处暑食补首选食物有哪些

处暑 过后，暑气渐消，特别是早晚时秋凉的感觉渐渐明显，养生要防燥、防寒，同时还得注意防暑。下面，我为大家介绍一下处暑食补首选食物，欢迎大家阅读。

目录

处暑食补首选食物有哪些

处暑节气养生食物推荐

处暑节气怎么养生

处暑吃什么好

处暑的饮食原则

处暑食补首选食物有哪些

1、莲藕

处暑后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如莲藕、梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等。其中以莲藕为首选。

莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉等，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

莲藕的食用 方法 “生熟两相宜”。作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

养生秘诀：荷莲一身宝，秋藕最补人。

2、杏仁

按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。处暑后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。

《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝;和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。

养生秘诀：萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。

3、蜂蜜

处暑后，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。

蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美。

养生秘诀：朝朝盐水，晚晚蜜汤。

4、葡萄

“少辛增酸”是中医营养学关于夏秋交迭时最重要的饮食原则之一。这时要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。

眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃。白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃。绿葡萄则偏重清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出。

葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也不错。另外，自制家酿葡萄酒，也很美味天然。

养生秘诀：蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色又年少。

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处暑节气养生食物推荐

处暑吃鸭

民间有“处暑送鸭，无病各家”之说。此时食用味甘、性凉的鸭肉，不仅可滋阴养胃，还可以缓解阴虚火旺，起到祛火降燥的作用。

秋高气爽，温度和湿度都特别适宜制作烤鸭，此时的鸭子正值膘肥体壮，吃起来口感极佳。

处暑吃梨

说起秋天，首先映入脑中的是一个丰收的场面。各色蔬果粮谷次第成熟，其中，最能代表秋天的，可能就是清甜爽口的梨了。

梨子中高达 858% 都是水分，口味爽脆，酸甜适口，所以，梨作为补充水分的解渴水果，效果很好。

梨子中胡萝卜素含量比较丰富，而胡萝卜素可以在人体内转化成维生素 A。吃梨子对于预防夜盲症、促进眼睛的健康有很大的帮助。梨子还含有丰富的维生素 B2，它能促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，预防和消除口角炎。

处暑汤粥

处暑节气处在一个热凉交替的时期，饮食讲究温润，不求过分进补。

黄芪是补中气的，相对温和。性温，入脾、肺二经，因此它提升脾肺之气的功效最强。但凡气弱体虚的朋友，这段时间都可以用黄芪来补充能量。帮助身体提升中气，增强免疫力，到后面深秋寒冬的时节就不容易生病了。

吃黄芪，最简便的方法就是喝黄芪粥。粥能补益阴液，生发胃液，健脾胃，补虚损，最宜养人。用黄芪煮粥，配大米最好。大米也是补气的，能增强黄芪补益的作用。

材料：黄芪60g，大米100g

做法：将黄芪清水浸泡一晚，加100g大米一起煮成稀粥。食用时将黄芪药渣捞出不要。

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处暑节气怎么养生

起居

依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气。然而;随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。要保证充足睡眠，改掉夏季晚睡习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。三是加强锻炼，以早晚为好。锻炼的方法以经常进行登山、散步、做操等简单运动为好。伸懒腰也可缓解秋乏，特别是下午感到特别疲乏，伸个懒腰就会觉得全身舒展。室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内，使空气湿度保持在最佳状态。客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草等。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。

个人情绪

秋天主“收”，因此，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。“心要 清明 ，性保持安静”，在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。

运动

秋天，秋高气爽，适合 户外运动 。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天金容易克本，而肝是主筋的。前几天我们就提到过刘翔因伤退赛的原因，就是和筋有关。所以，在运动的时候，要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。

护脐

处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚上生的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散。若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者年轻爱美的女士穿露脐装，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐;如果天长日久，寒气逐渐积聚在小腹部位，还会导致泌尿生殖系统的疾病，如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿，女性的痛经、月经不调，严重的还可出现闭经、不孕。

因此，除了根据天气变化增添衣物、晚上睡觉注意覆盖腹部外，还可以按摩肚脐，方法是先将双手掌心搓热，然后上下重叠放在肚脐上，按顺时针和逆时针方向分别揉按100次。如果寒气积聚日久，病症顽固，还可以取粗盐腌咸菜用的05～1公斤，将盐炒热后装入毛巾缝制的口袋中，放在肚脐上热熨。

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处暑吃什么好

柳蒿芽炖排骨

柳蒿芽焯水后切碎，将焯过水的排骨沸水下锅，煮开后加一勺醋帮助炖煮，等醋味挥发后盖上盖子，大火炖煮一会儿，放入提前煮至半熟的芸豆。等排骨炖到差不多快脱骨的状态，下柳蒿芽，再中小火炖半个小时，撒一点盐就可起锅。

柳蒿芽炸丸子

柳蒿芽炸丸子也是很家常的一种吃法，可以用土豆和柳蒿芽做纯素搭配。土豆擦丝，加一点儿面粉、白胡椒粉、生粉，倒入焯水切碎的柳蒿芽，再加入蛋清搅拌均匀。取适量馅儿团成丸子，下锅炸透即可。

友情提醒：处暑过后，天高气爽，草木寂寥，易感伤。大家务必要远离办公室，多多出行，放松身心，吸收自然精华。

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处暑的饮食原则

1、滋阴防燥

处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄之类的水果，以此来滋阴润燥。

2、健脾祛湿

经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，食欲不强，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉以及不好消化的食物。现在仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜，也可以吃些茯苓，如茯苓夹饼等。

