如何搞定小儿积食？

宝宝的饮食没操控好，吃得太凌乱、太油腻，致使宝宝消化不良，食欲变差，还简单引起便秘、拉肚子、伤风、发热等，妈妈们可千万别小看积食的危害性。

宝宝积食有哪些表现呢？

1口气臭

感受宝宝口中滋味近来变得非常大，积食严峻的宝宝还有也许吐逆，吐出酸臭的未消化食物。

2体温误差

宝宝睡觉后，胸口、腹部、手心、脚心任何一个当地比其他当地热，量体温通常是36度8，或许37度，便是积食。估计再有两天，就会发烧。

3大便臭

便便有糜烂的臭鸡蛋的滋味、次数增多、拉肚子。值得留心的是，宝宝便便的臭味，开始几天会比较严峻，然后会渐渐变得清稀，滋味变成淡淡的腥臊。这时孩子还会肚子胀满，不断咕咕作响，同时会不断排气放屁，滋味也会比较大。

4舌苔变厚

宝宝舌体的中心有些，有硬币大的一块厚舌苔，也也许全部舌头的舌苔变厚变腻，此刻得高度置疑积食了。

5脸、嘴唇俄然变红

妈妈发现宝宝的嘴唇这几天俄然变得很红，像涂了口红。或许宝宝的脸俄然变红，往往是在右侧的颧骨部，这往往是积食致使的。

6食欲失调

刚开始是不爱就餐，食欲欠安；积食时刻长了，胃中有热，则也许会总觉得肚子饿，可是吃完了肚子又胀，很快又会泻出去。

7黑夜睡不好

假如宝宝通常睡眠都极好，这两天忽然夜里翻来翻去，一瞬间一醒，要注意，很有也许有积食。

8伤风后简单咽喉肿痛

吃肉多致使积食的孩子，只需伤风，立刻会引起咽喉部的传染，各种扁桃体肿痛。 这是中焦阻滞，肺胃不降，郁热在上焦的原因。

9饭后肚子肿痛、拉肚子

积食的孩子，就餐后会肚子胀满、不消化，然后会喊肚子痛，而这种腹痛泻后会轻松些，然后过一瞬间，再痛，再泻，如此反复。

tips：这些状况并不一定同时呈现，但每一条都也许对您辨认孩子的积食有所帮助。积食便是孩子对某些特定的食物，俄然摄入过多了，超过了脾胃的运化能力，成果致使脾胃功用削弱。那就应当出脾胃来治好积食。

1医治宝宝积食能够合作一些方法按摩效果非常好

第一种方法是捏嵴，让患儿脸庞朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其嵴柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每晚1次。

第二种是揉中脘，胸中与肚脐连线的1/2处，便是中脘穴道。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

第三是摩涌泉，足底心便是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30~50下，每日两次。

这套按摩方法做完，小孩会感受气味顺畅，腹部不适缓解。要防止和医治小孩积食，饮食的合作也是很主要的。家长应挑选给孩子吃清淡的蔬菜、简单消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

2关于宝宝的积食通常都是吃药或许是食疗，食疗关于宝妈来说很是喜欢，食疗关于宝宝没有什么损伤。

关于前期的孩子积食有极好的效果，山楂多点，麦冬和太子参顺手抓点，能够去药店买5块钱山楂，10块钱麦冬，20块钱太子参。能够煲好屡次了，先用水泡半小时以上，假如家里是2个宝贝，每次放3碗水，煮好后就每人1碗水这么。煮开后，中火煮15分钟，然后放小火，并加冰糖到水里，煮5分钟。稍放凉，即可饮用。宝贝没食欲，连喝2天，当开水那样喝，效果看绝对得见。也能够吃点鸡内金，或许是家里面杀鸡，要鸡内金晒干碾成粉给宝宝吃能够医治积食。

