小孩子在懂道理之前该如何教育？

从孩子的角度出发去教育孩子。

家长要想把孩子教育好，一定不要跟孩子讲大道理，因为孩子太小不一定听得懂道理，应该从孩子的角度出发，用孩子能够理解的方式去教育孩子。

英国育儿专家阿特金斯曾经做过一项研究，结果表明，如果家长想改变孩子的一个观点，最直接的方式是让孩子主动思考并亲身体验，如果家长通过强硬的方式去让孩子改变，孩子不但不会改变，还会变得叛逆。

教育家杜威指出，教育并不是一件“告知”和“被告知”的事情，而是一个主动的和建设性的过程。

教育孩子，并不是“家长说孩子听”，而是应该让孩子切身体验，同时，家长也要给孩子做一个正确的示范，让孩子从真正意义上理解家长想要表达的意思，这样一来，孩子才能够真正明白所谓的“道理”。

我曾经看过这样的一个视频，讲述的是爸爸通过一种“另类”的方式去教育孩子。

6岁的女儿非得要涂妈妈的口红，如果不让她涂，她就不去上幼儿园。爸爸妈妈告诉女儿，小孩子不能涂口红，一点都不好看，而且其他小朋友都不涂口红，可是女儿根本听不进去，最后还躺在地上开始打滚。

这时，爸爸把口红拿了过来，然后涂在了自己的嘴巴上，女儿抬头看了一眼爸爸，突然忍不住笑。爸爸对女儿说：“虽然我是男生，但是在涂口红这件事情上，咱们俩是在同一立场，我们都是不适合涂口红的人，现在你看到了我的样子，就是一会儿同学们看到你的样子。”

听到爸爸说的话之后，女儿表示自己不会涂口红了，因为她不想像爸爸一样被别人嘲笑，同时也明白了自己为什么不能涂口红。

其实这是一个非常典型的例子，如果这位爸爸一直强调小孩子不能涂口红，孩子根本无法理解爸爸所说的话，爸爸这样做，让女儿明白了小孩子为什么不能涂口红，自己如果涂了口红，后果是什么。

总之，请各位家长少给孩子讲大道理，应该多一些耐心，通过通俗易懂的方式去教育孩子，必要的时候可以亲自示范给孩子看，这样做能够让孩子加深印象，以后才会少犯错误，变得越来越听话。

问题一：求“谁是卧底”中几组游戏词语。（越多越好。） 我们宿舍总在一起玩这个游戏，我把我们玩过的分享一下吧！我们出题字数都是一样的，大多是同一类型的，但也有例外的。 牛肉干――猪肉脯 鱼香肉丝――四喜丸子 酸菜鱼――水煮鱼 麻婆豆腐――皮蛋豆腐 小笼包――灌汤包 玫瑰――月季 薰衣草――满天星 董永――许仙 张韶涵――王心凌 刘诗诗――刘亦菲 晴川――若曦 何炅――维嘉 谢娜――李湘 孟非――乐嘉 天天向上――非诚勿扰 全力以赴――勇往直前 班主任――辅导员 包青天――狄仁杰 金丝猴――大白兔 牛奶――豆浆 果粒橙――鲜橙多 保安――保镖 过山车――碰碰车 铁观音――碧螺春 生菜――白菜 辣椒――芥末 猴――猿 天龙八部――神雕侠侣 降龙十八掌――九阴白骨爪 金庸――古龙 赵敏――黄蓉 自行车――电动车 海豚――海狮 沐浴露――沐浴盐 洗发露――护发素 水盆――水桶 语无伦次――词不达意 鼠目寸光――井底之蛙 唇膏――口红 森马――以纯 近视眼镜――隐形眼镜 联通――移动 东方神起――至上励合 泡泡糖――棒棒糖 小沈阳――宋小宝 土豆粉――酸辣粉 涮肉――烤肉 气泡――水泡 蜘蛛侠――蝙蝠侠 木糖醇――口香糖 美人心计――倾世皇妃 夏家三千金――爱情睡醒了 红楼梦――甄传 甄子丹―李连杰 贵妃醉酒――黛玉葬花 纸巾――手帕 苏州――杭州 香港――台湾 首尔――东京 红烧牛肉面――香辣牛肉面 橙子――橘子 葡萄――提子 太监――人妖 蝴蝶――蜜蜂 花样男子――流星花园 就只能想起这些了，我们玩过好多的，完全原创加手打，望采纳O(∩_∩)O~

