您准备好必备用品了吗
很多旅行者对于西藏怀着一些近乎于迷信的恐惧，总想多带些装备来让自己变得更安全，其实是不必要的。
在西藏旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。
背包
你打算去的地方的难度决定了背包的大小。假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，如转神山、在圣湖旁边徒步野营之类的，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择。假若不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。
有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。
服装
西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。
所以羽绒服是必备的，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。即使是最炎热的夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地区更冷。同时，高原地区昼夜温差大，即便在每年最暖和的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。如果主要在雅砻河谷地区活动，穿件羽绒背心或者毛衣，再冷时加件防水防风外套也可以对付过去了。
如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。
另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。
全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。西藏的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。雨季里，拉萨地区夜间多急雨，而林芝等地区的降雨则要更经常许多。
睡袋
七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。如果还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再减少1／3的体积。
防潮垫最好也带着。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的时候，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。
鞋
去旅行都需要一双好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就显得格外重要。
最佳选择是硬底高帮的登山鞋。特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。
以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。如果走长路则要多穿一双袜子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。
自驾车装备
自驾车旅行一定要带上必需的户外用品，帐篷睡袋最好考虑进去，另外一罐燃气（或油炉）、一个最简单可靠的炉头、一个压力锅或许也会帮到你。运输时气罐一定要固定好。另外切记行李不要过重。一般切诺基的乘客不要超过4个人，丰田陆地巡洋舰也不要超过5个人。
自行车装备
要有足够的给养和设备，如帐篷、睡袋、2～3天的饮水和食品、各种药物等等。对服装的要求首先是透气耐磨，若有自行车骑行服就更好，高透气排汗的内衣和防风防雨的外套也很重要。
不论你的自行车有多坚固、昂贵，你都必须学会自己修理。车子的闸皮和轮胎的磨损是非常快的，路途的颠簸对车轴滚珠的损坏也相当严重。所以必需准备一套完整紧凑的修理工具，主要应包括：活动扳手一把；螺丝刀大小各一把；固定扳手一到两把，以车上螺丝的具体情况而定，主要是上刹车螺丝的；薄片扳手一把，用来调整轮子松紧；调节辐条松紧的钢环一个；补胎用的胶水、补丁、锉刀皮；钳子一把；打气筒很显然也是必须的。其他的，用来紧踏脚轴的螺丝套筒扳手或许也需要一把；六角内扳手是否需要，要看龙头螺丝的类型来决定；另外，至少要有两条备用内胎、一条车链、若干闸皮、螺丝螺母、长短刹车线各一根；变速线一根、机油若干；铁丝若干；扎行李的橡皮绑带2～3根（如果用绳子扎行李肯定会松）；等等。
专业的长途自行车就是前后都有架子的，行李也是用驮包装，以降低重心，提高车的稳定性。你也可以效仿一下，给你的爱车焊一个结实的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者经常要取的东西放在前面，减轻后胎的负重。
无论骑颠簸的土路还是平坦的公路都要记住每天检修一次车，主要是检查各处的螺丝有没有松动。
西藏自助旅游指南
这里有关于自助旅游项目的介绍。包括路线、景点、食宿、交通、费用、注意事项以及应急措施等；从网上认识的旅游高手不少，大多又非常热情和热心，特地开了这么个栏目,让更多的朋友来带着大家一起走四方。
我去了西藏，因无人指点而浪费了很多时间和money，伤心不已，决心写此文章帮助后来的朋友们。
本指南仅代表个人观点
本指南需要去过西藏的朋友们帮忙指点、修改，多谢
本人仅于1999年在西藏呆了一个月且有很多地方没有去成
本人崇尚背包旅行，凡因公出差和有人接待的旅行者，没有必要看
本人对西藏感兴趣的是：建筑、文化、风景、食品。
本人目前的打算：去新疆，去克什米尔高原，有兴趣同去的人可以和我联系
本人个人情况：a/s=35/male，不会开车，旅游时生活俭朴，北京人，没多少钱
本人****：gototibet1st@sinacom
对没有去过西藏的人来说，西藏就象一个梦对去过西藏的人来说，西藏依然是一个梦因为你已经爱上她了，却没有什么机会再见到她。
北京
中国公民去西藏不需要办理边境证
任何人去珠峰、阿里、普兰(中尼边界)或樟木镇(中尼边界)需要边境证，去札达(土林)还需要提前办理文化考察证
上述证件最好能够在北京办好，约须提前两周办理
上述证件若等到拉萨再办，只有选择花一笔money或选择跟团去上述地区
有老外同去西藏，必须办边境证；想去上述边境地区必须和旅行社联系，组团去。
可以到拉萨临时组团，团中若有老外时必须有导游，导游问题可以与旅行社商议由团员代替。
除非只有少于7天的时间去西藏，否则，不建议乘飞机去。乘飞机的话，高原反应的适应期很长，需要注意的事情也很多，一旦调整不好，很容易生病。
西宁--很"土"的城市，发达程度还不如延庆和房山
住宿费以60元/间/天为上限，最好住在火车站附近。
西宁-塔尔寺：小公共10-20元
塔尔寺-西宁：包车50-80元
西宁的食物不象西北其他城市那么好吃，能下咽而已，但是量很大，不贵
西宁的天气和北京差不多，背阴处稍冷，太阳下稍热
IP电话很多，手机也可以使用
以公共交通和TAXI为主
推荐：塔尔寺！西宁很土，但是塔尔寺很棒。时间：一天
推荐：鸟岛、青海湖！由于季节原因，有时可以不去青海湖和鸟岛，具体情况可以询问当地人或旅馆服务员，西宁人很朴实,很诚实。时间：一天。
我没去成
时间：连同去塔尔寺，加上去鸟岛、青海湖和等火车，在西宁需花费两天半到四天时间
同样的小工艺品，价格比西藏便宜，但有些质量稍差，看上就买下来吧!
