眼睛放电是什么意思

问题一：有人说我的眼睛会放电是什么意思？！ 5分 称赞你呢

或者婉转的说你的美瞳很漂亮，想让你给他推荐几个。。。

问题二：眼睛怎么才能放电 女人是怎样“放电”的？ 媚眼放电蚀骨消魂 媚眼是一种什么样的眼？ 媚眼首先是一种细眼，以孙悦、林忆莲式为佳。媚的要点是看他“似是而非”，似“花看半开，酒饮微醉”的境界。而关之琳、李嘉欣式的大眼多半让人一览无遗。 飞媚眼，且飞得销魂蚀骨，这种技巧不是阿猫阿狗都能做到的，其间需要配合适度的身体语言、精神气质。媚眼也不是大眼的专利而是小眼的精彩释放。 时的眼神什么样 媚眼交流，是“放电”过程中极为重要的一环，眼神接触最好维持l～2秒，因为时间过长会令人觉得浑身不自在，而过短又容易被对方忽视。欲拒还迎的眼神，最能摄住对方射向你的电光。

问题三：男的说他喜欢的女孩眼睛会放电是什么意思？ 你的眼睛眨一下，我就死过去了，你的眼睛再眨一下，我就活过来了，你的眼睛眨来眨去，我就死去活来。

问题四：如果说一个女人看人的眼神会放电？这是什么意思？是说电眼的意思吗？ 高一入学，分在我后排。于是便对这个带着开朗笑容，没事喜欢用笔戳我，自习课上笑我歌声太恐怖吓醒同桌的女汉子，暗生情愫。

高二分班，她选文，我选理。于是我和她班上半数以上同学成了好友。

高三，她成了哥们女友。表白的想法胎死腹中。（现在都想抽当年的自己）

大一，两个单身的人在一起过了一个简单却甜蜜的圣诞节。现在看来，在大冷天一起吃火锅，在雪花飘落的车站下打车的情景，是极其浪漫的吧。

过年，同学聚会饭后ktv。借酒劲又哭又笑的吐了一些“酒后真言”。依稀记得一两句：“若是多年后你嫁给别人，我、不会甘心”；“我用几年的时间求证，我爱你”。

后来的一个晚上，我们“众望所归”地在一起了，于是明白了喜欢一个人恨不得告诉全世界的那种心情。

人生第一次打超过三十分钟的电话；第一次作了一首打油诗；第一次为女生系鞋带；这一辈子第一次也是最后一次对一个人爱的毫无底限。

当一个人找各种茬想要和另外一个人发脾气吵一架却怎么都吵不起来那种感觉，我也是要对我当时的好脾气点三十二个赞。

越是在乎便越是小心翼翼地去珍惜。

再后来，还是分开了。

得到过，失去过，也刻骨铭心地爱过。如今还是无话不说的老友，是甘心了吧。

问题五：为什么美女对着男人眼放电然后女的就笑？是为什么？ 我不会放电的

美女要向我放电

我这个电导体才能因电场的“切割”而产生磁性

从而对这个美女产生异性相吸的力量

女人向男人放电的小技巧

谈到男女之间的神秘吸引力，美国韦伯斯特大学心理学家莫妮卡指出：“挑逗是人类与生俱来的本性。挑逗能够帮助男女方尽量突出自己的长处去吸引对方，一则可测试一下双方的感觉，二则也可增加自己的吸引力，从而捉住对方的心，这样才有机会拉开爱情的序幕。”

“挑逗本身是一种能引起的行为，因为人们会因为自己拥有魅力而快乐开心。又由于女性天生比男性敏感，所以一般来说都是由女方先发出挑逗，并且控制着整个挑逗行动的节奏，男方通常是处于被动的一方。”这个挑逗的过程就叫做“放电”，“有触电般的感觉”、“来电了”则表示有了感觉。

或许很多女性都认为，漂亮的女人往往电力十足，对男人极具吸引力。其实，虽然外貌在吸引异性上虽然占有颇重要的地位，但尚有其它途径可增强自己的吸引力：

选择合适环境

酒吧、咖啡厅、舞厅等公众场合，是结识异性的好场合。场内昏黄的灯光可使面部轮廓看起来更美好，轻柔的音乐有助于营造浪漫气氛，强劲的音乐则可令人态度变得较开放、热情。

勤“放电”

懂得发放“”者，无论男女，都会较受欢迎。实验证明，以女性为例，如在一个钟头内发出35个“求偶”，平均能吸引到四名男性的目光。但需注意发放时不能千篇一律，要不断转换方式。

突出衣饰装扮

女士宜略施脂粉，使自己在人中更显眼，男士则不妨以笔挺西装，或成熟稳重的衣着，来显示自己的社会地位。

适当的眼神接触

用“心灵之窗”交流，是“放电”过程中极为重要的一环，眼神接触最好维持一两秒，因为时间过长会令人觉得浑身不自在，但过短又容易被忽视。欲拒还迎的眼神，最能摄住别人对你的目光。

恰当的对话

可尝试用一个较幽默的句子来打开彼此的话匣子。谈话内容可触及自己的学历或简单背景，从而与对方寻求共通点，增加彼此亲切感。

抛媚眼()

《红粉女郎》中，“万人迷”那一双弯眉笑眼让人觉得，眼睛长得这么媚样就是为了抛的。“媚眼随羞合，丹唇逐笑分”。跟媚眼连接的动词，正是抛和飞，抛得得当，能使人读懂一颗怀春的心；倘若分寸失度，就容易被人误解是风月老手了。飞媚眼，且飞得销魂蚀骨，这种技巧不是阿猫阿狗都能做到的。快在镜子前坐好，我们来练习抛媚眼。

45度：媚眼不是直视的眼光，直视叫瞪，媚眼是斜刺里飞出的眼风。抛媚眼时必须至少有一个部件与中媚眼者成45度角，要么是身子、要么是脸、要么是眼睛，能任意组合三者扭转45度的是高手。45度好比整型内衣，打个好基础。

15度：要想抛得有效率，就要集中优势眼力，这时下巴的角度就有讲究了。要么向上抬、向下收15度，要么向左、右扭15度。切不可直挺挺的脖子顶个义正言辞的脑袋瓜子。

1／2：将黑眼球和白眼球的比例调整到二分之一，媚眼是灵活而内敛的，眉来眼去，刹时烟波万里。黑眼球多于二分之一，说明你在瞪人家，白眼球太多，吊死鬼，会把人吓跑。

2～4秒：目光忽闪，一瞬而过，他根本接不住。目光冗长滞粘，他逃之夭夭。长也不是，短也不是，凝也不是，瞟也不是，关键的是不要轻轻触及便王顾左右而言他，气守丹田让目光粘连衔接2～4秒。欲拒还迎的眼神，最能撩人情丝。

1：当他接住你的眼波后，眨一下眼睛，一定要慢，慢到一眨之后对方已魂飞魄散。瞳仁在眨的过程中已经发生了位移，到了另一眼角，不再看他，如果再配合一个抿嘴笑就更入木三分了。

注：良家女子初学抛媚眼，忌讳挑眉毛>>

问题六：什么叫做会放电的眼睛？可以形容一下吗？另外会放电的眼睛能吸引人，但会同时给人不安全的感觉吗？ 这个很难形容，比如说那种目光呆滞你能理解吧！放电的眼睛就是那种给异性一种很强的吸引力的眼睛，通常那种眼睛是很会转的，就是那种眼波流转。而且这个不是说你刻意转动眼睛，而是这个人本身就会恰到好处的来释放自己的目光，你要是碰到的话也耽有感觉的，我也只是在电视上看到过。

至于安全感，这个是看人的，就好比是不是帅哥美女就不能给人安全感一样，他们肯定比较有吸引力，但是是不是那种比较花的，或是说你信不信任他们，这就不好说了。

问题七：眼睛放电是双方的感受吗？ 20分 一般是一方放电，一方触电，双方都放电那就是奥德曼对决了，^_^，开个玩笑哦~~~

问题八：眼睛会说话？什么？放电吗？ 有的人一个眼神对方就知道怎么做，这并不是说他眼睛会说话，只是在一起时间久了，接触的多，两个人彼此共有的默契罢了，放电，我们也叫眨眼，或抛媚眼，只是一个形容词而已！

