如何练习硬气功

1、呼吸方法

（1）自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。（2）顺腹式呼吸法：与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹

。（3）逆腹式呼吸法：又称胸式呼吸法，即吸气时收腹

扩胸，呼气时松腹。（4）吃气：即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。（5）吞气：在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。（6）喷气：口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。（7）闭气：吸满气后，立即屏住呼吸，不吸变不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之。

2、养气

姿势以盘坐、站立、仰卧均可，自然舒适为度，以盘坐为佳。全身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠掌心向内盖于小腹之上，男左手在内女右手在内，内视意守小腹之内。呼吸由自然呼吸逐渐过渡到慢、细、匀、长的呼吸。练功时间视各人情况而定，关键应自然，意守要似有似无，只要精神集中，想着有那么加事就行了。此谓之温养，旨在于培养后天真元之气。人的精气神是否饱满决定硬气功的功力大小，温养之功的培养精气神之要法。此功可单独练也可一起练，随时有空均可练习。

收功：叩齿36下，口中鼓漱几下唾液，然后分三口吞入腹中，双手掌搓热浴面，睁眼缓行一会儿即可。

3、炼气

（1）罗汉抱肚:自然站立,宽衣松带，全身放松。吃气，同时双手掌贴胸轻摩按至小腹 ，意想气归丹田。吃气后吞气，意想将气直吞入小腹

丹田内，同时双手想叠（男左手在内、女右手在内）贴于小腹上。吞气后闭气8—10秒，并意守小腹丹田。然后用鼻将气慢慢呼出。重复49次呼吸。此式注意用意不用力，意念集中，身体自然放松。

（2）大鹏展翅：用腰带（绸布或练功带）扎紧腰部平脐一线，紧度以能用力插进两根指头为度，下同。马步站立，高低视各人情况而定。以鼻作逆腹式吸气，同时双手掌心向上从前面平举至两侧与肩平。吸气满，以鼻用力喷气，小腹外鼓振荡丹田，同时双掌用力平砍于胸前，脚趾抓地，牙关紧咬，收肛提阴，全身用力。此式重在喷气与震小腹、手砍击、趾抓地、咬牙关等全身用力协调配合。然后全身放松，以鼻呼出余气。姿势不变，重复以上动作和呼吸49次。注意喷气时要快要猛，但用力应循序渐进，以防迸伤。另外，吸气时尽量放松，喷气时全身用力，一松一紧，要松紧分明。

（3）金刚怒目：姿势同上。左手握拳置于左腰际，右手呈掌掌根贴于右腰际。逆腰式慢吃气，同时全身紧综用力，扣趾，咬牙、收肛提阴，右手贴右腰际推至腹

前，不停掌心向内掌指向上竖直慢慢向头顶插，插至胸前时紧咬牙关，颈项强直，双目怒睁，头部用力微颤，待指端上插至额前时刚好吃气满，上插亦停。略用力闭2秒种，全身突然放松，以鼻慢慢呼气，重复49次。

此式旨在顷气上头，注意吃气时用力，呼气时放松。大鹏展翅和金刚怒目二式随便先练哪式均可。由于均需用力，消耗体力较大，二式之间可自然呼吸几次，也可休息一下，但不能超过1分钟。

以上为炼气这法，旨在激发人体潜力，是提高硬气功功能的关键环节。养炼结合，才是气功之真义，二者相辅上成，不可偏废。但二者不必每次同时修炼，炼气法最好每日早晚定时多炼一次，每次约30—45分钟，养气功则随时可练。

注意事项：（1）初练可能出现功中耳鸣、面红耳赤、流泪等现象，功后乏力、疲倦等，这是正常的病灶反应或功理反应，应任其自然，一般半月后消失，以后则越练越有劲，一在不练反而不舒服。（2）一般练功一个月即感丹田发感甚至有气团感，或出现局部痒、麻、胀、跳等八触现象，均任其自然，练功60—100天即感精神饱满，力量巨增、气血充盈，并能初步意领气走。（3）本功练成约需270天，固气之前应尽量不间断。（4）如遇有遗精滑精和性生活，第二天停练炼气功和罗汉抱肚，以免伤身。（5）已婚者练一段时间后精力弃沛，不仅不能纵欲，还应尽量节制。（6）本功消耗体力较大，应注意营养和充足的睡眠。（7）由于要吞气，应尽量在空气清新的地方练功。（8）饭前半小时和饭后一小时应心量不练功。

排打修炼法

本功坚持练习，不须排打也能产生很强的硬气功功能，诸如抗打受击、掌劈头击断砖石等，排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。练本功150天至200天，即感气血充盈，力量充沛，并能意领气走，就可以加练排打，即是说，通过运气排打并练所谓的铁头功、铁喉功、铁皮桶子功、铁拳铁臂功、铁腿功等，并可以起到舒筋活血、打通气脉的辅助作用，现分述如下：