孩子积食严重的时候，让他饿一饿就好了，这种方法真的靠谱吗？

1是不靠谱的。要是宝宝出现积食的情况，还是要按需喂养，但是喂养的时候要注意，不能让宝宝吃得太饱了，只要饿不着就可以了。要是不按时喂养的话，宝宝要是过于饥饿，就会影响到正常的生长发育，这样对宝宝来说也是非常不好的。在积食的这段期间里，可以给孩子增加喝水的次数，多喝水可以促进胃肠蠕动的效果，对消化也会起到很好的帮助。同时宝妈也可以给宝宝轻轻的按摩腹部，这种方法也可以促进宝宝消化，但是按摩的时候一定要注意力度，要适中。

2孩子的食物堆积是很常见的，当有食物堆积的迹象时，许多父母都没有注意到。但对于娇弱的孩子来说，积少成多的食物会引起发烧、咳嗽等疾病，而积少成多的食物则会诱发营养不良，影响生长发育。很多宝贝妈妈对积食的理解是，积食的时候让孩子饿着就好。在食物有轻微堆积的情况下，延长进食的时间，让食物消化一段时间，确实有助于减少孩子的食物堆积。但对于积食严重或脾胃功能较弱的孩子来说，并不是单纯靠饿肚子就能解决的，因为长期的积食会一次又一次地损害孩子的脾胃功能，造成孩子脾虚，进而诱发一系列疾病。

3食物要容易消化，清淡柔和。只有这样，才能帮助孩子解决问题，避免腹泻引起的脱水，修复孩子的脾胃，减轻肠胃消化的压力。对于孩子的饮食和脾胃问题，也是很多家长头疼的问题。推荐这套辅食书。6个月到3岁，宝宝辅食每周都有规划专家指导。要及时带宝宝去医院，因小失大反而会耽误孩子的治疗。与其等到孩子有了问题再去解决，不如根本不要让孩子纠结于“积食”。

1控制蛋白质的摄入

尤其是3岁内的宝宝，每天的肉类不要超过50克，《2016年中国居民膳食》就指出，每天的红肉不宜超过50克，3岁前孩子肠胃娇嫩，每天的肉量不要超过50克。中医认为，吃过多的肉，容易但是体内湿热，出现上火症状。所以一定要控制孩子的肉量。

2养好肠胃

小孩子肠胃都是比较娇弱的，积食也是肠胃不够强的原因，所以想让孩子不积食，就要养好肠胃，每天一杯沙棘红果粉，就能解决积食问题，能清积食、强健脾胃、提高肠胃的消化能力和抵抗力。让孩子肠胃健康，身体发育更好。

孩子经常积食是很不好的现象

小儿积食有哪些症状

1、厌食

饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。

2、腹胀,大便硬结或腹泻

小孩吃多了积食会出现腹胀,大便硬结或腹泻,主要是因为小孩消化功能不好,腹部胀满、小便短黄或清长、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。

3、免疫力低

如果小孩吃多了的话出现了长期积食的现象,，而长期的积食会影响生长发育,，从而导致抵抗力下降的现象发生，还会经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。

4、烦躁易哭,精神不好

小孩如果出现积食的现象的话,长此以往会损伤小孩的脾胃,导致胃肠疾患,还会使小孩难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多等现象的发生所以家长平时一定要及时的注意孩子的身体状况。

5、面黄瘦弱,舌苔厚且白,鼻梁两侧发青

小孩吃多了积食,面部有很明显的表现,表现为小孩鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

小儿积食的危害

1、胃积热攻到肝,舌苔黄厚燥,引起情绪急噪,好动,晚上12点到4点轻者不睡觉,重者哭闹,恶心不想吃饭,只吃生冷零食。

2、胃积热攻到脾,舌苔白厚,引起脾虚导致腹泻、消化不良、吸收不好。

3、胃积热攻到肠,舌首黑燥,引起腹涨,形成肠痉孪、痢疾、下垂。

4、胃积热攻到肺引起易感冒,咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差。

5、胃积热攻到心,如果宝宝长时间的及时的话会引起舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡等疾病的发生的。

