如何才能瘦脸？

<p>瘦脸之日常篇<br /> 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。<br /> 在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。<br /> 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。<br /> 如果你的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性，可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，不管是脸或身体都有效。又或者可以使用按摩的方法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动。<br /> 每天练习发出标准的「a,e,i,o,u」这几个英文字母，可以运动到脸部的肌肉，让肌肤结实，也可以达到修饰脸的线条，这么简单，不妨试试唷！除了这几个方法，在搭配饰件的时候，多注意一下，像不要戴太有宽度的耳环，多戴中长度或以上的项练，都会让脸型有小小被拉长的效果。<br />除了以上提到的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，帮肌肤按摩一番，让血液循环可以顺畅一点。</p>

<p>瘦脸操<br /> <br /> 1、“嘟”鼓出两腮<br /> <br /> 2、收一下脸部两腮<br /> <br /> 3、用两根手指分别捏左右下颌<br /> <br /> 4、用手掌轻拂整个面颊<br /> <br /> 瘦脸按摩法<br /> <br /> 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。<br /> <br /> 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。<br /> <br /> 2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。<br /> <br /> 3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。<br /> <br /> 4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。<br /> <br /> 5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。<br />把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 <br /> 在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100—120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40—50下。 <br /> 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 <br /> 如果你的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性，可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，不管是脸或身体都有效。又或者可以使用按摩的方法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动。 <br /> 每天练习发出标准的“a,e,i,o,u”这几个英文字母，可以运动到脸部的肌肉，让肌肤结实，也可以达到修饰脸的线条，这么简单，不妨试试唷！除了这几个方法，在搭配饰件的时候，多注意一下，像不要戴太有宽度的耳环，多戴中长度或以上的项练，都会让脸型有小小被拉长的效果。 <br /> 除了以上提到的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，帮肌肤按摩一番，让血液循环可以顺畅一点。另外有些病患是因为服药物而造成脸大的状况，一定得求诊于专业医师。 <br />方法一</p>

<p> 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。</p>

<p>方法二</p>

<p> 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。</p>

<p> 2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。</p>

<p> 3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。</p>

<p>方法三</p>

<p> 1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。</p>

<p> 2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。</p>

<p> 3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。</p>

<p> 4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。</p>

<p> 5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。</p>

<p> 6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美</p>

<p>化妆法 </p>

<p>瘦脸化妆术三大秘诀： <br /> 修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形 ，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。 <br /> 蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。 <br /> 玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于绿色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。 </p>

<p>按摩法 </p>

<p>减少脸颊赘肉 <br /> 涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。 <br /> 双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2～3秒。持续一分钟。 </p>

<p>提升脸颊 </p>

<p> 涂上按摩霜后，轻轻地摩擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并伴随按摩。动作慢慢进行，持续一分钟。 </p>

<p> 最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀。<br /> 面部减肥操 <br /> 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 <br /> 准备运动：进行3分钟有氧运动。 <br /> 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 <br /> 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 <br /> 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 <br /> 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 <br /> 当身体处于深睡状态时，血压和淋巴系统循环都会减慢。夜间淋巴会排出毒素，这时候淋巴组织活动降低，废物反而积累起来。清晨的脸部浮肿，特别是眼睛的浮肿，就是很明显的标志。同样，略显苍白也是因为血液循环的减速。 </p>

<p>可以试一下以下我们为你推荐的四种瘦脸方法！</p>

<p> 1运动法： </p>

<p> 运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的， 如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 </p>

<p> 2饮食法： </p>

<p> 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 </p>

<p> 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 </p>

<p> 3沐浴法： </p>

<p> 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 </p>

<p> 4面部减肥操： </p>

<p> 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 </p>

<p> 准备运动：进行3分钟有氧运动。 </p>

<p> 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 </p>

<p> 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 </p>

<p> 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 </p>

<p> 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 </p>

<p> 洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 </p>

<p> 饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 </p>

<p> 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。</p>

史密斯夫妇里的女主角叫什么还拍过什么**

安吉丽娜朱莉演过。。。很多了最近的是换子疑云（强烈推荐的内涵**）之前WANTED也不错更早古墓丽影1、2再早——原罪再早——恶女帮。

史密斯夫妇的女主角是谁？

安吉丽娜 朱莉

姓名：Angelina Jolie

译名：安吉丽娜·朱丽/安吉莉娜·朱莉

本名：Angelina Jolie Voight

暱称：Angie、Caoman

出生年月：19750604

出生地：美国洛杉矶

籍贯：美国洛杉机

星座：双子座

身高：171cm

眼睛：蓝色

头发：黑色

父亲：强·沃特Jon Voight(奥斯卡影帝)

