欢乐颂刚播出的时候，这剧关注度还是很高的，那时就漫天通稿说她是现实版的曲筱潇，她各种通稿都要拉上四字女星对比一下，也真是够明显的。不过人四字女星也不搭理她，四字女星的粉丝也不理会她。还有把消防服穿成漏肩装，也只是观众骂了一会，后续也没几个人记得了。长腿、细腰、锁骨、蝴蝶骨，都全了。172cm的身高是乔欣完美地女神，且美得就像是仙子不小心落入凡尘，让人不敢亵渎。那么女明星都是怎么保持的呢？
首先饮食上来说，不吃淀粉类主食，平时吃水煮的蔬菜和瘦肉，零食吃糖分不高的水果。太饿管不住嘴就喝不加糖的拿铁。含油含糖的坚决不碰，不管是什么，吃太多还是会发胖的。坚持这样的习惯两个月基本能瘦十斤吧，坚持一年体重绝对不可能过百。根据身边的人的经验，千万不要迷信药物或者一夜暴瘦，伤身而且反弹，毕竟不可能永远吃药或者永远不吃东西。适当的吃点共扼亚油酸胶囊是可以的，帮助脂肪燃烧。
娘娘孙俪是一个骨灰级的瑜伽爱好者，练习瑜伽已有十多年的时间了，几乎贯穿着她的演艺生涯。如今虽然都已经是两个孩子的妈了，身材却还是未有一丝走形。而且更值得一提的是，很多高难度瑜伽动作孙俪也是轻松搞定，因此娘娘的粉丝都称她为瑜伽达人。再像张钧甯，也经常一起结伴运动。运动装的她，不仅充满活力，而且十分自信。张钧甯通过锻炼，已经练出了马甲线。她的运动形象，也深受许多运动品牌的青睐，估计因为良好的身材接的代言不少了。
还有刚结婚的林志玲，作为台湾第一名模，虽然已经年过四十却保养的像个小姑娘一样，据透露，秘诀就是经常运动。林志玲喜爱的运动似乎更文静些，瑜伽就是她最经常的锻炼方式。她认为女人就应该保持美好的身材，而塑身的最好方法就是做瑜伽。原来不老女神志玲姐姐是靠运动来保养的，你是不是心动了呢
午后闲散，接着刷剧，刷到 《你是我的荣耀》。
请原谅我的狭隘和刻薄，我原先对所谓的小鲜肉是有偏见的，认为他们不厚重，没底蕴，不显单薄。
但了解了杨洋之后，我发现我错了。
错得离谱。
原来我的不喜欢，是因为自己不了解。
杨洋的籍贯是安徽合肥，但他却是个纯正的上海小孩，1991年的9月9日，生于上海。
12岁那年，杨洋独自一人到北京求学，并考上解放军艺术学院，学的是舞蹈。
有一项成绩可圈可点，就是杨洋在考上军艺的第二年，综合成绩就在全年级排名第一，第三年，就被南京文工团录取了。
年纪轻轻就被南京文工团录取，这是多少人求爷爷告奶奶才能达到的啊。
看看这实力。
有句话，叫“成功者的名字，都是从汗水里打捞出来的”。这句话，用在杨洋身上，不为过。
为了学好跳舞，受伤近乎家常便饭，最严重的一次，部骨折两处，脆骨彻底被压断，治了一个多月还没治好，腰如今杨洋身上还留有老伤。
看完实力看颜值。
有网友特地分析了杨洋的五官。
眼 ：深情又耐人寻味。
嘴 ：精致又性感十足。
下巴 ：圆润，直戳少女心。
手指 堪称手模儿：有女网友称，这样的手碰脖子，容易昏厥过去。
当时在军艺，有一段子，叫“军艺帅哥一日游”，即花一天时间去看杨洋，成了军艺女生常挂在嘴边的口头禅。
你要知道，这在以前，都是小伙儿成群结队看靓妹啊。
有这样的颜值，又有这样的实力，想不出类拔萃都难。
16岁开始出道的杨洋，起点算是非常高的，经过努力、运气加机遇， 拿下了新版《红楼梦》的贾宝玉一角。