问题九：眼睛放电是怎么回事？如何让眼睛放电？ 1．丰富自己的感情

并不仅仅是靠训练而来，而是要靠大量的实践丰富自己，一个内心丰富的人在舞台上放电，跟一个去模仿别人放电的人是完全不一样的，磁场是不一样的。

2．看电脑要有度

保护好自己眼睛的同时一定要化妆，包括男士也是要有化妆的心理存在，你不用色彩去化妆，但是你要好好的保护自己的眼睛，要用眼霜，定期做一些眼膜，对于女孩来讲，我觉得一定要学会简单的美化自己眼睛的方法，这样能使你的电量更充足。

问题十：朋友说用眼睛放电,我应该怎么回应 没必要回应无聊的人，能任由对方浪费自己的时间吗？

曾黎一出场，便是惊艳。

《浪姐2》中曾黎作为踢馆选手，一个下车镜头，迅速美上热搜，黑长直的发型搭配西装外套，妥妥的御姐即视感，又A又飒。

公认的颜值担当张柏芝，看到曾黎都是张盯盯上线，果然美女都爱看美女。

前段时间，罕见亮相的“大青衣”曾黎，再次惊艳四座，不愧是无数校友口中的“中戏校花”，优雅知性又大气。

曾黎是学戏曲出身，当年她考入中戏还是破格录取，《浪姐2》里一首《笑红尘》戏腔惊艳开嗓，有实力还有颜值，任何角度都能轻松hold住。

曾黎脸部轮廓清晰分明、有棱有角，五官端庄大气，可说是天生自带贵气的长相，并且有种清冷、疏离的美感，越看越有味道。

不因为天生丽质就挥霍，曾黎在保养方面是相当认真。前不久她分享了自己睡前护肤的九个步骤，有心的女孩子可以开始做笔记了~

第一步 眼唇卸妆

姐姐护肤的第一步是从眼唇卸妆开始，她特别强调如果眼部卸妆不彻底，会造成暗沉，可能有时候你以为的“黑眼圈”就是这么来的。

COCO提醒大家，用棉片擦拭卸妆的时候力度一定要轻柔，睫毛膏用棉签来辅助，不要使劲拉扯。

第二步 脸部卸妆

这步姐姐提到的重点有两个：一定要注意卸妆产品是否需要干手干脸使用，不然会令卸妆效果大打折扣；另外，在容易长闭口的T字区、下巴和鼻翼部位可以重点按摩。

需要干手干脸使用的卸妆产品乳化步骤很重要，用手取少量水在脸上再次按摩30s，让妆容彻底溶解，最后再彻底冲洗干净。

第三步 洗面奶

卸妆完成后，姐姐会用洗面奶再次清洁。

这里COCO要特别提醒，现在很多卸妆产品都是卸妆＋清洁二合一的，如果你不像明星那样有很浓的妆，洗一遍就可以，不需要因为心理作用再用洗面奶，这样会造成过度清洁，特别是角质层本来就薄的女生更要注意这个问题。

第四步 面膜

在不累的时候，她会敷面膜，累了就省略掉这步。COCO很赞同这样认真却也不会教条的保养观念。在很累的情况下花15分钟敷面膜得到的效果，可能真的不如早点睡觉来的好。

如果你习惯敷睡眠面膜，也可以涂抹好后马上入睡，总之，根据自己情况灵活调整。

第五步 化妆水

姐姐的习惯是先用化妆棉擦化妆水，然后再往脸上单独涂抹一些，拍打吸收。不管习惯用哪种方法，注意力度一定要轻柔，避免拉扯肌肤损伤角质层。

第六步 精华

在这步姐姐提到虽然产品要求避开眼周肌肤，但她还是会带一下，感觉也没什么问题，因为产品质地是清爽的，如果比较滋润的产品就要注意避开。

比较保险的作法还是按照产品说明来使用，建议避开眼周肌肤的就避开，眼周的保养工作交给下一步来完成。

第七步 眼霜

用无名指来涂抹眼霜是必须要养成的习惯，无名指力量最弱，即使你没太控制好力度，也不会给眼部肌肤太多伤害。可以稍加配合按摩，能保证消除眼睛浮肿。

除了涂抹眼霜，定期敷眼膜也是大有益处。特别是上妆前用补水型的眼膜快速调理一下，后续用遮瑕和粉底都不容易卡粉。

第八步 面霜

晚上姐姐会选择较为滋润的面霜，她特别提到喜欢兰花面霜的味道，令人身心愉悦。

很多人会因为“护肤品有香味就不好”，刻意选择没有味道的产品，其实大可不必。警惕人工香精对肌肤和健康的损害是对的，但不用谈香色变。经典品牌的经典产品其安全性还是有保障的，高级的香味可以令人放松，保养更有仪式感。

第九步 加点油

在使用面霜后，她还用了些精华油，这算是一个个人的护肤习惯了。通常是可以把精华油加在面霜里一起涂抹。如果是脸没那么干或者生活环境不那么干燥，可以不用，或者每周使用1-2次油类产品。

在分享完自己的九大护肤步骤后，姐姐也提醒大家——“女人要爱自己就要少熬夜”。这是真理，不然再细致的保养步骤，再昂贵的保养品也架不住你作妖。

除了能早睡就不熬着之外，还应该注意养成运动的好习惯，并且当补充一些保养品，同样对肌肤大有益处。

养生堂 天然维生素E

规格：168元/50g

推荐理由：每一粒养生堂天然维生素E软胶囊,含有效成分d-α-生育酚975mg，并特别添加红花籽油和紫苏油。红花籽油富含亚油酸，紫苏油是已知植物油类中α-亚麻酸含量最高的植物油，享有“陆地上的深海鱼油”美名。亚油酸和亚麻酸都是人体必需的不饱和脂肪酸，科学配方，既保证营养，又协同天然维生素E发挥更佳的活性作用。

植村秀 植萃舒缓洁颜油

规格：390元/150ml

推荐理由：黄金比例油分子，配合专研油溶科技，一步净彻完妆，无需二次清洁，舒缓压力敏感肌。清爽不糊眼，独特的柚子味道，是一款适合干敏肌的洁颜油。

资生堂 肌活紧颜洁面泡沫

规格：350元/180ml

推荐理由：具有卸妆洁面双重功效，绵密的泡沫质地，予肌肤更细腻的呵护，除日常清洁外，还可卸除轻薄彩妆，令肌肤如丝般光滑、水润、更具透明感。

雅诗兰黛 专研焕白密集护理精华素

规格：980元/40ml

推荐理由：从美容与皮肤科学汲取灵感，以综合、多维的方式研制推出专研焕白密集护理精华露，其专研配方ACE，富含抗坏血酸葡糖苷、甘草酸二钾与生育酚乙酸酯。这款产品使用周期为四周，主打美白提亮功效。产品每盒 4 瓶，每瓶 10 毫升。仅需使用四周时间，即可均匀肤色，重焕亮白美肌。

娇兰 御廷兰花焕活紧致提拉精华液超升瓶

规格：4300元/30ml

推荐理由：全新包装，媲美珠宝的精湛设计令人赞叹不已。产品利用最新一代的微囊技术把卓越功效和天然特性结合起来，形成了独一无二的感官体验。蕴含大量提拉复合成分，形成天然糖类网络，质地轻薄的精华液的能够快速被皮肤吸收。

科颜氏 紫玻A面霜

规格：620元/50ml

推荐理由：3大抗老成分，强势逆转7大肌肤老化。淡纹抗皱，植物超A元，模拟视黄醇/A醇功效，促进表皮更新。淡细纹、抗皱纹，日间可用不感光。高浓玻色因，促进多种胶原生成。紧致肌肤，提升面部轮廓，维持肌肤弹性。

海蓝之谜浓缩修护眼霜

规格：1780元/15ml

推荐理由：淡淡的黄绿色膏体，涂到眼睛上后会有软绵绵的触感非常水润，再用指腹轻轻拍打即可完全吸收，给眼周提供足够润泽的同时不会产生脂肪粒。

来源

新浪微博

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精选回顾

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去日本大阪，除了吃饭逛街，只有buy buy会买。以前都说韩国的化妆品和护肤品好，其实日本的一些化妆品也还可以。我们去看看大阪哪些地方风景好，哪些地方适合吃，适合逛。

给自己一点时间做选择。

这个邻近城市的变化引起了我的注意。

城市的现代化并不能给人们带来太多的温暖，所以我们更多的是追随和向往自然。

大阪，一座历史悠久的城市，从不掩饰自己的魅力。

我想去寻找，所以我踏上了旅程。

行前准备

需要签证：

1去日本申请表

2户口本

3身份证

4私人护照

5照片(半年内2张2寸白底照片)

