1、先清洗脸部及眼周围：用洗面奶和清水将脸部和眼周围彻底清洗干净。
2、将眼膜贴在眼睛上：眼膜和面膜一样，上面有一层珠光膜，先将两层膜都贴在眼睛上，再撕掉珠光膜。
3、等待：抛开一切杂念，静静享受眼膜带来的放松感，等待15到20分钟的时间。
4、撕下眼膜：到了时间以后，将眼膜撕下来。
5、按摩精华：眼膜被撕下以后，还会有一些精华留在眼睛上，这时可以轻轻按摩精华，直至精华全部被吸收。
6、清洗：用清水清洗眼部和面部即可。
病情分析：
你好，如果是贴膏药的部位出现皮肤的瘙痒及红疹等是属于对膏药过敏引起的接触性皮炎。
指导意见：
建议抗过敏药物对症治疗，如口服西替利嗪，外用地奈德乳膏等治疗。注意饮食忌辛辣刺激，不要接触有刺激性的东西。
对于许多皮肤敏感的朋友来说，过敏导致脸上起红疹子是非常常见的症状，也常常深受其困扰。那么当我们发现自己脸上起红疹子时，我们应该怎么治疗和预防，才能避免再受到红疹子的侵害呢？今天我将简单的向大家介绍一下当我们由于皮肤敏感导致的过敏脸上起红疹子的症状时该怎么办。
敏感性皮肤的原因尚不完全清楚，是多因素共同作用的结果。可分为内源性因素如种族、年龄、性别、遗传、内分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。
治疗：
对一般敏感性皮肤的处理，首先是避免再刺激，尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。可选用针对敏感性皮肤设计的化妆品，其常含有维生素B5、羧甲基β-葡聚糖等。由于皮肤比较干燥，可使用含有合适比例脂质的保湿产品。对自觉症状严重、影响日常生活的患者，可口服抗组胺药物，外用非激素类抗炎药物以缓解症状。
预防：
对敏感性皮肤的个体尽可能使用成分简单、少含或不含致敏物和刺激物的化妆品。日常皮肤护理时，坚持以下三个基本原则：使用温和、无刺激成分的清洗剂和保湿剂；保持皮肤有维持健康角质层功能的水分；补充皮肤油脂以加固皮肤屏障。
如果你发现自己的敏感性皮肤常常由于过敏而导致脸上起红疹子时，建议可以参照上述所说的对对应的症状进行简单的治疗，同时我们平时的生活中也要做好上述的预防措施，才能避免这些症状加重从而导致更加严重的后果或是引起并发症。
皮肤太干了，在冬天还有些过敏症状。我觉得应该先确认一下是不是普通的皮肤过敏。如果是，注意饮食和做好皮肤的补水工作，很快就会好。如果是感光性、脂溢性或者过敏性皮炎就需要配合药膏治疗了。
皮肤太干和敏感的话，一定要注意饮食和护理。以下是整理的一些资料，给你参考。
干燥：冬季皮肤大敌
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
●干性皮肤。
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
击退干燥七法则
●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
冬季皮肤麻烦多
皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。
那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。
皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。
此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。
●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。
●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。
另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。
冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
