因为有辐射
电脑对人的三大致命伤害
●皮肤乾燥有细纹、肤色变黄
●长有斑点
●眼部有细纹，黑眼圈严重。
你知道计算机的辐射量是多少吗？
1、键盘1000V／m
2、鼠标450V／m
3、屏幕218V／m
4、主机170V／m。
美丽漂亮是每个女人的向往，但是对於经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那麼，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？
对付皮肤乾燥
电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决。
权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤乾燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为「凌乱皮肤综合征」，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不同於分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基於以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。
这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对於肌肤美白的全新认识，让美白不局限於抑制黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢？
在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
电脑辐射伤害最大在键盘:
您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？
趴著睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴著睡，头直接对著计算机
常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头 45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——「胸廓出口症候群」。
——预防电脑伤害-----
1、如何预防电脑对人体健康的伤害
电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：
合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。
正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。
提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎於节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。
应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉著。
电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。
2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：
操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。
操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依座位一侧，腰部尽量住椅子的背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。
显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行於视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。
为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳。电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。
所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。
推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助於减少辐射。
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http://wwwzhuhaidailycomcn/zhuhaidaily/200509/07/18htm
白领人，别“抱”着电脑度日
——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描
李**：我遇上早孕的烦心事……
健康从餐桌开始
珠海百姓“健康大课堂”
女性儿童时期常吃炸薯条增加成年患乳腺癌风险
香港遵循三原则防控新发传染病
电脑病,其实就是职业病
别在网上恋自己的“影子”
白领人，别“抱”着电脑度日
——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描
如跳跃的音符，键盘奏出“时代曲”。新鲜、刺激，电脑网络带来全新生活，演绎了现代社会的多姿多彩。电脑，作为现代科技革命的基础和核心，已经渗透到社会的各个领域，影响和改变着我们的工作方式、学习方式和生活方式。
迎着朝阳，走进办公室，几乎每一个白领上班的第一件事就是打开电脑，然后才是喝杯茶，端坐在电脑前，开始一天的工作。到下班时间了，把电脑关闭，这样一天的工作才宣告结束。
潇潇洒洒：现代生活好精彩
现代社会，信息是标志，今天，我们已经很难想象在工作中不使用电脑。电脑已经深入众多领域，它成倍提高工作效率，带来了极大的社会和经济效益。
工作之余，我们登陆网络，体验网络生活的精彩纷呈。透过电脑屏幕，尽知天下事，沟通无阻碍。如果觉得寂寞，可以上网聊天。性别且可男可女，年龄可信笔涂鸦，工作可随心所欲，地址可都市乡村。白领们说：“这叫潇洒走一回”于是，有了网恋、网婚，有了网络情人。你的感情有多丰富，有多细腻，都可以在电脑的屏幕得以实现。
在外企的工作的蔡先生，远离家乡，来到珠海工作，从一个打工仔，努力拼搏，一步一个脚印，凭着聪明才智，当上了经理，月薪有六千。他一有空，就上网聊天。由于他能说会写，一大群女孩子围着他，蔡先生犹如众星捧月……
香洲某学校的廖老师，前几年还是电脑盲。由于电脑正逐步走进每所学校，他从最基本的学起，指法练习、拼音打字，他慢慢地熟悉电脑。学校上等级，教学条件上档次，学校要求上课要用电脑，上交资料要使用电子表格，廖老师被逼着去掌握电脑技术。他不仅会使用电邮，还会上网去收集资料，会QQ与人聊天，享受现代生活。
有不少青年人觉得生活单调枯燥，于是寻求刺激，满足兴奋，他们像孩子一样，沉迷于电脑游戏来舒展身心，有时玩玩扑克牌，有时闯关玩游戏，电脑的虚拟世界，成了他的欢乐天地。
今年28岁的白领白女士，大学中文本科毕业后考上公务员，丈夫是私营企业老板，天南地北到处跑，留下她独守空房，虽然白女士养尊处优，但却寂寞难奈。白女士以“白领**”作为网名，倒也吸引了不少人，最后白女士选择了“东北汉子”为聊天对象。在虚拟世界里，他们敞开心扉，直抒胸臆，几乎晚晚聊到深夜，才恋恋不舍下线。第二天上班时，虽然白女士头昏脑涨，但一到晚上又兴奋不已。过了一个月，他们已不再满足于聊天，他们异常亲近，竟然情不自禁发展到网络的性爱幻想……
健康陷阱：电脑病真无奈
珠海某报刊的编辑罗先生，年纪不大，今年才43岁，但长年累月和电脑打交道，辛勤劳动换来的是大腹便便，两肩耸起，满头银丝。颈椎病、脂肪肝等病困扰他好几年了。每当颈椎病发作，他说疼痛让他再认真、再仔细，也难免不犯小糊涂。
在珠海市妇幼保健院�我们看到一个案例：珠海某外企白领张**，担任企业办公室主任，她工作离不开电脑，经常要上网查找资料浏览网页。作为新时代的女性，电脑也成为她生活的重要部分。每当拖着疲倦的身躯回到单身公寓，看着窗外灯火阑珊，张**一个人辗转难眠，于是打开电脑，置身于精彩的网络世界。天天如此，她的身体吃不消了，花容月貌的她，鱼尾纹悄悄爬上了她的脸庞。她说，最恼人的是月经失调。眼看青春流逝，她唯有匆匆把自己嫁了出去。可是，张**结婚两年，她的身材还是那么苗条，肚子还不见动静。