李少红导演从2007年开始《红楼梦》的筹备，第一轮从解放军艺术学院选了15名候选演员，第二轮又淘汰了9名，后来准备将选定的6名集中培训，杨洋却因为要去参加国际比赛，不能参加。
开始杨洋以为自己没有机会了，后来李少红还是直接拍板定了他。
李少红看上了杨洋身上的一种特质，那就是：面相正，很单纯，心无杂念。
杨洋一旦投入做一件事，是非常认真的。成龙曾高度赞扬杨洋的敬业精神。
有一场哭戏，由于杨洋入戏太深，竟然哭晕了过去。工作人员见状，赶紧将他扶了起来。
有名著加持，又有名导坐镇，加之杨洋一流的形象和表现力，原以为剧会红，杨洋也会走红，但这部作品，由于种种原因，口碑和人气都不佳。
不过，因为此戏，杨洋和李沁成了一对金童玉女，而且谈起了恋爱。据说当年在剧组的人都知道。
在新版《红楼梦》里，杨洋饰演的“成年贾宝玉”和李沁饰演的“少年薛宝钗”，虽无对手戏，但二人却非常亲密，那段纯真的感情，让李沁一辈子都忘不了。
据说这段感情，都是彼此的初恋。
杨洋曾说，自己的初恋，是在进了 娱乐 圈后谈的，后来因为旅行发生分歧，二人分手了。杨洋说的初恋，应该就是李沁。
据有关资料称，杨洋和李沁是一对苦命人，新版《红楼梦》没获得预期的成功，但作为公司力捧的一对真人CP，资源和机会还是他们的。
后来，公司还专门为他们打造了一部戏，叫《花开半夏》，原计划的女一号是李沁，男二号是杨洋。
不过计划没有变化快，据说后来杨洋一角被有背景的林申给顶了。
于是，再加上后来发生的一些事，杨洋和李沁分开了。
爱情不在友情在，二人仍然是较好的朋友，在微博上，李沁对杨洋的生日祝福从没间断。
后来杨洋与公司有矛盾，加之后来杨幂和赵又廷的《三生三世》红遍了天，而杨洋的影版《三生三世》却被骂得不行，在发布会上，杨洋说自己压力很大，并流下了泪水。
这时，李沁在微博上默默回应，给杨洋加油。
演完新版《红楼梦》后，杨洋一直在剧组跑龙套，同时也尝试不同的角色和剧本，为自己有朝一日厚积薄发，积蓄力量。
在这些年里，杨洋先后拍了《青春旋律》、《刷新3+7》、《新洛神》、《小时代之折纸时代》等电视剧。
虽有小惊喜，但无大起色。
2014年，杨洋与荣事达解除合同。
这一年，杨洋拍了**《左耳》，饰演了一个反差极大的形象，叫许弋。这部**票房突破5亿，同时也让更多业内专业人士注意到了杨洋。
苦心人，天不负。 2015年，杨洋获取了《盗墓笔记》的张起灵一角，并以出色的演技，获得了认可。
趁胜追击，接着杨洋又出演了《旋风少女》，该片播出后，收视率爆涨，杨洋被誉为“氧气男神”。
曾和杨洋一起合作过的演员谭松韵这样谈对杨洋的印象：“无论戏里戏外，他都好似氧气一样，虽然平时不善言语，但却给人不可或缺的感觉。”
2016年，杨洋迎来戏途的巅峰时刻，和郑爽主演了《微微一笑很倾城》。该部剧 没有分手，男女主的情商都非常高，让观众目睹了爱情美好的一面。
据有关资料显示，该作品上线16个小时，播放量达3亿，点击量达305亿，单单“杨洋微微一笑很倾城”这一个话题的阅读量，就达到403亿。
乖乖。
事业顺遂，情路也大开。
而就在这一年的4月，杨洋和宋茜的恋情，疑似曝光。有粉丝说，二人绯闻从前一年就开始传了。
