春季吃什么可以灭春火？

‍‍春季吃什么水果去火梨子中含水量可高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲的作用。枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的机酸，能够刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。不仅可以生食，还可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、咳血、痰多、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等症。‍‍

网友：lnn的评价

得唇炎原因：①长痘痘吃异维A酸②用曼秀雷敦唇膏越用越干没有及时停

唇膏推荐：这些都是我自己用过的唇膏，说说我的使用感受「干燥脱皮型唇炎」 脱皮型唇炎忌用去死皮唇膏，忌厚涂，薄薄的涂一层就好了「似有似无的薄薄的一层就够了」

1德国拜耳唇膏「五星推荐」

这是我使用感受第一的唇膏，这款唇膏无味不刺激，涂在嘴唇不油不粘，也不会带走唇皮。

2资生堂Moilip唇膏「三星推荐」

无色薄荷味，脱皮完涂上有轻微刺激，过一阵子就没了；有轻微软化死皮，粘嘴唇，上下嘴唇易粘在一起。

3悠斯晶唇膏「四星推荐」

**「含有维生素B呈**」，不刺激。软化死皮，不粘嘴唇。这款唇膏是我一个有过敏性唇炎的朋友推荐的，她几次唇炎都是这个唇膏压下去的，但是不是太适合我，不过用了确实没有什么不舒服的感觉。

4澳洲木瓜膏「三星推荐」

不刺激，厚涂去死皮严重，去完死皮有紧绷感，薄涂轻微去死皮。唇炎千万不要厚涂，不要厚涂，不要厚涂！油，如果不想看着像抹了猪油，白天不太合适涂。

5凡士林唇膏「不推荐」

对于我这种脱皮型唇炎，因为唇皮太薄，这款唇膏太粘，推不开。后加入维生素E软胶囊，还是不好用，澳洲木瓜膏含98%凡士林，如果适合凡士林，推荐使用木瓜膏。

6维生素E软胶囊、维生素AD滴剂

有患者觉得好用，不适合我，大家可以尝试，药店有，几块钱就可以买到。

7香油「不推荐」

买了小瓶子装香油，气味太重，容易干。

8皮宝「不推荐」

含香精，去死皮，不适合。

百卉膏

他们都好麻烦，其实只要买一管 百卉膏 涂3次。少吃辣就好了，如果真要吃辣就吃后抹上。我就再也没犯过。

网友推荐一种曼秀雷敦 唇膏

从小学就有唇炎，每次春秋两季，嘴巴一周都被舔紫了，风一吹，干得要裂掉(ﾉಥ益ಥ)

后来医生开了尤卓尔软膏，果然很有效，但是尤卓尔有一个副作用，就是会让皮肤萎缩(ﾉ ○ Д ○)ﾉ

上大学军训那几天，吃的太辣，天气又热，久违的唇炎又犯了，后来我妈跟我说买一个带 防晒功能 的唇膏就可以。所以我就在屈臣氏买了一支曼秀雷敦的唇膏(如图)

带有15倍防晒，淡淡的水果薄荷味，从大一到现在大四，基本上一学期一支，因为每天都用，用完以后嘴巴清清凉凉很舒服。二三十一支比不上那些贵牌的价格，但真的很实用，唇炎没再犯过。

不过用了将近十支下来，每个味道的都用遍了，好想换一支别的唇膏啊～(￣▽￣～)~

我现在就是一年四季一直有涂唇膏的习惯，用的是科颜氏一号，嘴唇觉得干就涂，没事喝喝水，没有再犯过，薄荷味的唇膏一时爽但修护功能差，我觉得还是要平时护唇工作要做好吧。

另一位网友：平时用 百蕾适蓝色润 唇膏，不吃过敏的食物就好

唇炎治疗经历：别志

如果是嘴唇长小包包 我最推荐的是资生堂moilip 当然我建议在快痊愈的时候用比较好，如果嘴巴很严重还是上药

如果嘴角裂开 可以试试看理肤泉的 对裂口有效 但是涂嘴巴我不是很喜欢 感觉没有什么效果

然后还有一个万能的 后期维稳的是贝亲白凡士林 这个使用感超好der！感觉特别安心 而且便宜一大罐！强推

导读：之前说过我是那种“不带润唇膏会死星人”，无论春夏秋冬，到哪都要带着润唇膏。家里的工作台、牀头、车上、每个包包都放着润唇膏。先挑目前最喜欢的做五星级润唇膏推荐吧。