据市妇幼保健院产科主任尹保民介绍，长期使用电脑，磁场、辐射和静电会影响孕妇健康和胎儿的发育�引起人的中枢神经系统和自主神经功能失调，出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。他说，美国有个特例：对18位长期在荧光屏前工作的女性进行监测，其中�有7人流产�1人早产�3人产下畸形儿。
据统计，常用电脑者感到眼疲劳占83％，肩酸腰痛占63．9％，头痛占56．1％，食欲不振占54．1％。另外�家电中的微波炉、电视机也同样会对人体造成危害，因此，告戒人们要注意自身保健。
强身健体：一身轻松舒畅
“在电脑前工作5小时，其辐射量使人短寿一天。”这种说法�虽然没有得到科学印证，但电脑使用者受电磁辐射的影响不能不引起我们的注意。
在医学上，人们不断研究电脑病，又发现电脑病有三个症状——
症状之一：记忆力衰退。研究显示，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。
日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。
症状之二：书写遗忘症。对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。
症状之三：交感神经失调头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。
在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。
医生劝告：别“抱”着电脑度日
电脑族应如何防范电脑病，从而减少电脑对人的伤害呢？我们请教了市妇幼保健院尹保民主任医师。他劝告大家别“抱”着电脑度日，并介绍了如下注意事——
操作电脑的姿势要舒适。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，最好使用可调节高低的椅子。
注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，不时远眺，经常做眼保健操，还要保证充足的睡眠时间。
注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
注意皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。用过电脑，应彻底面部和手等暴露部位。
注意良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。
注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，经常开窗，更换新鲜空气。
注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10－15分钟，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，或者在室内做眼保健操和活动头部。
当然，锻炼身体，增强体质，这是最最重要。离开电脑，远离电脑病毒，到户外去走走，活动活动，你会觉得一身轻松。工作起来，你将精神抖擞。关爱自己，储蓄健康，那么生命之树常青，健康将伴随着我们的每一天！
本报记者 邓闪 通讯员 黄雄国
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http://wwwchinagamesnet/2005-07-05/nw2005070500069shtml
暑期家长需防孩子患“三电”综合征
2005年7月5日 17:21:05
龙虎网
龙虎网讯盛夏来临，中小学生已经迎来了暑假。紧张学习了一个学期的孩子，有了一个放松、休息和恢复体力、精力的时机。然而，暑假中如果不讲究度假的方式方法，则会适得其反。最近，在城区的一些医院门诊内，出现双眼红肿、浑身乏力、消化不良、精神不振就诊的孩子多了起来，医生提醒道，造成这些症状是典型的“三电综合征”。造成症状的罪魁祸首，是电视、电脑、电子游戏机。
荧屏成假期主角易造成自闭症
孩子们都怎样安排自己的暑期活动？记者昨日对此进行了调查。家住镇江路的胡女士称，读小学5年级的女儿非常喜欢看卡通片。暑假到来，她专门为女儿买了一些经典卡通片。女儿整天坐在电视机前看，眼睛都看肿了。另据居民李先生称，他的儿子一直都喜欢玩电子游戏，暑假一来，就天天玩到深夜。据调查，孩子们暑期主要活动就是上网、打电子游戏和看电视。
电脑、电视、电子游戏机，简称“三电”，它们是假期里的部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生每天都在电视和电脑前一坐就是六七个小时，不几天就开始觉得眼睛干涩、酸痛，甚至头痛，这就是典型的“屏幕症”。南京市鼓楼医院的心理诊室的值班医生告诉我们，这样的“屏幕症”，轻一点的精神恍惚，话特别少，宁愿缩在屋里看电视、上网，也不愿出门。而严重的“屏幕症”是心理障碍，会让孩子产生情绪急躁和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多，受游戏内容影响，加上长时间处于紧张状态，孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪。暑假自然成为中小学生出现“三电”自闭症倾向的高发时期。
电脑极易引起视觉疲劳综合征
考试结束后，家住某小区的初一学生云云(化名)一下就轻松起来了。从放假第一天开始，云云就疯狂地玩电脑游戏，几乎一坐就是一个整天，有时甚至通宵。没过几天，原本健康的云云消瘦了，还出现了双眼红肿、浑身乏力的症状。云云母亲赶紧将儿子送到了医院检查。医生告诉她，云云是因玩电脑太久出现的视觉疲劳综合征。电脑对人的伤害被证明得越来越多，尤其是眼睛。南京第一医院眼科夏主任医师对记者说：“以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业修表、刺绣、校对等。近几年随着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4～6倍。”
夏主任说，抗生素类眼药水达不到缓解这种慢性结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗药性。其实，看电脑过多因眼疲劳所引起的充血即症状性结膜炎，经过适当休息有的是可以自行缓解的。
三招预防假期综合征
据鼓楼医院心理卫生中心的李教授称，看电视、玩电脑和打电子游戏成了学生们暑假的主要活动，长时间下来就很容易患上“假期综合征”。去年情况比较严重，预计今年此类学生患者将比去年同期有所上升。他建议学生和家长：首先要准备一个合理的暑假计划，张弛有度地安排娱乐和学习活动，特别要控制好接触电子屏幕的时间，每次看电视或上网时间不超过两个小时。有条件的家庭最好安排出外旅游。其次，建立良好的饮食习惯。第三，按时作息，保持充足睡眠。
2007年五一活动
友谊商厦（4/26--5/7）
友谊商厦化妆品独家活动
一友谊商厦化妆品积分卡会员正在招募中:
推出化妆品积分=存钱,即:积分可以当现金用
二活动当日购买化妆品3000元即可申领友谊商厦VIP金卡一张;
三持"友谊商厦化妆品积分卡"的顾客购买任意化妆品均可享受双倍积分
品牌日
活动期间,持"友谊商厦化妆品积分卡"可独享4倍积分
4月26日、5月7日：丝维诗兰 4月27日、5月5日：倩碧 4月28日、5月6日：希思尼
4月29日：雅顿 4月30日:娇韵诗 5月1日：雅诗兰黛 5月2日：DIOR
5月3日：娇兰、雅顿 5月4日：香奈儿 希思尼： 满3480更可获得4件套礼品
娇韵诗 ：满900更可获得8件套礼品 满1400更加赠3件套
倩碧 ： 满750更可获得价值680元精美8件套 满950加赠时尚遮阳伞一把
伊丽莎伯雅顿： 满880更可获得8件套礼品 丝亮白系列部分产品买一赠一
佰草集： 满338更可获赠逆时恒美中样3件套及绿意化妆袋，满618加赠恒采珍珠项链
欧莱雅： 满499更可获得4件套礼品，满899更可获得6件套礼品
兰芝： 满1280更可获得12件套礼品 舒敏精华礼盒 售价：235 价值：295
凝时空两件套礼盒 售价：640 价值：760 眼部彩妆 售价：225 价值：280
丝维诗兰 ：满1500更可获得价值700元明星产品7件套
满3500加赠明星产品活肌紧肤脸部再生精华15ml
满6000加赠货品装（活肌紧肤洁面乳+活肌紧肤温和修护爽肤水）及白色化妆包
满8000加赠24小时活性抗皱霜15ml+眼部修护霜及化妆盒
CAMENAE： 满320更可获赠木兰清雅美肌身体礼盒A 满460更可获赠木兰清雅补水面部礼盒B 满628 A+B
伊势丹
1男女装&杂货特卖 4/26-5/2
