山羊养殖技术是什么？

一、舍饲山羊的好处\x0d\ 1、山羊生长发育快。由于减少了游走觅食活动，饲草转化成羊肉的比例提高，单位草量能产出更多的羊肉，饲养周期可缩短一半时间，周转快，效益高。\x0d\ 2、积肥多。放养一只羊年平均积肥500kg，而圈养时为1000kg。\x0d\ 3、疾病少，产羔成活率高。放养山羊由于“风餐露宿”，容易感染疾病，而且不容易及时发现病羊，所以羔羊夭折现象经常发生。圈养山羊可以进行精细管理，不喝脏水，染病机会少，因而母肥仔壮，成活经几乎可达100%。\x0d\ 4、促进植被的恢复，解决林牧矛盾，有利于饲草业商品化，带动草食动物生产向集约化、规模化发展。\x0d\ 二、山羊舍饲养殖技术\x0d\ 舍饲，即不放牧。将饲草定时、定量地放在羊舍饲槽或栏内饲喂山羊，让其在在舍内完成生长、发育、繁殖、育肥等全过程的一种方式。舍饲的饲料为人工牧草、野草、灌木枝叶、秸杆类，同时必须给予充足的饮水，加喂食盐、尿素（尿）、维生素、矿物质饲料或舔砖等。\x0d\ （一）羊舍建造\x0d\ 山羊舍是山羊长期生活的地方，它的主要任务是为山羊提供安全的环境条件。所以，一栋理想的山羊舍要有防雨淋、防太阳晒、防疾病传播、防野兽为害等功能。根据山羊的生物学特性和马山县自然条件，羊舍建造要符合如下要求：\x0d\ 1羊舍面积。羊舍应有足够面积，使山羊在舍内不太拥挤，可自由活动。每只山羊平均占有最低面积是：种公山羊为12—15平方米，成年母山羊为08—10平方米，哺乳母山羊为20—25平方米，幼龄公、母山羊为05—06平方米，阉山羊为06—08平方米。\x0d\ 2山羊舍外要有运动场，运动场的面积为山羊舍面积的2—5倍。运动场围墙的高度，小山羊为15米，母山羊为2米，公山羊为22米。运动场内应架设饮水装置、草架、食槽等。\x0d\ 3马山县属高温多湿地区，防暑、防湿重于防寒，因此羊舍要建成内部干燥、空气流通、光线充足、冬暖夏凉的敞开式羊舍，檐高3米以上，舍内架设的羊床离地1-15米，舍外应种树以利防暑降温。\x0d\ 4 屋顶要完全不透水，排水良好，能耐火耐用，要有一定坡度，除平顶和圆拱顶外，若用树皮、瓦、草料做屋顶，分别需要有15、35、50度的坡度，以利防水和排水。马山县气候炎热，羊舍屋顶应侧重于防暑，所以用水泥屋顶时应设隔热层。\x0d\ 5羊舍地面要高出舍外地面20—30厘米，地面致密、坚实、平整、无裂缝、由里向外应有一定倾斜度，靠外面的低地处应开设排粪沟。\x0d\ 6门、窗、墙要坚固耐用。\x0d\ 7羊舍外边要建有贮粪池。\x0d\ （二）及时去势\x0d\ 不宜留种的公羊，除部分公羊留作试情公羊外，其余的在出生7-60日龄应进行去势，去势后的公羊性情温驯，便于管理。\x0d\ （三）合理搭配青、粗、精料\x0d\ 羊属食草动物，饲料应以牧草、树叶为主，精料为辅，在夏秋季节，应多喂些草料、树叶或牧草（一般种植桂牧一号015亩可养成年羊一只），禾本科（如桂牧一号、象草、类玉米等）与豆科（如银合欢、任豆树、沙皮树叶等）牧草投喂比例为 4:1，适当补充精料。冬春饲草比较缺乏，有条件的地方，应利用冬闲田种植黑麦草作补充，也可通过多喂些混合饲料解决饲草不足的问题。混合料参考配方：玉米粉54%、草粉40%、黄豆或花生饼4%、麦麸2%，外加矿物质适量，每只羊每天喂食盐5克。\x0d\ （四）供足饮水\x0d\ 为消化食入的粗饲料，山羊每天必须分泌大量的消化液，同时体内循环、养分输送也离不开水分。所以山羊缺水的后果往往比缺料更严重，容易导致食欲下降、消化不良、膘情下降等。因此，应供给充足而干净的饮水，冬季应饮温水。\x0d\ （五）精心管理\x0d\ 1、每天清洁羊舍地面一次，圈舍及其周围要定期消毒，每半个月清除羊楼下羊粪一次，并将其远离羊舍堆积发酵。重胎母羊、哺乳母羊及其所带羔羊要隔离于小单间饲养（2_/间），以防拥挤造成母羊流产和压死羔羊，小单间应保持干燥清洁卫生，阳光充足，空气新鲜，温度以18-20℃为宜。\x0d\ 2、山羊的繁殖\x0d\ （1）性成熟。公羊一般3—4月龄，睾丸可产生精子和雄性激素，母羊4—5月龄，卵巢可产生卵子和雌激素。此期可繁衍后代。\x0d\ （2）母羊发情表现。不安心食草，鸣叫摇尾，有的爬跨它羊，初期阴部流出透明粘液，末期粘液成胶状稠样（粘稠），从发情开始到结束，一般1—2天，发情周期18—21天。\x0d\ （3）母羊适宜的初配期为8月龄，第一胎于4月初配种，9月初产羔，第二胎10月初配种，来年3月产羔。目前马山县山羊多为自然交配，因人工授精所需的设备、技术要求较高，推广山羊的人工授精技术和胚胎移植技术条件尚未成熟。\x0d\ （4）妊娠与分娩。母羊配种后20天不再发情，说明可能已受孕。羊怀孕期为五个月。母羊受孕一两个月后，乳房发育、色红润；临产前行走迟缓，腋窝下陷，腹部下垂，阴部肿胀流粘液，举动不安，时卧时起或回头望腹鸣叫。当阴部流出透明粘液、卧地或努责视为快临产，应作好接产准备。经验：流白粘液为活胎，流红带白粘液为死胎；胎水不破为正产，胎水先破为难产。\x0d\ 3、种公羊的饲养管理\x0d\ 对种公羊的要求是体质结实，保持中上等膘性，性欲旺盛，精液品质好。而精液的数量和品质，取决于饲料的全价性和合理的管理。种公羊的饲养，要求饲料营养价值高，有足量优质的蛋白质、维生素 A、维生素 D及无机盐等，且易消化，适口性好。较理想的饲料中，鲜干草类有柱花草、银合欢、木豆、苜蓿、花生秸等，精料有玉米、豆粕等，其他有桂牧一号、胡萝卜、南瓜、糠麸、骨粉等。动物蛋白对种公羊也很重要，在配种期或采精频率较高时，要补饲生鸡蛋、牛奶等。种公羊宜单圈饲养（或拴养）、单独运动和补饲，除配种外，不要和母羊放在一起。配种季节一般每天采精1-3次，采精后要让其安静休息一会儿。定期进行检疫、预防接种和防治内、外寄生虫，并注意观察日常精神状态。\x0d\4、母羊的饲养管理\x0d\ (1)配种前：配种前，对母羊抓膘复壮，为配种妊娠贮备营养。日粮配合上，以维持正常的新陈代谢为基础，对断奶后较瘦弱的母羊，还要适当增加营养，达到复膘目的。干粗饲料如玉米秆、花生秸等任其自由采食，有条件的每天放牧4小时左右，每天每只另补饲混合精料015-04公斤。混合精料配方：玉米60%，豆饼粕25%，糠麸15%。 \x0d\ (2)妊娠期：在妊娠的前3个月，由于胎儿发育较慢，营养需要与空怀期基本相同。在妊娠的后2个月，由于胎儿发育很快，胎儿体重的80％在这两个月内生长。因此，这两个月应有充足、全价的营养，代谢水平应提高15-20％，钙、磷含量应增加40-50％，并要有足量的维生素 A和维生素 D。每天每只补饲混合精料06-08公斤，骨粉3-5克。产前10天左右还应多喂一些多汁饲料。怀孕母羊应加强管理，要防拥挤，防跳沟，防惊群、滑倒，日常活动以“慢、稳”为主，不能吃霉变饲料和冰冻饲料，以防流产。\x0d\ (3)哺乳期：产后1-2个月为哺乳期。在产后2个月，母乳是羔羊的重要营养物质，尤其是出生后15-20天内，几乎是唯一的营养物质，所以应保证母羊的全价饲养。到哺乳后期，由于羔羊采食饲料增加，可逐渐减少直至停止对母羊的补料。注意产后 1-3天内，哺乳母羊不能喂过多精料。羔羊断奶前，应逐渐减少多汁饲料和精料喂量，防止发生乳房疾病。为提高母羊的繁殖力，羔羊出生15-20天，开始补饲商品乳猪全价料，并逐步喂些青饲料,一般羔羊到2月龄左右断乳。\x0d\ 5、羔羊的护理及培育\x0d\初乳期 ：母羊产后5天以内分泌的乳汁叫初乳。它是羔羊生后唯一的营养。初乳中含有丰富的蛋白质(17-23％)、脂肪(9-16％)等营养物质和抗体，具有营养、抗病和轻泻作用。羔羊生后及时吃到初乳，可增强体质，增强抗病能力，促进胎粪排出。初生羔羊应尽量早吃、多吃初乳，吃得越早、越多，增重越快，体质越强，发病少，成活率高。\x0d\ 常乳期(6-60天)：这一阶段，奶是羔羊的主要食物，辅以少量草料。从初生到45日龄，是羔羊体长增长最快的时期；从出生到75日龄是羔羊体重增长最快的时期。此时母羊的泌乳量虽也高，营养也很好，但羔羊要早开食，训练吃草料，以促进前胃发育、增加营养的来源。一般从10日龄后开始给草，将幼嫩青草吊挂在羊舍内，让其自由采食。生后20天开始训练吃料：在饲槽里放上用开水烫后的半湿料，引导小羊去啃，反复数次小羊就会吃了。注意烫料的温度不可过高，应与奶温相同。\x0d\ 奶、草过渡期(45天至断奶)：45天后的羔羊逐渐以采食饲草料为主，哺乳为辅。羔羊能采食饲料后，要求提供多样化饲料，注意个体发育情况，随时进行调整，以促使羔羊正常发育。日粮中可消化蛋白质以16-30%为佳，可消化总养分以74％为宜，并要求适当运动。随着日龄的增加，羔羊可跟随母羊外出放牧。\x0d\ ※ 羔羊早期断奶技术 ※\x0d\ 传统的山羊断奶时间为2-3个月，如采取提早训练采食和补饲的方法饲养羔羊，可使羔羊在1-15月龄安全断奶。早期断奶除可促进羊发育、加快生长速度外，还可以缩短母羊的繁殖周期，达到一年两胎或两年三胎，多胎多产的目的。目前推行30-45日龄和7日龄断奶两种方式，具体做法是：\x0d\ （1）30-45日龄断奶法：羔羊在10-15日龄时，应训练采食嫩树叶或牧草，以刺激唾液分泌，锻炼胃肠机能；20日龄，可适当补饲精料，精料要求含蛋白质20%、粗纤维不宜过高，并加入1%的盐和骨粉以及微量元素添加剂。每天补喂配合精料20克，并将精料炒香，调成半干湿态，放在食槽内单独或混些青草饲喂。30日龄拌料40克，40日龄拌料80克，并注意饲料多搭配，少喂勤添。随着羔羊的生长和采食能力的提高，应逐渐减少哺乳次数，或间断性采取母子分居羊舍的方法，这样一般40天左右可完全断奶，比传统的3月龄断奶可提前一半时间，早期断奶的羔羊应单独关在一栏，继续补料，以加强早期断奶羔羊的培育。\x0d\ （2）羔羊7日龄断奶法（如美国一些集约经营的养羊场）：羔羊出生后及时哺喂初乳，羔羊脐带干后让其跟随母羊在运动场内自由活动，吊挂嫩牧草训练采食，同时补喂人工代乳品。一月龄内羔羊代乳品配方：玉米粉30%、小麦粉22%、炒黄豆粉17%、脱脂奶粉20%、酵母4%、白糖45%、钙粉15%、食盐05%、微量元素添加剂05%、鱼肝油1-2滴，加清水5-8倍，搅拌均匀，煮沸后冷至37℃左右代替奶水饲喂羔羊。羔羊一月龄后代乳品配方：玉米40%、小麦粉25%、豆饼粉15%、奶粉10%、麸皮4%、酵母3%、钙粉2%、食盐05%、微量元素添加剂05%，混合后加适量水搅拌饲喂羔羊。