唇部护理和其他地方的护理一样，最重要是养成一些好习惯：

1、饮食上多吃蔬菜水果，定期补充维生素B，及时补充水分；

2、嘴唇干的时候就涂润唇膏，不要舔不要舔不要舔。

3、定期去死皮。嘴唇有死皮的时候，不要撕不要撕不要撕！可以涂上唇部精华，用热毛巾付一下，然后轻轻擦掉死皮。

4、涂口红前一定要用润唇膏打底。

5、每天睡前涂润唇膏。

6、唇部也要注意防晒，户外暴晒时最好涂有防晒指数的润唇膏。

7、口红一定要充分卸妆。

因为试用过的润唇膏实在太多，这篇有点不知道怎么分类，所以我先挑目前最喜欢的做五星级推荐吧。

1、Retinotime 润唇精华

推荐指数：五颗星

优点：质地厚但不粘腻，持久度和修复能力都不错、性价比高。

缺点：我几乎想不出

使用报告：我最近的新宠。日本药妆店都有售，膏体无色无味，主打保溼、去唇纹效果，其中还添加有抗皱精华。啫喱状、刷头设计很好涂。涂上以后再干的嘴唇也立刻变得水嘟嘟，几十秒后，嘴部干皮软化，嘴纹明显变淡，也不会变“猪油嘴”。而且它不像很多唇部精华那样质地粘腻，轻轻一刷就够了。用量很省，只需薄薄涂一层就十分滋润，持久度很好。特别推荐晚上睡前涂上厚厚的一层，第二天醒来嘴唇一点都不干。而且价格百元以内，性价比太高。

2、雅顿八小时

推荐指数：五颗星

优点：滋润度和持久度都很好，治愈功能不错，性价比高

缺点：包装不够美貌

使用报告：雅顿家的明星产品，出了很久，不需要介绍了。膏状润唇膏里的战斗机。也是我回购次数最多的唇膏之一，推荐给身边很多人用过，好评率很高。它的特点是：又薄又润。很少唇膏能兼顾这两点。上嘴很快就被吸收了，涂上去有一种恰到好处的滋润感，而且滋润感能持续很长一段时间。它还能帮助修复干裂的伤口，功能强大。硬要说缺点吧，就是包装不够美貌，也不算太耐用，很快就用完一只了。

3、资生堂MOILIP唇部精华

推荐指数：五颗星

优点：修复能力强，温和，适合敏感皮肤

缺点：瓶口设计不够贴心

使用报告：这支唇膏我是当成救急药来用的。之前在微博上发了一下，好多人都表示它“真的好用”。每年一到冬天，嘴唇干得太厉害，我又手痒忍不住去撕，就把嘴唇撕出血，有时还撕出唇炎。它主打的也是治疗功能，所以有股淡淡的薄荷味，对付嘴唇过敏、掉皮、干裂都有明显效果，十分温和，保溼度也还不错。就是开口设计的太小，挤起来有些费劲。

大牌之选

Chanel 山茶花保溼滋养唇霜

推荐指数：四颗星

优点：适合口红打底、保溼能力不错

缺点：持久度一般、涂抹不够方便

参考价：335元

使用报告：Chanel这款山茶花唇霜，几乎没有味道，涂上去也比较滋润，保溼效果不错，但持久度一般。持续用一段时间，唇纹有明显淡化。它最好的用法就是在涂口红前用，相比其他唇部精华，它因为吸收很快，又不油腻，基本不会影响口红着色。缺点是涂抹不方便，也不好随身携带。嘴唇特别干的时候，我会拿它做唇膜，每次都要挖去一大块敷在嘴唇上才能达到最佳效果，所以霜状润唇膏消耗起来真的很快……

2、YSL唇部精华

推荐指数：四颗星

优点：可以淡唇纹，适合做打底

缺点：质地偏粘腻

参考价：280元

使用报告：这款唇部精华主打滋润淡唇纹效果，涂上后也是有水嘟嘟的效果，光泽度很好，夏天可以直接做唇彩用。BA建议用它作唇部打底，但其实涂上它以后再涂口红基本上不了色，所以我一般是在口红之后用，或者是口红变淡后直接涂它，既滋润又有唇彩的效果。缺点是质地偏粘腻，会沾头发，也容易沾杯。