3、少吃辛辣

处暑应该保持饮食清淡，合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲，这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。

4、少食肥甘

肥甘是泛指肥腻甘美的厚味食物，如动物脂肪、甜腻食品、煎炸之物等。这类食品虽味美香甜，但不可多食。现代医学研究已经证实，过食肥甘厚味是引起老年人高血压、动脉硬化、冠心病以及糖尿病的重要因素之一。处暑时此类病更要注意预防。

5、多吃酸果

夏秋交叠，可以多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，少吃甜味的西瓜等。葡萄不但“酸”，还益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化瘀，白葡萄润肺，绿葡萄清热解毒，紫葡萄美容抗衰老，黑葡萄滋阴养肾。

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大学毕业后初入职场的心情说说篇一

1不要相信算卦星座命理，那是哄小朋友的，命运掌握在自我手中，坐在家里等什么房子，车子，还不如睡一觉做个好梦。

2人生最关键的不是你如何，也不是你处在于怎样的位置，而是你在那个位置干过些什么；人生最关键的不是你爱过谁，也不是为了谁你才爱，而是你们彼此以往为了爱不惜一切代价去珍惜；人生最关键的不是你看开了什么，也不是你决定去干些什么，而是你当时有那样的一种勇气与胆识！

3每个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。走在路上，是轻盈还是沉重，心能体会。一生的际遇，是苦是甜，是冷是暖，脚步知道。入夜的宁静里，摆弄满是伤痕的心，里面装着挣扎与渴望。醒来的清晨里，太阳再度升起，路还在延伸。无论何时，无论多累，不敢输，不倒下，只因心中尚有渴望。

4你以往跌落过的深邃谷底，往往能变成你日后重生的深厚基础。

5一个人在年轻的时候，做的每一件事情，能清楚的区分其中随机性所占的比例并能心平气和的理解它，在我看来就是最宝贵的财富。

6秋千的来回，只是为了不让自我停下。

7转角一般不会遇到爱，只会遇到乞丐。

8在一起时觉得以后的时间还有很多，分开的时候却觉得我们还有几天。马上步入社会，害怕，激动。

9穷人由于缺乏教育，使得人穷的同时，不仅仅志穷还有着更多的智穷。

10比鬼神更可怕的，是人心。

11人没钱不如鬼；汤没盐不如水；你会慢慢发现，一颗好心、永远比不上一张好嘴！

12每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。

13如果你开心和悲伤的时候，首先想到的，都是同一个人，那就最完美，如果开心的时候和悲伤的时候，首先想到的，不是同一个人，我劝你应当选择你想和她共度悲伤时刻的那一个，人生本来是苦多于乐。你的开心，有太多人能够和你分享，不必须要是情人，如果日子过得欢乐，自我一人也很好，悲伤，却不是很多人能够和你分担。你愿意把悲伤告诉他，他才是你最想亲近和珍惜的人。

14在这个热闹的世界里，寻一个安静的位置，做自我真正想做的事情！学会在阳光中微笑，学会在沉默中思索，学会在一个安静的位置上，去看世界的热闹，去看热闹背后的美丽的无限的广袤的世界！

15必须要遇到对的人，不应当把太多的精力时间和感情浪费在不对的人身上。

16我们看错了这个世界，却说世界欺骗了我们。

17等到步入了社会，慢慢懂得恋爱不是儿戏，每一天看着一对对原本幸福的家庭支离玻碎，才体会到婚姻不是儿戏，不是两个人一时的一厢情愿，不是一时的冲动，而是能够互相扶持，能够白头偕老陪伴。

18所谓天才，只可是是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。

19长恨心不如水，等闲平地起波澜。

20我个人认为，我们输给人家的地方是生活以及工作的观念和态度。

21无所谓好或不好，人生一场虚空大梦，韶华白首，可是转瞬。

22“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了能够选择重来，生活会变成什么样貌？正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母疼爱孩子体贴爱人善待朋友。

23以后，似乎没有多少人会关心你是否，所有的人都只看你有没有出息。

24不抱怨，靠自己！因为久了你就会发现，抱怨除了扰乱你和别人的，屁用都没有。

大学毕业后初入职场的心情说说篇二

25命运不是机遇，而是一种选择。命运从来都不是一种能够等到的东西，而是一件需要去完成的事情。

26杯具是上天给了你抱负，给了你梦想，给了你实现梦想的才华，却一生不给你施展完成的机会，生生折断你的梦想。即使是杯具又岂能尽归罪于“天意”？人难道就能够两手一拍，声称自我全无职责？

27人生本过客，何必千千结，纠结苦恼，萎靡不振。愁钱愁事业愁爱愁虚荣，愁有何用？想拥有就去努力，努力过后就不在乎结果。成功是付出的收获，失败也是正常的历练。而所有功名利禄实际是早早晚晚的一场云烟，真正拥有的是自我的心境，何必不能释怀，妄自空折磨自我。

28向日葵自以为离不开太阳但她却没发现自我也离不开土壤。

29感情终是抵可是时间，孰是孰非已不重要，却再难安好。

30今天翻的书，就是明天数的钱。

31一个懂得定位自我的人，才是真的在过完美的人生路。

32世界上有很多出色美丽的男人和女人，然而属于你的真实情感仅有一个，千万不要因为别人的眼光而改变自我的挚爱，千万不要活在别人的眼睛里，失去了自我，永远不要贪心，真正爱一个人，无法说出爱什么，和爱的原因，可你会明白，其实简单的想念，分秒心的跟随就是幸福！