6用中文申请单次签证。

7储蓄卡半年内流水(需半年内持续稳定使用，余额不少于10000)

机票：深圳航空ZH9055

飞机虽然不大，但好在人不多，到大阪正是时候，推荐。

入境卡填写示意图：

尤其是记得填好行李申报单，因为入关的时候海关会收的。刚下飞机就忘了，被告知回去填。

酒店：我在新寨桥附近预定了PREMIUN NANBA。停车场里什么都没有。上面写着：步行五分钟到新寨桥。唯一的问题是房间里没有雨水，所以我只能去2楼的温泉中心。对于不习惯坐着洗澡，注重隐私的宝宝来说不是很方便。推荐数量不要太高。后来发现大阪有很多精选的民宿，下次旅行也会选择。

对于不走寻常路的我来说，行程的描述相当简单，因为大阪绝对不是美食和购物的天堂。之前很多亲戚都推荐买双日卡。我觉得这个要看我具体的行程了。这次因为是一个人走，有些景点，比如摩天轮，不太适合我。环球影城上个月刚在新加坡上映，我不想去，就没买。当然，日本地铁也不便宜，但如果你只是想看看，可以选择不买。

Day 1

和大家一样，一个城市的新鲜感来了。从T3到大阪，只有两个半小时的飞行距离，但这里的公司还是让你很好奇！也许路不熟，也许语言不同，但大阪温暖的空气和街上的人一点也不会让你尴尬。飞机落地，第一感觉是真干净，机场干净整洁，温度适宜。

坐车到酒店大概需要45分钟。前面说了，酒店唯一的缺点就是洗澡的问题，但是整个酒店都很干净整洁。酒店不仅有温泉，每天还提供一碗爱心面，真的很甜。家里设施都有，洗衣机也不错。空间有点局促，但是大家都知道日本就是这样。

基于习惯，我收拾好行李后，简单逛了逛，算出了大概的行走路线。晚上的大阪城还是有点凉意的，海洋性的气候让这里的空气温暖湿润，于是我深呼吸到肺底，舒缓镇定。酒店对面的餐厅24小时营业，房间号只有你自己的生日。你看，生活中总有这些小事让你开心。

Day 2

醒来，从清晨的鸟鸣开始。

这次为了省时省力，我们就把之前安排好的单子买下来，剩下的考察后再决定。这样可以节省时间，也可以很好的区分哪些是必须买的，哪些是不能买的。另一方面，也有利于合理规划开支。毕竟你们都知道大阪是著名的购物天堂，在这里很容易买到手软！

心桥真的很热，药店很挤，街上小吃种类很多。

陶的螃蟹，章鱼小丸子，四大天王的大队列，组成了这首盛世交响曲。

很多时候我喜欢看大家的表情。买到好东西，吃到好味道的快乐，其实是会传染的。

很多人都说大阪比东京便宜，当然不能空手回家。

除了大家疯狂购买的保温瓶，其实对比同质量的旅行箱，也是值得购买的，更结实，各种花式。以前没觉得自己这么想买，但是来了大阪，真的很后悔行李箱太小，想买太多了！

从心斋桥到道顿有很多购物中心。给你个提示。商场南厅四楼是退税的地方。事实上，北厅的很多店铺都位于南厅。如果不买奢侈品和服装，我觉得北堂没必要。另外，现在很多品牌都开始限购了。我建议你做个好计划。一些知名的节奏经常缺货。这里的日程还是略有不同。有些品牌店晚上8点半左右就关门了，大型药妆店可以24小时购买。建议你合理安排时间进行挑选和购买。

没必要担心吃什么。大阪的日本料理很丰富，寿司蟹和章鱼丸满大街都是。从头到尾真的不像吃饭。更重要的是谈吃的。我以后会写的。

Day 3

第三天，我早早起床，准备出发去京都。

从大阪到京都大概半个小时，但是初来乍到的朋友会被日本著名的复杂地铁忽悠。不过我觉得日本地铁的标识整体上还是比较清晰的。提醒一下，提前安装好翻译机，因为大部分店铺和服务人员英语都不太好。用翻译软件给她看就行了。买好票后，我们去京都吧。

坐高铁一路到京都，此时心里突然平静下来。

至于京都，从公元794年桓武天皇迁都平安到公元1868年东京建都，一直是日本的首都。多年的历史积淀让京都城拥有丰富的历史遗迹，也是日本传统文化的重要城市之一，所以你的静谧，是古老底蕴带来的魅力。

京都没有我想的那么大，看看地图逛逛也不错。

下了地铁，第一口空气很温柔。看来京都的气质真的是纯正的日本女孩：温柔，微笑，谦逊。从地铁走到华建胡同不到五分钟。虽然我来的比较早，白天大部分店铺还是关门了，但是你还是会感受到这里的悠闲气质。

在路上，我静静的看着街角的老人，看着店员，看着交错的人群和游客，看着不时传来的祝福钟声，看着多少年洗过的铅花在这里延续。我们对古董的友谊大多来自对生活的幻想。我试着用手指触摸古老的墙壁，也许我能在这里与过去的岁月交谈。

坂本神社()是位于日本京都府京都市东山区的神社。二十二社，旧的是大官社(现为本堂神龛)。它是日本约3000个坂本神社的总部，绰号“花园”。神社的祭祀活动被称为花园节，与东京的神田节和大阪的天神祭并称为日本三大节日。

原名园神社、园社、园感寺、园神，清瀛四年(1868年)神佛分离令后改名为坂香神社。

街角的住宅区，洗车的日本男生穿着亚麻白大褂，嘴里哼着小曲。对面的人形社会也有手艺人好像在缝这种东西。突然想起看过的很多日剧。主人公的色彩清新质朴，故事充满了对爱情的憧憬和质朴。这是我最欣赏的。

Day 4

黑门市场天寿阁

直奔黑门市场，以便看到新鲜的生活场景。要知道，对生鱼片的向往由来已久。活海胆，烤鳗鱼，各种贝壳，琳琅满目的美食。这里有不少小居酒屋。恐怕如果我们从一家到另一家吃饭，我们真的需要在大阪住一段时间。至于味道，毕竟是日本。从原料的新鲜度到日式烹饪手法，哪怕是一个小摊也足以满足你的味蕾。

折腾完有点累了，就随便找了个地方吃了点生鱼拌饭。

还是那句话，就像你吃原产地一样，味道总是好的。看过我帖子的人都知道我懒，所以我更喜欢呆在某个地方。比如在新西兰，因为喜欢早上在冷清的街道上慢跑，所以干脆呆了一个月。那么大阪小酒馆里什么最适合我呢？我喜欢在这里看着人们的脸，试着猜测他们的生活。夜晚的心斋桥生意兴隆，日式美少年会在街上招徕客人。喝醉酒的女孩满脸暧昧的笑容，穿着西装疲惫的男人深夜下班。我记得很多日剧都会有这样的场景。

DAY 5

我舍不得从清晨的温泉回到北京，真的舍不得离开这个有吃有玩的城市。

于是我懒洋洋的收拾好行李，免费吃了酒店的爱心面，又跑到新寨桥扫了一遍，心满意足。

有去南浦的酒店巴士。从这里一路乘机场巴士到那里大约需要一个小时。其实大阪机场不大，品牌也不多。即使有，柜台里的股票也不多，所以基本上可以放弃，全部在市内买。

真的是一气呵成，感觉还有很多话要说。

毕竟我说，大阪，你肯定不会只去一次，所以不要着急，慢慢感受她。

很适合住的地方，而且经济实惠！

购物时要小心

前面说过，药妆店真的是各家的强项。

钻石面膜、眼药水、苏菲娜等。经常被要求“购买”。

1苏菲娜：比如我个人推荐的品牌。很多宝宝都知道家里的隔离好用，这次我也帮忙买了不少。其实我移民日本的闺蜜告诉我，日本苏菲娜有一种“苏菲娜图泰美解”，很受欢迎。听闺蜜说日本女生爱用。毕竟是获得过cosme大奖的超级实用产品。可能是因为这款还没有在国内上市，所以国内认识的人不太多。这一次，我最好的朋友告诉我，我必须买买买！

之前不知道用化妆水之前要先做肌底液。这种美容乳液是一种可以提高你的皮肤自身吸收能力的产品，从增强毛细血管的力量到利用碳酸技术促进新陈代谢。我们都知道，只有吸收好了，这种护肤品才能有更好的效果。