1、排打腹部：顺呼吸法以齿缝吸气，气沉腹部，用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下，同时口发“哈”声喷气，紧收腹肌并外项，意想腹部抗击外力。吸一口气可以喷几口气，喷几口气则拍打几下。（下同）

2、排打胸部：逆腹式呼吸法以齿缝吸气，同时意想提气上胸，胸肌紧收，如法先拍打左胸24次，再拍打右胸24次，打时口发“哼”声。

3、排打腰部：身体前倾，吸气同拍打腹部，气注于腰，如法拍打腰部及两旁各24次，打时口发“嗨”声。注意拍打肾区时应轻些。

4、排打背部：逆呼吸法以齿缝吸气，意想丹田内气过会阴上提背部，两臂向前用力收紧背肌，以背撞墙，撞时口发“哼”声，一口气撞一下。或请人拍打背部24下，打时口发“哼”声。

5、排打两肋：呼吸同排打腹部，气注两肋，先打左肋24下，再打右肋24下，打时口发“嗨”声。

6、铁头法：脚离墙约一尺五站立，以头顶抵墙，逆呼吸法以齿缝吸气提气沿身体中线上头顶，听气满闭气，牙关紧咬，颈项强直，以头顶在墙上左右磨动。闭不住气以鼻喷气，意想头顶爆发外力将墙顶穿，同时双手用力下插。随即全身放松，呼出余气。头不离墙，如法反复练5—10分钟。站立，呼吸用气同上，拍打头顶24次，中发“哼”声。

7、铁喉法：呼吸用气法同头功，吸气满即闭气，紧咬牙关，颈喉用力，中指顶刺喉头下之天突穴（凹陷处）。半月后用筷子顶刺，一手扶筷，一手用掌拍击筷头，至能拍断竹筷而不伤则改为用尖棍顶刺。

8、铁拳铁臂法：以拳面拄地做俯卧撑，屈肘时用鼻慢吸气，撑起时以鼻喷气，同时意想内气冲向小臂及拳面。注意屈肘下沉宜慢，撑起时宜快。然后站立，以逆腹式呼吸法运气于臂，以前臂鞭击树，门框或重沙袋，同时口发“嘿”声。

9、铁腿练法：以顺呼吸法运气于腿，先拍打左腿再拍打右腿，先打内侧而后打外侧，打时口发“嘿”声。再以脚掌外沿部踹击大树、墙或重沙袋，击时口发“嘿”声。

以上为排打法，是硬气功锻炼的重要部分。本门排打配合发声发力，劲力大，发功力强，严防伤内，又不会将劲力练“死”，对技击爆发力的提高和杀伤力的加强有重要作用。

注意：（1）每次排打顺序可按以上顺序安排。（2）可以根据兴趣和各自特点选练其中一部分或几部分。（3）排打力度一定由轻至重。（4）排打先用拳掌，能忍受时再用一斤重的河沙袋，逐渐依次用竹把、木棒、最后用10斤重的铁砂袋和铁棒排打。如无条件和只是为了兴趣，可先用拳掌，再用河沙袋、竹把，最后用木棒。竹把：将筷

子粗细、一米长的竹条一把捆成7、8公分粗的一束即成。木棒：粗细在5公分以上，细了反而不好。（5）排打时应解开腰带，表演时应扎紧腰带。

封口固气法

待本功内功（炼气法）练满270天，一般都能意领气走，经脉

通畅，就可以练封口固气了。封口固气又叫“扎桶子”、“封桶口”等，封口固气后就可以运用和表演了。需要说明的是，封口固气功在功家是有一定保密程度的，过去的师父从不轻易传授，但现今有的人利用这一点故弄玄虚，甚至说封口固气后几十年也不减失功力，那也是不切实际的。封口固气旨在强化巩固功效，对提高功力作用很大，能够使练功者功力上一个新台阶，但欲使功力高深，仍需长年坚持练功。

用具：备一个石担，体育上用的扛铃也可以。其重量为本人刚好能双手提起，再重一点就提不起了那么重。

方法：每日早晨约6时许，扎紧腰带，双脚分开如肩宽，平心静气站于石提前。以鼻吸气满，然后闭气，弯腰掌腕向上，根据处盛情

方便用力为原则握紧石提，将石担慢慢提起呈肘平（小臂与肘部等高）的位置，同时收肛提阴，扣趾，牙关紧咬，全身用力，上身挺直，慢慢放下石担，然后站立放松呼气。重复以上动作，49次。练功的关键是闭气举放石担，动作宜慢，但快慢程度以自己能忍受为度。如果不能连续完成49次，中间可歇息几次，每次自然呼吸几口气，但歇息间隙不能超过1分钟。另外，如果饥渴难耐，可以事先喝一小杯奶液，隔几分钟才开始练习，或者早点起来吃东西，隔一个小时再练。总之，视各人情况灵活要排，但练功要求不变。