33这就像刚毕业的学生，一张不服输的脸，步入社会，无处躲藏，饱受社会的毒打，无力反扛，只能向前奔跑。

34人生总有一些路，需要自我走，总有一些事，需要自我做。无论坎坷，还是平坦，无论顺利，还是棘手，一些路，一些事，总得自我去应对。任何人，不论亲疏都无法代替，也不能代替，艰难，你自我去承受，欢欣，你自我去感受。人生的起起伏伏，风风雨雨，生活中的一切一切，靠的主要是你自我，生活就是如此。

35为把明天的工作做好，最好的准备是把今日的工作做好。

36如果你眼里的世界脏乱不堪，你这个人也是如此。

37步入社会，体会越来越多的就是成年人没有容易二字以及出来混迟早要还的。

38所有的困境与磨难将会成为翅膀生长的养分。毕业不仅意味着步入社会，也意味着要成长为可以保护家人的强大的人。

39对小人必须要忍让，退一步海阔天空，实在不行把属于自我的空间也送给他们，让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。俗话说大人大度量，不把俗事放在心里，小人鼠肚鸡肠，惹着小人就等与惹了麻烦，天底下顶数小人惹不起。直到此刻我也没想出更好的办法战胜小人，不知道敬而远之是否可行。

40世上99%的事情都能用钱解决，剩下的1%，需要更多钱解决。

41所有事都需要花费很多的时间和心血才会变得更好，比如人，比如感情，比如你和我之间。

42漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自我利用的。

43在体现自我价值的同时，能帮忙一些人做一些事，在你那里可能是举手之劳，而被帮忙的人可能因得到你的帮忙而会扭转他的人生命运，此时，你会踏实在你的步骤中，无需要多么的高尚，和获得别的人称美，实实在在尽自我的本事，是最好的证明，你的价值充分体现着你是一个这样的人，一个创造价值的人。

44岁月，易逝，花开，易落，不是每一朵花都有善果，不是每个雨天，都会巧妙的遇到为你撑伞的人，不是每一份努力，都会看到收获。

45当你还是学生时你可以为所欲为，可当你步入社会时请一定要老实做人，本分做事，处事圆滑，莫忘初心，否则社会这所大学会让你陷入悲伤。

46往前，先得受尽悲痛，流尽眼泪。可是这样是好的，应当这样。

47又是一个0，这一年经历了很多，你刚步入社会，我正在为步入社会努力着，我们都在努力奔跑，但很多时候你给我了很大的动力，仿佛你在哪里，光就在哪里！

48真味只是淡，至人只是常。

夏天停电热到融化心情的说说集合四十八句

夏天停电热到融化心情的说说(篇一)

1夏天停电了一夜的我，走路都能睡着。

2早上迟到，好不容易到公司，整个高新区停电，爬了12层楼梯到公司，今天竟然不放假。

3大早起床拔牙。结果医院停电了。楼下在尝试用发电机发电。我甚至有点按耐不住自己。

4那个期待停电的时光，一去不返。

5停电。一个人在家不知道发电机怎么搞。肚子好疼。全身无力。身子好烫。还有吗。来吧。

6没有经历过停电的夏天是不完整的，夏天的标配之一大概就是停电了，停电后的你简直是生不如死，正在遭遇人生一大酷刑了，

7干打雷不下雨，还停电，热死了。

8夏天停电是真的难受，几乎是一个小时热醒一次，好像没睡似的。

9停电停到大半夜，当我一个人在黑暗中孤独带有一点恐惧想找你聊天时，想到你正和你对象缠缠绵绵！

10求求你来电吧，真的热死人了，大夏天的总是停电 。

11大夏天的停电了，风扇停了，空调停了，还有各种飞虫，蚊子，漫漫长夜怎么过，此刻我劝自己：心静自然凉 。

12在这个难得的停电的夜晚，我们彼此的心仿佛又回到了大自然中。

13学校不留活路！你们说吧！大半夜！这天气！停电！没风扇！你说这怎么睡觉算了

14在停电的家里，燥热的夏天，最幸福的就是，拿着电脑去到有空调有Wi-Fi的地方，戴上耳机，享受着独自静谧的时光 。

15怕热女孩正在经历夏天最痛苦的二大酷刑之一，停电。

16有比夏天的夜晚停电更令人绝望的事情吗，我的冰淇淋看来是见不到明天的太阳了。

17家里停电断网了，我用笔记本给手机充电，用手机开着wifi给笔记本上网。它们互帮互助，相爱相敬，不离不弃

18每到夏日就是锻炼我心智的时候，上班工作时间长，回到家停电一停就是一整天。

19夏天停电还蛮令人头大的，现在的我在房间里坐着就感觉像在汗蒸一样。

20停电这种事，每年的夏天都要体会一次，还好今天不是太热喔。

21昨晚停电了一晚，没有空调的夏天，翻来覆去都睡不着，又是困成狗的早晨。

22大夏天停电知道是什么感觉吗没电，对，没电，就是热、热、热，我要崩溃辽。

23大半夜停电，抹黑乘凉，一首凉凉送给自己。

24大夏天大晚上的这会儿停电，是打算要了我的老命呀，心静自然凉开始敲木鱼 。

夏天停电热到融化心情的说说(篇二)