让人不可思议的是，有消息说卓伟当时正在紧盯跟拍，据说有的粉丝听到这一消息，近乎崩溃。
有网友在看《微微一笑很倾城》时，发现杨洋在车上听的，全是宋茜的歌。而且根据二人在微博上的互动，证明二人有可能真的在一起！
不过，随后有粉丝发布消息，又让大家大跌眼镜：通过记录明星微博上线时间发现，杨洋当晚压根儿没有登录过微博。
面对各种流言，可能是宋茜比杨洋年龄大的原因，一直都表现很刚。尤其是被传二人同居后，双方粉丝开始决战，杨洋发文：“身怀宝藏，总会遇见一些饿狼。”
随后，杨洋的经纪人转发杨洋的微博：“你们的男孩为什么不相信”。于是杨洋的粉丝狠狠地辱骂宋茜。
对此，宋茜一跃而起，正面回应粉丝：“本人目前单身，且有自知之明，谢绝炒作，谢绝倒贴。不要把别人的善良和沉默，当作你可以肆无忌惮欺负人的筹码，兔子急了会咬人的。”
另外，宋茜还取关了杨洋的经纪人，并发了一条微博：“善恶到头终有报。不是不报，时候未到。 ”
看看这气场。果真有大姐范儿。
有网友留言：就喜欢这么刚的！不愧是我茜！这种屎盆子，以后别乱往我家丢！我不忍！
事以至此，二人绯闻告一段落。
随着杨洋的爆红，人红是非多，附在他身上的两个标签常常挥之不去，一个是“小鲜肉”，一个是“流量公子”。
但杨洋却有着自己的坚持：那就是凭作品说话。
在杨洋心里，演好自己的戏，是最有说服力的，比什么都重要。
在一档节目中，杨洋说，拍《武动乾坤》时，剧组给的酬薪很高，但他却放弃了。他希望把这些钱，放到戏的后期制作中，用过硬的作品去证明自己。
张黎导演曾说杨洋是戏疯子，一旦投入到戏里，就非常的专注和执着。而且声称，像杨洋这样的演员，真的不多。
不管是在剧组，还是上综艺，还是私下，杨洋始终给人温暖、坚韧而又刻苦的形象。 他的粉丝有句话：你可以永远相信杨洋。
从简历中，我们知道杨洋是学习舞蹈的，当年先是被上海舞蹈学院录取了，后来杨洋又改上了解放军艺术学校。
在一个采访中，杨洋说他最初12岁考进军艺时，确实想当舞蹈家，或当舞蹈老师。因为学校里排了一场关于红楼梦的舞蹈，他跳的贾宝玉，被导演李少红挖走，于是爱上了演戏。
摄新版《红楼梦》时，杨洋只有16岁，虽高调上映，却没能让杨洋大红大紫戏。
不过，向来心理素质相当稳重的杨洋，并没有气馁。
当然，对于演员来说，杨洋当初练习的舞蹈也不算白学。在2015年湖南卫视的《旋风少女》中，杨洋饰演了元武道功夫了得的若白，在此过程中，导演和武术指导都赞扬杨洋的身体条件非常好，而且是学习元武道最快的演员。
杨洋的戏演得好，人缘也非常好，且有当兵的经历，身上始终洋溢着一股特别的精气神儿，这是一般男演员没有的。当然，他也是众多女孩追逐的对象。
有一期节目，胡军帮观众提了一个问题：“你交过女朋友没有？”
对此问题，杨洋并没有扭扭捏捏，而是大方回答：自己交过女朋友。
胡军见状，于是接着追问，你到底谈过几个女朋友？
可能艺人有自己的考虑，可还没等杨洋回答，主持人维嘉就把话头儿抢了过去：“这应该是问黄明昊的吧”。
黄明昊当时不满18岁。
维嘉的话一出，大家笑成一团，也就没再继续难为杨洋了。
其实杨洋自出道以来，还有两个绯闻女友。
一个是张天爱。
张天爱，是通过《太子妃升职记》走红的。
