妮维雅唇膏好用吗？妮维雅唇膏哪款好用？

说到妮维雅的产品许多人首先会想到就妮维雅男士洗面奶以及平衡爽肤水等等，而除了这些产品之外，许多人同样也都是非常喜欢用妮维雅的唇膏的，那么妮维雅唇膏真的好用吗？妮维雅的唇膏哪一款最好用呢？妮维雅唇膏效果怎么样？

1、妮维雅唇膏好用吗

妮维雅天然型润唇膏，成分更容易被皮肤吸收，保持双唇的天然弹性，即使在寒冷干燥的情况下，仍可以使双唇保持润泽光彩、健康柔美哦。究竟这款妮维雅润唇膏好用与否，来看看。蘑菇街MM的评价吧：白色膏体，淡淡的香味，滋润度很不错，也很持久哦，话说妮维雅润唇膏都还不错。

新入了一只柠檬橄榄的，和柑橘、薄荷同系列的，味道超级超级超级好闻，想把整支唇膏都吃掉orz

另外新入了一只细管牛油果的，克重是水滴的一半，只有24g，价钱是水滴两倍。但是真的，涂过之后马上就会被吸收，妈妈再也不用担心我的死皮撕到喷血辣！睡前使用效果更佳。

ps柠檬橄榄甘菊薄荷都是48g的，价格和细管一样是水滴的两倍。具体价格我忘了，反正水滴最便宜

使用心得感想：

(左:粉红石榴,右:草莓)

购买原因不外乎是,翻翻排行榜后看的的,因为价格很低廉,又是德国制,刚好小区有特价,运动顺便绕去看看结果没卖,跑去康是美才带回家~(第二支半价,扣除快到期的红利后,一支$57)

粉红石榴,有可以试试香味的地方,不过我知道石榴的香味,没闻到也没差~倒是这设计还挺有趣的~((虽然一直抹也闻不到

是护唇膏,也是唇蜜!!这句是吸引我的塬因,不过也是难过的塬因

本来在买的时候是锁定买粉红石榴的,不过店员说,草莓卖的还不错喔~所以就各挑一支,反正两_都能尝鲜，出乎意料的买来用之后,我比较爱草莓的耶简单说一下我的观点吧

●粉红石榴:

看起来颜色很浅,擦起来却是比较红润的香味不是我以前熟悉的石榴味,有点臭酸的酸味单擦一层没有滋润感,气色却好!擦多层,滋润感有了,却像个卖唱的

●草莓:

味道也是偏酸的,不过酸甜酸甜的味道,很符合我的口味，淡淡的红润色,抹叁层后颜色也很好看,最后我几乎只用这条(汗共同危机是擦太多层容易出现油亮亮的,油亮感。油亮的感觉对我这个厚嘴唇的人来说看起来比较像没擦嘴,而非唇蜜感卡在唇上的亮粉有点闪,我越来越讨厌唇彩有亮粉了这个擦多会太over

结论,不会回购,虽然便宜产地优良,不过对一个厚嘴女来说,真的不OK真的推荐的话,建议给不想花大钱买唇蜜的美女们_~

2、润唇膏中常见成分

●凡士林：一般都比较滋润，能够长时间留在嘴唇上，但渗透力欠佳。

●天然蜡质：从蜂巢中提取的蜂蜡，滋润效果挺不错的。

●植物精华提取：例如薄荷、芦荟等等，不同植物呢，有不同的功效，像薄荷就可以清凉消炎，而芦荟就重在保湿。

●羊毛脂：天然的动物脂肪，含胆固醇、羊毛固醇、甘油脂等，能够渗入皮肤。

●维生素E：含有维生素E的润唇膏能增强角质细胞间的密度，缓解干燥脱皮。

先说常年很热门的契尔氏一号润唇膏

虽然很多妹纸吐槽契尔氏太滋润了，但不得不说，这玩意一直火还是有道理的!含角鲨烷、维生素E和一些植物精华成分(话说角鲨烷真是超赞的保湿剂)。我过去五年都忘了用过多少支了，差不多每晚睡觉之前都会涂上厚厚的一层，夏天也不例外(当然夏天会少涂一些)，早上起来就能感觉到水润柔软。

加上有SPF4的防晒系数，出门前轻轻抹一点还可以防紫外线，注意别涂多了，不然就成了猪油嘴。唯一的缺点就是唇膏口处是平的，要么用手涂开，要么就弄得管口都是，不太好涂。

契尔氏润唇膏有好几种口味，什么椰子香草芒果薄荷但味道都不是特别香。看来老美还是老美啊，要他们把产品做到像霓虹国的唇膏那样花里胡哨香甜可口是不可能滴。

顺便说一句，容量真的是超大，特别经用。我用其它的润唇膏基本是一个月一支的，因为要经常补涂嘛;涂契尔氏的话能保持很长时间，不需要一天抹个没完，差不多可以用半年。

Blistex碧唇小蓝罐

长得像风油精闻起来像薄荷糖。薄荷含量很高，所以抹在嘴上凉凉的，夏天用更合适。包装上写着“药用”两字，主要是针对唇部气泡和溃疡的。蓝罐的滋润度不错，有个缺点是带出门不方便，而且手挖设计不够卫生。

虽然小蓝罐的效果还不赖，但是还是得提醒一下。先看看包装的成分表和提醒吧：

成分：

Camphor樟脑(有刺激性)

Menthol薄荷脑,薄荷醇

Petrolatum矿脂,凡士林

Phenol酚类,苯酚(用来做防腐剂的，有毒性，普通的化妆品也就算了，但这是润唇膏啊，会吃到肚子里的_(:з」∠)_)

而且，Direction那里写一天不能使用超过三到四次，所以还是少用为妙。

eos护唇膏

很可爱的形状噢，少见的圆弧形护唇膏，可以直接以圆珠式涂抹在嘴唇上。EOS成分表前四位：椰子油、橄榄油、蜂蜡、荷荷巴油，所以总体看上去是以植物油脂为主，走的是天然有机的路线，不含防腐剂。但我个人觉得用起来效果也太平淡了吧，会觉得有点不够力我的嘴唇本来就是偏干的，大概只适合夏天用但是因为携带方便有时还是会揣在包包里，感觉嘴唇有点干的时候就救急抹一点。不过也只能救急用了，完全做不到睡前用，早上起床后嘴巴水润润的效果。唯一的优点就剩便宜了。

