1、佰草集Herborist。佰草集诞生于1998年,传承中医中草药文化,以“平衡之道”为精髓,融汇古今智慧,缔造肌肤根源之美。2008年,佰草集通过欧盟认证打开海外主流护肤市场,始终致力于传递东方美国际范。
2、相宜本草。三千年中草药智慧与中医世家的熏陶,孕育了 “相宜本草”,我们联合上海中医药大学,获15项中草药发明专利,并采用可溯道地药材,建立专属种植基地,将真实的美肤功效应用于产品,为大家带来健康之美。
3、草木年华(herbelle)。一个全新专注于植物护肤的领秀品牌。目前已形成完整的产品线,拥有祛痘、补水、美白、抗皱、滋养及男士等百余款产品,覆盖沃尔玛、家乐福、大润发、TESCO、大商集团、华润万家、世纪联华、新世纪百货、东大、蓝天等多家国际连锁、百货商场、日化连锁企业。同时携手淘宝网、京东商城、当当网、乐峰网等大型电子商务平台,实现了多元化渠道经营。
4、千草汇。是由上海千草汇化妆品有限公司与上海中医药大学基础医学院联合研制的以中华草本为核心技术的时尚护肤产品。从多种草本植物中提取精华,完美融合草本植物中的养生修颜的功效与现代化妆品的美白、保湿等功效。
5、百凤堂。是淄博玉林生物科技有限公司旗下的百凤堂中药护肤品的品牌。白凤堂是一种中药美容护肤品,将中医美容文化和现代生物科技相结合,开发出以白凤堂为品牌的多种效果优良的中药祛痘、祛斑产品。
扩展资料:
中药化妆品特点:以中药理论为指导,这应该是中药化妆品不同于其他化妆品的一个显著特点,故其具有明显的功能性,针对性强,以预防为主,有确切的美容养颜效果;历史传承,绿色天然,安全可靠,中药拥有几千年的人体临床应用经验,积累了许多作用独特、效果显著的单品和复方,并且中药来源于大自然,纯正温和,毒副作用小,相对于化学合成品更加安全可靠。
中药化妆品作用:清洁作用,能除去面部、皮肤、毛发、口腔、牙齿等处的污垢,以及人体代谢中分泌的不洁物质,如清洁霜、清洁乳液、净面涂膜、牙膏、洗发香波、含漱水等;美化作用,能美化面部、皮肤及毛发,给人以清新感,增加魅力,如粉底霜、粉饼、唇膏、香水、发胶等。
参考资料:
编辑部暑热尚未褪尽,秋意已经袭来,忽冷忽热的天气最容易感冒、令人身体不适。此时不妨利用家常素材,自制一些养生茶包,不仅在家里方便冲泡,外出时也可以带上几包,以随手可得的方便茶饮来增强抵抗力,最是天然!
陈允斌营养师出身四代中医世家,在其著作《救命茶!善人偏方》提供了一款家传的秋季保健茶:「山楂甘草茶」。「山楂甘草茶」具有 清咽、利嗓、增强抵抗力 的功效;可以 活血化淤、改善血液黏稠度,并且能软化血管 ;此外,也具有 淡化皮肤斑点 的作用。不过, 真的感冒、痰多、恶心呕吐时,则应避免饮用 。
材料: 干山楂300克甘草60克
做法: 1 将山楂及甘草分成10等份,放入10个茶包袋中。2 每次取1袋放入随身杯,以滚水冲泡,焖20分钟后饮用。
◎可重复冲泡
出版社:时报文化
陈允斌(食疗养生作家) 生吃白萝卜抗呼吸道病毒 如果发现自己或家里的老人、孩子开始轻微干咳,不要掉以轻心,马上吃几片生的白萝卜。最好是细细地嚼碎,再慢慢地咽下去。 没有白萝卜,也可以用青萝卜、红萝卜或是红心萝卜,但不要用胡萝卜。生吃萝卜可以 人体产生「干扰素」,对抗呼吸道病毒很有效。记得一感觉到有干咳的症状要立即吃,不要耽误。 小时候家里吃萝卜的时候,爸爸总爱说上一句:「萝卜上了市,医生没了事。」萝卜要是吃好了,比药还灵。但要吃对它,有两个关键。 吃萝卜要吃皮 萝卜的好处,一半在皮上。有些人觉得萝卜皮辣,就将它去除。其实,萝卜皮的辣味就是宝。这种辣是中医所说的辛味,萝卜之所以能抗病毒,就是因为这个辛辣味。而萝卜皮比萝卜肉辣多了,它所含的抗病毒有效成分也就更多。 萝卜皮不仅抗病毒能力强,理气化痰的效果也比萝卜肉强。 如果咳嗽时痰比较多,光吃萝卜肉效果不好,要用到萝卜皮才行。 大家应该还记得我一直反复强调的一个观念:植物的皮与肉是一对阴阳,必有相互制衡、互补的地方,萝卜也是如此。萝卜肉能为人体增加水分,吃萝卜能生津止渴,但萝卜若是吃多了,会使人水肿。这种水肿一般表现在早上起来脸肿,特别是眼睑部位,到了下午变成小腿浮肿,轻轻地一压会有痕迹。而萝卜皮是帮助人体排出水分的,可以消除水肿。多么奇妙,这就是天然食物的好处。 萝卜皮的功效 化痰、止咳。 消水肿,对于女性经前期水肿也有效果。 预防和治疗流感、支气管炎。 煮热后外敷可治疗风溼。 有一定的抗癌作用。 萝卜生吃抗病毒,熟吃消食化痰 生吃萝卜生津止渴,去风热、抗病毒的效果好;熟萝卜健脾消食,下气、化痰、促进消化排泄的效果好。生萝卜能止痢疾腹泻;而熟萝卜却有助便的功能。 在惊蛰节气,我们不仅可以用生萝卜来治病,还可以用熟萝卜来防病。为了预防春季流行病,惊蛰节气这个月可以常喝黄豆萝卜汤,来提高身体的抵抗力。 生萝卜: 风热感冒、肺热咳嗽(咽喉痛、痰黄)、口干舌燥、咽喉嘶哑、急性肠炎、痢疾 熟萝卜: 消化不良、腹胀积食、胸闷痰多、大小便不利 本文摘自《四代中医以食代药》/陈允斌(食疗养生作家)/和平国际
