肤干燥紧绷的状态。

记忆中熟悉的清香味道很好闻，用起来不油腻，吸收快，保湿效果超棒！因为很便宜，所以抹脸抹手甚至擦擦脚都不觉得心疼。

之前有调身体乳评测中凡士林身体乳喷雾款收获好评，保湿效果很棒，清爽不油腻，使用起来超级方便。本次调友@叶夜烨推荐的是瓶装按压/挤压款，使用起来保湿滋润程度依然不错，不粘腻，值得入手。

调友推荐的这款是肩背痛按摩膏，提取了薄荷叶、薰衣草和蓝桉叶精油，挤出一点膏体均匀涂抹在酸痛处按摩十几秒，就能舒缓酸胀感。

▲来自调友@7_Albert的实拍

如果觉得按摩麻烦，也可以使用止痛贴，腰酸背痛、肩膀挫伤扭伤、关节痛来一片，清凉感能充满整个患处。迅速止痛，一天下来就基本能完全缓解，还不会有膏药的异味。

数码/小家电

这款亚马逊倍思数据线拥有MFi认证，整体为涤纶编织型，使得它柔韧性很棒，也非常耐用。最大18m的长度，极大的拓展了它的使用场景，不论你是坐着、躺着还是转圈溜达，都不会受到充电线的约束。

小米这个国产品牌的旗下很多产品都值得一用，比如这款斩获很多国际设计奖项的台灯。

▲来自调友@HY□的实拍

让人惊艳的造型，设计简洁、好看，做工非常的扎实，而且可以智能调节色温和亮度。价格一点都不贵，真正是便宜好用。

▲来自调友@小喵苗苗苗同学的实拍

酷毙灯是一款为高校宿舍量身打造的 科技 台灯。几十块的价格，相当好用。它最吸引人的特点应该是不只局限于一种的安装方式：可磁铁吸附也可直接粘贴安装，灯管一侧有收起来的隐藏挂钩，可以随时带走。

内置可循环充电电池，使用更不受断**响。3档可调节光源，宿舍使用绝对够用了。手机没电的时候，甚至还能用它充电！

小夜灯是能大大增加生活幸福感的神器。调友推荐的这款网易严选小夜灯整体造型圆润，看着就很喜人。环保硅胶材质，手感柔软细腻。

内置3颗LED灯珠，两档亮度可调节，光线是炒鸡柔和温暖的暖光，适合晚上使用。充满电的话，明亮状态可以照明大约5小时，低亮状态可达到10小时。这款还支持30分钟或60分钟定时的选择，合理使用才更好~

冬天被窝里总是冰凉的，生活在南方的孩子可能感受更明显。其实一个暖被机就能解决这个问题。

IRIS暖被机拥有几档温度和工作时间可调节，只需10秒就能进入工作状态。而且，它还能烘鞋、除螨、去湿、取暖、干衣等。不管是南方北方、夏天冬天，都可以给你带来满满的幸福感~

健身/办公用品

很多人都喜欢运动时大汗淋漓的酣畅，而此时最好的搭档应该是一条出色的运动毛巾。Coolcore冷感毛巾在有调评测中甚至获得了超过耐克的好评。

便携的设计，整体很轻薄，有专利的面料可以带来凉爽的感觉，而且吸水量优秀，即便在运动中大量出汗都不怕。

KACO是个不折不扣的国产品牌，产品设计好看又好用。它家的中性笔巨好用，是中性笔评测中的有调之选。这支笔书写十分流畅，颜色饱满，油墨干得快又防水，握持很舒服。外形简约清爽，价格也非常美丽。

