登山需要哪些装备

摘要：专业的登山人士会知道，登山需要配备的东西有很多，但都要根据你的目的地情况及远近来决定。齐全方便的装备能让你一路轻松愉快地享受登山的乐趣。登山经常用到的装备有登山鞋、背包篇、水袋、水具、炊具、手机、对讲机、GPS、帐篷、防潮垫等。本文主要与您分享户外徒步登山装备攻略，希对您有所帮助。登山装备

一、登山鞋

登山鞋对有登山经验的兄弟姐妹来说，其重要性不言而喻，鞋子选用不当或者不舒服，登山便成为一次痛苦的经历。应选用舒服、透气、防滑的鞋子。防水性是现代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。登山鞋下又细分了多种鞋型，有：轻量化的郊山登山鞋，健行鞋及一般性登山鞋，重型登山鞋等。主要的技术有GORE-TEX，Vibram橡胶等。

二、背包篇

1、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)

2、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)

3、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)

4、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)

三、水具篇

1、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)

2、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)

3、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)

4、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)

5、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)

四、炊具篇

1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)

2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)

3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)

4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)

5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)

五、通讯篇

1、手机(最常用的****、信号最关键、在野外经常没用)

2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)

3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)

4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)

六、照明篇

1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)

2、手电(作为备用的照明，还是比较可靠的)

3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)

4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)

5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)

6、防水火柴(也是应急之用)

七、野营篇

1、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

2、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)

3、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)

4、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)

5、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)

6、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服)

八、其他篇

1、登山帐(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)

2、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，)

3、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)

4、药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油根据个人的不同需要携带)

5、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒)

6、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)

7、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)

8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)

9、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)

10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)

11、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)

12、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)

13、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)

14、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)

15、证件袋(贴身放重要的证件或钱财)

16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)

17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池)

小型望远镜(增加你的视力所及范围)

18、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的)

依旧事雨崩徒步，不过这一次小编要说的是雨崩徒步的一些装备，还整理了一个关于徒步的时候需要的装备，大家可以看看徒步的时候需要什么东西，大家对照整理一下。

徒步梅里雨崩所需装备清单

1登山背包：必备，徒步前往冰湖、神瀑时需要背负个人衣物、饮用水、相机及路餐，30L-40L徒步包足够。

2登山杖：建议带2跟专业登山杖，或者木棍，上坡可以让徒步变成全身运动，下坡可以保持平衡，不然万一徒步中崴脚，稍严重点的话后面行程基本就废了。

3

护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力，免除徒步旅行后患之忧。有些人不习惯用护膝，但是如果你以后还想多走走看看世界，或者不想年纪轻轻就有各种膝关节毛病的话，还是建议带上。

4手套：徒步冰湖海拔较高，到达3900米时，手套会阻止身体热量的过快散发。

5小手电：雨崩村住宿大多没有独立卫生间，晚上去卫生间，或者旺季停电时，可以派上用场!

6雪套：12月-来年5月份去冰湖徒步是可以用(注：需要穿登山鞋，否则无法使用)，其他月份用到的机率比较少。

7冬季：羽绒服、冲锋衣裤，如果没有可以用厚外套和牛仔裤代替，透气速干内衣。夏季：快干衣裤，衣服最好是长袖，透气排汗，总之要是宽松的最好。除了保暖的衣服之外，其他的都建议速干衣。

8

登山鞋及户外袜：在梅里雨崩徒步旅行，上下坡比较多，所有线路碎石较多，登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚，另外对徒步速度也是一个有效的保障。

9一到两套换洗的内衣裤：因为徒步旅行时，出汗较多，返回飞来寺具有洗澡条件的地方，洗澡后换上一套新的内衣裤，让旅程更为轻松自在。

10带牛肉干、巧克力、水果等能及时补充热量路餐，去冰湖徒步路上没食物和水源补给点，出发前需备水和干粮。

11防晒霜、墨镜、唇膏等，高原光线很强需要防晒装备。

12因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂。

13梅里雪山、雨崩风景区因地理位置偏僻，医疗条件不便，建议自备个人常用药品(感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等)

装备

亲测合理的装备清单=我带的+我应该带却没带的-我多带的

真心问过要我攻略的人，请认真看完。

A类

1、红景天(一种抗高反药物，领队介绍了另一种更有用的，因为没吃所以没记住名字)

高原除了不让跑跑跳跳，也不让洗澡洗头，说是加快血液循环容易高反

听说可能没有实际作用，但重在心理安慰。

一盒出发前一周吃，一盒带着路上吃。貌似没经验都没带够，也不知道喘是因为爬山体力不行，还是高反呼吸困难，我们三个妹纸相互喂药，一盒药硬生生匀了一路。

2、酒精棉/酒精片(万一受伤用来消毒伤口)，创可贴(万一受伤消毒完伤口，刚好用来贴)

3、万能青草膏(反正好像什么场景都能涂，带着省体积)

4、常规药品：肠胃药，止泻药，晕车药等等(我体质好，没啥经验，大家看着带)

5、盐(问客栈要，路上带的水最好加些盐，因为大量出汗需要补充体内盐分)

B类

6、两根登山杖(不管自带还是向领队补齐，注意数量一定是2)

7、一双合适的登山鞋!!合适的!!合适的!!重要的事情说三遍，最好经过你长年磨练测试过的。(如果忽略这条就基本等着体验下变成“每一步都像走在刀尖上的小美人鱼去徒步十几公里”的感觉吧!)

