california one youth and beauty brigade 歌词

歌曲名:california one youth and beauty brigade

歌手:decemberists

专辑:castaways and cutouts

take a long drive with me

on california one, california one

and the road a-winding goes

from golden gate to roaring cliff-side

and the light is softly low as our hearts become sweetly untied

beneath the sun of california one

take a long drown with me of california wine

and the wine it tastes so sweet

as we lay our eyes to wander

and the sky, it stretches deep

will we rest our heads to slumber beneath the vines of california wine

beneath the sun of california one

annabelle lies, sleeps with quiet eyes

on this sea-drift sun

what can you do

and if i said, O it's in your head

on this sea-drift sun

what can you do

we're calling all bed wetters and ambulance chasers

poor picker-pockets, bring 'em in

come join the youth and beauty brigade

we're lining up the light-loafere'd

and the bored bench warmers

castaways and cutouts, fill it up

come join the youth and beauty brigade

nothing will stand in our way

i figured i had paid my debt to society

by paying my overdue fines at the Multnomah County Library, at the library

they said 'son, go join up

go join the youth and beauty brigade'

nothing will stand in our way

http://musicbaiducom/song/14060824

你的歌词不对（网上有两个版本），我刚翻译的时候觉得很怪，然后才知道的。我可是花了很长时间翻译的，请收查。

When your love turns around stares you right in the face当你的爱转过来看你的时候

And you lay on the ground wander off into space你躺在地上想东西

They laugh at your back, they take what they see他们在你身后笑话你，他们只懂得看见的东西

but you were good enough for me, alright但是你对我来说已经是够好的了

so you ran to the moon and you left us behind你跑去月亮，掉下了我们

was that all just too cruel or we're just too unkind是事情太残酷了，还是我们太不仁慈

I hope you remember, I hope you are clear我希望你记得，我希望你清楚

that you were good enough for me你对我来说已经是够好的了

yeah, you were good enough for me 你对我来说已经是够好的了

You're learning how to fly away你在学习怎样飞走

my beauty queen from yesterday我昨天的第一美女

and how's it felt to fall from grace堕落的感受是怎样的

'cause I never had the chance to say因为我没有机会说

that you were good enough, good enough for me你对我来说已经是够好的了，够好的了

if I can go back to the place如果我能回去那个地方

there would be time I must understood总有一天我会明白

even though it's compllicated虽然事情复杂

I can seem to overstate it, I think finally我可能有点夸大，我想终于

And the moment you go would you kiss me goodbye你走的时候你会吻别吗？