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426 MK KLEIN'T恤 现价:45 原价:130 (限20件)
427 iimk裤子 现价:80 原价:360 (限20件)
427 ofuon T恤 现价:50 原价:290 (限20件)
428 鳄鱼恤T恤 现价:100 原价:270 (限20件)
429 米丝妮女士凉鞋 现价:199 原价:398 (限20双)
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3持招商银行信用卡累计刷满1888元赠野餐包一个（限20个）
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580元礼：进巍美甲基础护甲券一张（限500张）
980元礼：TiTi剪发券一张（限500张） 1580元礼：花草茶套盒一套（限80套）
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购满580元含一件男士产品 赠皮质卡夹 购满1280元赠全部赠品+时尚大包
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特别赠礼：购买眼霜赠送唇釉28g无限深层柔肤乳30 ml
欧珀莱 51-53 3倍积分
426-56购满420元赠净T区膜PP+防晒专用卸妆油7 ml+完美防晒精华5g+JS防晒隔离乳5 g+流金眩彩眼影膏晶02 g×2+时尚钱夹
欧莱雅 51-531 购满299元赠美白2件套施行装
购满599元赠美白防晒5件套旅行装
购满899元赠美白防晒5件套旅行装会员专享购正价产品满899元以上加赠110元清润眼周乳霜一支
兰芝 51-53 3倍积分
430-57
购满620元赠精美7件套 购满880元赠精美8件套 购满1280元赠精美12件套
舒敏精华礼盒，原价295元，现价235元 凝时空两件套礼盒，原价760元，现价640元
眼部彩妆套装，原价280元，现价225元 兰芝完美洁面套装，价格310元
兰芝限量珍藏套装，原价790元，现价635元 净白清透精华礼盒，原价670元，现价585元
玉兰油
51-53 3倍积分
420-510
购满300元赠净白莹采深层洁肤乳20 g+净白亮采修护霜8 g
购满400元赠净白莹采深层洁肤乳20 g+净白亮采修护霜8 g+美白淡斑面膜
购满500元赠净白莹采深层洁肤乳20 g+ 美白淡斑面膜一片+时尚手袋
贝佳斯
优惠套A：塑面莹肌组合 原价1341元，超值换购价480元
优惠套B：矿物营养美肤组 原价720元，超值换购介310元
春季润体总动员“明星呵护全身组”特惠发售：430元（价值729元）
凡购买BOR矿物泥浆面膜产品顾客，均可特价换购水溶矿物特效美肤精华剂1支
原价530元，特惠价格280元
购买正价产品满780元赠倍润呵护8件礼
满1280元加赠深层洁肤系列
满1580元赠贝佳斯时尚手包
DEBON 51-57
购满380元赠HR防晒修护4件套（HR清透防晒霜SPF22 8 g+晒后修护凝露8 ml+清滢妆底8 ml）+HR美白面贴膜2片
购满580元赠HR防晒修护5件套（HR美白嫩肤液、乳20 ml +晒后修护凝露8 ml+活肤美白防晒霜5 g+活肤美白防晒精华8 ml）+活肤美白防晒露SPF10 45 g+时尚拎包
购满780元赠HR防晒修护7件套（HR美白嫩肤液、乳20 ml +晒后修护凝露8 ml+活肤美白防晒霜5 g+活肤美白防晒精华8 ml+清滢妆底8 ml+清滢粉底液10#8 ml）+HR清透美白防晒精华SPF8 45g+磁茶具
天津中原百货
4/28---5/7 全场接券乐逍遥
1F：流行时尚馆
1挚爱一生2007时尚珠宝节 精品钻戒，惊喜购物有礼！
2凡购买欧珀莱产品满420元可获赠璀璨星光唇蜜06G+均衡水凝修护露5G+精透精华粉底液3ML+精透修护眼霜2G+
时尚化妆镜。
购满680，980分别有更多礼品相赠，VIP会员购买欧珀莱独享双倍积分。
促销时间:4/23---4/29
美宝莲 5/1---3日 在商场一号门举行大型促销活动
Za在五一期间举行促销活动
2F：绅士服饰馆
当月购物单品牌累计满888,赠精美礼品一份,每日满1288元以上前十名,赠
精美床上用品一套(5/1---7日)
诺帝卡:买200减100起
布莱恩:新款5折,老款3折
US POLO运动:65折
金利来:7折
鲨鱼5折起,得昂纳多2折起,鳄鱼T恤4折起,洛兹3折起,其它品牌均有买赠活动
3F：女士服饰馆
哥弟:全场9折 塞丝特:全场3--8折 福芬:全场9折 神思:全场9折 红人:新款全场8折 特卖品99--150
HODO:单款满100减40,购两件6折 金泓达:全场9折 克罗地亚巴莉:全场3--5折 紫藤萝:新款8折特卖品50--150
4F：名媛服饰馆 特惠出击 最低至3折
BF生活用品馆 新款夏装4折起,床上用品买100减40
VIP会员"五一"购物好礼相随
单日购物累计满200,500元以上有赠品一份 (当日购物及办理会员卡的消费者即可)
百货阳光广场店 地址：河西区大沽南路501号（恒华大厦底商1-2层）
1F：青春时尚馆
百丽：新款单鞋78折 冬靴5-6折 芭丽娜：新款单鞋5-7折，特价50元一双
阿瑟斯：部分特价T恤50元两件 淑乐子：80元起 美特斯邦威：指定春款7折 芭芬：60元起
JIANLONG：部分商品4-8折 罗宾汉：春装8折，特卖49元 杰茜卡：专柜60元起
RH：春装8折，特卖49元起 宝贵鸟：全场商品4折 森达：女鞋60-155元 华之旭：服装19元起
康奈：全场商品38-58折
2F：阳光运动名城
阿迪达斯：工场直营全场3-8折 耐克：部分商品4-6折 李宁：部分商品3-7折 umbro:全场商品8折
百事：全部商品6折 美津浓：部分商品5-8折 SPALDING：部分商品3-8折 彪马：部分商品8折
乔丹：部分商品3-8折 锐步：全场商品3-8折 安踏：部分商品75折 波特：全场商品2-8折
匹克：全场4-6折 凡累计购物满100元以上，都可有精美礼物相赠
滨海店 买100减51 5/1---7日
男女装,床品,内衣,国际国内运动服饰买100减51 鞋品买128减51 珠宝买151减51
水牛城名品折扣店
为迎接即将到来的“五一”黄金周，水牛城名品折扣店将“‘五一’欢乐购gogogo”全场打折活动。
本次活动从5月1日开始截止到5月7日水牛城名品折扣 欢乐购gogogo
楼层 区域 折 扣
一层 炫彩馆(男女鞋、箱包)
爱步：全场4折起售劲减60% 百丽：全场4折起售劲减60% 奥卡索：全场2折起售劲减80%
天美意：全场3折起售劲减70% 他她：全场3折起售劲减70% 红科：全场2折起售劲减80%
星期六：特价鞋30元起售 摩斯雷：特价商品99元起售 达芙妮：全场6折起售劲减40%
高琪：特价商品39元起售 圣大保罗：特价商品3折起售劲减70% 皮尔卡丹：全场4折起售劲减60%
花花公子：部分特价男、女鞋100元起售 休闲骆驼：全场5折起售劲减50%
DKBOSS：男鞋3折起售劲减70% POLO：全场4折起售劲减60% 金利来：男鞋5折起售劲减50%
楼层 区域 折 扣
二层 绅士馆(各类男装)
雅戈尔：全场1-75折后再省20% 乔顿：全场2-6折后再省10% 大维：全场2折起售劲减80%
红豆：购物赠送精美礼品 苹果：部分商品2-7折后再省10% 九牧王：新款满200减60元
梦特娇：全场2-6折后再省20% 梵蒂士：全场65折后再省20% 太子龙：全场2-6折后部分再省10%
威鹏：全场3-7折后部分再省10% 恒源祥：全场3-4折后部分再省10% 总统：全场3-5折后部分再省10%
特派：全场2-5折后部分再省10% 维奥马尼：全场3-6折后再省20% 老人头：全场3-5折后再省20%
buoiiin全场3-5折后再省20%
楼层 区域 折 扣
三层 少淑馆(女装、内衣、童品)
艾格:全场3折起售劲减70% 依迪菲：全场2折起售劲减80%，部分商品10元 潮流前线：满200送精美礼品
杉杉女装：新款6-7折后再省10% 大维：部分商品1折起售劲减90% 阔佬：部分商品1折起售劲减90%
爱之如：新款6折后再省10% 曼琳：全场7-8折后再省10% 裙皇公主：全场7-75折后再省20%
飞一派：全场5-7折后再省10% 梦莉妮：全场8折后再省10% 珍妮雅：购内衣满100元送底裤
兰尼尔：购新款睡衣送透明肩带 娃哈哈：新款5折劲减50%，购物赠精美礼品
大力水手：全场2-6折后再省10% 巴布豆：全场6折后再省10%
天津远东百货
全馆满额赠
活动时间：4月20日~5月7日
活动地点：6F多功能厅
全馆购物累计满600、1000、2500、5000、10000，即可兑换不同金额等级的礼品。
注：全馆满额赠不可与化妆品区满额赠兼得；图中各等级赠品如遇兑换完毕，将以等简直赠品代替。