6、食积攻到肾,舌答光滑,头发焦黄,打溜,面口无光泽,体制消瘦,多汗乏离,身体娇小。

如何预防小儿积食

1、调整饮食结构

多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让小孩多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

2、七分饱,益健康

,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害小孩的身体。

3、三餐定量

给小孩安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。

4、晚上不要吃得太饱

小孩白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。

小孩子积食怎么食疗

1、谷芽麦芽水

以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效。

2、山楂粥

山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑枣8粒、水8杯。粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入砂糖煮溶即成。

3、糖炒山楂

取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

4、山药米粥

取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

5、山药莲子粥

取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

6、白萝卜粥

白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

7、健脾汤水

可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。

宝宝积食怎么调理脾胃？

小孩经常积食的主要原因是肠胃功能较弱，长期的积食容易导致孩子因营养吸收不利而体质虚弱。积食若没有得到及时的调理，会造成胃部疾病，不利于孩子的健康成长，家长应该引起足够的重视，并根据孩子的基积食症状进行针对化的调理与治疗。

儿童由于肠胃功能较弱，经常会产生积食的现象。长时间的持续性积食，会使孩子因营养吸收不利而体型消瘦，影响着孩子健康的成长。许多父母担心孩子进食较少会营养不良，实则不然，只要根据孩子的体质以及营养需求进行膳食调整就能够使孩子健康成长。小孩若经常积食可以采用以下方法进行调理。

　　一、饮用山楂陈皮水进行调理。山楂有着消食健脾的作用，且口感酸甜;而陈皮则能够理气健胃，气味清香。将两种药材冲水当茶饮，不仅能够解决小孩积食，坚持饮用还能够有效的调节肠胃，彻底的解决积食症状。

　　二、经常按摩腹部。小孩积食的时候，父母可以将手掌搓热后为孩子按摩腹部，按摩时力道要均匀，与此同时，要注意别让孩子受风，否则极易造成腹泻，坚持进行腹部按摩能够有效的解决积食。积食按摩的手法也有所讲究，是以胃部为中心，进行圆弧形的按摩，该方法对于积食的解决是较为迅速的。

　　三、饭后半小时可以适当的进行户外散步。饭前不宜做激烈的运动，饭后半小时内，可以带着孩子到户外进行散步。散步时要保持步伐的匀速，每次走动十五分钟，反复走动3至4次即可，运动量不可过多，长期坚持能够解决积食症状，对于孩子骨骼的健康发育也有一定的好处。

　　小孩经常积食，成长速度对比于其他同龄孩子会更慢，体质也会更弱。积食虽然不是病理上的反应，但是，长期的积食极易对身体造成伤害，父母应当引起足够的重视，并依据孩子的体质以及积食症状进行针对化的调理，从而使身体恢复健康状态，让孩子快乐的成长。

宝宝积食了，要饿多久呢？宝宝积食了，我们经常会说，饿上几顿。这里有两个概念大家需要明白，饿上几顿，并不是代表要真的不给孩子吃的东西，而是指适量的减少每顿的饮食量，多吃易消化的食物；第二点就是宝宝如果积食了，除了让孩子的肠胃自身休息恢复之外，妈妈们还需要去通过外部因素帮助孩子进行消化。

具体来看，宝宝积食要多久能好，我们家宝宝一般积食就伴随着便秘和发烧，每次只有便秘结束了，积食才算开始好转，便秘最常的时间可能是三四天的样子，但是如果想要宝宝完全的好起来，应该需要一个多礼拜的时间。因为积食是宝宝吃的太多，伤到了脾胃，导致脾胃不工作，食物难以消化，宝宝最常见的表现就是积食后没有胃口，如果小宝宝胃口恢复后，同样不能立马就开始大鱼大肉，还是需要多吃些清淡的食物，来养养肠胃。

宝宝积食后怎么办？可以通过以下三种方法来帮助宝宝。多给孩子的肚子做按摩不管是小婴儿还是一岁后的小宝宝，如果宝宝积食，都可以用手掌顺时针绕着肚脐宝宝按摩肚子，每天按摩三次，每次5分钟或者100次。可以通过肚子按摩来帮助宝宝促消化。