\x0d\ （六）适时出栏\x0d\ 羔羊出生后各个时期的生长发育不尽相同，绝对增重初期较小，尔后逐渐增大，到一定年龄增大到一定程度后又逐渐下降直至停止生长，呈慢——快——慢——停的节奏，相对增重在幼龄时增加迅速，以后逐渐缓慢，直至停止生长，呈快——慢——弱——停的趋势。马山黑山羊生长至12月龄时，增重速度显著减慢，18月龄时，各项体尺增长趋于停滞，之后体重处于弱生长，并开始沉积脂肪，以后随年龄的增长体重趋向于停滞。所以，商品肉羊于12-18月龄、体重30-40_时出栏最佳，此时出栏既符合羊只的生长规律，又符合市场需求（供港活羊标准）。出栏过早，山羊处于快速生长发育时期，屠宰率不高，肉质虽嫩，但缺乏肉香味，此时屠宰不合算；出栏过迟，生长停滞，转为沉积脂肪，肉质变粗，肉中膻味成份含量增加，降低肉品品质，且浪费资金、劳力、饲草，降低生产效益。\x0d\ （七）山羊常见疾病的防治\x0d\ 对羊群要按时防疫，发现病羊，要及早治疗。勤驱虫，山羊无体内外寄生虫时，一般较少感染其它疾病；一旦患有体内外寄生虫病时，由于抵抗力下降，其它疾病接踵而来。因此，必须定期驱虫（2-3个月驱体内外寄生虫一次），且每年进行山羊传染性胸膜性肺炎苗和山羊三联四防苗免疫注射各一次（两种疫苗免疫间隔的时间至少要一周）。\x0d\ 1、羔羊痢疾。症状：无精神、不吃奶、拉灰白、淡黄或绿色特臭稀粪或粪粘肛门，后期粪带血，肛门失禁，最后脱水衰竭而死。治疗：用灭痢精，按说明书内服，每日2—3 次或用土霉素片加糖水内服，每日2—3 次。\x0d\ 2、传染性角（结）膜炎。症状：眼畏光、闭目、流泪、结膜充血，角膜呈灰白色，有的眼睑外翻、失明，不能进食而饿死。治疗：用硫酸黄连素眼药水滴眼，每日3 次，2—3天可愈；用威灵仙、鹅不食、田基王等量，70%酒精浸七天，以药水喷眼，每日2次，1—3天可愈。采新鲜的桃枝或柳枝剥皮插入顺气孔，疗效也很好。\x0d\3、传染性烂口疮。症状：口角、鼻镜发炎、破裂、流血、灰色痂皮，进食困难。治疗：刮掉痂皮，后用巴蕉皮烧灰与桐油调擦患处，每日2 次。或用锅底灰、生盐等量混合撒患处，每日一次。或用兽用碘涂擦患处，每日2—3次，2—3 天可痊愈。\x0d\ 4、疥螨病。症状：患处皮肤奇痒、毛脱落、皮裂，后成痂皮变厚。治疗： （1）用温水洗患处，将锅底灰、生盐、硫磺研粉、废机油各150 克，调匀涂患处，每日一次；（2）用05% 敌百虫液擦洗患部，（3）雄黄10克、白矾20克，研粉与松榴油200 毫升调匀涂患处。（4）用阿福丁进行皮下注射，可同时驱除羊体内外寄生虫。\x0d\ 5、肝片吸虫病。症状：羊瘦弱、便秘拉泻交替发生、皮毛粗乱或脱毛，胸、腹水肿，眼结膜苍白。治疗：用丙硫苯咪唑15—20 毫克/公斤体重灌服。或皮下注射阿福丁。\x0d\ 6、山羊传染性胸膜性肺炎。是山羊丝状支原体引起的传染病，俗称山羊烂肺病。只发生于山羊。特征为高热、肝肺变。\x0d\ （1）诊断要点\x0d\ 最急性型：体温升高，有肺炎症状，呼吸急促、咳嗽、鼻液带血，胸水增加，呼吸困难，可视粘膜充血、发绀，倒地而死，病程5-6天。\x0d\ 急性型：精神沉郁、发抖、呼吸及心跳加快有杂音、咳嗽、鼻液粘浓性并呈铁锈色，后期呼吸极为困难，孕羊大批流产，腹胀和腹泻，衰竭而死，病程15-30天。\x0d\ 慢性型：咳嗽、鼻漏、腹泻、消瘦。\x0d\ （2）预防和治疗\x0d\ 每年定期用山羊传染性胸膜性肺炎氢氧化铝菌苗或弱毒鸡胚苗进行预防注射。新购进羊隔离饲养观测一个月以上，才可合群；发现此病，立即消灭。\x0d\治疗：a新胂凡纳明（九一四），成年山羊06-08克溶于5%的葡萄糖中静脉注射。 b胸膜肺炎康，01毫升/公斤体重肌注，每天一次，连续3-5天。 c倍克菌、寒剑结合病毒灵注射。 d、其他抗菌素如卡那霉素、磺胺类（如长效抗菌剂）均有一定疗效。\x0d\ 三、黑山羊放牧饲养技术\x0d\对于天然牧草资源丰富、采取全圈养羊有困难的养羊户，可采用放牧方式养羊。此法管理比较粗放，但对重胎、哺乳母羊、种公羊和育肥羊也应于归牧后补喂一定精料，其余羊只以牧草为日粮，全群应供给清洁饮水，补喂食盐或人尿。其他管理方式与舍饲养羊方式一致，但放牧时还应注意以下几点：\x0d\ 1、训练带头羊。口令控制领头羊带队，孕羊不宜驱赶、鞭打，产羔母羊近牧以利哺乳。\x0d\ 2、早春放牧，牧草刚萌芽，放牧容易造成“跑青”现象，故应适当延长放牧时间，同时回栏后补喂饲草。\x0d\ 3、夏季牧草茂盛，不须补料。应适当远牧，以利于实施划区轮牧，保护草场，防止寄生虫病的发生。放牧要避食露水草，防拉稀或膨胀病。\x0d\ 4、秋季牧草结籽，营养价高，应延长放牧时间，让羊吃饱吃好，以利于羊育肥出栏，提高母羊膘情，维持较高的繁殖率。\x0d\ 5、冬季牧草枯萎，气温较冷，阴天要近牧，晴天稍远牧，雨天选时放牧，冰冻天不放牧，并注意补饲。放牧地选在背风向阳的地方。冬前修好羊舍，抓好羊群的防寒保暖工作。\x0d\ 四、适宜养羊的主要牧草及其栽培利用技术\x0d\ 要养好山羊，就要有充足的饲料，因此必须广开饲料来源，保证山羊饲料常年不断。在解决山羊饲料来源问题上，广大农民在实践中积累了丰富的经验。他们的措施是：广泛收集，种植放养和加工贮存。就是在天然野草生长旺季，收集大量野草、树叶，进行加工贮存，同时还可因地制宜，种植一些高产青饲料。加工贮存方式，大体有三种：一是晒干贮存：在夏秋季节，将山羊吃不完的青绿饲料，晒成青干草，供山羊枯草季节利用。二是制成青贮料：将优质青草等进行青贮，在冬季代替青料喂山羊。三是窖藏部分新鲜的青饲料和多汁饲料，以备补料之用。\x0d\ 以下介绍几种在马山县生长表现良好的牧草品种及其种植技术：\x0d\ （一）桂牧一号\x0d\ 1、栽培技术\x0d\ （1）整地与施基肥：桂牧一号宜选择在土层深厚、疏松肥沃、水分充足、排水良好的土壤种植，整地宜深耕，一犁一耙，起畦，宽2-3米，放有机肥1000-3000kg/亩作基肥。\x0d\ （2）种植时间：一年四季均可种植，但以3-9月份最佳。\x0d\ （3）种茎处理：将种茎砍成2节一段，保证每段含有效芽2 个，断面砍成45度，尽量平整，减少损伤。\x0d\ （4）种植方法：亩用种茎85-100 kg，开行插植，行距30-40cm，株距30-35cm，先施基肥，后按规格将种茎放于行内，斜插，覆薄土，露顶1-2cm，再用脚轻压实。\x0d\ （5）田间管理：种植后如缺苗，要及时补栽。封行前要结合中耕除草追施氮肥一次，灌溉一次（干旱天气），一般追施尿素15-20kg/亩。每次刈割利用后追施氮肥一次，亩施尿素15 kg，并除杂草、灌溉一次。\x0d\ 2、利用技术\x0d\ （1）刈割：种植后50-60天，在草高80-100cm时即可刈割利用，以后每隔15-2个月刈割利用一次。\x0d\ （2）留种：如需留作种用，在7-8月份停止刈割，待茎枝拔节老化坚实后即可作种茎。\x0d\ （二）类玉米、高丹草\x0d\ 1、选地：选择平整、肥沃和有排灌条件的地块，深耕25-30cm，整地细碎。\x0d\ 2、种植：行株距35×30厘米，亩实生株群5000-6000株，亩播种量13kg左右，开行点播，每穴 2-3粒，播种后追施基肥，盖3-4cm碎土。\x0d\ 3、播种：温度在20℃以上，3-6天可出苗。\x0d\ 4、基肥：用厩肥混拌适量磷肥，每亩施1000-1500kg\x0d\ 5、管理：苗期在5叶前长势慢，之后开始分檗，生长转旺，应及时间、定、补苗，并施氮肥5kg/亩，小中耕除草促苗。苗高30cm，亩施氮肥6kg，中耕培土。每次收割后，待再生苗长高至5cm左右，应追施氮肥一次。\x0d\6、收获利用：在苗高40cm时，即可收获利用，第一次割留茬高度5cm，以后每隔15天，苗高50-60时割一次，每次留茬比原留高度高1-15cm，注意不能割掉生长点。\x0d\ （三）新银合欢、木豆\x0d\ 1、选地、整地：整地方式视各地条件和栽培目的而定。作为饲料栽培，一般选平地、缓坡地进行全垦，一犁二耙，将杂草、树头杂物清除干净，坡度较大的地方进行等高线条垦，营造薪炭林、水土保持林，可进行穴垦。\x0d\ 2、种子处理（银合欢）：\x0d\ （1）热水处理：将煮开的水倒入桶中，降温至80℃，加入银合欢种子浸泡3-5分钟，取出用干净的清水冲洗干净，晾干备用。\x0d\ （2）机械处理：用机械刮破种皮，或用河沙和种子按1：2比例混合磨擦5-10分钟。\x0d\ 有条件的可在播种前进行银合欢根瘤菌接种。\x0d\ 3、种植方式：\x0d\ （1）营养袋育苗定植：采用12cm×22cm塑料袋，装营养土1kg，每袋播经处理的种子3-5粒，深度2-3cm，三周后间苗，每袋留壮苗一株；播后45天，苗高20-30cm时，即可定植。\x0d\ （2）裸根苗定植：选择土层深厚，肥沃，近水源的地方作苗圃，经犁耙后精细整地起畦，亩施过磷酸钙15kg，有机肥500kg，将处理过的种子撒播在畦面上，覆土，亩用种量4-5kg。出苗后，及时进行查苗、补苗、间苗、除草等管理工作。3-9月均可播种移栽。雨天定植成活率高达90%以上，晴天定植需淋定根水。\x0d\ （3）大苗高截干定植：在牛羊破坏严重的地方，或用作生物围栏种植，可采用此法。育苗方法与方法二、一样。第一年育苗，来年雨季定植，苗要求均匀，粗壮，高35m，地茎粗4-5cm，连根挖起，在2-25m高处截干，浆根，阴雨天定植。植穴规格为40×40×40cm，视土壤和肥料来源适当施腐熟厩肥和磷肥，但要混匀。\x0d\ （4）种子直播：选择土层深厚、肥沃、土壤PH55以上的土地，全垦，精细整地，播后及时除杂草，播种量每公顷75kg，深度2-3cm。\x0d\4、种植密度：采用行距60×80cm 条播，出苗后进行间苗，每隔20cm留一壮苗。供放牧利用，则采用条带状播，每带种2行，行距08-10米，带间距离为8-10米，林间混播其它牧草品种。或每块牧地划出5-10%的土地种植银合欢，株行距25×03米，供羊春季采食。\x0d\ 5、施肥管理：银合欢在中性至微碱性土壤中生长良好，在酸性土壤上生长很差。在酸性土壤上种植时，需施石灰调节PH值。用基肥，亩施有机肥500-1000kg，过磷酸钙15-20kg。长势弱的幼苗可在雨后追施少量氮肥，促进其生长。\x0d\6、病虫害防治：一般情况下无病害，偶受银合欢异木虱感染，每亩喷灭净菊酯10ml。\x0d\ 7、利用：银合欢长到15-2米高时，即可刈割。年刈割3-4次，留茬高度30-50cm。鲜喂或晒制成青干草备用。\x0d\ 8、注意：银合欢不能长期单独喂羊，与其它牧草按15-50%进行搭配饲喂效果最佳。\x0d\希望对你能有所帮助。