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问题二：快乐大本营谁是卧底哪些词 端午节 中秋节

那英 王菲

票房大卖 节节高升

包子 饺子

电动车 摩托车

展昭 元芳

乌鸦 麻雀

葫芦娃 小矮人

蜘蛛精 蜘蛛侠

冠军 状元

增高鞋 高跟鞋

乱弹棉花 反弹琵琶

肉夹馍 汉堡包

针灸 打针

鸭脖子 鸡翅膀

肥肉 胖子

胡须 眉毛

维嘉 何炅

狼牙棒 铆钉靴

私房钱 年终奖

东方不败 天山童姥

热水袋 暖宝宝

唐伯虎 韦小宝

毛绒绒 软绵绵

毛裤 秋裤

爹 娘

儿孙满堂 早生贵子

烧烤 夜宵

保镖 保安

放大镜 眼镜

挠痒

面膜 面具

宫廷 空白牌

皮蛋 卤蛋

呆 萌

脚趾 手指

回锅肉 肥肉

娇滴滴 羞答答

情歌 情书

锅巴 薯片

鸡肉 肌肉

吴奇隆 四爷

唐老鸭 小黄鸭

问题三：谁是卧底的游戏词语 王菲――那英

元芳――展昭

麻雀――乌鸦

胖子――肥肉

眉毛――胡须

何炅――维嘉

状元――冠军

饺子――包子

端午节――中秋节

摩托车――电动车

高跟鞋――增高鞋

汉堡包――肉夹馍

小矮人――葫芦娃

蜘蛛侠――蜘蛛精

节节高升――票房大卖

反弹琵琶――乱弹棉花

面包――蛋糕

作文――论文

油条――麻花

壁纸――贴画

枕头――抱枕

手机――座机

同学――同桌

婚纱――喜服

老佛爷――老天爷

魔术师――魔法师

鸭舌帽――遮阳帽

双胞胎――龙凤胎

情人节――光棍节丁丑小鸭――灰姑娘

富二代――高富帅

问题四：谁是卧底词语搞笑 洗衣粉――皂角粉 牛肉干――猪肉脯 泡泡糖――棒棒糖 小沈阳――宋小宝 土豆粉――酸辣粉 蜘蛛侠――蝙蝠侠 口香糖――木糖醇 酸菜鱼――水煮鱼 小笼包――灌汤包 薰衣草――满天星 张韶涵――王心凌 刘诗诗――刘亦菲 甄传――红楼梦 甄子丹――李连杰 包青天――狄仁杰 大白兔――金丝猴 果粒橙――鲜橙多 沐浴露――沐浴盐 洗发露――护发素 自行车――电动车 班主任――辅导员 过山车――碰碰车 铁观音――碧螺春 十面埋伏――四面楚歌 福尔摩斯――工藤新一 贵妃醉酒――黛玉葬花 流星花园――花样男子 神雕侠侣――天龙八部 勇往直前――全力以赴 鱼香肉丝――四喜丸子 麻婆豆腐――皮蛋豆腐 语无伦次――词不达意 鼠目寸光――井底之蛙 近视眼镜――隐形眼镜 美人心计――倾世皇妃 夏家三千金――爱情睡醒 降龙十八掌――九阴白骨爪 红烧牛肉面――香辣牛肉面 江南style――最炫民族风 梁山伯与祝英台――罗密欧与朱丽 奖牌――金牌 孟飞――乐嘉 那英――韩红 面包――蛋糕 作文――论文 油条――麻花 壁纸――贴画 枕头――抱枕 手机――座机 同学――同桌 婚纱――喜服 老佛爷――老天爷 魔术师――魔法师 鸭舌帽――遮阳帽 双胞胎――龙凤胎 情人节――光棍节 丑小鸭――灰姑娘 富二代――高富帅

问题五：谁是卧底词汇大全 王菲――那英

元芳――展昭

麻雀――乌鸦

胖子――肥肉

眉毛――胡须

何炅――维嘉

状元――冠军

饺子――包子

端午节――中秋节

摩托车――电动车

高跟鞋――增高鞋

汉堡包――肉夹馍

小矮人――葫芦娃

蜘蛛侠――蜘蛛精

节节高升――票房大卖

反弹琵琶――乱弹棉花

玫瑰――月季

董永――许仙

若曦――晴川

谢娜――李湘

孟非――乐嘉

牛奶――豆浆

保安――保镖

白菜――生菜

辣椒――芥末

金庸――古龙

赵敏――黄蓉

海豚――海狮

水盆――水桶

唇膏――口红

森马――以纯

烤肉――涮肉

气泡――水泡

纸巾――手帕

杭州――苏州

香港――台湾

首尔――东京

橙子――橘子

葡萄――提子

太监――人妖

蝴蝶――蜜蜂

小品――话剧

裸婚――闪婚

新年――跨年

吉他――琵琶

公交――地铁

剩女――御姐

童话――神话

作家――编剧

警察――捕快

结婚――订婚

生活费――零花钱

麦克风――扩音器

郭德纲――周立波

土豆粉――酸辣粉

蜘蛛侠――蝙蝠侠

口香糖――木糖醇

酸菜鱼――水煮鱼

小笼包――灌汤包

薰衣草――满天星

张韶涵――王心凌

刘诗诗――刘亦菲

甄传――红楼梦

甄子丹――李连杰

包青天――狄仁杰

大白兔――金丝猴

果粒橙――鲜橙多

沐浴露――沐浴盐

洗发露――护发素

自行车――电动车

班主任――辅导员

过山车――碰碰车

铁观音――碧螺春

十面埋伏――四面楚歌

成吉思汗――努尔哈赤

谢娜张杰――邓超孙俪

福尔摩斯――工藤新一

贵妃醉酒――黛玉葬花

流星花园――花样男子

神雕侠侣――天龙八部

天天向上――非诚勿扰

勇往直前――全力以赴

鱼香肉丝――四喜丸子

麻婆豆腐――皮蛋豆腐

语无伦次――词不达意

鼠目寸光――井底之蛙

近视眼镜――隐形眼镜

美人心计――倾世皇妃

夏家三千金――爱情睡醒

降龙十八掌――九阴白骨爪

问题六：谁是卧底游戏题目大全 游戏人数：最好7个游戏者，1个卧底，若干不明所以围观者，。

游戏规则：在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。

每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。

每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。

若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。

选择词语的话要选择有关的词语好，比如胡子和眉毛，猪肉和牛肉、男人和男孩，女人和美女

王菲――那英 元芳――展昭 麻雀――乌鸦 胖子――肥肉 眉毛――胡须 何炅――维嘉 状元――冠军 饺子――包子 端午节――中秋节 摩托车――电动车 高跟鞋――增高鞋 汉堡包――肉夹馍 小矮人――葫芦娃 蜘蛛侠――蜘蛛精 节节高升――票房大卖 反弹琵琶――乱弹棉花 原创游戏词语 玫瑰――月季 董永――许仙 若曦――晴川 谢娜――李湘 孟非――乐嘉 牛奶――豆浆 保安――保镖 白菜――生菜 辣椒――芥末