药物治疗如果是一岁内的小婴儿，积食了是不适合吃药的，所以这个时候可以给宝宝喝一点益生菌，来调理肠道的菌群，来促进小宝宝的肠胃蠕动。

如果宝宝已经过了2岁，可以给孩子吃一些助消化的药物，比如小儿健胃消食片；我女儿积食了会吃小儿麦枣咀嚼片。也可以给孩子吃一些，我们小时候吃的大山楂丸，宝宝小了每天吃上一颗。用食物来治疗便秘推荐一个助消化的辅食：苹果山楂泥，适合1岁内的宝宝吃。

苹果和山楂放在一起用搅拌棒打成糊状，苹果尽量选甜一点的，因为山楂比较酸，综合一下，就不会那么算了。如果是大一点的宝宝，可以直接做成山楂酱，具体的做法如下：山楂200克，冰糖适量。山楂去核，锅中放水加入冰糖，带冰糖完全化开后加入山楂熬煮，知道山楂能糊状，趁热加入到洗干净的瓶中，放凉盖盖子。每天给孩子吃上几口，冰糖的量可以和山楂的酸度进行调整。

 积食是小儿最常见的疾病，是因为孩子的肠胃功能比较弱，如果一次吃得太多，或吃得食物不容易消化，就特别容易导致宝宝积食。所以积食的预防作用要远远大于治疗，想要避免宝宝积食，一定要注意孩子的饮食要清单，有规律，春节马上到了，妈妈们可以提前预防宝宝积食。

定时定量吃饭

特别是一些1岁左右的孩子，因为脾胃比较虚弱，再加上如果饮食不当特别容易引发积食的情况。所以为了孩子的健康，最好能够让孩子定时定量吃饭，保证孩子每顿饭的平均摄入量。

2严格控制零食

在春节期间，各种美味零食也突然跑了出来，特别是一些平时没有吃过零食的孩子，如果一旦见到零食，就会如获至宝、如狼似虎，这样的状况非常常见，也是导致生病的根源。

3养护孩子肠胃

孩子的肠胃在5岁前都是比较娇弱的，所以更加需要呵护

沙棘红果粉，里面是沙棘粉、山药粉、鸡内金粉等食品的粉末，健脾消食。

您好，我是宝妈一枚，亦是一名医生，很庆幸宝爸也是医生，有没有觉得我家宝宝很幸福，家里有两位医生守护着她。在我们精心守护下，我们家宝宝很少生病。其实，很多宝宝生病，比如咳嗽，发烧，腹泻等都和积食有关，积食可以说是宝宝很多疾病的源头，所以家长一定要引起足够的重视。

孩子为什么容易积食？

1、《小儿药症直诀》曰“五脏六腑，成而未全……全而未壮”。也就是说小儿的脏腑娇嫩，虽然各个器官均已成形，但功能还没有趋于完善。尤其脾胃功能更为柔弱，犹如刚刚出土的萌芽，需要和风细雨的呵护。一旦，喂养不当，便会产生积食。

2、小儿天生对 美食 没有抵抗力，好吃的东西拼命的吃，一旦和胃口了，几乎停不下来。本来柔弱的脾胃，突然增加了负担，运化功能便停滞不前，积食产生。

3、先天脾胃功能弱，这类孩子多半形体消瘦，面色萎黄，精力不足，常常困倦乏力，和小朋友在一起玩耍时，总是喜欢坐下来歇歇。上课总喜欢打盹。

平时如何注意？

1、遵循八个字——“食贵有节，节贵有时”。孩子的饮食家长要控制量，而且要定时定量喂养。三餐有序。

2、中医认为“五谷为养”，针对小儿“三常不足”的生理特点（脾，肺，肾三常不足），多吃五谷杂粮，蔬菜水果，少摄入大荤大鱼大肉等油腻食品。孩子饮食清淡一点，简单一点反而利于 健康 。