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　　2用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。

　　5、银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3-5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。功效：增强皮肤弹性，预防眼部皱纹。

　　6、黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次。护眼功效：去除眼周细纹、鱼尾纹，增加皮肤弹性。

高钙益生菌羊奶蛋白质粉的功效与作用、一岁宝宝可以喝吗 在大部分家长的眼中，“免疫力”似乎就是孩子的护身符，只有免疫提高了，孩子才不容易生病。当发现孩子出现感冒、发烧、咳嗽或者是拉肚子的症状，做妈妈的第一时间就想到自己孩子是不是免疫力很差了呢？而部分家长着急起来就会病急乱投医，想着给孩子饮用一些益生菌蛋白粉来增强体质，那么下面我们就来看看高钙益生菌羊奶蛋白质粉的功效与作用是什么，一岁宝宝可以喝吗？

高钙益生菌羊奶蛋白质粉中含较高的钙、益生菌和蛋白质等成分，其中含钙可以预防骨质疏松的症状；益生菌可以调节人体肠道内的菌群平衡；蛋白质对于降低胆固醇患者的血脂，还可以减轻糖尿病患者的肠胃负担；而羊奶中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、铁锌钙、各种维生素等。总体来说，高钙益生菌羊奶蛋白质粉具有提高人体的免疫力、减低血清胆固醇、促进肠道消化系统健康的功效与作用。

另外，一岁的宝宝还属于婴幼儿时期，这个年龄段的婴儿一般都是饮用专门的婴幼儿配方奶粉以及一些普通的辅食就可以了。宝宝吃喝都是正常的情况下，是不需要饮用高钙益生菌羊奶蛋白质粉来提高免疫力的，而且一岁的宝宝肠胃肾脏功能消化都不是很好，如果饮用此类添加各种成分的蛋白粉，会导致婴儿肠胃负担加重，所以不建议一岁的宝宝饮用高钙益生菌羊奶蛋白质粉。

养可滋羊初乳蛋白益生菌粉怎么样

我们都知道在婴幼儿时期以及老年人时期，身体的免疫力相对来说会弱一些，而为了满足人体对抵抗力的需求，一般情况下大家都会主动免疫，也就选择一些牛奶粉或者是羊初乳粉来辅助提高免疫力。市面上有很多非常不错的营养品，那么养可滋羊初乳蛋白益生菌粉怎么样呢？下面我们一起来了解一下吧。

养可滋羊初乳蛋白益生菌粉由湖南科尔生物技术有限公司生产的，奶源是来自阿尔卑斯山有机牧场放养的优质奶羊，母羊产子后12小时内的初乳，里面含免疫球蛋白、活性益生菌等。产品中不添加乳糖、全脂冻干、致敏性较低，另外还含有丰富的天然VC，对于调节免疫力以及改善肠道系统健康有一定的效果。而且里面的含有的羊初乳也有利于弥补膳食结构不足、调节体内的酸碱平衡、还能预防眼健康以及乳糖不受耐的情况发生。

这款奶粉的市场参考价格并没有给出，但是它的规格是80g装，里面分为5克/袋16袋，每次冲泡一袋，一天一次。另外，我们也可以发现这款羊初乳蛋白益生菌是属于固体饮料，而固体饮料是属于普通食品，既不是药品也不是保健食品，没有具体的保健功能或治疗功效，所以建议消费者们谨慎选择。

养淳高钙羊奶奶昔怎么样、价格多少钱

随着人们对羊奶需求增加，与山羊奶相关的乳制品也开始在市场上流行起来，有越来越多的羊奶制品，比如养淳高钙羊奶奶昔，它的价格多少钱？没有买过这款产品的人，还不知道养淳高钙羊奶奶昔怎么样？

养淳高钙羊奶奶昔属于是一款复合蛋白饮料，目前也请了大明星梅婷当做代言人，以希望能够进一步打开市场，获得更多关注。虽然它是一款饮料，但在生产过程中也是严格遵循国家乳制品的相关标准，对于山羊奶进行了蒸汽消毒、脱膻后再制作成奶昔，将羊奶中的高钙保留了下来，再加上奶昔独有的口感，增加了益生菌，容易吸收、好消化等等。

每盒养淳高钙羊奶奶昔的容量是250毫升，为了迎合人们的审美，品牌对养淳高钙羊奶奶昔外包装也进行了升级，让它更具有辨识度。它具有高钙、低脂肪、低糖的特点，不管是老人、女性、糖尿病患者、特殊人群等等都比较合适。