如果贴眼膜出现刺痛感，可能是两个原因造成的，过敏和皮肤缺水。其中过敏是最为常见也是最为直观的原因，另外如果缺水，也会造成疼痛。现在眼膜的种类很多，消费者在购买之前，可以先针对自己进行一个皮肤测试，由此来确定自己的皮肤状况，然后在进行购买，这样其实可以避免很多过敏的情况发生。
对于我们的皮肤来说，眼膜是护肤产品中的一种，可以说是一种应激型产品，有时候因为劳累出现了黑眼圈和眼袋，因为想要迅速解决就会敷眼膜，而眼膜中本身有很多的水分，具备滋养的功效。可是如果我们的皮肤在一开始就处于极度缺水的情况，忽然之间敷上眼膜，就会使得眼睛周围的皮肤一时间无法适应，出现刺痛的感觉。眼部细胞在起初没有获得缓解和过度，才会觉得不适应。这个时候，我们可以在敷眼膜之前做一些准备，比如可以先用家用小型蒸汽机蒸脸，将面部毛孔打开，用蒸汽先进行水分的补充，蒸大概二十分钟之后，再敷眼膜，就不会出现因为缺水而刺痛的情况了。另外一个原因，如果自己的皮肤本身不干燥也不缺水，那就是过敏直接导致的刺痛感，这就需要消费者引起重视了。
过敏的出现是因为皮肤状况和产品之间产生了互斥，一旦出现一点点刺痛感，就要立刻将眼膜摘除，并且将面部清洗干净。刺痛感特别严重，就需要及时吃药或者就医，保证自己的皮肤健康。
新生儿脸上起红疹子怎么快速解决
新生儿脸上起红疹子怎么快速解决？按常理说，新生儿的皮肤很嫩，新陈代谢的速度也很快，但也意味着，她们的皮肤容易出现问题。一不小心，新生儿就会长出红疹子，新生儿脸上起红疹子怎么快速解决呢？
新生儿脸上起红疹子怎么快速解决11、饮食
妈妈的饮食需要注意。尽量不吃鱼肉，虾肉等等，可能较为容易引起国民的食物。如果是和配方奶粉的宝宝，可以考虑换一个配方不太一样的，排除宝宝是否有这个白奶粉过敏的情况。
2、衣服材质选择
在给宝宝购买衣物的时候，要购买亲肤的棉柔的材质，减少宝宝皮肤的摩擦。同时，妈妈因为经常需要抱着宝宝，妈妈的衣物也要选择亲肤棉柔的材质。
3、温水洗脸
宝宝没有经常出门，脸上的皮肤不需要使用肥皂或者洗面奶等等。只需要用最简单的温水即可。减少外物洗剂对宝宝皮肤的刺激，洗完后用毛巾擦干。
4、药物选择
如果有红肿发痒的症状，要去看医生，由医生帮你选择适合宝宝使用的药物，药膏涂抹。涂抹要药膏也要注意，不让宝宝经常用手去擦拭脸部，影响药膏的`吸收。
新生儿脸上起红疹子怎么快速解决21、温湿度过高
出生不久的宝宝脸上起红疹子，很多都是由于因为过敏反应或者温湿度过高引起了湿疹。这是婴儿期最常见的一种皮肤疾病，乳母的饮食结构也会引起或者加重这种症状。对于这种情况，一方面要注意将门窗打开通风，使室内的空气保持新鲜，并且温湿度适宜。另一方面，乳母注意减少饮食中油脂类食物和辛辣刺激食物的摄入，不要吃海鲜。严重时可以在医生指导下给宝宝涂抹药物治疗。
2、可能是幼儿湿疹
新生儿如果脸上就起了疹子，那么这种情况有可能是有幼儿湿疹或者是有幼儿急疹等疾病，得看一下体温是不是升高，如果单纯的就是幼儿湿疹，那么应该是可以给他抹一些尤卓尔软膏之类的药物，而且在温箱里的这个时候应该就是交给大夫处理就可以，不要有太大的心理负担。
3、不要让孩子吃得过饱
吃母乳者，母亲应注意不要吃易引起过敏的鲐鱼、虾等食物。如果孩子是喝牛奶，煮奶的时间不妨长一些。添加辅食时，不要先加蛋白，最好先加少量蛋黄，然后逐渐增量。孩子的食物也不要太咸。
4、不穿丝类衣服
母亲和小宝宝都不要穿丝、毛织物的衣服：以免引起或加重过敏。
5、可服一些中药或用中药液外擦
去药店买写凡士林，干黄连；把黄连弄碎后放在凡士林里，宝宝睡觉的时候给宝宝用上，宝宝醒后给宝宝擦掉，2天就好的差不多了，然后就不用黄连了，继续给宝。，这个是中医院的大夫给的方子，没激素，很不错
在我们的日常生活中，经常可以看到人们使用眼膜，眼膜是一种常见的眼部护肤品。眼部皮肤非常脆弱，一定不能忽视眼部护理。眼膜有很好的护肤效果。
眼膜可以重复使用吗？
眼罩不能重复使用，一般卫生还是扔掉的好。大多数护肤面膜和眼罩都是一次性使用的。反复使用不仅达不到美容护肤的效果，反而可能吸走皮肤中的水分，反而增加皮肤老化干燥的速度。
眼膜的使用技巧
1冷藏眼罩
把眼膜放冰箱里再拿出来敷会好很多。可以先用热毛巾敷眼睛，再贴上冰冷的眼罩。这是最好的方法。
2眼罩的最佳位置。