DHC橄榄油护唇膏

DHC护唇膏成份纯净温和，成分表里面排首位的是羊毛脂、椰油衍生脂和蜡，第六位才是橄榄油(广告里说好的含大量橄榄油精华的呢!(__□′)_︵┻━┻)，然后是角鲨烷，后面的成分也还行。走的是简单稳妥的路线，滋润度还对得起价格，而且比较持久，需要补涂的次数比较少，细细的一支也便于携带。

BURT'SBEES小蜜蜂石榴润唇膏

这牌子最大的特点是100%natural。石榴润唇膏淡到几乎不存在的润色感。成分看上去就很安全放心，葵花籽油、蜂蜡、甜杏仁油、肉桂叶精油、迷迭香、椰子油、香橙油但是，由于BURT'SBEES从不做动物测试，所以永远都没法能大大方方进入中国市场，但不代表它不靠谱呀。

要说缺点嘛，就是膏体太硬了，味道也不太习惯，但是在嘴上慢慢地磨，过一会儿就软了。涂了这个之后，嘴唇上的死皮经常就自己脱落了。顺便提一句，它家的蜂蜡润唇膏效果也同样不错。

资生堂Moilip药用唇膏

严格来说这应该是用来治口唇炎和口角炎的。对于普通干燥的嘴唇可能效果不明显，但对于唇炎患者来说真的就是福音啊~脱皮No!嘴角开裂No!我几年前嘴唇脱皮流血就是靠这个治好的。但如果没有唇炎的话就不建议了，所以我唇炎好后就没用过了，不过这玩意治唇炎效果真是杠杠的昂。

fresh黄糖唇膏

Fresh的唇膏香香甜甜恨不得想要吃下去。缺点也很明显，膏体太软了，夏天热的时候一不小心就会折断，还会融化，所以一定要轻轻地涂，不然估计就成一坨唇膏在嘴上了。

可能是因为唇膏很软的原因，用起来没多久一支唇膏就用完了。坚持用的话唇部状况多少还是有一些改善的。持久度我觉得也还行，不算特别持久但锁水能力很赞。综合考虑下来性价比不算高，不会回购。

曼秀雷敦润唇膏

学生时代用过无数支曼秀雷敦。好就好在价格便宜，超市里屈臣氏里都有卖。用起来效果嘛对得起价格就是啦。有时感觉嘴巴有一种被糊住的感觉，不透气。对于预算不够的学生来说，还是可以的。

最后提一声迪奥LIPGLOW变色唇膏，放最后面是因为它是带颜色的唇膏。

我除了很喜欢它的滋润度以外，还特别喜欢它上唇后的效果。我觉得变色唇膏不能算是口红，但是结合了口红和唇膏的优点，上嘴会根据温度等因素，颜色会不同，有时候我涂上是浅粉色，有时候偏红一些。

有时出门觉得涂润唇膏太平淡了，涂口红又太隆重了，所以LIPGLOW这种介于口红和润唇膏之间的淡淡的若有若无的粉色，低调自然提气色，我特别喜欢。这种淡雅柔和的颜色太适合日常使用了，但不推荐唇色太深的妹子用这个，涂上去显色就没那么明显了。

用过的那些润唇膏里让我印象比较深的就这些啦。对我来说，润唇膏这玩意确实是一分钱一分货的，成分配方对价位有很大影响。一般平价唇膏就是最基础的蜡+油(劣质的润唇膏甚至是工业石蜡!)。而中高档价位唇膏在配方上能做到渗透力更强，更滋润，效果也更持久。

关于润唇膏，是膏状的、_喱的还是霜状的比较好呢

我觉着呢，膏状和_喱状更适合携带和涂抹。但一般膏状的大部分蜡含量较高，滋润性没有其他类的润唇膏出色。_喱状和霜状润唇膏由于含蜡量相对较少，呈半固态，滋润度更好一些。不过我不太喜欢霜状的额，涂抹太不卫生。

对了，关于护唇我还想多唠叨两句：

●最重要的事当然是——不要舔嘴唇!不要舔嘴唇!越舔越干燥!

●护唇才不是秋冬季的专利，一年四季都得做好，长期下来才有效果。

●每晚涂唇膏前，最好先用热毛巾敷唇一分钟左右，彻底软化唇部，让唇膏更好吸收。

●我每次涂口红之前都会轻轻上一层润唇膏护唇打底。当然这样子的话，对口红的显色度要求特别高，显色度不好的根本就上不了色好吗。

●卸唇妆的时候用化妆棉和眼唇卸妆液，轻轻敷在嘴唇上，让卸妆液融化彩妆;千万不要用力擦，时间久了会有唇纹。

●嘴唇干裂或者起皮时，不要用手撕，也不要咬，不然会破坏唇部黏膜。先用热毛巾湿润唇部，死皮软化容易脱落了再用指腹轻轻地揉掉，然后涂最滋润的润唇膏。

2、唇釉和唇膏的区别

1显色程度更高

唇釉因为它特殊的质地，让它的显色能力比大多数唇膏更好。基本上一笔上色，除非要烈焰红唇的效果，否则根本不需要费多少时间就能描画出好看的唇色。

2续航能力更强

唇膏如果不涂口红雨衣，很容易粘到牙齿上或者杯口上。但是有些唇釉可是号称亲嘴都不掉的哦！如果你一整天根本想不起来补妆，斑驳的唇色可是会很尴尬，因此一个持久度强的唇釉绝对是个好帮手。