3、忌寒凉，寒凉容易中伤脾胃。中医饮食 养生 之道“寒不冰齿，热不烫唇”。尽量少给孩子买冰激凌，冰镇饮料雪糕等寒凉之品。另外，香蕉，西瓜等属大寒之品，脾胃虚弱的孩子减少摄入量。

积食之后如何处理

1、炒米煮稀饭

将大米用铁锅炒成金**（干炒，不要加油），装罐备用。孩子积食时，可以用来煮稀饭，有养胃健脾消食之功。

2、萝卜

萝卜，下气消食，对于积食消化不良有很好的作用。小宝宝白萝卜打泥，喂食，或者萝卜煮水。大宝宝可以煲萝卜汤。

3、三仙茶

药店购买焦三仙各5-10克，泡水喝。（小宝5克，大宝10克）。

4、小儿推拿

穴位：揉板门，运内八卦，掐四横纹各200下。捏脊，揉腹1-2分钟。脾胃虚弱的宝宝加补脾经，补肾经，揉丹田。

在儿科门诊，经常遇到孩子因为积食来就诊，积食表现为腹胀、腹痛、口中异味，舌苔变厚，不欲饮食，大便溏薄等，严重影响孩子的生长发育和身体 健康 。那么，为什么孩子容易积食？作为家长平时应该注意些什么？

由于孩子的脾胃等各种器官发育还不太完善，各种消化酶的活性比较低，消化酶的种类也不完全，所以如果吃太多或吃不容易消化的东西，超过其自身的消化能力就会导致消化不良，即所谓的积食。

另外，孩子的饮食不规律，饮食搭配不合理。到可以吃辅食的时候，应该适当加入一些有营养、容易消化的辅食。孩子容易偏食，对于自己喜欢的食物吃得很多，不喜欢的一点都不想吃，父母应该诱导孩子从小要饮食多样化，这样才能摄取丰富的营养，也能预防孩子积食。

外界气候和环境的影响也会导致孩子积食。孩子的身体脆弱，免疫力低下，对于外界温度不能快速地适应，春节期间是温度比较低的时候，此时如果稍有不注意，孩子就会受寒，影响脾胃地运化吸收，引起消化不良。

为了预防孩子积食，在平时生活中要做到下面几点：1饭后给孩子顺时针揉揉肚子，促进肠道蠕动；2注意要让孩子规律饮食，饮食合理搭配，多吃易消化的食物；3注意气候变化，适当添加衣物；4还要随时注意孩子身体状况变化，如果积食严重，应及时到医院就诊，避免耽误病情。

本期答主：张晓玉 医学硕士

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最早听说小孩容易积食，是听一个开小儿推拿诊所的朋友提起。之前孩子生病或者有什么不适都是看西医。只知道消化不良，厌食等。后来才知道孩子很多不适都可能是积食引起。比如，偏食，厌食，呕吐，发烧，睡不安稳，腹痛等等。

为什么孩子容易积食呢？

我想有几点原因：首先孩子肠胃尚在发育过程中，特别是2岁以下的宝宝。肠胃发育不成熟，如果吃了不容易消化的食物，如过多的肉，糯米等。或者吃过量食物也容易引起积食。其次：饮食不注意，吃了生冷食物，热气食物，油腻食物。

因为积食是从中医角度来说的。中医看来，凉性的蔬菜水果，如西瓜，梨等。热性的如菠萝，荔枝等。油腻食物，过多的肉，肥肉，等。都会导致孩子脾胃损伤，积食。总之孩子日常饮食要七分饱，清淡为主。平时应注意什么，正如上面说的几点：

清淡饮食，不要吃太多生冷寒凉热气油腻的食物。

不要吃的太饱。俗话说，要想小儿安，三分饥与寒。老一辈人总是怕孩子吃的太少。不停的喂。其实完全没有必要。当孩子不吃的时候，就不需要再喂了。

小儿推拿按摩，现在小儿推拿盛行。时不时带孩子去推拿按摩也可以改善孩子的积食症状。如果觉得去推拿诊所不方便，可以自己学习简单的推拿按摩手法。当孩子出现积食的时候可以先自己动手。我家孩子小的时候，我常给他做腹部按摩，促进肠胃蠕动，缓解积食症状。

Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

我家的宝宝就是个典型的例子，平常不仅爱积食，风吹草动还爱生病，怎么办才是个头，感觉都快崩溃了。

平常任你怎么注意，宝宝都容易积食，后来才明白，原来宝宝的脾胃不好，只有把脾胃管好了，宝宝才会吃饭香，身体好，才不容易积食，一天在网上就看到了小儿推拿的文章，也搞不清楚什么是推拿，慢慢的了解过后，自己也给宝宝推拿下，效果也很好，宝宝不爱吃饭，就清补脾，大拇指指间到指跟来回推5到10分钟，然后捏脊，从屁股尾巴跟到大椎，捏3提2，如果捏5遍，第3遍在捏3提2，完了过后，用手抚摸宝宝的背几下，拍屁股跟2巴掌，捏的时候，一定要两只手，4指在前，大拇指在后。

还有最后一个手法，我特别喜欢它，就是分腹阴阳，宝宝积食的时候，推这个穴位就好了，如果是腹胀，就加了中枢，双天枢穴，效果也是很好的，一般我都能自己搞定，这个分腹阴阳，我是怎么给宝宝推拿的呢。

首先，准备点菜油，把手捂热了，解开宝宝的衣服，肚脐上面点，从骨头下面柔软的地方开始吃，从两边分推，必须从上到下，推拿一会，可以听见宝宝肚子里咕噜咕噜的声音，说明宝宝积的食物下来了，慢慢的就会好的，相信宝宝活蹦乱跳的，妈妈一定是最开心，最高兴的。

宝宝是不是积食，还要需观察，

首先是厌食，看到再好吃的食物也拒绝。

嘴巴有酸臭味，舌苔厚，白白的。

很烦躁，哼哼唧唧的。

鼻梁有清筋，鼻梁有清筋，有的宝宝也是上火，不排除宝宝没有积食。

翻来覆去的，睡眠不好，不间断的醒了，又睡着个2分钟，接着又醒了，可以这么说，只要宝宝积食没搞好，宝宝自己也难过，妈妈也不是个滋味呀。还会有发实烧的情况，只要宝宝拉了粑粑，积食慢慢就好了，烧就会退了。

平常该怎么注意呢，我的亲身实践方法，给孩子吃消化营养的食物，硬的，糯食也不要给宝宝吃，别让宝宝一次吃太多了，下面这首《小儿 健康 歌》推荐给大家

若要小儿安，三分饥与寒。

少喝饮料多喝水，萝卜蔬菜保平安。

煎炸熏烤伤脾胃，多吃蔬菜少吃肉。

一个鸡蛋一点肉，一把蔬菜一把豆。

食中需缓慢，食后稍动保 健康 。

有病没病吃点药，正当病时失疗效。

春捂秋冻要记牢，背暖肚暖脚要暖，

头与胸部却须凉。

这种情况出现的原因我认为会有这几方面：

1，小孩子尤其是幼儿，自己不知道什么叫做“吃饱”，假如遇上合口味的饭菜，可能就会一次性吃的比较多 ，而这时的家长看到孩子吃的多还会比较高兴，但却不料想这样就会有孩子及时的可能性。

2，孩子吃的食物本身比较难消化。 比如说肉食一类的食物，据我了解有些孩子还是比较喜欢吃这一类的食物的。加上小孩子本身脾胃就比较较弱，一次性摄入过多不易消化的食物，也会有引起即使的可能！

3，孩子生病期间 ，比如感冒发烧或者有其他病症时，孩子胃口本来就比较差，尽量就不要给孩子给太多东西！

接下来说一说治疗。先说一下我自己吧，我家男宝今年上小学，3周以前经常生病，后来我专门去学了小儿推拿，经过我对他2年多的推拿护理，现在基本一年也去不了一两次医院，所以我就以我的经验跟你说一下小孩积食的治疗！

