最简单的全身保养

最简单的全身保养,第1张

多吃温热,少吃寒凉食物   不同的食物,其热温平凉寒之性各不相同,在此难以尽述,这里主要介绍平常家庭最实用的食材──生姜

生姜行气、活血的效果很好,但生姜有一个特性,就是它走表,有将身体的能量往体表外带的效果,所以用它来治疗风寒外感的效果特别好。但体虚的人不能久服、多服,否则耗人元气,身体反而更虚脱无力。欲消除此一副作用,可以将生姜加上红枣(擘开)一同煮来喝。 

红枣,味甘,补脾、益气血,可以让生姜红枣汤的能量从脾胃带开,达到调和身体内外气血的效果。若喜欢吃甜一点又可以增加温热身体的效果,则可以再加入桂圆(龙眼肉)或黑糖(不可加白糖),来提高身体的能量。

方法/步骤

食用禁忌   身体很热总是发烫,皮肤及舌头呈异常红色,发高烧(40℃),排汗量特别多,皮肤异常干燥,心律过快,脱水症状,有血尿、血便的人,不宜食用生姜。

热水半身浴   泡澡时只让下半身浸泡在热水中的半身浴,对呼吸器官疾病、心脏、循环器官疾病的患者很有效。能使包括肾脏在内的下半身的血液流动更顺畅,因此可以有效促进排尿、排泄水中毒、改善水肿的现象。

健走   不少从事健走运动的人,为了达到最大的运动效益,而大力挥动手臂加紧步伐。其实快速健走反而会增加体内活性氧大量释出,减低健走为身体所带来的效益。建议健走时,以减速慢行为宜。 

深蹲   深蹲屈膝运动有强化下半身及腰部肌肉的效果,能刺激脚底,使体温上升,促进血液循环,对增进身体健康有很大助益。

☆☆深蹲运动教学要领☆☆   1 双脚打开至比肩膀稍宽,站直,两掌合十于胸前,然后慢慢蹲下。   2 蹲下时,胸部向前,后臀往后翘,腰背要挺直,不可弯腰。一直深蹲至大腿与地面平行,之后再慢慢站直。   3 做深蹲最重要的一个重点是“膝盖绝对不可超过脚趾”,否则两膝会承受过大的压力而受伤。   4 做深蹲运动时,呼吸保持自然即可,并尽可能“以最缓慢速度进行”。   5 先慢慢地深蹲10次,休息15秒后,再重复7次深蹲。之后又休息15秒,再缓慢深蹲5次

注意事项

泡澡时间,建议在晚餐前一小时或后两小时才进行泡澡,以免影响胃肠功能。

泡澡时可加入天然盐、生姜等做成药浴。

惠州三里人家电子商务有限公司(简称“三里人家”)2015年4月23日,是一加专注于美容、健康行业的移动社交电商平台。三里人家是中国移动社交电商平台,团队代理总人数超过30万。

详细内容

品牌介绍

三里人家是于2015年03月19日创建成功,是朱理城在国家商标总局注册的商标名称。

旗下主要产品

1三里人家红枣黑糖姜茶。

2三里人家大麦若叶青汁。

3三里人家夹心海苔。

4三里人家168清调素食餐。

5三里人家乌珠军马贴。

6三里人家百变千色盈润口红。

7三里人家红薏米芡实茶。

8三里人家藏蜂贴。

9三里人家燕窝胶原蛋白肽。

10三里人家姿色蔻花漾倾慕口红。

11三里人家姿色蔻面膜系列。

12三里人家姿色蔻洗护系列。

以上内容参考-三里人家

女朋友买什么礼物最暖心

给女朋友买什么礼物最暖心,女朋友的生日已经悄悄来临了,在这天一直都是绝大部分男生最头疼的事情,不知道应该什么礼物才好,以下分享给女朋友买什么礼物最暖心。

给女朋友买什么礼物最暖心1

No1、 韩版时尚帽子

来一款基础款的针织帽子吧!柔软舒适的针织面料帽的设计,保暖防风也有减龄效果;金属圆环加之白色织带,构成撞色的效果再就是增加时尚感。 送韩版时尚帽子很不错的,档次选稍微好点的送给女朋友一定会开心。

No2、 创意刻字女表

主打轻奢简约,年青学生党以及上班族都很适宜的款式,色彩主打玫瑰金,皮质表带让总体的配色显得很大气,却也不乏小女人的俏皮,十分讨喜的腕表,重点很显手段瘦。装表的小盒子也是很精美的英伦风~ 送女朋友一款创意刻字女表, 相信女朋友会更加高兴。

No3、 古方黑糖姜茶

在各种场合,选礼品时选择一款有寓意的礼物永远是第一的。。台湾史瑞克黑糖采用手工制作,传统工艺熬制的100%纯黑糖,一袋320克,八小块,是保健养生食疗之首选佳品。

No4、 纯天然水晶缠绕手链

LINXUS新款时尚手链。比较粗的一款链条手链,彰显个性之选哦。环环相扣的链条精致而别致,佩戴与手腕之间CHIC感十足。链条手链开合为圆环杠设计,佩戴方便快捷。水晶球点缀一端,通透晶莹的质地透着一份清新与美好。彰显你高雅又不失个性的潮流品味。 果断晒出我给女朋友送过的过生日礼品。