3海绵头更好上手

唇膏头的形状很多，但是新手难免不能照顾到嘴角，也不能画好唇峰。但是唇釉的海绵头特别贴合唇部曲线，而且比较小巧，适合勾勒精致的唇形。

5不挑剔唇部状态

唇膏的质地大致分为哑光和水润，其中哑光唇膏特别要求唇部状态，如果有起皮现象的话，上完妆也是很廉价的感觉。如果用了唇釉就可以完美遮盖这一点。

第一，曼秀雷敦lip pure润唇膏，添加了摩洛哥坚果油、夏威夷果油、杏仁油乳果等滋润度很强，半天薄涂口红打底，晚上厚涂淡化唇纹。

第二依泉防晒润唇膏，带有防晒功能的润唇膏，可以改善唇色和嘴角的暗沉。

第三凡士林润唇膏，晚上厚涂可以淡化唇纹，凡士林滋润度很强，除了滋润也还有许多妙用。

第四约翰大师润唇膏，柠檬的清香，滋润度强不油腻。

第五迪奥变色润唇膏，有轻微的润色效果，叠加哑光口红效果更好，薄荷味道上嘴很舒服。

第六MOMUS润唇膏，含有30%的荷荷巴油，滋润度强的同时不厚重，还添加了抗氧化、舒缓的成分，性价比高。

第七资深堂药用润唇膏，专治唇炎唇部问题，含有尿囊素、甘草酸等，修复作用强。

第八DHC润唇膏，可以淡化修复唇纹，不过有一点油量，量小。

第九CUREL保湿润唇膏，保湿能力强，可以有效的滋润修复唇部。

第十OMI近江兄弟润唇膏，淡淡的薄荷味，滋润强却不油腻，含有芦荟精华、维生素E等，修复能力也很强，男女通用，无色无化学剂。

第十一日本抹茶rohto润唇膏，抹茶味超级香甜，滋润不粘腻，不会有糊嘴的感觉。而且超级顺滑，奶油唇的感觉。

第十二李士柠蜜润唇膏，淡淡的蜂蜜味，吸收很快，滋润度强，薄薄一层就很水润。

第十三泰国草莓润唇膏，自带润色效果，滋润度还可以，膏体容易断。

第十四Blistex小蓝罐，上嘴清凉去死皮很快，但不能长期使用。

第十五DHC润唇膏，膏体润滑没有香味，超级滋润，睡前厚敷第二天起来唇纹明显淡化。

第十六贺本清洋甘菊润唇膏，无色淡香，滋润度强，任何年龄都可以使用，性价比很高。

平民的品牌在泰国的超市。如BIGC，家乐福等地方都会有专柜，而且卖得都比中国便宜。最便宜的品牌如欧莱雅，玉兰油，美宝莲，卡尼尔，等等都会比中国少30%。

而且超市里面的东西也比较有保障~~

如果是兰蔻。迪澳这种高端点的可以在飞机上买。免税的，不过你的航班最好不是亚航的。亚航的没有卖，象中航，泰航，南航，东方，这些航空公司的航班都会有卖。上次我买了兰蔻的眼霜800RMB，比国内的专柜便宜差不多300-500元。如果你不幸做的是亚航的班机，只有早点在机场的免税点买吧，价格只比中国便5%-10%在飞机上买的比免税的便宜，而且不用拆包装。比较合适送人。

内衣建议买黛安芬的。也会比国内便宜20%，在曼谷的SIAM

CENTER

和CENTRAL

WORD会比较便宜~而且国王生日这些大商城都会减价~！

上周末去香港买东西，试了fresh的有色唇膏，只抹很少，结果过十分钟左右嘴唇就感觉不舒服，赶紧将唇膏抹掉。但是这几天，严重的唇炎还是犯了，很久没犯过这么严重唇炎了。 fresh pass

什么是唇炎，过敏性唇炎的症状

没有患唇炎前，我也不知道唇炎是什么，甚至没有听说过。患唇炎后，每次向他人提起，都会被问唇炎是什么，有什么症状。所以在此说明一下。

其实唇炎分很多种类，而且有不同的分类标准，作为非医科生就不乱科普了，因为我患的是过敏性唇炎，所以此篇文章只针对过敏性唇炎。

过敏性唇炎发病的症状是嘴唇起密密麻麻的小点，嘴唇微红肿，微痒，尤其是接触到刺激性物质如咸、辣、热等，嘴唇更痒以及难以描述的难受感（自我感觉就是像香肠嘴，但是实际看起来不会很肿）。炎症略微好转后，双唇互相摩擦时有磨砂感（就是密密麻麻的小点）。唇炎是很难根治的，医生和我说是皮肤是有记忆性的，再次接触到过敏源就会复发。

本人发病经历

我可能是吃猕猴桃引发的唇炎，从刚开始的慌乱到现在的淡定已经一年多了，已经总结出自己一套方案应对，但比较苦恼的是不能乱用口红啦，很多色号都不能用，也很难找到可以用的口红。

亲身体验可用的唇膏口红以及其他药物和物品

1、药物

红霉素眼膏

这个看每个帖子几乎都有人推荐，终于决定买来试试，结果效果真的很好，首推！去药店买即可，几块钱。

这个用在刚开始发炎的时候，嘴巴红肿的时候，用以消炎。

（有人说这个含有激素，大家自行考虑吧。有更好的药推荐给我~）

重组人表皮生长因子凝胶

这个是有一次看医生，医生开的。用完医生开的那支，我自己在天猫药店买，已经成为常备药物。

它是促进皮肤更新的，所以我是在炎症已经好转，双唇互相摩擦时有磨砂感时候，促进小点点的死皮掉落和皮肤更新。

维生素B2/维生素B族

维生素B2是对皮肤炎性有帮助的，我唇炎去看医生，医生都会开这个。有看过帖子有人说需要补充维生素B族才有助维生素B2的吸收。维生素B族我也吃过，不过实在太贵了。

2、生活物品

启初婴儿柔护湿巾

用以饭后或者吃东西后清洁嘴巴。患唇炎的话，吃东西后一定要清洁嘴巴，最好是用清水清洗。也可以用这款湿纸巾，我使用没有引发过唇炎，相对而言还是比较天然的。在屈臣氏买的宣称无添加剂的湿纸巾就会引发唇炎。

无氟牙膏

有博主建议过唇炎不可以用含氟牙膏，我自己唇炎时候用含氟牙膏确实嘴唇受到刺激性很强。所以我现在都用无氟牙膏。这个我自己无法验证，大家自己选择。

我用过 亮嗓金银花中草药牙膏，这款现在已经买不到了。现在在用 舒客。

3、口红

Jane Iredale珍爱芮德变色唇膏

珍爱芮德的口红是敏感肌可用、孕妇可用、食物级的。这一款我是买了小样试过不会过敏才买的大支。

目前我只找到这一款可以用。tarte，bite我都会过敏，有敏感肌可用口红的推荐给我呀~

Physicians Formula hypoallergenic lipstick （PF）

（20180105更新）

这款口红是PF为庆祝其成立80周年推出的。PF这个牌子是Dr Frank在1937年为了让其患病妻子不因为化妆品加重皮肤敏感而创立的，它的第一个产品就是hypoallergenic lipstick。PF就是专注于敏感肤质的品牌。