楼层活动
活动时间：4月20日~5月7日
1F化妆品区：凡活动期间在1F化妆品区当日单柜购物累计1000，即可获赠50元商品券一张。
本活动商品券可在2-5楼百货服饰区部分专柜使用。敬请参见各柜宣导。
2F珠宝区：凡活动期间在2F化妆品区当日单柜购物累计2000，即可获赠100元商品券两张。特例品除外（本活动商品券可在1F化妆品区和女鞋区使用）
7F/B1远东美食节：活动期间，7F美食公园、B1小吃街部分餐厅，单日单次消费满100送20元券；活动期间，7F美食公园、2F橘子工房、B1小吃街、国际生鲜超市单日累计消费50元可参加抽奖一次。
欢乐五一综合特卖场
活动时间：4月20日~5月7日 活动地点：6F多功能厅 活动内容：
ALA3-5折 cien3-5折 LA FLORENCE3折起
津汇广场
津汇4月27日-5月7日举办满200-100元现金活动现金累计满400元即可抽奖,中奖率百分之百
屈臣氏
4月19-5月2日
凡购物满50，可以优惠价换购指定商品（很多），原价现价对比好像便宜不少呢
友谊新天地
六大系列精彩酬宾（4/28--5/7） 8折盛大酬宾：
新世界百货
购满200送180A券
14/28---5/7首层 华北区首次独家大型特卖
E-LAND 2-5折 ROEM 5折 SCOFIELD 5折 TEENIEWEENIE 5折
2化妆品嘉年华 vip回门礼 日积分5倍送
4月27日 REVLON 满250，380 4月28日 LOREAL 满299，499，799
3珠宝区35折基础上,满200元送180元A券
亲，这是最新的～机场日上免税店（人民币标价），除了化妆品还有烟，你要是买烟建议你出境买，回来的时候就有限制了，一个登机牌最多买2条。
雅诗兰黛
（棕瓶）密集精华眼部两瓶套装(15ml+15ml) 593
（棕瓶）密集精华眼部面部套装(面50ml+眼15ml) 800
璀璨美白隔离霜 SPF50 （50ML×2支）的套装 497
红石榴水200ml 290
红石榴日霜50ml 331
红石榴晚霜50ml 359
红石榴营养洁面乳 179
紫竹水200ml 290
弹性紧实活颜柔肤晚霜 559
细致焕采化妆水400ml（蓝色） 304
柔丝焕采洁面乳 （粉色洁面） 173
碧欧泉
水分露套装（粉色、绿色）含50ml面霜+50ml同款洁面+125ml爽肤水+面膜 414元套
橄榄青春2次源的精华30ml 386
橄榄青春2次源的晚霜50ml 386
欧舒丹
蜡菊眼霜 248
蜡菊泡沫洁面 166
蜡菊水 186
蜡菊亮白爽肤水 173
蜡菊面霜 380
橄榄洁面 138
腊菊丰盈精华霜50ml＋腊菊眼霜15ml＋腊菊精华3ml 545
乳木果润手手霜套（玫瑰＋熏衣草＋乳木果）套装30ml6 338
腊菊花香面部保湿水200ml 186
腊菊精华面膜125ml 476
腊菊亮白爽肤水 173
橄榄眼霜15ml 207
橄榄亮肤保湿霜 242
橄榄亮肤面膜100ml 221
蜂蜜面霜50nl 235
蜂蜜面、身体霜套（面霜＋唇彩＋体乳） 373
蜂蜜舒缓面膜75ml 248
倩碧
倩碧All about eyes rich眼霜15ml 186
倩碧无油（有油）黄油125ml 255
倩碧有油黄油2个套（注意：无油无套装） 462
倩碧温和液体洁面皂 131
倩碧城市隔离 City Block SPF25 SPF40 159
倩碧2号水400ml 207
倩碧晶采嫩白粉饼 SPF29/PA+++(粉盒+粉芯) 304
倩碧超凡嫩白晶莹亮采眼霜15ml+7ml套装 242
城市隔离霜SPF25/40套装40ml3 442
水磁场＋宛若新生精华套装 780
水磁场面霜50ml 310
倩碧三重超凡防护滋润霜SPF25（中性/干性肌肤适用） 297
repairwear的眼霜15ml2套装 440
兰蔻
奇迹香水套装（奇迹香水50ml＋身体乳50mL) 242
新水份缘舒月日霜50ml+晚霜50ml套装 662
抗敏感舒缓粉水 400ml 248
蓝水 400ml 248
水份缘舒悦柔肤啫哩 200ml 248
水份缘日霜 50ml 359
娇韵诗
多元套装（日霜50ml＋晚霜50ml）或（日乳50ml＋晚乳50ml） 635
新生套装（日霜50ml＋晚霜50ml） 690
恒润套装（面霜50ml＋精华30ml） 649
清透美白修正笔10ml2套装 700
新生眼部套装（眼霜20mL+精华20ml） 600
收缩毛孔精华30ml 276
吸盘（绿色/白色)200ml 167
调和身体护理油100ml 311
清爽控油脂爽肤露（绿水）200ml 179
香奈儿
双效完美粉饼(黑盒) 345
可可**淡香水100ml喷装 642
可可**香水100ml喷装 842
NO5香水（50ml100ml） 428/642
无暇柔光粉底液 324
净白光采防晒粉饼373
双效眼唇卸妆液 166
润泽保湿凝胶 435
莲花精粹保湿化妆水 350
完美粉底液 275
Chanel的润泽洗面奶 240
香奈儿的邂逅绿色清新版100ML 585
香奈儿的邂逅身体乳液200ML 390吗
香奈儿卷翘浓密睫毛膏 220
香奈儿美白水 366
雅顿
EA白手套111粒套装 635
EA白手套净白乳液 50ml 345
EA润唇膏 97
EA黄金眼胶套(3支装) 483
EA黄金面胶套 635
EA 21天显效霜 345
EA 24小时水感眼面套 386
EA晚安好眠 248
EA葡萄籽面膜 207
Fancl （港币价格，汇率088-089）
纳米卸妆液120ml 185
保湿洁面粉 50g 128
乳酪水润面膜1套4组 188
深层补湿液30ml 128
锁水乳液30ml 128
修护深层补湿液30ML 145
水疗补湿液30ML 130
抗菌收油粉末 188
FDR滋润洁面露 90
FDR补湿液 10ml x 3支 140
FDR水份乳液 10ml x 3支 140
FDR水份乳霜 8G x 1支（高度补湿） 105
FDR滋润乳霜 8G x 1支（滋润） 105
FDR身体乳液60ML 125
FDR身体补湿液60ML 122
补湿净白面膜 11ML3片 90
美白淡斑 精华面膜 每合三片 140
特效美白精华 280
美白导入精华面膜16ML3片 140
型定点淡斑精华膜（适合脸颊长黄褐色斑的MM，每合四对) 160
防晒露 （SPF30PA+++） 180
充电更生软膜 128
毛孔深层洁净面膜 120
T区控油精华素 118
再生美肌升华素18ML (抗衰老) 570
全效紧肤精华素12ML 300
锁水补湿精华面膜 128
滋润锁水乳霜12G 170
纯植物精华油 95
水活干纹修护液 12ML (干燥易敏感) 200
活细胞紧致眼霜 142
紧致修护眼膜 150
护唇精华素 98
润唇膏 62
毛孔紧致控油面膜 120
毛孔修饰霜 135
Q10能量升华素17ML 260
Q10能量营养水35ML 168
亮肤底霜(滋润清爽) 15G 128
粉底液（清爽滋润）22ML SPF16PA++ 冷色系01、02、04、06 暖色系03、05 135
干湿两用粉底（清爽）85G SPF16PA++ 210
晶莹定妆散粉20G 190
定点遮瑕膏 140
KIEHL‘S （港币价格，汇率088-089）
轻柔眼部卸妆乳液（适合所有皮肤）125ML 175
温和洁面卸妆乳（所有皮肤/敏感型）125ML、250ML 115、170
轻柔泡沫洁面乳（中性以及中性偏干）125ML 、250ML 115、170
不含碱性泡沫洁面乳（中性、中性偏油）125ML 、50ML 115、170
蓝色草本洁肤着哩（油性，极油性，中性偏油）125ML
特效保湿磨砂乳霜（极干性，干性皮肤）113G 135
牛奶蜂蜜杏仁磨砂乳霜（中性，中性偏干，干性）25ML 210
菠萝木瓜磨砂乳霜（所有皮肤以及敏感性）100ML 265
青瓜植物精华爽肤水（所有皮肤以及敏感性）125ML /250ML 105、175
莓果植物精华爽肤水（油性，中性偏油）250ML 220
金盏花植物精华爽肤水（中性，中性偏油）25ML、250ML 200、310
茶树油修复爽肤水（油性，极油性，中性偏油）250ml 265
法国玫瑰水（所有皮肤）250ML 145
蓝色草本爽肤水（油性极油性）125ML/250ML/500ML 105、155、250
全效修护霜（干性，极干性）50ml 180
维他命原B5蛋白素滋润霜（干性）113G 265
特效保湿乳液（中性，中性偏干，中性偏油）75ML/125ML 140、220
特效保湿乳霜（干性，中性偏干，中性，中性偏油）50ML 255
无油清爽保湿霜（油性，中性偏油）56G 160
蓝色草本润肤乳（油性，极油性)100ML 250
水润防晒乳液SPF25（中性偏油，油性，极油性）75ML/125ML 165、260