8、一双人字拖(体积小，每天虐完后可以用来释放双脚)

9、衣物：(排名不分先后)

一件皮肤衣

多件速干衣

一件带内胆的冲锋衣

冲锋长裤或者登山长裤

多双棉质长袜

护膝

魔术头巾

遮阳帽

10、杂物：(排名不分先后)

一个负重系统优秀的登山包40L左右

一个随行宽肩带的小背包(用于不负重的路线)

防晒霜

牙刷牙膏

保湿护肤品小样或者面膜(女生考虑)

水杯

小体积薄的睡袋(有洁癖的考虑)

小米插线板(倒不是硬植入广告，你可要看看队友们看到这个插线板后随即投向我无比崇拜及称赞的眼神)

充电宝

手电

湿巾

保鲜袋

垃圾袋

C类

11、提前准备买不到的食物(按自己爱好选择)：

少量茶叶或者速溶咖啡(提神)

梅干或者酸梅糖(防晕车)

12、500左右现金，或者遇见身上好多现金的队友。

(我真的是极力向各种人安利了支付宝)

13、啊，我背了一个单反相机，犹豫了之后选择装上广角镜头(很重，自虐，该条仅限摄影爱好者参考)

还有些不提醒你也一定会带的东西，就不一一列举了。

恩，手机当然算，对，还有充电线。

　气越来越冷了，登山活动既可以锻炼身体，还可以取暖。那么秋季登山要准备什么，登山的注意事项又有哪些呢我为你介绍秋季登山要准备什么，有需要的朋友看看吧。

　登山要准备什么物品

　1、穿着

　帽子、登山鞋、PP排汗袜、女性运动胸衣、羽毛夹克或背心、手套、保暖夹克、太阳眼镜、PP排汗内裤、绑腿、保暖长裤、防风、防雨衣裤、保暖外袜。

　2、一般徒步装备

　①必要装备

　运动鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壶、手电筒、地图、指北针、小型背包、身分证。

　②预备装备

　手套、风衣、拖鞋、登山鞋、换洗衣物、预备电池、灯泡、笔记本、表、食具、食物、打火机、开罐器、哨子、小刀、个人药品、针线包、相机、底片。

　3、长程登山装备

　①个人装备

　运动鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壶、手电筒、地图、指北针、个人证件、手套、风衣、拖鞋、登山鞋、换洗衣物、电池、灯泡、头灯、笔记本、表、食物、打火机或防水火柴、开罐器、哨子、小刀、个人药品、个人急救包、针线包、相机、底片、睡袋、睡垫、防寒帽、灯具、蜡烛、火种、短登山绳、大或中型背包及背包套、药品、个人粮食、登山杖、防晒油、护唇膏、个人餐具、个人炊具、三公尺扁带一条、地图、卫生纸、燃料、修理包。

　②团体装备

　帐棚、炉具、团体炊具、粮食、睡袋、收音机、意外保险单、营灯、团体餐具、高度计、急救箱、水袋、无线电手机。

　4、攀岩装备

　登山绳、吊带、制动器、上升器、8字环、钩环、岩鎚、凿钉、岩楔、爬岩鞋、安全头盔、伞绳、绳梯。

　5、溯溪装备

　防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全头盔、安全吊带、登山绳、钩环、头灯。

　6、赏鸟装备

　望远镜、小背包、雨具、水壶、食物、深色服装、布鞋(运动鞋)、图监、笔记本、笔、相机、底片、长筒鞋或雨鞋、隐蔽帐、同健行装备。

　登山活动要注意什么

　平时锻炼体能，培养登山技能，并多吸收户外活动知识。如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10-20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，攀登会觉得轻松许多。

　从事登山活动应依规定检附相关资料向警察机关申请入山许可证(如为国家公园生态保护需向国家公园管理处申请入园许可登)，并需有经验及对路线熟悉向导及领队同行。

　向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

　登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。

　登山行程计画须慎密、完整并彻底了解，并将行程告知家人。

　活动前应注意气象预报，查明路况，以为是否入山之依据。

　对于登山装备及粮食，应准备完备，不可短缺，并应了解每一项装备的使用方法，且于活动前彻底检查。

　应选择无杂草、枯枝之空旷地炊食，且随时注意火源，睡前或离开时务必确实熄灭火源，以免发生火灾。山区午后常布云雾，不可沿途逗留，应尽早抵达宿营地点。

　随时注意气候状况，遇有台风或豪雨应提前下山。

　登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增加速度，但不宜太快，中途休息不可大久。

　山区水源缺乏，应节约用水，并将水壶随时装满水。口渴时喝水不可大量，润喉即可。喝水不要太多太急，预防水中毒。如果遇到不正常发热或者想呕吐现象，应该停止前进，预防中暑。

　切忌在无路溪谷中溯溪攀登。如不幸迷路时应折回原点或寻找避难处所静待救援保持体力，切勿惊慌随处乱走。

　上山之后，记得不要随便把衣服脱光，当心失温。可能的话，多带一件干衣服替换，或者把汗用毛巾排干。

　通过断崖或溪流地时，应互相帮忙，必要时可辅以登山绳通过。

　攀爬山壁时勿急躁，以手指试探力点之稳定性，谨守三点不动一点动之原则。

　行进中若发现毒蜂或蛇、熊等动物时，勿攻击或惊吓它，迅速撤离该地或绕道。营地餐后或睡前，食物宜包装收拾，以免动物吃食。

　应确实服从领队及向导人员的指导，并遵守团体一切规定。应确实依照行程计画进行，勿随意变更。登山队伍切勿拉长，严禁脱队独行或擅离路线。

　注意途中各种景观特征，休息时核对地图，了解自己的方位、地点。行进间留心路面，看风景时须停下脚步，勿边走边看，并留意现场，勿于危险地区停留。

　登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当警察机关连系，以便立即救援。

　登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力。

　下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。

　在野外登山，由于很多登山道未经过整理和开发，在装备上尽可能保护自己，双肩背包平衡负重，长衣裤要穿好，防止树枝刮伤。保护脚踝的登山鞋，厚袜子防磨损。帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。