涂在手背上，感觉像面霜一样细腻光滑，皮肤感觉瞬间非常光滑。我的手皮肤很薄，真的能看到涂抹的地方微微发红。应该是毛细血管活动了。这种碳酸微泡据说是孔径的1/100，可以快速渗透到角质层。从而驱动皮肤细胞的活性，恢复原有的弹性。

我和家人之前一直在用苏菲娜的防晒霜，宝宝们都知道隔离防晒霜对我们的皮肤有多重要。苏菲娜就不用说了，太好用了！一方面隔离的质地很柔和，可以提亮整体肤色；另一方面，很清楚。夏天用真的很完美，拆卸也很方便。还自带20倍防晒指数。

当然我也特别想要安利的防晒乳液，不能丢。对于油性皮肤的宝宝，我回安利的散粉，我把水倒进去了，没有调合，可见定妆效果一定很惊艳。

这是我的全套，哈哈哈。

从左至右：苏菲娜图泰美颜乳液；苏菲娜高保湿乳液；苏菲娜高保湿防晒乳液(保湿型)；苏菲娜高保湿防晒乳液(清爽)；苏菲娜高保湿乳液；所以我在等美美！

众所周知，日本药妆的质检要求非常严格，所以这次我给刚出生的小侄女带了一套奇妙舒适的育儿套装。花王纸尿裤之前是我帮忙买的。这些都是品牌，据说安全滋润。这次正好遇到一套性价比特别高的西装，干脆就拿下了！

以前，我会让我最好的朋友给我买很多牙膏，这是日本最畅销的牙膏。我，一个长期喝咖啡的人，真的需要很好的保护和美白。用起来还是有独特的清爽感，所以每次去都在购买清单里。

2女王2 质量第一的秘密高保湿面膜

无数朋友让我带，真的很好用。乳液丰富的厚棉纸，真的能听到吸水的声音。关键是没有添加剂超级安全，40多块钱的价格不要太美！当然，如果我自己要用的话，我肯定会买大包装的。这个包可以天天用。其实打开就知道，面膜用的纸很厚。我在美容院的时候，有个美容师说面膜一定要盖厚才有效。太薄的那种其实锁水性能差，更别说被皮肤吸收了。

还有他们的高保湿眼膜。我每次去都会带很多。一盒60贴在日本真的超级火！对于我们长期熬夜的患者来说是个好消息。丰富的解决方案环绕眼部，第二天真的感觉黑眼圈好多了。

3巧克力BB护肤丸

去年参加活动的时候，总是被旁边的美女安利美白丸说，各种东西都好用，用了真的变白了，所以这次特别留意。事实上，在日本有很多种巧克力。买的时候要分辨清楚。有的是美白丸，有的是胶原蛋白蛋丸，有的是口服。因为我要买婆婆的口腔溃疡药和晕车药，老公的抗疲劳药，还有他们家的芦荟胶。去年公公真的用了这款芦荟胶恢复的挺好的。怎么说呢？有宝宝说在韩国买，但我个人觉得这个纯度更高，99%。另外，这款很清透，吸收很好，完全不用涂了_喱后的成分。总结一下。

这个BB美白丸需要吃一个月左右。你可以一天三餐吃两片药。据说相当于吃了30个柠檬。提取的维生素真的很多。我妹妹是白人，我也是！一定要记住，这是他们家特有的“C”标志，特别独特。

建议你也可以同时服用这个，对我们的皮肤也很好。

前面说了，来大阪就得吃拉面，活海胆，英国屋的下午茶。

我觉得这个还不错。餐厅名称“姚”

地址：市中区南九堡集镇4号丁目3号？数字一（one）

我去过神户的任何一个品鉴会(见图，字写不出来)。我不要嫩的，牛肉部分在锅里发出最美妙的声音。56分熟就很嫩了。一口牛肉浓郁的汁液在嘴里飞舞，特别满足。

去日本大阪，除了吃吃吃、逛逛逛，就只剩下买买买了，以前总是说韩国的化妆品、护肤品不错，但是其实日本的部分化妆品还是可以的。一起去看看大阪的哪些地方风景好，哪些地方适合吃适合逛吧。

给自己一秒钟的时间做一次选择

这座邻国的城市变吸引了我的目光。

现代化城市总不能带给人太多温情，所以我们才更加遵循和向往自然。

大阪，这座历史久远的城从不掩饰的散发自己的魅力。

我想做一次探寻，于是踏上征途。

行前准备

签证所需：

1赴日申请表

2户口本

3身份证

4因私护照

5照片(近半年2寸白底彩照2张)

6办理单次签证中文在职证明

7近半年储蓄卡流水(需近半年持续稳定使用，且余额不少于1万)

机票：深航ZH9055

虽然飞机不大，好在人并不是很多，到达大阪时间也不错，比较推荐。

入境卡填写示意图：

特别提示一定要记得填写好行李申报单，因为入关的时候海关是要收的。我就是下飞机的时候忘记了，还又被说了一下回去填写才好的。

酒店：预定了心斋桥附近的PREMIUNNANBA

,地段没的说：到心斋桥走路五分钟，唯一就是房间内没有淋雨，只能去2层的温泉中心，对于不习惯坐着洗澡又注重隐私的宝宝们来说不是很方便，推荐数不太高。后来发现其实大阪有很多精选民宿，下一次出行的会选择。

对于不走寻常路的我来说，行程描述就相当简单，因为大阪你肯定不会只来一次，这里是美食和购物的天堂哟。之前很多亲亲们都推荐购买两日卡，我觉得这个要看自己的具体行程。这次由于是自己一个人随心行走，有些景点

比如摩天轮，我不太适合上去，而环球影城

刚刚上个月在新加坡玩耍过，所以没想去，因此我没有购买。当然日本地铁确实不便宜，但是如果你只是想走走看看的话，也可以选择不买。

Day1

与所有人一样，对一座城市的新鲜感迎面而来，从T3到大阪，不过是2个半小时的飞行距离，可这里的一起还是让你充满好奇!或许道路不熟悉，或许语言不同，但大阪温润的空气和满街的国人，一点儿都不会让你窘迫。飞机落地，第一感受就是确实干净，机场里整洁规矩，温度适宜。

大约45分钟车程左右，到达酒店，前面我说过酒店的唯一缺点是洗澡的问题，不过整体还是非常整洁干净的。酒店不仅有温泉，还每天提供一碗爱心面，真的是贴心。屋子内设施一应俱全，还有洗衣机也是不错，空间略显局促，但大家都知道日本是这样的啦。

基于习惯，放好行李之后四处先简单溜达了一下，分清楚了大约的行走路线，傍晚时分的大阪城还是有些微凉的，海洋性气候使得这里的空气温润潮湿，深吸一口到肺底，舒缓平静。酒店对面的餐厅24小时营业，入住的房间号竟然只自己的生日。你看，生活中总是有这些小确幸让你充满欣喜。

Day2

苏醒，从清晨的鸟儿叫开始。

这次为了省时省力，把之前安排好需要购买的清单一次性买完，其余的先考察后在决定，这样一方面节省时间，很好的区分什么是必须买，什么是可以不买。同时另外一方面也利于合理的规划花费，毕竟你们都知道大阪可是出了名的购物天堂，很容易就在这里买到手软!

心斋桥确实火，药妆店里人头攒动，街边的各色小吃花样繁多。

道乐的螃蟹，章鱼小丸子，四天王的大排队，组成了这首繁荣的交响乐。

很多时候我喜欢看大家的表情，那些买到好东西，吃到好滋味的幸福感其实是会传染的。

很多人都说大阪比东京要便宜，所以这次来当然不可以空手而归。

除了大家都疯买的膳魔师之外，其实对比了一下同样质量的旅行箱也非常值得购买，结实程度，各色花式都比较多。我从前不觉得我购买欲那么强，可是一来到大阪真后悔箱子带小了，想买的太多了!