25停电了提前放学，刚走到校门口就来电了，就听到有人大喊“兄弟们快跑啊！

26问停电情为何物，直教人恶心想吐。

27停电了，没有网没有空调的夏天怎么过，热啊。

28这夏天停电停水一周真的要命了。

29半夜熟睡中居然来个停电，这要我怎么熬到早。

30全世界都停电，我也要倾尽所有，为你点亮一丝暖光。

31夏天的味道就是天天晚上停电吗凝望远方的星空，有一颗星星属于你我。

32忽然停电了，看看外面漆黑一片，突然就有一股末世感。你我在黑暗中悄无声息走向世界的尽头。

33夏天，难得的经历之一，除了停电还是停电。正准备睡觉，就停电，这么热，怎么睡

34手机没电，寝室停电我就不酷了，芙蓉食堂的鱼换了种做法，但它还是鱼，有点点想回家。

35停电，一片漆黑。楼道的灯一闪一闪好奇怪还会叫，一个人在家。

36停电了，啥也不干了，阳光正好，休息！

37这个夏天第一次停电的夜晚，在阳台吹吹晚风喝着小酒看着零星散散，也挺有意思。

38那天晚上，是我遇到的第一次停电。让我永远难以忘怀。

39快点来电把，这个天停电，真是让人受不了，太热

40深夜了，我突然想要学习，可惜停电了，当我找到蜡烛的时候，天已经亮了。

41看完演唱会大半夜包车回了广州，疲惫到家居然碰上大面积停电，从没遇过的第一次。

42今天鬼使神差地按了个九层，然后一个人坐电梯时突然停电了，砰的一声一片漆黑，悬在了层那个样子……

43夏天突然停电，怎么凉快呢教大家一个好方法:静静地躺在床上，什么也不要想，盖上棉被，捂出一身汗，突然揭开被，汗水蒸发时会自然带走身体热量，感觉太爽了！

44好了，开始了艰苦的生活，我要调整好状态，什么苦吃不了，这大夏天的，不就是停电么，没什么大不了的。

45夏天里最美妙的声音莫过于停电后正酷热酷热焦躁焦躁时，空调“滴”的一声响。

46大夏天在三亚停电这是要化的节奏啊！

47夏天停电，这是要热死的节奏啊，要是再来个停水，那绝对刺激了。坚决抵抗夏天停电，这一切行为都是欺负人。。。

48大夏天的毫无征兆说停电就停电，还是晚上，没脾气了没脾气了。

有关期待爱情的句子唯美短句集合四十八句

有关期待爱情的句子唯美短句(篇一)

1微笑并不一定表示你是快乐的，有时候，它只意味着你足够坚强去面对困难。

2爱了，就会很有兴趣去了解他，愿意把全身心付在他身上，不论结果如何也不会后悔怨恨，就算是他让自己很生气了，以至自己狠下了决定要忘了他从不理他，可当他轻柔的说一句话或做一个动作就让自己的心灵防线为之崩溃，忘了所有的抱怨与决心，只想爱他，好好地爱他。

3为什么我们彼此都很熟悉，相视时也只是那一瞬间，却都像陌生人，哪怕是一句简单的问候，我也期待！

4我爱你，爱得不多。一分钟只爱60秒而已。

5因为有你牵我的手我才会觉得自己比一个人幸福

6当年，你捧着一盘廉价的草莓，单膝跪地说：嫁给我吧！于是我成了新娘。因为那草莓实在太便宜，所以我每天向你索一个吻

7每个女人都希望生命中有两个男人，一个无法触摸，一个脚踏实地。一个被你伤害，为你受苦，另一个让你伤心。

8沿着记忆的轨迹，寻找你的足迹。

9不是所有的人都值得相信，一旦你看错了人，受伤的是自己。

10成长带走的不止是时光还带走了当初拿些不害怕失去的勇气

11你是我的命运，没了你还谈何命运。

12她寻找幸福，然后发现，扫兴，有时辰，也是一种幸福。

13陌生的面孔匆匆略过，感觉每张脸都是你的轮廓。

14我就像一只潜藏在深海中的鱼，深深的恋着遥不可及的天空，我曾固执的相信，只要我努力的游，我一定可以游到最远水天相接的地方，获得我的幸福。可我忘了，“水天相接”只不过是美好的童话罢了。

15有伱的明天，ー切都很新鲜。

16心中有什么，你就会看见什么，爱情和婚姻不是没有缺憾，但爱情与婚姻肯定需要信仰，就好像我们相信阳光一样，首先要笃信阳光，其次再理解太阳有黑子！

17虽然知道遥远的相思很苦很苦，我还是选择了相思；虽然知道梦里的相逢很短很短，我还是选择了做梦；虽然知道等你的心很痛很痛，我还是选择了永远等待…

18许多女人不幸福的所在，将全部的幸福寄托在一个男人身上，他令她笑，令她哭，喜怒哀乐全部与他相关。

19感情根本不需要任何诺言，协议与条件，它只需要两个人，一个能够信任，与一个愿意理解。

20做一个有爱的女子。找一个爱人，你的最后一个男人。你爱的，爱你的，真心的，一起的。尊重你的选择，看穿你的逞强，体贴你的孤单，保护你的自尊，心疼你的脆弱。善良、正直、骨子里的男子气概，情投意合；不求甜言蜜语，只求好的性格和脾气；不求帅气多金，只愿有聪明的头脑和上进心；不求有车有房，即可一起厨房，也可一起流浪，还能陪他塑造自己的十里洋场。体贴疼爱，你是他唯一的女人，最后的女人。让你无微不至的宠溺，给你白头偕老的爱情。

