叶黄素的功效与作用对护眼效果如何？

叶黄素作用

　　叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。

　　⑴视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。

　　⑵保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。

　　⑶抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。

　　⑷保护视力

　　⑸缓解视疲劳症状；

　　⑹提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；

　　⑺预防黄斑变性及视网膜色素变性；

　　⑻减少玻璃膜疣的产生，预防AMD的发生；

没听过你说的叶黄素护眼片，但叶黄素对护眼有作用。

叶黄素对眼睛的保护主要有以下几点作用：

保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变；

保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

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值得选择注意：1看是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

叶黄素的功效与作用有以下几方面：

1、保护视网膜

叶黄素直接作用于人体，视网膜的营养元素可以给视网膜形成更好的保护，它是视网膜里面的一种主要色素。叶黄素相关的产品是比较多的，孩子可能也需要补充叶黄素，普通的食物可能会被一些孩子排斥，那么可以考虑使用爱司盟的叶黄素酯，它的主要成份有无花果、花生、芝麻、大豆、胡萝卜、南瓜、纤维素等。该产品的口感非常不错，很多小朋友都非常喜欢吃，其中还特别添加了一些其他的营养成分，因此可以更好的守护眼睛的健康。

2、预防近视

出现近视的情况变得越来越普遍，很多几岁的小朋友都戴上了眼镜，可能与长期使用眼睛或者不正确使用眼睛有较大的关系，也有可能是因为眼睛缺乏叶黄素有一定的联系，大多数孩子可能会存在偏食挑食的习惯，因此就有可能会错过补充叶黄素的食物。叶黄素可以比较好的起到预防近视的功效，它可以很好的吸收光谱，可以帮助眼睛的视网膜抵御紫外线带来的伤害，同时它又是一种具有很长作用的抗氧化剂，因此长期大量补充叶黄素有助于维护视力的持久度，也能够提高视觉反应时间，减少视觉所受到的伤害。

叶黄素的作用是非常强大的，我们的身体目前并不能够自身的合成，必须要通过外界的方法来进行补充，所以想要维护眼睛，防范区健康的朋友，就应该要选择合适的方法，可以巧妙的利用一些蔬菜和水果。

高度近视如何缓解眼睛疲劳？现在人看手机看电脑时间很长，所以必须每隔一段时间需要让眼睛休息，闭目养神和做眼保健操。多用眼药水，让眼睛分泌一些泪水，保护眼睛的状态。可以用眼睛按摩仪，可以有效舒缓眼睛疲劳。多眺望远处，让眼睛的紧张状态舒缓。这样，就可以缓解眼睛疲劳了。