No5、 高档红酒礼盒套装

买高档红酒礼盒套装送给女朋友。 荣获2014年德国红点设计至尊奖的最高荣誉,它完全打破了常规的醒酒方式,利用电子与压力瞬间与氧气结合,从而快速的达到醒酒效果,且不需要多余的瓶瓶罐罐,直接顺滑到酒杯中即可享受。

No6、 实用大容量充电宝

让女朋友满意了才最要紧呢,礼物不见得非得送很贵的。小巧身材,随身携带;175克,轻快便携;炫丽颜色,新潮活气。20000M大容量,可为手机充电屡次;2、1A高效快充,充电省时。

No7、 韩版小清新链条包

今年送出新花样,赶紧来看这款好看的礼物,。迷你的小方包线条干净利落,给人一种小盒子般的个性感。天然的牛皮纹理细腻柔软,搭配上五金的配件披发出一股轻熟OL风,纤细的金属链条适宜夏天违出去逛街,时兴又轻便。

给女朋友买什么礼物最暖心2

1、曲奇妙趣盒

女孩子们对小点心都情有独钟,而且有趣的甜点毫无抵抗力,奶奶的曲奇不仅味道甜蜜浓郁,打开包装也独具匠心会出现奶奶厨房样式的立体插画,而且每个盒子里都有一个幸运签,节日送礼寓意也很重要,绝对是送女友的暖心礼物。

2、净饮机

大家常说多喝热水,除了口头上的说说,是时候做出些表示啦,净饮机的银碳纤维滤芯能够有效抑菌,给您贴心的守护,而且它烧一杯开水只需要1分钟,是送女友最温暖的一份关心。

3、荔枝果酒

粉红色的包装充满的少女心,并且附带两个手工小酒杯,酒精度数也不高只有10度,味道微甜带有荔枝清香,内含荔枝多酚,有美容排毒的功效。除了直接品尝还可以与其他饮料调制成特色饮品。送这样一份礼物,代表着一份甜甜的心意。

4、蓝牙键盘

除了在生活方面给予女神温暖,也要照顾女生的学习和工作,蓝牙键盘少女心满满的粉红配色,无论是在图书馆还是办公室都非常吸睛,比较便携,薄膜键盘打字声音小,最体现你贴心的礼物就是它啦。

5、蜡烛套盒

在情人的眼中可以看到闪亮的银河,蜡烛套盒替你向女神在女生节表达你的爱意,内含限量蜡烛、限量蜡牌、限量香氛眼罩。玫瑰的香气给予你的爱人节日中最耀眼的瞩目,是送女友的温暖礼物首选。

6、天使梳套装

成为不了王子,却可以让她享受到王妃般的礼遇。一把梳子既可以满足对颜值的要求又可以把乱发如此顺滑,是女孩们都在追求的扮靓神器,怎么能不为你的女神来一把呢

7、星巴克樱花杯

抢不到最近火热的猫爪杯那就来一个颜值不输于它的樱花杯吧,同样的粉嫩,却有与众不同的可爱。

8、迷你榨汁机

给女朋友买什么礼物最暖心3

有心的礼物

女生的生日礼物实在是太多可以选择了,不过也要因人而异。送礼物最主要的是讲诚心,送礼之人如果真正用心去准备了,对方肯定能感受到,比如你为了女友的生日,在很久以前就开始为她养一些她喜欢的盆栽,生日当天,为她送上你亲手种植的盆栽,相信她会为之感动的。除此之外,还可以考虑一下送一些比较可爱的玩具,可爱呆萌的玩具相信大多数女生都喜欢,比如一个会叫的大熊,一个实用性很强,又超萌的'充电宝,小闹钟,这些都可以。

制作浪漫的MV

平时自己找一些和女友在一起的甜美照片,或者是有纪念意义的照片,然后将它做成电子相册或者做成MV,如果是电子相册的话,里面可以写一些如我爱你,我会一辈子对你好这种类似的甜言蜜语;如果是MV的话,放上一些或感人,或浪漫,或对方钟爱的歌曲,在她生日当天送给她,相信定会让她惊喜连连。

送她一些日用品

和女友在一起时间长了,你肯定会知道她喜欢什么品牌的衣服、包包或者化妆品,如果你不清楚的话,也可以贿赂一下她的闺蜜,相信很快就会有答案了。然后提前买下来,送给她,也是可以的。

送最有意义的礼物

如果你想在女友生日这个特殊的日子里,想向她表达自己最真挚的情感,那么就为她定制一枚有浪漫寓意的钻戒吧。素有“真爱戒指”之称的乐维斯,是最早从事婚戒实名定制的香港钻戒品牌,据悉每一枚乐维斯钻戒均需实名定制,寓意:“以我之名,冠你指间,一生相伴,一世相随”;而且乐维斯钻戒一生只送一人,意味着一生只爱一人,显得十分浪漫和独特,这样的钻戒送给心爱的她,你的心意你的真情,她怎能不知。

女友生日送什么礼物?在选择礼品的时候,不管是一生只送一人的乐维斯钻戒,还是一些简单的日用品,能表现出自己心意的,适合对方的,相信才是对方喜欢的礼物。

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