21将爱情进行到底，或许每个人都在考虑爱是什么？怎样到底？我想我清楚了，爱情永远都没有底。

22女人恒久地记住一个男人，也许是因为一首歌，一支舞，一个承诺。男人恒久地记住一个女人，不会是因为一首歌，一支舞，更不会是一个承诺。

23想你，待归。

24爱情从来只有两种结局，不是殊途，便是同归。

有关期待爱情的句子唯美短句(篇二)

25不知不觉，很长一段时间没见面了，都已经快忘了你的样子。但仔细想来，还是记得你的一嚬一笑，你给的温暖，大家都不陌生。

26思念一个人，不必天天见面，不必互相拥有或互相毁灭，不是朝思暮想，而是一天总想起他几次。听不到他的声音时，会担心他。一个人在外地时，会想念和他一起的时光。

27如果幸福不能难了。我情愿自己痛苦来熬。

28需要你的人，才是你需要的人。

29蹩脚的情话在遇到你之后就成了碎碎念。

30她陪着他一起打拼，一起辛苦的挣钱，他一直照顾着她，给她最温暖的臂膀，给她足够的安全感！陪伴是最长久的告白，若有一个人一直陪在你的身旁，那么你真的很幸运！

31缘分不可强求，只可以等待。

32我与你是氤氲朦胧的关系，云里雾里。我不喜欢如此暧昧，但是我喜欢你。

33爱情是毒药喝了会生死不如

34男人知道你爱他就不会开口说爱你了，因为他处于上风。男人只有自信心不够的时候，才会对女人说“我爱你”

35用24小时的等待，能换来23·59ˊ下一分的那句我爱你…

36每一个女生都应该明白，她们不需要一个不把自己放在第一位的男孩。

37爱情不是泡在福尔马林里的尸体，它会腐朽会消失。

38我说，在看不到你的时候，就是我最寂寞的时候。

39他总是叫我妮儿，有时候犯错了叫媳妇，睡觉前叫夫人，早安叫老婆，开心的时候叫宝贝。

40我们对已经失去的东西总感觉是最好的，消逝的恋情总是刻骨铭心的。珍惜或放下，都是生命中必经的过程。当爱情来了，懂得把握，那就是一种幸福。

41我知道是我不懂爱期待你能明白没有你一片空白等待你的答案不要说是上天安排期待给我的爱、夏天的飞鸟，飞到我的窗前唱歌，又飞去了。秋天的黄叶，它们没有什么可唱，只叹息一声，飞落在那里。

42爱情就像一场戏，戏演完了就结束了。

43你永远也不知道你最终走向何处，或者最终结局如何，所以你要做的，就是把你所知道的现在做到你能够的最好。不要为某些事情，要求自己必须压抑或者忘记以及强迫什么的，顺其自然吧，很多时候需要放开才能真正达到你的意愿。

44每当你生病的时候，她都会一直在你身旁陪着你，照顾你，守护着你，而且，还会很心疼你，时常偷偷的流眼泪！她真的很爱很爱你，她把你放在了心上，放在了最重要的位置，她把你当真爱了，他想牵着你的手，一直走完余生，她不会跑，也不会让你跑掉！

45不管是在婚礼的喜帖上还是在葬礼的墓碑上，我希望我跟你的名字一辈子总能写在一起。

46我在找一个人，一个可以等我忘记他的人

47爱可以另一个原本高尚的人堕落，也可以让一个堕落的人变得高尚。

48幸福的关键不在于找到一个完美的人，而在于找到一个人，然后和他一起努力建立一个完美的关系。

晒花草照片的说说心情短语四十八句

晒花草照片的说说心情短语篇一

1不是很开心，大概是自己闷太久了，自己真的很喜欢某个人，就是达不到某人的要求，我也想，就是能力不足吧，玩草图画了一个一居室，想着要有花，有舒服的沙发，配色要温馨，厨房要整洁，洗手间要明亮，卧室要舒服，自己畅想和某个家伙以后的生活，时而安安静静，时而吵吵闹闹，可以养养花，看看书，追追剧，做饭洗碗，阳台晒晒太阳，最好再有一只狗，遇见一个喜欢的人相伴一生，遇见一只忠诚的狗带来欢乐，余生光阴才算是浪漫。

2这个月季到底是什么名字啊？花瓣厚且像绸缎一样。颜色美到极致！

3宅家里已有20天了，做做饭，拖拖地，养养花，倒还不急。这几日天气转暖，窗外晴好，阳光亮灿灿的照射进来。无缘赴江南，只等花开时。

4但凡是有这种梦想的人，我希望大家都能够明确目标，像我们的梦想出发。现在重要的是要好好赚钱，为了晚年能有一个惬意的生活。其次就是日常生活中要多学习一些养花知识，要是真有那么一天我却仍是一个养花新手，那该多尴尬呀~

5做个浪漫的人，从给自己买花开始。

6养花是一种心情，一种生活的态度，一种视觉的享受。

7养了一盆多肉，时不时看见桌子上有植物心情就会好很多，养植物心境也会不一样。

8初开的樱花，纯洁而美好。花瓣洁白无瑕，柔软而又细腻，花瓣中隐隐透出花萼的浅绿色，而开了一段时间的花，则呈现出淡淡的浅红色。红色从花芯中渗出，浸透了花蕊，映红了花瓣，又在洁白中晕开了。而开的更久一些的，连花萼都被染成了红色。

