使用眼膜很有必要吗？

大家好，最近在小红书上看到很多关于眼膜的介绍和推荐，不得不说，这个市场真的是越来越火了。但是，使用眼膜真的很有必要吗？其实，这个问题并不是那么容易回答的。因为每个人的皮肤情况都不同，所以对于眼膜的需求也会有所不同。但是，总的来说，使用眼膜是有一定必要的。

首先，我们来看看眼部肌肤的特点。眼部肌肤非常脆弱，容易受到外界因素的影响，例如紫外线、空气污染等等。此外，眼部肌肤的血液循环也不如其他部位的皮肤那么好，容易出现黑眼圈、眼袋等问题。因此，使用眼膜可以帮助改善这些问题，让眼部肌肤更加健康。

其次，眼膜还可以提供滋润和营养。眼部肌肤很容易干燥，这会导致细纹、皱纹等问题的出现。而眼膜可以提供滋润和营养，让眼部肌肤保持水润状态，从而减少这些问题的发生。

那么，如何选择合适的眼膜呢？这里我想推荐一款非常不错的眼霜，它就是蜜能眼霜。蜜能眼霜是一款非常受欢迎的眼霜品牌，它的主要成分是蜂胶和芦荟，这两个成分都是非常好的保湿剂。使用蜜能眼霜可以让眼部肌肤保持水润状态，同时还可以淡化细纹、黑眼圈等问题。而且，蜜能眼霜的质地非常轻盈，不会给眼部肌肤造成负担，非常适合敏感肌肤使用。

总之，使用眼膜是有一定必要的，但是要根据自己的皮肤情况选择合适的产品。而蜜能眼霜就是一款非常不错的选择，它的保湿效果非常好，而且还可以淡化黑眼圈、细纹等问题，非常适合大家使用。

最后，想告诉大家的是，无论使用什么样的化妆品，都要注意正确使用方法，避免对皮肤造成伤害。另外，如果有皮肤问题，最好去皮肤科医院咨询专业医生，不要自己乱用化妆品，以免造成更大的伤害。

天天敷眼膜的好处

天天敷眼膜的好处，眼部肌肤的保养对于我们来说是尤其重要的，而眼膜是很多人都是要用的，这个是能让眼睛周围的皮肤更加的水嫩的，下面为大家分享天天敷眼膜的好处。

天天敷眼膜的好处1

眼膜可以天天敷，但是不建议天天敷。

眼膜是用来敷眼的一种护肤品，和面膜有者异曲同工的作用，能在短时间内补水、消除疲劳、消除浮肿以及黑眼圈等现象，还有一定的修复眼纹的作用，眼膜虽然有很多好处，但是太过频繁的使用可能会导致眼部皮肤营养过剩，从而可能会出现脂肪粒，所以建议不要天天用眼膜。

眼膜要敷多久

一般敷10-15分钟。

首先要将皮肤清理干净，然后将眼膜敷在清洁后的眼部肌肤上，5-10分钟的时候可以用手指轻点眼周，有助于促进养分的吸收，然后取下眼膜，由眼部内侧向外侧轻轻按摩，使肌肤充分吸收养分。一般眼膜和面膜差不多，敷10-15分钟即可。

眼膜贴完要洗吗

要洗。

眼部的皮肤是比较脆弱的，敷完眼膜后一般会做一些轻柔的按摩来帮助促进吸收，但是经常会有一部分无法吸收会残留在皮肤表面，从而会有很黏腻的感觉，建议清洗掉没有被吸收的那部分，因为有可能会堵塞毛孔，还容易吸附一些脏东西在皮肤上。

长脂肪粒还能敷眼膜吗

视情况而定。

首先要明确引起长脂肪粒的原因是什么，若是因为长期敷眼膜，造成眼部营养过剩才长的脂肪粒了，是建议近期内不要敷眼膜的；若是因为脂肪代谢紊乱引起皮肤油脂分布不均，导致局部营养过剩的现象，也是不建议敷的；

