水果味香水有哪些 好闻的水果味香水推荐

香水大家应该都很熟悉，现在很多男士女士都很喜欢喷香水，香水味道有很多，水果味的香水比较甜美可人，很适合年轻人使用，清新果香调一直深受大家喜爱。

水果味香水有哪些

1、詹姆斯·海利 椰子 James Heeley Coccobello, 2013香调：花香果香调

前调：棕榈叶 栀子花

中调：椰子 盐 香草

后调：雪松 安息香脂 檀香木

属性：女香

奶味十足的椰蓉芬芳醇厚而滑腻，搭配安息香有让心神宁静的功效，如同置身湿润的海风中，在椰子树林里穿行。

2、阿玛尼 私藏系列-伊甸园无花果 Giorgio Armani Armani Prive Figuier Eden, 2012香调：果香馥奇香调

前调：香柠檬 橘子 粉红胡椒

中调：茶叶 青草 无花果

后调：鸢尾花 琥珀

属性：中性香

无花果的奶香搭配柠檬与绿叶，清新十足却又不会掩盖无花果的甜蜜，整个香调柔顺芬芳，如同一杯无花果干泡就的果茶一般温软柔滑。

3、祖玛珑 青柠罗勒与柑橘 Jo Malone Lime Basil & Mandarin, 1999香调：柑橘馥奇香调

前调：青柠 橘子 香柠檬

中调：罗勒 紫丁香 鸢尾花 百里香

后调：广藿香 香根草

属性：中性香

柠檬罗勒与花香混合，给炎炎夏日带来一丝沁人心脾的清新感，散发出冷美人的气息。

4、娇兰 花草水语 - 初夏沁梨(夏日梨沙冰) Guerlain Aqua Allegoria Pera Granita, 2016香调：花香果香调

前调：葡萄柚 香柠檬 柠檬

中调：橙花 桂花 梨 希蒂莺

后调：橡木苔 麝香 雪松

属性：女香

不落俗套的果味香薰，精致的瓶身少女心十足，如同甜蜜而晶莹剔透的水果冰沙。

好闻的水果味香水推荐

layered fragance香水

据说这款香水是小众香，但最近好像忽然有点小火看包装有点讨喜，是我喜欢的简约风，于是看了功课盲撸了三支，结果全是水果味。

1、鲜梨fresh pear

这是我最喜欢的一根，淡淡的梨香，好像削完皮刚切开的鲜嫩多汁的梨子，阳光下奔跑的十六岁少女遇见了初恋，一个刚洗完的果盘。喷到身上有股水润的味道，温和恬静，没有一点攻击性。

2、甜荔枝sugar lychee

太喜欢荔枝了，一看见荔枝味就失去了理智。这根的最大特点：甜。不是新鲜荔枝的味道，是荔枝糖，黏黏的，甜甜的，是粘人的少女，味道是这三根中最重的。个人不是很喜欢，喷完像在荔枝汁里洗了个澡。

3、香槟champagne

这是最谜的香水，明明是葡萄软糖的味道，为什么要叫香槟……一颗巨大的葡萄味QQ软糖，闻一闻糖汁都要挤出来了。气味偏甜，比甜荔枝好一点，但也有黏腻的味道，好像手里抓了一把葡萄软糖，然后快化了。依然是甜甜的少女香，不适合文艺小清新。持久度是三个小时左右吧，是单一香，没有前中后调，随便喷喷用起来挺快的，三根里只建议买鲜梨。不过如果你是甜腻的少女，当我什么都没说。

最全的果味香水

桃子

1、祖玛珑 油桃花与蜂蜜Jo Malone Nectarine Blossom & Honey

桃子的味道尤为鲜嫩，像是夏天第一批上市的桃子，新鲜而充满生命力。水感充盈，香气清甜，仿佛一口咬下去，桃汁被咬得飞溅而出。随后会有适量蜂蜜的加入，多一点太甜腻，少一点又不够味。隐约之间又有些绿叶和黑加仑的味道，给人以欢快的夏日感。