格尔木--无聊城镇，有车马上离开，一分钟也不要耽误。
车费：西宁-格尔木：120元左右/人
格尔木-拉萨：200元左右/人
食物：和西宁差不多，比西宁贵,比西宁脏
天气：和西宁差不多
手机仍可以使用
公共长途汽车站离火车站很近，中午十二点到一点左右有公家的长途车开往拉萨。但是人多票少，下火车后马上排队买票去。私人长途车很多。车况很差，途中易出事，我的一个朋友因路上出事，花了50多个小时才到达拉萨。
千万不要忙中出错，把抗高原反应的药放到车顶上去，路上湿纸巾、水壶和叶式肥皂都很有用
一路上很脏，车里和车外均如此
晚上十二点左右过唐古拉山口
可以随时告诉司机需要下车方便，司机肯定会帮助你的拉萨--如果一路上很顺利，到达拉萨很可能是第二天下午或晚上
找一个星级宾馆住下，最好是新开的。只要身体状况还可以，踏踏实实洗一个热水澡，无论多早都要睡觉，一定要暖和，不要感冒，吃些感冒药多喝开水。第二天可以晚起，保证休息好。记住你已经到了海拔3900米，千万不要拿自己的身体开玩笑。
一定要保证休息好
一定要保证不感冒
推荐：香巴拉宾馆：此宾馆1999年建成，在市中心,距大昭寺极近，三星级，1999年时还很干净，服务也很好，极其舒服，如果在2001年以前去拉萨，可以选择此处。TEL(0891)6323577标准间：300元左右/间/天
推荐：拉萨饭店：有些象北京的北京饭店，五星级，离市中心较远，第二天办事不太方便
:( 没有住过。
天气：说句实话，和北京差不多，稍冷，昼夜温差大，中午穿短袖，晚上穿棉袄
第二天：布达拉宫，罗布林卡
去布达拉宫可以询问当地小孩如何从山后走，便宜很多。门票50元左右。
一定要去银行换一些一角钱，照相及要饭给一角钱即可。每人换5元-10元左右即可
退掉星级宾馆的房间，住藏式旅馆去，干净而且便宜。每天房价30元左右,有公共浴室和公共卫生间，浴室可能有时间限制,服务员一般是当地藏民,有洗衣服务，花费比HOTEL便宜很多，但是手洗,一般三到四人一间，一间房间内的四个人有可能来自三、四个国家，很有趣，也很舒服，
推荐：吉日旅馆：靠近大昭寺，而且吉日旅馆的餐厅每天都有藏乐演出，看的人很多，想看的人需早去占位置
推荐：八朗学旅馆。靠近大昭寺，但比吉日远
如果同行的人少于五人或多于七人，而且又想去珠峰、樟木或阿里等地，到各个旅馆和旅行社贴帖子，把你们需要的人数，要去的地方，出发的时间和****写清楚。或者看到有已贴的帖子合适，马上和他们联系。
IP电话很多，手机也可以使用
晚上可以到大昭寺附近(即八角街，当地人又叫八廓街)藏式饭馆吃饭，去八廓街问价。
食物：纯藏酸奶、酥油茶、奶茶和青稞酒味道均很牛。八廓街附近的饭馆很多，还有一些BAR
推荐：邮电宾馆附近街角有一家小清真饭馆的油饼羊汤味道好极了，现在我还想吃呢
推荐：北京东路上大昭寺和布达拉宫之间有一家东北人开的涮羊肉店味道挺地道
推荐：冈吉餐厅：正对大昭寺，二层露台可享受拉萨的温暖阳光和悠闲的生活。
拉萨市内以人力三轮车，自行车和TAXI为主
看中的礼品，先别买呢，但要问好价钱
在八角街，无论是早上八点还是晚上六点，老板都会说还没开张，请你帮忙开个张，并稍做减价
一旦成交，他们会用你付的钱把他的所有货物敲一遍，大概是想让他的所有货物沾点财气吧
时间：一天
吃饭千万别往饱了吃，最多7成饱，除非身体太好，不信可以试试，本来什么事都没有，因多吃一条鸡腿而高原反应的人我可见过
在西藏，除了藏语外，英语比汉语管用，尤其是喇嘛，懂英语的远比懂汉语的人多。
进任何一座庙宇都不要讲对神明及人们的信仰不敬的话，礼貌问题！我曾经看到有些旅游者的人品实在是太低，连起码的礼貌都不懂。如果你不能保证这些的话，就不要去西藏给汉民丢脸了！！！
夜里找个Bar去喝点Beer或青稞酒和老外聊聊天，无论是和法国人说英语还是跟美国人讲德语，都是件很有趣的事,
前藏--整个西藏的发源地，富庶，海拔较低
如果想去前藏，又没有时间或兴趣走川藏公路的话，最好先去前藏，因为前藏海拔比较低，而且食物较后藏好很多。
山南(泽当镇)--除了有很多藏民外，更象内地小城镇
交通：拉萨-泽当，包车需200元即每人50元，早上在拉萨拦车即可拉萨-泽当，坐长途汽车也可以到达，但是有发车时间限制，价格不详大，概20元以内，但发车时间很早
满街都是简陋版火锅城、卡拉OK厅、甚至卤肉店等。
除长途无公共汽车外无其他公共交通，有很多TAXI和人力三轮车；镇很小，走路即可，住宿一般是30元左右/天/间
可以从泽当镇去雍布拉康和桑耶寺，附近还有一座专供喇嘛们修炼的高山，桑耶寺附近有一段风景区，秋天时在河中长满红叶，很奇怪的美丽
天气：比拉萨稍潮，气温差不多
IP电话很多，手机也可以使用
景点：雍布拉康--首座赞普城堡，号称西藏的发源地。如果对建筑和人工景观无兴趣，可以不去
推荐：这是我看到的最棒的碉楼式建筑。
交通：坐TAXI可以到达，由米林包车来回100元以内。也有人从泽当镇走到雍布拉康，步行(急行军式)须3小时。门票10元。
景点：桑耶寺--把印度建筑，汉式建筑和藏式建筑融为一体，有特色，可随便照相，比起拉萨的喇嘛来，这里的喇嘛们
也有一种超然世外的感觉。途中须摆渡过不知是拉萨河还是雅鲁藏布江的一条大河(我就叫它雅鲁藏布江)。
如果上午到达桑耶寺，中午肯定会在这里吃饭。在这里的饭馆里会看到西藏难得一见的苍蝇，而且食物的味道和卫生也很差，买了也会扔掉，还不如忍着。
喇嘛们的食堂里的饭很好，反正有时间，可以和喇嘛Money，去他们食堂吃饭在回拉萨途中去桑耶寺，包车可能比来泽当镇贵50元
如果运气好，赶上有藏民要进佛塔，可以跟进去看看。很神圣的感觉门票30元
林芝-八一
:(对不起，没去。但是听说沿途景色极佳
推荐：可以看《西藏旅游》八一、林芝专辑，江浩的《西藏--世纪末的探望》
拉萨
如果还没有人找你同去阿里等地，赶快去找个旅行社或宾馆大堂**联系找车去阿里，其实这件事在去前藏前解决更好
旅行社的路线很难改动，但为了拉你组团，他们会对价格做一定的让步，并免费为你办理边境证，能打到9折-95折，但花费比找私人车贵
一般旅行社的车辆也不是他们自己的，而是他们经常雇佣的社会车辆，但车辆情况较好，私人找车的情况有时不好，有时好过旅行社的车
跟团走不用额外支付司机的食品和住宿费用，私人车辆就难说了，一定要提前和司机定好
每辆车可以坐5-6人(不含司机)
只有三菱吉普、丰田吉普和卡车能出日喀则，公安系统的北京吉普和切诺基也可以使用
去任何地方都可以单车去，因为司机不会拿自己的生命开玩笑，他们肯定在路上联络好同走，一般会约到三到四辆车同行。
如有卡车跟随，前进速度会很慢，除非有钱，没必要带卡车
私人车辆费用不要一次付清，可商议分段付费。