从心斋桥到道顿掘小店商场很多，这里要提示下，商场南馆四层是办理退税的地方，其实北馆很多家店在南馆都有，如果你不买奢侈品和服装的话，我认为北馆可以不去。另外很多品牌现在都开始限购，建议大家做好规划，有些知名的常常断货的节奏。这里的作息时间还是略有不同的，晚上8点半左右有些品牌门店会关门，大型的药妆店是24小时可以购买的，建议大家合理安排下时间进行挑选和购买。

吃什么这个问题同样不用纠结，大阪有着丰富的日式美食，满街的寿司

螃蟹，满街的章鱼小丸子，真的是从头走到尾不重样的吃。关于美食那更是要好好说道说道，后面我会专门写到哦。

Day3

第三天一早起来，准备出发去京都了。

大阪到京都的距离半小时差不多，不过头一次来的小伙伴一定会被日本出了名的复杂地铁蒙圈的。但我觉得日本的地铁总体来说标识还是比较清楚地，提醒大家的是提前要安装好翻译机器，因为大多数店铺和服务人员不太会讲英文，用翻译软件给她看就好。买好了车票咱们去京都看看。

一路高铁到京都，此时的内心突然间沉静了下来。

关于京都，从公元794年桓武天皇迁都平安京到公元1868年东京奠都为止，京都一直都是日本的首都。长年的历史积淀使得京都市拥有相当丰富的历史遗迹，也是日本传统文化的重镇之一，所以你的沉静，正是那古朴的底蕴带来的气韵。

京都呢，没有想象中那么大，所以看看地图走走也是不错的。

下地铁后第一口空气呼吸的极为平缓，看来京都的气质果然是一个纯正的日本姑娘：温婉的，微笑的，谦卑的。从地铁到花间小巷步行不到五分钟，虽然我来的很早，白天的店铺大多数还关门的，可你仍然会感觉到这里悠然的气质。

一路上安静的看着街角的老人，店铺的店员，交错的人群和游客，时不时传来的祈福钟声，多少年洗净的铅华在这里得到延续，我们对古物的情谊，大多来自

对生命的幻想。我曾尝试用手指轻触那古老的墙壁，或许在这里可以与过去的岁月对话吧。

八坂神社(やさかじんじゃ)是位于日本京都府京都市东山区的神社。为二十二社，旧社格为官币大社(现神社本厅的别表神社)。是日本全国约三千座八坂神社之总本社，爱称是_园さん。神社的例行祭祀活动叫_园祭，与东京的神田祭，大阪的天神祭并称为日本的三大祭。

原本称作“_园神社”、“_园社”、“_园感神院”“_园天神”，庆应4年(1868年)的神佛分离令后，改名“八坂神社”。

转角的居民区，洗车的日本男生穿着麻制的白色上衣，嘴里哼着小曲儿，对面的人形造社

有工匠似乎在缝制这什么。突然想到看过的很多日剧，主人公的颜色清新简约，故事里充满对爱的向往和质朴。这便是我最为欣赏的。

Day4

黑门市场天守阁

直奔黑门市场，为的是看看新鲜的生活场景。要知道对生鱼片的向往由来已久。活的海胆，烤鳗鱼

，各种贝壳，眼花缭乱的吃不停。这里有不少小型的居酒屋，大致算了一下要是一家一家吃恐怕真的是要在大阪好好住上一阵子呢。至于口感，毕竟是日本哎，从原材料的新鲜到日料烹饪的手法都没的说，就算是一家小摊位都足以满足你的味蕾。

折腾了一趟之后有点儿累，索性就随便找了家吃点儿生鱼拌饭。

还是那句话，就像你吃原产地一样，味道总还是好的。看过我帖子的都知道我懒，所以去一个地方更愿意待着。比如在新西兰就因为喜欢早晨在无人的街道慢跑，于是索性住了小一个月。所以在大阪小酒馆神马的最适合我，爱在这里看大家的表情，试图去猜测着他们的生活。夜晚的心斋桥红火极了，日式花美男会在街边揽客，酒醉的女郎充满暧昧的笑容，还有深夜下班的疲惫西装男，我记得很多日剧里都会有这样的场景。

DAY5

准备回京的不舍得从一大早的温泉开始，实在是舍不得离开这个有吃有玩的城市。

所以懒懒的收拾好行李，吃了酒店forfree的爱心面，再次跑去心斋桥扫荡一番，心满意足。

酒店有大巴车送到难波，从这里一路做机场巴士大约一小时就到了。大阪机场其实不大，品牌么也不算很多，就算有的话专柜备货也不多，所以基本上可以放弃，还是在市内都买好吧。

真的是洋洋洒洒的一气呵成的写完，感觉还有好多没说。

毕竟我说过，大阪，你肯定不只会去一次，那么就不要着急，慢慢的去感受她，

是非常适合小住的地方，而且经济划算哦!

购物小心得

前面说过药妆店，确实属于集各家之所长。

面膜，眼药水，苏菲娜，OF钻石面膜等等都是大家经常会被要求“求代购”的。

1苏菲娜：我个人非常推荐的例如牌子，很多宝宝们都知道他们家的隔离好用，这次让我帮忙买的也不少，其实我移民在日本的闺蜜跟我说，在日本当地苏菲娜有一款

“苏菲娜土台美溶液”是非常火爆的，听闺蜜说日本的美眉们都爱用，毕竟这可是上过cosme大赏的一款超实用的产品。可能是因为这一款国内还没有上市的缘故吧，所以咱们国内知道的人并不太多。这次闺蜜跟我说一定要买买买!

我以前从来不知道在用化妆水之前还要做肌底液，这个土台美容液是从对毛细血管的动力提升，到使用碳酸技术促进代谢，是一款可以提升你的肌肤自己吸收能力的产品。咱们都知道只有吸收好，这护肤品的效果才能发挥更佳。

涂抹在手背上，感觉像奶油一样十分细腻柔滑，皮肤感觉瞬间非常润滑。我的手部皮肤很薄，真的能看到涂抹的地方微微泛红，应该是毛细血管活跃起来了呢。这种碳酸的微泡据说是毛孔1/100大小，可以迅速渗透到皮肤角质层。从而带动皮肤细胞的活跃度，恢复原有的弹性。

他们家我之前一直在用苏菲娜的防晒隔离，宝宝们都知道隔离防晒对咱们的肌肤有多重要自然不必说，苏菲娜因为这一款实在是太好用!一方面隔离的质地非常柔润，可以提亮整体面色，另外一方面很清透，夏日里用实在是再好不过，而卸起来也十分容易，本身还自带20倍防晒指数。

当然我还要特别要安利他们家的防晒乳液，绝对不输。而对于油性皮肤的宝宝们我还安利他们家散粉，我自己把水倒进去都不带融入的，可见定妆效果一定赞爆。

这就是我的大全套，哈哈哈

从左到右依次是:苏菲娜土台美容液;苏菲娜高保湿化妆水;苏菲娜高保湿防晒乳液(滋润型);苏菲娜高保湿防晒乳液

(清爽型);苏菲娜高保湿乳液;所以我就等着美美哒!

大家都知道日本药妆质检要求十分严格，所以这次给刚生的小侄女带的就是妙而舒的这套儿童洗护。之前花王尿不湿也是我帮忙买，这都是一个牌子的，据说安全滋润，这次刚好遇到套装特别划算，索性拿下!

之前也会让闺蜜帮我代买好多牙膏，怎么说都是日本销售量第一的牙膏，我这种长期喝咖啡的主儿真心需要好好的保护和美白。用起来还是有特有的清爽感觉，所以每次去都在购买清单里。

2qualityfirst皇后的秘密高保湿面膜

无数个朋友让我带，真的是好用啊，厚厚的面纸带着丰富的乳液，你真的听得到水分吸收的声音，关键是无添加超安全，40多块钱的价位不要太美好!当然我自己要用的话肯定买大包装，这一袋子足足每天都可以使用。其实你们拆开就知道面膜的用纸非常的厚实，我在美容院的时候就有美容师说过，面膜一定要覆盖的厚才有效果，那种太薄的其实锁水性能很差，皮肤就更别提吸收了。

还有他们家的高保湿眼膜，我是每次去都要带很多，一盒子60贴，在日本真的是超级火!对于我们这种重度熬夜患者简直是福音，丰富的溶液环绕眼部周围，第二天确实觉得黑眼圈好太多。

3chocolaBB美肌丸

去年参加活动的时候就一直被旁边的美女们安利美白丸，说各种好用啊，用完之后真的会变白，于是我这次特别长草关注的。chocolaBB这一款其实在日本有好多种，大家购买的时候要分清楚。有的是美白丸，有的是胶原蛋百丸，还有口服的。我因为要给婆婆买治疗口腔溃疡的药和晕车药，老公的抗疲劳药，他们家的芦荟胶，去年我公公烫伤后真的是用这个芦荟胶后期恢复的相当好，怎么说呢，也有宝宝们说去韩国买，不过我个人认为这个提纯度更高，99%呢，另外就是这一款用上去很清透，吸收很好，完全没有用涂抹后胶的成分，综上所诉索性来个个大全套。