还可能是因为不良的化妆习惯，在皮肤上产生微小伤口，皮肤在修复过程中生成的，是可以敷眼膜的。所以长脂肪粒到底能不能敷眼膜，还是要先弄清楚长脂肪粒的原因。

眼膜什么时候用

首先眼膜在生理期过后一周是最佳的时间，因为这时候体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力也较好，其次是在泡澡的时候，毛孔打开，血液循环增快，有助于吸收；睡觉前敷，养分在睡眠中运作，更有效果。

天天敷眼膜的好处2

什么样的眼膜可以天天敷

如果你使用的是基础保湿型的'眼膜，那就可以天天敷了。眼周肌肤缺水是导致眼部问题的一个主要原因，所以，眼周的护理补水是最为重要的。一般保湿型的护肤品，对皮肤都不会有什么副作用。不过，这种眼膜如果有规定的话，就不要天天使用了，也可以隔天使用。

容易长脂肪粒怎么选眼膜

我们都知道有些人敷眼膜是会长脂肪粒的，其实这和敷眼膜以及选眼膜不正确有很大关系。如果眼部容易长脂肪粒，建议在任何的眼部护肤品选择上，都选质地轻薄且不油腻的。因为脂肪粒和油脂分泌过于旺盛有很大关联，而质地过后也容易产生油脂。敷眼膜不能敷太久，否则也会产生脂肪粒，敷眼膜的最佳时间是：睡觉前或泡澡前，效果更理想。

滋养型面膜一周敷几次

深度滋养型的眼膜一周敷一次已经非常足够了，这种眼膜营养成分非常丰富，不适合频繁敷眼部。如果使用太频繁的话，很容易导致眼部皮肤营养过剩，从而出现脂肪粒的问题。

保养型面膜一周敷几次

如果你的眼部问题非常严重，例如缺水严重，黑眼圈重，眼袋深，有细纹且浮肿等。建议使用特殊保养眼膜，这种眼膜可以一周敷两次。但，如果眼部问题改善以后，要改为一周敷一次哦。

天天敷眼膜的好处3

敷眼膜的时候要闭眼吗：

不可以睁开眼睛。 你用的是涂的液体眼膜更不可以， 以免眼膜上的精华素进入眼睛,刺激眼睛! 最好不要说话，因为敷好眼膜后，会对眼部肌肉有固定作用，一动就会使敷好的眼膜变形，眼皮会有皱纹的，还是好好的闭上眼睛听自己最喜欢的音乐享受人生吧!

眼膜什么时候贴最好：

1、贴眼膜的最佳时间

眼膜讲究最佳的敷贴时间，一般最好是在晚间9点到11点之间，这个时候身体将要进入休息状态，此时敷贴眼膜，为皮肤补水，加强了皮肤睡眠中的自我修复能力。对于缓解眼部浮肿、眼部干燥引起的细纹有一定效果。

2、贴眼膜的关键时间

睡前是贴眼膜的最佳时间，除此之外，运动结束和生理期结束后一周，都是敷眼膜的关键时期，这是因为，运动结束后皮肤水分含量一般会增加，取得的敷贴眼膜的效果会加倍;生理期之后是卵泡期，这段时间肌肤的吸收能力也会变得特别好，非常适合敷贴眼膜来给眼部皮肤滋润。

3、贴眼膜早上也可以

很多人清晨起床之后，尽管是睡得比较好，但是还是会因为眼部肌肤的排水机制不佳而出现浮肿的现象。这种水分积聚导致的浮肿，可以用敷贴眼膜的方法，加强眼部的水分循环，赶走眼部的浮肿，收紧眼部肌肤。因此，早上如果有充足的时间，也是可以在清洁面部之后，敷贴眼膜进行保养的。

敷眼膜的时候是不能睁开眼睛的，敷眼膜的时间也是要选好，要不然没有什么效果。

天天敷眼膜的好处4

眼膜可以敷到天亮吗

眼膜最好不要敷着睡觉。

推荐的方式是在敷眼膜前使用眼部精华液，在敷眼膜后使用眼霜。保湿精华液能够让眼部皮肤的角质软化，从而更好吸收眼膜的营养成分，眼霜则能够帮助眼部更好地锁住水分和营养，加强眼膜的功效。眼膜中的精华液挥发后，会带走肌肤中的水分。