如果沿途搭车走就会更便宜，有些办公事的司机赚点钱就让人搭车，而且他们的速度都很快，想沿途照相的愿望也会满足，并且他们极愿意和人聊天，谈西藏的事，只是不一定每天都有车
交通：去阿里和珠峰等地价钱均按公里计算，3-4元/公里为上限，一般不低于2元/公里
推荐：大昭寺附近中青旅办事处，态度不错
色拉寺的岩画色彩斑斓，绝对艺术品
景点：哲蚌寺--拥有最大的唐卡，哲蚌寺的晒佛非常著名
景点：大、小昭寺--因是松赞干布的两个妃子的行宫而著名，香火旺盛，尤其是大昭寺。里外都是磕长头的善男信女
在去阿里之前，检查一下自己的装备。
食物：水果、黄瓜、方便面(阿里的方便面8元/碗)、罐头(好吃的鱼、肉罐头)、饼干、水
药品：感冒药、阿司匹林、胃药、可溶维生素片(在水果吃完之后，施尔康远不如可溶维生素片管用，按2片/天/人带 )
其它：睡袋(不为冷，而是住宿太脏)、手电、雨衣、手纸、纸巾、太阳镜(防雪盲的最好)、防晒霜、羽绒服、一件不太干净能扔掉的长衣服(一路上WC很少，方便时就地解决，此长衣服女士携带可免除找背静地方方便的麻烦，
男士可免带此项)、部分洗浴用品(路上只有樟木镇、纳木错和玛旁雍错能洗澡，狮泉河可能也成)、胶卷
车上空间有限，没有用的东西最好不要带，可以存在旅馆里，一般旅馆都有此项免费服务，很安全
出日喀则手机就没有用了
食品一定要包装好，它们会跟汽油放在一起，容易有汽油味孜--多看一眼吧，如果不去樟木镇的话，这里是你看到 的最后一个现代化城镇，有经过规划的马路、路灯和水泥房屋住宿30元/天/人(从此以后，除冈仁波齐峰以外，住宿价格均基本保持30元左右)
有些去珠峰的车可能用一天时间直接开到定日或绒布寺，这种情况发生在车况极好，司机好强，钱没付完，你强烈 要求之下，不建议如此玩命定日或绒布寺--定日附近有很多古堡废墟，是摄影师的至爱
如果有体力就去大本营，登山时要多喝水，是消除缺氧的偏方
要交环境保护费
登珠峰？真那么有趣吗？你是专业登山运动员吗？你认为自己能登到多高？不如去冈仁波齐转山
:b我没去
樟木镇--我有一个非常不爱国的朋友，在进入樟木镇的时候说："如果帝国主义把樟木镇给占了，我就当兵打仗去，把樟木镇抢回来。"由聂拉木下山到樟木镇，沿途风景绝佳，道路险峻，古木参天。你会在聂拉木看到脚下一片云海，途中行驶在云雾中，到樟木镇才知道原来是山下在下雨。途中车会穿过几个瀑布(穿过的意思是车从瀑布下过，水冲在车顶上)沿途有很多尼泊尔人伐木，还有很多非常漂亮的尼泊尔大卡车。樟木镇是典型的带型山城，即沿盘山路而建的山城。既有钢筋混凝土建筑，也有简陋的木板房，汉、藏和尼泊尔人混居。
有可能晚上或下午到达樟木镇，别先找旅馆，先去办理出境证和加德满都一日游，仅需身份证、边境证和少许Money即可
天气：属于亚热带气候，温暖而多雨
只有卫星电话，能不能打通全看天气和运气
步行
推荐：最靠近边检站的宾馆
食物：既有不错的川菜，还有不错的西餐，Bar也有很多，尼泊尔人的咖喱饭也很便宜
以来自印度的物品为主，还有一些西方的走私品，如瑞士手表和军刀，比加德满都贵
推荐：尼泊尔刀和真正的军刀，北京绝对买不到
你准备好胶卷了吗？这里是照相的好地方。时间：一天。
尼泊尔-加德满都
(对不起，没去成)
时间：一天
萨嘎--途中一个大镇甸
帕羊--途中一个村庄，民风淳朴，村中有一农妇歌唱得很好，他们的青稞酒也很好喝。
萨嘎-帕羊途中经过仲巴，老仲巴边有一座小山，山上有一座庙宇，庙宇旁有很多村民供奉的陶佛和刻着经文的石片，可以随便拿。
帕羊村中有一小寺庙，堆满刻了经文的羊头、牛头，不知谁有体力。
玛旁雍错-冈仁波齐--这里是全世界最神圣的地方,如果想转山就去冈仁波齐--神山(藏民司机车前放的照片不是珠穆朗玛峰，而是冈仁波齐)
如果想转湖就去玛旁雍错--圣湖(西藏三大圣湖之一)之一，以其神圣而著名)
推荐：去冈仁波齐转山
玛旁雍错能洗温泉浴
食物：不好而且贵，但是没有办法，反而食堂中民工吃的热包子很好吃
非现任运动员千万不要妄想一天转完山，太危险
山中气候变化多端，别以为羽绒服和睡袋没用，一旦遇到暴风雪……我们就碰上了
带水壶，不用带水，满地都是比纯净水还干净的雪水和河水
能看到印度苦行僧在0℃以下的河水中沐浴
时间：一-两天(转山)四-五天(转湖)
天气：变幻莫测-10℃-10℃
住宿50元/天/人,转山要花钱，在出口处，15元/中国公民
打电话，没门
札达-土林--大自然的伟力造成
:(对不起，没去成，很遗憾
狮泉河--阿里地区地委、行署驻地
古格城--一个专门到西藏摄影待了几个月的人说：全西藏只有古格城堡最好
:(对不起，没去成，很遗憾)
日土--班公错的裂腹鱼
:(对不起，没去成，很遗憾)
那曲
坚决强烈要求从藏北走，过藏北可可西里无人区，成群的野马、野牦牛和野驴、黄羊等在车前车后奔驰，可能很象《狮子王》中的情景藏北公路被藏民称为西藏的高速公路，确认车况一定要好
那曲的赛马节非常著名，8月中左右。比去纳木错有意思得多。纳木错--西藏三大圣湖之一，因其海拔高而世界闻名。
(对不起，没去成，很遗憾)
拉萨--买机票拉萨-北京的飞机2班/周，星期三和星期日,每天都有机场bus去贡嘎机场，多早都有机场有很多旅馆，不贵,机场附近的食物很差，稍贵,拉萨-北京，机票2000元左右(含机场建设费和机场bus费)
别买当日的机票，还有好多地方没去呢
要是马上就走，去八廓街买礼物去吧
推荐：宝石，按克卖，最好别买摊上的，假的多
绿松石：硬度与玻璃差不多，不规则松石能在玻璃上划动，留不下划痕。
比鸽子蛋略大的约20元，含绳
蜜腊：可以用火烧一烧，烧不坏且有松香味的应该更真一些，比鸽子蛋略大
大的约40元，含绳
藏刀、普通木碗、彩色邦典
其他随便，有些在拉萨看不上的小东西回来后可能更抢手
起码照一半砍价
羊卓雍错--西藏三大圣湖之一，因其美丽而闻名。
推荐：千万别错过，你会后悔的
日喀则•扎什伦布寺
可以打手机
食物：其他和拉萨差不多，均稍便宜。有一家小店的沙锅面特别好吃，忘了叫什么名字、在哪里了
江孜、白居寺--《红河谷》你看过吗？白居寺的十万佛塔
萨迦--建筑风格和色彩与西藏其他地区迥异，萨迦寺有第二敦煌之称
推荐：还是走川藏线离开吧
去西藏应携带物品：
衣：羽绒服、长外套、羊毛衫、拖鞋
食：方便面、饼干、罐头
药：红景天(抗高原反应，一般到西藏3-5天才能没事，出西宁就开始服用。高原反应很象发烧。)阿司匹林(每人一瓶)感冒药(不限量，以7-10天用量/人为好)胃药(根据情况)可溶维生素片(不限量，以2片/天/人为好)黄连素(少许)创可贴等外伤药(少许，根据个人情况)
其他：睡袋、手电、雨衣、手纸、纸巾、太阳镜(防雪盲的最好)、防晒霜、洗浴用品、胶卷
居家词汇
手纸——das Toilettenpapier