3、CPB 润唇膏

推荐指数：四颗星

优点：渗透力强、清爽滋润不油腻

缺点：不够持久，性价比不高

使用报告： 长期关注我的人都知道CPB也是我固定爱用的护肤品牌之一，尤其是它家的粉底液隔离霜、眼精华，一直在持续回购。但这款润唇膏我就没那么推荐。先说优点吧：渗透力强，温和，很快让嘴唇变得滋润，而且不粘不腻。缺点是持久力不够强，对我这样的大干唇来说实在太温和了，用得快，性价比有点太低。

爆款心得

1、FRESH

推荐指数：三颗星

优点：孕妇也能用，滋润度和持久度好

缺点：膏体软，易断

参考价：220元

使用报告：FRESH的唇膏这几年太火了它家的几款润唇膏，包括有色，我都用过。但使用体验上，它无论滋润度还是持久度，都比不上雅顿八小时。受欢迎的原因大概是包装更讨喜，营销做得比较好吧。它家主打的是天然无添加，孕妇也能使用，这一点也加分。膏体较软，易断，算是比较大的bug。

2、契尔氏1号润唇膏

推荐指数：2颗星

优点：如果名气大也算优点的话

缺点：无法深入唇部，很黏，设计不合理使用起来不方便

参考价：85元

使用报告：这款名气真的很大，成分以角鲨烷、维生素E以及其它植物精华成分为主，不过这款唇膏和eos一样也被我打入了黑名单，哈哈。虽说上嘴很滋润，但却很像一层油糊在嘴上，不能深入滋养唇部，只浮在表面，实际嘴唇还是很干燥；膏体很粘，涂上它喝水什么的也很不方便。瓶口设计也不合理，容易粘得到处都是，用起来很不方便。

3、SUQQU 夜间润唇精华霜

推荐指数：3颗星

优点：很滋润、修复力强大

缺点：质地偏厚

使用报告：这款润唇膏的包装简洁但很有质感，无色无味，膏体较硬，因为质地厚重，适合做夜间唇部精华和唇膜，但我不是很喜欢那种不透气感。这款在我身边的朋友中口碑不错。

平价系列

1、Burt's Bees 润唇膏

推荐指数：四颗星

优点：清爽滋润

缺点、持久度不错

参考价：64元

使用报告：美国老牌，它家也算艳明远播吧，成分是100%纯天然。我之前用图家膏状的润唇膏，很鸡肋。但这款啫喱状的却很好，薄荷味，质地轻薄，但滋润足够，持续时间也够长。但总体感觉，它的功能也就是缓解干燥，想去唇纹、淡化唇色这些基本就没什么效果了。

2、Smith's Rosebudsalve 玫瑰花蕾

推荐指数：4颗星

优点：包装美，挺滋润

缺点：吸收时间较长，持久度一般

参考价：39元

使用报告：平价中的战斗机。滋润度够，持久度也不错，便宜大碗，味道也好闻。缺点就是涂抹不方便，而且太大碗了。

2、Blistex 小蓝罐

推荐指数：3颗星

优点：清凉滋润、性价比高

缺点：含药性成分，不能频繁使用

参考价：50元左右

使用报告：Blistex的小蓝罐一直都挺火的，薄荷含量很高，上嘴清凉，略 。镇静舒缓效果不错，白菜价也是它的一大优势。但因为成分中含有带 性的Camphor(樟脑)和有毒性的Phenol(酚类)，虽然药性成分含量很少，但还是建议大家最好按照提示：一天不要使用超过四次。它家还有一款粉色的带防晒功能的润唇膏，可以海边使用。

3、Carmex 润唇膏

推荐指数：2颗星

优点：滋润度、修复度都不错，性价比很高

缺点：味道不好闻

参考价：20元内

使用报告：这款小蜜缇润唇啫喱也是爆款了吧，和所有啫喱质地的润唇产品一样，润泽度很好，只要一点点就能感受得到。缺点是味道太难闻了。

EOS 润唇膏

推荐指数：1颗星

优点：包装可爱，价格便宜

缺点：滋润度、持久度都不好

参考价：39元

使用报告：这款唇膏在15年火得一塌糊涂，霉霉还给它家做过广告呢，我被可爱的包装吸引买了一大堆，送给周围的朋友，反馈都不怎么好。质地是蜡烛感、膏体硬，不滋润，更谈不上持久。