金庸――古龙 赵敏――黄蓉 海豚――海狮 水盆――水桶 唇膏――口红 森马――以纯 烤肉――涮肉 气泡――水泡 纸巾――手帕 杭州――苏州 香港――台湾 首尔――东京 橙子――橘子 葡萄――提子 太监――人妖 蝴蝶――蜜蜂 小品――话剧 裸婚――闪婚 新年――跨年 吉他――琵琶 公交――地铁 剩女――御姐 童话――神话 作家――编剧 警察――捕快 结婚――订婚 奖牌――金牌 孟飞――乐嘉 那英――韩红 面包――蛋糕 作文――论文 油条――麻花 壁纸――贴画 枕头――抱枕 手机――座机 同学――同桌 婚纱――喜服 老佛爷――老天爷 魔术师――魔法师 鸭舌帽――遮阳帽 双胞胎――龙凤胎 情人节――光棍节 丑小鸭――灰姑娘 富二代――高富帅

问题七：谁是卧底游戏的词语，大家快来提供一些啊啊啊啊啊啊~~~~~~~ 汤圆――丸子 哈密瓜――西瓜 包子――水饺 汉堡包――肉夹馍 宫锁心玉――宫锁珠帘 步步惊心――宫锁心玉 钢笔――中性笔 玫瑰――月季 董永――许仙 若曦――晴川 谢娜――李湘 孟非――乐嘉 牛奶――豆浆 保安――保镖 白菜――生菜 辣椒――芥末 赵敏――黄蓉 海豚――海狮水盆――水桶唇膏――口红 森马――以纯 烤肉――涮肉 气泡――水泡 纸巾――手帕 杭州――苏州 香港――台湾 首尔――东京 橙子――橘子 葡萄――提子 太监――人妖 蝴蝶――蜜蜂 小品――话剧 裸婚――闪婚 新年――跨年 吉他――琵琶 公交――地铁 剩女――御姐 童话――神话 作家――编剧 警察――捕快 结婚――订婚 奖牌――金牌 孟飞――乐嘉 那英――韩红 面包――蛋糕 作文――论文 油条――麻花 壁纸――贴画 金庸――古龙 枕头――抱枕 手机――座机 同学――同桌 婚纱――喜服 老佛爷――老天爷 魔术师――魔法师 鸭舌帽――遮阳帽 双胞胎――龙凤胎 情人节――光棍节 丑小鸭――灰姑娘 富二代――高富帅 生活费――零花钱 麦克风――扩音器 郭德纲――周立波 图书馆――图书店 男朋友――前男友 洗衣粉――皂角粉 牛肉干――猪肉脯 泡泡糖――棒棒糖 小沈阳――宋小宝 土豆粉――酸辣粉 蜘蛛侠――蝙蝠侠 口香糖――木糖醇 酸菜鱼――水煮鱼 小笼包――灌汤包 薰衣草――满天星 张韶涵――王心凌 刘诗诗――刘亦菲 甄传――红楼梦 甄子丹――李连杰 包青天――狄仁杰 大白兔――金丝猴 果粒橙――鲜橙多 沐浴露――沐浴盐 洗发露――护发素 自行车――电动车 班主任――辅导员 过山车――碰碰车 铁观音――碧螺春十面埋伏――四面楚歌 成吉思汗――努尔哈赤 谢娜张杰――邓超孙俪福尔摩斯――工藤新一贵妃醉酒――黛玉葬花 流星花园――花样男子 神雕侠侣――天龙八部 天天向上――非诚勿扰 勇往直前――全力以赴 鱼香肉丝――四喜丸子 麻婆豆腐――皮蛋豆腐 语无伦次――词不达意 鼠目寸光――井底之蛙 近视眼镜――隐形眼镜 美人心计――倾世皇妃 夏家三千金――爱情睡醒了 降龙十八掌――九阴白骨爪 红烧牛肉面――香辣牛肉面 江南style――最炫民族风 梁山伯与祝英台――罗密欧与朱丽叶 （或者你可以用人名）不够再跟我要。

问题八：谁是卧底相近的词语，急用 绝对原创：

红薯＆土豆 麻将＆扑克 打鼓＆敲鼓 孟非＆乐嘉 果粒橙＆鲜橙多 加多宝＆王老吉 五月天＆苏打绿 泡泡堂＆口香糖 青椒炒肉＆鱼香肉丝 唇膏＆口红 苹果＆安卓 萌＆呆 鸡爪＆凤爪 爹爹＆爷爷 人妖＆伪娘 富豪＆土豪 淘汰＆失败 天天兄弟＆快乐家族