张天爱的成名，也非常曲折。据爆料称，在未成名前，曾被张艺谋导演鼓励到剧组当“光替”，但张天爱对外从没说起此事，可能是害羞。
从一名《满城尽带黄金甲》的群演，到依靠《太子妃升职记》一片走红，张天爱仅仅用了10年时间。而且还和巩俐一起代言了某化妆品品牌，这经历确实够励志。
杨洋和张天爱，因拍摄《从你的全世界路过》时相识，随后便有传二人恋爱的消息，更有网友放出消息，在**发布会上，杨洋对张天爱很友爱。
张天爱的形象很好，长相性感，气质超群，而且很大气。
不过，在一期芒果台的一次跨年节目中，张天爱作为特邀嘉宾，穿着黑色短皮裤，晃着雪白的大腿大秀舞技，被网友指责其风尘味儿太重，看其表演仿佛进了酒吧。
杨洋和张天爱的绯闻，在二人再次合作拍摄《武动乾坤》时达到顶峰，据说连“娱圈第一狗仔”的卓伟，都曾经发文，暗示二人已经在一起。
面对铺天盖地的传闻，杨洋只好出来辟谣，称和张天爱之间纯属绯闻，希望粉丝们把精力多放在学习上，不要听信八卦。
杨洋和乔欣的绯闻，被认为是传的最真实的一个。网上的小道消息多如牛毛。
尤其是2019年2月，有网友爆料，在巴黎旅行时偶遇到了杨洋和乔欣，二人举止亲密，难舍难分，杨洋还主动给乔欣买了很多礼物。
关于二人的恋情传闻，有网友做了很深的功课。
先从这张杨洋的照片说起。据细心的网友判定，右下角带的不是杨洋大号的水印，而是“倔强不屈的一生一世”。
在接下来杨洋又发出的微博中，有网友判定这个@倔强不屈的一生一世是杨洋的小号。貌似微博大小号切换时，大号发图但留了小号的ID。
于是好奇的网友点开了这个小号，奇特的事情发生了：
这个小号除了关注了普通人，关注的明星却只有一个人，就是乔欣。
杨洋在 娱乐 圈的人缘是非常好的，他的微博不仅互关的明星多，而且时有互动。更值得注意的是， 这个名为@倔强不屈的一生一世的小号，很快就被注销了。
网友真是厉害，后来发现乔欣也有小号，并被发现点赞了杨洋的微博，而且写了：“我固执地喜欢你，直到明天之后，末日之前。”
乔欣的微博发出后，见一群吃瓜群众踊了过来，点赞的、评论的、骂人的，于是乔欣小号又迅速取消了点赞，并删了之前的微博。
哎，明星也不容易啊。
其实在最早的时间，杨洋和乔欣是有交集的，他们相识很早。
那是在乔欣刚考上中央戏剧学院时，当时为了出演新版《红楼梦》，杨洋去中戏进修了一段时间，正好和乔欣是在一个班，二人的班主任都是著名戏剧教育家、导演刘天池。
后来负责杨洋的工作人员在否认二人绯闻时，也证实了杨洋和乔欣认识了将近十年的时间。
当然，如今的杨洋依然单身，至少没有官宣过恋情。估计有了恋情，若要公开，也是会谨慎的吧，虽说目前已经转型成功，但恋情的暴露可能会影响他的工作。
而杨洋又是个事业心很重的人。
细细算来，杨洋从12岁离开父母，从沪到京学习舞蹈，17岁出演新版《红楼梦》，浮沉娱圈数年，拍过雷剧，跑过龙套，开始的粉丝只有数十万。而如今的微博粉丝，却达到5500万。
杨洋是个目标感很强的人，同时对自己的认识很到位，不管是遭遇逆境，还是遇到顺境，都能正确找到自己的方位感，并迅速调整自己。
在离开荣信达后，随着《左耳》和《盗墓笔记》等作品的播出，加上《微微一笑很倾城》、《三生三世十里桃花》、《旋风少女》等剧的“加强”，杨洋逐渐实现了自己的开挂人生。