！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！用什么唇膏好，不要含防晒指数的，最好是天然的，因为容易吃到嘴里去．

参考资料：

575防晒产品负面信息验证网

上：按摩油，就是橄榄油啊，婴儿油啊什么的

嘴呢：润唇膏

必备啊！！！！~~~~~~

冬天皮肤干燥，这是因为当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑（你可在天冷时两天不洗澡，然后用手指甲轻抓小腿部皮肤，可看到细碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩（像打冷战时起的鸡皮疙瘩般），建议在冷天时保持经常清洁皮肤，并使用保湿的护肤品。

这里有一篇较详细的文档:

预防秋冬季的皮肤干痒症

对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：

一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。

理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：

其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。

Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。

L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。

特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。

碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质，其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷。

四）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

五）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。

八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。

如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医院进行相关检查了。

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对于皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。

可能大家会有过这种经历，有时候当你从寒冷的室外一下子进入温暖的室内，或者是晚上临睡前脱掉厚厚的外衣躺入被窝的时候，在一冷一热的刺激之下皮肤会突然觉得一阵阵发痒，会忍不住搔抓一下，却往往是愈痒愈搔，愈搔愈痒，越抓到后来瘙痒越严重，造成一种恶性循环。

而且搔抓很可能会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果你挠得太用力了，可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就会更加困难了。

所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常；或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。

在口服药方面，皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒。口服多种维生素(如施尔康，善存片)、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。

出现普通的瘙痒症状时，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。

而在外用药方面就情况就比较复杂了，需要根据患者的不同情况来酌情选用药物

面部的皮肤瘙痒

一般来说，如果是面部的皮肤瘙痒，可用4～6层浸满3％浓度硼酸溶液的纱布，在面部进行湿敷，持续时间约为1小时，然后薄薄的涂上一层艾洛松软膏，每天使用一次。此类外用药有收敛、保护皮肤作用，还有抗过敏、消退红疹作 用，对面部皮肤无不良刺激，不会发生面部皮肤萎缩、毛细血管扩张等 皮质激素类副作用。另外，在治疗期间必须停用所有护肤品。

颈部后侧、背部、四肢、手背、足背

皮肤瘙痒如果发生在颈部后侧、背部、四肢伸侧、手背和足背等部位，可选用皮炎平软霜、无极膏、抗敏止痒水等药物。此类药物有神经麻痹性止痒和抗过敏 作用，不过对皮肤刺激性也比较强，由于上述部位的表皮角 质层比较厚，所以比较可以耐受此类药物对皮肤轻微的不良刺激。

胸部、腹部、臀部

皮肤瘙痒发生在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧，可选用炉 甘石洗剂，氧化锌洗剂，此类药物对皮肤有安抚、保护、凉爽止痒作 用，无刺激性。因为这些部位表皮的角质层比较薄，不能选用以酒精 为溶剂的药水，例如抗敏止痒水、皮炎宁酊等。

腋下、脐周、腹股沟

皮肤瘙痒发生在腋下、脐周、腹股沟、外阴部、肛门，可选用复方咪康唑软霜、派瑞松霜(又称复方达克宁霜)、肤康王霜、宝龙康霜、复方康钠乐霜等。此类药物有抗敏止痒和抗真菌感染作用。因为上述部位皮 肤分泌物较多，皮肤经常处于湿润状态，当这些部位皮肤发生瘙痒 时，往往同时会伴有各种类型的真菌感染，所以上述药物很适合使用于这些部位的皮肤瘙痒。

另外要强调的是，以上所提到的药物使用信息仅可用于参考，不管是内服的还是外用的药物，我的建议还是应该在经过专业医生的诊断之后在其指导下合理使用，因为盲目用药很有可能会对皮肤造成不良影响，产生副作用。

特别要注意，在发生皮肤瘙痒时，不要随意自行使用一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等皮质类固醇霜。这种激素类药物在开始使用的时候可能效果很好，一涂之后能使某些皮肤症状很快消失，可是这种药物在长期使用一段时间后很有可能会发生涂药部位皮肤异常，如继发感染、毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎、皮肤萎缩、色素沉着等副作用，女性还可能出现毛发增多等严重反应。

另外用了激素类药物后容易产生依赖性或耐药性，而且还可能导致过敏，造成患处皮肤出现干燥、粗糙、脱屑，甚至有浅细的裂纹。

因此，建议如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒，应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药就可以了(鱼肝油软膏。尿素软膏等皆可选用)。如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹，或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗，应该立即去医院就医，在医生的指导下使用外用及内服药品，以免病情进一步恶化。

干燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

唇膏的正确涂法

　唇膏的正确涂法，在天气干燥的冬天，大家一定要注意多补水，不然会导致皮肤干裂，尤其是嘴唇，下面我分享一篇关于唇膏的正确涂法的相关信息，大家一起来看看希望对你有帮助。

唇膏的正确涂法1

　 唇膏的正确涂法

　1、首先大家可以用热毛巾敷一下嘴唇，这样可以让嘴唇的死皮软化，然后轻轻将嘴唇上的死皮揉搓下来。

　2、然后大家用唇膏沿着唇纹的方向，从上到下涂抹唇膏，这样可以涂抹的更全面。

　 唇膏能不能天天用

　可以

　唇膏是可以滋润唇部东西，在气候干燥的时候，是可以每天都涂抹的，这样可以防止唇部干燥起皮，但是建议大家不要每天多次的使用，润唇膏使用过多也不利于人们的健康，还可能会对唇膏形成依赖，建议大家每天使用两次左右就可以了。

　 使用唇膏的注意事项

　1、首先大家要注意，最好是自己的唇膏自己用，多人混用唇膏，容易导致细菌传播，不利于人们的身体健康。

　2、另外使用唇膏还需要注意保质期，过期的唇膏是一定不能用的，可能会导致嘴唇出现敏感、脱皮等不良反应。

　3、最后大家要注意唇膏的使用频率，每天不能用超过两次，以免对唇部造成伤害。

唇膏的正确涂法2

　当大家的嘴唇的旁边冒出了一个水泡的时候，就会发现自己的嘴唇特别的干，而且也特别的想用舌头来舔嘴唇。其实这样的做法是非常的不对的，就算自己的嘴唇很干，也不应该这样做，这样的话会让自己的嘴唇更加的干燥的。那么，为了不让自己的嘴唇变干，可以涂唇膏吗？这样的做法会对水泡有不好的影响吗？

　 1、还是不要了

　当自己的嘴唇的旁边冒了一个泡出来的，那么，这个水泡的周围肯定是非常的干燥的，而且也缺少一些水分。为了处理这样的状况，有不少人会在自己的水泡上面涂抹一些唇膏。其实这样的方法也是可取的，因为涂抹唇膏的话，可以给自己的嘴唇进行滋润一下，不让自己的嘴唇那么的干燥。为了避免水泡的加重，还是不要去涂抹比较好。

　 2、会造成感染的

　如果大家的嘴唇上面出现了泡，而且这个泡是因为一些病毒的感染或者是细菌的感染才出现的话，那么，还是不建议大家用唇膏去涂抹的。因为唇膏去涂抹的话，会把一些细菌沾染到自己的唇膏上面的。如果大家用唇膏涂抹自己的嘴唇的话，也把细菌传染到自己的嘴唇上面了。因此，为了避免这样的情况发生，还不建议大家用唇膏的。

　 3、会让水泡更严重的

　虽然说，自己涂抹唇膏的话会让自己的的嘴唇舒服一点，同时也可以让嘴唇不那么干燥。但是，还是不建议大家去涂的，因为在涂完之后，唇膏就阻碍了水泡和空气的接触。这样的话就会加深水泡的情况的，会让水泡周围的空气不是很流通，皮肤也都隔着在里面了。那么，起泡的情况会更加严重的。

　 4、涂抹消炎的药膏

　其实，大家的嘴唇上面有了一个水泡的话，不建议大家去涂抹一些额外的东西的。大家应该去涂抹可以治疗水泡的药膏，比如说有一些消炎功效的药膏，这样的药膏，大家都可以去涂抹的，因为可以给自己的水泡进行一个消炎杀菌的作用，同时也有一个滋润保湿的作用的。

　因此，还是不建议大家去乱涂的。如果没有什么问题还好，有问题的话可能会加重自己嘴唇的状况的，甚至让自己的嘴唇更加的严重的。所以说，大家还是要谨慎小心一点。如果要涂的话，还是在医生的建议下去涂，大家可以先咨询一下医生，看医生的建议。如果医生说可以涂的话，那么，大家就可以很安心的放心的去涂了。