手巾纸——die Taschentuecher (pl) das Taschentuch
厨房用纸——das Kuechenpapier
咖啡滤纸——das Filterpapier
烤 箱纸——das Backpapier
吸尘器滤纸——der Staubsauger-Beutel
抹布——das Haushaltstuch
铝箔纸——die Alu-Folie
保鲜膜——die Frischhalte-Folie
垃 圾袋——der Muell-Beutel
刷碗海面——der Topf-Reiniger / der Geschirr-Schwamm
洗 涤灵——das Spuelmittel
空气清新剂——die Duft-Frische
卫生间清馨剂——die WC-Frische
除厕剂——der WC-Reiniger
洗衣粉——das Waschpulver / das Waschmittel
卫生巾——Pantyliner (Englisch) / das Pantyliner
卫生护垫—— die Slipeinlage
内用卫生棉条——der ob Tampon
洗发水——das Shampoo
护法素 ——das Haarpflegemittel
肥皂——die Seife
香皂——die Duftende-Seife
洗 手液——die Fluessigseife / die Cremeseife
浴液——Dusch Gel / die Pflegendusche
化妆品：
洗面奶——die Reinigungsmilch / die Waschmilch
洗 脸水——das Gesichtswasser / Wasch Gel
日霜——die Tagescreme
晚霜——die Nachtcreme
眼霜——die Augenpflege
防晒霜——die Sonnenmilch
护手霜——die Handcreme
润唇膏——die Lippenpflege
面膜——die Maske
撕拉式面膜——die Maske (Peel-off)
发胶——Haarspary
摩斯——der Schammfestiger
定型膏（保湿 膏）——Glanz Gel
漱口水——die Mundspuelung
指甲油——der Nagellack
指甲油去处 水——der Nagellack Entferner
香水——das Parfuem
口红，唇膏——der Lippenstift
唇线笔——Lipliner (Englisch) / die Lippenlinie
唇彩——Lip Gloss (Englisch)/ Lip Polish / der Lippenglanz
眼影——der Lidschatten
眼 线笔——Eyeliner (Englisch)/ die Augenlinie
睫毛膏——Mascara
胭脂——das Rouge
粉底——Make up
电器类:
抽油烟机－－－die Dunstabzugshaube
电炸锅—— die Friteuse
电风扇——der Ventilator
电炉——die Kochplatte
烧烤炉——der Grill
缝纫机——die Naehmaschine
咖啡机/咖啡壶——der Kaffeeautomat
烧水器 ——der Wasserkocher
搅拌器——der Mixer
多用切碎机——die Kuechenmaschine
烤 面包机——der Toaster
烤三明治机——der Sandwich-Toaster
蒸汽电熨斗——der Dampfbuegler
煮蛋器——der Eierkocher
榨汁机——Citruspresse
吹风机——der Haartrockner
电推子——die Haarschneidemaschine
电话答录机——das Anrufbeantwort-Drive
女性剃毛器——das Ladyshave
电动剃须刀——der Rasierer
电 冰箱——der Kuehlschrank
冷冻柜/冰柜——der Gefrierschrank
洗碗机——der Geschirrspueler
全自动洗衣机——der Waschautomat
烘干机——der Trockner
电 炉灶——der Elektro-Herd
电话插座——die Anschlussdose
电话插头——der Adapter
电 插座——die Steckdose
电接线板——die Tischsteckdose
电插头——der Stecker
线 钉/电线卡子——die Iso-Schellen
绝缘胶布——das Isolierband
保险管——die Ersatzsicherung
试电笔——der Spannungspruefer
灯泡——die Lampe / Spotline
节能灯——die Energiesparlampe
荧光灯管——die Leuchtstofflampe
耳 机——der Stereo Kopfhoerer
手电筒——die Taschenlampe
电池充电器——das Akku-Ladegeraet
电池——die Batterie
闹钟——die Tischuhr / der Wecker
居 室厨房用品：
蜡烛——die Kerze
温度计——der Zimmerthermometer
体温计——der Fieberthermometer
计时器——der Kuechenwecker / der Kurzzeitmesser
烟灰 缸——der Ascherbecher
案板——das Scheidebrett
红酒杯——das Rotweinglas
葡 萄酒杯——das Weinglas
香槟杯——der Sektkelch / das Sektglas
威士忌杯——der Whiskybecher
啤酒杯——die Biertulpe / das Weizenbierglas
鸡尾酒杯——die Cocktailschale
烧酒杯——der Likoerkelch
大腹杯——das Schwenkglas
盘子 ——der Teller
碗——die Schuessel
餐刀——das Messer
餐叉——die Gabel
大 汤匙——die Suppenkelle
浇汁勺——der Saucenloeffel
漏勺——der Schaumloeffel
意大利面勺——der Spaghettiloeffel
长柄勺——der Schoepfloeffel
烤肉叉—— die Fleisch-Gabel