2、迪奥真我心悦Dior J'Adore In Joy

这款香水的桃子主要集中于前调，犹如一支新鲜脆嫩的桃子，拨开一点外皮，清甜的桃子香气就会飘散到空中。果香味淡去之后，会转换为以晚香玉为主的白花，香气温润，有着小女人般的温柔气。

无花果

1、蒂普提克无花果Diptyque Philosykos EDT

一只青涩的无花果香水，尚未完全成熟的果肉，带有一点类似椰奶的香气，伴有青涩的绿叶味。像无花果刚刚被采摘下来一般，时节尚早，显得几分生涩。等青涩的味道渐渐褪尽，雪松的味道会出现，与无花果搭配在一起刚刚好。

2、阿蒂仙无花果L'Artisan Parfumeur Premier Figuier

除了奶香气十足的天然无花果外，还加入了杏仁和干果，让人直流口水。此外，这支无花果还选取了少量的椰奶做搭配，后调以带着奶香的檀香打底，让奶香的质感贯穿始终。三种不同的奶香元素完美地融合在一起，让无花果的香气更上一层楼。

3、阿玛尼 私藏系列-伊甸园无花果Giorgio Armani Armani Prive Figuier Eden

一支略显青绿的无花果，香味还原度很高，还有些淡淡的茶叶香气，如同无花果嫩绿的枝叶，透着些植物的清苦气息。在此衬托下的花果显得清新可人，清甜得有些稚嫩，虽然没有成熟到软烂，但依然让人垂涎。

4、尼古莱之香 无花果茶Nicolai Parfumeur Createur Fig Tea

这支无花果来得特别淡雅，无花果特有的软甜香气十分温柔，淡淡的奶香有着细腻的质感。桂花茶的味道很清新，配合着无花果给人以青绿的体验，正好抵消了无花果的甜腻。

百香果

1、宝格丽 碧玺(晶欣)Bvlgari Omnia Paraiba

酸酸甜甜的轻盈香气，洋溢着青春的气息，恰似夏日里的一杯优酸乳。百香果的出现让人眼前一亮，如同酸奶中拌入的新鲜果肉，让有些甜到发腻的奶香有了清新的果酸味，香味也因此变得更加可口了。

2、娇兰 花草水语-百香果Guerlain Aqua Allegoria Passiflora

这支香水突出了百香果一个最大的特点，那就是酸。这里的酸味主要是靠柠檬来体现，酸爽之中带着一点柑橘类果皮的苦味。现实中的百香果就是酸的让人掉牙，只有泡在水里加了糖才能享用，这支香水也一样，只有甜度很低的酸爽感。

西瓜

1、沙伊蓝 西瓜Shay & Blue London Watermelons

这支西瓜为了表现清爽感，在西瓜中加入了很多水生元素，也让这支西瓜的水感飙升，好像西瓜没有成熟，脆生生的感觉。在这种水润的氛围下，这支西瓜有了不错的清凉感，给人以清爽提神的感受。

2、杜嘉班纳 塔罗牌-3号皇后D&G Anthology L'Imperatrice 3

新鲜多汁的冰镇西瓜，给人极大的清爽与愉悦感。在炎炎夏日之时，口干舌燥的你突然对着一块西瓜大口咬下去，清甜的果汁满足了你的味蕾。中调时香水会由单纯的冰镇西瓜过渡到了果味冰昔，多出了复合水果的味道，但同样清爽宜人。

椰子

1、信仰维尔京岛之水Creed Virgin Island Water

这支香水是一个非常立体的椰子，前调是新鲜的椰青，汁水清甜。随后还会稍稍尝到一点点青柠的味道，像是椰青饮料上的一片青柠。香味会慢慢变得醇厚、浓郁，奶香味渐渐突出出来，最终变成香甜可口的椰奶。

2、马丁·马吉拉 MMM 沙滩漫步Maison Martin Margiela Beach Walk

这是一年中阳光最充足的日子，你从沙滩中穿过，人们在沙滩上晒着日光浴，喝着椰子汁，开着沙滩派对。空气中弥漫着香甜的椰汁味，混合着美女身上的防晒霜，增添了一种奶油般的质感，暖暖的很温柔。