痛风治疗
痛风是由于嘌呤代谢发生障碍,血液和组织中积聚大量尿酸和尿酸盐而引起。症状是手指、脚趾、膝、肘等关节疼痛肿胀,甚至变形。
痛风,是由于长期在风湿寒的环境下而导致的;因此,应该远离风湿寒的环境,生活在相对温暖干燥的环境下。痛风,可以少吃酸性食品,少摄入盐;吃海鲜喝啤酒,会导致痛风。
教学视频指出:
中医的历节病,起因都是肝肾两虚,病在筋骨之间游荡,类似于西医的痛风、风湿病。临床上,按照症状分为三种:
(1)风痹,症状是又麻又痛:风湿相抟,骨节疼痛,掣痛不得屈伸,近之则痛剧,汗出短气,小便不利,恶风不欲去衣,或身微肿,甘草附子汤主之。
(2)血痹,症状是麻而不痛:血痹,阴阳俱微,寸口关上微,尺中小紧,外证身体不仁,如风痹症,黄芪桂枝五物汤主之。
(3)历节,症状是但痛不麻:诸肢节疼痛,身体尪羸,脚肿如脱,头眩短气,温温欲吐,桂枝芍药知母汤主之。针对膝盖痛。
病历节,不可屈伸,疼痛,乌头汤主之。毒性大,严格按照要求制作使用,心脏病患者不能使用。
可以咨询中医师:能否利用上面经方进行治疗。
1食物养生保健小知识
26种食物不能一起吃 猪肉菱角同食会肝疼,鸡肉芹菜相忌伤元气; 牛肉栗子食后会呕吐,羊肉西瓜相会定互侵; 兔肉芹菜同食伤头发,鹅肉鸡蛋同桌损脾胃; 狗肉如遇绿豆会伤身,黄鳝皮蛋不可同道行; 鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒; 甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲; 柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋; 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛,萝卜木耳成双生皮炎; 豆腐蜂蜜相拌耳失聪,菠菜豆腐色美实不宜; 胡萝卜白萝卜相互冲,蕃茄黄瓜不能一起食; 黄瓜进食之后忌花生,萝卜水果不利甲状腺; 香蕉芋艿入胃酸胀痛,马铃薯香蕉面部起斑。
鸡蛋糖精中毒更伤身,柿子白酒食后心发闷。
2食物养生保健小知识
26种食物不能一起吃
猪肉菱角同食会肝疼,鸡肉芹菜相忌伤元气;
牛肉栗子食后会呕吐,羊肉西瓜相会定互侵;
兔肉芹菜同食伤头发,鹅肉鸡蛋同桌损脾胃;
狗肉如遇绿豆会伤身,黄鳝皮蛋不可同道行;
鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒;
甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲;
柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋;
洋葱蜂蜜相遇伤眼睛,萝卜木耳成双生皮炎;
豆腐蜂蜜相拌耳失聪,菠菜豆腐色美实不宜;
胡萝卜白萝卜相互冲,蕃茄黄瓜不能一起食;
黄瓜进食之后忌花生,萝卜水果不利甲状腺;
香蕉芋艿入胃酸胀痛,马铃薯香蕉面部起斑。
鸡蛋糖精中毒更伤身,柿子白酒食后心发闷。
3谁知道养生保健小知识有哪些
1、少吸烟或者是不吸烟吸烟会使寿命平均减少10年,在40-50岁之间死亡的人,30%的人因患与吸烟有关的疾病而致命。
2、少喝酒酒能增加患肝癌,口腔癌和喉头癌的可能性,酒可增高血压,从而导致心脏病。3、多吃水果和蔬菜水果当中含有大量的维生素,能够增加人本身的抵抗力。
苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等更利于夏季食用。4、少喝咖啡咖啡和心脏病的发病有直接的关系,每天喝6杯咖啡的人死于心脏衰竭的概率是常人的三倍。
5、常吃鱼鱼脂肪少而且多为人体所必须的脂肪,多吃鱼能增加人的免疫功能,提高防病抗病能力。6、少吃盐每天使用比身体所需多10倍的盐,就有患高血压和心脏病的危险,对有慢性肾病肝病的中老年人更是不利,也可避免下肢浮肿。
7、多喝茶每天喝两杯汣味紫葡茶,改善体质,增强机能,维持人体阴阳气血。
4养生小知识:养生食品有哪些