注意事项：（1）每日早晨练功一次，连续练18天，其余停练，但可以多练养气功。（2）18天内不能有性生活和遗精等现象，否则无效，又重新练过。（3）练功期间应心平气和，少生杂念，为防走失精宝，晚间睡觉可侧向尽量蜷曲而卧。（4）初练一周可能有疲乏无力，眼膜充血等现象，均属正常，一般一周后消失，此后即感力量巨增，其满精力体力旺盛，举手投足似有使不完的力气，常有一式身手的愿望。（5）练功期间应保证睡眠和营养。（6）练此功最易损伤腰部即“闪腰”，练功时一定要小心，不要一下子用猛力。

　　看数字**〈女神捕〉

　　或者看

　　〈浣花洗剑录〉

　　时光飞逝，物换星移，关外神鹰霍飞腾之子(山野大藏)带着师傅临终嘱托从东瀛来到中原。在济南城，约战了白三空。为达到不可告人的目的，白三空将计就计，利用和大藏的比武“诈死”。 一段悲痛之后外孙方宝玉决心努力学武，为外公报仇，于是前往渤海之滨面见紫衣侯。途中却被白水宫的王大娘抓住，酒楼外，天真聪明的宝玉施计让第一次来到岸上看什么都好奇的奔月救了自己，经历了偷马等，两人渐生情愫。

　　武林豪杰们为了各自的目的都来到了渤海之滨面见退隐江湖的“天下第一剑客”的紫衣侯。与宝玉走散的王巅之女珠儿在一座破庙中遇到了无意间被一小孩刺伤的大藏，一路相处下来，两人渐渐有了说不清的感觉。

　　五色帆船上，脱尘献上汗血宝马，希望紫衣侯能够去大宛国当国师，被紫衣侯一口拒绝；青木堡少主木郎神君向紫衣侯求取解药也被拒绝；只有“黄河狂侠”王巅几经劝服了紫衣侯为中原武林和大藏比武，最终大藏因下盘不稳中剑落入大海。

　　见过白三空书信的紫衣侯收留了方宝玉后，一行人悄悄潜回侯家老宅。宝玉不满紫衣侯对待自己的方式，偷偷逃走了，任性倔强的奔月也随之一同离开。

　　对脱尘一见钟情的木郎，从李子原等人手中解救了脱尘，二人一同赶回青木堡。被白水圣母搭救的大藏得知白水宫即将袭击青木堡，便风尘仆仆赶来。原来，在赶往渤海之滨的途中大藏与木郎已经建立了兄弟般的感情。

　　离开渤海之滨后珠儿跟踪王巅被发现，侥幸逃脱后的她遇到了大藏，兴奋不已。

　　大藏仍旧不放弃师傅寻找中原名剑的嘱托，约战赤松道长。而此时，隐藏在幕后的白三空与伪君子王巅商议设计让赤松败于大藏手下。交手后，大藏虽然杀了赤松，可是仍没有拿到“赤霄宝剑”，而且也身受重伤。“武林正派”人士前来追杀大藏，白水圣母再次搭救了他。看着昏睡中的大藏，假扮白水圣母的白艳烛情不自禁地忆起过往和霍飞腾的相识。

　　发现有人跟踪，紫衣侯决定并分两路，由紫衣侯引开敌人，稍候在关外与宝玉、奔月汇合，解开宝玉的身世之谜。途中宝玉、奔月在危难之际被“酒肉池林”的金祖扬搭救。

　　关外草棚内，李子源乘金祖扬和宝玉不在，把奔月给虏走。为救奔月，宝玉在金祖杨的指点下练就了盖世神功。

　　大藏和珠儿假扮道人潜入白云观准备将木郎和脱尘救走，却被武当众人围住，珠儿施计让众人脱险，自己却被逮住。王巅让女儿为他卧底在大藏身边遭到拒绝，便下在珠儿体内种下了蛊惑。

　　奔月在被带往白云观的途中被晴天大师所劫。为救奔月，宝玉追至少林。就在此时，少林晴空大师被白三空所杀，并嫁祸于武当。

　　白水宫再次攻打青木堡，大藏、脱尘、木郎又一次被擒，并且暂时加入了白水宫。为救珠儿大藏决定再上白云观，白水圣母也同意协助。

　　众豪杰为选取新的武林盟主齐聚白云观，为缓解各方矛盾，最终决定由方宝玉出战大藏。这一切也正是白三空、王巅等人一手策划的。然而这一战让珠儿和大藏、宝玉和奔月几位年轻人的感情陷入了无法收拾的僵局，王巅却登上了武林盟主之位。一些迹象让紫衣侯、金祖杨开始怀疑白三空和王巅等人。

