第一。就是早喝水
不要等到感觉到口渴了才去喝水，平时要养成多喝水的习惯。
第二。选择防晒保湿的唇膏
选一个好的唇膏来呵护自己的爱唇是非常好的，在选择唇膏的时候一定要注意，要选保湿效果好的。
第三。就是每天三次给嘴唇湿水
所为的多给嘴唇湿水就是每天早、中、晚三次用清水湿润嘴唇，然后抹上唇膏，很多人以为早上抹了唇膏后就不用在抹了，其实不然，唇膏保湿的最佳时间是在抹上3个小时左右，过了3个小时它的保湿效果就会下降，而且嘴唇上灰尘较多，所以要及时清洗和重新抹唇膏。
第四。就是吃梨
梨的含水量可以说高的惊人，所以每天一棵梨，补水又顺气
第五。睡前喝一杯蜂蜜水
大家都知道蜂蜜的 滋润效果好， 所以睡前喝一杯蜂蜜水是最好的。
晚上睡觉前，把一个完整的鸡蛋弄成两半，取出蛋清和蛋黄，剩下蛋壳，把蛋壳里的一层薄薄的皮撕下来，贴在嘴唇上。到第二天早上撕下来，会比昨好的多的〈虽然听着很恶心，但是真的很管用的，最好不要涂唇膏〉。
在寒冷的冬季，身上的皮肤感到干燥是一种很常见的现象，而且人们对此有着比较成熟的对付办法。人体另外一个容易感到干燥的部位就是嘴唇。与对付皮肤干燥所采取的办法不一样，许多人喜欢用舌头舔嘴唇，想以此来缓解唇部的干燥感。唇部倒是“近水楼台先得月”了，但这样做的人殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。
专家介绍说，在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。
舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。专家解释说，其实与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。
专家表示，舔嘴唇不但对嘴唇周围的皮肤有害，而且在公共场合也不雅观。解决嘴唇干裂的办法是经常使用防裂唇膏，女性可用有保湿功能的化妆唇膏。用唇膏不仅能够阻止皮肤里的水分向外蒸发，也能在你下意识地舔嘴唇时保护你的嘴唇不受唾液的“非礼”。
秋冬季节，天气转凉，湿度锐减，会有相当一部分人容易发生口唇干裂，尤其 当嘴角裂口疼痛常影响张口活动，还会出血。有时，甚至说话和吃饭都会受到 一定影响，连笑也不敢笑。
引起口唇干裂的原因，是由于秋冬季节气温降低，气候干燥、风沙加大，再加 人体皮肤粘膜表层既薄、柔韧性又差，很容易发生口唇粘开裂。近年研究发现， 当体内缺少维生素B2的时候，以及免疫机制差的人比较容易发生口唇干裂。所 以，秋冬季节须重视加强对口唇干裂的预防。
现介绍一些防治口唇干裂的简易方法：
1 天气寒冷或风大时，外出戴上口罩，可保持口唇湿润。
2 平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，以补充体内充足的水份和维生素，能 有效地防止口唇干裂的发生。
3 可在洗脸后，在口唇上涂些油脂，如搽脸油或50%甘油（即纯甘油兑等量水 混合后使用）外搽等，也能防止口唇干裂。
4 发生口唇干裂后，最好不要用舌头去舔，越舔越干，使口唇干裂加重。
5 口唇干裂最好不要涂紫药水，不旦影响美观，更主要的是因为紫药水是收敛 干燥剂，对于口唇干裂处不利，越发干燥出血。
6 口唇干裂发生后，最好的处理方法是：先将局部用温水清洗干净，然后，用 金霉素眼膏，或SLC防裂膏或油脂搽在口唇裂缝处，每日3—4次。
7 同时，可以服用一些维生素B2，或复合维生素B片，每日3次，维生素C，每 次2—3片，每日3次；维生素AD（即益肝油丸）每次2 粒，每日3次以及维生素E等。
8 秋冬时分，平日可多吃一些萝卜、新鲜水果，也可以避免发生口唇干裂。
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