养生小常识大全介绍 1、冬季养生妙招多,送出问候心意表:多喝淡盐水润喉又润肺,橘皮泡水降火显效果,常吃生梨煮红梨利咽止咳,米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。
祝你健康过冬、快乐过冬。 2、冬季养生妙招多,送出问候心意表:多喝淡盐水润喉又润肺,橘皮泡水降火显效果,常吃生梨煮红梨利咽止咳,米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。
祝你健康过冬、快乐过冬。 3、五谷杂粮像是阳光,蛋奶禽肉像是浮云,蔬菜水果像是彩虹,健康饮食就像是晴朗的天空,让健康生活更给力。
 4、饭不在于吃多,吃饱就好,饭不在于吃饱,吃好就行,饭不在于多贵,吃出营养就好,饭不在于多营养,只要健康就好。饮食最重要就是健康嘛。
5、冬天里的一把火,让团团圆圆刷一锅,火锅是冬天的美食,是冬天的最爱,可是多吃羊肉会燥热,加些豆腐,多吃辣椒会上火,加些蔬菜,冬天,美味不忘健康,火锅合理搭配。 6、五谷杂粮是健康的外套,可以装饰神气,蔬菜水果是健康的长裤,可以修饰力气,牛奶鸡蛋是健康的一双鞋,可以让快乐的你不会因为疲惫放弃,健康的身体,是成功的一半,加油! 7、冬天到了注养生,养生保健出妙招,晨喝温水暖肠胃,热水泡脚助睡眠,合理进补加营养,适宜锻炼更健康。
祝冬日暖阳阳,幸福更吉祥。 8、水是生命之源,健康饮水要注意:餐前餐后喝杯水,保持身材长相美;大口喝水润肠胃,消化良好又不贵;不渴也要常喝水,毒素排出健康随。
关注饮食细节,多多饮水不停歇。愿你身体健康,事事顺心。
9、吃蔬菜的好处:1有益排便,促进代谢,控制体重;2是维生素最佳来源,平稳血液酸碱值;3增加饱食感,减少食物和热量的摄取;4促进肠胃的蠕动,降低食物在肠道停留时间,及早协助排出人体废物。愿你多吃蔬菜,幸福多多。
 10、不宜生食的蔬菜,土豆芋艿和山药,富含淀粉须熟吃,否则人体难消化;豆类蔬菜的籽粒,还有土豆薯块中,蕴含有毒蛋白质,人食入后有危害,务必烧熟煮透食;地上生长绿叶菜,泼浇粪尿和农药,造成污染难去除,当然熟吃利健康。
5中医养生知识有哪些
养生方法是在养生原则指导下制订的具体方法。
中医学十分重视养生,古今医家积累、总结的养生方法丰富多彩,主要可概括为以下几个方面: 1顺时摄养 顺时摄养,是指顺应四时气候、物候变化的规律,从精神、起居、饮食、运动诸方面进行综合调摄的养生方法。 顺时摄养的基本要求为春季宜疏肝凉宣,夏季宜泻心补气,长夏宜健脾燥湿,秋季宜润肺温补,冬季宜温肾填精。
明·高濂《遵生八笺》汇集历代养生理论,设“四时调摄笺”专论顺时养生,并在四时总论之后,分论了十二个月养生的“事宜”、“事忌”、“修养法”、“导引坐功图”等,使四季逐月养生程式化。 另外,《内经》还提出“一日分为四时”的观点,一日之中,早晨、中午、傍晚、入夜,人体阳气如四季春夏秋冬,有生发、旺盛、收敛、内藏等变化特点,故养生也要顺应昼夜阴阳消长规律,安排起居,摄养精神,锻炼身体,调节饮食等。
特别是气功锻炼,更应重视时间因素的影响。 有研究表明,不同的功法,或同一功法的不同阶段,在特定的时间练功,可助神经内分泌及免疫功能趋于最佳状态,有利于内脏功能的调节。
2调摄精神 调摄精神,是指采用各种心理调节技术以保持心理平衡,维护和增强心理健康。历代养生家十分重视精神的调摄,将其视为养生寿老之本法,防病治病之良药。
《淮南子》即言:“神清志平,百节皆宁,养性之本也;肥肌肤,充肠腹,供嗜欲,养性之末也。”调神的具体方法,除四季调神外,还包括正确认识与完善自我、学会使用心理调节、立志修德养性等。
6中医讲究如何养生
向您推荐王珏老师,国家高级中医养生师(人社部颁证) 办公室养生总动员发起人, 印度瑜伽国际联合会中国区秘书长 王老师生于中医世家,自幼秉承家学渊源;后遍访名师,师从手诊第一人蔡洪光、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学、健康养生名家,研习中医、自然疗法等多种健康养生术;并负笈游学印度三年,拜于国际瑜伽大师希瓦•帕萨德门下,修行印度瑜伽术、灵修术。
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周 周 13989871931 QQ:58588541 。
7中医食疗养生方法有哪些
食用各种不同的食物。
增加水果、蔬菜,尤其是新鲜、未经烹调的水果、蔬菜。 建议主食不宜进食太多,每餐应有2~3样新鲜蔬菜凉调或爆炒。
