10点前就睡觉了，并且坚持泡脚，但是还有中度黑眼圈

眼霜疗法

涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹

眼膜疗法

眼膜贴在双眼上，可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜

蒸汽法

盛一盆热水，闭上眼睛靠近盆口，用热气蒸眼睛。

按摩疗法

无名指在眼部四周点压，加速血液循环

热敷法

用热毛巾敷眼睛，每日三次，每次敷15分钟。

牛奶擦拭法

用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。

酸奶轻敷

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。

保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。

END

注意事项

要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——不熬夜，才是治本的方法。

作息规律，早睡早起，合理饮食。

如果有帮助到你，希望能采纳！

眼膜贴的正确使用时间

眼膜贴的正确使用时间，眼膜贴不可以天天敷。因为眼膜贴中含有丰富的营养成分，天天使用会导致眼部肌肤营养过剩。眼部的肌肤比较薄弱，下面分享眼膜贴的正确使用时间。

眼膜贴的正确使用时间1

眼膜可以贴法令纹吗：

眼膜是可以贴法令纹的，针对法令纹(嘴角纹)可以选用局部膜来做加强保养，能给予深度保湿、滋润，让纹路变得平滑紧致。眼膜的大小和形状比较贴合法令纹，敷完眼部后再来敷法令纹，一举两得，且能即刻减淡法令纹。

很多含有胜肽或胶原蛋白的面膜也是消除法令纹的好帮手，法令纹较重的美眉，可以多用这类面膜，同样能让法令纹变。

眼膜多久用一次：

般情况下，每周建议使用3次眼膜，如果是需要紧急修复的，那么可以短期连续使用三天纯补水功效的眼膜，在此期间除眼膜外其它的眼霜眼胶就可以暂停使用了;有特殊功效或者密集修复型的眼膜一周使用一次就可以了，以免营养过剩。

一般美容液较多的眼膜最多可以敷12分钟左右，眼膜使用的时间不可以超过15分钟，这是因为敷眼膜的时间过长，会导致眼膜反吸眼周的水分，这样会让敷眼膜取得相反的效果，很多人就算用了眼膜眼睛周围还干燥，就是这个原因造成的。

因此，不要等眼膜敷干了才去，眼膜半干的时候就要取下来了。

眼膜是可以贴法令纹的，但是要这个眼膜的使用频率，也不能太频繁。

眼膜贴的正确使用时间2

眼膜贴可以天天用吗

眼膜贴与面膜是相同的道理，眼膜贴是专门对眼周肌肤而产生的“面膜”。眼周肌肤比其他肌肤更脆弱，也很薄弱，如果眼膜使用不当或是使用过于频繁的话，眼部肌肤是无法吸收眼膜贴营养的。从而这些营养就会堆积在肌肤表层，引发一些肌肤问题。

眼膜贴多久使用一次合适

眼膜贴不能每天都用，对于深度滋养型的眼膜来说，一周敷一次就可以。对于一些轻薄、补水、舒缓肌肤的眼膜来说，两天敷一次就可以了。

什么时候贴眼膜贴合适

1、早上，大多数人早上的眼部肌肤会因为眼部肌肤的排水机制不佳而出现浮肿现象，这个时候，我们就可以贴上眼膜，加强眼部水分循环，消除浮肿，收紧眼部肌肤。

2、晚上9点到11点之间，晚上这个时间点的身体将要进入休息状态，如果贴上眼膜进行补水的话，可以加强肌肤在睡眠中的自我修复能力，帮助缓解一些眼部浮肿、干燥和细纹等。

3、运动结束或生理期结束后一周敷眼膜也很合适，因为运动结束后，肌肤的水分含量会增加，敷上眼膜的效果会更好。生理期之后是卵泡期，此时肌肤的吸收能力特别好，所以，也很适合敷眼膜。

眼膜贴的正确使用时间3

凝胶眼贴膜晚上可以不撕吗

1、不可以。

凝胶眼贴膜主要用于眼部肌肤，能够在短时间内对眼部皮肤进行补充水分，消除疲劳，快速减缓黑眼圈及浮肿等现象，与面膜有异曲同工之效。

但要是敷久了，凝胶眼贴膜的精华素就会干掉，反过来吸收眼部皮肤中的水分，造成皮肤的水分流失，长期这样使用，不仅达不到眼贴膜的功效，反而容易导致眼周皮肤过于干燥，形成细纹等不良情况。