　　为救受伤的大藏和中毒的珠儿，紫衣侯和白水圣母，宝玉和大藏暂时放弃了过往的恩怨。宝玉带着珠儿去解毒，金祖杨提醒解毒后珠儿将失去记忆，珠儿害怕忘记大藏，偷偷逃走了。

　　王巅表示要号令武林人士剿灭魔教，白水宫危难在其。紫衣侯在女儿奔月的请求下，留下来与白水圣母等共同迎战。一场激战后，大藏和木郎已经与大伙走散了，圣母和紫衣侯等人被逼进入沉香谷。为救脱尘和奔月，紫衣侯、圣母严重受伤，紫衣侯的温情让白艳烛感动，决定揭开面具。

　　为找到珠儿的宝玉在白家老宅遇到了木郎，对他产生了怀疑，一路跟踪，发现木郎竟是朝廷的鹰犬。木郎摆脱不了宝玉，便对他下毒手。逃亡中的宝玉在沙漠中遇到了迷路的脱尘和奔月，奔月见到宝玉两人既兴奋又因白云观上的事情仍不能释怀。走出沙漠后，三人发现到处都是抓捕宝玉的通缉令，宝玉说出木郎的真正身份，脱尘并不相信。直到三人被擒，脱尘悲痛欲绝。

　　木郎威逼利诱宝玉效命朝廷，为了奔月宝玉暂时同意了。宝玉奔月出狱后，遇到了受伤的白艳烛和紫衣侯，同时也知道了自己的真正身世。一时间难以接受紫衣侯就是自己的杀父仇人，宝玉便带着奔月离开了。他们在庵堂见到了已经失忆的珠儿和无意间发现珠儿而留下来的大藏。四人相见，不免又勾起了过往的恩恩怨怨。就在此时，奔月被木郎再次绑架了。木郎给了宝玉三个月的期限，拿白艳烛和紫衣侯的人头救奔月。此时，紫衣侯和白艳烛二人为寻找宝玉、奔月前往了云南，在酒肉池林，宝玉、金祖扬、紫衣侯、白艳烛再次相遇。

　　为了寻找宝剑，珠儿跟随大藏再次上路，途中发现了李子原，他们一路跟踪，遇到了宝玉。三人决定跟随白三空找到木郎救出奔月。

　　感觉到木郎等人很快就要来到，金祖杨、紫衣侯和白艳烛决定前去寻找剑阁，保护天下名剑。

　　众人都齐聚到了传说中的罗雅古城，为此所有恩怨都要在这里了结，一战恶战就这样展开了。千钧一发时刻，木郎神君死在了心爱的女人的剑下，脱尘也悲凉地自杀了。大藏和宝玉面对二人原来是同母异父的亲兄弟，心情复杂。

　　三个月后，宝玉，大藏在剑阁前一场决斗。没想到大藏的“长光”被宝玉砍断，里面露出师傅左佐木次郎的遗书，讲出了大藏的身世之谜。

　　大藏终于将“干将、莫邪”两把宝剑送回给了他的亲生父亲：霍飞腾。远处看到这一切的宝玉和奔月高兴上路，向未来奔去。

　　主演： 谢霆锋 饰 山野大藏

　　钟欣桐 饰 珠 儿

　　伊能静 饰 脱尘郡主

　　谭耀文 饰 紫衣侯

　　乔振宇 饰 方宝玉

　　杨 蕊 饰 奔 月

　　赵鸿飞 饰 木郎神君

　　周 莉 饰 白艳烛

　　计春华 饰 白三空

　　徐向东 饰 王 巅

语嫣目睹一切，感伤段誉死。再劝表哥，慕容复亦无悔意，反斥语嫣与段誉有染，语嫣伤心欲绝，投井自尽。幸好段誉未死，井下二人相见，情意缱绻。为助吐蕃王子争驸马，鸠摩智来到井边，劝慕容复离去，二人动手间鸠摩智走火入魔，幕容复被打落井下，鸠摩智为抓《易筋经》亦落井底。井下四人再见，各怀心思。鸠摩智走火入魔，被段誉吸去内力晕倒，慕容复当三人皆死，独自离去。

虚竹等找不到段誉，木婉清扮段誉前去招亲。

井底三人醒后，鸠摩智武功全失，却超脱世外。段誉、语嫣两情相悦，难舍难分。出井

后，段誉、语嫣到皇宫与虚竹等会合，众人兴奋不已。侍女将招亲之人引入内书房，虚竹见壁上武功图谱，忙叫众人勿看，但为时已晚，虚竹只好将灯熄灭，众人方得救。此时公主出现，女宫代公主向众人提出三问。