打蛋器——der Schneebesen
黄油盒——die Butterdose
剪 子——die Schere
擦丝器——die Reibe
削皮刀——der Sparschaeler /der Kartoffelnschaeler
开罐头器——der Dosenoeffner
切蛋器——der Eierschneider
木铲——der Pfannenwander
吸管——die Trinkhalme
牙签——der Zahnstocher
奶锅——der Milchtopf
煎炸锅——der Bratentopf
底锅——die Pfanne
高压锅——der Schnellkochtopf
饭盒——die Kasserolle
保温暖瓶——die Isolierkanne
保温杯——die Isolierflasche
其他：
鞋油——die Schuhcreme / Schuh-Fix
衣服架——der Garderobe-Buegel / der Kleiderbuegel
裤子夹—— der Hosenspanner
晾衣架——der Stand-Waeschetrockner
熨衣板——der Buegeltisch
垃圾桶——der Muelleimer / der Kosmetikeimer
纸篓——der Papierkorb
背带——der Hosentraeger
垫肩——das Schulterpolster
鞋带—— der Senkel / der Schuhsenkel
线——das Garn
棉线——das Baumwollgarn
松 紧带——die Gummilitze
小窗帘——die Gardine
大头针——die Stecknadel
别针—— die Sicherheitsnadel
图钉——der Reissbrettstift
皮尺——das Massband
卷 尺——das Rollmassband
长筒袜——der Kniestrumpf
袜子——der Strumpf
国贸词汇
die Abgabe im Einzelhandel 零售
die Waren gehen gut ab 有销路
der Ablauf 到期
die Ablieferungsfrist 交付期限
der Ablieferungstermin 交货日期
der Abnutzungsaufwand 折旧费用
die Absatzbeteiligung 市场份额
foerdern Absatz 促进销售
die Absatzmenge 销售量
das Akkreditiv 信用证
die Aktie 股票
Aktiva und Passiva 资产与负债
das Akzept 承兑
Allgemeines Abkommen ueber Zoelle und Handel
=GATT 关贸总协定
das Angebot 发盘（报价）
Angebot und Nachfrage 供与求
die Anlage 设备
die Arbitrage 仲裁
die Arbeitskraft 劳动力
die Arbeitslosenquote 失业率
das Aufgeld 贴水
die Aufwertung 升值
die Ausfuhr 出口
die Ausfuhrausweitung 扩大出口
die Ausfuhrlizenz 出口许可证
die Aussenhandelsbeziehungen 对外贸易关系
die Bankanweisung 银行汇票
das Bargeld 现金
bar gegen Dokument 凭单付款
der Bedarf 需要
den Bedarf uebersteigen 供过于求
die Beteiligung 股份，份额
die Betriebgroesse企业规模
bewirtschaften 经营，管理
in Raten bezahlen 分期付款
die Bilanz 资产负债表
die Boerse 交易所
das Bruttosozialprodukt 国民生产总值
das Bruttoinlandsprodukt 国内生产总值
das Darlehen 贷款
das Defizit 赤字
Defizit im Aussenhandel 贸易逆差
die Deflation 通货紧缩
die Depression 萧条
die Devisen 外汇
die Devisenkontrolle 外汇管制
der Devisenkassakurs 即期汇率
der Devisenterminkurs 远期汇率
der Diskont 贴现
Dokumente gegen Akzept 承兑交单
das Dukumentenakkreditiv 跟单信用证
Dumping 倾销
der Dumpingpreis 倾销价格
der Eigenbetrieb 自营企业
das Eigenkapital 自有资本
das Eigentum 财产
gewerbliches Eigentum 工业产权
die Einfuhr beschaenken 限制进口
der Einfuhrhaendler 进口商
neue Maerkte erschliessen 开辟新市场
das Erzeugrland 原产国
fertiges Erzeugnis 制成品
halbfertiges Erzeugnis 半成品
die Faktura 发票
Finanzierung durch Eigenmittel 自筹资金
Finanzierung durch Fremdmittel 筹措外资
der Fonds 基金
der Seefrachtbrief 海运提单
der Frachtempfaenger 收货人
der Frachter 托运人
der Gebrachwert 使用价值
das Gegenangebot 还盘
grundsatz der Gegenseitigkeit 互惠原则
die Genossenschaftsunternehmen 合作企业
GMBH=Gesellschaft mit beschraenkter Haftung 股份有限公司
der Grenznutzen 边际效用
der Grundstoff 原料
一体化 Integration
欧洲共同市场 der Euromarkt
欧洲经济共同体 Europaeische Wirtschaftgemeinschaft(EWG)
欧洲自由贸易联盟 Eurppaeische Freihandelsassoziation(EFTA)