凝胶眼贴膜一次贴多长时间

2、根据产品说明而定。

凝胶眼贴膜要是使用的时间过短，会导致其中的精华素还没有被皮肤充分吸收，使达到的功效降低，但要是敷的时间过长，精华素干掉后又会反过来吸收皮肤的水分，因此需要在精华素之前将眼膜取下，在一般情况下，市面上大多数的眼膜使用时间都在15分钟左右。

但眼膜的品牌多种多样，在正规售卖的凝胶眼贴膜，都会在其包装上有建议的使用时间，会导致一些眼膜有不同的使用时间，根据自身皮肤感受及产品建议时间使用即可。

凝胶眼贴膜可以重复使用吗

3、不可以。

凝胶眼贴膜主要依靠其中的精华素来达到功效，在使用过后，不仅眼膜的形态已经发生变化，其中的精华素也已经流失，并且市面上的眼贴膜大多是都是一次性的；

主要由无纺布为及胶状为底层，添加精华素制作，当精华素流失后，只剩下无纺布进行重复使用，会倒吸皮肤中的水分，使皮肤干枯老化的速度增快。

凝胶眼贴膜可以在白天用吗

4、可以在白天使用。

凝胶眼贴膜主要具有快速补充水分，消除疲劳，快速减缓黑眼圈及浮肿等现象的功效，在一般情况，对所使用的时间一般没有严格的相关规定，主要根据自身眼部的皮肤状态来决定，因此凝胶眼贴膜也可以在白天使用。

眼膜贴的正确使用时间4

敷眼膜的时候要闭眼吗：

不可以睁开眼睛。 你用的是涂的液体眼膜更不可以， 以免眼膜上的精华素进入眼睛,刺激眼睛! 最好不要说话，因为敷好眼膜后，会对眼部肌肉有固定作用，一动就会使敷好的眼膜变形，眼皮会有皱纹的，还是好好的闭上眼睛听自己最喜欢的音乐享受人生吧! 眼膜什么时候贴最好

眼膜什么时候贴最好：

1、贴眼膜的最佳时间

眼膜讲究最佳的敷贴时间，一般最好是在晚间9点到11点之间，这个时候身体将要进入休息状态，此时敷贴眼膜，为皮肤补水，加强了皮肤睡眠中的自我修复能力。对于缓解眼部浮肿、眼部干燥引起的细纹有一定效果。

2、贴眼膜的关键时间

睡前是贴眼膜的最佳时间，除此之外，运动结束和生理期结束后一周，都是敷眼膜的关键时期，这是因为；

运动结束后皮肤水分含量一般会增加，取得的敷贴眼膜的效果会加倍;生理期之后是卵泡期，这段时间肌肤的吸收能力也会变得特别好，非常适合敷贴眼膜来给眼部皮肤滋润。

3、贴眼膜早上也可以

很多人清晨起床之后，尽管是睡得比较好，但是还是会因为眼部肌肤的排水机制不佳而出现浮肿的现象。这种水分积聚导致的浮肿，可以用敷贴眼膜的方法；

加强眼部的水分循环，赶走眼部的浮肿，收紧眼部肌肤。因此，早上如果有充足的时间，也是可以在清洁面部之后，敷贴眼膜进行保养的。

敷眼膜的时候是不能睁开眼睛的，敷眼膜的时间也是要选好，要不然没有什么效果。

在我们的日常生活中，经常可以看到人们使用眼膜，眼膜是一种常见的眼部护肤品。眼部皮肤非常脆弱，一定不能忽视眼部护理。眼膜有很好的护肤效果。

眼膜可以重复使用吗？

眼罩不能重复使用，一般卫生还是扔掉的好。大多数护肤面膜和眼罩都是一次性使用的。反复使用不仅达不到美容护肤的效果，反而可能吸走皮肤中的水分，反而增加皮肤老化干燥的速度。