红椒＆尖椒 专家＆大师 山羊＆绵羊 橙汁＆果汁 可乐＆汽水 麦当劳＆肯德基 鸡＆鸭 胖＆肥 可口可乐＆百事可乐

人越多才好玩 记得形容词语的时候千万不要太明显了 不然就不好玩了

问题九：谁是卧底 推荐词汇 玫瑰――月季 董永――许仙若曦――晴川谢娜――李湘 孟非――乐嘉 牛奶――豆浆 保安――保镖白菜――生菜 辣椒――芥末 金庸――古龙 赵敏――黄蓉 海豚――海狮 水盆――水桶 唇膏――口红 森马――以纯 烤肉――涮肉 气泡――水泡 纸巾――手帕 杭州――苏州 香港――台湾 首尔――东京 橙子――橘子 葡萄――提子 太监――人妖 蝴蝶――蜜蜂 小品――话剧 裸婚――闪婚 新年――跨年 吉他――琵琶 公交――地铁 剩女――御姐 童话――神话 作家――编剧 警察――捕快 结婚――订婚 奖牌――金牌 孟飞――乐嘉 那英――韩红 面包――蛋糕 作文――论文 油条――麻花 壁纸――贴画 枕头――抱枕 手机――座机 同学――同桌 婚纱――喜服 老佛爷――老天爷 魔术师――魔法师 鸭舌帽――遮阳帽 双胞胎――龙凤胎 情人节――光棍节 丑小鸭――灰姑娘 富二代――高富帅 生活费――零花钱 麦克风――扩音器 郭德纲――周立波 图书馆――图书店 男朋友――前男友 洗衣粉――皂角粉 牛肉干――猪肉脯 泡泡糖――棒棒糖 小沈阳――宋小宝 土豆粉――酸辣粉 蜘蛛侠――蝙蝠侠 口香糖――木糖醇 酸菜鱼――水煮鱼 小笼包――灌汤包 薰衣草――满天星 张韶涵――王心凌 刘诗诗――刘亦菲 甄传――红楼梦 甄子丹――李连杰 包青天――狄仁杰 大白兔――金丝猴 果粒橙――鲜橙多 沐浴露――沐浴盐 洗发露――护发素 自行车――电动车 班主任――辅导员 过山车――碰碰车 铁观音――碧螺春十面埋伏――四面楚歌 成吉思汗――努尔哈赤 谢娜张杰――邓超孙俪 福尔摩斯――工藤新一 贵妃醉酒――黛玉葬花 流星花园――花样男子 神雕侠侣――天龙八部 天天向上――非诚勿扰 勇往直前――全力以赴 鱼香肉丝――四喜丸子麻婆豆腐――皮蛋豆腐 语无伦次――词不达意 鼠目寸光――井底之蛙 近视眼镜――隐形眼镜 美人心计――倾世皇妃 夏家三千金――爱情睡醒了 降龙十八掌――九阴白骨爪 红烧牛肉面――香辣牛肉面 江南style――最炫民族风 梁山伯与祝英台――罗密欧与朱丽叶

我整理了好久的，望采纳啊，原创

美人自古如名将，一朝春尽红颜老。

但在 娱乐 圈，有一类人总是很特别，她们出道多年，即使芳华已逝，但容貌却毫无变化。

年轻时，她们自带风韵，少有青涩；

而几十年过去，她们的容貌却相差不大，

更甚至，不仅没变老，反而越来越年轻。

1975年出生的梅婷，五官长相大气，自幼就开始学习舞蹈，一路在文艺圈发光发热。

少女时期的梅婷，有一种特别的美，将少女的娇憨与女性的妩媚，融合得恰到好处。

不过在 娱乐 圈，这样的长相好看是好看，相比那些水灵灵的女星，多少还是不占优势的。

但随着年龄的增长，她的美反而破土而出，与同龄人对比，更占优势了。

这种美，除了长相上的“逆龄”之外，与她的穿搭也脱不了关系。

她的穿着没有很复杂，选择的颜色大多都为基础、浅淡的，比如，常见的全身白与全身黑的穿搭，简约且清爽干净。

又或者黑+白的碰撞，一件白色衬衫，搭配一条高腰阔腿裤或A字半身裙，将简约进行到底，干净利落，同时又很显瘦、显气质。

在颜色上也不拒绝明快的色彩，像少女粉，降低其饱和度，深浅不一的搭配，增加穿着层次感的同时，又让着装显得高级，丝毫没有“扮嫩”痕迹。

如果讨论越老越美的女星，那刘琳一定排得上名。

1974年出生的刘琳，长相并不拔尖，年轻时候甚至看上去有一点老气。

尤其是04年出演的《香樟树》，里面的造型和妆容，让她老了十几岁。

和梅婷一起拍戏时，感觉并不像只年长一岁的效果。

不过好在后来，在造型、妆容上有所调整之后，相比起同龄人，她看上去年轻许多。

即使有了皱纹，但在她身上也能显而易见的看见只有岁月沉淀之后才有的风情。

中年时期的她，褪去年轻时的“成熟”，通过造型的加持，让整个人焕然一新。

红裙配红唇，一头卷发，极具风情。

在穿着上，她选择的款式都是简约大方的，比如说简约的白衬衫+伞裙，穿着简约又极限气质，能展现出中年女性的沉稳与得体。

或者是碎花裙装，与很多中年女性选择的凌乱碎花相比，这种简约有“留白”的碎花裙视觉上更具美感，穿着上身也更显典雅。V领带有泡泡袖的设计，给碎花裙增添了正式感，让穿着更有特色。

对于服装，要选择适合自己的款式和搭配。比如说同样的皮质半裙，梅婷搭配同款的皮质上衣，就显得胖且老气，而刘琳选择了一件黑色上衣，很好地中和了皮质半身裙的硬挺感，显得 时尚 很多。