确定孩子是积食的情况时，首先不要着急！如果宝宝已经会说话了，问一下宝宝是否有疼痛或者其他不适，这样便于对病情做更好的诊断。而且， 孩子生病的话，能吃药就别打针，能打针就别打吊瓶，这是我身边很多妈妈的经验！因为这样做对孩子本身元气的固养是最有益处的！

接下来就是我的经验了，首先呢，让孩子舒服仰卧的在床上。

第一步：先用手掌从孩子的檀中穴附近往下推1-2分钟（如果是首次帮孩子推的话，力度尽量轻一些），一直推到小肚子 。在推腹的过程中，有的孩子会肚子咕噜响，有的孩子会在某个部分时说疼，这就是症结所在，那就在那个地方单独给孩子做轻柔一些的按摩。

第二步：以肚脐为中心，用手心帮孩子摩腹，促进孩子的肠胃蠕动。逆时针和顺时针各1-2分钟。

第三步：找到孩子小腿外膝盖下方附近的足三里穴位，这个穴位的作用很强大，可以自行百度。左右各按摩1-2分钟 。

如果孩子很难受的话，就去 帮孩子开一些治疗积食的中成药，一定是中药，把对孩子脾胃的刺激降低到最小！

这样一来，孩子2-3天基本就会好起来的！

希望所有的孩子都有一个棒棒的身体！

孩子积食也可以理解为吃了饭不消化。单单不消化还好说，就怕又拉肚子！

把养育大宝，二宝时的经验跟大家交流一下。

第一种，最怕的情况就是，冷饮，冰激凌。不管孩子吃了肉还是喝了牛奶，只要在胃里见了冷饮，孩子的胃就马上罢工。没有3到5天恢复不了。这几天护理不好，以后孩子的胃就会时不时的抗议一下。

第二种，孩子吃饭养成规律需要一个有心的人。有时候再有心得人，也有疏忽的时候。像过年的时候，本来就很忙，等你忙完再看孩子不知道他吃了多少，只有他说难受的时候，自己才会发现孩子可能吃多了，那怎么办，只好叫他以后少吃。不吃饭也要顿顿吃健胃消食片，等年过完了，也不知道吃饭的规律还有没有。

第三种，不吃也怕把胃累坏了。婴儿急疹，病毒性疱疹发烧的时候（普通感冒还好照顾），孩子喝了退烧药，退烧了。本来是很好，可又拉肚子了。本来发烧就反复好几天，不让吃难消化的。到最后只好饿不死算了。

这三种我这俩孩子全受过！一样也没落下！

0到3岁的孩子肠胃奇时很脆弱，肠胃都还没有发育完善。一个稍不注意就会导致宝宝肠胃受损,我家2岁的孩子就是这样,买来的南瓜吃的时候把南瓜子放在窗户上凉干,收集起来好炒的吃,炒的时候本来是自己吃的,但是宝宝看到你吃她也想吃,就给她播了一把也没敢给她多吃,结果到了晚上就突然发烧,这可吓坏我了敢紧物理退烧,还找了退烧药给她吃,这才慢慢退烧只是还反反复复，后来就医了,医生说孩子小吃了南瓜子伤了脾胃,吃了醒脾胃的药才好了。

需要注意的是平时多喝水，如果宝宝不喝可以诱哄着喝，大点的宝宝买他(她)感性趣的小杯子让她喝。小点的1岁半的可以买带吸管的，他(她)会觉得新奇去喝的实在不喝可以榨些蔬果汁喝，小点的宝宝最好稀释。大的宝贝们可以适量吃些水果，榨汁喝也行。没加餐之前最好以奶类和母乳为主。如果是加了餐后的宝宝，多吃些软烂的面条、米饭和粥什么的肉菜要切碎炒也要软烂才行。总之就是少吃多餐,忌暴饮暴食宝宝肠胃、脾胃保护好妈妈才安心