有调为大家介绍过的钢笔并不少，但是要论情怀，英雄恐要名列前茅。经典复古的外观，笔身上看似不经意地刻着熟悉的英雄二字。

329这款钢笔为点铱笔尖，书写顺滑，经典的挤捏式吸墨方式，使用的时候仿佛有了更多传统的意味。

另外英雄100也值得入手。14K金笔尖让书写更有弹性更流畅，轻重适宜，手感绝对不输外国大牌。

平时总会有需要用胶水或者胶带的时候。岛国知名文具品牌PLUS的点点胶（大名卷轴双面胶带）就超级好用。胶头更灵活，无论怎么摆动，都能让胶带和纸面有效粘贴。不会把胶蹭到手上，拿握也很舒服，带胶盖收纳更方便。

结语

这些好东西都能在一定程度上提高我们的生活品质，大家可以看看是否有自己正需要的哦~如果你有任何想要分享和交流的东西，就在评论区聊聊吧！

--------------怕买错，看有调评测----------------

穷屌丝又来了。

提到平价又值得推荐的好东西一定少不了给我一样……挣钱少，还想过得更好的。

嘿嘿……我依然这么直截了当。

首先是这个电锅。

网上买的，一点也不贵。

可以炒菜，可以煮粥 可以火锅 甚至可以做蛋糕。是不是很厉害……

第二，扫除神器。

好吧……我扫床扫衣服都是它……可能精致女孩觉得这种不好。但是我穷得精致不起来，还是保证先干净起来。

第三件，风油精，带滚珠哦！

我从来没有用过这么棒的产品！

之前的风油精都是倒的，一不小心半瓶倒出去了，好心疼……或者是那种固态的，还得拿指甲抠，要认认真真洗手。

这种有滚珠的简直完美！

第四，懒人拖把

同样只有几十块钱，扫地拖地二合一……超合适懒又想把地打扫干净的人呢！

最后……期待你们要赞我……我会给你们分享更多的屌丝必备神器啦！

前妻的车站分集剧情介绍：

第1集

初春的北京，一条由黑色奥迪组成的长龙驶过城市，停在了一座豪华宾馆的门前，迎亲的人们簇拥着冯国强和小他十多岁的新娘孙媛媛走进了婚礼大厅，然而幸福还未开始，冯母便惊慌失措地冲到儿子面前，说孙子冯鑫留下一纸遗书失踪了，由此婚礼大乱。

第2集

冯家乱作一团，同来公园锻炼的冯母在向周母倾倒苦水，鑫则向母告状说父打他并以学坏作要挟，刘找冯母劝前夫不要动武，不料被孙看到婆婆将几百元钱硬塞给了前儿媳，于是跑去冯公司找茬。

第3集

为此，周不断抱怨刘给自己带来霉运，刘则鄙视周的絮叨、抠门、不像男人，为了补偿周的损失，刘答应为其修车并将MP4当做抵押扔给了周，二人怒目争吵言不投机，从碰面开始就倒霉不断。

第4集

刘感谢周拔刀相助，周提议要请刘饕餮盛宴。二人来到一家小馆对饮。孙先去公司找冯闹事，又回家挑拨鑫说刘有了心上人，马上就要结婚。

第5集

公园里，冯母又碰到了周母，冯母诉苦，周母则向她支招，得意于她自创的找儿媳的“三大纪律八项注意”。当周得知猴子让自己穿帮后，无奈讲了实话，并在母亲的诱导下，让猴子帮忙做了征婚小广告，将其贴到了出租车上，结果让工商查处，不仅挨了批，还要重罚。