使用感：确实不会过敏（若频繁涂，嘴唇也会起小点，用molip就能消除，Jane Iredale也会这样，不可能做到完全脱敏的），哑光质地，很容易上色。致命的缺点是不持久，很容易脱色。

另外一些小缺点就是膏体不能完全旋进管内，容易粘到管套。

4、唇膏

资生堂molip唇膏

这个唇膏大家一定很熟悉，确实好用，有消炎的作用，但是没有药物的药性那么强。建议非唇炎期不要使用，因为有人说会有建立耐药性。可以在唇炎修复期使用，或者有时觉得嘴巴痒痒的，感觉要发炎的时候使用。

已经用完一支正在用第二支，成为常备唇膏。

澳洲木瓜膏

同已经用完一支正在用第二支，成为常备唇膏。

澳洲木瓜膏是万用膏，可以用作唇膏，也可以用于烫伤等。很天然，用了嘴唇完全不会过敏，晚上厚涂一层有唇膜的效果。

请认准牌子！！！ 市面上有很多牌子的木瓜膏，长的都差不多，我就买过另一个牌子的，打开一股刺激味道，不敢用

5、踩雷区

（20180105更）

一些看似不会过敏的，本人用了也过敏的产品。我现在试一款唇部用品都是很谨慎的，一般选明确标明敏感肌可用、唇炎可用、纯天然等，但是还是会踩雷。

凡士林 Vaseline lip therapy

凡士林唇膏，很多人推荐，成分看起来也很简单，但是我用起来会过敏。但是我get到了这款唇膏的另一个妙用，嘴角干燥起皮时候用，或者脸上某处干燥起皮都可以用，因为它真的很滋润呀。

近江兄弟 medical lip balm menthol （医疗薄荷脑润唇膏）

（看起来很像曼秀雷敦有木有，近江兄弟和曼秀雷敦就是有历史渊源的啦，感兴趣可用自行查阅）

这款唇膏，明确写着是“医用”适用于“唇炎患者”，但是我用了还是会过敏。我怀疑是对薄荷过敏，清清凉凉的容易过敏，例如Tarte的某款唇膏。

所以还是那句老话，每个人过敏源都不一样，需要耐心谨慎找到适合自己的。

写在最后

自从患了唇炎后，后悔年轻时候各种乱买口红乱试色。其实嘴唇的皮肤是很娇嫩的，建议大家买口红尽量买孕妇可用、食用级别的，减少吃进去各种重金属以及化学物质的量。还有化妆不要过度，要给皮肤休息的时间。

每个人的过敏源都是不一样的，我上面推荐的物品不一定适合每一个人，我就试过一个博主推荐的tarte润唇膏过敏得一塌糊涂，所以大家要谨慎试用找到适合自己的。

最后，祝各位小仙女都有一个健康红粉的嘟嘟唇，mua~

好用的唇膏如下：

1、海蓝之谜修复唇膏。

海蓝之谜的这款是海蓝之谜品牌推出的唯一一款唇膏，有着唇膏中的爱马仕之称，主打修复功能，

乳白色膏体涂上有着一种冰冰凉凉的感觉，能够有效改善唇部的干燥脱皮问题。

2、科颜氏护唇膏1号。

科颜氏的这款唇膏含有角鲨烷、维他命E和芦荟成分，适用于所有的肌肤类型，既能单独使用，也可以在涂口红之前使用。

3、伊丽莎白雅顿8小时润泽护唇膏。

伊丽莎白雅顿的这款唇膏主打的是防晒、补水和长效保湿功能，是一款自带防晒功能的润唇膏，味道是淡淡的生姜和柠檬精油味，涂在嘴上也是清爽不油腻。

4、DHC润唇膏。

DHC的这款唇膏性价比非常高，主打的保湿和滋润功效，没有添加任何色素、香精。

5、依泉润唇膏。

依泉的这款唇膏有淡淡的梅子味非常好闻，对修复和淡化唇纹都有很好的功效，而且滋润不油腻。

以上内容参考

——海蓝之谜

——科颜氏

——伊丽莎白·雅顿

——DHC

——依泉

220个绝对离不了的生活窍门

1当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。¬

2浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。¬

3冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。¬

4喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可刺激肠蠕动。产生通便作用，为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。¬

5抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。¬

6买礼盒送人的时候，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热在撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。¬

7柚子皮煮水可治冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处，每天洗1－2次，几次即可见效。¬

8牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾病。¬

9生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。¬

10冬天忌将头蒙在被窝里，因为二氧化碳和不洁气体越积越多，会让人醒后感到昏昏沉沉，疲乏无力。¬

11绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。¬

12喝牛奶前一小时不宜吃橘子,因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固,不利于牛奶得吸收。¬

13香蕉皮能有效治冻伤,用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处,直至发热,几次即可见效¬

14生吃花生米可治老花眼每日吃花生米25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼得恢复有帮助¬

15橘皮水洗脸可润肤用开水浸泡几片橘皮,待温度适宜后,用橘皮水洗脸,能润肤¬

16衣服沾上鸡蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水浸泡,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清渍¬

17游泳憋气能锻炼身体,对治疗耳鸣也有帮助,需长期坚持¬

18茶叶中得儿茶素具有抑制流感病毒活性得作用,坚持用茶水漱口,可以有效预防流感¬

19香蕉冰糖合蒸止咳香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸15分钟食用,止咳效果很好¬

20花椒叶水泡脚治脚跟痛将新鲜花椒叶水煮沸,趁热泡脚,连泡几天每次半小时,很快会痊愈¬

21猪油蜂蜜膏能除冻疮取猪油20克,蜂蜜80克,放在一起调匀成膏,敷于患处每日3次,数日克痊愈¬

22姜汁饮料可治头晕恶心,用调味得姜粉配制饮料,乘车前半小时饮用,能防止头晕恶心¬

23大枣治手脚裂,把数枚大枣去掉皮核,加水煮成糊状,涂抹于裂口处,一天两次,几天后可痊愈¬

24酱油汗漱可治咽喉疼痛咽喉疼痛时,用一调羹酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3至4次,效果很好¬