第三十七集

众人的回答都不能令公主满意，唯虚竹的回答使公主激动不已。原来公主就是梦姑，此次招选驸马实为寻找梦郎虚竹。与虚竹再次重逢，公主以身相许。

段誉得知有人欲加害父亲，率众赶去与段正淳会合。

灵鹫宫中，虚竹为阿紫找到治眼之法，却必以活人眼膜相换。阿紫求虚竹，虚竹不肯伤害无辜，拒之。游坦之找虚竹以死相逼，要将自己眼膜献与阿紫，虚允。

红沙滩，端正淳与众夫人被段延庆三恶人擒获。

段誉等路经草海木屋借宿，被哑婆骗去火石火刀。众人设法点亮灯后，却招来蜜蜂袭击。段誉醒后，发现自己独在曼陀山庄，一切都是王夫人所为。慕容复以段正淳为饵，要王夫人拿段誉交换，并引来了段延庆。

第三十八集

王夫人见段正淳又爱又恨，告段正淳语嫣亦是其女，段誉听后伤心欲绝。延庆让鳄神杀段誉，鳄神不肯，反被延庆所杀。为救段誉，刀白凤示意延庆段誉为其子，延庆倍感欣慰。复以"悲酥清风"毒倒众人，为图大理江山，慕容复认延庆为义父。包不同、风以此为耻，劝慕容复，被慕容复所杀。为逼段正淳早日退位，慕容复将段正淳众夫人一一杀死，情急之下，段誉使出六脉神剑，慕容复败逃。段正淳自尽殉情，刀白凤说出段誉的身世后，自刎随夫。

第三十九集

段誉无法接受段延庆，延庆伤心离去。语嫣等到来，发现亲人皆逝，失声痛哭，云中鹤欲劫语嫣而去，被段誉所杀。

阿紫复明，回辽找萧峰，受封平南公主。洪基令萧峰攻宋，萧峰不忍生灵涂炭，拒绝。洪基诱阿紫给萧峰喝下毒酒，逃走途中萧峰毒性发作，阿紫方知受骗，大军围困，萧峰、阿紫被擒。

第四十集

押解途中，阿紫溺水而逃，传讯大理皇帝段誉和灵鹫宫主虚竹。

阿紫等人扮作说客混入大牢，从地道将萧峰救出，外面更有大理、灵鹫、少林、丐帮众人接应。群豪退至雁门关外，洪基率大军拦截。段誉、虚竹生擒洪基，萧峰以此生不犯宋地为条件，始放其走，洪基断刀以誓，率众退兵。身为契丹子孙，萧峰深感有负辽国，挥刀自尽。英雄已逝，众人悲痛万分，阿紫凄然抱萧峰诉说爱意。游坦之寻阿紫而至，阿紫挖眼还之，游坦之万念俱灰，撞壁身亡。阿紫了无牵挂，含笑抱萧峰坠崖。

01

1954年，台北林姓人家迎来第二个女儿。

酷爱武侠小说的母亲，十分欣赏一个叫做 “青霞” 的侠女。

于是，她把这个名字安在了女儿身上。

谁也没想到，林青霞日后的命运，真的如小说人物一般跌宕起伏。

林青霞从小就天生丽质，眉眼之间格外像当时炙手可热的女星 尤敏 。

那时候，街坊邻居见了林青霞啊就夸她漂亮，男同学更是追在她屁股后面，喊她 “小白菜”。

但在老派的父亲看来，漂亮并无用处。

母亲更是觉得瘦瘦小小的她，一点都不好看，和饥民一般。

1963年，一位叫 陈喆的落榜少女 ，完成了首部短篇小说集 《窗外》 。

这部小说在《皇冠》杂志发表后，轰动了整个华语文坛。

此后，陈喆化名为琼瑶，从文坛跨到影坛， 给世人留下无数狗血传说。

这一年，琼瑶25岁，林青霞才9岁。

美而不自知的林青霞，怎么也不会想到，10年后，这部《窗外》会改变自己的一生。

1971年， 林青霞从金陵女中毕业 ，没有考上大学的她，只能去上补习班。

没想到，一个彩蛋砸到了她头上。

当时，林青霞和闺蜜 张俐仁 ，去西门町拿订做好的牛仔裤。

就在两人急匆匆赶路时，被一个叫杨琦的星探拦了下来，问她们想不想拍**。

这两个小姑娘，想都没想就拒绝了。

过了一段时间，林青霞和张俐仁又想去试试。

于是，她们拨通了杨琦的电话。

杨琦十分兴奋，邀请林青霞去拍一场游泳的戏。

林青霞一听，大惊失色，丢下一句 “我只能演学生” 就挂了电话。

没过几天，杨琦又出现了，他带着林青霞去见了导演 宋存寿 。

这一年，林青霞17岁，出落得亭亭玉立，让宋存寿惊为天人。

很快，宋存寿就决定签下林青霞。

没想到，签约的过程十分波折。

02

当时，全家人得知林青霞要拍**，十分反对。

母亲更是直言： “所有红极一时的明星，都没有好下场，你何必走这条路。”