眼膜的使用技巧

1冷藏眼罩

把眼膜放冰箱里再拿出来敷会好很多。可以先用热毛巾敷眼睛，再贴上冰冷的眼罩。这是最好的方法。

2眼罩的最佳位置。

眼睛下方3mm是敷眼膜的最佳位置。涂在下眼有很好的吸收效果，能有效对抗眼部浮肿，恢复皮肤光泽。

3用眼霜效果更好。

敷完眼膜后可以在上面涂点眼霜，可以更好的滋润眼部肌肤。如果只使用眼膜，取下眼膜会让皮肤感觉紧绷。

眼膜的分类

市面上的眼罩很多，常见的有两种:1。无纺布制成的眼罩；2基于聚合物的眼罩。除了这两类眼膜，还有一些类型的眼膜，比较小众，我就不说了，重点说这两类眼膜。

1以无纺布为介质的眼罩

这种眼罩采取无纺布、蚕丝、生物纤维等。作为介质，吸收眼膜膏，共同形成眼膜。甄嬛从网上随机找了长图，帮助大家理解。不同品牌、不同媒介的眼膜可能不一样，这也是商家炒作的重点，但真正决定一款眼膜效果的是眼膜膏的成分。媒介的影响是肤感，对产品最终效果的影响并没有商家宣传的那么大。早期的眼罩大多属于这一类，一直处于不瘟不火的状态。

2基于聚合物的眼罩。

这种眼膜是以高分子聚合物为基础，形成果冻状的眼膜。护肤成分和高分子溶解在一起。

眼膜的原理和功效

眼膜的作用原理类似于面膜，在眼部形成一个封闭的环境，可以促进有效成分的吸收。如果眼霜和眼膜膏的成分相同，眼膜的效果要比单纯敷好。这部**含有大量的水分。在封闭的环境下，眼部皮肤的角质层可以暂时吸收水分。涂抹后眼部肌肤会水润有光泽，皱纹也会变浅。但是，这种效果持续的时间非常短。如果没有其他保护措施，水会很快蒸发，恢复原状。

眼膜贴的正确使用方法

眼膜贴的正确使用方法，眼膜贴是每个女孩子都会用到的一个东西，但是，不是每一个女孩子都知道怎么使用它。因为它不像面膜那样，随便敷在脸上就行了。下面是眼膜贴的正确使用方法。

眼膜贴的正确使用方法1

眼膜怎么贴

在敷眼膜之前一定要先给皮肤做清洁，然后将眼膜敷在眼周，尽量排出眼膜与皮肤之间的空气，完全贴合。晚上10点之后皮肤的新陈代谢最为活跃，建议大家在这段时间做眼膜，效果会更好。

眼膜的正确使用方法

1、选择的功效可以根据自己的喜好。

眼膜和面膜一样，不同的品牌都有不同的功效，根据自己个人的眼部皮肤去改善。

2、 首先清洗脸部以及眼周围。

第一步洗脸很重要，洗脸的同时注意眼睛周围也要洗干净点，最好使用洗面奶达到效果点。

3、 两层膜都先贴在眼睛上。

眼膜和面膜一样，上面还有一层珠光膜，先不要急于拿出来就撕开，两层都先贴在眼睛上，再撕下珠光膜。

4、大概享受15到20分钟。

然后可以静静的享受眼膜带给你的放松感，你只需要抛开一切杂念，静静的享受即可，等到时间到了就行。

5、一般不用清洗。

眼膜的时间到了后，可以撕下来了，但是还有精华在眼睛上怎么办，那么你可以轻轻按摩，直到全部吸收完整再清洗。

眼膜使用多久

将眼膜贴贴在眼睛周围，15-20分钟后就可以去下，每周使用2-3次即可。在使用之前一定要做好准备工作，把自己的面部清洁完之后，要用干净的热毛巾敷一下眼部周围，因为这样的话在使用眼膜贴的时候可以吸收的更好，自然，效果也就会更好。

眼膜可以天天敷吗

眼膜最好不要天天敷眼膜最好不要天天敷。一般来说可以适当的进行敷贴，能够增加眼睑皮肤的`弹性，能够避免出现黑眼圈和眼袋，但是如果天天敷有可能会导致眼睑皮肤的松弛，所以一定要适当的用这种眼膜。平时一定要保养好自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，作息习惯和饮食习惯。