眼睛下方3mm是敷眼膜的最佳位置。涂在下眼有很好的吸收效果，能有效对抗眼部浮肿，恢复皮肤光泽。
3用眼霜效果更好。
敷完眼膜后可以在上面涂点眼霜，可以更好的滋润眼部肌肤。如果只使用眼膜，取下眼膜会让皮肤感觉紧绷。
眼膜的分类
市面上的眼罩很多，常见的有两种:1。无纺布制成的眼罩；2基于聚合物的眼罩。除了这两类眼膜，还有一些类型的眼膜，比较小众，我就不说了，重点说这两类眼膜。
1以无纺布为介质的眼罩
这种眼罩采取无纺布、蚕丝、生物纤维等。作为介质，吸收眼膜膏，共同形成眼膜。甄嬛从网上随机找了长图，帮助大家理解。不同品牌、不同媒介的眼膜可能不一样，这也是商家炒作的重点，但真正决定一款眼膜效果的是眼膜膏的成分。媒介的影响是肤感，对产品最终效果的影响并没有商家宣传的那么大。早期的眼罩大多属于这一类，一直处于不瘟不火的状态。
2基于聚合物的眼罩。
这种眼膜是以高分子聚合物为基础，形成果冻状的眼膜。护肤成分和高分子溶解在一起。
眼膜的原理和功效
眼膜的作用原理类似于面膜，在眼部形成一个封闭的环境，可以促进有效成分的吸收。如果眼霜和眼膜膏的成分相同，眼膜的效果要比单纯敷好。这部**含有大量的水分。在封闭的环境下，眼部皮肤的角质层可以暂时吸收水分。涂抹后眼部肌肤会水润有光泽，皱纹也会变浅。但是，这种效果持续的时间非常短。如果没有其他保护措施，水会很快蒸发，恢复原状。
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
皮肤为什麽会出现皮肤过敏？
1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。
2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。
3、劣质化妆品或不当药物伤害。
4、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。
5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。
6、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。
7、特异体质
对皮肤过敏现象应采取什麽应变措施？
1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。
2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
3、不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
治皮肤过敏 :并非“一抹了事”
皮肤过敏造成的疾病包括荨麻疹、接触性皮炎、异位性皮炎等 ,由于这类疾病中有的疾病如接触性皮炎在不同发展阶段 ,用药原则特别是外用药的原则完全不一样 ,处治不当 ,症状反而会加重 ;有的疾病如荨麻疹虽然也可以自愈 ,但如果病情严重时 ,有引起喉头水肿和过敏性休克的可能 ,因而 ,王大夫建议患者除非患有很轻的荨麻疹 ,可以自己口服抗组胺药物来治疗 ,其他的情况下 ,特别是在自己用药后症状仍不减轻时 ,一定要到医院接受治疗 ,而不能图一时省事。
对于治疗皮肤过敏的外用激素类药物如皮炎平、尤卓尔 (丁酸氢化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等 ,应注意 : 1不要涂在脸上 ,因为这类药会引起表皮萎缩、色素沉着等 ,对面部皮肤会造成不可逆的损坏。 2要在医生明确诊断后使用 ,因为这类药物并非对所有的皮肤瘙痒都有效 ,把体癣、疥疮等误认为是过敏而盲目使用这类药物 ,是目前患者自主用药中一个很常见的误区
应怎样呵护皮肤过敏？
1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。
9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。
参考资料：
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