养淳高钙羊奶奶昔主要是专供线下市场，再加上目前它还没有加大力度生产，因此目前还查询不到它的市场价格，感兴趣可以先关注下，将来再购买。

羊百慧乳酸菌奶粉怎么样、多少钱一罐

饮用一款营养丰富、品质过关的奶粉是宝宝茁壮成长的必要条件，但是现在很多宝宝饮用奶粉都有出现便秘、上火的情况。而如今生产奶粉的商家也针对宝宝这个问题作出了对策，那就是在奶粉中添加一些益生菌、乳酸菌或者是益生元组合的成分，这些成分可以缓解消化不良的情况。那么市面上比较热销的羊百慧乳酸菌奶粉怎么样呢？这款奶粉多少钱一罐？下面我们一起来了解一下吧。

羊百慧乳酸菌奶粉是陕西神果股份有限公司旗下品牌，质量是有保障的，这款乳酸菌奶粉是使用高活性的乳酸菌进行发酵的工艺，然后添加在奶中制作而成的。而乳酸菌其实就是我们人体中的有益菌，可以帮助人体分解吸收乳糖，有效减少食物在肠道内消化不充分引起的腹胀、腹痛、腹泻、便秘等情况，帮助人体调理肠胃健康。

这款羊百慧乳酸菌奶粉400g的价格大概200元就可以买到了，价格不高也不低。另外，根据查询了解，大部分消费者对于羊百慧乳酸菌奶粉的评价是褒贬不一的，有些人觉得自家孩子喝了之后对于便秘、消化不良、缺钙等问题都有效解决了，但是也有部分宝妈觉得这款奶粉孩子和之后并没有看到什么效果，也有宝妈说这款不适合婴幼儿饮用。

其实每个人对于奶粉吸收消化的程度是不一样的，如果家长们觉得这款奶粉不适合自己家孩子，最好是更换其他品牌的奶粉，而对于月龄比较小的婴儿，最好是饮用婴儿配方奶粉。

是因为敷的时间太久了，面膜的水已经被皮肤吸收完以后，那时候面膜的水分还没有脸上皮肤的水分多，这样面膜就会反吸收皮肤的水分，达不到给脸补充水分的效果。

正确使用面膜的方法：

　　1、洗完脸，在敷面膜之前，可以先用热毛巾敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

　　2、如果使用的是涂抹式保湿面膜，可以在洗澡的同时进行，那样将特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸。

　　3、涂面膜的顺序应为颈部、下颌、两颊、鼻、额头，由下往上。

　　在拿掉面膜后，应先用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。千万要注意收敛的步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。

　　4、不同的肌肤类型应该选择不同功效的面膜。

　　缺水肌肤：对症补水，啫喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以，敷面前用温热水蒸汽打开毛孔，这更有助于软化角质，吸收水分。

轻熟肌肤：推荐修护型面膜，不仅为肌肤补水，更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华，面膜覆盖后在面部形成密闭空间，更有助于精华的渗透。

1幼儿温柔的睡前故事长篇

　　春天来了，花儿开了，草儿绿了，冬眠的动物都苏醒过来了。

　一只公刺猬来到草地上散步。正巧，一只粉色长耳兔也一蹦一跳地来到草地上散步。长耳兔看到刺猬那又细又弯的腿，忍不住嘲笑公刺猬说：“哟，这不是弯着腿的刺猬吗？你敢跟我比跑步吗？”公刺猬听了长耳兔嘲笑、讽刺的话语后，气愤地说：“别瞧不起我们刺猬，比就比，咱们中午田地里见！”

　回到家，公刺猬对母刺猬说：“我要和兔子赛跑。”母刺猬说：“你疯啦，刺猬天生就跑不快，你居然还要和兔子比赛！”公刺猬信心十足地说：“只要按照我的计划，骄傲的兔子一定会输的。”母刺猬听了，心里半信半疑。

　还没到中午，公刺猬就带头母刺猬来到了田里，公刺猬指着一条梨沟说：“你藏在这里，等兔子要到的时候，你就大声喊‘我已经先到了！’”一切准备好后，公刺猬就和兔子开始赛跑了，公刺猬指着母刺猬藏的那条犁沟说：“咱们比赛谁先跑到那条梨沟前，谁就赢。”比赛开始了，兔子飞奔起来，公刺猬却一步也不跑，只是偷偷地藏到后面的梨沟里。等兔子快到对面犁沟前的时候，母刺猬从犁沟里跳了出来，大声喊：“我已经先到了。”刺猬的长像都一样，兔子分不清哪只是公刺猬，哪只是母刺猬，还以为真的是公刺猬呢。兔子不服气，又赶紧跑回去，等兔子快到时，公刺猬就从这边的犁沟里跳出来，大声喊：“我已经先到了。”兔子又不认输，又往母刺猬方向跑去，但结果还是一样，骄傲的兔子一直不服气，就这样来来回回跑了四十九次，却一次也没赢过。

　骄傲的兔子累得满头大汗，它说：“我真不明白，一只刺猬怎么会比一只兔子跑得快！”刺猬说：“聪明的大脑会比身体的力量好。”兔子不明白什么意思，但经过这次比赛，兔子再也不敢嘲笑刺猬了。

2幼儿温柔的睡前故事长篇

　　小狗是个爱睡懒觉、喜欢磨蹭的小学生。从它家到学校很远，需要坐校车过去。

　冬日的一个清晨，天气很冷很冷，小狗家的窗户上都冻出了美丽的玻璃花，屋里也冰冷冰冷的，唯独小狗的被窝是温暖的。

　小狗此时躲在暖和的被窝里，正在甜甜地睡着，还打着小呼噜呢。

　突然，“叮铃铃”闹钟响了，起床上学的时间到了。小狗像个大虫子似的迷迷糊糊的蠕动了一下，嘴里嘟嘟囔囔地自言自语着：“好困呐再躺几分钟吧”

　时钟的指针“吧嗒吧嗒”地响着，很快，几分钟过去了，再不起就要迟到了，于是乎，小狗一咬牙一跺脚猛地坐了起来，只穿着小背心和小裤衩的它瞬间感觉好冷啊!

　它好留恋温暖的被窝啊!终于小狗没能抵挡得住被窝的诱惑，又钻回了暖融融的被窝。

　时间一分一秒的过去了，小狗赖在被窝里就是起不来，哎，看来起床也需要勇气啊!

　眼看马上就要迟到了，校车不等人呐，况且今天要参加幼儿园的游戏活动课，不能迟到啊!

　想到这里，小狗突然觉得再不起就要误大事啦!十万火急呀!于是乎它一个骨碌翻了起来，套上衣服背起书包就往外跑。恩，是的，小狗脸也没洗，牙也没刷，厕所也没上，就去上学了。

　可是，刚跑出家门口，正要往校车停靠的地方跑去，小狗就看到校车缓缓启动了，开走了

　小狗急了，以百米冲刺的速度开始追赶校车，一边追一边吼叫着：“喂!喂!等等我!校车!等等我!”

　不过，似乎没有人听到它的吼叫声，校车径直朝前开去，越开越快，拼了小命奔跑的小狗只好眼巴巴的望着校车远去的背影

　“不行，必须要追上校车，不能迟到!”小狗心想。正在此时，不早不晚刚刚好，眼前出现了一辆出租车。

　小狗当机立断，立刻招手示意出租车停下，然后“嗖”地跳上了车。出租车速度很快，不一会儿就超过了校车，提前到达了学校。

　小狗悬着的心这才落了地。不过，临下车前，小狗却发现自己没带钱，付不了打车费，多亏了善良热情的司机叔叔，免去了它的打车费，这才顺利下了车。

　总归运气还算不错吧!总算没误了活动。

　不过，一路上急急忙忙的，小狗蓬头垢面的，衣服竟然都穿反了，惹得同学们哄堂大笑。

　小狗感到很难为情，它暗暗下了决心：以后决不赖床，决不磨蹭，该起床时就起床，该洗漱时就洗漱，风风火火上学去!

3幼儿温柔的睡前故事长篇

　　青蛙叫起来：“呱呱呱，呱呱呱!快要下雨了，大家快回家。”

　树林里的动物都回家了，只有一只小猴子急得乱蹦乱跳。小猴子没有家，那它回到哪儿去呀它抬起头，望着满天的乌云说：“老天，老天，小雨，小雨倒没有啥，大雨，大雨可不要下。”可是老天不理它，一会儿就下起大雨来了，把小猴子给淋湿了。

　小松鼠从树洞里伸出头来：“小猴子，你为什么不造间房子呀怪可怜的，快到我的树洞里来躲躲雨吧!”

　小猴子一跳，跳到小松鼠的树洞旁边看了看，说：“不行，不行，你的树洞太小了。还是等明天，我自己造房子吧。”

　第二天是个大晴天，太阳升得挺高了，小猴子还在睡大觉，等它醒来，已经快到中午了。小松鼠跑来说：“小猴子，你不是说，今天要造房子吗快动手吧!”

　“早着呢!等我玩一会儿再说。”小猴子一玩玩到太阳下山，它说：“造房子，今天来不及了，等明天再造吧!”

　第三天，小猴子又睡得很迟才醒来，小松鼠跑了说：“小猴子，你不是说昨天来不及了，今天造房子吗”

　“早着呢!等我吃了东西再说。”

　小猴子东转转，西溜溜，找到一片桃树林，专拣大桃子吃，吃了一个又一个。他吃饱了桃子，才想起造房子的事，可是太阳又快下山了。

　它说：“今天来不及了，等明天再造吧!”这小猴子，天天说：“等明天再造吧。”过了一个月还没有动手。

　一天，小松鼠对它说：“小猴子呀，你天天说‘等明天再造吧’，到底哪天才动手呀”

　小猴子说：“我，我这就动手，造好房子，

　明天请树林里的朋友都到我家里来玩。”

　小猴子脸红了。这回，小猴子真的动手了，又是砍树，又是割草，可是它才干了一会就不干了。

　“瞧我多糊涂!我不是要请树林里的朋友，都到我家来玩吗可是我还没告诉它们哩!对，让我先去告诉它们。”

　小猴子东奔西跑，上了大象家，再上兔子家，走了刺猬家，又走狗熊家，说：“我今天造好房子，请你明天一早到我家来玩。”小猴子在树林里跑了一大圈，天早就黑了。它想：“等明天吧!明天我起个早，就把房子造好了。”

　第二天一早，大象来了，兔子来了，刺猬来了，狗熊来了，小鸟和小松鼠也来了，到小猴子家里来玩了，可是小猴子呢，还在睡觉呢!