　登山是一种颇受欢迎的户外活动，但在攀登过程中，自然环境中不可预测的因素很多，所以大家一定要倍加留意，注意安全。

雪山是大自然最洁白的馈赠，很多人都向往着。但是，攀登每一座雪山，都是有风险的，自然无常，在准备走向大自然前，请大家做好充分准备。切以生命安全为前提再观赏自然好风景。

登哈巴有哪些风险

哈巴雪山虽是一座入门级雪山，但因山势陡峭，地表结构复杂，却也事故频发。

2006年10月，一名韩国登山者在登顶后下山时跌入冰窟而遇难;

2006年11月，一名上海登山者在海拔5300米处被风吹落山崖遇难;

2008年11月，两名四川登山者在5300米处发生滑坠，一死一重伤;

2010年10月，一名四川和一名云南登山者在下撤途中发生滑坠，双双遇难;

2012年10月，一名福建登山者在下撤途中发生滑坠，头部撞击岩石后遇难。

每一座雪山都不可小觑。找一个靠谱有实力的团队，找一名合格称职的向导至关重要。

注意事项

1、报名者必须身体健康，无重大疾病，无大手术病史，无心脏病，高血压，糖尿病等。本次登山活动区域海拔在2600米—5400米之间，登山过程中注意体力的分配和恢复。

2、哈巴山区夜晚最低气温约-10℃，请做好保暖措施。

3、保护环境，垃圾随身带走，禁止在活动区域放纪念标志和其他物品。保护野生动物，植物，不得捕杀或毁坏。

攀登准备清单

个人装备

大包或驮袋，防雨罩，冲锋包(20-30

升)，高帮徒步登山鞋，加厚羽绒服，冲锋衣，冲锋裤，雨衣，抓绒衣，抓绒裤，快干排汗内衣，遮阳帽、抓绒帽，运动袜、羊毛袜，头巾，薄手套，防水保暖手套，头灯，雪镜，保温水壶，唇膏，防晒霜，雪套，手机、相机及充电设备。

技术装备

冰爪、冰镐、头盔、安全带、上升器、扁带、主锁等，由云南顶峰公司提供。

公共装备

高山帐篷、炊事帐篷、GPS、头盔、主绳、路绳、套锅、炉头、气罐、药品、冰镐、冰爪、岩锥、冰锥、雪锥、炊具、对讲机、桌子、椅子等器材，由由云南顶峰公司提供。

希望每一个人的旅行都能平安顺遂。

到高原地区旅游需要准备的物品

衣：不论男女游客，上高原一定要携带墨镜、防晒霜、唇膏、防冻膏。高原温度较底且气候变化快，游客还要准备羽绒服、棉手套、棉鞋、棉帽子等御寒衣物。

食：游客要准备高热量的食物和碳水化合物饮料，多带方便食品、水和水果，并随身多携带些糖果、巧克力。同时，最好带个大号的保温瓶，因为高原气候干燥，而沿途又很难找到干净的水源。千万不要喝高原雪水，否则很容易拉肚子。

药：首先要携带预防感冒的药品(三九感冒颗粒 正柴胡颗粒，退热药日夜百服咛），并在出发前两三天开始服用；其次是预防高原反应的药物（提前服用一周红景天，进入高原用药 奥默蓝养片，高原安，高原康 复方丹参滴丸）如果有条件，应携带能连续供氧五六个小时以上的氧气瓶，也可携带氧气袋；再次，要携带高原肺水肿等急性高原病急救所需的药品（奥默蓝养片 高原康）；最后，要准备急救包和一些消炎药品。

　　第三章 装 备 篇

　　第三章 装 备 篇

　　帐篷－随遇而安的家，睡袋－成人的糨褓，背包－旅行者的货箱，防潮垫－可以折叠的席梦思，瑞士军刀－万用工具箱，望远镜－远大的目光，罗盘－把握方向厖，现代的户外旅行探险不再是穿草鞋、披蓑衣、戴斗笠的时代了，因此，必须掌握现代的旅行工具。

　　第一节 一般户外旅行装备

　　外出旅行露营，没有必要的装备是不行的，但也没有必要带得太多，也不能漏掉一些重要的物品。下面推荐给大家一张表（表3－1），行动前浏览一下，并按此表准备就可。原则是：在预见性的基础上尽量少带东西，减少负重，以最好的体力状态去完成旅行。所谓在预见的基础上准备是很重要的，例如吃饭，如果沿途各站均有餐馆和村寨，就尽量少带食品，仅考虑少量的巧克力等备用。仅食品一项就可减少许多重量，同时还可以逼迫自己学会找吃的。只要有人家的地方，都可以得到许多的帮助。

　　本书主要介绍一般户外旅行的装备，这是广大户外旅行爱好者所需用知道的。它们分为个人装备和集体装备两类，其中又可分为必需装备和可选装备。本章主要介绍的是一般的旅行装备及其使用方法。其中有些重要的物品将分别就其分类、选购、使用方法、产品及保养进行详细介绍，一般的物品则简单介绍：