荔枝

1、博柏利红粉恋歌Burberry Brit Sheer

很是经典的少女香，甜而不腻，果香与花香相应交织，给人一种水润清甜的感觉。最让人心动的地方要数前调里的荔枝了，水润可口，仿佛轻咬一口荔枝的汁水都四溅开来。

2、配枪朱丽叶 迷人**Juliette Has A Gun Miss Charming

这里的荔枝搭配着玫瑰同时出现，相互影响着对方。荔枝让玫瑰变得清甜水润，玫瑰反过来让荔枝变得有些成熟。好似一个刚刚成熟的姑娘，开始学着穿高跟鞋，涂口红，但依然稚气未脱，笑起来像个活泼的小女孩。

菠萝

1、信仰 成功(拿破仑之水)Creed Aventus

虽然它的名字够霸气，让我误以为会有一个恢弘大气的主题。但它实质上就是一个水清悦动的大菠萝。不过它仍然格外的好闻，香甜的菠萝炸弹过后，会变成烟熏果木的味道，此时的拿破仑才有了领袖的味道。

2、特里·德根茨堡 禁果Terry de Gunzburg Fruit Défendu

先会是一波热情满满的芒果香气，然后从芒果的氛围中会突围而出一颗颗新鲜的菠萝。香气饱满甜美，能体会到热带水果特有的阳光感，仿佛整个人都躺在了沙滩上，品尝着芒果菠萝冰昔。

芒果

1、祖系情人青柠泰芒Jo Loves Mango Thai Lime

这是一支典型的青芒，就是接近于成熟，但外皮还是绿色的芒果。这就免不了香味中会多出几分酸涩，但也恰恰成为了这支芒果的独特之处。酸甜相间之时，更让人觉得可口。中后调时这支芒果会渐渐变为全熟，变作完全香甜的味道。

2、安娜苏 漫舞精灵Anna Sui Fairy Dance Secret Wish

它是一款典型的少女香。前调是一系列的水果拼盘，以蜜桔为主，搭配着各种热带水果，整体非常活泼。芒果的味道会稍后引出，快速成为舞台主角，香味也随着时间愈发变得更加香甜。

雪梨

1、安霓可古特尔 小甜心Annick Goutal Petite Cherie

开头便是多汁的雪梨，喷到身上显得特别纯真无邪，配合着青草的气息，一下子让人回到了校园时代。甜甜的桃子味会让这个小甜心变得更加可爱，若即若离的青草味道也让整体多出了几分青涩。

2、祖玛珑 英国梨与小苍兰Jo Malone English Pear & Freesia

梨子的味道十分轻盈，与常见的果香不同，它有一种幽幽凉凉的质感，微甜的味道一点不会觉得腻。小苍兰与梨的搭配相当诱人，二者都是轻飘飘的，清纯无邪，像是纯净的空气，简简单单让人身心放松。

3、娇兰 花草水语 - 初夏沁梨(夏日梨沙冰)Guerlain Aqua Allegoria Pera Granita

前调清爽，大剂量的葡萄柚使其有了冰爽的饮料感。中后调的雪梨是主角，又清新又软甜，好像一杯梨子味的夏日冰沙。后调的雪松与麝香又让它多出了一些动人的质感，像是轻熟的女人味。

苹果

1、祖玛珑 牡丹与粉红麂皮绒Jo Malone Peony & Blush Suede

这支苹果来得相当淡雅，香味轻盈飘逸，若即若离。更像是你在闻苹果，而不是在吃苹果。一颗新鲜的红苹果，被一圈圈地削去了外皮。苹果皮落了一地，苹果的香味也在屋子里飘散开来，随着窗外的牡丹花香一起烟消云散。