亮肌轻柔防晒乳SPF35（所有皮肤以及敏感性）30ML 280
特效保湿乳液SPF15（中性中性偏油中性偏干）75ml 160
牛油果眼霜 255
轻柔滋润眼霜 190
特效防晒保湿眼部着哩SPF15 280
特效眼部防晒膏SPF30 205
海藻抗氧化保湿面膜56G 265
舒缓保湿着哩面膜（所有皮肤以及敏感性）50ml 185
蓝色草本暗疮修护着哩 160
暗疮修护霜 160
1号护唇膏（所有皮肤）15ML(支装瓶装) 75（支）80（罐）
彩色护唇膏SPF15 95
马黛茶健肤洁面着哩（中性偏油）250ML 200
马黛茶健肤爽肤水（中性偏油）250ML 220
马黛茶健肤保湿乳（中性偏油）75ML 315
马黛茶健肤保湿霜（中性偏油）50ML 300
海源进化精华素50ml 450
海源进化眼霜 15ml 310
海源进化乳霜50ML 405吗
海源进化润肤乳SPF15 75ML 405
海洋紧致精华素（所有皮肤）50ML 495
海洋精华紧肤眼霜（干性，中性偏干，中性，中性偏油）15ML 350
海洋精华紧肤面霜（干性，中性偏干，中性）50ML 465
亮肌净白洁肤乳霜（所有皮肤）150ML 190
亮肌净白精华素（所有皮肤）50ML 460
亮肌净白保湿乳（所有皮肤）75ML 300
亮肌净白保湿面膜（所有皮肤）75ML 350
亮肌净白重点淡班精华（所有皮肤）30ML 485
亮肌轻柔防晒乳SPF35（所有皮肤以及敏感性）30ML 280
医学强效淡纹精华（消除痘印、淡纹） 50ML（棕瓶） 560
医学抗敏舒缓洁面乳200ML 295
医学抗敏舒缓霜（所有皮肤）75ML 435
医学微晶磨砂霜 75ML 400
医学天然换肤霜 50ML 415
医学紧致轮廓精华 50ML 560
脸部保湿是护肤中很重要的，肌肤水分充足，皮肤才会看起来更加水嫩白皙，保湿可以用到一些护肤产品，许多精华的保湿效果好，精华可以单用，还可以搭配其他产品一起使用，那么保湿必备的精华液有哪些？有哪些好用的保湿精华液？
1、保湿精华推荐
娇韵诗恒润保湿精华液30ml/560元
必败理由：高效水溶性+脂溶性精华，牢实锁住肌肤4层水分。喷头的设计在保湿精华中非常少见，植物的香味，携带和使用均非常方便，还适合于任何肤质。
“菜鸟”点评：这个菁华外观看起来还挺水润的，透明的瓶子，里面是蓝色的。按压的瓶，不过用前要先摇几下。味道是我挺喜欢的清香，质地不油，很好吸收，吸收完也挺清爽的。感觉很温和，但是觉得保湿效果也很一般，不知道是不是温和的产品见效都比较慢~~~~不过作为第一款保湿精华，这样的感觉还是不错。
高丝KOSE精米水凝保湿露50ml/450元
必败理由:高丝独创的专利成分‘精米提取液NO11’，能直接有效渗透至皮肤，产生改善肌肤水分保持能力的神经酰胺。用法有点特别，放在爽肤水前可以促进后面护肤品的吸收。
“菜鸟”点评：这个精华的容量比较大，本身也很像爽肤水，比较稀，味道淡淡的。用起来感觉效果很一般，不过因为我的皮肤干，保湿和补水感觉都不太够力。吸收比较慢，有点粘粘的，里面含有酒精，皮肤结识的比较合适。不过真的对后面的护肤品有帮助，容易推开也很服帖！
自由呼吸FREEDAYskin24小时补水精华液40ml/180元
必败理由：透明质酸和蚕丝提取物是这款产品的主打成分，能迅速给肌肤补水和锁水。蚕丝让质地更细滑，可以当精华液用，也可以当化妆水用，总之对于菜鸟而言，怎么用都不会错！
“菜鸟”点评：做了很多功课，才找到适合我的这款补水精华。质地有点稀，瓶子是按压的，比较方便。有点滑有点粘，像是面膜上的精华那种，很好吸收。即时补水效果超好，保湿也够，而且用完绝对不会变成油饼脸，相当清爽。有一段时间户外工作，皮肤变得又干又粗，后来用它2个星期就调整回来了。属于性价比挺高的那种，虽然跟一线产品比还是有差距，不过好在我人还年轻，用这款档次的刚刚好！如无例外会一直用下去的。
创世新肌源浓缩精华露15ml/200元
必败理由：浓缩的1000倍透明质酸，令肌肤更平滑饱满。无香味无刺激，怎么用都不会过敏，每一滴都用着舒服，很绿色的一款精华。
“菜鸟”点评：这个精华真的好浓缩，所以质地比较干，但是比较好推，延展性不错。保湿性也不错，没有太大的油腻感觉，应该是少油成分。持续时间比较长，脸上完全没有紧绷的感觉。不过吸收有点慢，黏黏的需要轻拍。这个如果要效果更好，用量就觉得不能省，15ml就要200块，价格也还真不便宜。
娇兰Guerlain水合青春还原精华露50ml/1650元
必败理由：这个系列20年的口碑不是吹出来的，补水保湿+促进肌肤再生的功效，让保湿效果长达30个小时。虽然质地油腻，但用着舒服，不会长痘，油性皮肤也可以用哟~~~~
“菜鸟”点评：天价呀！所以用的也只是小样。他家的味道超级香，质地不像精华倒像乳液，很丰厚。延展性不错，后轻按片刻就吸收了，很滋润，有点粘腻，但还可以接受。我皮肤偏油，夏天用会出油，晚上用着还舒服，第二天起床感觉还挺润泽的，绝对不会大出油。
JUJU玻尿酸原液30ml/260元
必败理由：透明质酸和甘油的相乘效果，保湿+滋润因子附着并持续于皮肤表面，前所未有的补水、传水及锁水效能。无香料、无色素、无矿物油、无酒精、无添加油份、不含动物性成分。
“菜鸟”点评：这个换季的时候用超好！不过一定要用在化妆水和乳液之间。这个玩意儿主要是抓水分，因为里面有甘油，所以空气湿度小的时候更要用霜或乳液，否则脸会干巴巴的。精油的瓶子，质地是透明的胶状，没干就用霜会搓泥。滴2滴做面膜，在洗澡前涂在脸上，借助洗澡间的水蒸气可以提高皮肤含水量，效果还不错。
宠爱之名极致保湿玻尿酸精华液30ml/550元
必败理由：这款精华尤其适合久坐办公室的OL。高度活力的cellear复合美肌菌群精萃，与保湿圣品玻尿酸的完美结合。对于有辐射斑的女性，同时也有淡斑提亮肤色的功能。
“菜鸟”点评：说是亮肌配方，有美白作用，所以还挺喜欢的。质地是透明浓稠的水状，没有香味，刚擦上时有点粘，但吸收后就不黏了。触感舒服，吸收也迅速，这点还是很讨喜。用量也不大，很水润的感觉，晚上用后，第二天皮肤整个都嫩了。不过我只用了小样，所以美白效果不明显，但是冬天用保湿稍显不足，春夏两季可以考虑用这个！
2、精华乳的用法
1、正确使用方法
洗干净脸部后，取适量精华乳倒于手掌心，沿着面部由下而上进行按压，按压力度要轻，像是在弹钢琴一样，主要按压的部位是面部额头，鼻子，下巴以及面部两颊，可以来回多按压几次，以确保皮肤能将精华乳完全吸收。
2、精华乳的正确顺序
精华乳的正确顺序是在第三位，具体为用洗面奶清洁面部后，涂抹好爽肤水，这时候就可以涂精华乳了，之所以排在爽肤水后面，是因为爽肤水能够更好的帮助皮肤吸收水分，从而使精华乳的效果得到提升。
3、精华乳的正确使用量
精华乳的用量是个很讲究的问题，因为不管过多或是过少都会给皮肤的健康带来影响，精华乳涂抹的过多，会增加皮肤的负担，令皮肤营养过剩，涂抹的过少又发挥不了精华乳的作用，最好的使用量为2-3滴，在寒冷干燥的秋冬季可酌情增加用量。
4、不同年龄的选择
每个人的皮肤肤质都各不相同，对于精华乳该怎么进行选择呢？精华乳的功能主要分为补水型精华乳，和抗衰老型精华乳，在20岁年龄段不建议使用精华乳，因为那时皮肤还很好，不需要用到精华乳，25岁时可以使用补水型精华乳，到了35岁时就该用抗衰老型的精华乳了。
5、使用最好的时间
通常精华乳的使用时间是在晚上，这样晚间睡眠时间肌肤也能得到改善，并且第二天一早皮肤都会很好，当然白天也是可以用精华乳的，当发觉皮肤有些干燥紧绷时，可拿出化妆水喷一喷，随后再涂一点精华乳，这样一来皮肤就会变得水润许多。
6、不能解决所有问题
精华乳虽然是个好东西，但它却不是万能药，要想皮肤变好，不能只单靠精华乳，水乳霜面膜这些都不可少，严格按照护肤顺序进行护肤，皮肤才能越来越好。
在前段时间，正在热映的《灰姑娘》里面的“灰姑娘”的妆容惊艳了我们，很多妹子都想购买灰姑娘护肤品，让自己的肌肤也变得细腻光滑，美白如初，那么到底有哪些灰姑娘护肤品好用呢？灰姑娘必备单品有哪些？娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜效果怎么样？
1、灰姑娘必备单品
推荐产品：olay新生塑颜奇迹赋能肌底液RMB280/40ml
美肤指数：★★★★☆
编辑点评：这款产品很水润，延展性超好。在手背上抹开，能闻到一股淡淡的香味。稍微轻拍几下就全部吸收了，吸收非常快。非常温和的一款精华，就算敏感肌也能使用。
推荐产品：兰蔻高清微整精华RMB780/30ml
美肤指数：★★★★☆
编辑点评：乳白色，比乳液略轻的质地。延展性非常好啊，触感爽滑，香味清新。涂抹间有一种水盈盈的感觉，吸收稍慢，使用过后肌肤水润不粘粘、有光泽感。这几天使用下来，肌肤的改善绝不是滋润这么简单，明显感觉到肤色匀净了不少，而且变得紧致了一些，毛孔也细致多了，仿佛细胞都被激活了一样。很赞!