　　表（3－1） 常用野外旅行装备表

　　个 人 装 备 集 体 装 备

　　旅行背包 睡袋 集体帐篷 共用餐具

　　睡垫/旅游垫 充气枕头 共用炊具 燃料燃汽

　　换洗衣物 备用鞋袜 共用照明灯具 集体急用药品

　　洗漱用具 自用餐具 地图资料 队旗/标志旗

　　手电/头灯 身份证件 宿营工具 公用食品

　　太阳帽/头套 自用药品 海拔仪 公用调味品

　　防晒用品 水壶/饮料 指南针/罗盘 急救用品

　　自带应急用食品 打火机/防风火柴 集体证明 行程表

　　匕首/瑞士小刀 笔记本/圆珠笔 集体缝补用品 折叠水桶

　　卫生纸 垃圾袋 当地介绍资料 细绳/细铁丝

　　自救用品 自用汽炉 安全带/铁锁 登山绳

　　现金 雨衣/雨具 ☆集体娱乐器材 ☆集体互赠礼品

　　☆手杖 ☆照相器材/胶卷 ☆无线电通讯机 ☆卫星定位仪

　　☆废报纸 ☆自用娱乐器材 ☆温度计 ☆望远镜

　　☆多用手表 ☆太阳镜/雪镜 ☆塑料布 ☆计步器

　　☆游泳衣裤 ☆腰包 ☆粉笔/标志笔 ☆蜡烛/灯笼

　　☆本《指南》手册 ☆互赠礼品 ☆救生圈 ☆露营报警器

　　☆吊床 ☆驱蚊剂/器 ☆烧烤器具 ☆防身器材

　　☆净水器具 ☆脚套/绑腿/护膝 ☆收录音机

　　注：上表中注有☆符号的为可选物品及装备，即非必要带的物品，当然，有些时候是必须的，这要看具体情况而定，故仅供参考。

　　第二节 装备的选择与使用

　　对于野外旅行装备的选择、购置与使用，是很有学问的事，目前国内市场上有不少国内外的旅行用品可供选择，高档、中档、低档都有。如何结合自己的实际情况选择须认真考虑，可以首先问自己以下2个问题：

　　1。我打算经常外出旅行、登山、探险吗？而不是一时的冲动。

　　2。 野外旅行是常去未开发的地方活动吗？而不是一般的常规旅游景点。

　　如果你回答以上的问题是肯定的话，那么你及大家（集体）就应当认真而系统的准备。如果比较含糊或只是一般性的喜爱的话，那么就不用劳神费心了，最好是去参加旅行社的团队或是随便的准备些什么就可以了。以下是比较全面的介绍各种装备的基本知识、分类、选购及其使用知识，包括必带物品及可选物品。

　　一、个人装备的选择及使用

　　1． 旅行及登山背包

　　背包是装带各种旅行物品的重要装备，是旅行必不可少的。我们可以将背包、服装、食品、鞋及睡袋共列为野外旅行的五大要件。一个好的背包就是一个好的伙伴，旅行家们都非常重视并爱惜自己的背包。

　　（1）分类及选择：背包一般从用途上分为普通旅行背包、登山专用背包、其他专用背包；从结构上又分为普通软包（简单无支架）、内支架式背包、外支架式背包等。还可以从容积、材质等方面进行分类。一个结实耐用的背包最好到旅行用品专卖店购买。普通的旅行背包（见图3－1）在挑选时应当注意以下几个问题：

　　A。背包外料是用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多用人造纤维（Kodra）及高密度牛津尼龙布（Hi-density Nylon Oxford），一般用D来区分它们的功用，如420D牛津尼龙，1000D Kodra尼龙等，越高功能越好，越具有专业性，其缝线有些有防水喷胶膜处理。

　　B。较宽且厚实的背带、腰带及背垫，背垫有排汗通气槽（见图3-2）等。

　　C。 主包容积应当在50公升左右，并至少有2～3个侧包或顶盖包。

　　比较专业的旅行及登山背包（见图3－3）除上述要求外，还应当具备以下几点：

　　A。背包内有金属支架（多用铝合金材料制作）或有外支架（即背架包，图3－4）。

　　B。肩背带（S型）、腰带是可以上下调节的，并有胸带。

　　C。主包容积应在50～80升，主包分为上下两个，可分装物品。

　　一般男士起码应选择一个在50公升以上的背包，因为在外旅行，男士应承担背负比女士更多的物品。女士可选择一个40公升左右的，背包大些可以少带，但如果买小了，想多带也不行了。因此，选择背包，宁大勿小。其二，应选择分包多（复合背包）及有内支架、有腰带的。

　　（2）使用方法：背包在装填物品上是很究竟方法的。一般的背包从上往下（见图3－5），分为顶盖包（用于装带雨具、地图、小食品等），这类物品在一旦需要时，可以很方便的请同行者帮助取出。两侧包（用于装带一些常用物品，如水壶、电筒、洗漱用具、卫生纸、指南针、急用药品、应急食品、太阳镜、手套、小相机、胶卷等物品）。大包（主包）则装带其他重要物品（如睡袋、换洗衣服、餐具等）。

　　装包原则：Œ常用的物品应在近开口处，宿营时才用的物品放在里面；轻、软的物品在下，重、硬的物品在上（不能压的物品应在上方）。重物在上有利于使背包重心尽可能的靠近人体的重心，不易使人腰腹部肌肉疲劳。Ž要注意背包左右的平衡，不能一边重一边轻。同时要注意两肩带要松紧度调节得合适并对等。

　　另外，背包外挂物品是帐篷在顶，防潮垫在下，这也是重上轻下的原则。

　　背包方法：由于装满物品的背包较重，应当学会自己将背包背在背上的方法，一是将它提放在高台处背上是最简单的方法，或者是人坐在地上背，再是用右手将背包提放在自己的右腿上，先入右手，挺身起来后再入左手即可。背包的整体位置应当这样，男子的腰带应系在髋骨部位，而女子应系在髋骨以上（即下腰），收紧肩带使背包紧贴背部，最后应当调节肩膀短带（图3—6），如果这时短带同背包等处呈30－40度为最佳位置和背带方法。

　　（3）产品介绍：目前在国内市场上有许多的背包品种，主要有香港的NIKKO(日高)，德国的BIG PACK和VauDe，韩国的Giant及一些合资企业生产的背包。这些产品都比较专业，品种齐全。下表列举NIKKO（日高牌）背包的有关资料，仅供参考。各种国内外的商品品牌在本书的第九章第二节中专门介绍，请注意翻看。