现在眼部疾病的发病率是非常高的，一旦出现眼部的疾病往往就会导致视力和视功能的下降，对于眼睛的损伤也非常的大，所以一定要保持眼部一个非常高的清洁状态，定期去医院查查看看眼睛的具体情况，这样我们才能做到早期发现，早期诊断，早期治疗。

眼膜贴的正确使用方法2

眼贴的用法

使用说明

每天可随时使用(间隔4小时)，晚间睡前、休息时或眼疲劳时使用效果更佳。

使用过程：彻底清洁面部后，将眼贴膜贴在眼部皮肤上，轻轻按压，挤出气泡，使眼贴膜与眼部皮肤紧密接触，15—20分钟后，揭去眼贴膜用清水清洗即可，随后可使用日常眼霜用品。(皮肤稍敏感人士，使用后眼部皮肤会微微泛红发热，这是中草药植物成份迅速促进眼部肌肤细胞加快新陈代谢的表现，数分钟后会自然消退)。

使用期间，应保持合理有规律生活习惯，合理用眼，确保达到至佳效果。

使用方法：

1、使用前用湿巾或清水清洁手部和眼部皮肤。

2、拿出一包眼贴，从缺口处撕开包装。

3、先找好合适的体位(坐下或躺下)，从包内取出瞳仁眼贴(不分正反面)。

4、轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触。

5、闭目休息15-20分钟，放松身心，享受眼贴带给您的清凉感受。

6、揭开眼贴后建议闭目休息2-3分钟作用更佳，再睁开眼睛，感觉眼部清凉舒爽，眼睛轻松明亮!

什么时候使用眼膜效果好

生理期后

生理周期一周后体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力强，这时将眼膜敷在眼袋上能够被充分的吸收，而且其有效成分能够有效地作用在眼袋周围，达到最佳效果。

泡热澡时

泡热水澡的时候，热水能加快身体的血液循环，这时将眼膜敷在眼袋处，同时进行有效的按摩，可以帮助眼袋迅速吸收眼膜精华，既节省了时间，有增加了眼膜的功效。

运动过后

在运动过后我们身体的新陈代谢速度就会加快，吸收速度也随之加速，躺在椅子上休息的时候不妨敷一贴眼膜，充分利用身体机能变化加速眼部对眼膜的吸收。

临睡觉前

敷完眼膜后如果能够好好睡一觉，养分在睡眠中慢慢渗透，能够发挥奇效。

眼膜的功效作用

眼膜主要针对脆弱的眼部肌肤而设计，可以快速改善眼肌问题，例如可以快速给肌肤补水，解决眼肌干燥问题，眼膜可快速缓解浮肿、黑眼圈、眼袋以及细纹等，让双眸重现神采。眼膜多久做一次

眼膜可以快速达到护理作用，所以无需天天使用，但如果是涂抹式的眼膜则可以天天使用，特别是保湿性的眼膜，天天使用可令眼部肌肤时刻保持滋润，如果是片状式眼膜，则一星期使用一次即可。

眼膜贴的正确使用方法3

眼膜使用的步骤及注意事项

1、先冷藏眼膜

将眼膜放在冰箱里面冷藏再拿出来敷效果会好很多。可以先用热毛巾敷一下眼睛再换上冰冰的眼膜，这样子效果最好。

2、敷眼膜最佳位置

眼睛下面3mm的提防是敷眼膜的最佳位置，敷在下咽吸收效果很好，可以有效对抗眼睛浮肿，恢复肌肤光泽。

3、从头至尾，不可逆转

如果是乳状的眼膜要从眼头涂像眼尾，同时如果是布式的眼膜也一样，从眼头到眼尾方向，一定不要回涂哦!