25若是木制家具裂了缝,可把旧报纸剪碎加明矾,米汤煮成糊状将其嵌入裂缝,干燥后就很牢固了¬

26将梨捣烂加冰糖调服,可治声音嘶哑雪花梨加1克麻黄放入锅中煮熟,每天吃2次,可治百日咳¬

27洗澡时身上若有伤口,可在伤口涂抹油质物,如面霜,与水隔离,就不会发炎,也不会痛了¬

28报纸油墨可驱虫,在放衣服得箱子底下放一层报纸,在放入衣物,这样可使2衣物免遭虫咬¬

29将适量鲜藕洗净,捣碎榨250克汁,加蜂蜜52克调匀,分5次服,连用数日,可治感冒咳嗽¬

30巧克力不宜放在冰箱中,易发霉变质失去原味¬

31蒸东西时,蒸锅水不宜放得太多,一般以蒸好后锅内剩半碗水为宜这样做,可最大程度节约煤气¬

32生食芦荟鲜叶早晚各6到9克,并用芦荟汁滴鼻,能治流感症状,服用4到5天即可¬

33将花椒放入锅内炒糊,碾成面状,每晚睡前用适量白糖水冲服一汤匙花椒粉,常用可瘦身¬

34慢性咽炎患者应多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可缓解这种病症¬

35衣服上占了油垢后,稍挤牙膏涂于污染处,轻轻揉搓,然后用清水清洗,油渍即可除去¬

36身体被磕碰后,即可用小磨香油涂抹患处,并轻轻揉一揉,患处便不会起肿块和出现青斑¬

37白糖豆腐蒸食能治感冒在豆腐上撒点白糖,用蒸锅熟后食用,一日3次,数日即可治愈感冒¬

38用油炸食物,有时油烧沸后会从锅里溢出,可立即放进几粒花椒,沸油就好消下去¬

39藤器弄脏了,可用水浸湿刷净,然后用点燃得硫黄熏,就会光洁如新¬

40刚买回得陶瓷餐具,用4%得食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物质¬

41丝绸衣物烫黄时,可用少许苏打粉加水调成糊状,涂在焦迹处,待水蒸发后,在垫湿布熨烫,焦黄即可消除¬

42在西红柿底部划个小十字,放入沸水中烫5秒钟,立即取出浸入冷水中,可轻易将皮剥掉¬

43将150克枸杞放入适量白酒中浸泡,十几天后饮用,每日一次,长期饮用可有效治疗腰痛¬

44每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,一段时间后可治失眠,使睡眠恢复正常¬

45艾草塞鼻可治鼻塞,将艾草揉好后塞入鼻中,会使鼻子呼吸通畅¬

46用盐水泡脚可解乏提神,精力大增¬

47把蘸有甘油和蛋黄得布料盖在污渍表面放置片刻,用清水洗净即可去除污渍¬

48开水服醋可防晕车,取少许醋,用开水饮用后然后乘车,可防晕车¬

49专家建议冬天可多吃红辣椒,胡萝卜,山楂等食品,或每天喝一倍3酸奶,一碗鸡汤,都可有效预防感冒¬

50冬季装修时,木材要注意保湿,以免变形,水工制品要及时封油,以防收缩,木地板要流出2毫米左右得伸缩缝51低温季节每天坚持搓耳,搓手,然后对这些部分用吹风机吹暖片刻,即可有效防治冻伤 ¬

52秋冬季节,每日煮食白萝卜,胡萝卜,连汤带菜早晚各服一小碗长期坚持,可有效治疗慢性支气管炎¬

53毛衣穿久了,有些部位会磨得发亮,用醋,水各半得混合液喷撒一下,在洗涤就好恢复原样¬

54秋天眼中有红血丝,可吃杞菊地黄丸(河南宛西,兰州佛慈)¬

55熬粥放入橘皮,不仅芳香可口,而且还能起到开胃作用,对于胸腹胀满或咳嗽痰多得人,有治疗作用¬

56秋冬季节手脚干裂,可将剩茶水兑血热水泡洗手脚约10分钟,坚持一周,皮肤即可光滑如初¬

57白色毛衣穿久会发黑,将毛衣清洗后放入冰箱冷冻一小时,取出在晾干,即可洁白如新¬

58抽油烟机上得油盒很难清洗,可在干净得油盒上先放点水,让油滴在水上,快清洗时一倒,油很快久倒出来了¬

59在皴裂得手脚上涂些牙膏,就能止血止痛,很快痊愈¬

60多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保护视网膜得作用¬

61棉质衣服出现霉斑,用几根绿豆牙在霉斑得地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净,霉斑即可去除¬

62冬天吃萝卜得妙处:可解毒,治小便不利等症状¬

63冬天忌睡前洗头,冷天用热水洗完头之后大量水分蒸发时带走很多热量,这时候睡觉,易患感冒¬

64花生米可治风寒胃疼,受冷风刺激之后常会引起胃疼,可吃些煮熟炒熟的花生米,胃疼即可减轻¬

65将鸡蛋磕破,分离蛋黄和蛋白,将蛋黄到入鲜牛奶中同煮,饮后可起到镇脑安神的功效¬

66碘酒外抹患处能除手藓,在患处每天抹碘酒4到5次,患处皮肤逐渐干而脱落,手藓随之治愈¬

67在玻璃伤先涂点石膏粉和粉笔灰水,干后再用干布擦可轻易将玻璃擦亮¬

68啤酒漱口可去尘消霉用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘,并有消毒的作用,可以使喉咙更舒畅¬

69白酒治汗脚臭脚每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部,并自然风干坚持一个月可治愈脚臭¬

70巧刷翻毛皮鞋用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面晾干后把黄米面刷掉,脏东西就会随之除掉¬