第6集

不出所料，其中一张不仅被唐所揭，还劝刘与这个被描绘成金牌王老五的他去会面，殊不知此男竟是周，于是刘愤然离座。

第7集

周得意回家，从画报上剪下一韩国明星照，向母谎称是他的相亲对象，周母询问是否符合由她制定的三大纪律八项注意，周回答绝无问题条条符合，这让周母乐开了花。

第8集

刘为还周帮他到网吧寻找儿子的车钱来到医院，当看到周既当父亲又当母亲的不易时，心生感动与感慨。冯父冯母找儿子谈心，嘱他不要过于宠爱媳妇，结果遭到孙的强烈反击。

第9集

就在刘对相亲失去耐心时，周再次出现了，他不仅送来了由他精心调制的护手油，还明确提出了自己想和刘往下进行的愿望，并主动邀请刘到茶室见面。

第10集

面对周的小心眼儿，刘粗声大语与他吵了起来，周不服气，脱口说了难听话，说难怪冯休了刘实在是刘太不女人。听闻此话，刘伤心异常，虽然周再三认错，刘还是断然回绝了他。

第11集

冯陪孙到医院检查，医生说孙怀的是双胞胎，二人万分高兴，急忙回家报喜。鑫气不过，用力撞向了孙，孙大哭大闹，冯对鑫大打出手，家里乱作一团。

第12集

刘与周为接孩子在学校门口相逢，周邀刘去他家做客，鑫偷窥到二人相谈更加愤怒。犹豫再三向娟讨教，在娟的鼓励下，刘终于答应了周，周喜气洋洋悉心准备迎接刘来。

第13集

无奈之下，老两口只好委屈孙子再次将虎虎送到了小站那里，刘赶忙下厨给养父和儿子忙乎饭菜，鑫避开爷爷问妈妈是不是要跟那个司机男的结婚。

第14集

由于电话误导，致使冯鑫再次受伤，鑫愤怒地将妈妈就要结婚的事告诉了奶奶，于是搞得冯父冯母辗转反侧整夜未眠，担心会不会把孙子要走。

第15集

冯母费尽心思为儿媳做了她点的饭菜，但孙又不想吃了，并把话说的非常难听，冯父实在忍无可忍摔门出走了。此段时间，公司副总王流铁正在加紧夺权，而孙又自视为冯家怀上了孩子劳苦功高，不断地得寸进尺，这让冯焦虑万分深感疲惫。

第16集

为了得到朴实善良的小站，周不再犹豫，趁热打铁为刘买了新婚礼服，并在大庭广众之下向刘表达了自己的爱意。一家欢喜一家忧，孙与鑫依然战事不断。

第17集

原本孙和鑫就在死掐，偏偏孙孕期反应想吃咸菜，偏偏又被鑫给看到了，二人由此又开始了大吵，鑫因不忿将电话打给了妈妈，要她别再送吃的过来，还讲出了孙怀上了双胞胎。

第18集

周笑盈盈走出律师所，接着又拨通了刘的电话，当刘得知周找了律师，说她有望要回儿子时兴奋地跳了起来，之后又在生日当天收到了儿子亲笔为她画的画，还有周送她的漂亮唇膏，刘喜极而泣感动万分，感觉自己是世上最幸福的人了。

第19集

周鼓励刘不要气馁，并依然与刘领了结婚证，当周把结婚证交到母亲眼前，尤其当母亲看到儿子的结婚对象竟然还是属鼠的刘小站，立刻气晕了。

第20集

之后在周的鼓励下，刘擦掉眼泪，多方应聘，终于找到了一份洗车工的工作。而后又去拜见了未来的婆婆，经受了周母故意找茬百般刁难的第一次考验。

第21集

虽然冯鑫不愿参加母亲婚礼，但最终还是在爷爷奶奶的劝说下到达了婚礼现场，只是因碰到也在生气的周珊，结果二人为维护各自父母发生了争执，最终导致了刘追儿、周追刘、珊追父。

第22集

鑫气愤母亲成了别人妈妈，整天闷闷不乐，冯父冯母非常担心，结果鑫踢球发狠弄伤了自己。刘由周陪着急忙赶到医院，冯一把抓住周怀疑是他伤害了鑫，周没计较。

第23集

面对母亲怒容，周嬉皮笑脸，以刘又找到了更好的工作为由，总算让刘又挨过了一关，为此刘更加任劳任怨努力持家，面对婆婆女儿一番又一番的进攻不厌其烦，周母为了调教儿媳，不到五点就必叫她起床做饭，而珊珊又总嫌饭菜不合口味，总之，刘难之又难。