贸易三角 Handel Dreieck
名义/有效关税 nomineller/effectiver Zoll
关税壁垒 Zollshranken
关税与贸易总协定 Allgemeines Zoll und Handelabkommen
最惠国待遇 Meistbeguenstigungsklausel
产品周期 Produkt Lebenszyklus(die Einfuehrungsphase—die Wachstumsphase—die Reifephase—die Schrumpfungsphase)
国际金融
金本位制 der Goldstandard
布雷 顿森林体系 Abkommen von Bretton Woods
即期 die Sicht, sofort zahlbar
远期 terminiert, auf Ziel oder Zeit
即期外汇 Kassadevisen(pl)
远期外汇业务 das Devisentermingeshaeft
升/贬值 die Aufwertung/ die Abwertung
法定储备金 satzungsmaessige Reserve
普蛈eStammaktie
优先股 die Vorzugsaktie
股息 die Dividende
国际收支顺差 Zahlungsbilanzueberschuss
国际收支逆差 Zahlungsbilanzdefizit
购买力平价 die Kaufkraftparitaet
货币银行学
再贴现政策 die Rediskontpolitik
公开市场业务 Offenmarktgeschaefte
银行业务 Bankgeschaefte
提高货币供应量 die Geldschoepfung
银行存款 Bankguthaben
纸币 Banknote
M0: Bargeld
M1: Bargeld+Spareinlagen
M2: Bargeld+Spareinlagen+Termineinlagen
M3: Bargeld+Spareinlagen+Termineinlagen+Wertpapier+Schuldschein
国贸实务
风 险承担 die Risikuebernahme
风险自负 auf eigenes Risiko
出口退税 die Ausfuhrbedingung
出口许可证 die Ausfuhrgenehmigung
进口许可证 die Einfuhrbewilligung
提单 das Konnossement, der Frachtbrief
单独/共同海损 kleine/ allgemeine Havarie
汇票 die Tratte, der Wechsel
汇票承兑 das Wechselakzept
汇票托收 das Wechselinkasso
汇票议付 die Tratten-Negozierung
汇 付 die Rimesse, die Ueberweisung
汇款人 der Absender
本票 das Eigenakzept, der Eigenwechsel
信用证 das Akkreditiv, der Kreditbrief
保 兑bestaetigen
撤回 aufrufen, zurueckziehen
撤销 annulliere
经济词汇
Kapitalbeschaffung 筹集资本
Investor 投资者
Herkunft 来源
Einbehaltung 扣除
Rationalisirungsmaßnahmen 合理化措施
Einsatz 投入，使用
Betriebsmittel 生产资金，生产设备
gleichbleibend 不变的，照旧的
Umlauf 流通
Umlaufsvermögen 流动资本
Beteiligung 入股，投资
übershüssiger Liquiditätsreserven 过剩，多余的流动资金储备
Beschaffung 购置，筹得，取得
Einlagen 投资，银行存款
Darlehen 贷款，借款，资金
Anleihen 借款，贷款，借用
Forderung 债权，要求，需要
Lager 库存
Recheneinheit 统一结算
Wertaufbewahrungsmittel 价值保存方式
Bestandteil 成分，组成部分
Begleichung 结算，结清
Verbindlichkeit 义务，债务，责任，约束力
Giralgeld 汇款，在银行帐户上的汇划寸头
Sichtguthaben 未兑即换的贷方余额
jederzeit 任何时候
fällig 到期应支付的，应该做到的
Überziehungsmöglichkeit 透支可能
immateriell 无形的
Aufname 接纳，吸收，借进贷款
Sichtbarmachung 兑现期限
Einräumung eines Kreites 发放贷款
Geldschöpfungsmöglichkeit 获得货币可能、
währungspolitisch 金融政策，货币政策的
Refinazierung 重筹资
Refinazierungspolitik 重筹资政策
Mindestreserverpolitik 最低储备金政策
Offenmarktpolitik 公开市场政策
Interbentionspolitik 干预政策
Devisenmarkt 外汇市场
Übergabe 转送，让出，移交
physisch 有形的
Einziehungsauftrag 受款委托
Einzahlungsquittung 存款收据，存单
Bewältigung 克服，摆脱
Vermittler 中间人，经纪人
Verrechmungspitzeninstitut 领导机构
Girostellen 票据交换所，清算银行
Urkunde 证明文件
Anweisung 支付通知，汇票
Ausstellung 签发，填发
Indossement 背书，背签
zahlbar bei Sicht 见票即付
übergeben 递交，交付
einreichen 递交，呈报
Einzug 兑现，收款，取款
Überweisungsauftrag 汇款委托
beauftragen 委托，授权
kostant 不变的，恒定的
vornehmen 进行，做 ，干预
Abwirkung 清算 ，清理，进行，办理
Einzugsermächtigung 收款权
Lasten einziehen 收回债务
vorliegen 提交，提出
Wechsel 汇票，期票