母亲：Marcheline Bertrand

哥哥：James Haven Voight

婚姻：约翰尼·李·米勒(1995年 - 1999年2月3日)，比利·鲍伯·松顿(2000年5月5日- 2002年7月18日)

安吉莉娜的联络地址：

Angelina Jolie

C/O Industry Entertainment

955 Carrillo Drive

3rd Floor

Los Angeles, CA 90048

USA

个人名言：有些日子不值得咀嚼，就象早起应脱掉的吊带睡衣。

“我对黑暗的东西想得更多，是因为我比谁都热爱生活”

--安吉丽娜·朱丽

安吉莉娜·朱莉，1975年出生，出生地Los Angeles。2岁时父母离了婚，她自幼跟随母亲长大。小时她是热力游戏“Kissy Girls”的一员，主动亲吻小男孩的经验她至今记忆犹新。5岁时朱莉开始涂口红，染头发，自我感觉“很女性化”。9岁时她学习表演，11岁时开始崇拜迈克尔·杰克逊，穿上钉满钉的皮夹克。她拼命地用各种离奇古怪的行为占满她的生活，因为她真的不敢想，忙完这些她会怎样打发日子。因为害怕这种动荡，她20岁便结了婚。但不久她又离婚了。这次人生冲击中，对朱莉来说是一大警醒——她从此理解了她那贵为影帝的父母约翰·沃特，父女俩相互扶持，朱莉开始敲好莱坞的门。

她大胆张扬的个性比她那商标般的性感朱唇更令人难以忘怀，你可以不认同她，但绝不会没感觉。

就在《古墓丽影2》的拍摄过程中，安吉丽娜·朱丽也与自己曾经甜蜜而疯狂的婚姻生活吻别了。与当年以狂放不羁而著称的恋爱过程一样，她与比利·鲍伯·松顿的离婚也是那么突如其来、乾乾脆脆。的确，安吉丽娜·朱丽绝不属于乖乖女的型别。即使用“糜烂”这样的词来形容她的生活方式，对她来说却甚至连恶毒都算不上。但需要提醒您的是，**中的劳拉则是一位过著健康绅士生活的英国女爵士。因此，安吉丽娜·朱丽就不得不在戏里戏外扮演两种截然不同的性格角色。

首先，为了完成影片中要求严酷的动作场面，她除了被没收一切随身携带的菸酒和最爱“吸”的……雪茄之外，还要每日清晨早起，参加为期2个月的强化体能训练。其次，为了自己的言谈举止可以符合片中的英国女爵士兼考古学者的绅士风韵，还要每日参加各种严格的礼仪课程。

这些严格的拍摄要求，即使是对自称有受虐倾向的安吉丽娜·朱丽来说，也是不小的挑战，更不要说她还要带着自己刚刚收养的孩子随剧组南征北战的辛苦了。或许我们不得不承认的是，女性要想获得成功，的确要比男性付出更大的代价。

安吉丽娜·朱丽的**代表作：

2004年 《鲨鱼故事》配音

2004年 《侵夺生命》

2003年 《超越边界》

2003年 《古墓丽影2》

2003年 《史密斯夫妇》

2003年 《亚历山大》

2002年 《天算不如人算》

2002年 《所谓人生》

2001年 《原罪》

2001年 《古墓丽影》

2000年 《极速60秒》

1999年 《移魂女郎》

1999年 《地狱兄弟》

1999年 《空中塞车》(Pushing Tin)

1999年 《空中撞车》

1999年 《拾骨者》(The Bone Collector)

1998年 《从心所爱》

1998年 《随心所欲》(Playing by Heart)

1998年 《吉娅》(Gia)

1998年 《地狱厨房》

1998年 《霓裳情挑》

1997年 《洛城疑云》

1997年 《风云传奇》

1996年 《无证可寻》(Without Evidence)

1996年 《摩哈维的月亮》(Mojave Moon)

1995年 《黑客》

1995年 《骇客》(Hackers)

1995年 《盗网丽人》

1993年 《电子人2》(Cyb)