　“小猴子，你请我们来玩，你的房子再哪里呀”

　小猴子搔搔头皮说：“等明天我造好房子，你们再来玩吧!”

4幼儿温柔的睡前故事长篇

　　在一棵高大的槐树下，有一个拱形的树洞，洞里住着一只勤劳可爱的小白兔，她长着一对长长的耳朵，水汪汪的红眼睛，特别漂亮。小白兔家里没有粮食了，正想换换口味，于是决定去熊伯伯住的山上采蘑菇。

　清晨，阳光像金色的细沙洒落下来，清新明亮。小白兔提着**的小篮子出发了。小白兔蹦蹦跳跳地走在石板路上，她朝天上飞翔的小鸟打招呼：“鸟妹妹，你好呀!”小鸟拍拍翅膀说：“小兔姐姐，早上好!你上哪儿去呀”“去采蘑菇”“快去快回。”“嗳，好叻!”

　小白兔来到了熊伯伯住的山上，一颗颗高大的树木就像一把把撑天巨伞。灌木丛中，百花齐放，花儿五颜六色，种类繁多。使原本暗沉的山中变成了静谧的天空，星光闪烁。她扒开一丛丛灌木，只见底下躲藏着许多蘑菇：有红色的、白色的、棕色的，有高脚的、矮脚的，一个个蘑菇就像一把把大小不一的彩色伞，漂亮极了!不一会儿，就采了满满一篮，她发现蘑菇上粘了许多泥土，她想把它们洗干净再带回家，因为泥土干了就像胶水似的，难以清洗。她提着蘑菇，哼着小曲，朝山下的小河跑去。

　她来到了一条清澈的小河边，由于心切，一不小心踢到了一块大石头，“扑通”一声，蘑菇随着**的篮子甩在了地上，小白兔就像一颗炮弹似的飞向了河中。不会游泳的小白兔一会儿沉入水中，一会儿又浮出水面，在水里拼命地挣扎，大声呼喊着：“救命啊!救命啊!”可是没有人来救她。突然，她看见乌龟爷爷在小河里散步，就焦急地朝乌龟大喊：“乌龟爷爷，快救救我!快救救我!”乌龟爷爷伸长脖子，朝声音传来的方向望去，见是一只在水中挣扎的兔子。急忙朝她游过去，游到兔子的身体下面，用坚硬的背壳将她托出水面，落水的兔子太重了，浮出水面的兔子还没来得及喘口气，身体又慢慢往下沉。乌龟爷爷这时感觉背上的兔子像块大石头，压得他直往下沉。

　他想：如果不赶紧将小白兔送上岸，小白兔就会有危险。于是，他咬紧牙关，用力往下划动四条短腿，终于让小白兔又浮出了水面。他一口气将她送上了岸。小白兔甩了甩头上的水珠，哈出呛入口中的河水，连声感谢乌龟爷爷：“谢谢您，乌龟爷爷!谢谢您救了我的命!”乌龟爷爷一边喘着粗气，一边摇摇头说：“不用谢!以后要注意安全，知道了吗”“知道了。”

　乌龟爷爷和小白兔一起清洗蘑菇，小河边回荡着他们欢快的笑声。

5幼儿温柔的睡前故事长篇

　　雨过天晴，午后的阳光真灿烂！小公鸡和小母鸡一同去寻找食物。

　小公鸡发现花坛旁边有蚯蚓，于是快步走了过去。蚯蚓看见了，马上钻进了泥土里。小公鸡看准蚯蚓入土的地方，用爪子使劲刨，刨了一会儿，却没有找到蚯蚓。他于是朝草地那边喊道：“小母鸡，快来挖蚯蚓。蚯蚓比小昆虫味道好。”

　小母鸡走了过来。小公鸡指着刨出的土坑说：“蚯蚓就是从这里钻下去的。”

　小公鸡和小母鸡一起刨土，土坑又挖深了不少，但还是没找到蚯蚓。小母鸡说：“小公鸡，鸡妈妈说过，蚯蚓钻到泥土里后，我们是捉不到他的。”

　小公鸡说：“鸡妈妈也说过，只要功夫深，铁杵磨成针。我们只要努力挖，就一定会找到蚯蚓的。”

　小母鸡说：“挖蚯蚓跟磨铁杵不一样，蚯蚓是会活动的，会钻到别处去。我们还是到草地上捉昆虫吧，那里有蚱蜢、飞’蛾，浅土层里还有蝼蛄和蜈蚣哩！”

　“不！我就要在这里挖蚯蚓。”小公鸡说完，便使劲地用爪子刨土。

　小母鸡只好独自回到草地上捉昆虫。

　小公鸡用力地挖土，土坑又挖深了，可还是没有找到蚯蚓。他又饿又累，于是休息了一会儿，又继续刨土挖泥。

　麻鸭从这里路过看见了，问：“小公鸡，你在挖什么呀？”

　小公鸡说：“麻鸭大叔，有条蚯蚓从这里钻进了土里，我要把它挖出来当美餐。”

　麻鸭听了哈哈大笑着说：“小公鸡，你别挖啦！蚯蚓早已钻到别处去了。”

　“我亲眼看到蚯蚓是从这里钻下去的，他还能钻到哪里去呢？”小公鸡说。

　“小公鸡，蚯蚓会钻入很深的泥土里，凭你的爪子是挖不出来的。”麻鸭说完就走了。

　小公鸡不听麻鸭的劝告，继续刨土。直到太阳下了山，小公鸡还是没有挖到蚯蚓，只好跟着小母鸡一同回家。他看见小母鸡吃得饱饱的，自己的肚子却’饿得“咕咕”叫，心里不禁后悔起来。

6幼儿温柔的睡前故事长篇

　　小鸭子绒绒住在乡下的一个农舍里，它最喜欢去家门前的那个大水塘玩了。春天，水塘边有树苗、小草在生长；夏天，水塘那儿有暖暖的太阳可以晒；秋天，水塘周围有金黄的枫叶和美丽的菊花；冬天，它可以站在结冰的水塘上，欣赏草地上的雪有多么洁白。

　秋天的一天，绒绒正在水塘里游玩，突然听见一阵"轰轰"声。它好奇地爬到岸上一看，竟看到几辆车头奇怪的**车子正向水塘这边驶来。

　它非常害怕，赶紧跑进了自己的小屋。隔壁的山羊阿姨见了，问它："绒绒，你为什么这么慌张？出什么事了吗？"绒绒说："山羊阿姨，水塘边怎么开来了几辆怪车？"山羊阿姨望了一下水塘的方向，低声跟绒绒说："那是拖拉机和挖土车，可能是来修公路的。"

　绒绒最喜欢水塘了，可现在却有几辆拖拉机和挖土车来这里修路，将它心爱的水塘填平，那它以后该去哪里玩呢？

　绒绒急了，不顾一切地冲到车子的前面。可这根本不管用，拖拉机和挖土车依然一边向前行驶，一边挖土填塘。绒绒害怕极了，只好跑回自己的小屋，眼睁睁地看着挖土车和拖拉机填着水塘。绒绒的心里直发酸，眼泪像断了线的珠子似的流了下来，对这个水塘，它已经有了很深的感情……

　几天过去了，水塘已经看不出原来的模样。绒绒难过极了，它恨那些挖土车和拖拉机，它也想不通，人类为什么要破坏这美丽的水塘，破坏这生机盎然的大自然呢？

　绒绒想了很久，终于决定要做些什么来挽救它心爱的水塘。绒绒立即行动了起来，它迈开双脚，展开翅膀，一路飞奔，跑遍了周围的村村寨寨，把水塘被人类毁坏的事告诉了所有的鸭子们，请它们帮忙……第二天早上，在绒绒家门口的工地上，修路的人们惊奇地发现，成千上万只鸭子趴在地上，组成了一个大大的字—"家"!

　所有的人都被震撼了！电视台、报社的记者们也蜂拥赶来，争相采访和报道。终于有一天，市长也来到了这里，人们停止了施工填塘，拖拉机开走了，挖土机也离去了。不久，这个被毁坏的水塘又恢复了原来的一池碧水，而在离绒绒家不远的山脚下则修好了一条公路，这条路从远方蜿蜒而来，快到绒绒住的村子时拐了个弯，又向更远的地方伸展开去。

　绒绒胜利了！它又可以在水塘中扎猛子、抓鱼虾、踩水，欢快地玩耍了。

7幼儿温柔的睡前故事长篇

　　河马妈妈买了许多许多好吃的东西给小河马吃。

　小河马真能吃呀！你看饼干薯片一会儿就吃完了，一大块的巧克力一口就吞下了肚子，一袋糖果一看也要吃完了。

　妈妈着急地对小河马说，“小河马，糖果吃多了牙会疼的。”

　小河马说，“没关系，没关系的，妈妈，不会的。”

　吃完饭，小河马要睡午觉了，想起了还没吃完的那袋糖果，口水都要流下来啦！

　于是，小河马偷偷的从床上爬了起来，拿些糖果就往嘴里塞。

　“哇，太甜了，太好吃啦！”

　吃完了糖，小河马美美的睡着了。

　睡着睡着……

　“哎呦！哎哟！不好啦！不好啦！”小河马捂着牙坐在床上大哭了起来。

　妈妈吓了一跳，“怎么了？怎么了？”

　“妈妈，我的牙好疼呀！我的牙齿疼死了。”

　妈妈只好带小河马去找小猴医生。小猴医生给小河马检查牙齿，这一颗牙烂了，那一颗牙也长了黑斑。

　“咦，你的牙齿缝里怎么会有这么多的糖呀？”