就在林青霞决定放弃**时，宋存寿通知她被选上了女主角。

面对林家父母的阻扰，宋存寿更是三番四次登门拜访。

直到林青霞保证自己会洁身自爱 ，父母才让她和宋存寿签下了合约。

彼时的秦汉还叫 孙祥钟， 这一年，服兵役归来的他，和苏明明演了一部《七色桥》，从此声名鹊起。

当时，林青霞看到电视上的秦汉，眼睛都挪不开了，暗想白马王子不过如此。

到这里，距离林青霞和秦汉的相遇，还得越过一个叫勾峰的男人。

1972年，林青霞还没进组，依然在补习班苦读。

那是一个雨后的夜晚，林青霞放学回家，勾峰骑着摩托车迎面驶来。

为了避免撞到林青霞， 勾峰 一拐连人带车就摔进了坑里。

林青霞吓坏了，连忙上去扶起了勾峰，这一扶就扶出了感情。

当时的勾峰，参加完五灯奖歌唱大赛后，还在 娱乐 圈摸爬滚打。

不过，这段青涩的初恋，随着林青霞进了《窗外》剧组，最终不了了之。

这一年，秦汉和富商之女 邵乔茵 刚举办完婚礼。

但新婚的甜蜜，也没能阻挡秦汉对林青霞的一见倾心。

当时，宋存寿本来是让林青霞演女二号，但 秦汉活生生把她推到了女一号的位置。

结果，江雁容这个角色，需要剪短发，但林青霞死活不同意。

宋存寿无奈之下，让化妆师假借化妆之名，偷偷把她的头发剪了。

林青霞看着自己一头短发， 从片场哭到了家里 ，差点就罢演了。

还好有秦汉在一旁细心安慰，温柔指点，林青霞才完成了拍摄。

很快，一场旷世三角恋以迅雷不及掩耳之势拉开了序幕。

03

1973年，《窗外》正准备上映，琼瑶却用一纸诉状，让这部片子在台湾禁止上映。

背后的原因，十分狗血。

《窗外》这部小说是琼瑶以自己为原型创作的。

琼瑶的母亲看完后，气不打一处来，认为琼瑶是在骂自己。

不堪家庭压力的琼瑶，忠孝两难全， 最终让制作方背了锅。

这时候的宋存寿就尴尬了，他只能把目光瞄准台湾以外的市场。

还好，在香港嘉禾影业公司的助推下，这部剧火遍东南亚。

一同爆红的还有林青霞，人人称她为“东南亚女神”。

而另一边的秦汉，早已和林青霞“明修栈道，暗渡陈仓”。

不过，在家带孩子的 邵乔茵 却不以为然，认为他们只是逢场作戏。

1974年，林青霞被刘家昌相中，进了《云飘飘》剧组，和关之琳的父亲关山演起了对手戏。

最终，这部**以400万新台币的票房，刷新台湾影坛的记录。

此后，林青霞在台湾的名号正式打响，一部部片约纷至沓来。

黄沾见了林青霞，更是预言：“如果5年之内林青霞不大红大紫，我就封笔！”

就在林青霞品味着初红的滋味时，又和秦祥林撞了个满怀。

这一年，林青霞和 秦祥林、萧芳芳 在**《女朋友》中演了一场三角恋。

不过，这时候的林青霞，忙着和秦汉幽会，根本没把秦祥林放在眼里。

而秦祥林更是和萧芳芳打得火热，丝毫看不见林青霞的美。

到这里，距离“二秦”的争夺战，还有好几年的光阴。

04

1975年，随着 《八佰壮士》和《在水一方》 的热播，林青霞和秦汉的恋情进入了高潮。

这时候的秦汉，连装都懒得装了，在大庭广众之下拉起了林青霞的手。

另一边的邵乔茵再也坐不住了， 她带着孩子火速赶往剧组，一边织毛衣，一边盯着秦汉。

邵乔茵以为，只要自己看得紧，就能挽回秦汉的心。

没想到，秦汉回到家就和邵乔茵提出了离婚。

向来高傲的邵乔茵，可不会轻易放过秦汉。

她通过媒体，喊话秦汉： “我可以既往不咎，你不要再和林青霞合作。”