71多吃水煮鱼易产生皮肤问题,水煮鱼中的辣椒刺激性强,一些餐馆用海鱼做源料,部分食客会有过敏反应¬

72巧洗羊毛衫:洗涤时放在温水中加适量干洗剂和氨水,漂洗时在加几滴醋,可帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度¬

73豆腐放冰箱中保鲜的窍门:豆腐直接放入冰箱,水分会溢出,风味也差,可泡在水中存放冰箱内¬

74煮可乐可治伤风感冒伤风感冒初起时,可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮,然后饮之,既有显著疗效¬

75用热米汤泡发木耳,半小时后捞出,用此法泡发的木耳不仅外观肥大柔软,而且炒后味道鲜嫩¬

76鸡蛋富含硫,每周吃4个蛋可使头发亮泽常吃高蛋白食物和新鲜蔬菜,可使头发浓密¬

77醋可消除冰箱臭味,将一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱内,有除臭杀毒的作用¬

78甘草绿豆汤解药物中毒药物中毒时,用甘草15克,绿豆80克煎汤,一日一剂,分3次服下¬

79饭后吃糖姜片可治胃酸胃疼每次饭后吃三,四片闽姜(即糖姜片),长期坚持,可治胃酸过多,胃疼病¬

80醉酒不宜合喝汽水解酒,酒与汽水同饮后会使酒精很快在全身挥发产生大量二氧化碳,对肠胃,肝肾器官有严重损坏¬

81冬天如能常喝凉白开可预防感冒,尤其食早晨起床喝杯凉白开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强¬

82来苏水泡脚可治冻疮。每晚用放有2－3滴的医用来苏水的温热水泡脚，几次后冻疮可好。¬

83白萝卜治鼻塞。取白萝卜3－4个，放入锅中加清水煮，沸后即用鼻戏蒸汽，数分钟后鼻子即可通气。¬

84吃酸的食物过多，牙会感觉发酸，俗称“倒牙”。只要吃两个核桃仁，就可立即使牙恢复正常。¬

85使牙迅速变白土方:用食盐,小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,4天可除牙齿表面色斑使牙齿洁白¬

86吞食韭菜治鱼刺卡喉,将一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能去除卡喉鱼刺¬

87治疗贫血土方,取乌鸡鲜血流在一张白纸上,晒干将干血揉成粉,用红酒调服,一次半匙粉,一日两次¬

88盐水除鸡眼,用一匙食盐加水煮沸,待稍凉后烫脚,烫脚后擦干即可,每次半小时,一周左右鸡眼可自行脱落¬

89煮熟的白菜如隔夜食用,菜里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,使人体因缺氧产生疾病,因此白菜一定要现作现吃¬

90吃火锅时汤中倒入适量啤酒有降火作用吃火锅配饮啤酒,酒中二氧化碳可帮助散热,防止食物烫伤口腔¬

91脚枕枕头治抽筋每晚睡觉时在脚下垫一个枕头,可防治抽筋症状在睡觉时发生¬

92涂抹肥皂可消肿止痛不论是被开水或火烫伤后,立刻在伤处涂抹些肥皂,可暂时消肿止痛¬

93海带泥掺蜂蜜治口疮,将海带(或茄子皮)烤焦倒碎,掺入蜂蜜后涂抹在患处,效果很好¬

94空腹吃核桃仁可治风湿,每天空腹吃5-6个核桃,坚持几个月后,风湿症状可消失¬

95如果毛衣袖口或下摆失去了弹性,可在热水中浸泡20分钟,通风干燥处晾干后即可恢复弹性¬

96要清除冰箱霉菌可用干布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉可用干布蘸上少量酒精擦拭¬

97按摩眼眶治鼻炎,双手食指按在两眼下的眼眶骨,每天两次揉二百下,一段时间后可见效¬

98嚼吃花生有效治倒牙,嚼几粒花生或一段生葱,牙齿立即恢复如初,就可以继续嚼东西了¬

99牛奶能使鱼汤鲜美在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶,这样不仅可使鱼肉白嫩,鱼汤也会很美味¬

100用完的香水瓶，化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人¬

101抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色,每天用半个新鲜柠檬擦拭,擦上两周即可除去污渍¬

102液态奶包装的主要成分聚乙烯再高温时会分解,有毒物渗到牛奶里会危害健康,所以牛奶不要连袋热¬

103胃寒疼痛,可用生姜少许,加水煮沸,趁热服对胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效¬

104柚子中含有柚皮苷,可降低血液的黏稠度,减少血栓形成,适合中老年人食用¬

105秋季皮肤比夏天更易晒黑,秋天离子层浓度比夏天稀,紫外线更强,更需防晒¬

106做鱼时应多放姜,姜可缓和鱼的寒性,解腥,帮助消化,烧肉时宜多放花椒,花椒有助暖作用¬

107中药汤在37度时舌头感觉最苦,所以药汤煎好后最好先凉一下再服¬

108烹调蟹,虾等水产品时,先用1%的食醋液浸泡一个小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒¬

109喝茶不宜过浓,过浓的茶会使胃黏膜收缩,蛋白质凝固,并冲淡胃液,影响消化个人对铁质的吸收¬

110做豆腐时不可放葱,葱中的草酸容易和豆腐的钙质结合成草酸钙,会破坏豆腐的营养成分¬

111久坐电脑前的人应常吃苹果,它能与体内的放射性元素结合并排出体外,具有防癌及养生的功效¬

112新的瓷器餐具放在10%的醋水内煮三个小时后再用可出去新瓷器所含微量铝,避免铝毒危害身体¬

113干燥的秋季应慎用泡沫型洗面奶,否则会使皮肤角质层失去水分,导致皮肤搔痒问题¬

114如果觉得苦瓜太苦烧时可放点醋, 可减少苦味适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡,具有提神醒脑的作用¬

115板栗含多种维生素及磷钙等,对人体滋补功能几乎可与人参当归等媲美,尤其对肾虚者有显著疗效¬

116少量饮酒可舒经活血,松弛精神,但是有高血压,心血管疾病,消化道溃疡等疾病的病人都不适宜饮酒¬

117鱼肝油治手藓,把鱼肝油丸挤破,取少许外敷如无不良反应,可放心涂敷,每周3次,一周即可痊愈¬

118涮火锅之前最好先喝半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉,这样可以合理利用食物营养,减少肠胃负担¬