　小河马不好意思地说，“我睡觉之前吃糖了。”

　小猴医生说，“糖虽然好吃，但每次不能吃得太多，睡觉前也不能吃糖，还要漱口刷牙，不然牙齿会坏掉的，你看牙齿坏了，就不能吃其它好吃的东西了吧！”

　小河马低下头说，“我知道了，我以后再也不会这样了。”

　小猴医生拿出工具给小河马拔牙。

　哎，小河马个子太高了，小猴医生又太小了，怎么拔也拔不动，没办法只好请来了长颈鹿和小黄狗，大家一起用力，才把那颗烂牙拔了出来。

　从此以后，小河马注意保护牙齿了，不再多吃糖果了，睡觉前也不吃糖果，还知道要刷牙漱口了，他的牙齿再也不疼了，再也不烂了。

　小朋友，这个故事告诉我们，糖果虽然好吃，但是一次不能吃的太多，在睡觉前也不能吃糖果，要记得在睡觉前漱口刷牙，这样我们的牙齿才不会疼，才不会烂哦！小朋友们，你们记住了吗？

8幼儿温柔的睡前故事长篇

　　在美丽的树林里，住着很多的小动物，皮皮熊和熊妈妈也住在这里。皮皮熊天天待在熊妈妈的怀里，他爱撒娇，也很挑食，而且说话也很没有礼貌。

　一天，熊妈妈生病了，不能去看店，就对皮皮熊说：“皮皮熊，妈妈今天身体不舒服，你帮妈妈去看一天店好吗？”

　皮皮熊想：看店应该挺好玩的，于是拍拍胸口说：“好的，妈妈放心，我一定会看好店的，你就在家里好好养病吧。”

　熊妈妈有些不放心，就叮嘱皮皮熊说：“记住对客人要有礼貌哦。”

　皮皮熊拎着妈妈给自己准备的丰盛午餐来到店里，东瞧瞧西看看，可无聊里。于是皮皮熊拿出游戏机，开始打游戏。鸭妹妹来到店里，看见饰品架上放着一顶很漂亮的帽子。可是帽子放太高了，鸭妹妹拿不到：“皮皮熊帮我把帽子拿下来给我看看，好吗？”

　“没看见我在忙吗，你自己拿，别来吵我”，皮皮熊头也不抬地继续玩着游戏。鸭妹妹只好自己想办法去拿帽子，可是鸭妹妹太矮了，怎么也拿不到帽子，最后只好看了看帽子依依不舍的走了。

　过了一会儿，山羊奶奶来到皮皮熊店里，她想买一团和手上一样颜色的毛线球，可是山羊奶奶的眼睛不怎么好，找了好一会也没找到自己要的毛线球，便对皮皮熊说：“皮皮熊帮奶奶找找这种颜色的毛线有没有？”山羊奶奶见皮皮熊不理自己，又叫了一次。

　皮皮熊不耐烦的说：“毛线球不是就放在那里吗？你自己找，我在玩游戏，可没空理你。”山羊奶奶没办法看清毛线的颜色，只好摇摇头走了。

　皮皮熊不知玩了多久，突然觉得口好渴，便来到“茶风暴”奶茶店，小兔姐姐笑呵呵的对皮皮熊说：“欢迎关临，你好，皮皮熊你需要什么吗？”

　“我要一杯冰的草莓奶茶。”皮皮熊说。小兔姐姐说：“好的，你先在这坐一会，我给你弄。”过了一会儿小兔姐姐说：“皮皮熊，你的草莓奶茶要打开吗？”“恩，好的。”皮皮熊说。

　小兔姐姐打开奶茶递给皮皮熊：“拿好了，皮皮熊这是找你的钱，欢迎下次再来。”

　皮皮熊喝着奶茶，觉得小兔姐姐的笑容好美，对待顾客的态度也很亲切，心里暖烘烘，突然皮皮熊想到自己对待鸭妹妹，山羊奶奶他们的态度，心理觉得很惭愧，便下定决心以后一定要懂礼貌就象小兔姐姐一样。

　打那以后，皮皮熊变得懂礼貌了，他总是热情招呼顾客，大家看到皮皮熊的改变都很高兴，也乐意和他一起玩了。

9幼儿温柔的睡前故事长篇

　　夏天到了，小狐狸娜娜的花园里开满了美丽的鲜花。五颜六色的鲜花又好看又好闻，娜娜越看越喜欢。可是，这么美的花儿只有它欣赏也太浪费了。娜娜想了一会儿，决定摘几束花送给伙伴们。

　鲜花摘好了，娜娜用彩色的丝带把它们扎起来，并且给每束花都系了一个漂亮的蝴蝶结。

　娜娜捧着鲜花，刚出门就遇见了勤快的小刺猬。娜娜取出一束花，开心地说："小刺猬，这是我自己种的花，这束是送给你的。"

　小刺猬接过鲜花高兴极了，它刚好采来鲜嫩的果子，就把果子慷慨地送给了娜娜。

　娜娜收下果子往前走，在小溪边找到了爱看书的小乌龟。娜娜取出一束花，才发现它打断了小乌龟的思考。娜娜觉得非常抱歉，可是小乌龟却高兴极了。原来，小乌龟正想写一首诗，看到娜娜的鲜花，它立刻有了灵感。

　小乌龟接过鲜花，激动地说："太好啦！这是我收到的最有诗意的一束花！"说着，小乌龟从口袋里翻出一颗亮晶晶的石子送给了娜娜。

　娜娜告别了小乌龟，不一会儿就来到小鹦鹉的树屋下。娜娜取出一束花，把它送给了正在梳妆的小鹦鹉。

　小鹦鹉接过鲜花，惊讶地说："真美呀！这是我收到的最美丽的一束花！"说完，小鹦鹉从抽屉里找出几片彩色的羽毛送给了娜娜。

　娜娜收下羽毛往前走，一直走到小熊的窗前。小熊正在画一幅画，可是画了一半才发现画上缺了点什么。小熊正在犯愁呢，一抬头看到窗外的娜娜。娜娜赶忙取出一束花送给了小熊。

　小熊接过鲜花，兴奋地说："我正想画一幅好看的画，花瓶里刚好缺一束花！"说完，小熊把鲜花插进花瓶里，然后拿了几块甜甜的糖果送给了娜娜。

　只剩最后一束花了，娜娜想把它送给小猫美美。娜娜走到美美家门口，看到美美正在专心致志地弹琴。娜娜耐心地听完一首曲子，把最后一束鲜花送给了美美。

　美美接过鲜花，开心地说："好香呀！这是我收到的最清香的一束花！"说着，美美从房间里取出一个圆圆的小盒子送给了娜娜。

　娜娜很喜欢美美送的小盒子，它取出伙伴们送的礼物放进盒子里。礼物居然不多不少，小盒子刚好装得下。

　鲜花送出去了，大大的太阳也升起来了。一阵微风吹来，微风里竟然飘着淡淡的花香，娜娜闻着花香，一边往回走，一边开心地想："今天可真是幸福的一天！"

10幼儿温柔的睡前故事长篇

　　小老虎没有朋友。没朋友多寂寞、多无聊、多可怜呀，小老虎很想有几个朋友。看到猴子整天和朋友们在一块儿唱歌、做游戏、讲故事，他心里非常羡慕。

　小老虎要找朋友。

　小老虎首先想到了大白兔，他就朝大白兔家走。远远地，大白兔从窗户里看见小老虎朝他家走来，赶紧把门关了起来，任凭小老虎怎样敲门，大白兔就是不开门。

　这一切都被路过的小豹子看到了。小豹子问小老虎是怎么回事，小老虎便一五一十地讲了一遍。

　小老虎与小豹子的对话，大白兔在屋里听得一清二楚，但他不相信，因为小老虎平时表现很不好，常常追得小松鼠满山跑，追得小狐狸满林子钻。

　没有朋友是最难过的了，心里话没法对别人讲，遇到什么困难也没有朋友帮助，自己要是没有好朋友，不也一样难受吗想到这儿，大白兔打开了门。

　小豹子一看，连忙说：“大白兔呀，我们能不能帮小老虎找朋友呢”

　大白兔见小老虎并没有以前的凶样，想了想，说：“小老虎呀，我很想帮助你，不过得想个好办法才行。”

　一天小老虎背起大白兔朝森林医院走。到了森林医院，大白兔对鹿大夫讲，自己肚子疼，正巧被小老虎看见了，他就把我送来了。

　小豹子呢，跑到森林里，把大白兔上医院的事，告诉了正在等大白兔来玩的小松鼠、小狐狸、小山羊和小猴子。

　一听好朋友生病了，小松鼠、小狐狸、小山羊和小猴子一齐向森林医院跑去。他们跑到医院时，看见小老虎正端着开水给大白兔喝。

　大白兔见他的朋友来了，挣扎着从病床上坐了起来，说多亏了小老虎的帮助。

　一开始，大家还不相信，听大白兔一讲，又亲眼看见小老虎细心地照顾大白兔，他们都一个个和小老虎握手。

　握着森林里的小伙伴们的手，小老虎的心里热乎乎的。

　这一来，小老虎有朋友了!