2、浪凡 摩登公主Lanvin Modern Princess

它好似一颗刚刚成熟的红苹果，香甜可口，鲜嫩多汁。咬下去口感脆脆，甜度刚刚好。等到苹果的味道渐渐消散，香味会转变为同样鲜嫩的白花，并渐渐开始走向香甜的美食调。

香瓜

1、洁净 雨后Clean Rain

为了模拟雨，调香师用了香瓜这种与雨有些类似的味道。先是放大了香瓜中的水感，除去了香瓜自带的甜味。所以这里的香瓜，显得十分的清冽，像是一个清脆而不甜的香瓜。这支香水的清洁感十足，与我们印象中的雨十分神似。

石榴

1、祖玛珑 黑石榴Jo Malone Pomegranate Noir

加了果汁糖浆的石榴，不仅有着熟透了的馥郁感，而且还附带了焚香属性。这颗石榴有着大把的药感，质地厚重，给人以温暖感。广藿香、大黄、乳香和没药，这些苦味元素快把石榴熏成了药材，因此取名为黑石榴也很是形象。

2、宝格丽 晶艳纯香(红晶)Bvlgari Omnia Coral

好一颗新鲜的红石榴，新鲜多汁，酸甜可口，一粒粒鲜艳的石榴籽，在阳光下闪烁着晶莹剔透的红光。抓一把在嘴里嚼碎，充盈的水感马上浸透了整个口腔。睡莲的香味会随后袭来，与石榴汁的味道一样鲜嫩可人，质感轻盈。

人参果

1、拜里朵 荒漠孤魂Byredo Mojave Ghost

又是一个让人摸不着头脑的名字，本以为它会像沙漠一般苍凉孤寂，没想到却是一颗香甜可口的人参果。果香软萌，还原度高，跟真实的人参果一个味。木兰花的加入，让它变得柔软温柔。会让人想到一个略显羞涩的少女形象，温柔之中又带着几分活泼。

树莓

1、迪奥 漫舞花漾甜心Dior Miss Dior Absolutely Blooming

这支香水可以看做是树莓版的花漾甜心，在原版的基础上大幅增加了果香元素。大量树莓、黑加仑和石榴的味道交织在一起，果香的味道香甜到爆裂。像是一场树莓盛宴，果香气浸透了空气，满是欢快的气氛。

李子

1、拜里朵 图书馆Byredo Bibliothèque

又是一个奇怪的起名，图书馆闻起来不像书本或纸张，反而是熟透了的李子。一大锅的李子被倒进了糖水中煮，果肉中的糖分都跑进了水蒸汽，把整个屋子都熏得发甜。李子过后是被香草煮过的皮革味，这里才让人联想到一点书的皮质封面。

2、马克·雅可布 堕落(颓废)Marc Jacobs Decadence

开头是一颗新鲜荔枝逐渐变得烂熟的过程，最终变为一颗荔枝果脯。随后便成了一系列的成熟果香，其中李子味最为突出。李子在鸢尾花的浸润下，变得充满脂粉感，透出一股成熟且妖娆的女人味。

红浆果

1、爱马仕 血色大黄Hermes Eau de Rhubarbe Ecarlate

清新宜人的古龙水风格，配方中包含了大量的红浆果，酸酸甜甜，清爽不腻，像一杯夏日里的果味碳酸饮料，能够赶走身上的燥热。不用担心大黄这一味“中药”，它在外国是一种食用蔬菜，味道酸甜可口像山楂，有苏打水般的清爽气泡感。

樱桃

1、娇兰 小黑裙Guerlain La Petite Robe Noire EDP

前调是酸酸的樱桃味，香味馥郁饱满，香浓的果香让人闻起来很有满足感。细闻会发现樱桃中有一些苦苦的味道，那是广藿香、甘草与杏仁的苦味。但苦中带甜，香草杏仁会给你带来愈发浓烈的美食感，像是一块杏仁蛋糕。

黑加仑

1、梵克雅宝 梦幻精灵Van Cleef & Arpels Feerie

黑加仑的香味甜甜的，很清新，一点也不腻，若隐若现的微酸气息，让人感受到水果的新鲜感。随后黑加仑的味道会愈发变得醉人，多出了酒酿般的微醺气息，像是一杯黑加仑鸡尾酒。