第24集

周母冯母在公园又碰了面，俩老太互诉苦衷，互相安慰。因见义勇为刘上了报纸，周得意念给母亲，母虽面露不屑，但心中还是美滋滋的，同时说刘过于实在担心会吃大亏，为此周心中暗喜。

第25集

接着周善意谎言又被揭穿，周母指责是刘利用周长期没有性生活才造成了今天的既成事实，刘听罢又惊又气，毅然转身离开了周家。

第26集

至此，冯孙关系开始恶化，孙虽百般推脱责任，但冯在安葬母亲后还是不能释怀。于是，王加紧了夺权步伐。冯不愿回家，整夜泡在酒吧，王被叫来接她，在冯的发泄羞辱中，王忍气吞声将仇恨压在了心中。

第27集

娟为帮刘解决工作，拿出全部积蓄送礼，不料险些被不怀好意的上司欺辱，这让身患重病的她更加悔恨无颜面对好友。冯父回到老屋常常受到周的关心，面对此情，冯父感叹小站找了好人，更哀自家儿子不孝不幸。

第28集

虽然珊在刘的管教下学习大有进步，但周母仍对刘存有敌意，尤其是不能接受鑫住在家里，于是双方不断磕磕碰碰，直闹到珊不让鑫在她家吃饭，鑫一气之下跑了出去。

第29集

冯去看父遇到了周也来探望，冯父两相比照，冯嘴上强硬但内心惭愧，当他无颜离开走出楼门却看到了孙，孙对冯信任邢的举动大为不满，放言：自己经过风雨，大不了鱼死网破。

第30集

之后又约了和刘见面，冯表示感谢刘对父亲的照顾，并愿意让出儿子的抚养权。刘非常高兴，冯却看着周载刘走一脸落寞。冯独自睡在办公室里，母亡家散，让他深感愧对父母，后悔当初与刘离婚。

第31集

邢终于讲出了孙王勾结蚕食公司，这让冯大为惊讶，而此时王也干脆摊牌，冯勃然大怒将孙彻底赶出了公司。为了重新赢得鑫的信任，周费尽周折总算搞到了货真价实的明星签名足球，而此时，刘也百般求情在给珊找钢琴老师，虽然目前还买不起琴，但她还是精心给珊做了练习琴板。

第32集

由于孙的出卖，冯公司被工商查封，冯来周家想找刘商量儿子的事情，周母大骂冯是当代陈世美，并把他撵出院门，结果在推搡中造成了腰部扭伤，周母顺势夸大病情，为了继续考验儿媳，之后真被刘的悉心照顾彻底打动了。

第33集

周买报纸居然看到--冯偷税漏税公司被关。周急忙找到刘，二人大为惊讶。此时冯正被追债，无奈看着自己座驾被债主强行开走。

第34集

此时，王孙二人已躲到外地暂避风头。一波未平又起一波，珊珊母亲居然从日本回来要领走女儿，于是与周母发生了夺女大战。

第35集

冯莫名失踪，刘周焦急万分，在得到冯又出现的消息后立刻赶到仓库，只见冯邢正在拥抱，这让刘周十分气愤，而冯也并不示弱，说他的事情不必他们操心，从此各走各路。

第36集

为此，王不得不销赃灭口，造成了冯车坠落山崖。刘带着儿子赶到医院，冯仍在抢救，医生讲冯可能瘫痪，周安慰刘说他会和她一起承担，为此，周母找到冯父大闹，要他还回她家儿媳，冯父方知原来小站就是嫁到了周家。

第37集

冯被接到周家，先是大闹离开，后在前妻和儿子、以及周勇和女儿的细心照顾下日渐好转，这让周母越看越气，索性把儿子儿媳带到电视台法制频道去讨说法……面对电视镜头，家中成员各自反检，感悟生活，冰释前嫌，好女人好比车站，在这里虽有离散，但列车终将向前。