史密斯夫妇成人版女主角叫什么

KaydenKross 出生日期：1985年9月15日 出生地：美国加利福尼亚州的沙加缅度市（Sacramento，California） 身高：165cm 体重：57kg 三围：32D-22-34 眼睛颜色：蓝色 头发颜色：金发 种族：瑞典人 处女作《Kayden'sFirstTime》叫好又叫座的表演让她的名气一夕之间就广为流传； 《BeHereNow》里初次尝试后花园的卖力表演，让她彻底摆脱了会被讥笑为“花瓶”的困扰； 《Kayden'sFirstTime》则体现出了早期KaydenKross的实力，这些实力也是她后来能够红遍全球的资本之一。 她和搭档男星ManuelFerrara出演H版史密斯夫妇

**史密斯夫妇中的女主角是谁？

我偶像，安吉丽娜茱莉:baikebaidu/view/379612wtp=tt

史密斯夫妇里面女主角叫什么名字？

《史密斯夫妇》里面女主角叫简·史密斯，由安吉丽娜·朱莉饰演。

简·史密斯（安吉丽娜·朱莉饰）：约翰的妻子，具有男子般的性格，但身材婀娜，不擅长煮饭烹调，是她杀手公司头号人物。

安吉丽娜·朱莉，DCMG，1975年6月4日出生于美国洛杉矶，好莱坞**明星、社会活动家、联合国高阶难民署特使。毕业于the lee stra erg theatre & film institute和纽约大学**学院。

1989年朱莉以模特开始职业生涯，期间参加过Meat Loaf， Lenny Kravitz，Lemonheads的音乐MTV拍摄。1992年的《电子人2》是朱莉的第一部大荧幕作品。1998到2000年朱莉连续三年凭借《乔治·华莱士》《霓裳情挑》以及《移魂女郎》获得3次金球奖，2次艾美奖提名，以及第72届奥斯卡最佳女配角奖。2009年凭借《换子疑云》获得第81届奥斯卡最佳女主角提名。

2001年8月27日朱莉随联合国难民署工作人员访问完狮子山、坦尚尼亚、巴基斯坦后在瑞士日内瓦当选为联合国高阶难民署亲善大使。2012年当选联合国难民署特使。2013年获得第86届奥斯卡琼·赫肖尔特人道主义奖。

2014年8月23日在法国与相恋九年的皮特正式举行婚礼。

2014年11月，安吉丽娜·朱莉表示会放弃自己的表演事业，专心做导演。2014年12月，朱莉因生水痘缺席《坚不可摧》首映礼，并录了视讯 放到网路上告知媒体观众。

2014年12月16日，获得美国评论家选择奖最佳导演奖提名。2015年3月5日，凭借《沉睡魔咒》获第41届美国科幻恐怖**奖土星奖最佳女主角提名。

** 史密斯夫妇中的女主角的真实名字是

安吉丽娜·朱莉

她你都不知道！？

她是我的偶像，我的亲

Angelina Jolie （197564— ）前影帝强·沃特与女明星马切兰·伯塔德（他们在她两岁时离异）的女儿，原名安吉莉娜·朱莉·沃特，自幼跟随母亲长大。7岁时，她就在一部《看着走开》的影片里首次出镜，12岁那年陪父亲领取奥斯卡奖。长大后她作了职业模特，后来到纽约，在李-斯特莱斯伯格戏剧院和纽约大学做了一名普通的学生，之后便开始在剧院做表演。接着很快她便杀入演影圈。在演了一些反映平淡的影片之后，凭著《吉娅》和《扮演上帝》两次获艾美奖提名，后者使她获得了金球奖。由于在《被打断的女孩》中逼真传神地扮演了时刻游移在危险边缘的精神病患者而捧得第72届奥斯卡最佳女配角大奖。影评人称赞她，或许是同时代女星中唯一兼具高傲冷酷和妩媚热情双重魅力的人。

史密斯夫妇**

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**史密斯夫妇男主角

布拉德皮特，也就是安吉丽娜朱莉的老公。

布拉德·皮特，美国**演员及制片人，曾经获得奥斯卡最佳男配角奖提名、金球奖最佳男配角奖，并于2007年凭《神枪手之死》一片一举拿下威尼斯**节影帝。2009年凭《本杰明巴顿》一片首次提名奥斯卡最佳男主角奖。前妻为《六人行》中的演员詹妮弗·安妮斯顿，现任伴侣为被称为性感女神的安吉丽娜·朱莉，皮特和妻子朱莉均为目前好莱坞最为著名的影星。

求史密斯夫妇**

:dy2018gndy/jddy/20080215/9884

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