1、宝宝对于喜欢吃的东西，几乎没有任何抵抗力，所以势必导致不经意间就吃多了。

2、有些孩子喜欢吃一些香腻腻的食物，例如一些肉食等，吃多了也会不舒服。

3、宝宝对零食几乎没有免疫力，尤其是一些甜食，很容易腻了胃口。

4、宝宝本就肠胃娇弱，吃多了各色零食、肉食，怎么会不积食呢？

我家小二宝在去年中秋节回老家，吃饭时我一个不注意，每个人都喂他吃东西，他是来者不拒，后来才知道他还吃了好多螃蟹……吃完饭我就搂着他直接午休了，结果下午起床开始呕吐，难受……整个人看起来难受极了。

所以想要宝宝身体好，不积食，要注意给宝宝固定自己的餐具，有专门的喂食，而不能任由所有人都喂他，那不是爱他，而是害他了。

另外要注意控制饮食，不能任由宝宝自己的喜好去放开了吃。杜绝诱因， 健康 饮食。俗话说，要想儿平安，三分饥与寒，是非常有道理的。

父母堂为您科普：

从西医上来说，引起积食的主要原因包括消化不良，营养不良，某些维生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，肠道寄生虫等疾病。

从中医的角度来说，是指饮食失节，停滞不化，造成脾胃运化失常。

造成孩子积食主要是喂养不当引起：孩子饮食不节制和不规律；孩子营养不全面、不合理、喜欢吃生冷、油腻或不清洁的食物。而孩子的消化系统比较娇嫩，胃肠功能薄弱，时间长了后就会出现积食的情况。而此表现除了不爱吃饭外，还可能出现食欲减退、恶心呕吐、烦躁哭闹、睡眠不实、手足心热、口渴喜饮、腹胀腹泻、孩子两颊发红，时间过长没有治愈出现面色发黄、全身消瘦、精神萎靡、头发稀疏而枯黄、甚至有的孩子出现异食蒸。

平时家长可以参考以下几点改善其情况。

1每日保证三餐定时定量，若孩子在固定时间段没有吃完，不要勉强继续吃饭，以免造成孩子逆反的心理。

2吃饭前控制孩子吃零食，用餐前过多的零食容易导致孩子不饿，而不愿意正常进餐，过量的喂食造成孩子胃肠道负担，一段时间后容易引起积食。

3胃肠道受凉，不易促进胃肠蠕动，故而容易导致积食，平时注意孩子腹部的保暖，不吃冷的食物。

4孩子也如大人一样，喜欢新鲜的事物，单一的食物既不能满足宝宝的好奇心，也不能补充更多的营养，妈妈可以经常变换些新花样给到宝宝尝鲜。

5孩子的胃容量较小，一次可能无法完全将一大盘食物吃下肚，也可尝试量少多餐的方式进行投食。

6若孩子经常出现积食，并影响其生长发育，建议就医进行治疗。

孩子为什么容易积食，平时该怎样注意？

作为一个全职妈妈，家有两岁幼儿，针对孩子积食，略说一下自己的经验：

一、别给孩子吃汤泡饭。如果孩子还小，不要为了节省时间，连汤带菜一起喂孩子。孩子咀嚼能力较慢，汤泡饭容易让孩子节省了咀嚼的时间，直接进入胃。消化时间加长，孩子自然容易积食。

二、多让孩子活动，并晒太阳。孩子多运动，自然加强了孩子肠道的蠕动，减少胃部积食。

三、如果孩子能够接受，早上起床，可以给孩子捏脊，坚持一周，可以增强孩子的肠胃的活力，而且减少便秘。（捏脊教程，在网上搜索就能找到）

四、晚上八点以后，孩子最好就不要吃东西了。孩子睡觉早的话，七点以后就不要吃东西了。睡觉前吃东西，食物尚在胃部，孩子躺下睡觉造成食物的不消化，容易积食。

五、孩子平时容易积食，还可能脾胃较弱。可以看看医生，平时多吃点利脾胃的食物。