推荐产品：SK-II神仙水RMB880/150ml
美肤指数：★★★★☆
编辑点评：兼具调理和护肤功效。镇定日晒后肌肤，抑制雀斑、滋养保湿、补充氧份并能延缓皱纹出现及减淡斑印。还可维持角质内层水分平衡，改善粗裂状况。每天早晚洁面后使用，薄敷于全面。
推荐产品：赫莲娜活颜修护舒缓霜RMB3180/50ml
美肤指数：★★★★☆
编辑点评：这款舒缓霜的味道，很清新，很淡雅，了这款舒缓霜一段时间后，感觉脸部的肌肤还真的有了很大的改变，不但肌肤变得柔滑细腻了，而且以前的眼角处的小细纹都得到了有效地改善，并且减轻了很多，真心不错。超赞的一款好产品。
推荐产品：娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜RMB880/28ml
美肤指数：★★★★☆
编辑点评：质地细腻，延展性很好，很容易推开，吸收很好，但是却很滋润，涂抹之后不会粘腻，反而让肌肤滋润饱满，只需3滴就可以啦!肌肤也变得紧致了，相信坚持下去，细纹也能消除!
推荐产品：香奈儿山茶花保湿精华喷雾RMB725/50ml
美肤指数：★★★★☆
编辑点评：很适合随身携带的包装!质地很润，很饱满的感觉，也很容易吸收保湿效果也很好。用下来，感觉比我以前用的质地都要浓稠，很有料的感觉，用下来肌肤感觉非常的润泽，使用下来很舒服!有机会，可能还会购买。
推荐产品：迪奥密集修护精华露(红色一号)RMB1100/50ml
美肤指数：★★★★☆
编辑点评：精华露为接近肌肤的淡粉色液体，香味比较浓郁，涂抹后有一定的滋润度，但不感觉油腻。质地水润细滑，吸收速度比较快。用了这个宝贝后，额头上的脂肪粒小痘痘已经基本消失。T字部位由于出油带来的暗黄，造成的肤色不匀也缓解很多。
推荐产品：宝丽泡沫按摩面膜RMB1980/80g
美肤指数：★★★★☆
编辑点评：超级超级喜爱的一款面膜，面膜的质地很温和成分也相对天然，更容易被深入吸收，敷完之后除了肌肤很水嫩很润滑之外，对皮肤也不会有刺激性，可以达到水油平衡的状态。给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。
2、夏季保湿霜推荐
想象一下，室外热气炎炎，我们窝在空调房里喝冷饮、吃冰淇淋，这感觉有多美妙别光顾着自己享受，却让肌肤馋到口干舌燥，干裂出油。准备好一款保湿霜，给肌肤润润“喉”才是要紧事。编辑推荐的保湿“冰淇淋”，合你的肌肤胃口吗
1、推荐产品1：娇兰水合青春活能清新日霜RMB620/30ml
编辑点评：清新不油腻的保湿日霜适合混合至油的肌肤使用，用后肌肤清爽而水嫩，立即补水，给予肌肤清新感受。强化肌肤的保护功能，立即补水，长效保湿，令肌肤变得明亮饱满，平滑而柔软。刚涂抹的时候可能会感觉皮肤有些油，但是按摩一会吸收后就没那么油了，干燥的现象能立刻缓解。
2、推荐产品2：兰蔻水分缘舒缓日霜RMB620/50ml
全天候不间断滋润，提升天然锁水能力，轻盈质地令肌肤舒适不油腻。真的太补水!用了它之后再换别的都感觉不如它补水，皮肤状态挺好挺稳定的。
3、推荐产品3：香奈儿山茶花保湿乳霜RMB750/50g
霜状的质地很不错，涂在脸上，肌肤都没有说感觉不到透气，反而觉得挺清爽的，山茶花的味道也很好闻，中性与干性肌肤一定会爱上这种丝滑、丰润、可爱的质地。
4、推荐产品4：宠爱之名极致保湿微元素水凝霜RMB450/30ml
挖出来的是霜质地，揉搓之后变为水乳质地，延展性一般，但是在脸上的触感极佳!擦到脸上后马上变水了，形成了一层保护膜，摸上去滑滑的，很舒服，不像别的水凝霜那样擦到脸上后有点黏!
5、推荐产品5：LaPrairie活肤深层水凝乳霜RMB1700/30mL
清爽乳液质地，即时舒缓镇静肌肤，延缓老化，提升肌肤修护能力，建立更强防御机制，使肌肤由内而外变得更健康、红润。只是30ML太少了，再说价格比较贵，但是这样的保湿效果，价格贵点也值得。
6、推荐产品6：倩碧水嫩保湿润肤霜RMB450/50ml
粉红色的透明_喱质地，感觉非常的轻盈，涂在脸上感觉皮肤非常的充盈饱满，光泽度也很不错，滋润度也很好。用在所有护肤品之后，独特的微脂囊输送系统能像磁铁一样主动吸附空气中的水分，保持一整天水润好肌肤!
7、推荐产品7：雅姿水润保湿乳霜RMB350/50ml
这款乳霜在涂抹间便能滋养肌肤，使肌肤体验卓越的保湿效果，重焕水嫩光泽，尽享柔润呵护。适合不同肌肤类型，尤其适合中干性肌肤。
8、推荐产品8：科颜氏高保湿面霜RMB290/50ml
高保湿，不干不油刚刚好，只要一点点就能涂全脸，一整天都感觉不到干燥和紧绷，用了一周之后，一些小的突起都不见了，皮肤平整光滑有弹性，最重要的是很舒缓，一点紧绷感都没有，真正的24小时保湿。
行车记录仪双摄像头却只能录后面这个问题，其实是由于摄像头的位置和安装导致的。一般来说，行车记录仪都会有一个前置摄像头和一个后置摄像头，用于分别录制车辆前方和后方的情况。有些车主反映他们的行车记录仪却只能录制到后方的画面，而无法录制到前方的画面。
这个问题的原因可能有很多种，首先可能是由于行车记录仪的前置摄像头的位置不够理想。在安装时，如果前置摄像头被遮挡或者被安装在了不够合适的位置上，就会导致无法清晰地录制到前方的画面。还可能是由于前置摄像头的角度调整不当，使得它只能捕捉到一小部分前方画面。
除了位置和角度问题之外，还有可能是行车记录仪本身存在质量问题。有些廉价或低质量的行车记录仪可能在设计和制造过程中存在一些缺陷，导致无法正常地录制到前方画面。这种情况下，建议车主更换一款质量更好的行车记录仪，以确保能够完整地录制到车辆前方的情况。
还有一种可能是行车记录仪的设置问题。有些行车记录仪在出厂时默认只录制后方画面，需要通过设置菜单来调整为同时录制前后两个摄像头的画面。车主可以尝试进入行车记录仪的设置菜单中查找相关选项，并将其调整为同时录制前后画面。
行车记录仪双摄像头却只能录后面的问题可能是由于摄像头位置和安装、角度调整、设备质量以及设置问题所导致的。解决这个问题的方法包括重新安装和调整摄像头位置、更换高质量的行车记录仪以及调整设备设置。希望以上回答对您有所帮助。
眼霜是眼部肌肤专门用到的护肤产品，眼霜一般起到滋养眼周肌肤的作用，改善一些细纹、黑眼圈等问题，眼霜的使用也有一些需要注意的地方，避免对眼周肌肤造成不好的影响，那么怎么样正确使用眼霜？使用眼霜的误区有哪些呢？下面为大家介绍。
1、眼霜的使用误区
陷阱1、眼霜应该25岁以后再使用
实际上眼霜并没有严格的年龄使用限制，使用眼霜应该根据自身肤质来确定。如果肌肤是非常缺水的干性皮肤，那就很容易生细纹，这时就应该及时使用保湿眼霜，如果等到皱纹生出来再使用，就没有这么容易了消退了。
陷阱2、眼霜越滋润越好
眼霜的使用除了针对眼周肌肤状况，也要根据季节变化而变化，因为不同季节眼部肌肤吸收能力不同。不要以为选择滋润的眼霜，如果太滋润反而会生脂肪粒。夏季选用质地清爽的眼霜，而秋冬干燥，滋润些的眼霜会更好。
陷阱3、一支眼霜白天早晚都能用
眼部护理白天和晚上重点不同，白天更偏重于防晒和保湿，而夜晚强调的是修复紧致重塑。很多眼霜都区分了白天和夜晚的功能，比如白天使用的眼霜很多都带防晒成分。如果日夜颠倒使用，会加重眼部肌肤负担，效果适得其反。
陷阱4、用眼霜起脂肪粒，不敢用
根据权威医学研究证明，没有任何一种化妆品的成分会直接导致脂肪粒。脂肪粒其实是一种良性的皮肤病变，跟任何化妆品并无直接因果关系，更不是眼霜太滋润所致，因为脂肪粒内根本不是脂肪和油脂，而是角质异常。其形成的原因也很复杂，有些与遗传体质有关，有些是因为皮肤微型破损产生的，所以说跟眼霜的关系不大。有时候是用法有错误，没有进行适当的按摩，或者彩妆有残余所导致的。
陷阱5、眼部精华就是眼霜
眼部精华和眼霜是不同的，就像我们使用了面部精华以后依旧要使用面霜和乳液一样，我们用完眼部精华也要配合眼霜使用，这样才能发挥最大的功效。
陷阱6、眼部按摩的方法没有区别
眼霜不能随便用注意眼部护理盘点眼部护理7大陷阱不同功效的眼霜有着不同的按摩手法，因为眼部肌肤状况也是分很多种的，例如去黑眼圈的眼霜需要沿着穴位按摩促进淋巴循环，而去细纹的眼霜要顺着肌肤生长纹理按摩，这样眼霜才能够发挥事半功倍的效果。
陷阱7、眼睛已经长皱纹，用眼霜也没用
眼部皱纹确实很难消除，但是依据皱纹的深浅，我们还是可以用对策略消除或减轻的。例如因为干燥而生出的小细纹，可以通过涂抹保湿滋润的眼霜慢慢消除；而因为肌肤老化而生出的深皱纹，可以配合按摩以达到减轻的效果。如果不擦眼霜放任不管，皱纹只会加剧。
2、眼部皮肤如何护理
1、别让眼部浮肿缠住你
皮肤容易出现浮肿的问题，美眉们一定有所了解，例如，睡前喝了很多水，次日清晨，你就会发现你的眼睛是浮肿的，看起来好像没睡醒一样，这不仅会让你看起来十分疲累，而且还容易产生皮肤眼部的水肿问题，因此，当出现眼部浮肿的时候，一定要先将眼睛浮肿去除，如果不及时去除的话，久而久之就形成了难以消除的眼袋。美眉们可以考虑选用一些消除眼袋浮肿的眼部护肤产品，最好是含有维生素E、维生素K和野生板栗提取成分的眼霜，对于消除眼部浮肿非常有帮助，容易出现眼部浮肿的美眉，一定要经常涂抹眼霜，来保护眼部皮肤。
2、保证充足的睡眠
