第34届金鸡奖最佳男主角

第34届金鸡奖最佳男主角张译。

张译，1978年2月17日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地男演员。1997年至2006年服役于北京军区政治部战友话剧团。2006年，主演军事励志题材电视剧《士兵突击》。

2009年，主演抗战剧《我的团长我的团》，并凭借饰演的孟烦了一角获得2009中国电视榜“最深入人心电视形象”的荣誉；2013年，主演当代都市婚姻爱情剧《辣妈正传》。

2014年9月，主演打拐题材**《亲爱的》，并凭借饰演的韩德忠一角获得第30届中国**金鸡奖最佳男配角奖。2015年5月，主演家庭剧情片《山河故人》。

2016年9月，主演黑色幽默悬疑片《追凶者也》，并凭借该片获得第八届中国**导演协会年度男演员奖；2017年6月16日，凭借都市剧《鸡毛飞上天》获第23届上海电视节白玉兰奖最佳男主角奖。

2018年2月16日，主演中国首部现代化海军题材**《红海行动》全国上映。2019年9月30日，主演的剧情片《我和我的祖国》全国上映。2020年3月，主演并担任艺术总监的刑侦剧《重生》播出。

同年8月21日，主演的抗战**《八佰》全国公映。9月，通过《光荣时代》荣获第四届网影盛典年度最佳剧集男演员；10月1日，出演的**《我和我的家乡》上映；10月23日，主演的抗美援朝题材**《金刚川》上映；11月27日，主演的《一秒钟》上映。

2021年4月30日，领衔主演由张艺谋执导的谍战影片《悬崖之上》上映，并于2021年12月30日获得第34届中国**金鸡奖最佳男主角奖。

第35届**金鸡奖最佳男主角是朱一龙。

2022年11月12日晚，第35届中国**金鸡奖在厦门揭晓，说着武汉话、演着武汉人的武汉籍演员朱一龙凭借在**《人生大事》中颠覆自我的表演，获得最佳男主角大奖。《人生大事》导演刘江江获得第35届中国**金鸡奖最佳导演处女作奖。

朱一龙介绍

1988年4月16日出生于湖北省武汉市，中国内地男演员，毕业于北京**学院表演系。2009至2012年主演多部数字**，在《周末王刚讲故事》《儿女传奇》等剧场播出。2014年在民国剧《情定三生》中饰演迟瑞。

2016年在两部武侠剧《新萧十一郎》《新边城浪子》中分别饰演连城璧和傅红雪。2017年主演都市剧《御姐归来》。2018年在奇幻剧《镇魂》中一人分饰三角，在古装剧《知否知否应是绿肥红瘦》中饰演小公爷齐衡。

2020年在冒险剧《重启之极海听雷》中饰演小三爷吴邪，主演都市剧《亲爱的自己》。2021年在谍战剧《叛逆者》中饰演男主角林楠笙，主演灾难片《峰爆》。

太老的老人和太小小孩不宜金鸡独立。注意事项为：注意方法，不要勉强自己。

金鸡独立，顾名思义就是一只脚站立，同时眼睛也要比起来，金鸡独立这个小动作可以帮助我们预防老年痴呆、调节脏腑，下面我们来看看金鸡独立的好处。

金鸡独立的动作就是闭上眼睛，抬起一只脚，手放在身体两侧，不要小看了这个动作，这个动作对养生十分有益。

金鸡独立的好处

闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢复平衡感。双眼微闭，做：金鸡独立，是养生专家推荐的养生法。

每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。

身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。

身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。

有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行，那就是金鸡独立健身法。

金鸡独立的正确姿势

方法很简单，只需将两眼微闭，闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式，如此，心便不再散乱虚躁。两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意关键是不能将眼睛睁开。

人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。

这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效，还可以治疗小脑萎缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇佳。这是治本的方法，可以迅速地增强人体的免疫力。

许多人起初5秒都做不了，但後来可以站上2分钟以上。

随着站立时间的延长，头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量大大提高，头脑清楚了，记忆力也明显增强了。

单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。

经络对应的脏腑和它循行的部位，也就相应得到了调节。

这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对於高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力。

何洛洛金鸡红毯图流出，一身黑色的西装，利索的发型，非常的帅气，尤其是他笑起来非常的惹人喜爱，何洛洛当初从学校毕业后凭借着创造营正式踏入娱乐圈，后来又因为鸡蛋饼出圈的。