尽量避免食用腌、熏、烤的食品。 使用盐类要有节制,尽可能于食物中少加盐,尽可能选择低盐食物。
避免长期食用精制糖,少食含糖量大的食品。 一般早餐应吃好,中餐应吃饱,晚餐应吃少,进餐时应心情愉快,细嚼慢咽不宜过饱。
每日摄取的脂肪量不超过总热量的25%。 肉类每日摄取量一般在:[身高(厘米)-105(常数)]1(克),即可。
建议每周吃2次鱼,动物内脏尽可能少吃,多食海类食品。 不吸烟,少喝酒。
8养生保健知识
中国居民的膳食指南: 一、食物要多样,谷类为主。
2 人类的食物是多种多样的,各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。
平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,达到合理营养、促进健康的目的。因而要提倡人们广泛食用多种食物。
多种食物应包括以下五大类: 第一类为谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素。 第二类为动物性食物:包括肉、禽、鱼、蛋、奶等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。
第三类为豆类及其制品:包括大豆和其他干豆类,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。 第四类为蔬菜水果类:包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。
第五类为纯热能食物:包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类,主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。
谷类食物是中国传统膳食的主体。随着经济发展,生活改善,人们倾向于食用更多的动物性食物。
根据1992年全国营养调查的结果,在一些比较富裕的家庭中动物性食物的消费量超过了谷类的消费量。这种“西方化”或“富裕型”的膳食提供的能量和脂肪过多,而膳食纤维过少,对一些慢性病的预防不利。
提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的好传统,防止发达国家膳食的弊端。 另外要注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮等。
稻米、小麦不要碾磨太精,否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维大部分流失到糠麸之中。 二、多吃蔬菜、水果和薯类。
蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜的种类繁多,包括植物的叶、茎、花苔、茄果、鲜豆、食用蕈藻等,不同品种所含营养成分不尽相同,甚至悬殊很大。
红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果,它们是胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质(钙、磷、钾、镁、铁)、膳食纤维和天然抗氧化物的主要或重要来源。 有些水果维生素及一些微量元素的含量不如新鲜蔬菜,但水果含有的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质又比蔬菜丰富。
红**水果如鲜枣、柑橘、柿子和杏等是维生素C和胡萝卜素的极好来源。我国近年来开发的野果如猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等也是维生素C、胡萝卜素的丰富来源。
薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维,以及多种维生素和矿物质。我国居民近十年来吃薯类较少,应当鼓励多吃些薯类。
含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食,对保持心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生干眼病的危险、以及预防某些癌症等方面,起着十分重要的作用。 三、常吃奶类、豆类或其制品。
奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低,平均只达到推荐供给量的一半左右。