Mindesterfordernisse 最低要求
ausschlichsslich 除什么外，仅仅
Bezugenen 付款人
Verfallzeit 期满，终止时间
der gezognen Wechsel 汇票
Tratte 汇票，押汇
eigen ,Sala-Wechsel 本票，期票
Wechselberpflichteten 汇票债务
verlangen 要求，支付
strenge Rechtsnormen 严格的法规
rasch 迅速的
rechtskräftiges Urteil 立刻生效的判决
erwirken 达到，促成
Dokumentakkreditiv 承兑单据凭证
widerruflich 可撤消的
befrist 规定日期的，定期的
bestätigt 已被确认的
Dokumenteninkasso 商业票据之托收
Akkreditibsteller 信用证开证人
Akkreditivauftrag 信贷申请，开设信用证之委托
Geschäftsbesorgungsauftrag 商业信贷委托
Umschlagshäutigkeit 周转率
Gesellschafter 公司股东
gutgeschriebene Erteile 遗产继承分额
betriebliche Hauptfunktion 企业内部的主要职能
Tilgungen 清偿，偿还
Gewinnsausschüttung 可分配利润
Aktibseite 贷方
Bilanz 收支平衡表，资产负债表
Vermögensteile 资本因素
Grundstück 地产，土地
Wahrenlieferungen 供货，商品出售
stäntig 持续的，经常的
Kapitalbildung 资本形成
Übereinstimmug 一致，相处协调
unternehmerisch 雇主的，企业家的
Orientierungspunkt 目标点，方向点
verfolgten Ziele 追求，谋求，力求达到的目标
Minimalziel 最低限度的目标
Streben 追求，努力
Erhaltung 维护，保护
Unternehmung 企业
Gewinnerziehung 实现利润
Beitrag 出资，捐款
sich orientieren 辨别方向，确定方向
Auffassung 理解，观点，意见
konkurieren 竞争
Minderung 降低，降价，减少
Illiquiditätsrisiko 流动资金严重短缺风险，支付困难风险
supernationaler Kreditverkehr 跨国的信贷交易
öffentliche Stellen 公共部门
Girozentralen 票据清算中心
Realkreditinsitute 不动产抵押银行
Kreditgenossenschaften 信用合作社
Zentralkasse 中央信贷机构
Realkredit 不动产抵押贷款
Hypothekenbank 抵押银行
Grundkredit 不动产贷款
Grundkreditanstalten 地产贷款抵
Fassung 理解，文本，捕获
Kreditwüdigkeit 有信用，值得信任的
Kreditzusage 贷款许诺，承诺
Kreditlinie 信贷额度，贷款限额
überziehen 透支
Überlassung 转让，交付，转交，委托
Kreditnehmer 借款者,贷款者
effektiv 有效的
Anlehnung 仿照,模仿,借鉴
sinnvoll 有意义的，有用的
subsummieren unter etw 把归入,纳入
in Hinbiick auf 鉴于 ,考虑到,
vereinbaren 于商定,约定
Widerruf 废除,撤消,收回,取消
verzinsen 给什么付利息
Nettozinsatz 纯利息
Buchungsgebühr 记帐费用
Faustpfand 实物抵押
Sicherungsübereignung 担保品所有权的转移
Lombardkredit 证券抵押贷款
Anspruch 请求权,索赔权
verlangen 要求，渴望
Gegenleistung 报价,报答,对价
zusammenfallen 变小,重合
Gewährung 提供,赋予
Buchkredit 往来账信贷,赊买贷款
erfolgen 实现,进行
erzwungner 被迫的
Zahlungsziel 允许的支付时间
Einräumung 给予,答复
Abzug 折扣，扣留,扣除
Skontorist 付现折扣期限
in Anspruch nehemen 要求(投入) 占用 (精力)
Jahreszinsatz 年利率
Skontobezugspanne 现金支付折扣率
Kreditbersicherung 贷款保险,坏帐保险
erhältlich 可买到的,可得到的
Wechselkredit ;票据信用,承兑信用
Wechseldiskontkredit 票据的贴现信用
Diskontierung 贴现,折扣tein
Nichteinlösung 不支付,不清偿
Diskontanten 票据贴现人
Wechselbetrag 汇票和票据的承兑金额
zurückfordern 要求归还,索回,付回
Diskontzusage 贴现承诺
Diskontlinie 贴现限额
Wesen 本质,实质
Wahrengeschäft 商品交易
Entstehung 发生，形成，产生
Gefälligkeitunterschrift 融通签名
verschaffen 设法获得,弄到手
Beteilligten 参加着,参与者
nominell 名义上的，挂名的
diskontierten Wechsel 已贴现的期票
Variante 变型,变种
Aussenhandel 对外贸易
Importeur 进口商
Akkreditiv 信用征,委托状
Massgabe 说明,指示
Übergabe 递送,交付,投交
einwandfrei 无可指摘的，无缺点的
Tratte 汇票
Akzeptdredit 汇票信用放款,承兑信用
Bonität 支付(现金)能力
gezogene Wechsel 汇票
Fälligkeit (票据和债务的)到期
zur Verfügung stellen 随时可将某物提供给某人使用
Wechselsumme 汇票支付的金额
Akzept 已声承兑的汇票,期票
kostengünstig 价格上有利的
Refinanzierung 再筹资
Regelfall 惯例
Akzeptprovison 承兑佣金