美眉们如果睡眠不足或者是熬夜，从眼部皮肤就可以看得出来，睡眠不足会带来一系列的眼部肌肤问题，黑眼圈、眼部细纹、眼部皮肤松弛老化等等，所以，美眉们想要保护好眼部皮肤，就一定要保证充足的睡眠，让眼睛和皮肤都有一个好的状态，美容觉就是要保证每天八个小时以上的睡眠时间哦！
3、眼霜的选择很重要
保养眼部皮肤，美眉们要注意，眼霜是一定要涂抹使用的，而且绝对不能用面霜来代替，脆弱的眼部皮肤并不能够完全吸收面霜的营养，反而会给眼部皮肤带来负担，所以，用面霜来代替眼霜使用的美眉们一定要改正了。同时，对于眼霜的选择也是非常重要的，眼霜的选择要根据你的肤质特点来决定，如果你是油性皮肤，眼部周围也容易出油，那么，就使用控油清爽型的眼霜来涂抹；如果是偏干燥的眼部皮肤，就要选择含油分较多、滋润补水效果好的眼霜来使用。
4、睡前使用眼霜需要注意的问题
眼霜不止在白天使用，睡前也需要涂抹，而涂抹的时间是美眉们需要注意的，应在睡前的半个小时左右来涂抹眼霜，睡前半个小时清洁好皮肤，然后涂抹爽肤水，最后涂抹眼霜和面霜，待眼部皮肤吸收了眼霜中的营养之后，再入睡，眼部皮肤经过一整夜的修整之后，还可以更加滋润。需要注意的是，一定要给眼部皮肤一个吸收眼霜的时间，否则眼霜会粘附在枕套上，久而久之会给皮肤造成毛孔粗大的危险。因此，睡前涂抹眼霜，一定要等到皮肤干透再入睡。
3、滋润好用的眼霜推荐
EsteeLauder雅诗兰黛眼部修护精华霜(480元/15ml)
推荐理由：十分之经典的产品，被看做是可立即修复眼部损伤的经典产品，清爽的质地没有丝毫负担，因此也不用担心会起脂肪粒。
GUERLAIN娇兰水合青春活能眼部精华(780元/15ml)
推荐理由：虽然是乳状质地，但非常好吸收，主打的补水功能帮助皮肤重建抵御屏障，肌肤更紧实。
CLINIQUE倩碧眼部护理水凝霜(330元/15ml)
推荐理由：无香料让敏感肌肤放心使用，足够的水润感能满足大部分肌肤的需求。
BIOTHERM碧欧泉水元素激活眼部精华(450元/15ml)
推荐理由：水状凝胶质地，有很强效的补水功能，还可以作为眼膜使用。
sisley希思黎眼唇_喱(920元/30ml)
推荐理由：看似价格高昂，但可是足足30ml容量。保湿锁水非常强劲，在空调间里，10小时不会觉得眼部干燥。
因为有辐射
电脑对人的三大致命伤害
●皮肤乾燥有细纹、肤色变黄
●长有斑点
●眼部有细纹，黑眼圈严重。
你知道计算机的辐射量是多少吗？
1、键盘1000V／m
2、鼠标450V／m
3、屏幕218V／m
4、主机170V／m。
美丽漂亮是每个女人的向往，但是对於经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那麼，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？
对付皮肤乾燥
电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决。
权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤乾燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为「凌乱皮肤综合征」，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不同於分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基於以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。
这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对於肌肤美白的全新认识，让美白不局限於抑制黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢？
在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
电脑辐射伤害最大在键盘:
您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？
趴著睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴著睡，头直接对著计算机
常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头 45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——「胸廓出口症候群」。
——预防电脑伤害-----
1、如何预防电脑对人体健康的伤害
电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：
合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。
正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。
提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎於节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。
应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉著。
电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。
2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：
操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。
操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依座位一侧，腰部尽量住椅子的背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。
显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行於视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。
为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳。电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。
所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。
推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助於减少辐射。
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http://wwwzhuhaidailycomcn/zhuhaidaily/200509/07/18htm
白领人，别“抱”着电脑度日
——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描
李**：我遇上早孕的烦心事……
健康从餐桌开始
珠海百姓“健康大课堂”
女性儿童时期常吃炸薯条增加成年患乳腺癌风险
香港遵循三原则防控新发传染病
电脑病,其实就是职业病
别在网上恋自己的“影子”
白领人，别“抱”着电脑度日
——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描
如跳跃的音符，键盘奏出“时代曲”。新鲜、刺激，电脑网络带来全新生活，演绎了现代社会的多姿多彩。电脑，作为现代科技革命的基础和核心，已经渗透到社会的各个领域，影响和改变着我们的工作方式、学习方式和生活方式。
迎着朝阳，走进办公室，几乎每一个白领上班的第一件事就是打开电脑，然后才是喝杯茶，端坐在电脑前，开始一天的工作。到下班时间了，把电脑关闭，这样一天的工作才宣告结束。
潇潇洒洒：现代生活好精彩
现代社会，信息是标志，今天，我们已经很难想象在工作中不使用电脑。电脑已经深入众多领域，它成倍提高工作效率，带来了极大的社会和经济效益。
工作之余，我们登陆网络，体验网络生活的精彩纷呈。透过电脑屏幕，尽知天下事，沟通无阻碍。如果觉得寂寞，可以上网聊天。性别且可男可女，年龄可信笔涂鸦，工作可随心所欲，地址可都市乡村。白领们说：“这叫潇洒走一回”于是，有了网恋、网婚，有了网络情人。你的感情有多丰富，有多细腻，都可以在电脑的屏幕得以实现。
在外企的工作的蔡先生，远离家乡，来到珠海工作，从一个打工仔，努力拼搏，一步一个脚印，凭着聪明才智，当上了经理，月薪有六千。他一有空，就上网聊天。由于他能说会写，一大群女孩子围着他，蔡先生犹如众星捧月……