有意思的是，在舆论纷纷中，林青霞和秦汉的手越抓越紧。

1977年，林青霞和秦汉、秦祥林在《我是一片云》中，上演了一场三角恋。

琼瑶怎么也没想到，这场戏会从剧里延伸到剧外。

这时候的秦祥林，和林青霞三番四次合作过后，内心已经蠢蠢欲动。

加上和萧芳芳天天吵架，他迫切需要一个出口。

这一年，争夺林青霞的还有 动作片明星王羽 ，和大她十几岁的 旅美作家赵宁 。

王羽为她戒烟戒酒，赵宁为她吟诗作赋，但林青霞就是不为所动。

嗅到危机的秦祥林，倒是比秦汉更狠。

1978年，秦祥林和林青霞接连合作完《月朦胧鸟朦胧》和《真蛇白传》，他就和萧芳芳离婚了。

大家都以为，秦祥林摩拳擦掌要进攻林青霞的城池。

没想到，在日韩爆红的邓丽君，却让他先丢了魂。

据说，有一次，秦祥林约林青霞同游巴厘岛，结果林青霞等了半天，就是不见秦祥林的影子。

经过一番打听，才知道，秦祥林和邓丽君去享受罗马假期了。

不过，“秦邓恋”刚萌芽就夭折在舆论风暴中了。

有意思的是，后来的林青霞和邓丽君还成了好朋友。

这时候的林青霞，在众星捧月中意气风发。

只是风水轮流转，眼看她起高楼，眼看她楼塌了。

05

1979年，林青霞和秦汉再度合作 《彩霞满天》 ，两人在剧里终于得到圆满。

没想到，随着这部剧爆红，林青霞和秦汉的结婚剧照被媒体疯传。

看着铺天盖地的新闻，邵乔茵崩溃了。

她给秦汉下了最后通牒，但秦汉一意孤行，直言：“我和她相逢恨晚未娶时。”

这句话狠狠地刺痛了邵乔茵的神经，她一怒之下， 跑到东南亚当歌女。

眼看秦汉还是无动于衷，她终于使出了杀手锏。

很快，她联系了多家媒体，将秦汉和林青霞的事情全都抖落了出去。

这时的林青霞，哪怕红得发紫，也经受不住舆论的拷问。

在排山倒海的谴责中，她不得不 逃往美国避风头。

另一边的秦汉却成了缩头乌龟，任凭两个女人斗得你死我活。

秦汉这一躲，倒是给了秦祥林一个大好机会。

彼时的秦祥林，扔下国内的事业，火速赶到林青霞身边嘘寒问暖。

这一年，林青霞25岁，她迫切想要一个家庭。

1980年，秦祥林单膝下跪，为林青霞的无名指套上了圈。

秦祥林以为自己大获全胜，却不曾想到， 林青霞满心都是秦汉。

他们订婚前夜，林青霞拨通了秦汉的电话，想要听到一句挽留。

结果，秦汉非但没有安慰，还来了一句： “你这个人呐，就是个悲剧人物。”