　　（4）补充介绍：目前，市场上有不少的背包是组合、多用途的，如母子背包（如NK－5000型，注：NK代表香港NIKKO品牌的背包，后面的数字是背包的型号，下同），即一个大的背着一个小的背包，平时大的可以用于出远门，小的用于一般的郊游，或者小的给小孩用。还有是两用包，即外表象一个比较大的腰包，但拆开又可以做背包使用，只适合一般的郊游。还有自带雨罩的背包、可以收起背带用手提的背包、带坐垫的背包等。

　　表（3－2） 单位：人民币 元

　　型号 容积及材料 参考价 其他说明 型号 容积及材料 参考价 其他说明

　　NK-36S 36L 338 NK-1898 87L 765

　　NK-503 45L 480 NK-1992 92L 810

　　NK-5800 66L 770 母子包 NK-616 58L 644 背架包

　　NK-1850 46L 405 NK-618 60L 655 背架包

　　特别说明：本章所有商品的资料（包括价格）均由昆明野外旅游用品有限公司提供，仅供参考，尤其价格不代表全国的价格。报价时间为1998年7月。此后发生的价格变动只会在本书的再版时修改。

　　（5）保养方法：背包受潮及弄脏后，一定要洗干净并晾干，存放时不要压重物，最好是把睡袋等平常旅行之物充填在内。如有缝线裂开或破损应及时修补。

　　2． 睡袋

　　睡袋同样是野外露营的必备之物，当然也可以用毛毯、榻花被、鸭绒被等代替，但如果打算经常外出旅行，那么还是建议认真的选购一个睡袋。

　　(1)分类与选择：由于睡袋使用目的不同，因而睡袋也大致分为普通睡袋与高山睡袋。从内填料（保温层）上可大体上分为羽绒和人造棉两种，羽绒又分水鸟绒、鹅绒、鸭绒等，人造棉又分晴纶棉、中空棉及美国杜帮棉（Du-Pont）和美国3M公司的Thisulate等。从结构（图3－7）上分为信封式和木乃伊式两种。

　　从保温性能上讲，羽绒睡袋由其含绒量的不同而又有分别，普通羽绒睡袋的含绒在20～40％，其他是羽。含绒在80%以上的是高级睡袋，价格很高，多用于高山登山之用。羽绒品种以水鸟羽绒最好，其次是白鹅绒、白鸭绒。人造棉中以中空棉最好，即在纤维中有多个空心小孔，其保暖性能也不错，且价格便宜，建议一般旅行可以首选这种。正品睡袋都有一个适用温度表说明，如普通睡袋一般标15℃—10℃—0℃，即说明可以在摄氏零度到零上15度之间使用。高级睡袋一般可以在零下40度使用。

　　从结构上讲：信封式（图3－7上）的拉链是可以全打开的，在外可以做睡袋之用，在家里，套上被套可以做被子。而木乃伊式是以人体形状特定设计的，上大下小，并且有头套，是野外旅行的最好用品。一般睡袋其面料是用尼龙稠，内衬是棉布或涤棉。

　　补充说明：所有的睡袋都可以压缩以便于携带，因而有些睡袋自带有压缩带，可以将睡袋压缩到蓬松体积时的2/3或一半。也有专门的睡袋压缩带买。

　　（2）使用与保养：睡袋的使用及保养原则一般是防火、防潮、卫生等。禁止在帐篷内吸烟，并远离篝火；如果睡袋受潮应及时晾晒干或用远火烘干；睡袋是个人专用品，因此一般不要外借他人使用，以防传染疾病。每一次使用后都应及时的凉晒，以杀菌。在不用时应处于蓬松状态，不要压缩，并定期凉晒。如果脏了，最好送干洗店干洗，不要用洗衣机洗。一般睡袋的长度都比使用人的实际身高长，当人睡进去平躺后，抬起脚部再放下，睡袋多余的部分即垫在了脚下，可以使脚部得到更好的保暖。

　　（3）产品介绍：目前国内市场上的睡袋品种亦很多，进口的有德国的BIG PACK，美国的MARMOT，香港的NIKKO，韩国的DONGJIN。这些多是杜邦棉睡袋，普通及高级的都有。国产的多为鸭绒睡袋。普通睡袋一般价格在200～300元，而高级睡袋价格一般在1000元左右。

　　3． 防潮睡垫

　　睡垫是一项重要的物品，绝大多数的帐篷都没有防潮垫，只有隔离层，因而没有防潮垫是不行的。它起到防潮、隔温（保暖）、睡眠舒适等作用。睡垫一般分为以下三种：

　　（1）分类及选择

　　A。 充气垫：可露营及水上使用的两用垫，橡胶制品。大小上分单人气垫（图3－8）、双人气垫；式样上、分椅式气垫、管式气垫、合式气垫、格式气垫等。由于是橡胶制品，故比较重且易破损，不适合背包旅行。但如果是一般的汽车外出郊游是不错的睡垫。单人的价格在60～70元间，双人在110～120元间。国内主要是一些军工企业生产。

　　B。 防潮垫（沙滩垫）：国际标准型（长18M，宽05M，厚001M），是用高密海绵制成，圆筒型，单人使用，由于它质轻（仅250g），且防潮，隔温，柔软舒适性能等均很好。是野外宿营的必备之物。价格一般在30～40元左右。全年都可使用。

　　C。 帐篷垫（旅游休闲垫）：一种薄的特制海绵垫，是用新型的PE发泡材料制成，该材料在弹性、抗老化等问题上都比较优越。它一面有反光膜，另一面是彩膜。它的防潮、隔温及携带等性能亦不错，主要用于铺帐篷底层，再铺上防潮垫就更好了。夏季可以直接使用。但在寒冷的高山宿营时一般是两种并用。目前国内没有生产。但有一种相似的旅游休闲垫基本相同，可以代用。尺寸为15×18M。可供一个帐篷使用。收起来同防潮垫一样大小。价格在80～110元左右。