咏梅一直都深受观众的喜爱，而与年轻时的状态相比，中年时期的她气质更稳重，也更温柔有力量，身上散发出的优雅气韵，给人一种岁月静好的恬静。

她没有因为变老而焦虑，反而活出了这个年龄段女性的理想状态—— 自如 。

比如说她的着装，咏梅的长相很端庄大气，虽然身形偏圆润，但她并没有因此焦虑，反而是通过穿着来展现自己沉稳有气场的一面。

要知道， 强化成熟稳重的风格，反而比刻意减龄的穿搭更显年轻又气质。

比如说她的黑色穿搭，黑色神秘又显瘦，但全身黑会略显老气，此时就需要在细节上做改变了，像咏梅会选择露出脖颈处的皮肤，以及选择一些有设计感的元素或是选择配饰来提亮整体。

对霓虹洁的记忆还是那个《武林外传》中的“祝无双”，灵动甜美，但优雅老去的她依旧很美丽，且获得了很多人的赞赏。

不过霓虹洁在穿着上曾经也踩了很多雷，比如说这种颜色明艳的色彩，显得整个人成熟又暗黄；又或者这种蕾丝裙装，虽然甜美，但和年轻不符合就有种刻意扮嫩的感觉。

其实对于中年或老年女性，穿着不需要太过繁杂，很容易过犹不及，反而显得老气横秋。选择一些设计简单大方的款式，会更加有魅力。

像霓虹洁在穿着上所遵循的“繁简结合”就很适合，选择一件具有设计感的服装，其他为基础款，整体看上去就会很舒适且时髦。

而她到了中年之后，在色彩的选择上更贴合自己，整个人的品味一下就变得更好了。像这一身简约的黑与白的穿搭，虽然简单，但更显她的气质，看不出她的年龄。

上世纪的香港明星有很多被我们津津乐道的大美人，但如果要说几十年后颜值依旧还在线的，我觉得钟楚红算是一个。年轻时候的她，美得不可方物，收割了很多男神。

但几十年后，即使她有很多皱纹、法令纹等等，但眉目间都是风韵，试问看到这样一张自然、鲜活的笑容，谁能想到她已经62岁了呢？

虽然褪去了年轻时的那种明艳感，但如今的她更多了一份岁月留下来的美好，她的穿着也很日常，像衬衫与牛仔裤的搭配，简约低调。不过袖口的设计以及配饰的点缀，让穿着显得精致 时尚 许多。

这一身黑白的搭配，简约又气质，其实对于中年女性来讲，服装基础简约才更能彰显我们的气质。

我们的重点应该放在细节上，比如说将头发梳得干净利落、涂一个口红、描一个眉毛，让自己看上去更利落，气质自然就显现出来了。

好了，关于5位越来越优雅的女明星穿搭，本期就分享到这里了。

能被岁月温柔以待固然令人羡慕，但优雅老去又何尝不是一种美呢？

#这么穿显高级# #潮流风格穿搭# #今天穿什么#

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

“童年的梦，七彩的梦；童年的歌，欢乐的歌；童年的脚印一串串；童年的故事一摞摞。”这首歌是否能让你回想起美好的童年生活？在那五彩缤纷的岁月中，发生过许多事情，不像星星一样的明亮。我的童年是美好的，有许多事值得回忆……

从我记事起，大姨的班上就养了两只小鸡，一有时间我就去大姨班上看小鸡，不知过了多久，两只小鸡渐渐长大了，又过了许久，母鸡下蛋了，蛋中要孵出小鸡了，21天后，闻声可听一阵小鸡的叫声，看到这情况，听到这声音。我觉得小鸡太可怜了，在母鸡和公鸡都不在家时，帮一下小鸡。机会，终于来了……

那天，母鸡给小小鸡找食去了，淘气的公鸡也不在家，跑出去玩了。趁大姨不注意顺手拿起一个鸡蛋，捧在手心里轻轻抚摸着，一本正经地说：“小鸡不要害怕，一会你就会来到世界上了。”说完，我不再犹豫了，剥开了一个鸡蛋，一只带有余热，未睁开眼睛的小鸡“诞生”了，它看了看我，叫了两声好像在说：“谢谢你，让我早日来到这个世界上。”我可高兴了，又剥开了第二个，当我剥到第四个的时候母鸡回来了，看见我正在“欺负”蛇的小宝宝就猛琢了我一口，顿时鲜血流了出来，我哭哭啼啼地去找大姨，大姨并没说我，反而哭笑不得地说：“小傻瓜，鸡要到一定时候才会出生呢！你这样给它们接生，会死的。”我听完，赶忙跑看小鸡，果然刚刚被我“接生”的小鸡都快死了，而没被我“接生”的都活了下来。我后悔极了，但一切都晚了……

虽然这件事过去很久了，虽然那里我还年幼无知，但这件事一直鞭策着我，让我勇往直前，永不后退。

童年，是欢乐的海洋。在回忆的海边，有无数的贝壳，有灰暗的，勾起一段伤心的往事；有灿烂的，使人想起童年趣事。我在那回忆的海岸，寻觅着最美丽的贝壳，啊，找到了……

那时，我才六岁，是对过生日情有独钟的年龄。我喜欢过生日，因为我会吃到大蛋糕，而那次，发生了一件有趣的事：

忙碌了一上午的我，终于可以吃到盼望以久的蛋糕啦！瞧，那蛋糕又大又圆，被纯白的奶油覆盖着，上面堆满了各种奶油花儿，好像在对我笑着，可爱极了！蛋糕上还用红果酱写的“生日快乐”。再烛光的映衬下，蛋糕真令我垂涎三尺啊！我迫不及待的想吃掉它。