9等待花开也是一种选择，或许于心来的某一往第来花自来地着往第来地实夫物是开外道了，香之多沁人心脾，值得等待的人实夫物是站在你面前一利子永恒。

10归心千古终难白，啼血万山都是红。

11 今年的桂花。开得特别茂盛，淡**的小花朵一簇族、一层层缀满枝头。

12有一束花闻了很久，枯萎了也不肯丢。

13一道春夏，这花儿开的可真漂亮。

14夜之间，栀子花就开了，素净的美。现在还谈不上养花，毕竟时日尚短，但也略知养花人的心态。

15美，心情也美，所谓养花也

16养花、采花、插花、赏花，享受快乐时光。

17两年前突然开始痴迷养花。只要有点时间，以花草为伴，独享属于自己的美好时光。看着自己精心培育的花草，即刻抛去了一切烦扰，和花一样沐浴阳光，心情也就变得平静如水。 ​

18小草的生命比有些人的还旺盛，还坚韧。

19生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。

20养花之美咲，一如日本樱花，甜美清新，不知道我今年用了什么办法，肆意生长，成了满满一盆，可以预见的美丽。

21 桃花点缀着爱情，爱情点缀着桃花，花开花落中，爱在步步向前。

22人生在世，总要承担点责任或者找点寄托，所以有人在养父母妻儿，有人养猫养狗养鸟养鱼，有人养花草，我比较高级，闭上眼睛，就开始养神。

23 石竹花从纷乱的杂草中探出头，它们粉红色的笑脸真好看！

24 在许许多多的花草中，我最喜欢的花是茉莉花。虽然茉莉花外表平凡，但对我而言，茉莉花却非常美丽。几片白色的花瓣，一根绿色的花茎，使茉莉花显得端庄、优雅。

晒花草照片的说说心情短语篇二

25微风拂过，紫薇花摇曳纤秀柔婉的身姿，随着风，跳起舞，花儿飘落下来，像仙女散花，又像下起“紫薇雨”，让人流连忘返。

26一阵微风吹过，桃花迫不及待的和风婆婆共舞。花的中间有一些像绣花针一样的花蕊。可不要小看它它们，它上有花粉，蜜蜂把这些花粉传播给雌性花，花谢以后，就可以长出小桃子了。

27养花之人，收获的是心境，每一季花开都有成长意义。

28田野里，一片红艳艳的紫云英，像燃起的熊熊火焰。

29百合花只有几片花瓣，却都纯洁无瑕。她的花蕊很明显，从那几片白色的小花瓣里显现出来。她的香味很香，即不浓也不淡。香气和着鲜果的祝福，泥土的赠礼，还有绿叶的气息，给大地带来了一缕如清晨阳光般的芬芳。

30有些花朵很快凋零，有些风景容易褪色，有些容颜悄然老去，但握在手心里的温度不变，留在心底的爱不变。

31有时候真的很享受独处的时光一个人画画一个人练琴一个人赏花。

32花草之美，美在这份葱茏，美在这份生命；养花之乐，乐在这份情趣，乐在这份性情。

33已经快一个月没出门了，还好咱家阳台还算视野开扩，荡荡秋千养养花，客厅的动感单车也助力不少，阅读，画画…

34月季花的茎细长而挺拔，上面长满了小刺，就像一把把锋利的刀。椭圆形的叶子鲜嫩可爱，始终透着淘气，透着可爱。因为有了它的衬托，月季花才显得更加纯洁，更加高雅！

35余生，让我们远离红尘，去养花种菜。

36自己做了些花器养植物真是带来美好心情。

37当你连尝试的勇气都没有，你就不配拥有幸福，也永远不会得到幸福，伤过，痛过，才知道有多深刻。

38用心呵护，多些耐心和包容，时光会给你最美的答案——养花教会我的事。

39白色的花瓣，一层一层的重叠，细碎的水珠二沾在上面。嫩黄的花蕊，散发着诱人的气息。

40花香，可见。所以，听得花语。所以，想象中衣袂飘飘的样子，一定很美。

41微风习习，荷池泛起微波，荷叶和花朵也轻轻地摇曳起来，好象在翩翩起舞，引来几只蜻蜓在荷池上空飞舞，这真是一幅高雅素洁的风景画呀！

42今天傍晚开的一朵，拍到一点点花开的过程，好神奇！

43我种的那些花花草草，今天和佩佩抱着花盆去楼下铲土，回来一起种，第一次用花子养花，希望它们快快长大。

44养花在于心情，不在它是否名贵，用爱心浇灌。

45用心养花，花花皆是芬芳。

46整个冬天里花盆都是光秃秃的，还以为第一次尝试养花就此终了了，春天一到却又冒出这么多个小生命，满眼的可爱，还有莫名的小感动……

47看的是花草，思考的却是人生。

48天工造物，精致小巧，玲珑剔透。

红色基因

培根说:“读史使人明智”。所以从小到大，历史就以它特有的方式潜藏在我们的书本知识之中。但学的最多的，往往是我们最有把握，也最容易忽略的。就像“红色经典”这一类书，在图书馆中，就很少用心研读。

　　最近细数翻看几部。真实震撼，也颇具传奇色彩。

　　所谓真实，是它对历史的再现，让我们又回顾了那一段又一段激烈却又震颤人心的革命经历。它不仅是一部经久不衰的战争史，也是一次让全中国人民都刻骨铭心的血泪史。落后就要挨打，软弱妥协就要节节败退。中国***的领导，并非无瑕，但是没有人可以否认，没有中国***一次又一次的牺牲以及坚持，就没有现如今如此强大和蒸蒸日上的中国。谁也不能够质疑，只有中国***的领导，才会让我们如此安享太平，扬眉吐气。