敷眼膜的最佳时间

敷眼膜也是讲究最佳时间的，一般说来在晚上10点到凌晨2点之间，皮肤的新陈代谢最为活跃，这个时候敷眼膜能够取到最好的效果，另外早上眼睛有黑眼圈、眼袋、浮肿问题的可以冰敷眼膜缓解。

眼膜可以重复使用吗

眼膜是不可以重复使用的。

大多数的护肤面膜、面贴都是一次性使用设计的，反复使用的话不仅达不到美容护肤的效果，相反可能会倒吸走皮肤里的水分，反而增加了皮肤老化干枯的速度。

敷眼膜注意事项

1、不可以敷过长的时间，更不能敷着眼膜睡觉，否则一旦眼膜中的精华液全部挥发了，会带走肌肤中的水分，恐怕会适得其反。

2、敷眼膜之前，最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。不少凝胶状的眼膜是藉着体温而释放有效成分，敷眼膜前可先用温热毛巾轻敷于眼部5-10秒（重复三次），让眼周循环更好、眼膜效果加倍。

3、敷眼膜的时候要注意眼膜的正确位置，建议最好是将眼膜敷在距离眼睛下约3厘米的位置，且眼膜只需要敷在下眼部即可，上眼部如果要敷只限于使用对抗眼部浮肿的产品。

4、敷眼膜要有方向感。要从眼头向眼尾的方向敷，千万不可以来回涂。

三天做一次就好了，25岁以后眼睛的保护很重要，每天坚持的话一个月就有效果

对于经常坐在电脑前工作的女性朋友来说，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈，眼部皱纹增加、有眼线，这些小问题真的很头痛，所以很多女性朋友会选择使用眼膜，但是用眼膜也是有技巧的，下面就为你介绍几种聪明的方法：

1彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收。

2把眼膜放进冰箱，加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。

3用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费，涂在抬头纹或同样需要特别照顾的部位。

4敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收；运动后，新陈代谢旺盛时吸收加速；生理期后一周，是体内雌激素分泌旺盛的时期，此时敷眼膜效果也会不错！

5大部分眼膜因含有高倍养分精华，建议不要每天敷用。

6敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。

眼膜可以天天做，但是需要根据自己的肌肤状况和时间来选择适合的眼膜产品和使用频率。

我们需要了解眼膜的作用和效果。眼膜是一种专门针对眼部肌肤的护理产品，它可以提供保湿、紧致、舒缓疲劳等多种功效。不同的眼膜产品有不同的成分和配方，所以使用时要根据自己的需求选择适合的产品。

我们需要考虑自身肌肤状况。如果你的眼部肌肤比较干燥或者容易出现细纹，那么可以选择含有保湿成分和抗衰老成分的眼膜，每天使用可以帮助持续滋润眼部肌肤，并改善细纹问题。但如果你的眼部肌肤属于敏感型或者有其他特殊情况（比如过敏等），建议咨询专业人士或者进行皮肤测试后再决定使用频率。

我们也要考虑日常时间安排。如果你平时比较忙碌，没有太多时间进行护理步骤，那么每天都做眼膜可能会比较困难。但是如果你有充足的时间，并且喜欢眼部护理，那么每天做眼膜也可以成为一种放松和享受的方式。

眼膜可以天天做，但是要根据自己的肌肤状况和时间来选择适合的产品和使用频率。记得在使用眼膜之前，先彻底清洁眼部肌肤，并按照产品说明正确使用，达到更好的效果。不要忘记正常作息、均衡饮食和适量运动也是保持眼部肌肤健康的重要因素哦！

黑眼圈和眼袋问题是困扰着很多人的一些问题，因为黑眼圈和眼袋使我们看起来很疲倦，没有精神，好像整个人都失去了活力，并且也是非常影响美观的，也是让很多人都感到特别的烦恼的。接下来主要和大家说一下黑眼圈和眼袋很重怎么办有哪些方法可以治疗呢往下看。