终于到手啦！一大块蛋糕被我拿在手中。我咬了一大口，啊，真是美味啊！姐姐突然笑了，这笑让我莫名其妙，一照镜子，呵，我把一块奶油蹭在了鼻子上，活像一个小丑！自己也忍不住笑了起来。姐姐不爱吃奶油，正想着怎么办，忽然看见我鼻子上的奶油，眼睛猛一亮，笑眯眯地说“妹妹，过来！”我想都没想，大步跨了过去。姐姐让我坐下，只见她端来一个盘子，里面有我爱吃的奶油，我以为她要给我吃，赶快张大了嘴。“啪”，一块凉凉的东西贴在了我的脑门上，接着是脸，下巴，我知道是奶油，便伸长了舌头去舔，却听见了一阵大笑。去镜子前一看，哈！镜子里出现了一只小花猫！满脸的奶油，东一块，西一块。我的脸被这种“高级”化妆品涂的好似京剧脸谱一般。不，京剧脸谱的颜色没这么单一，纯白的奶油在镜子里好像小花猫的毛，我舔奶油，何不像一只馋猫！我也笑了，笑得上气不接下气。我，摇身一变，竟变成了一只馋嘴的小花猫！

童年趣事，件件都像一枚五彩的贝壳，这些五彩的贝壳，托起了我五彩的童年！

小时侯的我特别的调皮捣蛋，下面我就给大家讲一讲我童年的一件趣事。

记得有一次回家，我看到爸爸正躺在床上睡觉，于是我的小脑袋里便突然冒出了一个“坏”念头，就是画“脸谱”，当然不是在纸上画，而是-----在爸爸的脸上画，我先找出颜料、笔和水，随后我在爸爸的额上小心翼翼的画上了一个大大的“王”字，再用土**在爸爸脸的四周画上一堆金灿灿的斑纹，这样就是一只威风十足的老虎了，画完之后我一边为自己的“杰作”感到高兴也一边为爸爸的脸被我画成这样感到惋惜，因为爸爸那张漂亮的脸被我画成这样真是可惜。正在我高兴的看着自己的“杰作”的时候，突然爸爸醒了过来，看着他一脸茫然的样子，我哈哈大笑起来，爸爸莫名其妙的看看我，当他看到满地的水彩颜料和水，看着我那不怀好意的笑，爸爸连忙跑到卫生间去照镜子，当他发现自己的脸上已经被我画成一道一道的时候，他也顾不得脸上有水彩颜料，就飞快的跑进屋，抓起我就是一顿乱打，打的我是咕呱乱叫，虽然这件事已经过去很久了；但是我仍记忆犹心。

你看！我小时侯多调皮呀！直到现在想起来都觉得有趣呢！

每个人的童年中都有许许多多有趣的事，我当然也不例外，下面我就给大家讲一个在我童年中一件有趣的事情吧。

那是一个炎热的夏天，我在姥姥家玩，姥姥家住农村，她养了很多鸡。 有一天，姥姥、舅舅、姥爷出去玩把我一个人扔在家，我很生气，心想，他们怎么这样，出去也不带我。在屋里闲着没事干，便想去鸡舍中，看看那些鸡在干什么。 我刚进去，只听“砰”的一声，一只母鸡生了一个蛋。真好玩，我好奇的摸了摸蛋，咦，热热的，湿湿的。这是，一个念头冒了出来。心想，鸡会生蛋，那鸡舍中所有的鸡一定都会生了，要不掏鸡蛋吧，姥姥回来看到这么多的蛋，还不夸奖我，没准还奖励我呢，对掏鸡蛋！想完，我不管三七二十一，抓起一只鸡就掏，那只鸡好像知道自己命运似的，使劲拍着翅膀，想要逃，我呢，死抓着鸡爪不放，看是它厉害还是我厉害，掏了半天没掏出来，怎么回事，怎么掏不出来，难到我的奖励没了吗？我偏不信，这只掏不出来在掏另一只吧，我随手把鸡一扔，又去抓别的鸡，那些鸡看见我走来，一个个上窜下跳，好像老鼠见到猫一样，拔腿就跑，我呢，就不放手，一个劲去抓鸡，这不，还没半个小时我就快变成鸡毛人了。好不容易才抓到一只鸡，我上手就掏，掏的那只鸡“嗷嗷”直叫，又没掏出来，再抓一只……掏的这只鸡直吐白沫，我又……姥姥她们回来了，看见我的狼狈样，不禁哈哈大笑，问清原因，姥姥不仅没夸奖我，还训了我一顿，后来，我才知道除了鸡舍中的那只母鸡外，剩下的全都是公鸡。

这就是我童年中一件有趣的事，它不仅好玩，还时时告戒我：偷鸡不成拾把米，千万不要好心办坏事。

童年是七色的，是热情的，可爱的。童年是这么的美好，那童年趣事又是这样的呢？

我是一个北方的女孩，小时侯的我喜欢在冰天雪地里玩，打雪仗、堆雪人。每当冬天到来时，鹅毛般地大雪从空中飘落下来，一朵朵、一簇簇，像银花，似白蝶。展望天地之间，唯见雪花飘扬，像吹落地花瓣，纷纷扬扬；像七仙女散花，漫天飞舞。人站立在雪中，就像蹲在轧花机上，只看见无数的棉絮花拂向你，给你罩了一身洁白的素花。