草莓

1、圣罗兰 我的巴黎(反转巴黎)YSL Yves Saint Laurent Mon Paris EDP

草莓一向是香水的禁区，玩不好就成了洗发水，以至于草莓味的香水非常少。但这颗草莓还原得格外自然，像是一个被咬了一半的大草莓，隔着距离就能闻到新鲜的香味。往后发展会变成了一个复杂的水果拼盘，树莓、梨子和蜜桔，香味也愈发变得更甜了。

黑莓

1、祖玛珑 黑莓与月桂叶Jo Malone Blackberry & Bay

黑莓的味道特别清新、水润，宛若大雨过后的莓子园，新鲜采摘下来的黑莓占满了雨水。果香的味道酸酸甜甜的，让人倍感爽朗。深吸一口心里也似乎下起了蒙蒙细雨，在炎热的日子里，突然倍感一阵清凉。

2、阿蒂仙 黑莓缪斯极致L'Artisan Parfumeur Mure et Musc Extreme

带着果酸味的黑莓沁人心脾，若是能在炎热的时节里闻上一口，甚是过瘾。在这股酸爽迸发之后，麝香会姗姗来袭，但它来得并没有莓子那般猛烈，绵柔的香味会化作一股干净的体香，像是刚刚沐浴后的肌肤。

水果味香水好闻吗

水果味且持久的一般都不淡，因为一般都会比较甜腻。推荐dior的白毒，淡淡茉莉花加皂感，符合楼主淡淡且持久的要求。另外一款，Chloe的水漾玫瑰，其实没有什么玫瑰味，但也算花香，还是符合楼主要求的淡淡且持久。水果味淡淡且持久的确实没有呢，如果只要水果不求淡淡，推荐菲拉格慕家的任意一款、dior的紫毒(葡萄汁味)。如果只要求水果味且淡淡不求持久的话，推荐娇兰葡萄柚(甜柚子)、爱马仕屋顶花园(梨子、桃子)、雾仙浓I LOVE LOVE(橘子汽水)。

游戏英文id如下：

1、yoke（羁绊）

2、deceive （欺骗）

3、alisa(快乐的姑娘)

4、bury（埋葬）

5、silent（无言）

6、struggle（旧事）

7、respiration(呼吸)

8、monody（挽歌）

9、garbage(废物)

10、hobo（流浪）

11、triste(悲哀的)

12、paradise(伊甸园)

13、king（国王）

14、liquor（烈酒）

15、tokgo (独孤)

16、house(房子)

17、cold mood （冷情绪）

18、eternal（永恒）

19、initially（最初）

20、rose(粉红色)

21、bigotry（偏执）

22、ambition（野心）

23、callet（荡妇）

24、spirit（烈酒）

25、liar（说谎者）

26、enchating（患得患失）

27、colleague(同事)

28、halo（光环）

29、memory（回忆）

30、thorns（荆棘）

31、stubborn（顽固）

32、hobo（流浪者）

33、maid(女仆)

34、tough girl （女汉子）

35、solo (独奏)

36、distant （遥远）

37、pretext(借口)

38、lipstick（口红）

39、lethe(忘却)

40、delusion（妄想）

是时候谈论一下“性羞耻”了

性欲乃是生存意志的核心，从而也就是一切欲望的结晶。

男女之间完美的爱是自由而无畏的，是肉体和精神的平等结合，它不应当由于肉体的缘故而不能成为理想的，也不应当由于肉体会干扰理想而对肉体产生恐怖。

交流的甜美之爱和疯狂骄傲的肉欲满足之爱，合二为一，这是最理想的。

性是一种源自生命内核的诗与音乐，它因人的解读差异而风光不一。

我们文明的最大灾难就是对性的病态的憎恨。

一、女性是“性羞耻”的重灾区

今天下午咱医院睡眠心理中心来访者小黄，一年前，她谈了一个男朋友，但是在一个月前分手了。谈到分手的原因，才知道这姑娘是真惨。

说起她分手的原因，其实到现在她都不是特别清楚，一直在纠结是不是自己太差劲、不够好，感到很自责、内疚。

我问她是什么时候开始发现两人的关系不对劲的。

小黄说：“就有一天晚上，我们去和一群朋友出去玩，太晚了，就在外面开了房。”

