怎样更快的使皮肤变白变嫩？

1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 使皮肤变白的食疗法 1冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。 秋日美白的生活秘诀 除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。 若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！ 1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。） 2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。 注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

这个季节气候适宜，是一年中最好的季节。无论是旅游还是护肤，都是最好的。面膜是每个人都喜欢的护肤品。毕竟是给皮肤补水的重要途径。那么，在市面上所有的产品中，哪款面膜补水效果最好呢？今天边肖就列出全球补水面膜排行榜，告诉你全球补水面膜哪个牌子好。

不含锁水保湿精华的FANCL面膜

先保湿，再锁水，质地非常贴合皮肤，涂抹后第二天早上依然能感觉到皮肤水润光滑。设计也很贴心，可以“一膜两用”。面膜同时作为眼膜使用，将眼睛覆盖在眼罩上，保护特别干燥脆弱的眼部肌肤。眼睛也可以折叠成双层眼膜，双重滋润下眼肌肤，有效减少眼周细纹和干纹。

初始舒缓面膜

效果最好的面膜！这是很多面膜榜单的口碑推荐！楚能全是植物精华，采用一线国际护肤大牌配方标准，但是价格很亲民，每天用都不疼。日本膜布能紧密贴合肌肤，深层补水，细致毛孔。坚持下去真的可以让皮肤特别细腻通透。这款面膜刚上市时多次被抢光缺货，是不可多得的高品质测评面膜。

尤天兰果冻面膜

有红色和蓝色两种包装，其中红色的是双层玻尿酸深层保湿面膜。每一片面膜都充满了高达33g的精华液，而且面膜拿出来的时候和果冻一样，贴在脸上非常舒服凉爽。其主要成分为透明质酸，能瞬间滋润干燥肌肤，渗透至肌肤角质层，有效调节肌肤水油平衡。敷完面膜清洁后，你会发现皮肤摸起来很光滑，呈Q型。

新鲜芦荟凝胶

超有效的芦荟胶！很多杂志都推荐过这款新鲜的芦荟胶，在护肤方面拿过几个金牌，在芦荟成分中排名靠前。非洲最大的芦荟园，进口芦荟原液，添加超过17种有效成分。适合任何肤质。它也可以用于蚊虫叮咬，具有很好的舒缓和镇静效果。冰镇有消肿祛痘的作用。万能胶值得拥有！一只手！买了不后悔！家里有老人小孩的一定要买！

岳风吟植物面膜

岳风吟面膜虽然精华不算太多，但是整体效果还是不错的。这款植物面膜有不同的型号，比如黑莓、石榴、蜂蜜、草莓等。功效略有不同，总体效果差不多。女生可以根据自己的需求选择。

送男士洗面奶

男士洗面奶无限回购！派采用国外一线品牌最新成熟配方，原料为最高等级的进口纯氨基酸。真的是良心好的洗面奶。它在各大护肤榜单中都有很高的分数。洗完脸后，你的皮肤非常湿润、干净，痤疮和黑头等。效果很好。很多男生用了这款洗面奶后感觉好多了。良心好，值得推荐！

屈臣氏燕窝蚕丝保湿面膜

富含燕窝精华，可以补充皮肤的嫩度，但是我不知道燕窝可以吃，可以护肤，但是我再想想，燕窝那么贵，能加多少？添加了人造燕窝。

蜂蜜可以修复眼霜

这个眼霜真的超级好用，强烈推荐。我大概用过七八个。主要是他的配方和配料都不错，采用国际一线品牌。但是价格很便宜。简直就是眼霜界的国货之光，对眼袋、黑眼圈、细纹都有很好的效果。很多美妆博主都推荐过这个牌子。真的是良心的眼霜。

女王的秘密面具

女王的秘密红有补水、补充胶原蛋白、淡化细纹的功效。蓝色的是深度美白，去黄日晒后可以治愈。经常使用可以提亮肤色，美白肌肤。这种黑色的祛痘嫩肤紧致毛孔，平滑肌肤。毛孔疏通黑珍珠精华能补水、紧致、修复。

娇韵诗清新嫩肤清洁面膜

洁肤效果很好。娇韵诗清爽嫩肤洁面面膜富含多种成分，乳液质地，不干燥，易清洗。蕴含多种植物精华，能舒缓调理肌肤，让你的肌肤无油、清爽、愉悦、无瑕。

卡尔·施密特“胃剧痛。”“燥渴、耳鸣，睁开眼时，眼皮很痛……”“四小时了，我的伤口、鼻、嘴开始出血……”“我看不见体温表了，情况非常严重……”这是芝加哥自然历史博物馆的研究员、动物学家卡尔·施密特博士临终的日记。那天，他下班后一个人在实验室里观察一条南美洲毒蛇。蓦地惊醒过来的毒蛇在他手指上咬了一口，他忙把毒蛇扔回网笼里，赶紧从伤口往外挤血，可是已经迟了，他开始感到头晕和呕心，想打电话求救，偏偏屋里电话坏了，别的公室又都锁上了门。时间很快地过去……这位67岁的老科学家知道自己性命不保，就坐在桌子旁，记录起自己垂死时的感觉和征兆，作为他最后的“实验报告”遗f05留给后世。这位科学的勇士在被蛇咬了5小时后，终因脑溢血与世长辞了。立克次与立克次氏体--1528年，当法国军队围攻那不勒斯城接近胜利的时候，斑疹伤寒袭击了三千名士兵，剩下的人只得撤退。第一次世界大战期间的塞尔维亚战役，斑疹伤寒流行决定了整个战局的进行。斑诊伤寒曾给人类带来灾难性的危害，仅次于疟疾和鼠疫。人类征服这种病魔的功臣是美国病理学家立克次。1871年2月9日，立克次出生于俄亥俄州，父亲是糖果商人。二十世纪初，由于长期从事于微生物的研究他过度劳累，身体每况愈下，便到密苏里作短暂的休养。在此期间，他发现了一种奇怪的病——落矶山斑点热，该病患者浑身发黑，皮肤出现红色的斑点，眼膜充血，持续高热，10天左右便停止呼吸。立克次于是放弃休养，全力投入到此病的研究工作中。他掌握着一个重要线索：落矶山热死者都曾被当地一个峡谷里的木壁虱叮咬过，立克次不顾自己的身体状况，亲自到那些风景秀丽却凶险可怖的峡谷里。为了寻找自然界中可能受到感染的壁虱，他替马、牛、兔和灌木丛梳理，然后把收集到的壁虱小心地贴在受实验的的豚鼠裸露皮肤上，豚鼠一个个患上了落矶山热，并全部死去。他找到了传染性壁虱。1906年，他证明落矶山斑诊伤寒是由壁虱传染的。并分离出致病因子——一种极不寻常的微生物，它不能在配制的营养物质上生长，只能在活细胞内寄生，呈杆状，比细菌小，比病毒大，似乎是介于细菌和病毒之间的一种微生物。立克次接着研究由这种生物引起的另一种疾病——斑疹伤寒。他证明了这种生物通过体虱在人群中传播而引起斑疹伤寒。1911年，正当他对这种生物进行更深入的研究时，在墨西哥城不幸染上斑疹伤寒而死去。他的不幸去世震动了科学界，人们深深地被他为科学献身的精神所感动，墨西哥城为他举行了三天的悼念活动。在立克次逝世五周年的纪念日，即1916年，人们把引起斑疹伤寒和落矶山斑点热的微生物命名为立克次氏体，以缅怀他为研究斑疹伤寒所作的贡献。