早上起来，风定了，雪停了。打开门，一道白色的寒光刺得人眼花缭乱。于是，我和弟弟、表哥拿起铲子就在院子里堆起了雪人，洁白的身子，圆圆的头，煤球做黑眼睛，棉花捏成的鼻子，还向上翘着呢！表哥又用红墨水给雪人涂了嘴巴，一咧一咧，正朝着我们哈哈大笑呢！弟弟用一张红色的纸给雪人做了一顶漂亮的帽子。雪人一下变得神气多了！雪人堆成了，又迎来一场大仗，表哥掷好一个雪球趁我不注意向我发起进攻，还好没大中。当我反击表哥时，他已经被弟弟的雪球打中了，雪球在表哥的头顶上开了画，这时院子里充满了欢笑声。表哥不服气，拿起雪球向弟弟攻击，经过一次又一次的攻击院子里的笑声就更大了。

童年是多么的有趣呀！童年趣事给我带来了欢乐，童年真好。

童年趣事

童年是五彩缤纷的，就像海边漂亮的贝壳；童年是无忧无虑的，就像整天嘻闹的浪娃娃；童年是纯真甜美的，就像山溪中清亮的泉水。说起童年，倒不禁使我想起了一件有趣的事。

记得那是我四五岁的时候，有一次，奶奶给我和菊菊每人一粒使人一见就流口水的高级奶糖，这可把我们两只“小馋猫”给乐坏了，真是心花怒放。

我们俩谁也舍不得吃。我说：“咱们吃了好吗？”“好，一起吃！”菊菊答应了。我手脚快，一下两下就拆开了，我拿出糖，伸长脖子去看菊菊的。我一看她的糖，急了：

“你的比我的大！”

“哪里？我的这里缺一点！”

“哼，我的溶掉了！”

“你的颜色浓，牛奶多！”

“……”

我们争来争去没有结果，都觉得自己吃亏。可一说要调换，就连忙转过身，谁也不愿意。我们开始吃糖了，“1、2、3！”我们一起吃了下去。哇！真甜，真鲜，真香！吃了一会儿，我说：“拿出来看看，你大还是我大！”“好！”菊菊说着像只哈巴狗一样把糖顶在舌尖上伸出来。我一看也同她那样伸出舌头，可她说看不清楚，我只好把糖放在舌尖上，半粒在外面，并竭力把舌头向外伸。这时，正好一只小狗钻到我脚下，我躲闪不及，舌尖上的糖一不小心掉在了地上，真是无巧不成书，我整个人向前一冲，右脚正好对着那粒糖，唉呀，怎么办？说时迟，那时快，我还没来得及回过神来，脚已经踩在“宝贝”上了。我真是又急又气：“你这只臭狗、烂狗、死狗！”我对准狗肚子就是一脚，狗吓得连忙逃走了。我抬起脚，用手掰掉粘在鞋底上的糖，左瞧右瞧，舍不得扔掉。“扔掉呀，难道你还想吃吗？”菊菊讽刺我说。我两只粘满糖的手不由自主地搓着，两只眼睛盯着菊菊的嘴巴，就是让我看一看奶糖也好。我不断地咽着口水，恨不得她把糖吐出来，咬半粒给我吃。我再也看不下去了，只觉得鼻子一酸，眼泪像断了线的珠子一样流下来：“妈妈，我要吃……糖……我要吃……糖……”

现在，时光老人已经来临，把童年匆匆带走了。我也不会像以前那样为了一粒糖而斤斤计较，更不会大哭一场。感谢时光老人，因为他把童年编成一本最纯最真最美的书印在我们的心坎里。■vづ

#二年级# 导语弟弟，是亲属之间的一个称谓，出自《尔雅·释亲》。指同辈而年纪比自己小的男子。也指作者张爱玲的散文。以下是 整理的《小学二年级我的弟弟作文范文》相关资料，希望帮助到您。

篇一小学二年级我的弟弟作文范文

　我的小表弟才几个月，非常可爱，白白胖胖的小脸上有一双大大的眼睛，像葡萄一样水灵灵的。他的手小小的，我一只手就能包住他两只手。他的嘴唇红彤彤的，可爱极了。

　我特别喜欢我的弟弟，他就像小天使一样可爱，在我难过的时候，他好像知道一样，会给我擦眼泪。我也很喜欢和他一起玩耍，陪着他在地上爬来爬去，哄他吃东西。最近他得了重感冒，住在医院里做雾化、挂盐水。在医院的时候，他还很开心，笑嘻嘻的。但到了要打针的时候，他就哭得特别伤心。但只要我给他玩一下躲猫猫，他就笑了。

　我要快点长大，给弟弟作出榜样，与弟弟一起快乐成长！　

篇二小学二年级我的弟弟作文范文

　我有一个可爱的弟弟，名字叫熙熙。熙熙刚满三岁，胖嘟嘟的小手，圆溜溜的大眼睛，长长的睫毛，小脸蛋总是红扑扑的，就像个红苹果。

　我的弟弟是个“小吃货”。他平时一点儿也不挑食，总是大口大口地吃饭和菜，包得嘴巴圆鼓鼓的。

　我的弟弟是个“跟虫”。我练习街舞的时候，他在一旁扭来扭去跟着学；我读书的时候，他也拿一本书假装看。

　我的弟弟还是个“小问号”。我教他读《相思》这首诗的时候，他指着旁边的插图问：“红豆是什么”，“红豆可以吃吗”，“相思可以吃吗”，弟弟的问题就像吹出来的泡泡一样，一串一串的。