林青霞撂了电话，心碎了一地。

订婚那天，林青霞一个人躲在角落直抹眼泪。

秦祥林见状，愤怒又心疼，当场决定取消订婚宴。

狗血的是，林青霞这边和秦祥林成了金童玉女，秦汉却收了心回到了邵乔茵身边。

大家都以为，这场四角恋到此画上句点，其实，秦汉和林青霞还得纠缠十年。

06

1983年，秦汉和邵乔茵终于离了婚。

恢复单身的秦汉，想来想去，还是林青霞最好。

于是，在林青霞和郑少秋拍摄 《午夜兰花》 的时候，秦汉突然现身剧组。

很快，又传出两人要再度合作的消息。

另一边的秦祥林还在苦苦等待迎娶林青霞， 这则新闻直接给他浇了一大盆冷水。

心情烦闷的他，只能去夜总会借酒浇愁。

结果，喝蒙圈的秦祥林，把心中的苦水一股脑全部倒了出来。

第二天，《秦祥林酒后吐真言》的大标题占据了报纸的大半个版面。

好家伙，这么一来，林青霞再度被推到风口浪尖，和秦汉的合作也黄了。

而林青霞本来就没打算和秦祥林结婚，秦祥林这么一闹， 林青霞直接解除了婚约。

1985年，林青霞在香港逐渐站稳脚跟，张曼玉、成龙、尔冬升等大咖都合作了个遍。

另一边的秦汉还在台湾，当着琼瑶小生。

琼瑶看着伤感的秦汉，将“林青霞和秦祥林分手”的消息透露给了他。

秦汉大喜，一通电话又俘获了美人芳心。

这一年，林青霞31岁，和秦汉相识13年。

破镜重圆的两人，终于可以光明正大地在一起。

只可惜，这两人的命运终究相生相克。

07

1989年， 秦祥林和曹昌莉再婚的消息 ，引爆了整个台湾 娱乐 圈。

这个曹昌莉是个化妆师，比秦祥林小了整整16岁。

这场婚礼，声势浩大，秦祥林忙活了一个月，包下了台北最有名的饭店。

这是秦祥林在 娱乐 圈留下的最后一笔。

很快，秦祥林带着曹昌莉移居美国，戏也不拍了，专心投资起了房产。

另一边的林青霞，已经到了35岁，结婚的念头在脑海里不断翻滚着。

那年，林青霞带着秦汉上TVB的节目，直言 “钱攒够了，可以结婚了”。

一旁的秦汉却面露难色，小声责怪林青霞：“你怎么什么都说啊。”

这时的林青霞，丝毫没有看清秦汉的犹豫。

1990年，时隔10年，林青霞和秦汉在《滚滚红尘》中再度合体。

在戏里，韶华两次向章先生求婚，都遭到拒绝。

最后，这两人走散在茫茫人海中，死生不复相见。

大家怎么也没想到， 这场戏便是日后林青霞和秦汉的结局。

不过，林青霞没有听到命运的暗语，她站在金马奖的领奖台上，大方告白秦汉：“感谢我生命中唯一的男主角。”

下了台，林青霞喜笑颜开地给了秦汉一个吻。

而这是“林秦”最后一次同台。

此后，林青霞的事业进入巅峰，而秦汉却一点点沉寂了下去。

1992年，徐克不顾金庸先生的反对，让林青霞在《笑傲江湖》中饰演 东方不败。

女扮男装的林青霞，一袭红衣，一壶老酒，给世人留下不可复制的经典。

紧接着，徐克又把林青霞推到了《龙门客栈》的剧组，再演一次侠女。

结果，入戏太深的林青霞，被竹箭打破了眼膜，紧急回到香港治疗。

躺在病床上的她，让秦汉来陪自己，电话那头却传来一句 “机票钱谁出？”

那一瞬间，林青霞忽然明白，她和秦汉走到头了。

到这里，林青霞已经将最好的20年都给了秦汉。

看着秦汉远去的背影，林青霞趴在施南生的肩上，哭湿了她的花衣裳。

这一年，富商邢李原已经和糟糠之妻离了婚，静待女神进入射程。

08

1993年，一次聚会，邢李原对林青霞一眼万年。

即将奔四的林青霞，被邢李原轻而易举地打开了心扉。

第二年，林青霞和张国荣拍摄 《东邪西毒》 ，这是林青霞演艺生涯中的第100部**。

杀青后，林青霞挥一挥衣袖，离开了影坛。

到这里，属于林青霞的时代，正式拉上帷幕。

就在很多粉丝悲痛万分时，林青霞的答复是 一场奢华的婚礼。

那是在旧金山，林青霞手上戴着500万港币的钻戒，穿着国际时装大师亲手缝制的婚纱，成了邢李原的新娘。

后来的秦汉销声匿迹，而林青霞为邢李原生了两个女儿，刻画着圆满人生的童话。

2004年，黄沾去世，林青霞写下一篇《沧海一声笑》。

自此，她走上了作家之路。

这些年，她写了《窗里窗外》《云来云去》《镜前镜后》三本书，每一本都散发着时光的味道。

2019年，林青霞和秦汉那部绝唱《滚滚红尘》修复版在台湾首映，这两人的红尘往事再度被翻了出来。

一时间，关于“林青霞告别了邢李原，和秦汉复合”的消息在网上疯传。

林青霞听闻，只是哈哈大笑：这太离谱了。

这二十几年，林青霞离开了江湖，但是关于她的传说从未消失。

那些质疑声和惋惜声，声声入耳。

但年过花甲的林青霞，只是淡淡地留下一句：六十岁以后才是我真正的黄金岁月。

如今的林青霞，已经67岁，美人迟暮是假的，皱纹和胶原蛋白流失是真的。

但她给世人留下的故事，却值得反复回味。

不过，在滚滚红尘中，再多的刻骨铭心，终究是往事如烟。

小说改编成电视剧，其实再正常不过。有了小说，电视剧才会应运而生。小说是电视剧的基础，电视剧通过影像、色彩、声音使小说具体化。让人们有了更加直接的感观体验。 在上世纪，金庸是武侠剧的大师级人物，琼瑶是言情剧的大姐大，故有“金童玉女”之称。他们的很多作品都被改编成了电视剧，其中《还珠格格》《神雕侠侣》《射雕英雄传》更是被反复翻拍，其电视剧的经典程度丝毫不亚于小说。