何洛洛是我非常喜欢，非常欣赏的一位宝藏男孩儿，不得不说，他的颜值确实是好看，五官很有辨识度，眼睛非常的明亮，模样帅气逼人，真的很羡慕20出头的一些孩子，他们阳光向上，积极的工作和乐观的生活，何洛洛就是这样的一个人，别看她年龄小，对待自己的工作和生活一点儿也不含糊，工作中的他认认真真，勤勤恳恳，不断的学习新的东西，努力让自己提升的快一点儿，是一位非常刻苦善于学习的孩子，生活上积极乐观，对待任何事儿都是很潇洒的面对。

何洛洛曾经出演过《完美的他》，这部剧他担任的是主角，虽然演技有点儿青涩，但是能看出来这孩子非常的努力，对自己演的戏份要求非常严格，对角色的理解也是非常的快，看来他还是比较适合演戏的，这部剧最后呈现出来的效果也是非常不错的，受到了很多粉丝的一致喜爱和支持，收视率和口碑也还不错，这也是对他莫大的肯定，在演技上他的提升空间还有很多，是一个不可浪费的人才，只不过是刚出道不久，还需要很多的演技去磨炼。

何洛洛最拿手的就是唱歌，他的唱歌能力是非常厉害的，能唱高音也能唱低音，总能唱到我的心坎里去，唱功真的是很棒，声音沙哑，但很有韵味，他的唱麦能力非常强，而且嗓音也非常独特，深受很多粉丝的喜爱，听过他歌曲的粉丝都知道，他是一位不可多得的好歌手。

金鸡一唱传佳讯，玉犬三呼报福音

金鸡唤出扶桑日，锦犬迎来大地春

鸡年到，喜事到，大喜，小喜都是喜，鸡年到，快乐到，左乐。右乐真是乐。鸡年到，锣鼓敲，鞭炮响。鸡子鸡女一起来报道!

鸡鸣曙日红，万里金光辉瑞霭;柳舞春江绿，千重锦浪映丹霞。

金鸡辞旧，除夕守岁，灯笼亮，盏盏红，人陶醉;灵鸡迎新，年头年尾，鞭炮响，声声脆，福相随。短信送福，朋友情意珍贵：过年好!

老婆是家，情人是花;工资给家，奖金买花;病了回家，好了看花;希望你在新的一年里记得常回家看看，但也别忘了浇花。

迎接大年节，惊喜无穷;福星高照，福满家园;禄星进门，加爵升官;寿星贺春，寿比南山;喜神报喜，好运无穷;联袂众仙，共迎新年;祝你新春，吉利美满!

我的元宵短信，收到的人春风得意，阅读的人工作顺利，存储的人爱情甜蜜，转发的人大吉大利，删除的人依然好运气，祝你元宵节快乐!

鸡年新年短信祝福语-一年又一年，风风雨雨，一日又一日，日落日起，父母的厚爱渗入我的心底。在这新春之际，敬上一杯真挚的酒，祝二老安康长寿欢欣无比。

新春将至，我买断祝福，让快乐频繁为你播出，幸福不间断滚动播放，好运轮番为你重播，健康保持一直在播，播不完新春祝福，谨祝你锦上添花。

春节来到，我们也要梳理新心情：自自然然对事，大事小事杂务事，事事随缘，放开心。简简单单过年，今年明年很多年，年年如新，微微笑。

鸡年的钟声在天地间激起深沉而宏大的回音，让我们在震天的爆竹声中，以美好的祝愿共同迎接新的春天!

鸡年发大财行大运!身体健康，万事如意!一年伊始，福寿即来。

今年好时辰，群鸡来报喜;春伊花复开，君亦临其景;祝君年年旺，团团又圆圆。

鸡年到，喜事到，大喜，小喜都是喜，鸡年到，快乐到，左乐。右乐真是乐。鸡年到，锣鼓敲，鞭炮响。鸡子鸡女一起来报道!

最忙碌的当属您，起早贪黑拼业绩，万事都得您费心，众多客户您应酬，兢兢业业您最累，新春佳节已来到，给您拜年送祝福，愿您：合家欢乐，春节愉快！

一遇鸡年，圆梦圆心圆万事；再遇腊八，百福百乐百花放。双节临门，其乐融融在此刻。福双至，运双降，吉祥如意留身旁。真心祝愿，快乐无疆！

烟花绽放的是灿烂的希望，星光闪烁的是幸福的光芒，对联书写的是心中的梦想，彩虹铺就的是美丽的天堂，短信传递的是鸡年的吉祥。愿你万事如意！

新春到，送你四个“同心圆”：心圆梦圆，团团圆圆；财源福源，左右逢源；情缘友缘，相逢有缘；心愿祝愿，愿愿随心，祝你春节快乐。

锣鼓喧天鞭炮鸣，举国欢庆迎新年。男女老少穿新衣，欢欢喜喜过大年。春联喜庆耀门庭，灯笼高照幸福临。人寿年丰又一春，生活美满笑颜开。祝春节快乐！一厂之贵在于和，和气生财财富多，多多财富谢领导，导引咱们谋幸福，福贴门上贺新年，年年有余送祝愿，愿您春节合家欢，欢欢喜喜享幸福。