香洲某学校的廖老师，前几年还是电脑盲。由于电脑正逐步走进每所学校，他从最基本的学起，指法练习、拼音打字，他慢慢地熟悉电脑。学校上等级，教学条件上档次，学校要求上课要用电脑，上交资料要使用电子表格，廖老师被逼着去掌握电脑技术。他不仅会使用电邮，还会上网去收集资料，会QQ与人聊天，享受现代生活。
有不少青年人觉得生活单调枯燥，于是寻求刺激，满足兴奋，他们像孩子一样，沉迷于电脑游戏来舒展身心，有时玩玩扑克牌，有时闯关玩游戏，电脑的虚拟世界，成了他的欢乐天地。
今年28岁的白领白女士，大学中文本科毕业后考上公务员，丈夫是私营企业老板，天南地北到处跑，留下她独守空房，虽然白女士养尊处优，但却寂寞难奈。白女士以“白领**”作为网名，倒也吸引了不少人，最后白女士选择了“东北汉子”为聊天对象。在虚拟世界里，他们敞开心扉，直抒胸臆，几乎晚晚聊到深夜，才恋恋不舍下线。第二天上班时，虽然白女士头昏脑涨，但一到晚上又兴奋不已。过了一个月，他们已不再满足于聊天，他们异常亲近，竟然情不自禁发展到网络的性爱幻想……
健康陷阱：电脑病真无奈
珠海某报刊的编辑罗先生，年纪不大，今年才43岁，但长年累月和电脑打交道，辛勤劳动换来的是大腹便便，两肩耸起，满头银丝。颈椎病、脂肪肝等病困扰他好几年了。每当颈椎病发作，他说疼痛让他再认真、再仔细，也难免不犯小糊涂。
在珠海市妇幼保健院�我们看到一个案例：珠海某外企白领张**，担任企业办公室主任，她工作离不开电脑，经常要上网查找资料浏览网页。作为新时代的女性，电脑也成为她生活的重要部分。每当拖着疲倦的身躯回到单身公寓，看着窗外灯火阑珊，张**一个人辗转难眠，于是打开电脑，置身于精彩的网络世界。天天如此，她的身体吃不消了，花容月貌的她，鱼尾纹悄悄爬上了她的脸庞。她说，最恼人的是月经失调。眼看青春流逝，她唯有匆匆把自己嫁了出去。可是，张**结婚两年，她的身材还是那么苗条，肚子还不见动静。
据市妇幼保健院产科主任尹保民介绍，长期使用电脑，磁场、辐射和静电会影响孕妇健康和胎儿的发育�引起人的中枢神经系统和自主神经功能失调，出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。他说，美国有个特例：对18位长期在荧光屏前工作的女性进行监测，其中�有7人流产�1人早产�3人产下畸形儿。
据统计，常用电脑者感到眼疲劳占83％，肩酸腰痛占63．9％，头痛占56．1％，食欲不振占54．1％。另外�家电中的微波炉、电视机也同样会对人体造成危害，因此，告戒人们要注意自身保健。
强身健体：一身轻松舒畅
“在电脑前工作5小时，其辐射量使人短寿一天。”这种说法�虽然没有得到科学印证，但电脑使用者受电磁辐射的影响不能不引起我们的注意。
在医学上，人们不断研究电脑病，又发现电脑病有三个症状——
症状之一：记忆力衰退。研究显示，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。
日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。
症状之二：书写遗忘症。对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。
症状之三：交感神经失调头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。
在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。
医生劝告：别“抱”着电脑度日
电脑族应如何防范电脑病，从而减少电脑对人的伤害呢？我们请教了市妇幼保健院尹保民主任医师。他劝告大家别“抱”着电脑度日，并介绍了如下注意事——
操作电脑的姿势要舒适。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，最好使用可调节高低的椅子。
注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，不时远眺，经常做眼保健操，还要保证充足的睡眠时间。
注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
注意皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。用过电脑，应彻底面部和手等暴露部位。
注意良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。
注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，经常开窗，更换新鲜空气。
注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10－15分钟，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，或者在室内做眼保健操和活动头部。
当然，锻炼身体，增强体质，这是最最重要。离开电脑，远离电脑病毒，到户外去走走，活动活动，你会觉得一身轻松。工作起来，你将精神抖擞。关爱自己，储蓄健康，那么生命之树常青，健康将伴随着我们的每一天！
本报记者 邓闪 通讯员 黄雄国
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http://wwwchinagamesnet/2005-07-05/nw2005070500069shtml
暑期家长需防孩子患“三电”综合征
2005年7月5日 17:21:05
龙虎网
龙虎网讯盛夏来临，中小学生已经迎来了暑假。紧张学习了一个学期的孩子，有了一个放松、休息和恢复体力、精力的时机。然而，暑假中如果不讲究度假的方式方法，则会适得其反。最近，在城区的一些医院门诊内，出现双眼红肿、浑身乏力、消化不良、精神不振就诊的孩子多了起来，医生提醒道，造成这些症状是典型的“三电综合征”。造成症状的罪魁祸首，是电视、电脑、电子游戏机。
荧屏成假期主角易造成自闭症
孩子们都怎样安排自己的暑期活动？记者昨日对此进行了调查。家住镇江路的胡女士称，读小学5年级的女儿非常喜欢看卡通片。暑假到来，她专门为女儿买了一些经典卡通片。女儿整天坐在电视机前看，眼睛都看肿了。另据居民李先生称，他的儿子一直都喜欢玩电子游戏，暑假一来，就天天玩到深夜。据调查，孩子们暑期主要活动就是上网、打电子游戏和看电视。
电脑、电视、电子游戏机，简称“三电”，它们是假期里的部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生每天都在电视和电脑前一坐就是六七个小时，不几天就开始觉得眼睛干涩、酸痛，甚至头痛，这就是典型的“屏幕症”。南京市鼓楼医院的心理诊室的值班医生告诉我们，这样的“屏幕症”，轻一点的精神恍惚，话特别少，宁愿缩在屋里看电视、上网，也不愿出门。而严重的“屏幕症”是心理障碍，会让孩子产生情绪急躁和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多，受游戏内容影响，加上长时间处于紧张状态，孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪。暑假自然成为中小学生出现“三电”自闭症倾向的高发时期。
电脑极易引起视觉疲劳综合征
考试结束后，家住某小区的初一学生云云(化名)一下就轻松起来了。从放假第一天开始，云云就疯狂地玩电脑游戏，几乎一坐就是一个整天，有时甚至通宵。没过几天，原本健康的云云消瘦了，还出现了双眼红肿、浑身乏力的症状。云云母亲赶紧将儿子送到了医院检查。医生告诉她，云云是因玩电脑太久出现的视觉疲劳综合征。电脑对人的伤害被证明得越来越多，尤其是眼睛。南京第一医院眼科夏主任医师对记者说：“以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业修表、刺绣、校对等。近几年随着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4～6倍。”
夏主任说，抗生素类眼药水达不到缓解这种慢性结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗药性。其实，看电脑过多因眼疲劳所引起的充血即症状性结膜炎，经过适当休息有的是可以自行缓解的。
三招预防假期综合征
据鼓楼医院心理卫生中心的李教授称，看电视、玩电脑和打电子游戏成了学生们暑假的主要活动，长时间下来就很容易患上“假期综合征”。去年情况比较严重，预计今年此类学生患者将比去年同期有所上升。他建议学生和家长：首先要准备一个合理的暑假计划，张弛有度地安排娱乐和学习活动，特别要控制好接触电子屏幕的时间，每次看电视或上网时间不超过两个小时。有条件的家庭最好安排出外旅游。其次，建立良好的饮食习惯。第三，按时作息，保持充足睡眠。
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