　小老虎说：“我明白了，原来朋友就是要互相关心互相帮助哩。

山羊奶面膜既可以是泥膜，也可以是贴膜。但是最好的选择是根据自己的肤质和需要来选择适合自己的面膜。

对于油性皮肤的人来说，泥膜可能更加适合他们。因为泥膜可以吸收多余的油脂，减少毛孔堵塞和痘痘的生成。而且泥膜通常含有去污功能，可以有效清洁皮肤，使其更加柔软和光滑。

对于干性或敏感性皮肤的人来说，贴膜可能更加适合他们。因为这种类型的面膜通常含有保湿成分，能够在不刺激皮肤的情况下提供深层滋润。贴膜还能够锁住面部水分，避免水分流失，并且有效缓解皮肤干燥。

在选择面膜时也要考虑其他因素。例如，如果你想改善皮肤上的斑点或黑头粉刺问题，那么使用有针对性的面膜会更好一些。也要注意面膜中是否含有过多的化学物质和对皮肤有害的成分，尽可能选择天然和温和的面膜。

除了山羊奶面膜，还有很多其他类型的面膜可以选择。例如，美容师建议用温漾睡眠面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它含有天然植物萃取物，可以提供深层滋养和修复皮肤。这款面膜是可以在晚上使用的，可以让你在睡眠中享受护肤乐趣。

选择适合自己的面膜是非常重要的。无论你选择什么类型的面膜，都要注意是否适合自己的肤质和需求，并且尽可能选择温和且天然的成分。只有这样才能达到最好的效果，并让你拥有健康美丽的肌肤。

用最简单的方式推荐给你们最好的面膜！！！

SK2前男友面膜一盒10片

你们用对了吗？ 敷15分钟以后拿下面膜，再把面膜纸上的精华全都挤到脸上，开始给脸按摩，直到精华全部吸收，最后一步比较重要了，开始在脸上搓白泥，搓到脸上会有白色的泥状物出现，搓完以后再洗脸你就会发现所有的精华都吸收了，脸上瞬间光滑100倍，坚持用一盒，皮肤好的不敢相信。

瑞士Valmont 法尔曼细胞活肤面膜(幸福面膜)

如果一辈子只能选一种面膜，我一定会挑幸福面膜；如果一定要为这个选择加上一个期限，我希望是一万年！有没有试过敷面膜即时感到效果，感到源源的营养正在进入皮肤底层，透过RNA微脂囊技术加速养份渗入皮肤，即时平滑及抚平细纹，最重要是急救倦容，当睡眠不足时，敷十五分钟幸福面膜，即时重现光泽，"前男友"都不是同一回事。

JM水光炸弹急救面膜

也可以说是急救型超补水面膜一盒10片，这款指定会成为JM的孝子产品！！！真是难以表达对这个产品的好和蜂蜜面膜使用感完全是不一样。镇定 补水的效果太惊人里面精华35ml！！！用了以后会让你尖叫的面膜！

美蒂菲最火的就是这个玫瑰焕肤面膜

美白嫩肤补水去黄去粗皮！好用到哭美蒂菲玫瑰樱桃啫喱软膜液体软膜，秒杀香蒲丽！！放两天都不会干！撕下面膜的瞬间，皮肤像打完水光一样充满光泽，这种通透感任何一款面膜无法比拟的，脸上满满的精华液即便是敷了一个小时也不会干掉，面膜撕下来以后不用洗脸，大约5到10分钟精华自动吸收，皮肤嫩的不可置信！

hiseido资生堂悦薇面膜6片

抗老紧致面膜这个面膜是分为上下两片的，是两个半片拼成一片，可以补水保湿滋润，提拉紧致皮肤，去水肿，抗皱抗衰老！赶紧用起来！

菲洛嘉十全大补面膜

全世界排名前5的面膜，保湿补水美白，让你的皮肤binglingbingling质地柔和，紧致效果也不错吖。

蒂佳婷绿色药丸面膜5片

敏感肌、痘痘肌、过敏补救的看着。它来为你紧急补水Dr jart绿药丸面膜，绿色款抗敏镇静复面膜 ，韩国人超喜欢用的一款面膜，在韩国非常火 缓解肌肤过敏压力， 快速镇定肌肤，温和舒缓面膜 对受刺激皮肤舒缓镇定 含有医学保湿成分、芦荟镇定保湿效果。

香缇卡钻石面膜50ml

这可是著名钻石级系列面膜哟！富含紧致肌肤的所需元素，能赋活修护肌肤细胞，有效抵抗岁月的痕迹如：干燥、纹路、松弛，并能保湿及平衡肤质。此外，此款面膜还能有效预防粉刺，镇静舒缓发炎的肌肤。这可谓是这一罐：史无前例的超强修护型面膜！

Borghese贝佳斯活力亮采美肤泥浆美白面膜 200g

适用人群：中干性皮肤，肌肤黯哑的人产品功效：独特的矿物维他精华，混合其它天然珍贵成份,所以粉泥是所有泥中泥质最干的哦。牛油果油、甜杏仁油及胶原氨基酸软化及润泽干涸细胞；矿务盐及蜜桔皮精华加速新陈代谢，增加活力明亮度；抗氧化维生素A加强皮肤弹性，恢复肌肤光滑细致感。

台湾DMC欣兰冻膜冻膜500g

炒鸡好用的清洁面膜。经常抱怨用再好再贵的保养品都没什么效果的，推荐这款冻膜可以将你毛孔里面堆积的垃圾和油脂吸出来、去除老废角质和污垢、厚敷30分钟后，黑头、粉刺会浮出来，只有毛孔畅通干净了，别的保养品才能被充分吸收。

对于女人来说，面膜是一样必不可少的东西。可是又有多少面膜让你有惊艳的感觉呢？有多少面膜让你觉得物有所值呢？有多少面膜让你觉得它就是你的真命面膜呢？

①AHAVA死海泥面膜

这款面膜大家应该都不陌生，已经有很多很多博主、明星推荐了。它是以色列国宝级品牌，世界上唯一公认的死海海泥护肤品牌。这款清洁面膜的成分也全部来自于死海，吸附能力特别强，而且只需要2分钟即可。用完不紧绷，很舒服，敏感肌一定试试好吗？

②奥伦纳素冰白面膜

有的人会说，100块钱用一次面膜是不是太贵太奢侈了？我个人是觉得，如果你真的下定决心好好对待你的皮肤，你衡量的标准就不应该放在价格上，而应该放在效果上。奥伦纳素是玛丽莲梦露、奥黛丽赫本都挚爱的品牌，有的人甚至用换脸术来形容它。如果你永远为面膜投资，不妨试试这个。

③fab急救面膜

有的面膜就是你真正需要的时候才会发现它的好。比如，每个月都有那么几天，爆痘？烂脸？其实有一个能帮你解决突发事情的东西还是很必要的。它就属于一款烂脸急救面膜，如果皮肤突然出现问题，用它厚厚的敷一次，第二天会好很多，避免很多尴尬。

④菲洛嘉十全大补面膜

经常看我文章的朋友们应该知道我有多爱这款。毕竟第一个看到美白效果，且能持续的就是它。但重要的是一定要坚持才能看到效果。最后说一个重点，用它一点要做好补水工作，可以先敷一个补水面膜，也可以先喷保湿喷雾，效果会更好。

面膜是每个女生的必需品，不管是化不化妆，用不用心护肤，面膜都是我们最基础的一步！可市面上这么多面膜产品，到底哪一款是值得回购而且好用的呢？

下面我来分享几款我平时会一直回购，用了它就会爱上的面膜，可以作为参考！

1BB复活草面膜

我真的推荐过无数遍了，这款复活草面膜有很好的补水以及修复作用，用在脸上很舒服也不会油腻厚重，洗完脸后清爽保湿而且感觉皮肤真的是水当当的！平时在一些长痘的时候，我也是会用这款面膜进行一个比较集中的修复，第二天痘痘有明显的消下去哦 一大罐也可以用非常久，折合起来价格还是非常便宜性价比很高的，强烈建议大家去试一试，用了一次一定会爱上它！

2美迪惠尔面膜

他家的面膜种类系列都非常的多，但是有一个共同点就是很好用！首先它在使用感上就已经超过了很多网红面膜…它的剪裁非常的合理，上脸面膜纸也是属于后厚度适中，不会太薄但是也不会太过于厚重的，非常服帖而且精华液也很多 我平时会比较喜欢用它做基础的补水面膜，价格非常便宜，一天用一张也不会心疼，补水效果杠杠的！

3奥伦纳素冰白面膜。

奥伦纳素这个品牌在香港非常的火，很多明星和一些博主都非常喜欢它家的产品，这款冰白面膜也是非常推荐大家去试一试的！江湖人称换脸面膜，因为用一次就会有非常明显的效果，保湿补水、缩小毛孔、提亮肤色，可以算是一款全能面膜了！很多宝宝们都会把它当做急救面膜来用，因为效果真的是特别好！用完它可以说脸像是剥了壳的鸡蛋一样呀，大家一定要去感受一下 科技 的力量啊！

4Swisse蜂蜜面膜

这款面膜其实是一款清洁面膜，清理吸附肌肤中的脏东西。Swisse是大家一定非常了解的澳洲保健品品牌，比如他家的蔓越莓口服液、葡萄籽胶囊等等都是非常都是风靡网络的保健品啊哈哈！所以它家护肤品的成分上也一定是非常让人放心的，就连这款清洁面膜也不例外！一般的清洁面膜都会比较刺激，有刺痛感…但是这款完全不会，零刺激，成分非常的天然，就算是敏感肌的妹子们也可以使用！我经常是一周使用一次清洁面膜，每次用完它，脸感觉非常的透气，脸上的脏东西也改也被吸附掉了，摸起来滑滑的嫩嫩的，用完它之后再用上一张补水面膜，那感觉真的是非常的舒服鸭！

大家平时最爱用的面膜是哪一款呢？有哪些推荐给我们的吗？

讲一些我的真爱款面膜吧，作为一个油皮，我首选的就是清爽保湿不粘腻的面膜。

1美迪惠尔茶树面膜 参考价格：79rmb

之前一直用的是美迪惠尔的蓝色补水面膜，保湿滋润而且很好洗，使用感非常棒。后来在朋友的安利下买了茶树面膜，发现茶树面膜更加适合油皮，清爽的茶树精油，在消炎方面也有不错的效果哦。

2惠之本铺面膜 参考价格：89rmb

惠之本铺的面膜是我在日系面膜里的真爱款，因为质地真的非常非常清爽，水状的精华上脸感觉非常舒适，而且成分很天然简洁，敏感肌肤也可以放心使用哦。夏季必备的回购款。

3蒂佳婷药丸面膜 参考价格：89rmb

蒂佳婷的药丸面膜也是我的囤货款，这款面膜的蓝色药丸适合日常补水保湿，冬天常备。绿色药丸镇定舒缓，在皮肤比较敏感的时候，或者换季的时候，用一片超级舒服。

4凡尔赛面膜 参考价格：30rmb

号称sk2的平价替代，在急救方面和它一样出色的凡尔赛面膜也是我的真爱。面膜纸非常服帖，精华非常足够，而且我最喜欢的金色款有很好闻的蜜桃的香气，每一次用都感觉非常治愈。