这个BB美白丸大约要吃一个月左右，每天三餐随吃两片就可以，据说相当于吃进去30个柠檬哎，真的是有超多提取出的维生素，姐们白，我也要白!一定要记得这是他们家独有的”c”

标志，特别独特。

建议也可以同时吃着这一款，对我们的皮肤也是非常好的保养哦。

前面说过大阪来必须要吃一_拉面，活海胆，英国屋的下午茶

这家我认为还不错。餐厅名称“要”

地址：中央区南久宝寺町4丁目31

上过神户什么品评会(看图，文字不会写)，嫩的不要不要的,和牛的部分在锅里滋啦滋啦发出最美妙的声音，56分熟刚刚好嫩的口感。一口咬下去牛肉的丰富汁飞奔在口腔里，特别满足。

引：http://hibaiducom/acumen/blog/item/aaf59d50f9ab156e84352427html

1、 糖和酒不用买太多了，基本上中午不会有很多人喝太多啤酒，白酒一般一桌一瓶也就够了。可乐和雪碧这种可以多一点，因为家里也可以喝的。我13桌买了6箱啤酒，结果拉回来5箱半（现在好像没有结婚的时候喝啤酒的了，大多数都是一瓶白酒一瓶红酒，两个大瓶装的饮料）

2、 布置会场，一般要提前和婚庆公司的人一起去看场地，然后跟他沟通你的想法，但是因为他们比较有经验，所以也会给你一些好的建议，布置一般是前一天的晚上他们才会去酒店布置，如果你放心的话，可以找朋友帮你去盯着，因为可能会比较晚，可是新人前一天要好好休息啊。我就是和lg自己去的，结果到晚上11点多才干完。到家都12点了，在收拾收拾1点左右才睡。

3、 一般糖和烟酒要提前一天拉到酒店去，因为他们会在前一天晚上摆台，每桌一盒烟就够了，打开放在小碟里，糖也是，每桌一小碟，我在家就拿一个小碟一碟一碟数的，这样不会太浪费，记得要给酒店的人准备好一份喜糖和烟，要给花车的师傅也准备一小包糖和一盒烟的，小包装的糖和烟可以多准备一些，酒店的人啊、花店的人啊…都可以送一包。（这个也过时了，一桌两盒烟，给花车师傅什么的也都是要一盒一盒的给了）

4、 记得当天要多带一双备用的长筒袜，还有针线包

5、 婚礼前一天晚上要少喝水，避免第二天眼睛肿，要早点睡觉，好好休息。这个化妆的都会提醒的。

6、 要安排好自己这边当天照相的人，我就是忘了这一点，所以现在自己手里都没有照片，只能等婚庆公司了，估计他们还得跟我加钱。

7、 要计算好当天花车走的路程时间，避免在新房难为新郎时间太久而耽误时间，最好能提前走一遍路线。而且要问一下酒店当天还有没有别的结婚的，一定要赶在他们前面到，这叫抢头彩。

8、 烟我就用的红双喜，酒是金六福三星的，婚礼上新人喝的假酒最好到前一天在准备，因为时间长了里面的水该不好了，把所有的酒都倒出来直接到水就行了，不用兑点酒兑点水的，那样更难喝，喝了更恶心。（红双喜……金六福……确实档次低点，我用的是中华和茅台，五粮液也行）

9、 如果有的话就准备一个Zippo，哈哈，避免婚礼上点烟的时候他们总是把火柴吹灭。（不过最后还是难逃此劫）

10、 如果发型是需要鲜花的，一定要提前买好（但是也别太早啊）省得像我一样，等我想起这事来都快半夜了，花店都关门了，还是当天我伴娘打车到莱太买了花打车过来的，特紧张。前一天买好了用报纸（一定要用报纸）包好了（把花的部分也都包上）放在冰箱里，如果有零度保鲜什么的就放那里，灭有就放在冷室里（反正就是不冰冻的那里）

11、订酒席时一定要订大一点的包厅，宁大勿小，宁可坐不满，也不要象我这样，现在厅可能不够坐了，急得团团转！

二、1、酒店大堂经理最好单独给他一个红包，这样办起事来会得心应手。

2、给双方家长敬的茶水要提前叫酒店服务员沏上，要不然会烫人的。

3、建议在酒店设定一个婚宴总指挥，新郎接亲时由他来协调，处理酒店里的所有细节，包括每桌烟，酒，糖的摆放，新郎新娘到酒店的时间等等。（新郎当天会忙晕的，必须交由其他人负责这些事）

4、喜糖每包装12个到18个，如果喜糖袋太大了，就装一个果冻，（小朋友非常喜欢吃，别人也会觉得新娘做事很细心）。

还有一点，如果你们的仪式是11点开始，花车10点半到酒店，一定要大家（不一定是全部人）10点半之前到酒店，这样新人下车的时候不会太冷清。你想门口都没人接你们，多尴尬阿。我们那天就是疏忽了这点，结果半路上还停了10分钟，不过好在后来酒店门口的人还挺多的。要不然多没意思阿。

花车一般婚庆公司会帮你做,但是收费会比外面贵,你也可以自己找外面的花店我是朋友帮忙找的花店,我一点都没管头车肯定是要扎鲜花的,应该是他把话你固定在车上的,然后往上插花如果要是自己找花店的话,记得提前告诉车队的人到哪里去扎花车

带些别针，针线包什么的备用，还有，在签到处准备些空红包，有的朋友可能会忘，呵呵，偶也没经验，听人家说的~~~~~~~

新郎那边要多准备些小红包，放5、10、20块的，是应付一些没必要却不得不给的人的。同事结婚时就在路口碰见拦婚车的，有这些小红包减少了不少不必要的损失。

伴娘最好在包里装一包火腿肠或鱼肠，等新娘在酒店换礼服时让新娘和新郎吃，补充些体力，而且不会破坏妆容。一般而言，新郎新娘在婚宴上是没机会吃到东西的

那天一定要提醒酒店的服务生，菜要上得稍微慢一点

象偶那天没经验，32桌，结果服务生上菜速度奇快，我才敬了几桌酒，宾客已经开始喝汤吃点心了，好无聊哦（典礼的时候桌上应该有几盘压桌的凉菜，等到典礼完事之后再上菜）

别忘记准备“离娘肉”那些东西（这个好像现在也都不用了，谁家都不缺那两口肉吃，还很麻烦！）

三、超详细超实用婚礼操办全过程

第一部分：服务人员分工、职责

（一）证婚人、主婚人；酒店总管、车队总管；司仪、摄像师、照相师。

一、证婚人、主婚人 证婚人顾名思义是婚姻合法的证明人。

以男方家族为中心，从礼仪的角度证婚人居客位，礼仪次序上一般在主婚人前面，过去通常由红娘担任。证婚人讲话的主要内容就是："婚姻合法、恭喜新婚"等。通常证婚人由女方聘请，大多是新娘单位领导。证婚人当然也可以由男方聘请。 主婚人按传统礼俗是由新郎的父母担任，从礼仪的角度主婚人居主位，礼仪次序上一般在证婚人后面。

现在父母大多不亲自主婚而是委托别人替自己主婚，所以主婚人的工作就是替父母主婚，他讲话的要点就是："感谢嘉宾，叮嘱新人，提些成家以后的要求"等，俗称致"新婚训词"。主婚人必须男方聘请。 证婚人、主婚人婚礼时佩带身份红花，婚礼致辞不能长篇大论。必须准时到达酒店，以上午10点30分为好。

二、酒店总管。

酒店总管对酒店准备工作整体负责，由他牵头，5--6名迎宾人员配合。

主要工作是：

1、往酒店搬运喜庆用品，包括三大类：

A、 烟、酒、糖、瓜子、饮料。

B、'喜'字、双面胶、证婚、主婚的胸花、结婚证、议程、婚庆道具（比如：花廊、花环、婚誓宣言等）。（这些婚庆公司都可以准备）

C、彩桶、气球、礼宾炮、鲜花瓣等婚礼用品；其中彩桶、气球、礼宾炮、鲜花瓣要在采购的总量的基础上拿到酒店三分之二。带到酒店的气球彩桶等主要是婚礼使用，新娘下车时不要多踩多用。礼宾炮一般在室外按司仪要求的时间使用。（这些也都时候婚庆公司的事）