119每天饮用8杯水可预防膀胱癌否则体内血液过于粘稠,有毒垃圾无法清除,还会加重肾,肝等的负担¬

120巧除沐浴喷头水垢,取一个大碗,倒入米醋,把喷头泡在醋里,数小时后取出,用清水冲净即可¬

121茶叶与糖果不宜一起存放,放在一起会易使茶叶因受潮而发霉¬

122在炒鸡蛋时,如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒,炒出的鸡蛋会更加鲜嫩¬

123运动前喝咖啡可帮助人们缓解运动过量造成的肌肉酸痛¬

124用葡萄汁代替白开水服降压药效果好,能使血压降的平稳,而且不会出现血压忽高忽低的现象¬

125对眼睛冷敷有助于消除熬夜后双眼的血丝,将冰块装在冰袋里包上纱布,冷敷皮肤,每次15分钟¬

126识别病猪肉妙招,买猪肉时拔一根或数根猪毛,仔细看其毛根,如毛根发红,则是病猪¬

127坚持每餐餐后嚼食绿茶可治牙龈出血和口腔异味嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下¬

128天然水晶透明度高,内部有棉絮状结晶体,天然水晶触感凉爽,硬度较高,用力划玻璃会有明显的划痕¬

129猕猴桃富含丰富维生素C,每天早晚一个,有助于血液循环,冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力¬

130牙痛或者咽喉感染时可把一至两根丁香花放到嘴里咀嚼,几分钟就能起到杀菌止痛的作用¬

131芹菜叶降压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压药¬

132防止毛衣缩水,在温水中倒入洗涤剂,毛衣洗后用网兜控干水,半干时在取出摊平阴干¬

133喝完牛奶必须喝水,细菌会分解口中残留的牛奶,产生含硫化物臭味的气体,导致口味不佳¬

134冬季当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,富含维生素A的食物有,蛋,猪肝黄豆花生等¬

135豆浆蜂蜜不宜一起冲饮,豆浆蛋白质含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有机酸,两者一起冲饮时易产生变性沉淀¬

136剁肉前,把菜刀放进热水里泡3分钟-5分钟剁肉时,肉末就不在粘刀¬

137将冰箱垫高3-6厘米使箱体底部空气对流空间增大,这样可减少从冰箱两侧及上部出来的噪音¬

138山楂桂皮治胃痛,将10克山楂肉用水煎20分钟,然后加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加红糖服用¬

139购买柠檬,橙子时应选表面光滑的,因橘类采摘后存放时间过长会脱水,表皮会起皱¬

140果汁和羊肉不适合一起吃,吃羊肉的时候最好喝碳酸饮料,因为碳酸饮料可更好的消化胃里的羊肉¬

141西梅果实营养丰富,富含维生素,抗氧化剂及善事纤维不含脂肪和胆固醇,是现代人的最佳零食¬

142蜂蜜是一种比较好的冬季保养品,但是不可以与豆腐同食,豆腐性寒,能清热散血与蜂蜜同食易导致腹泻¬

143买香肠要注意色泽,质量好的腌腊制品色泽呈暗红色脂肪透明或呈乳白色,肉食干爽结实¬

144上班族因应酬推迟晚饭,在下午4-6点时如果嚼上2片钙片,就能够加倍保护胃肠道¬

145吃完鸡蛋不要立即饮茶茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,易造成便秘¬

146取1汤匙枸杞,用开水冲泡20分钟后当茶喝,并吃掉枸杞,长期饮用,有利于肌肤柔嫩¬

147加湿器最好每周清洗一次专家介绍加湿器的水箱是个藏污垢的地方,如果不及时清洗,容易滋生细菌¬

148睡前不宜食用巧克力及可乐,因为其中含有咖啡因,会影响睡眠质量¬

149对于青少年和20岁左右的年轻人来说，经常运动有助于预防高血压。¬

150最新调查结果显示，每天维生素C摄取量达到200毫升的人患白内障风险可降低35％。¬

151中老年单吃钙片无效，应多吃牛奶和海产品，多晒太阳使皮肤中维生素D增加，有利于钙的吸收。¬

152用水浸泡药用小米草或母菊花，将毛巾浸湿，敷于眼部15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。¬

153巧选茶叶：看茶叶松紧，紧而重实的质量好，看净度，茶叶中有较多茶梗。叶柄及杂质的质量差。¬

154有人吃药总是把药掰开来吃，以为药片小的利于吞咽。其实药片掰开后变尖，易划伤食道。¬

155每天早晨选1－2个新鲜的西红柿空腹蘸白糖吃，降压效果明显。¬

156失眠时可将一汤匙食醋倒入冷开水中，在加蜂蜜搅匀喝下，对帮助入睡效果很好。¬

157白醋是宝：在加了适量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加点糖，白醋能使鲜花保鲜。¬

158常吃芦笋能加快人体的新城代谢，促进人体内热量的消耗，因此多次新鲜芦笋能使人变得苗条。¬

159海参的储藏：将海参晒的干透，装入双层食品塑料袋中，加几颗蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处。¬

160巧煮面条：煮面时在水里加一汤匙油，面条就不会粘了，还能防止面汤起泡沫往外溢。¬

161鲜蛋与生姜，洋葱不能混放，生姜和洋葱有强烈的气味，易透进蛋壳上的小气孔，使鲜蛋变质。¬

162个儿使用毛巾数量最低标准为男二女三，每周消毒一次，凉挂通风处。毛巾使用期限一般为三个月。¬

163毛料衣裤穿久了会起很多小球，很不美观，可用电动剃须刀象剃胡须一样将衣服剃一遍。¬

164报纸油墨味可驱虫，在箱子底部铺一层报纸，在放入衣物，可使衣物免遭虫咬，报纸每半年换一次。¬

165煮面时不要用沸水下锅，当锅底有气泡往上冒时就可下面，搅几下盖锅煮沸，加水，在盖锅煮沸即可。¬

166塑料瓶盖拧的太紧打不开时，可将瓶子放入冰箱中冷冻一会，这样拧开就很容易了。¬

167办公室瘦身：午饭后半小时至1小时内，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧。¬

168家庭急救注意:胃肠病人不可喝水进食，烧伤病人不宜喝水，昏迷病人不可强灌饮料否则易引起窒息。¬

169实验表明，在催眠效果方面，摇篮曲竟使安眠药甘拜下风，人们在摇篮曲陪伴下会睡得特别香甜。¬

170识别色素葡萄酒，将酒摇晃后倒在餐巾纸上，如红色分布不均匀或有沉淀物，则酒是用色素兑成的。¬

171巨石内放一盆吸毒之物如吊兰，文竹等，能有效吸收二氧化碳，甲醛等有害物体，减少空气污染。¬

172炒菜时觉得辣味太重可放入一鸡蛋同炒，用铁锅炒出来的辣椒咖喱汁可防止贫血症。¬

173泡温泉每次不宜超过15分钟，每天最多不超过3次，饭后1小时内，剧烈运动后都不宜泡温泉。¬

174蔬菜防毒：竹笋食用前应用沸水煮20分钟，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次进食不应超过十粒。¬