　　所谓传奇，是那一个个闪耀在我们心中的革命烈士，历历在目，数不胜数。名垂千古的，无名或者不为人知的，他们铸就的传奇，血染了我们的红旗，震彻了我们的灵魂，也辉煌了我们的历史。

　　红书，并非爱不释手，但每次翻看，都有奋进，决心和立志变强的感情涤荡心底。并不是每个国家都如此辉煌和挫败过，也并非所有领导层都如此强硬和牺牲过。这个国家，像神话一样，大起大落，却又永远闪耀在东方，在最落魄的时候依然散发光芒，用自己仅有的力量坚持和平共处，帮助邻国。曾经那样奋斗过的中国人民，那样英武决断的中国***，那样惊心动魄的一段历史，这个世界轮回，正在慢慢好转，又一段辉煌，在东方，慢慢酝酿兴起。

背影文案朋友圈（精选52句） 1一潭静水一朵白云一声蝉鸣一个背影，在云林深处，烟火人间，皆隐藏着淡淡的禅机。 2那个对我说永远的人，却最终只给我留了一个背影。 3我喜欢看着你的侧脸，但你总留给我一个背影。 4记得要忘记你只是那人海里的一个背影。 5看山是山，看海是海，我约莫也是这种感受。从来时的路上回头看，竟觉得每一个背影都像你。 6是从什么时候起，开始执着于一个背影，开始思念起一个声音。 7一直站在季节的边缘，一个人守望一座空城，覆手寂寞，忧伤是一缕风，穿过指尖，遗落在淡淡的流年。剪一个背影，定格在窗棂，随眸光放牧思想。 8我当时不知道，我把背影留给他，他有多么受伤。当别人也只留了一个背影给我，我才知道这种被人抛弃的滋味有多么难受。 9时光里有一个背影，一转身，才发现是你。 10你在前方那么美好，还有什么沿途风景值得我去逗留呢？繁花锦簇争奇斗艳，不及你的一个背影。 11有时候会很想你，但是有太多理由不可以。我提醒自己，你已经是人海中的一个背影。 12背影真的是一种令人伤感的东西；每一个背影都会有一段目送，却不是每个背影都有归期。 13当视觉模糊了的时候，我只看到一个轮廓，当思想模糊了的时候，我只记得一个背影。在我的记忆中有一个永远抹不去的背影。 14远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。你蹦蹦跳跳地走进来，一件红尼大衣，紧束着腰带，显得那么轻盈，那么矫健，简直就像天边飘来一朵红云。 15一如既往的景，一如既往的人物，唯一改变的就是外公的背影，以及我那早已失去幼稚的心。 16你是一首百转千回的情歌，是一首心灵的词章，棹一方船桨，摆一叶方舟，着一张风帆，追你隐约的背影，远远观去，你是我一生无法如期盛开的花会，让我不忍放下手中笔的情诗，独恋红尘，生死相许，难描心中言，唯君身遥遥云外天。 17从那时起，我捕捉到了你的背影，在那一瞬间，我的每根神经便立即接上旷日未有的惊喜。 18所有的分离，都会留下一个人背影，总有人会愿意成为目送背影的那个人。 19难以忘记，妈妈工作是那么兢兢业业，每天都是早早上班，晚晚回家，有时候为了一个数据，加班加点，有时甚至忙到十一二点，当我看到妈妈忙碌的背影，我心中就充满了敬佩。 20我能忘的都忘了，能记的仅仅是你模糊的背影，好似生命里不可缺少的部分，与我如影随行。是的，我带着自己和你的影子，度过每一个春秋时节，每一个日出日落，每一场风花雪月，早已分不清哪个是你，哪个又是我？ 21乡愁在漫步中忽近忽远，说不清是对是错，是好是坏。我无法遏制被月光收拢的思绪，有一种感动在心城飞翔，有一些文字在心头跳跃。心在跳跃，文字在闪烁，一字字占据了我的思想。于是，我的思绪随着夏夜的风在远航，如脱缰的野马越飞越远；如同神州十号，越飞越高；如同皎洁的月光在碧水中荡漾；如同月亮泻出的那道光芒，排列成我永远桀骜不驯的诗行！ 22当时光的背影悄然远走，将回忆抛在了来时的路上时，我们总会在不断变化的场景中，或者回忆中，寻找自己过去的模样，以便留下最深的念想。今天的时光或许晴朗，阳光充沛，但明天抬头，或许又是另一番模样。其实，生活就是在不断地思考中，不断地跋涉中找到自我的位置。我的生活如是，你们亦如是。 23我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。那年冬天，祖母死了，父亲的差使也交卸了，正是祸不单行的日子，我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧回家。 24母亲的背影母亲把背影晃成岁月，岁月磨旧了那条从市场通向我家的小路。未曾感受过父亲胡子扎脸的疼痛，我清澈的眼眸里，只有母亲匆匆忙碌的背影。 25你还是那么矮小，就像是沙粒站在石头边上一样。不过你也不会气馁，我想起你天天跑步的背影在朝阳的照映下慢慢拉长，就像长高了一样，你呀一定很喜欢这样吧？ 26春天会用感性的语言写下温暖的句子，花瓣会用有型的色彩烘托浪漫的背景，我会用任性的心跳许你一生的爱恋，不变，亲爱的，想你。 27岁月静好，过往如歌。人世间的返璞归真，不在繁华之处，竟在桃花潭水之上。剑戳心膜，不见一滴殷红，痛在多年之后。天命唯一，轮回的只有风花雪月。回复同窗留言，意迷乱，思酸涩，情何堪，矫情绝，已惘然。