2、贴'喜'字、喜联、婚礼议程、布置婚礼现场背景道具、挂条幅、试音响、检查麦克风、婚礼进行曲等（可交由专业婚庆公司安排）。

3、准备婚宴引导、指示标识、台签；重点按排娘家桌，安排专人迎宾等。迎宾时要礼貌得体并注意防止外来不相干的人员参与（换言之：提防喜贼浑水摸鱼）。

4、摆台、准备交杯酒

与酒店衔接安排服务员摆台，瓜子、酒烟、饮料、喜糖；

交杯酒选用高脚杯，倒可口可乐或红酒，托盘装载，下衬白口布撒红玫瑰花瓣。

摆台时可视实际情况考虑是否在婚礼结束后再摆放饮料，以避免个别客人用饮料摇晃后喷射新人。

5、给车队封礼、拆花车的鲜花。车队到了酒店不管客人下车与否按约定给礼车封喜礼；安排专人迅速拆花车的鲜花，花车引擎盖上的花团原样取下送到典礼舞台装饰。

6、在星级酒店举行婚礼还要和酒店保安衔接不要让其他车紧贴酒店大门台阶处停放。因为花车一般不从正常的行车道进入酒店，多是选择酒店台阶下的广场停在酒店门前，这样视觉开阔利于制造宏大的现场效果。如果酒店门口有喷泉等要提示酒店打开。

7、代表主家和酒店商定。其一：婚礼没有开始不要上凉菜。因为婚礼开始时要喷花、撒花容易污染菜肴；上好凉菜也不利于来宾集中注意观礼。其二：凡是非约定的消费，酒店必须征的酒店总管或主家同意，避免非正常支出过多。其三：与酒店印证婚宴酒席总数，确定首次开席总数；尽可能安排十人一桌后开席，避免浪费。其四：注意婚宴酒席要在正中留出新人出场过道和婚礼现场应有的空间。其五：商定酒水放置地点、供应程序等，并有专人负责。

8、婚宴结束后提醒帮助主家收摊。安排服务人员就餐，检查是否有客人遗失物品，收拾剩余烟酒等，剩菜打包等。

三、车队总管

1、帮助新人按民俗要求因地制宜拟定行车路线，迎娶时间，并确定双方迎送人数安排足够的迎亲车辆。

行车路线定下后最好能预先跑一遍，作到用时、交通管制、禁行等心中有数，然后划出正规的能一目了然的行车路线图并标明出发地、娘家、酒店、什么路段整理车队及车队总管、酒店总管、新郎等相关人员的联络方式等相关内容。 迎娶时间以保证上午10：30回到酒店为最好。依据这个标准考虑路程远近、交通状况拟定什么时候出发、什么时候到娘家等。娘家从进门到出发要留最少40分钟的时间。整体时间设计还要有最少15分钟的预留量，应付堵车等突发事件。

2、车队总管要对花车以足够的重视，什么时候去扎，什么时候扎好都要心中有数。

同时，胸花、手捧花、鲜花瓣也要一个不少的准时带回。花车最好在出发前半个小时回到出发地，因为新郎出发前还要用身份花、手捧花等。

3、婚日早晨按约定时间顺车队。

摄像车在最前面，离花车最少60米就位；然后花车打头，其余依据礼车档次的高低考虑民俗的要求依次顺好，要求顺成笔直的一条线；给每台车发行车路线图并在礼车倒车镜上按民俗讲究系红布条、红花后者贴'喜'字。

4、车队到娘家后依据娘家地形考虑车队进入、摆放、调头等问题。车队出娘家还要考虑娘家街坊邻居拦喜，一般备喜糖喜烟应付。

5、车队到酒店后花车按约定位置停放（花车一般不走正常的车道），车队总管要提醒配合酒店总管给车队封喜礼、待新人下车后拆花车花等。

二）娶女客、压车童、灯光师、音响师、礼炮手、撒喜糖、撒鲜花、酒店迎宾、辅礼人员。

一、 娶女客受男方父母委托参与迎娶，重点是迎接娘家人。到娘家后陪娘家人寒暄致意、互相道喜，出门时陪同引导娘家人上礼车，到酒店后陪同引导娘家人到指定的酒席就坐，避免大家都簇拥着新人娘家人没人照顾，要使女方客人至始至中感觉有专人照顾。

二、撒喜糖讲究撒的越晚越好，最好在娘家新娘上花车后，娘家人也上的差不多的时候撒；撒喜糖要注意防止围观群众哄抢提兜；撒喜糖时还要注意不要一次撒完要留一点以备有人拦喜时用。

三、礼炮手打礼炮时要仔细阅读礼宾炮的说明书，观察风向，一般顶风打。注意按司仪要求的时间、方位准时打响。

三）婚日当天服务人员、来宾的基本礼仪要求

一、整体听从司仪安排指挥，然后大家各司其职，各负其责，相互配合，在约定的时间内把自己承诺的服务工作准时完成。严禁推委、扯皮。

二、众星捧月。注意随时随地簇拥新人，服务人员、来宾的站位最好在新人的后面，使其充分感受“一 生中当回主角的幸福”。

三、注意不要挡镜头。摄象机与新人之间的直线距离大家不要遮挡或者来回过。

四、注意庆典的安全问题。彩桶是易燃品，使用时要避火源，点烟时要避开喷射的彩桶。

五、注意喜庆用品的均匀使用，不要扎堆用，最好是婚庆全天都有喜庆用品烘托气氛。

六、注意闹喜时给新娘以基本的尊重。喷射彩桶时不要往新娘脸上喷射。

七、注意服饰整洁，忌衣饰邋遢，穿违反吉利的服饰；闹喜忌讳恶作剧的方式。

第二部分：喜庆物品的采购准备

一、宏观 包括新房、装修、家具、电器、生活必需品、洞房装饰、摆件等。

二、微观

1、 烟、酒、糖、瓜子、饮料 按需采购。其中酒要注意包括给车队司机的封礼，新人婚宴敬酒所需。喜糖、瓜子考虑婚礼过后给个别朋友亲戚的回礼。夏天还要准备啤酒。

今年是个结婚高峰年，“十一”黄金周里，申城将有3万对新人大摆酒席宴请宾客。无论是新郎新娘，还是前往恭贺的喜宴客人，免不了面对觥筹交错的热闹场面，怎样吃得开心、玩得高兴，身体健康不受影响，这当中还有不少学问，记者提前访问了医学专家，为新人和客人设计了一套酒宴养生法。

新人宴前保养篇

过来人故事：结婚的大喜日子，总要以最佳状态缔造完美形象。“想在婚礼当天尽显魅力，事前工夫不可缺。”小白领Bonnie和未婚夫从婚礼前一个月就开始为皮肤、身材、牙齿、发型做准备了。

未婚夫旭有肚腩，为了把西装穿得有型有款，提前4周就开始减肥大计，每天晚上下班后在小区里跑步30分钟，晚上的夜宵也省了，效果颇明显。旭甚至感觉晚上睡眠质量也提高了。Bonnie身材不错，但是现代女人的通病是希望瘦了更瘦，为了不让客人看到身上的一丝赘肉，她的饮食有了小小的变化：拒绝咖啡；和巧克力说byebye；肉类只吃水里的，不吃地上跑的空中飞的；Bonnie说这是一个营养师朋友给她的建议，一方面饮食的量不能骤减，免得损失大量热量的新娘在婚礼时走路都晕倒，另一方面，只要你吃的东西蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维他命和矿物质的含量合适，结婚的时候肯定会容光焕发。简而言之，份量做减法，精神做加法。

Bonnie光洁的皮肤一直令人羡慕，但装修婚房、筹备婚礼都付出了大量体力，疲劳导致脸色不太好，所以她起初只是每周在家做一次洁肤面膜，距婚礼两周的时候去了专业美容院，洗了两次牛奶SPA，做了两次面部和颈部美白护理。纯天然的海盐去掉身上的角质和死皮，在飘满玫瑰花瓣、温和香甜的牛奶水里泡浴，Bonnie爽歪了。不要说这SPA能美白、滋润肌肤，就冲着这享受也值了。

很多新人会因为第二天的婚礼而紧张兴奋到睡不着觉，Bonnie前一天特地在家里用浴盐泡了个热水澡，用乳液按摩全身，敷了眼膜，早早睡觉，全力冲刺第二天的“完美新娘”。