我说：“难道他得到了你的人，就对你不再上心啦。”

小黄分辩说：“并不是，如果是得到了，可能就不会分手了。当他脱了衣服，赤裸着上身要靠近我的时候，我一把推开了他，因为我当时的感觉就是觉得很恶心，接受不了他靠近我。”

我：“难道你是性冷淡？”

小黄：“我应该不是吧，有时候还是有欲望和冲动的，但当时就是觉得他脱了衣服的样子很恶心。我妈告诉我女孩子要自爱，不要随随便便把自己交出去。”

我：“哦，所以除了恶心，你当时还感觉到羞耻，对吗？”

小黄：“嗯，差不多吧，我觉得我可能就是太拧巴，无法大大方方接受这件事。后来我们穿着衣服睡了一晚。好像就是从那天之后，我给他发微信，他很少回，或回复得很慢，对我的态度也很冷淡，打电话也是我在说，他就‘嗯、哦、啊、好’。后来就说我们不合适分手了。”

我沉默了！

网上流传着这样一段话：女生从小就生活在羞耻中。

发育羞耻，来月经羞耻，爱美羞耻，喜欢化妆打扮羞耻，谈恋爱羞耻，上床羞耻，生孩子羞耻，喂孩子吃奶羞耻，家暴闹去公安局羞耻，离婚羞耻，二婚更羞耻，无穷无尽……

在性这件事上，我们总是无法好好说话。小黄不是个例，相信很多人都有过类似的经历。

我国女性普遍存在着性羞耻，其实女人和男人一样，对性也是有欲望的，但很少有女性去面对自己的欲望，更不要说去享受性的乐趣，一旦享受的话，脑海中很快就会否定，认为自己这么做是不对的。

这就是所谓的性羞耻，因为这方面的原因，性感和爱美似乎也是有罪的。小时涂个口红，就会被妈妈骂不学好，青春期爱打扮，被别人误以为不是什么好女孩。

社会上，那些爱化妆、穿着性感的女人，总是被别人说是狐狸精。由此可以看出，性羞耻在女性的思想中根深蒂固，很多女人都因此不敢穿漂亮的衣服，不敢化妆。

因为，这在我们的文化中是不允许的。正是因为受到这种传统文化的影响，女性也没有真正地接受过性教育，再加上父母辈们都很保守，让女性觉得谈性是一件很羞耻的事情。

二、“性羞耻”是正常的心理现象

性心理健康是指通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分，近年来正越来越受到人们的重视。

性心理健康必须具备四个条件：一是，个人的身心应有所属，有较明显的反差。如果阴阳莫辨，就难以实施健全的性行为与获得美满的爱情；二是，个人有良好的性适应，包括自我性适应与异性适应，即对自己的性征、性欲能够悦纳，与异性能很好相处；三是，对待两性一视同仁，不应人为地制造分裂、歧视或偏见。对曾因种种历史原因形成的一切与科学相悖的性愚昧、性偏见及种种谬误有清醒的认识，理解并追求性文明；四是，能够自然地高质量地享受性生活。

性心理健康作为身心健康的一部分，与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关，因而影响性心理健康的因素也是多方面的。一是，父母的素质，在相当大的程度上，遗传基因和胚胎发育决定身心的状况；二是，本人，因为个人自懂事起，便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任；三是，家庭与社会的教育。凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人，往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性，而在谈性色变的家庭或社会环境里，人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理，这种逆自然性的精神状态，与自然的人生需求的矛盾和抗争，往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康，而且还会对人的一生产生不良影响。