我国婴幼儿佝偻病的患者也较多,这和膳食钙不足可能有一定的联系。大量的研究工作表明,给儿童、青少年补钙可以提高其骨密度,从而延缓其发生骨质疏松的年龄;给老年人补钙也可能减缓其骨质丢失的速度。
因此,应大力发展奶类的生产和消费。豆类是我国的传统食品,含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。
为提高农村人口的蛋白质摄入量及防止城市中过多消费肉类带来的不利影响,应大力提倡豆类,特别是大豆及其制品的生产和消费。 四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。
鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要,且赖氨酸含量较高,有利于补充植物性蛋白质中赖氨酸的不足。
肉类中铁的利用较好,鱼类特别是海产鱼所含不饱和脂肪酸有降低血酯和防止血栓形成的作用。动物肝脏含维生素A极为丰富,还富含维生素B12、叶酸等。
但有些脏器如脑、肾等所含胆固醇相当高,对预防心血管系统疾病不利。我国相当一部分城市和绝大多数农村居民平均吃动物性食物的量还不够,应适当增加摄入量。
但部分大城市居民食用动物性食物过多而吃谷类和蔬菜不足,这对健康不利。 肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物,摄入过多往往会引起肥胖,并是某些慢性病的危险因素,应当少吃。
目前猪肉仍是我国人民的主要肉食,猪肉脂肪含量高,应发展瘦肉型猪。鸡、鱼、兔、牛肉等动物性食物含蛋白质较高、脂肪较低,产生的能量远低于猪肉。
应大力提倡吃这些食物,适当减少猪肉的消费比例。 五、食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。
进食量与体力活动是控制体重的两个主要因素。食物提供人体能量,体力活动消耗能量。
如果进食量过大而活动量不足,多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存即增加体重,久之发胖;相反若食量不足,劳动或运动量过大,可由于能量不足引起消瘦,造成劳动能力下降。所以,人们需要保持食量与能量消耗之间的平衡。
脑力劳动者和活动量较小的人应加强锻炼,开展适宜的运动。
一、中医
优点:
1、防患于未然,机体稍有功能上的变化,中医即认为是阴阳失衡,就要适当的调整。
2、治病求本,发现问题就要找到发病的根本,从根本上去除疾病,从而使机体恢复正常状态。
3、整体观念,中医认为人与自然是统一的整体,自然界的变化对人体的影响是不容忽视的;人体本身是不可分割的统一整体,一个位置有病,其根本不一定在这里,多数是两三个脏器或经络功能失衡的结果。
4、辩证论治,有了疾病,不能就病治病,而是要通过四诊,也可以结合现代辅助检查设备,综合判断,分析透彻疾病的证型然后才可以处方治疗。
缺点:
对病人状况的判断,在脏器功能上,因对五行生克关系无标准;在对风寒暑湿热燥之状态影响的或益或害,无法正确度量,故而,诊断便没有了确定性,却往往出现对同一个病人,不同的医生会出现所谓“仁者见仁、智者见智”的不确定性局面。
二、西医
优点:
1、展示的知识,都能得到实证的支持。因而,清楚、确定、明白、易懂。
2、对疾病的诊断,有种种明确的生化物理指标支持。因而,诊断与治疗的操作,都有绝不含糊的明确步骤。疗效也可预见。能借助不断发展的现代科技手段,不断提高医疗操作的精准度,从而不断提高疗效。
缺点:
1、对不能明确显示现有生理指标异常的疾病,无能为力。具体表现在对很多所谓疑难杂症,无法明确诊断,更无法治疗。
2、对一些虽能显示生理指标异常、但尚不明其产生原因的疾病(高血压、糖尿病、癌症等),无法治愈。
扩展资料:
近年来已创立或正在酝酿一些新的学科领域,如中医病理学、实验针灸学和针刺麻醉学等。对中西医结合的认识,除自身的实践外,还依赖于科技水平的进步。
80年代以后,中西医结合突破了统一论,把中西医结合作为一种创新,在中西医各自向前发展的前提下,使中西医结合工作获得新的发展。中西医结合就跟西医和营养的结合一样,是一种非常自然而然的事情,并不存在什么学术之争、领域之争,只是治疗、康复过程中的不同分工而已。
凤凰新闻-到底是看中医还是西医?让你一目了然!
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