2019年， 杨洋主演了电子竞技题材青春励志剧《 全职高手 》， 更是把杨洋的事业送上新的高度。
有人对杨洋的脸部作了一个剖析图，结果是“优秀”二字。呵呵。
实际上，任何人的优秀，无不像著名作家路遥写的：“一个人只有拿出初恋般的热情和宗教般的意志，才有可能成就一番事业”。
日前，杨洋跟迪丽热巴联手主演的《你是我的荣耀》，仅播出20天，播放量就达23亿，而且讨论度也很能打。
杨洋饰演的“于途”这个名字，近来被网友时常挂在嘴边，可以说，杨洋实实在在的凭实力，又收割了新一届观众的心。
不过，如今的杨洋，也已经30岁了。
事业有成的杨洋，肯定希望找到自己的心中所爱。真诚地希望他能够早日找到。毕竟从12岁出来打拼，到如今，也已快20年了。
你要相信，在这个世界上，肯定有那么一个人，是你的念想，是你的港湾。就算她不远不近，但她在和不在，却是截然不同的。
因为，只要想到她，你就会觉得安定，觉得踏实，觉得心里有底。有时，有她的存在，你会发现，连带着周遭的空气，都是与众不同的。
1、第三期《约吧大明星》节目中，万事帮“外放”成员归队，“愿望鹿”鹿晗和爱笑女神应采儿终于惊喜加入，一同前往“吴阿姨流浪猫狗家园”照顾流浪狗，完成了打扫狗窝、遛狗、帮狗狗洗澡等一系列有爱举动，大获吴阿姨夸赞，万事帮成员们没有架子、干活卖力。除此之外，他们还为狗狗举办了选美比赛，寻找领养人，帮主李晨更是在节目开播时带头发声，呼吁爱心人士爱动物就用领养代替购买。本期节目笑点与温情同行，既让观众、粉丝开怀大笑，又普及了公益知识传递了爱心，收获一致好评。
2、鹿晗在第3期的出场情境特别有意思，万事帮派乔欣把鹿晗带到万事屋帮大家实现心愿，鹿晗恰好在联想发布会做活动，乔欣“突袭”联想小新沪上花火夜“逮”到鹿晗，鹿晗临出发还不忘随身带上“联想小新”(笔记本)。这一幕“戏中戏”，巧妙地利用鹿晗既是万事帮成员，又是“联想小新”代言人的双重身份，将联想小新发布会植入到《约吧2》节目中，同时借助鹿晗参与录制的超强人气，为广告主带来最大品牌曝光，实现代言人最大效应。
乔欣说的女网红就是郑合惠子，
她俩长的比较像。1994年出生福建，她出道的时间并不长，但她也出演过不少的作品，而她的演技也还是很不错的，对于颜值还是很高的哦
不得不说她跟乔欣有点像，但她会偏向可爱一些，对于她的这一身礼服曾是唐艺昕的代言，大展好身材
不得不说她还是她瘦了点，整体都不能很好的展现出她的美感，显的优雅也很大方
1、第三期《约吧大明星》节目中，万事帮“外放”成员归队，“愿望鹿”鹿晗和爱笑女神应采儿终于惊喜加入，一同前往“吴阿姨流浪猫狗家园”照顾流浪狗，完成了打扫狗窝、遛狗、帮狗狗洗澡等一系列有爱举动，大获吴阿姨夸赞，万事帮成员们没有架子、干活卖力。除此之外，他们还为狗狗举办了选美比赛，寻找领养人，帮主李晨更是在节目开播时带头发声，呼吁爱心人士爱动物就用领养代替购买。本期节目笑点与温情同行，既让观众、粉丝开怀大笑，又普及了公益知识传递了爱心，收获一致好评。