性羞耻是一种正常的心理现象，属于正常范畴。

羞耻来源于人自身的矛盾。对那些不被我们认同，却又无法回避，必须去经历的事情，就只能以羞耻去面对。

人们会有性羞耻是一件很正常且高级的事，因为羞耻本身就是我们人类在进化中产生和遗传下来的高级情感。

性羞耻绝不是一件“羞耻”的事，如果有也没有关系，因为性羞耻是一件太正常的事了，不信你问问你的朋友，我就不相信你没有这样的朋友。

三、“性羞耻”是对生命的逃避

对性的羞耻，像瘟疫一样蔓延了这个星球。人们使用各种遮遮掩掩的、孩子气的词语，比如“丁丁”、“妹妹”、“爱爱”来谈论与性有关的种种；同样都是血，许多人却坚持经血就是比鼻血要脏；孩子充满好奇与喜悦地探索生殖器时，往往被大人激烈地攻击与禁止，自此对性有了心理阴影；很多人对于性其实有很多话想说，很多问题想问，却说不出口，或无处可说……

有些人担心，如果对性没有羞耻、不加压抑，人就会沉溺于性之中不可自拔。然而，孰知出现过度、沉溺、破坏生命平衡的现象，往往是因为长期压抑不满，如果终于得到自由，当然会想疯狂补偿。

不妨看看吃的例子，大多数人对吃并没有太多的羞耻和压抑，吃起来自由自在，也没有因此沉溺食物毁掉人生。但如果因为强迫性减肥或其他原因，长期压抑自己对食物的需求，最终常常忍无可忍，出现暴食症状。

如果，你有完全的自由，可以享用这世上的一切食物，你会24小时除了吃什么都不干吗？你会想把全天下的食物都塞进肚子里吗？还是说，你会在这种自由里感到放松、安心、底气十足，从此只吃自己真的非常想吃、并且吃完觉得身心舒畅的食物？

很多人都误解了“万恶*为首”这句话。“*”字的本意，是过度，与性无关。过度会破坏生命的平衡，自然会带来各种痛苦，而个体生命真正的平衡，来源于自由、流畅、不经压抑扭曲的亲身探索，就像用秤杆称东西，需要左右拨动探索一番，才能最终找到那个平衡。任何来自外在权威或者大众的标准，都未必是属于你的真实平衡。

一起看看大自然吧，大自然就是充满性的。花朵是植物的性器官，它们毫无羞耻地绽放在大地之上，人们对这些美丽的生殖器忍不住地赞叹、拍照、嗅闻、入菜、入茶……却常常对自己的生殖器感到羞耻厌恶，认为它们肮脏丑陋。

有幸顺产的人们，都是从神圣的女阴中诞生的，全身的每一个部位，都经历了女阴的紧紧拥抱。认为女阴丑陋肮脏，无异于认为自己的生命是从丑陋肮脏中诞生的，这是多么激烈的自我攻击啊！

自然母亲是性感的、情欲丰沛的。性能量在天地间持续地存在着，流动着，以各种各样的形式表达着自己。蝴蝶飞到花朵上，孔雀开出彩屏来，都是这股性能量的舞蹈。

不是每一个情境都适合用语言或行动表达性能量，但是，在自己内在看见、认可、接纳、庆祝性能量的存在，却是不需要条件的。这股能量的流动，就像阳光落在头顶、清风拂过脸庞一般自然与美妙。

性能量也比性行为要广阔很多。它可以以太多的方式被表达，比如创作，比如跳舞，比如全情投入、充满享受地吃一颗草莓……

性常常被人们当成替罪羊。历史上，人们常常把男人自己做出的不明智行为归因于“红颜祸水”的性魅力，实在毫无道理，就像学生自己不愿学习，却怪教室外的云霞太美。

不去深入具体地分析事物的原因，只是随手抓住一个大家都在攻击的东西来攻击，当然是更容易的；不去思考怎么正确明智地使用一样东西，而是干脆将它全盘否定，当然是偷懒的好办法。