第一： 多做眼保健操

其实，眼袋和黑眼圈形成的原因，相信很多人都知道了，一方面是由于先天遗传，大部分的人都是由于后天注意护理自己的眼睛而造成的，再加上我们平时用眼过度，电子产品越来越发达，经常对着手机有电脑，所以眼睛会感到特别的疲劳。

而我们的眼睑是身体中较为脆弱的部位，没有护理好的话，那么很容易形成眼袋和眼圈问题的。所以建议大家一定要学会保养自己的眼部多做一些眼健操，其实是非常重要的，很多人也知道了保护自己眼睛的好处有非常多，不仅可以预防近视，而且还可以加快眼部周围的一个血液循环，使得我们眼部周围的细胞活跃起来，才能让黑眼圈和眼袋都消失掉。

　　第二：给眼部补充足够的营养成分

建议大家一定要给眼部补充足够的营养成分，因为经常熬夜的原因，导致我们眼部周围的营养成分流失的特别的快，如果这时候我们不给眼部补充一些营养成分的话，眼部周围的营养成分就会流失的更加的快。

这时候我们可以用一些眼霜来眼部按摩，能够很好地给眼部补充营养成分，同时也能够加快眼部周围的血液循环，这是非常有好处的。另外，平时也可以敷眼膜，建议每周敷三次，这也是治疗眼袋和黑眼圈的非常有效的措施。

　第三：土豆片敷眼睛

用土豆片敷眼睛，其实也是非常有效的一个方法，也是很多人使用的。我们只要将土豆片去皮，然后洗干净土豆片。不要切特别厚，建议在2厘米左右，之后敷在自己的眼睛上大概五到八分钟即可。

当然，这时候如果土豆片能够用水稍微煮一下，那就更好了注意。不要煮得很熟，在晚上敷的时候能够帮助我们消除眼睛的疲劳。但是要注意发芽的土豆不能用，因为发芽的土豆已经是有毒素的了，不仅不能用来吃，而且也不能用来敷眼睛。

以上这三种方法就是黑眼圈和眼袋很重怎么办的一些解答，其实这三种方法都是非常有用的，并且是非常安全高效的，是一定要坚持。这三种方法不仅普遍，很多人都在用，并且也能够对我们的黑眼圈和眼袋起到一定程度的作用。因为眼圈眼袋是非常影响美观的，如果我们不去注意的话就会更加严重下去。

所以提醒大家一定要注意好眼部的护理，平时眼睛累的时候可以给眼睛休息一下，多多眺望远方绿色的东西和多做眼保健操都是对眼睛有着非常大的帮助的，不要小看这两种方法。

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我也是天天对着电脑上班呢，以下是个人心得，希望对你有用哦！

1面部防护

上网虽不致如临大敌，

但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，如果是女士，还可以加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

另附：长时间注视屏幕，可间歇性的远眺，遥望远处的绿色植物。

4增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

电脑对男性的致命伤害

第一，长时间的坐姿，导致前列腺疾病；

第二，电脑辐射，影响生育能力；

第三，啤酒肚。

第四，颈椎病。

电脑对女性的致命伤害

第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

第二：长有斑点。

第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。

第四：小肚腩；

第五：也是颈椎病。

许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。

先说皮肤干燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。

这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？

眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!

如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。

分辨率通常用1024768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800600；如果做Cad图还是要1024768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。

你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。

另外：1建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。

2可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？

对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期

面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。

针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~

还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！

一，不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。

二，电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。

三，电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜。

四，经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟，如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。

同样，眼睛的肌肉也需要运动，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望远处，不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上有活血功能。

五，如果平时眼睛很容易干涩，可以补充人工泪液。不过有一点要注意的是，一般单瓶包装大多含有防腐剂，最好一天使用不要超过三次。

六，注意光线刺激。很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，电脑屏幕光线直接刺激眼球，对眼睛伤害很大。

七，办公室的饮茶，可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。