4、搭配眼霜效果更好

敷上眼膜后可以涂点眼霜在上面，可以更好滋润眼部肌肤。如果单单用眼膜的话，取下眼膜会让皮肤有绷紧的感觉。

5、眼膜详细使用步骤

步骤一、首先

给脸部做个彻底的放松吧。用温水来好好洗洗脸上的灰尘，污染等东西。用比较温和的洗面奶，可以帮助肌肤清洁。

步骤二、擦干水分

擦脸的手巾也是有要求的，不可以太硬，也不能是使用了很久的了。硬手巾会划伤脸部娇嫩的肌肤，所以手巾要很柔软的才行。用太久了会用很多灰尘脏东西，所以手巾要常洗，常晒。轻轻的把脸上的水分擦干，尤其是眼部的周围。

步骤三、使用眼贴膜

把包装袋拆开，找好反正，就可以直接贴到眼袋，或者有眼圈的地方了。眼贴膜有不同效果的，一般是美容，还有是药物的去血丝的那种。要仔细看说明，是针对什么类型的产品。

如果是去红血丝的那种，要小心不要把面膜上的液体碰到眼睛上。一般10分钟后就可以拿下来了，清洗一下眼部就可以了。

步骤四、按摩眼部

如果是有美容效果的眼贴膜，可以再加一些按摩，帮助眼部吸收精华。用指肚在眼袋重的地方，由里到外轻轻滑动。帮助眼部血液循环，让眼部更加健康。过5-8分左右，就可以彻底清洗干净眼部了。

步骤五、贴完眼贴膜之后

等眼贴膜里面的营养，精华都吸收干了。可以涂抹一些保湿，滋润的产品在脸上。避免眼睛周围，只涂脸蛋。然后就可以休息了，第二天就会拥有一张水嫩的肌肤。

用足光散泡脚后可以使用足贴，而且吸收效果更好。

1、初次使用足贴每天一次，两只脚各一贴，坚持一个月左右，接下来效果明显者可以每两天一次，持续一段时间后，可以每个礼拜2-3次维护即可。

2、足贴使用，尽量选择在睡前，因为足贴用在脚底，所以应避免走动引起足包破裂。

3、尽量在使用前热水烫脚，促进毛细血管扩张，更容易吸收足贴精华作用。

万千女性在化妆的时候总是不会忘记对眼睛进行修饰一番，比如画点眼线、刷点睫毛膏、涂点眼睛。由此可见，大家对眼睛的美丽度是十分重视的。

女性到了一定年龄之后，眼睛容易起黑眼圈、眼袋、皱纹，所以对眼部周围皮肤的护理尤为重要。最为常见的眼部保养方法就是敷眼膜，那究竟眼膜敷多久合适呢？

一、眼膜贴多久合适

每次敷眼膜的时间和敷面膜的时间差不多，一般是10-15分钟，不宜太长，以免带走眼部皮肤的水分，不建议敷眼膜睡觉。如果晚上贴眼膜，一贴就贴一晚上，这样敷出来的效果会适得其反。

另外，眼膜在使用周期上也需要注意，每周使用眼膜2-3次比较合适。

二、眼膜和面膜可以一起用吗

完全可以，眼膜和面膜不冲突，可同时进行。有的面膜没有眼部那一块，你就可以把眼膜敷在里面，面膜敷外面，如果面膜有眼部功能，你就可以不用敷眼膜了很多织布式面膜都有眼部的设计，这种情况下就不需要再用眼膜，面膜贴也有滋润眼睛的作用。

不过，如果时间充裕的话，最好把面膜和眼膜分开敷，效果会更好；因为眼睛周围的肌肤一次性不能吸收太多的营养。

三、什么时候敷面膜最合适

1泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

2睡觉前，具有修护作用。

3生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，吸收能力变好，这时敷最有效。

4运动后，新陈代谢加快，可以加速吸收。

四、怎样敷面膜效果更好

1眼睛有水肿、红肿现象的女性，可以把眼膜放冰箱冰下再拿出来敷。

2针对黑眼圈，可以在敷眼膜前敷用热毛巾敷下眼部。

3敷眼膜前可以用热毛巾敷一下眼睛。

4眼霜，敷完眼膜后可以用上眼霜，使眼部护理更有效果。

五、敷面膜的注意事项

1敷眼膜前需要彻底清洁肌肤，可以使用卸妆油。

2控制好时间，不要等眼膜完全干了再拿下来。

3敷眼膜的时间，根据眼周问题来判断敷眼膜需要多长时间。

4敷完眼膜后可以涂上眼霜，使眼部肌肤更加滋润，这样抗皱效果更佳。

5眼膜不能每天敷，每天敷眼膜，皮肤过分吸收，产生油脂过多，很容易产生脂肪粒。