羞耻其实是一种逃避。羞耻使人避而不谈，不去面对，得以逃避真实的行动、改变与成长。

也许，对于性，你还有很多困惑，很多伤痛，很多让你感到不舒服的东西。但是，你不需要对它感到羞耻。

羞耻的障碍移开之后，生命就有了更多的空间，让光可以照进来。

性是神圣的。有觉知地使用它，是一扇让灵魂回家的门。

性是平常的。这世间有无数种去爱的方式，性是其中的一种。

性是一个奇迹，你经由这个奇迹而来。你是一个奇迹，这个宇宙，是奇迹与奇迹的彼此呼应。

四、“性羞耻”的成因

1文化习俗

我们好像从小接受的教育里就是没有性教育，父母很避讳给我们谈到性，但又会用行动向我们传达性是羞耻的、肮脏的。

比如被发现看小黄书，要被狠狠打一顿或骂一顿；再比如看到电视剧里上演接吻的场面，我们自己都会故作镇静地换台，避免在父母面前尴尬，反而更尴尬。

由于从小受到的这种讳莫如深的性教育导致我们很多人产生性羞耻的心理，尤其是在这方面对女性的要求更苛刻，似乎到了现在很多女性都无法在关系中大方地提出“我想和你性交”的需求。

2从众效应

羞耻的背后暗含着我们对规则的偏离和违背。

夏娃和亚当在伊甸园赤身裸体玩的时候，从不会觉得羞耻，因为没有神告诉他们这样是错的。

非洲某个地方的妇女是不穿上衣的，外地人看到她们袒胸露乳的样子，会感到害羞和震惊，但在当地是很平常的一件事。

但如果在我国有人赤身裸体在广场上愉快地玩耍，一定会被认为是变态或精神病。因为违背了我们习以为常的规则，和我们都不一样。

同样的，当一个人产生羞耻的时候，是他感受到自己正在做一件不被允许的事，而这件事偏离了大众的评判标准。

当我们意识到我们和别人都一样的时候，我们是不会有羞耻感的，这就是群体的力量，也是我们避免孤独感、寻求认同感的心理需求。这个论点同样适用性羞耻。

3自尊水平低

我们每个人都有两套评价系统：自评和他评。

当我们的自评系统出了问题时（如评价过低），我们无法形成对自我的清晰定位，往往会借助于外人对自己的评价来认识自己。

当我们处于一种自信的状态（自我评价高），我们很少会在乎他人的评价。

对性感到羞耻的人，自尊水平相比那些不羞耻的人往往比较低，会产生自我否定、攻击、自责、愧疚等复杂的情绪感受。

因为他们需要认同别人对性的看法，而这些看法通常来自于小时候父母的性观念，如上所说我们从小接受的性教育可知，性羞耻的产生就成了一件水到渠成的事。

五、女性如何消除“性羞耻”

随着社会的不断发展，女性也有了独立的能力和意识，作为一个独立的个体，女性也应该去正视自己的欲望，每个人都有自己的欲望，其中也包括了性欲望。

在人们的潜意识中，很容易把性感和荡妇这个词连起来，其实女性本身是可以性感的，这也是女性魅力的一种象征，这跟荡妇是不一样的，女性应该懂得如何去区分。

性感本来就是女性生命的一部分，但充满魅力的女性往往会受到各种评判，但女性也应该鼓起勇气，不过这些勇气也可能被讨厌，其中也存在着一定的风险。

当你想活出自己女性魅力的时候，可能会受到别人的非议，甚至就连女性也会排斥自己，但你的内心一定要清楚，自己并没有做任何可耻的事情，也没有必要去羞耻。

随着时代的发展，可能这种性羞耻会慢慢地淡化，但这个过程可能会很漫长，毕竟这也受到了传统文化的影响，但女性不应该压抑自己，来为时代的悲哀买单，让自己永远活得那么累。

应当拥抱自己，悦纳自己。告诉自己：“不必羞耻，这都是正常的。” 如果可以，还要拥抱她人，悦纳她人。说一句：“不必羞耻，那并没有错。”

丁俊贵

2021年11月18日