　在平常的生活中，大家注意要给自己降火。因为身体里面有火的话，也是会让自己的嘴唇下面起了水泡的，所以说，大家在平常一定要保持一个良好的心态，不要太焦躁，焦躁的话都会让自己的心火上升的。大家可以去吃一些可以降火的食物，也可以去听一些可以降火的音乐，放松一下自己的心情。

　平时大家也要注意自己嘴唇的清洁，特别是在每次吃完饭之后，大家一定要用清水把自己的嘴唇的周围都给清洗一遍，也把自己的口腔给洗漱一下。早晚的时候，肯定是要刷牙的，每次吃完饭之后，可以漱一下口，给自己口腔和嘴唇一个干净卫生的环境，这样就不会容易受到细菌的感染了。

唇膏的正确涂法3

　冬季到来，气温降低了，天气变干燥，空气中的水分也越来越少，爱美的人早已经准备好了自己的冬季护肤品，一支护手霜和一只润唇膏是肯定不能少的，嘴唇脱皮干裂可不好看，涂上润唇膏可以滋润嘴唇，避免干裂脱皮，对于普通女生来说，润唇膏一个冬季最多也就需要1只，如果想要其他功能比如变色、带色唇膏，可以多准备几只色号。但是光光滋润功能的唇膏整个冬季最好不要超过1只，虽然说不用唇膏不好，但是用多了也不行。

　 频繁使用润唇膏会对身体有哪些危害？

　不知道大家有没有感觉到，在从来没使用过润唇膏之前，每天只需要避免食用上火食物，仅用喝水的方式就能避免嘴唇起皮，干燥，但是用了润唇膏之后，就要一直使用，直到春季干燥季节有所改变位置。其实这是因为频繁使用润唇膏后嘴唇对润唇膏产生的一种依赖性。

　频繁使用的唇膏如果并非可食用的成分，如蜂蜜、蜂蜡、绵羊油等成分，有一种非常受欢迎的蜂蜜润唇膏是比较实用的，它是一种天然植物润唇膏，无香料成分，滋润度百分百，不油腻也非常大只，耐用性很强。但如果唇膏里有凡士林、色素、香料这样的不可食用的成分，长期使用会对身体造成影响，尤其是一些劣质低价的唇膏，含有不少重金属成分，对身体伤害更大。

　很多人喜欢使用所谓人工制作的润唇膏，先不说是否有润唇效果，这种随时会吃到嘴里的护肤品，最起码也需要国家的安全检测证明，才能使用。不然长期使用，不仅可能会吸收到不明有害成分，还可能会引起过敏，严重的会让你的嘴巴变成“香肠嘴”。

　 冬季正确的唇部护理方式

　润唇膏是肯定要准备一只的，但是冬季护唇光是润唇膏是不够的，还需要准备唇部去角质和唇膜，定期的护唇能帮助嘴唇保持一定的滋润度。润唇膏一定是不能频繁使用的，起码不能嘴唇上的润唇膏还未吸收，就直接涂抹覆盖上去，嘴唇干燥时再使用润唇膏才是最好的。

　最重要的就是补水，多喝水才是避免嘴唇干燥的唯一方式，少吃辛辣食物，将肝火胃火降下来，嘴唇就不会那么干燥了，顺带还可以去除肝火胃火引起的口臭问题。

　经常舔嘴唇　　嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。　　购买没有品质保证的唇膏　　由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味；太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以一定要选择知名品牌，这样才能保证买到的唇膏原料纯净，功效突出。　　做防晒保护时忘记嘴唇　　嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。　　过多使用不脱色唇膏　　不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，但是其不脱色的优点的确很吸引人。因此，在涂唇膏前，应先涂一层润唇打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏。　　嘴唇上残留牙膏　　对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。因为牙膏的脱脂能力已经很强了　　如何防止嘴唇干裂　　小吴去北方城市出差，因为忘记带上润唇膏，而当地气候比较干燥，途中喝水又少，结果几天下来，嘴唇发干起皮，甚至出现溃疡。　　深圳市人民医院口腔科医生解释，因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。　　其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。　　嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。　　而深圳市中医院的医生从中医的角度解释，嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。　　不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。　　另:　　嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗，效果极佳。用法：取熟石膏50克，过80目筛，加蜂蜜50克，冰块3克，搅匀装瓶备用。每日涂患处2～3次。一般3～4天即可治愈。　　干燥脱皮　　原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。　　解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。秋风寒小心唇遇非礼