其实，茫茫红尘，迎来送往，渐行渐远，背影绰约，回眸敛黛，诸多依恋，万般无奈，千种风情，怎一个乱字厘清！ 28一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。 29趴在窗口使劲往外细瞧，寻找着爸爸的身影。看见远处的爸爸有点微驼的背影，跄跄踉踉的步伐慢慢地行走着，瘦小的背影在我视线中越来越小，越来越小。隔着玻璃窗我哽咽地对着爸爸的背影大声喊着；爸爸，爸爸，女儿会照顾自己，你放心吧。 30我对爷爷没有太多印象，只记得他那让人感到温暖的背影。但我对那地可没什么好印象。没空调没电视没有可口的饭菜。对我来说，那就是地狱。 31在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。 32六月的天，孩子的脸？说变就变，本来还晴空万里，突然间就变得乌云密布，刹那间，下起了瓢泼大雨，我禁不住往窗外望了望，朦胧中，只能看到哈哈哈身影，时那样模糊，又是那样的清晰。 33不是所有的记忆都美好，不是所有的人都值得记忆，岁月的河流太漫长，大部分的人与事都会被无情地冲走，但是，与青春有关的一切，总会沉淀到河底，成为不可磨灭的美好回忆。令我们念念不忘的，也许并不是那些事和人，而是我们逝去的梦想和激情。 34当视觉模糊了的时候，我只看到一个轮廓，当思想模糊了的时候，我只记得一个背影。在我的记忆中有一个永远抹不去的背影。 35午夜的风总是这么寒气逼人，蚀骨的冰冷侵透思想的屏障，黑夜变得彷徨。莫名的，喜欢路人来来去去的背影，那感觉很朦胧又很飘渺，很悠远的意境，深邃空灵，清幽苍茫。还有一份静谧的孤单和极致的落寞。 36不曾出现的背影，突然有一天闪现，才知自己已被超越，也许是自己堕落了，抑或是没有别人努力。 37因为有思念，才会让人写出伤感动人的句子，因为丰富的情感，才会让人在内心发疯想要去找寻。因为有忧伤的一瞥，才会让人思念至今。因为有擦肩而过，才会让人如此伤感，因为你永远不知道，才会努力想让你记住背影，这样的日子，这样的青春很无奈。 38雨悄悄地下着，老人为了这个家，为了我，他走了，在临走的时候，他对我说了很多，我的心变得十分沉重，望着他那瘦弱而又令人温馨的背影，随着汽车的鸣笛声，逐渐消失在朦胧的细雨中，我的泪水和雨水交织一片！ 39父亲的背影，让我感受了坚韧；父亲的双手，让我摸到了艰辛；父亲的叮嘱，让我接过了自信；父亲的目光，让我看到了爱心。 40思念汹涌的日子，我默默守望着遥远的背影，静静地慎读你给的悸痛与忧伤。我曾千百次的祈盼你能够深深阅读我的心绪，我曾千百次的期待你能够懂得我微笑背后的痛楚。 41青春路过她的背影，一寸光芒错过她背靠的长廊，她依然既往的捧着一本书，一本徐志摩惆怅的文字，读着一缕缕的平淡与愁心。上一秒流着泪水，下一秒又擦干了痕迹，没心的孩子始终是这样，走过一座桥，忘了上一座桥，每次想站在最高的地方看风景，可到最后还是迷在风的方向。 42那时，那一抹身影让我发觉自已已然长大；那时，那一抹身影让我心疼；那时，那一抹身影永刻心中！ 43小时候，小小的我走在他的身后，那宽阔修长的背影，就像一座大山，温暖而勇敢，让我觉得就像一座大山。他的背影，驱走我内心的害怕和恐慌。 44我们的故事没有了交集，回首遥望，你的背影已消失于遥远的地平线！ 45几百年前，我恍惚还记得一个背影，飘飘然的消逝在云月之巅，那不经意的一次回眸让我心神荡漾了好久好久，以至于你的消失都是这样的无声无息，完全遁藏在我的未干的眼角。 46希冀着在某一个夜里再次看到你的衣襟袂袂，唯一不一样的是：不再是背影，不再是离开，是归来，向我归来。 47那雪白的精灵在宛转的回廊追寻往返的背影，在雕花的窗边轻启虚掩的故事，她可以唤醒山风的记忆，她无法停止心灵的呼吸，她记得每一段澄净的相遇和别离。 48风悄悄窃走白云的背影，在雕花的窗下，偷听明月的私语。 49遥远的地方其实并不远，仰望苍穹，巍峨峭拔的玉塔孑然独立，千百年来，它收藏着西湖的山魂水魄，只留给明月风一样的背影。 50悄然转身的背影，尽管那样轻，也许不忍心，心痛还是被惊醒。 51月下一个人，在这个城市的最东边，遥望，那个叫小山岔的乡村的方向，那熟悉的佝偻的背影 52你越走越远的背影，而我越来越猜不透你的心，下一步我要去哪里，你会不会在意，哪怕只是眼神为我停留一次，让我受伤的心得到一点安慰！

养胃的水果主要有：木瓜、红枣、苹果、芒果、猕猴桃等富含维生素；葡萄、草莓等有丰富的花清素；柑橘、芒果等胡萝卜素比较高。这些水果都对保护胃黏膜，修复胃壁细胞有很好的效用。

养胃还要注意要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

食物以热为好，牛奶、热水应该多喝，牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西。多喝水，主要是热水奥。

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，但不要吃的太多。