　我的弟弟真可爱！

篇三小学二年级我的弟弟作文范文

　我的弟弟今年才5岁，别看他年纪小，却是妈妈的小帮手。每次妈妈做家务的时候，他都在旁边帮忙，拿起扫把扫地，还学得有模有样呢。

　弟弟虽然懂事，但也有调皮的时候。有一次，妈妈不在家时，他拿起妈妈的口红画画，没几下就把口红弄断了。他又把断了的口红放进了口红盒里，后来过了好几天才被妈妈发现。

篇四小学二年级我的弟弟作文范文

　我的弟弟叫承承，今年2岁，平时喜欢玩的就是挖机，吊机，推土机这些玩具车，但是他最喜欢的还是每天骑着他心爱的滑板车，跟着我去外面玩，我前面跑，他后面追。

　我的弟弟有时候很可爱，妈妈不让我看电视，他会跑去帮我找遥控器，有时候又很淘气，总是抢我的玩具，还要哭。

　睡梦中的弟弟也很可爱，小小的眼睛紧紧地闭着，细细的眉毛像小小的香蕉，手里抱着他心爱的大吊机，盖着妈妈给他新买的小被子，脸上露出微微的笑。　

篇五小学二年级我的弟弟作文范文

　我有一个表弟叫瓜瓜，他是我舅舅的儿子，他就住在我家。瓜瓜比我小两岁，是个很可爱的家伙，一双眼睛圆溜溜的，白里透红的小脸蛋上嵌着一张小嘴巴。

　每天早上，我妈妈要去上班的时候，他都会说：“姑姑再见，路上小心！”妈妈回来了，他也会凑过去说：“姑姑，您上班辛苦了！”

　瓜瓜不仅嘴巴甜，还很会保守秘密。寒假时，我和瓜瓜去奶奶家，我不小心把瓜瓜额头弄破了，吓得直冒冷汗不知怎么办，我对瓜瓜说：“你可千万不要告诉我奶奶！”他果真很听话，没有告诉奶奶。虽然最后我被爸爸妈妈批评了，但我却认定瓜瓜是个讲义气的小朋友。

　不过把别人额头弄破不及时处理是不对的，小朋友们可千万别像我这样犯错哦！

　这就是我的表弟瓜瓜，一个与我一同快乐成长的小男孩。

篇六小学二年级我的弟弟作文范文

　我有一个特别可爱的弟弟，他的眼睛大大的，嘴巴小小的，那个头呀，真的大，他的食量很惊人！如果他愿意，可能会吃一个面包，两个水果，两碗饭，三杯果汁。

　我弟弟他很喜欢玩，你给他什么玩具，他都会玩得很疯。对了，还有一个特点是他很爱美，你给他夹什么东西，他都会一动不动，你给他弄好以后，他就会像公主一样走小碎步给我们看。当然，他也会做出一些让我不高兴的事情，比如他玩我最喜欢的东西，他会哈哈大笑，真的让人又爱，又气。

篇七小学二年级我的弟弟作文范文

　我有一个弟弟，他今年4岁了，长得瘦瘦的，叫黄子城。他马上就要上幼儿园了。

　他长得黑黑的，壮壮的非常可爱。圆圆的脸上有一双又大又亮的眼睛，像会说话一样。我很喜欢弟弟，弟弟也很喜欢我。每次吃东西的时候都会想起我，他每次都会说，给姐姐也买一份。他很调皮，经常说自己是警察，还用枪打我。

　我的弟弟真的太可爱了。　

篇八小学二年级我的弟弟作文范文

　我的弟弟既活泼又可爱。一双大大的眼睛，樱桃似的小嘴，乌黑的头发。

　他生气的时候，哭的声音很大，高兴的时候又蹦又跳。每当我放学回到家里，我走到哪里，他就跟到哪里，像一个跟虫围着我转。

　我们两个相亲相爱，因为有了他，我的生活增添了许多乐趣。我爱我的弟弟。

篇九小学二年级我的弟弟作文范文

　我们家有聪明的爸爸，勤劳的妈妈，幽默的哥哥，但是我最喜欢的还是我的弟弟。他的脸蛋圆嘟嘟的，可爱极了。最让我喜欢的还是他的勇敢。

　我们家有一个软绵绵的大沙发，我们很喜欢在那上面跳来跳去。有一次，我和弟弟在沙发上跳的时候，弟弟太高兴了，所以没注意就一头栽在地上了！我心惊肉跳地跑过去，担心的问：“弟弟，哪摔疼啦？”我惊讶地想：弟弟居然没哭！弟弟摸了摸头，平静地说：”没关系的，我不疼。”

　就在这时，妈妈张皇失措地跑来，着急的问：“董乐，你哪摔疼了？”弟弟又拍了拍腿，说：“我哪儿都不疼。”我高兴的想：弟弟真勇敢！我真为我的弟弟骄傲！

篇十小学二年级我的弟弟作文范文

　我有一个可爱的弟弟，他才一岁半。有一天，天气晴朗，我的弟弟在小区里学走路，一步一步的走。弟弟摇摇摆摆地向前走，活像一只胖乎乎的小鸭子，走得一点都不稳当。

　突然他踩到一颗小石头，扑通一声摔倒了，弟弟的整个身体趴在地上，他左顾右盼，接着哇哇大哭怎么也爬不起来。最后妈妈把弟弟抱回家了。