5 科颜氏白泥面膜 参考价格：280rmb

作为油皮，每周必不可少就是清洁面膜，而在清洁面膜中目前回购第一名就是白泥面膜。基本上在我这里就是性价比高，大碗，控油好用的代表。一般春秋冬每周用一起，夏季的话每周用两次。

希望对你有所帮助。

以下皆亲自试用，大白推荐一些用后觉得比较好的面膜

1PDC酒粕面膜

酒粕含有丰富的熊果素和游离脂肪酸等美白成分，酵母菌经发酵后会产生多种美肌成分

能够做到美白保湿，改善粗糙肌肤

面膜有淡淡的发酵米香和酒的淡香味，超级喜欢

明显有提亮效果，就是比较难洗

收到后感觉比想象中小很多

2Bb LABORATORIES复活草面膜

蕴含复活草、胎盘素、透明质酸钠

质感比较厚重

说实话用完之后觉得皮肤有点透不过气，不过也正说明保湿力度够

3格莱魅小蓝罐

格莱魅黑罐清洁面膜比较出名

我选择补水保湿这一块的

近期呆在家不出门为国家做贡献，洗过脸，懒得涂东西

几天之后，眉间干皮不忍直视

涂了薄薄的一层，之后一周都没起干皮

太妃奶糖即视感，想把自己吃掉，不过性价比不高，相较之下更喜欢酒粕面膜

还有真的没人吐槽这个盖子像美国队长的盾牌吗？！

综上，我最喜欢的还是酒粕面膜，性价比高，使用感也还不错

不过面膜只有补水暂时效果，美白啥的不可能

没多大的用处，大白还是建议买各种美白抗老精华

熬夜大户变身精致少女

最近拍摄经常拍到很晚 回家再玩玩手机啥的 免不了熬夜

一段时间下来照镜子发现皮肤暗沉了不少

有时候熬完夜的第二天又要早起拍摄 皮肤状态不好 上镜效果都要大打折扣

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最近试用了据说是上班族亲妈的自然堂安瓶面膜

它一片面膜就送一支真安瓶哦！

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我是敏感肌 这款面膜让我很放心的是 透明标注了成分：4%烟酰胺

不仅是去黄提亮特别厉害，还辅助了喜马拉雅冰川水和青稞葡聚糖这些保湿舒缓、修护屏障的成分，也不含什么香精、色素、荧光剂，所以我这种敏敏肌用着也很舒服

我一般是有拍摄的前一天晚上洗完澡敷

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它的膜布是高端海藻纤维膜布，挂水里超级厉害！就算它精华很多（足足33ml可比一整瓶精华量都多了哦~）敷在脸上也不会往下滴精华~

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而且特别亲肤，服帖，亲测敷久了也不干！

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敷完后再取出安瓶，轻轻按摩吸收就ok了，质地也蛮清爽的，吸收超快，不会黏黏的！

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用完又亮又嫩，皮肤底子里打了补光灯的感觉，黄气拜拜~而且第二天还是超自然水光肌！

这个持续效果真的爱了！

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集美们如果临时有约会 前一天晚上就很适合敷一片急救 效果绝绝子！

说说我自己用的面膜吧。

1思凝蔻肌底液面膜

韩国小众的面膜了，看起来包装不怎么样，可是用完一直回购。面膜纸很厚，白色的，满满都是精华，袋子里没有多余的，敷起来很服帖很舒服，味道也好闻，不浓烈，补水保湿，很温和无刺激。

2新西兰八分钟面膜

蓝色补水。白色美白，都是透明的面膜纸，非常薄，补水效果非常不错，号称八分钟，敷个二十分钟也不会干，精华超多。也是温和无刺激。粉色山羊奶提亮，和其他两款稍有不同，白色面膜纸，质地滋润一些，奶味很好闻。

3韩国老虎面膜

家里常备，长痘的时候都要敷一块镇静皮肤，对痘痘有消炎的作用，比较安心。面膜纸很薄，精华液很清爽。不会天天敷，需要的时候敷，这样效果比较好。

还有其他的，但是以上是用的比较多的，都是质地清爽的，供参考。

一、蒂佳婷蓝药丸面膜片 蓝色强效补水，带给你超薄超透超多精华的感受！特别清爽不油腻 好东西用过就知道它的效果

二、敷尔佳面膜

白膜：补水修复消炎退红

黑膜：补水和修复功能升级 美白 清洁

绿膜：抗衰老面膜促进肌肤细胞再生

灯泡膜：美白淡斑修复补水保湿

三、深水炸弹面膜 JM水光炸弹急救，一盒 10片急救型超补水面膜 特别适合干燥过敏肌肤，痘痘红血丝缺水肌肤！

四、SKII 前男友面膜

真的是除了贵点没毛病[捂脸]急救必备！当你皮肤状态不好的时候才能体会到它的好！俗称“sk2前男友面膜” 一片有半瓶神仙水的精华了

五、pdc酒粕面膜，来自熊本县的纯天然酒糟和酵母，帮助皮肤保湿美白，还有淡淡酒糟香，非常好用，调整毛孔和细腻皮肤纹理，很舒服的酒粕状敷20-30分钟都没问题， 洗掉以后皮肤又亮又白

本人干皮不出油不爆痘但是敏感黄皮有红血丝，一直奔走在抗初老的路上，皮肤清洁保湿很重要，面膜自然必不可少啦！

下面分享几款已经坚持使用两年的几款面膜，在我的生活中它们从不缺席！

1清洁面膜 麦卢卡蜂蜜面膜

关键字：平价 排毒 清洁

这款产自澳大利亚的清洁面膜算是干皮可用的使用感最好的一款 蜂蜜 水杨酸高岭土的组合 既能有效吸附多余油脂及污垢同时也不会过分拔干 厚涂3分钟洗净 去除多余角质 脸蛋软软哒 感觉轻松了不少重要是一点都不会干 味道是淡淡杏仁味 完全平价 干皮首选

2补水神器 日本大米面膜

关键字：平价 补水 收敛

在用完清洁面膜或者日常晚间补水 这款大米面膜绝对靠谱 温和没得说 大米发酵能够调节皮肤酸碱度 收敛毛孔 调节水油平衡 镇定肌肤 舒缓效果立竿见影 每次做完清洁面膜必须要敷一张大米面膜 皮肤马上就能喝饱水 很彭的感觉 成分简单安全 价格实惠 所有肤质都适用

3夏季必备面膜 彼得罗夫黄瓜面膜

关键字：舒缓 保湿 镇定

这款面膜是丝芙兰柜姐推的 入手后没觉得怎样 但是晒后用它镇定效果出奇的好 在冰箱冷藏后涂抹能让晒红刺痛的皮肤迅速舒缓下来 而且还兼具清洁保湿的功效 很值得入 一罐用的蛮久

4熬夜必备 雪花秀雨润睡眠面膜

关键字：滋养 保湿 修护

这款面膜仅适合干皮 混合皮油皮以及有男友的妹子慎入 冰淇淋状的膏体质地会显得有些油 但这种高滋润度会让补过水的肌肤充分吸收营养 渗透性很好 早上醒来皮肤充满弹性 但并没有感觉到广告所说的祛黄功效 但长期使用会有修护的效果 令肌肤状态更加 健康 淡淡中药味 量大 适合秋冬夜间护肤 夏季用会让T区容易出油

小薇坚持护肤6年，一共用过不下1000张面膜 ，其中有4个品牌的面膜，是我回购最多的，用就了效果真的超明显，肌肤明显细腻了，水油平衡了，不再满脸油光。

小薇敷面膜，追求的是最基础的 清洁和补水 。毕竟每次敷面膜的时间才15-20分钟，比起美白淡斑，补水的效果会更加明显。想要美白的，还是交给精华吧~

以下的3款面膜，真心推荐给你哦

清洁面膜：IPSA粘土面膜

最大的使用感就是好滑好滑~像刚剥壳的鸡蛋一样，皮肤细腻了不少。它的只要功效是， 清洁角质毛孔、提高皮肤透明度，改善暗沉，防止痘痘粉刺产生。

它有两种使用方法：

干用： 卸妆洁面后、手脸水分擦试干净、100px的用量为半边脸。避开眼唇周围涂抹开，用打圈圈的方式按摩2-3分钟，重点是先按摩哦，可以感受到小颗粒的存在

之后可以选择直接清洗掉、或想要提高皮肤透明度的话在脸上停留5分钟后清洗干净、注意后续皮肤补水

湿用： 卸妆洁面后不擦试水分直接涂抹于脸上按摩、充分按摩2-3分钟后温水洗净即可。湿用切记不要停留面部哦

使用频次 ：避免连续两天使用、一周1-2次、间隔4天最好

急救补水：佑天兰果冻面膜

面膜的精华真的不是吹，超级多，超级补水，所以当换季肌肤脱皮敏感的时候，我会连续两晚敷它，第二天上妆完全不浮粉。 面膜精华像果冻一样，量也超大， 可以同时敷脸上、脖子上和手臂上，一包多用啊！因为补水力强，建议敷30分钟，再用温水洗掉。

它有三款规格，小薇最喜欢用红色的：

1、蓝色款（针对弹力缺失肌肤）： 保湿精致抗皱，含有双重骨胶原因子，海藻糖，神经酰胺，角鲨烷

2、红色款（针对干燥肌肤）： 深层保湿，含有双重玻尿酸，海藻糖，神经酰胺，角鲨烷

3、**款（针对需要修复抗老肌肤）： 抗老保湿，含有混合蜂皇浆，双重玻尿酸，海藻糖，角鲨烷

常规补水：森田面膜

如果不喜欢脸上黏黏的，森田就是很好的选择。 它每个系列的精华液都很清爽，适合日常补水用。 小薇托朋友在台湾邮寄过来的， 一片才5块，怎么用都不心痛。 他家最有名的是玻尿酸精华，小薇觉得青瓜面膜也是很不错的选择。