1．即使在千万人中行走，我也能一眼认出是你。因为别人都是踩着地走路，而你是踩着我的心在走。

2．我是你不曾知晓的兵荒马乱，你是我不能触及的倾城温暖。

3．我从来没有招惹你，你为什么要来招惹我？既然招惹了，为什么半途而废？

4．给喜欢的人发每一条消息都是冒险，赌注是接下来一整天的心情的好坏。

5．如果你让一个女孩笑了，她会喜欢你，但是你要是让她哭了，她就是爱你。

6．其实世界上哪有什么突然想起你，其实就是一直在心里。

7．我愿意当个听众安慰你的痛保护着你从始至终。

8．我会努力成为你未来见到会后悔没有珍惜的人。

9．不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰眷念。

10．总还是念念不忘你的笑眼，总是微微一弯就会变成盛满星星的月亮。

12．我也曾为了见你拉着闺蜜绕遍整个学校。

13．就是因为你太重要了所以别人碰一下我都觉得是抢。

14．你在我心里的位置高到连我自己都嫉妒。

15．我很想知道你发觉列表突然没有我的时候，那种心情是失落还是开心。

16．总有一天你会发现我有多好，可我不会等你到老。

17．这个世界上有三样东西是无法掩饰的：咳嗽，贫穷，还有爱。越想掩埋，越欲盖弥彰。

18．时间证明那些用键盘敲出来的承诺不堪一击。

19．为什么骗钱犯法，而骗感情不犯法？因为感情不值钱。

20．最怕时间说长不长说短不短，最怕爱情说深不深说浅不浅。

21．对不起，毕竟不是你喜欢的还纠缠你那么久。

22．希望困的时候离床不远，累的时候离家不远，喜欢你的时候离你不远。

23．不要因为冷就去抱另一个人，不要因为寂寞而去寻找另一个人，不要因为新鲜感而丢掉最爱你的人。

24．一看到你就笑的人，不是傻子就是爱你的人。

25．原谅我一无所有却还想把你占为己有。

26．你还相信爱情吗总不能因为杯子碎了就再也不喝水了吧

27．如果你嘴唇干了，我吻你，不要让唇膏占了你便宜。

28．一生只谈三次恋爱最好，一次懵懂，一次刻骨，一次一生。

29．如果忍住很久的不联系可以换来你的一句甚是想念，我也觉得很值。

一看到你我这么大个话连人都不会说了

1、结婚证和卫生许可证的唯一区别是，它不挂在墙上。

2、唾沫是用来数钞票的，而不是用来讲道理的！

3、七夕快到了，带着对你的思念，一个人度过。。。。

4、每次拿考试卷回家，第一件事就是穿棉裤，迎接暴风雨。

5、合适的时间，出现在合适的地点，这就是英雄救美的关键。

6、能改变一个人的因素无非3种：信仰，金钱，真正的恋情。

7、每到五一长假发工资很苦恼，不是少！是因为份子钱

8、有些字太烫，只好冷静下来才能下笔。有些话太疼，只好泡在酒里才能出口。

9、我知道在我们三个中我始终都是最多余的那一个@,

10、你若不离不弃 我便生死相逼

11、你还是让我跪搓板吧，跪电暖气是在受不了啊！

12、丈夫犹豫了一下，回答道：你英语比我好，还是你去看看吧。

13、我女友不当尼姑的原因是她四级没过，庵里不收。

14、结婚的日子我已经订好了。现在就差定新郎了、

15、老婆生气，多半是装的，往死塞钱随便一花就好了。

16、在欺负我，我就诅咒你买方便面没叉子。

17、真怀恋小时候啊，天热的时候我也可以像男人一样光着膀子了。

18、妈妈说：就算吃醋也要装的跟喝了酱油似的，不能让别人瞧不起。

19、作业我们分手吧，我发觉我们不适合

20、最近的状态就是好像在等一个永远等不到的人

21、感觉不到痛苦的爱情不是真正的爱情，感觉不到幸福的婚姻必是悲哀的婚姻。

22、完了，你也不理我了，我成狗不理了。

23、错过，是短暂的遗憾；过错，是永久的遗憾。

24、一见钟情,再而衰,三而竭。

25、帮你指路的是兄弟，逼你上绝路的是敌人！

26、别扯那么远，谁保证你能活到那一天。

27、我对我同桌说：我同桌是猪。我同桌猛的说道：你同桌才是猪。

28、去年还弱智,今年好晋级

29、大狼哥！你完全没问题，是你爸妈有问题，把你生成这个样子！所以你就别自责了！

那些你一笑就跟着你傻笑的人，不是真傻就是真爱

1该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。做这样一个淡淡的女子，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水。淡定安逸，学会懂得，从而学会慈悲。

2那些你一笑就跟着你傻笑的人，不是真傻就是真爱。