经验总结：婚礼当天难免说话、大笑，注意你的牙齿，如果黄蜡蜡的，可不雅观，建议提前洗牙甚至漂白；婚礼当天有些细节还是要注意一下，比如指甲、鼻毛、新娘的腋毛、腿毛等，如果太茂密无疑有碍观瞻。SPA是放松和修整肌肤不错的方法，如果你平时不太去美容院，借此机会难得享受一把也不错哦。

养生道理：市中医医院副院长、中医睡眠研究所副所长徐建提醒，筹办婚礼非常劳累，而且容易有精神负担，从而影响肠胃功能，所以新人在酒宴前一两周应选择营养又容易消化的饮食，同时尽力保持正常的生活规律，睡眠时间也尽量保证7个小时或者更多。在调整身体状态上，主动出击永远比被动防守有效。建议新人安排好作息时间，不要等到操办得非常疲劳，累倒了再补觉。

徐院长说，新人最好提前留意自己平时的体质状态。例如有的人属于敏感型体质，很容易受外界因素的干扰，那就要提醒自己尽量保持平稳的心态；有的人平时体质虚弱，长期睡眠不深，结婚前更不能连续熬夜；有的人偏向完美主义的性格，事无巨细样样要求完美，容易在筹办婚礼时和别人发生不愉快，从而影响心情，导致夜晚睡眠不好。

新人宴席逃酒篇

过来人故事：“那是我有生以来第一次喝到吐。”不久前刚办了酒宴的遥遥对记者说时还心有余悸。

虽然遥遥找了挺会喝酒的表哥做伴郎，但是敬酒敬到自己的同学和老公的同学那两桌时，还是被狠狠“玩”了一把。先是桌上的蜡烛怎么也点不着，原来早被同学们浇湿了，好不容易擦干了点着后，新郎已经满头大汗了。然后遥遥又被两个同学拉到一个有两扇门的包厢里，外面的同学让新郎猜新娘会从哪扇门出来，反正猜了前门就让遥遥从后门出来，猜了后门就让她从前门出来，摆明了是“霸王规则”，新郎不可能猜对。输掉游戏的唯一下场是喝酒一大杯事先调好的“红酒”，是红酒、白酒、可乐、雪碧的混合物，闻着味道就怪。推了半天过不了关，老实的新郎只得捏着鼻子往下灌，可灌了大半杯实在喝不下去，同学们就要求新娘继续“未完成的事业”，可怜的遥遥被逼着喝下怪味酒之后就觉得恶心，等到筵席结束，宾客离去，遥遥再也克制不住，冲向洗手间一阵猛吐。

经验总结：不要自己独揽大权，所有的后勤工作都安排给相关人员负责，当然，要选有责任感的亲戚朋友做这些事，这样新人可以省心很多；伴郎必须海量和责任感并重，否则发挥不出作用；建议白酒不上桌，因为真的很容易灌醉人；新人敬酒时可以喝一点，但一定不能表现出杯杯都干的豪爽，否则无论是旧友还是新交都会与你来个“cheers”，大醉不但会影响整个婚宴的进行，更坏了洞房的“好事”!

有一点需要提醒的是，不要为了没有小肚腩而不提前进食，否则不是因为空腹喝酒，在第一时间醉倒，就是饿得晕倒。

养生道理：市中医医院副主任医师程越明说，从中医角度说，酒是湿邪很重的一种饮品，喝多了容易伤害胃肠、肝，尤其是高酒精度的酒，对肝细胞的杀伤力特别厉害。

新人在酒宴当天少不了过敬酒这一关，但一定要量力而行。如果是HAA（乙肝病毒携带者）呈阳性的新人，必须禁酒，因为肝细胞本来已经受损伤，再暴饮对肝细胞的损伤更大，非常危险。

“脾胃为后天之本”，如果新人肠胃功能原本就不是太好，湿邪重的酒下肚，容易引起急性和慢性泻泄；此外，大量白酒容易影响心脑血管引起脑溢血等，所以建议高酒精度的酒不要上桌。酒精还对男性的精子有损伤，容易导致胎儿畸形，不利于优生优育。

新人宴后恢复篇

过来人故事：Jane和老公都是各自单位的业务骨干，结婚请假都拖了好久，终于领导同意他们连婚假一起休了。为了不“浪费”假期，喜宴第二天下午，Jane和老公就踏上了飞往欧洲的航班。法国，那是Jane很久以前就想去的浪漫国度，那是为爱人们的蜜月准备的美丽远方。

可是令这对新人郁闷的是，浪漫之旅因为两人的体力不支和水土不服而大失颜色。长途飞行加上时差，Jane和老公在到达巴黎后的第一件事就是睡觉，可睡了以后还是觉得浑身乏力，第二天开始的游览也提不起太大的兴致，因为两个人轮流腹泻，从而影响了胃口和夜晚的睡眠。蜜月性生活也因此而大打折扣。

经验总结：徐建医生建议，喜宴后的第二天一定好好休息，哪里也不要急着去。经过一段时间的折腾，有的潜在体质比较弱的人很可能因为一下子放松了，反而发出病来，市中医医院经常接到新人婚宴后发高烧或腹泻的病例；有的人体质原来不错，但因为劳累也会导致免疫力下降；有的人本来睡眠就不深，因为疲劳导致情绪波动，睡眠质量更差了，甚至出现失眠、抑郁等症状。

所以，就算要蜜月，也稍稍延迟几天再出发，不要让自己的身体连续处于疲劳状态，也不要让免疫力下降的身体立即去适应新环境。新郎新娘最好在家修整三天，吃新鲜净素的饮食。如果把宴席上的部分菜肴打包回家了，则必须存放在冰箱里，食用前一定要加热，但冰箱也不是保险箱，尽快吃掉，否则还是扔掉。

此外，新人洞房后不要洗冷水澡、吃冰食，空调不宜开得太冷，否则寒邪或湿邪侵犯，很容易引起肾虚。程医生提醒新人，不能贪图一时快意而在气血筋骨最虚弱的时候受到伤害。其实在婚礼劳累的前后，性生活应相对节制才有利于健康。

养生道理：筹办婚礼喜宴的不规则生活、过度的体力消耗，加上心理性疲劳，极易打乱人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，最终导致睡眠紊乱。

医学研究表明，人体疲劳由体力、脑力过度付出引起，当全身肌肉处于高度紧张状态，身体就会产生大量代谢物，如乳酸、疲劳毒素等。这些废物随着血液循环到达全身，如不及时消除，容易引起病变，发生植物神经失调症，睡眠紊乱就是临床表现症状。

所以，酒宴之后的有效休息、调整生物钟十分必要。比平时提前一两个小时上床睡觉，不要赖床，散步做操都是不错的恢复方法。为保证睡眠质量，解除疲劳，可以在睡前洗个澡或用热水泡泡脚。

客人赴宴养生篇

参加酒宴的客人中总不乏抵挡不住酒精诱惑的人，因此，市中医医院程越明医生提醒，以下人群尽量不要喝酒：HAA呈阳性的人，必须禁酒，实在忍不住索性回避酒宴；本身肠胃功能不好的人应少喝酒；“三高者（血脂、血糖、血粘度高）”不能饮酒，而且在酒席上也要吃清淡食物，内脏海鲜都不能吃。此外，大量饮酒加上油腻食品对胰腺和胆囊的危害很大，容易引起急性胰腺炎，这种病的死亡率极高。值得提醒的是，酒宴上的螃蟹一定要看清楚，如果是死的千万不能吃，因为高蛋白的螃蟹肉非常容易在短时间内腐败，食用后容易食物中毒。客人们对新郎新娘不要拼命劝酒，闹新房时注意文明，不要太出格。

有的客人想，我送了礼金，酒席上怎么也要多吃点，结果暴饮暴食，反而把肠胃给吃坏了。中医说“脾胃为后天之本”，人体的消化吸收都要靠脾胃，人体五脏六腑的运转能量也来自脾胃，如果脾胃系统受伤，很容易影响肾脏、心脏功能。

最后说说解酒药。程越明医生表示，确实有能解酒的物质，但不可能无限制地解酒。喝醉之后，较好的方法一是催吐，让醉酒者把胃里的酒精吐出来，虽然难受，但酒精不会进入血液；另一种方法是多喝水或者淡茶，去医院打速尿针、吊葡萄糖等，这些都是利尿的方法，尽快排出体内酒精。