2、鹿晗在第3期的出场情境特别有意思，万事帮派乔欣把鹿晗带到万事屋帮大家实现心愿，鹿晗恰好在联想发布会做活动，乔欣“突袭”联想小新沪上花火夜“逮”到鹿晗，鹿晗临出发还不忘随身带上“联想小新”(笔记本)。这一幕“戏中戏”，巧妙地利用鹿晗既是万事帮成员，又是“联想小新”代言人的双重身份，将联想小新发布会植入到《约吧2》节目中，同时借助鹿晗参与录制的超强人气，为广告主带来最大品牌曝光，实现代言人最大效应。
继吴昕和沈梦辰之后，陈乔恩被网友发现在平台卖高于原价的二手衣服，尽管她事先注明了物品的收入所得将会捐赠给中国扶贫基金会，但网友们依旧不买账，表示不会做冤大头。客观来看，陈乔恩的出发点还蛮好的，可拿自己穿过的衣服卖高价钱也说不太过去，而且明星在平台卖东西，平台都会给明星额外的酬劳当做宣传，所以说哪怕陈乔恩把钱都捐了，她也是有收入的，并且还能落一个热心公益的好名声，一点儿都不亏。
高圆圆对自己身材还是挺在意的，虽然她怀孕后并没有胖多少，可她现在就开始计划着减肥塑形了。前段时间有很多母婴品牌想找高圆圆和赵又廷代言，品牌商开出的价格也挺高的，但是高圆圆在没有通知赵又廷的情况下，自己就给推掉了。虽然她拒绝的理由是想安心养身体，但大家都知道其实她是怕被说年龄大。
自从杨洋和乔欣的绯闻成为圈内的“主题新闻”之后，每隔一段时间，圈里就会出现有关杨洋的各种黑料，而且更有意思的是，这些黑料不仅内容新颖，还颇为脑洞大开。比如有些黑料竟然直言杨洋与某小花暧昧，关系不一般，又或者杨洋同时间内和三位小花进行约会，这画面太美，旁人还真想象不出来，看来这些黑稿的撰稿人有着超乎常人的能力，不然他们又怎能写出这样“画风清奇”的黑稿。
戚薇掉三线？准确地来说，戚薇现在处在二线和三线之间的尴尬位置，若说她是三线的艺人，这样的定位对她来说好像是一种侮辱，毕竟她在圈内混了这么多年，艺龄也摆在那里，划到三线确实有些委屈她了。可若是把她归到二线，按照她现在在圈内的咖位和影响力而言，她确实有些不够格，所以她也只能处在那个尴尬位置了。
作为“龙女郎”出身的张蓝心，在收获光环的同时肯定是要付出一些代价的（被揩油）。老吃瓜群众肯定都知道龙大哥是个好色之徒，张蓝心不免要做出一些牺牲（双方合作期间，曾经有一个花絮是龙大哥用皮带抽张蓝心P骨，现在应该被公关掉了），也算有舍有得吧。至于海王中国区推广大使的尹正，他算是个比较干净的演员（没有为上位卖P骨的黑料，尹正长相偏秀气，如果他想上位，一些喜爱南风的大佬可是会花大力气去捧他的，请参考前期的教主）。尹正算是比较戏痴的演员，这一点跟哥哥很像。尹正要是遇到喜欢的剧本还会自降片酬，像出演《原生之罪》时，他片酬才要了不到平时的1／4。
近来，姚晨凭借《都挺好》提名白玉兰最佳女主角。除去私生活那一面，不得不承认的是姚晨的演技还是值得肯定的。但现在的 娱乐 圈，前有章子怡、李冰冰等大花到处招兵买马，后有杨幂、赵丽颖拼命抢夺电视剧份额。而姚晨其实在圈内的处境还是不上不下的，毕竟还算不上是大花，但年龄摆在那里了，也是没办法的事。不过姚晨很不甘心，她一直在嫌弃自己的发展还不够好，也不太愿意去带新人，而是希望能在《都挺好》之后进一步提升自己的咖位。
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