鸡年多个“鸡宝宝”，祝愿宝宝身体好，病灾全都不来扰;祝愿宝宝运道好，小手嘟嘟抓财宝;祝愿宝宝EQ高，聪颖可爱人俊俏!

日给你温暖;月给你温馨;星给你浪漫;雨给你滋润;我给你祝福。送一份美丽让你欢笑，送一份开心让你不老，祝你春节快乐!!

我的鸡年愿望：从今天起你只准疼我一个，要宠我，不许骗我，答应我的每一件事都要做到，对我说的每一句话都要真心。

春节捎去我温暖如春的问候，祝您拥有幸福甜美的鸡年。鸡年行好运，万事遂心愿!

古人都扫尘过年，愿你也扫去心中一年的风尘，在新春佳节的时候，祝你一年都开心!

这一刻有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦。愿你拥有一个幸福快乐的鸡年!

鸡年多个“鸡宝宝”，祝愿宝宝身体好，病灾全都不来扰;祝愿宝宝运道好，小手嘟嘟抓财宝;祝愿宝宝EQ高，聪颖可爱人俊俏!

日给你温暖;月给你温馨;星给你浪漫;雨给你滋润;我给你祝福。送一份美丽让你欢笑，送一份开心让你不老，祝你春节快乐!!

我的鸡年愿望：从今天起你只准疼我一个，要宠我，不许骗我，答应我的每一件事都要做到，对我说的每一句话都要真心。

喜欢华语**的影迷们对华语**三大奖项一定十分熟悉，它们分别是台湾**金马奖、香港**金像奖，另一个则是有着“中国奥斯卡”之称的金鸡百花**节，三者中的任何一个，在华语**圈中都是如雷贯耳的奖项。那么今天就让传统节日为你介绍，金鸡百花**节举办时间。

问：金鸡百花**节举办时间？答：2016年的第25届金鸡百花**节，于2016年9月21日至24日在河北唐山举行。第26届金鸡百花**节承办城市为内蒙古呼和浩特市，时间为2017年9月。

中国金鸡百花**节创办于1992年，是由中国文联和中国**家协会联合主办的每年一届、为期四天的国际性影展。在中国大陆各大城市轮流举办，是中国大陆历史最为悠久，影响和规模最大，最专业，最具权威性的**评奖活动，被外界誉为“中国奥斯卡”，同时也是中国唯一一个国家级的**节。

金鸡百花**节是由金鸡奖和百花奖两个历史悠久的**奖项发展而来的。金鸡奖是中国最权威最专业的**奖，诞生于1981年，因当年属中国农历鸡年，故取名中国**金鸡奖，以金鸡啼晓并激励**工作者闻鸡起舞。又因为安徽怀宁洪铺镇有“金鸡碑”，为戏神碑，是中国研究戏剧史的活化石，故以此名。

金鸡奖邀请中国国内最具权威的导演艺术家、表演艺术家、**剧作家、摄影家、音乐家、美术家，以及**理论家、教育家、事业家共同组成金鸡奖评奖委员会，因此又被称为“专家奖”。

百花奖是中国历史最为悠久的**奖，创办于1962年，是由周特地指明举办的**大奖。1963举办第二届之后，一直中断了17年，直到1980年才恢复举办了第三届。百花奖之所以用“百花”命名是为了体现“百花齐放、百家争鸣”的文艺方针。

百花奖的奖品为铜质镀金花神，表示**是文艺百花园中的一朵鲜花。百花奖只代表观众对**的看法和评价，并由观众投票产生奖项。因此又被称为“观众奖”。

1992年，为了适应改革开放新形势的需要，进一步促进中国**事业的繁荣和发展，经中央宣传部批准，代表观众意见的“百花奖”和代表专家意见的“金鸡奖”合二为一。简称中国金鸡百花**节。以“金鸡啼晓”象征“百花齐放”。

中国金鸡百花**节每年在中国各地申办城市轮流举办、形成了举办地人民的**节日，数以万计的群众踊跃参与**节各项活动，表达了广大**观众对中国**的热爱和关注，构成了“中国金鸡百花**节”独特的风景线。

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