　　（2）使用及保养：这些垫子均是比较容易被刮破的、戳破的，故外出携带时应套上相宜的保护套。睡气垫时不能带钥匙（别在皮带上的）。

　　4。 野外用枕头：枕头可有可无，有即可“高枕无忧”。目前市场上有充气枕头买，也是橡胶制品，由于它便于携带亦深受广大露营者的喜爱。价格在10～20元一个。

　　5。 野外旅行服装

　　野外旅行的服装不论是内衣内裤还是外衣外裤，基本要求是要有保暖、柔软、透气透汗、宽松、静电少等特点，外衣还应该质地耐磨、色彩艳丽、口袋较多等要求。如果在雨季还要考虑有防水的性能。由于旅行服装品种多样，个人喜好差别大，选择时应考虑以下要素：

　　★ 保暖性：保暖是衣物的第一要求，除冬季外，一般白天的旅行可以穿普通的棉、毛制休闲服装，要宽松，对襟开，易穿易脱（即易散热）。冬季应当穿保暖性能好的衣物，如羽绒衣、羽绒背心（背心即保暖同时又方便双手活动）、毛衣、绒衣等。脱穿方法一般用拉链（可以快速脱穿），冬季的可以选择一些套头式，这样的保暖性能更好。

　　★ 透气与防雨：透气与防雨性能是一对矛盾，运动中的人体汗水应当及时的透过衣物排除体外，保持代谢功能的正常进行。因而，透气与吸汗应是选择衣物的第二要素。一般来说，纯棉制品的透气及吸汗性能都比较好，但它们也没有防雨功能，有一些高级的登山旅行服装就具有单向透气性能，即雨水进不去，而体汗可以排除，但价格比较高。一般情况下可以只考虑透气及排汗性能，防雨可以交给风雨衣担当。用这种面料制作的服装又叫全天候服装。

　　★ 多功能性：不论是衣服还是裤子，口袋多是较好的，口袋最好用盖而不是拉链，可以防雨水。口袋多可以装一些小物品。其他一些多功能是：有腋下排汗口（拉链式的）；领子带雨帽的（最新式的是多角度探索帽）；袖子可拆式的；裤子脚可以收脚的；衣服可以收腰、收髋（用拉绳）的等等。当然，功能多也要根据需要，不要贪多。

　　★ 色彩：在丛林中旅行，衣裤色彩的识别性应强烈，这便于相互关照、识别、寻找等，故一般应是鲜艳色，如**、红色、白色、蓝色等，如果有一些色彩的搭配，可以进行个体识别。一般情况下不能穿迷或绿色的服装（动物考察除外）。

　　★ 注意事项：有些衣裤是不适合野外旅行的，但不少人爱穿，故要特别提出来注意，如牛仔裤、牛仔衣、安纶裤、长裙、真丝衣服等。

　　产品介绍：目前国际上最有名的户外活动服装是用Goer-Tex（美国戈尔公司产品，见后述）等面料制作的服装，它是一种单向透气面料，是一种称为“世纪之布”的发明，其布料在一平方寸上平均有90亿个细孔，而每个细孔比一滴小水珠大2万倍，却比汗气份子大700倍，故细孔有单向透气性能，即汗气可以透过布料排除衣外，而雨水及风进不去。用这种面料制作的服装是野外旅行的高档服装，当然也很贵，相似的面料还有比利时生产的Sofitex、韩国的Finetex及日本的Gelanots等，也有其他的一些相近的国外品牌的服装，如奥索卡，NIKKO等，其价格稍低一些。在保暖性面料上，目前国外比较流行的有抓毛布（Polar Fleece）,这种面料不起头，手感柔软、保暖性高、透气性好、汗水易散发等优点。

　　6。 旅行鞋袜：

　　在户外旅行，必须穿适脚的旅行鞋袜。一般穿普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋等均可。选择时注意以下几点要素：

　　★ 鞋子面料：一般运动鞋有皮革（牛皮、猪皮等）、帆布及其它一些人工合成面料（包括用Goer-tex），皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好，但比较重。目前一些合成的面料，同样具有皮革的性能，且重量轻，如一些高级登山鞋。

　　★ 鞋帮高低：鞋帮的高度有两个意义，一是保护脚踝不易扭伤，这在一些崎岖不平的山路上行走尤其如此，鞋帮高可以保护脚。二是防止异物进入鞋内，如一些昆虫、有刺的植物种子等。但灵活性不如矮帮的，因而要视具体情况而定。

　　★ 鞋底用料：鞋底的厚度及其用料同样重要，一般无乱石的平坦道路，可以穿一般的薄橡胶底的鞋（即常见的球鞋、胶鞋、旅游鞋等），如果是有许多的不平的石路或需要攀岩就必须穿厚底的胶鞋或皮鞋，否则，会擀脚，另外，有时在攀登时需要用脚尖登踩上升的支点，故硬鞋底有不可代替的作用。

　　★ 尺码大小：长时间的旅行人的脚会因充血而有所膨胀，因而，在选购鞋子时应当比自己的实际尺码稍大一些，更不能穿紧脚的鞋。另外，由于冬季在雪山上旅行、露营，如果脚冷，要添加厚的袜子，因而，如果没有一定的宽松度是不行的。大多少视要个人的情况而定，一般在两码以内。另外，一些地方将干辣椒塞在鞋子尖，据说有促进脚尖血液循环，预防冻疮的作用，不妨试试。

　　★ 其他设计：鞋底的纹槽也是很讲究的，纹槽的横、弧、园、竖等槽线是起到各个方向的防滑作用，我们可以从这些槽线的布置看出来，总之，槽线的作用是增加鞋子的摩擦作用，包括在泥地里行走。鞋带的系法常见的是穿孔式，为老式方法，用起来比较麻烦，目前，一般是穿孔与搭扣相结合，脚背部位是穿孔，脚踝以上是搭扣，穿脱都比较简单。