Lambatdkredit 抵押贷款,证券抵押贷款
Sicherheitsleisung 保证金提供
Pfand 抵押,抵押款,押金
Sicherheit 押金
Wertpapier 有价证券
belehen 抵押,借贷
Avaldredit 抵押贷款
selbstschuldnerisch 直接承担义务的
Bürgschaft 担保,担保合同,抵押品
Garantie 保证,担保
Eingegangene Verpflichtung 已经承担的，已发生的义务
einwandfreier Bonität 无可争议的(现金)支付能力
Factoring 托受信贷,代理经营,代理通融
Debitorenbuchhaltung 应收债务帐
Inkasso 收帐,收取现款,兑取现款
Fakturierung 开发票
betrauen /übertragen 委托,托付
Ausfallrisiko 不支付风险
im Gegensatz zu etw 不同于,与什么相反
abzugsfähig 可扣除的
Hypotheke 抵押贷款
Wandelanleihen 可兑现的债券
Gewinnobligtion 用收益来购买债券义务
Optionsanleihe 选择权借款,选择权债券
Sammelstllen 集资处,收款处
betreitstellen 提供
Abwirkung 清算,清理,进行，办理
Einzelkredit 个人贷款
Konsortialkredit 银团贷款
Kreditverkehr 信用交易
Finanzmakler 金融经纪人
Ausstattung 发行债券条件
formell 正式的
übernehmen 接受，承担(义务债券)
Anpassungsfähigkeit 适应能力
individuell 个人的，个体的
Publizität 公开，著名,宣传
Publizitätsvorschriften 公开准则,公开规范
Beweisurkunde 证据，证件,证物
Teilschuldverschreibung 分成小额的公债券
Emission 证券等的发行
Unterpariemission 证券,股票等低于票面价的发行
Abstimmung 调整,协调一致
Effektivverzinsung 实际利息
足球词汇
4-4-2 mit Mittelfeldraute 422的中场菱形站位
abfälschen 虚晃，作假动作，假动作
Abgang 球 员离队
abgeben 放人
abpfeifen 吹响终场哨音
Abpfiff 终场哨响
abringen 赢得
Abseits 越 位
Abseitsfalle 越位陷阱
Abseitsstellung 越位
Abstieg 降级
Abstiegskandidat 降 级热门球队
Abstoß 球门球
abwechseln 轮流
Abwehr 防守
Abwehrbein 防守球员的腿
Abwehrchef 防 守中坚，防守大将
Abwehrkette 后卫线，后防线
Abwehrmauer 人墙
Abwehrspieler 防守队员
Achilessehne 跟 腱
Achtelfinale 1/8决赛
Adduktorenproblem 内收肌问题
Aderlass 大放血，指球队大量 卖出球员
Agent 经纪人
agil 灵敏的，（身体状态）很好的，甚佳的
Akteur 场上最活跃的运动员
Allrounder 全 能球员
Allüre 恶习
an die Nieren gehen 情绪波动
Anfangsformation 首发阵容
Angriffswucht 狂 攻
Anpfiff 开场哨响
Anschluss 靠拢，衔接
Anstrich 风格，特点
Anzeigentafel 大 屏幕
Armenviertel 贫民区
Assist 助攻
auf die Zähne beißen 咬牙坚持
auf etwas umstellen （转变）适应
Aufsteiger 新军，升班马
Ausdauer 耐力
Ausfall 缺阵
ausgelaugt 筋 疲力尽的，劳累过度的
Ausgleich 扳平（比分），平局
Auslosung 抽签
Ausrichter 主办国，主办方
ausschalten 冻 结
Außenbahn 边路
Außenstürmer 边锋
Außenverteidiger 边后卫
austauschen 换 人
Ausverkauf 大换血，分崩离析
auswärts 在客场地
Auswärtsfahrt 客场作战
Auswärtssieg 客 场胜利
Auswärtsspiel 客场比赛
auswechseln 换下场
Autogramm 亲笔签名
Autogrammjäger 收 集名人亲笔签名的追随者
Ball führen 控球
Ball stoppen 停球
Ballabnahme 截球
Ballbesitz 控 球
Ballverlust 丢球
beidfüssig 双脚并用的
bekleiden 负责
Benefizspiel 义 赛，慈善赛
Bernabeu 伯纳乌球场（皇马主场）
berufen 召集，召选入队
besser ins Spiel kommen 逐渐进入状态
bestreiten 参赛
Besucherandrang 观众的涌来
bezeichnend 特 别的
Bikini 比基尼
Bilanz 结局，结果
Bilanzfälschung 作假账
Block 集团，团队
B- Mannschaft 二线队
bodenständig 土生土长的
Bongo （古巴）小手鼓
brökeln 弄碎，突破
Brutalität 残 暴
Bundesligist 德甲球队
Champions League （欧洲）冠军联赛
Chancenverwertung 利 用机会
Confed-Cup 联合会杯
Confederations Cup 联合会杯
Cop 警察
Copacabana （巴 西）
厕所。
语言(英文:Language，法文:Langue)是人类进行沟通交流的表达方式。据德国出版的《语言学及语言交际工具问题手册》，世界上查明的有5651种语言。一般来说，各个民族都有自己的语言，语言是民族的重要特征之一。汉语、英语、西班牙语、俄语、阿拉伯语、法语是世界上的主要语言，也是联合国主要的工作语言。汉语是全球母语使用人口最多的语言，英语是全球使用最广泛的语言。语言和文字是两个概念，往往是先有语言，后产生文字。
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