3人生苦短，不想计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中耗尽余生。

4能够善待不太喜欢的人，并不代表你虚伪， 而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。

5前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

6若你不肯放弃永远，终有一天，时间会告诉你，一念执着那么多余。语言无力时，让沉默发声。我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。只要信念尚存，希望一定在。毕竟，人活的是一种精神。

7你今天与他亲密无间掏心掏肺说过的话，都有可能成为日后他戳伤你的利箭。

8没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。

9人生的不如意莫过于，橡皮筋扎头发两圈太松三圈太紧，洗澡时开关往左掰一点冻死往右掰一点烫死，方便面一桶不饱两桶太撑，买鞋37偏大36偏小，友达以上恋人未满。

10你勤奋充电、你努力工作、你保持身材、你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

11怕什么就来什么,听什么就信什么。让我们恐惧的不是别人,而是自己的内心。

12坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。生活简单，迷人；人生简单，幸福；把简单的东西复杂化，太累；把复杂的东西简单化，贡献；要活出简单真不容易，要活出复杂却很简单，要学会简单其实真不简单。

13我对你，一直有着非分之想。哪怕今生，做你的苍老的新娘。

14我们谁都没有联系谁，可是我却一直在想你。

15你说的爱情，是我触及不到的永远。

一看到就瞬间泪崩的说说 这些话看着看着就流泪了

1人和人终究是不同的，有人风雨中送来的晚餐，却不及某人一句随手的晚安。

2成熟是一个很痛的词，它不一定会得到，却一定会失去。

3记性太好有时候也不是一件好事，不止疼，还有更多回想的心酸。

4已经走到尽头的东西，重生也不过是再一次的消亡。就像所有的开始，其实都只是一个写好了的结局。

5别妄想谁能护你一生安稳，你的痴情别人未必会感动。

6明知道你发的说说不是为我，而我总是喜欢自欺欺人的对号入座。

7我已经将单方面喜欢你这件事做到淋漓尽致，而换来的，不过是日复一日越发的背道而驰。

8哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受。

9时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

10遇见你的那天，我就没想过要分开。在千千万万种可能里，我只会选择你。

11我不能给你全世界，但是我的世界可以全部给你。只要是你，什么时候都不晚。

12明知道我是你的将就，却还是把你当做我的所有。

13别妄想谁能护你一生安稳，你的痴情别人未必会感动。

14人的生命虽然本质上是孤独的东西，却不是孤立的存在。它总是在某个地方与别的生命相连。

15离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

16总不能用一身的刺去拥抱无辜的人，认识就够了，何必谈余生。

17记性太好有时候也不是一件好事，不止疼，还有更多回想的心酸。

18希望你一生没有软肋，不像我，别人提到你，我就输了。

19哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受。

20真的不用时刻替别人着想，不是每个人都能把你的善良放在心上。

21我难过的并不是有人离开我，而是他们当初明明说过不会走。

22当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

23对不起，我和你开的玩笑，你生气了，抱歉我一直以为，我们的关系经的起。

24慢慢的你会成长，你会知道，没有什么事是不可原谅，没有什么人会永驻身旁。

25后来，除了梦以外的地方，我就没见过你了。

26没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪你都看不见。

27明知道你发的说说不是为我，而我总是喜欢自欺欺人的对号入座。