　　★ 袜子要求：在外旅行一般穿长筒棉线、毛线袜，这些袜子的吸汗性能比较好，过去的山间旅行者中一般是穿短裤（或灯笼裤）、下穿长筒袜。袜子起码要带两双以上，

　　使用与保养：凡是新鞋应在长途旅行前，应试穿一段时间，让脚同鞋子有一个磨合期，如果发现问题应当及时解决。新鞋在用前可以在鞋内滴几滴白酒或酒精，可以达到除臭的作用。在旅行时，鞋带不应系得过紧或过松，应掌握好一个度。上坡及登山时，应紧脚踝部位，而下山及下坡时应紧脚尖部位，道路多碎石时应紧鞋帮部位，以防扭伤脚。道路平坦时应适当放松鞋帮，尤其是高帮鞋。鞋子不用时应注意存放在干爽的地方，如果已经受潮，应先洗净晾晒干。存放方法还应当在鞋内塞入报纸等填充物，以保持其形状。

　　补充―营地鞋：由于长时间的步行，脚部会冲血膨胀，因而到达休息地（露营地）后应及时换成宽大的营地鞋，让脚部放松休息。同时在户外旅行多少会因露水、水滩等将鞋弄湿，也有必要在露营地换成干爽的鞋。故外出旅行时最好多带一双营地鞋(一般用矮邦轻便的运动鞋)及一双轻质泡沫塑料凉拖鞋。它们在涉水渡河时,还有重要的作用(后述)。至于其选择没有严格的标准,备用鞋只须柔软适脚即可,拖鞋要宽大耐用。因此，一般外出旅行应当带上三双鞋。

　　7。洗漱用具：必须携带的洗漱用具有：毛巾(普通毛巾或压缩毛巾)、牙膏(以小型的为好)、牙刷、肥皂、塑料口杯(最好一物多用)，这些东西有些可以大家合带（牙膏），以减少所带的物品。

　　8。自用餐具：外出旅行吃野餐的情况是很多的,所带的餐具必须要考虑以下要求:

　　(1)重量轻； (2)多用途(便于直接烧煮)； (3)坚固耐用。

　　目前市场上的各种餐具中可以选出适合野外旅行的餐具，建议选择以下餐具:

　　★不锈钢餐具：这类餐具的品种很多,建议买一种有长手柄的长方形或圆形的不锈钢餐具。同时有一种三件套件及多件套（图3－9），很好用，价格在60～80元之间，进口的要贵得多。

　　★多用军用餐具：在许多军用品商店有售的一种铝制多用餐具套件,有外烧的锅可吃饭,还有盛菜的小盘，价格在50元左右。

　　★不锈钢保温饭盒：这种用品不能直接烧煮，但保温性能好，适用于寒冷的地方使用。

　　★塑料类餐具：这类餐具重量轻，价格低，但不能烧煮，耐用性差，但作为夏季旅行或者饮用的工具(水杯)亦是很好的。

　　至于用餐工具一次性卫生筷及不锈钢勺、叉均可考虑。

　　9． 个人照明器材：在野外露营必须带野外照明器具，多用手电筒、蜡烛及头戴式头灯等。手电筒使用灵活广泛，但需占用一只手，而头灯（见图3-10）可以腾出双手且所照区域随视线而动。它们各有所长，在选购时要视情况而定，但应注意体积不应太大，重量不应太重。建议选购塑料(工程塑料)外壳，具有防水性能的电筒，如果是长时间在外旅行，必须考虑带备用灯泡及电池。另外，手电在平常携带时应将内装的电池相互倒装（即电极相同的对在一起）以免漏电，旋转开关（如美光电筒）的可以不用。蜡烛是很有用的照明器材，它可以燃烧较长的时间，可以用可乐瓶做一个蜡烛灯，起到防风的作用。如使用手电筒，可在电筒上栓一根尼龙绳套在头上，使用起来比较方便。

　　产品介绍：美国美光（MAG-LITF，图3－11）等电筒是世界上比较有名的手电筒，它以优良的品质受到人们的广泛喜爱，并常同瑞士军刀一起互为礼品搭配。美光电筒有很多的型号，并搭配各种型号的电池，除可作电筒外，其灯头取下来套在下面可以作蜡烛灯使用。适合户外旅行使用的有M2A03H（197元）、M2A11C（230元）等型号，均是用5号电池。一般大商店有售。

　　10． 身份证件：带好自己的身份证及工作证件并不是一件多余的事，如果是团体旅行可以带上团体开出的证明材料。如果是纸质的证件应当用塑料包装起来。身份证件应当随身携带，不要放背包内。

　　11． 遮阳帽/头套：外出旅行应该带上适合的帽子

　　★ 遮阳帽（太阳帽）：适合夏季使用，最好用长帽沿的太阳帽，色彩应鲜艳。

　　★ 宽边遮阳帽：在一些比较热的地方旅行，可以带上圆宽边的遮阳帽，如草帽、充气帽等。

　　★ 毛线帽/头套：在冬季旅行当然要带具有保暖性能的帽子，尤其是在雪山上旅行。可以选择一些保暖性能好的毛线帽、登山头套（毛线制品）、风雪帽等。

　　12。自用药品

　　当人们换一个新的地方后，总会因一些水土不服的情况而生病或身体不适，在野外旅行尤其如此，由于人处于运动之中，生理机能对运动及其新的环境的适应程度不同，另外，所去地的自然环境状况、卫生状况及饮食条件等因素，这些都对人的生理适应能力是个较大的考验。精神状况良好、体质健康、自身免疫能力强的人则不易患病；反之则易于染疾。但不论是何种情况，带上些备用药品总是必要的。不要过于轻信自己的体质及对旅行地的判断。也无须把各种药品都带上，以下一份清单供参考，各人应结合自己的常见病及适用药品而有所选择:

　　A。感冒药：如感冒清，牛黄解毒片，黑加白，板兰根片等。

　　B。退烧、消炎、抗生素：如乙酰螺旋霉素，APC，清热消炎胶囊，白炎净，克感敏。

　　C。肠胃药：保济丸，氟哌酸，黄连素，颠茄片。

　　D。五官药：土霉素眼膏，红霉素眼膏，防裂唇膏(凡士林)。

　　E。外用药具：白药酊，白药，，绿药膏，伤湿止痛膏，绷带，纱布，药棉。

　　F。防虫蛇药：风油精，清凉油，蛇药。

　　G。急用药品：止痛喷剂。

　　13。防晒用品：在都市工作生活的人大多在室内工作，少晒太阳。一旦外出就可看出自己皮肤的娇嫩和脆弱。如果不想皮肤绽裂、阳光灼伤，除了带遮阳物品外，应带上一种适合自己的护肤用品。其实人的皮肤对阳光紫外线是可以抵抗的，只须在外出旅行的头几天里使用护肤用品，以后可以逐渐不用了（当然人也晒黑了）。目前，国内市场上的护肤用品极多，应选择经济适用的护肤防晒用品，如橄榄油、雅芳防晒霜（分15倍，30倍等）。

　　14。水壶/饮料

　　在外旅行长时间没有合适的水饮用，是件不可想象的严重问题。如果预见到所去的地方缺水，那么就必须带水具，对水具的要求应当考虑重量轻、容积大、坚固耐用及保温性能（夏季除外）,目前市场上有如下商品可供选择:

　　★全不锈钢保温水壶：目前市场上的这种水壶很多，有600ml(毫升)、800ml、1200ml等容积的，其保温性能很好，只是价格较贵。一般在100元至300元。

　　★军用两用水壶：内是水壶，外是一个可用于烧水的容器，腰子形状很适用于野外旅行。价格也比较合适。

　　★其他容器：普通玻璃胆水壶、塑料水壶、太空杯、羊皮水壶等都有它们各自的适用用途，目前比较流行的是玻璃钢饮水瓶（太空杯），很适合各种季节的旅行。带上一瓶可乐瓶也可以，喝完了装上水就是储水工具。

　　15。 应急食品：外出旅行探险时，可能会因一些原因掉队、迷途或者自己的肚子比别人先饿了，因而带上一些应急食品是明智的选择。应急食品应当少而精。并且热量高的食品，如牛肉干、火腿肠、巧克力、鱼干片、压缩饼干等，根据个人的喜好选择。

　　16。 打火机：在野外生存除了食物、水外，就是用火了，因此，带取火工具是非常必要的，一般是带打火机(含防风火机)或防风火柴，注意，打火机在不同海拔使用，其火苗大小不同，在高海拔区不如防风火柴好用。

　　17。 自用汽炉：在国外登山探险比较流行自带汽炉（又叫瓦斯炉）自煮饭菜。我们平常旅行尽管是集体旅行，自己（或者俩人合带）应当带上一套野外旅行汽炉。目前，国内市场上主要有以下一些个人用汽炉：

　　★ 普通野营汽炉（见图3－12）：电子点火，用普通标准气瓶（250g），优点是便于携带，使用方便，缺点是比较重。价格在60元左右。

　　★ 折叠式汽炉：同上，优点是便于携带，缺点是接气部位不太好。

　　★ 进口汽炉（见图3－13）：一般是EPLgas牌子的，是国际上很流行的登山探险用汽炉，优点就不用说了，但进口较少，价格贵，且气瓶不易更换或补充。

　　18。小刀具

　　外出旅行及其探险，没有刀具是不行的，在外军中甚至考核只凭一把多功能刀在野外及丛林中生存的本领，可见刀具的作用是很大的。

　　选择与使用：在野外旅行探险一般应带两把刀，一把大刀（如匕首），一把小刀。这里所指的小刀是可以收折的小刀（即折刀）。目前世界上最有名的小刀是瑞士军刀，在国内市场上有两种主要的牌子，一种是威戈（Wenger），一种是维诺斯（Vic

现在人们的生活水平不断提到，我们对生活的追求也不断提高，身边不再是孩子、家人、工作以及家务等，都希望自己能够在有限的时间去享受大自然的乐趣，然后我们就去组织几个三五好友一去去游玩，比如登山、攀岩、看日出等娱乐活动，我们都知道登山不简单只是一项娱乐设施，我们要在出发前准备很多东西，下面我就为登山爱好者整理了在登山的时候要准备的物资。

1背包:背包的大小取决于距离，可能在25升左右。如果是长途，需要更大的容量。2合适的鞋子:必须是防滑鞋或高腰的登山鞋，因为起到保护脚踝骨的作用。3大长衣裤:走在山上乱草丛会很好的保护你的身体，最好是防水的。4护膝和脚垫:任何距离的步行都应该需要。5帽子:全遮的帽子比较好，不仅可以遮阳，还可以避开山里行走时的高大杂草，在寒冷地区的话，帽子也可以减少头部的散热。

6手套:在草丛和岩石中行走时有很好的保护作用。7太阳镜:需要遮阳，但是在危险路段应谨慎使用，因为太阳镜非常容易遮挡视线。8毛巾:不仅可以擦汗还可以抵挡灰尘。9洗漱用品:长时间旅行可以随身携带。10防晒和润唇膏:可以少量携带。11帐篷、睡袋、防潮垫:防水指数要好，建议在1500左右或以上。如果长途有地方住，带睡袋也干净卫生。

12雨衣。13火种:最好防风。14刀:多功能军刀是第一选择，更多的是保护自己不受伤害。15口哨:是团队出行时与同伴联系的有效工具，独自行走时有救命的作用。16药物:藿香正气水、活络油/红花油、云南白药、绷带+纱布、创可贴等必备药品。17绳子:一定要熟悉各种绑绳方法。一根30米的登山绳应该足够做很多事情等等，还有很多。