医生提醒长时间用防窥膜会视疲劳，生活中还有哪些事情会伤眼睛？

生活中，其实我们做的很多事情都会伤害到我们的身体，尤其是我们的眼睛，是我们观察整个世界的一个途径，很多人对于自己眼睛的保护都不去格外重视，但是恰巧这样的行为才让自己的眼睛视力变得越来越差，学生的视力变差的原因大多是因为看书看电脑看手机的时间比较长，导致我没长时间用眼过度用眼疲劳才会变得视力下降。

生活中，很多人其实都不注重自身的保护，就比如说有一部分工作的人，他们长时间处于工作状态，就会导致他们的眼睛长时间是一个疲劳的情况，对于这种疲劳的情况，其实并不是没有办法去预防，就比如说我们在生活中长时间的使用，我们的眼睛去学习或者去玩游戏玩电脑之后，我们应该有一段时间泡一杯茶或者倒一杯水，让我们的眼睛得到充分的休息，如果有条件的话，我们可以按一按我们的眼睛周围的穴位起到一个放松眼部的作用。

生活中，保护眼睛是必要的，如果我们长时间用眼不去保护他们的话就会让我们变成近视，或者让我们的眼睛长时间一直处于工作的状态，大家都知道不管是什么东西一直处于运转状态不休息的话都会因为过度疲惫，而产生一系列烦恼，就算是我们能够闭上眼睛休息个10分钟再睁开眼睛的时候，我们也会觉得非常轻松，没有一点压力，甚至会让我们的精神状态变得更好。然而对于一些防窥膜这些特殊产品的出现，大家尽量还是减少使用，因为我们没有办法确定是否对我们的健康有损害！

不要等到我们的身体出现健康问题了之后，我们再去后悔以前的做法也不要因为工作学习，就忽视了自己的健康，身体健康比任何东西都重要，不然我们现在挣的钱也只是为了以后看病做准备。

从理论上说贴透明度差的膜会影响手机的亮度，质量差的膜刮坏花了会造成清晰度下降，这样对视力是不好的，长时间透过这种膜看手机，眼睛会觉得费力。为了让手机贴膜会伤害眼睛的情况得到避免，尽量选用透光性好的手机贴膜，品牌名气大点的相对比较好（手机贴膜会伤害眼睛的话题是3月20山东早安新闻报道的，其中拍摄了“火车头手机贴膜”，并提议使用像火车头手机贴膜这样的大品牌）。不同种类的贴膜，透光度则有所差异，像钻石膜本身有点花，而磨砂膜和防窥膜贴上去之后屏幕会变暗，他们的透光性相对来说差一点。但是，重要的是要养成合理的使用习惯，尽量不在车上、躺在床上和近距离、长时间的使用屏幕。

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透明度高、没有磨损的贴膜，对使用者眼睛没有多少影响。

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手机贴膜长期不更换，膜上杂乱的划痕会让屏幕看起来更费力，眼睛的睫状肌经常处于紧张状态，就容易损害眼睛。

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应选择透明度好的手机贴膜，贴膜出现划痕后，应及时更换。