175一项最新研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者的免功能，能改善其对血糖的控制能力。¬

176洗枕套时可用洗发水代替洗衣粉，洗发水含有专门的去除头发污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干净。¬

177喝白酒应先烫后饮，白酒含醛，对人的损害比酒精大，醛的沸点低，把酒烫热可使大部分醛挥发。¬

178煮水时应注意不要煮沸，冒泡即可，这样既可以将水中的细菌杀死，又不至于产生氯化物等有害物质。¬

179德国神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰香入睡。有助于增强记忆力。¬

180在植物油类中，营养价值和健康价值较高的橄榄油，也是说发现的油脂中最适合人体的营养的油脂。 ¬

181在制作糖醋鱼时，应先放糖后放盐，否则食盐的脱水作用会使蛋白质凝固难将糖味吃透，造成外甜里淡。¬

182南瓜有润肺益气，化痰，止喘利尿，美容等功能，可预防和治疗动脉硬化，胃粘膜溃疡等疾病。¬

183不要长时间使用裕霸，耀眼的灯光会干扰人体大脑的中枢神经功能，让人头晕目眩，食欲下降。¬

184洗衣机洗完衣服后应开着盖，关上盖子不利于残留水分的蒸发，易滋生霉菌，危害健康。¬

185核桃富含多种维生素及胡萝卜素，每天吃3个核桃能使低密度胆固醇数值降低5％，可有效预防心脏病。¬

186巧去竹笋有涩味，竹笋连皮放在淘米水中加去籽红辣椒一个，中火煮，自然冷却后在取出冲洗，剥皮。¬

187炒土豆时加醋，又可分解土豆中的毒素，炒鸡蛋时加几滴醋，炒出的鸡蛋松软味香。¬

188巧克力含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚，类黄酮，适量摄取对皮肤有益。¬

189喝绿茶或使用含绿茶成分保养品，可使日晒导致皮肤晒伤，松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一。¬

190用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变其酸糖比。¬

191西瓜汁对预防醉酒十分有效，因为西瓜汁会对酒精产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量¬

192每天嚼口香糖十分钟，可使面部鱼尾纹减少，因为咀嚼能锻炼面部肌肉改善面部的血液循环。¬

193在感冒发烧的时候喝上一杯鲜榨的菠萝汁，有助于退烧，还能有效降低患支气管炎的风险。¬

194把橘皮放入热水中浸泡。用此水洗脸沐浴，能滋润和改善皮肤粗糙状况。¬ 195葱有清除血管内淤血块的作用，能降低血液中胆固醇含量，防止血液黏稠，从而防治动脉硬化。¬

196夏天茶叶若生霉，切忌在阳光下晒，放在锅中干培10分钟左右，味道即可恢复，但火不宜过大。¬

197铁锅忌煮绿豆汤，杨梅，山楂，海棠等酸性果品 ，忌盛食物过夜，还不宜煮汤。¬

198眼科专家提醒，树脂镜片表面磨损，如果“超期服役”很可能加速眼睛近视。¬

199夏天，酱油容易变质，剥几瓣生大蒜放入瓶里，酱油既不发霉也不会有怪味。¬

200西瓜皮含维他命C，冰敷在皮肤晒红的皮肤上，可以镇定，温润皮肤，芦荟也有同样的功效。¬

201空腹吃冷饮，对胃粘膜有刺激，会导致胃炎，而刚吃饱饭吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。¬

202每天四次短距离散步降压效果好，每天进行4次10分钟散步，降压效果能持续11个小时。¬

203居室内切忌摆放月季花，因为月季花的香味会使人闻后突然感到胸闷不适，憋气。¬

204太阳镜不宜镜面过大，镜面弧度越大折射率变化越大，长期佩戴易使眼睛疲劳，干涩，损伤视力。¬

205牛奶的酸性对皮肤有消炎收敛的作用，用冷牛奶外敷，可以修复晒伤的皮肤。¬

207樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润。¬

208忌空腹吃菠萝，菠萝里含有强嘋素，空腹吃会伤肠胃，饭后吃才能更好的吸收其营养。¬

209芒果含有丰富的水分，多次芒果会让皮肤变得细腻红润，另外，芒果富含维生素，有明目的作用。¬

210烧菜时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与溶解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。¬

211炖牛肉想炖的快，炖的烂，可用纱布把茶叶包起来入锅同煮，肉很快就烂且味道鲜美。¬

212新衣服必须用食盐浸泡后洗洗再穿，因为新衣服做防皱处理后可能会残留致癌化学药品甲醛。¬

213黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，富含维生素，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。¬

214就餐时可听听优雅的音乐，优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。¬

215汽水与酒同饮，会加强对胃黏膜的刺激，减少胃酸及消化酶的分泌，导致急性肠胃炎。¬

216水火烫伤时，迅速把清凉油涂抹再伤面上，有止痛和防止起泡的功效。¬

217豆腐或豆腐干等豆制品往往有股泔水味，若在烹制前用盐开水浸泡，可去除异味。¬

218莴笋能刺激消化液的分泌，促进食欲，莴笋还具有镇静的作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。¬

219猪肉上沾上粘土或脏污物，用清水很难洗净，若用淘米水浸泡数分钟再洗，赃物即可洗净。¬

220科学家称，鸡蛋中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇，对心血管系统有特殊的保护作用。¬

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