wherever you go, I hope you believe无论你去哪里，我希望你相信

that you were good enough for me你对我来说已经是够好的了

yeah, you were good enough for me你对我来说已经是够好的了

I guess I wasn't very strong我想我那时候不是很强

I should've told you I was wrong那时候我就应该跟你说

And I wish I had a second chance我希望我有第二次机会

'cause I really need to understand因为我真的需要明白

Why you had to fly away你为什么需要飞走

my beauty queen from yesterday我昨天的第一美女

and how's it felt to fall from grace堕落的感受是怎样的

i never had the chance to say因为我没有机会说

that you were good enough, good enough for me你对我来说已经是够好的了，够好的了

在护肤中，一些小技巧看起来很不起眼，但能长期坚持的话，起到的作用是很大的。

小技巧，大收获！

下面总结了16条护肤方面的技巧，分为手法类和知识类。

一手法类技巧

1贴片式面膜往往富含大量精华，比较重，揭下时建议由下往上揭，减少对皮肤向下的拉扯。

2如果你的皮肤松弛下垂，涂抹护肤品时可以自下而上的方向，对抗地心引力。

3擦护肤品时，将头仰起并微微张开嘴唇，横向涂抹，长期坚持可以紧致肌肤。

早上起床后如果脸部出现浮肿，也可以用这个方法！

4如果你的皮肤干燥，做眼部护理时用按压的方式。

因为干性皮肤容易产生细纹，而眼部皮肤是最容易出现细纹的部位，按压的手法可以减少皮肤拉扯。

5空气干燥使用保湿喷雾的时候，将头仰起之后再喷，可以增加皮肤与水分的接触，不浪费！

6我们购买的护肤品，在使用手法的介绍中，往往都说明了用无名指涂抹护肤品。

很多人纳闷为什么用无名指，其他手指不行吗？

这是因为无名指是五个手指中力度最小的一个，对待皮肤，越温柔越好。

其实用哪根手指都可以，只要注意力度温柔就好。

当然如果你是女汉子喜欢大力揉搓自己的脸我也没办法！

二知识类技巧

1购买护肤品时，如果该产品有瓶装的或者罐装的两种，建议购买瓶装的。

瓶装口小，与空气接触面积小，相比之下罐装的更容易氧化，影响存放时间。

一定要买罐装的话，也可以自己分装到小瓶子里。

2枕头的面料尽量选择真丝的，相比布类，它的摩擦力更小，可以减少皮肤细纹的产生。

3洗脸时尽量用流动的水。

4夏天擦完乳霜之后，皮肤会很油，黏黏的，可以拍点晚安粉或者爽身粉，吸走油脂。

5皮肤吸收能力差，可以在洁面之后先涂薄薄的一层乳液，先让皮肤滋润一下，然后再拍水，抹乳液。

可以吸收更多的水分，双层的乳液也可以更好的保湿。

如果皮肤太油就不要用这个方法了，去去角质吧！

6敏感皮肤购买护肤品的时候，不要听信店员的“绝对不会过敏”，毕竟脸蛋是自己的。

一定要做一下“皮试”，可以先要点试用装，抹一点在耳朵根部，观察12个小时，没有问题的话再抹一点到脸蛋上，再观察12个小时。

完全确定不会引起过敏之后，再购买。

7起泡类的洗面奶建议搭配起泡网使用，可以让泡面更加丰富细腻，重点是可以节省洗面奶。

如果你用的是很好的洗面奶，一个便宜的起泡网可以给你省很多钱！

8干性皮肤做完洁面后，一定要尽快擦干脸部的水分，并且赶快涂抹乳液面霜。

因为干性皮肤的皮脂膜很薄，面部清洁也会洗掉一部分。洁面之后你的皮肤简直就是直接暴露在空气中，空气会吸走皮肤中的部分水分，让脸蛋变得更加干燥，如果在干燥的环境中，情况会更加严重。

乳液和面霜可以临时充当皮肤的保护膜，增加锁水能力。

9如果排便不好，身体会积累一定的毒素，这多多少少会反应在脸蛋上，很多人的痘痘、肤色暗沉就是这么来的。

建议睡前用双手按照肠道蠕动的方向按摩腹部，第二天早上起床再和一杯淡盐水，可以促进排便。

10冬天冷不想敷面膜，可以用30-40度的温水泡一会，就可以敷上热热乎乎的面膜啦！

注意：要隔着袋子敷！

夏天太热不想敷面膜，可以将面膜放到冰箱里冷藏一会，你可能会爱上敷面膜。

不过这个方法会影响吸收！

简单却容易被人忽略的护肤技巧

1 每次洗脸后用一次性洗脸巾擦干脸部： 湿毛巾通常无法做到每天清洗和晾晒，这样会滋生大量细菌，用湿毛巾擦脸会让洗干净的脸沾染到细菌，如果遇到皮肤不稳定的时候，还有可能长痘或引起皮肤敏感等

2日常用氨基酸洗面奶洁面： 氨基酸洗面奶非常温和，同时清洁力也一流，把脸洗干净的同时能很好的保护你的皮肤屏障。

3擦护肤品时要将皮肤向上提拉： 用指腹轻轻向上提拉按摩，不要用力向下拉扯皮肤，长期如此，会造成皮肤细纹和下垂

4别忘了眉心和眉毛： 在涂抹面霜别忘了涂眉心和眉毛，尤其眉心可以重复涂抹几遍，这样可以避免眉心脱皮

5定期给眼睛做个眼膜： 天气干燥更容易造成眼周干纹的产生，平时认真涂抹眼霜，更重要的是一周给眼周敷个眼膜

6买个质量好的枕巾： 别让颈纹出卖你的年龄！建议选择真丝材质的枕巾，这样能减小脖子和枕巾的摩擦从而避免颈纹的产生

这个问题是比较宽泛的，如果要讲全面了，老牛恐怕三天三夜都说不完。所以我会从护肤过程中，起着关键作用，但是又常常容易被人忽视的几个方面简单谈一谈，遵循这几个小法则，你会比同龄人看上去更年轻。

1、清洁、保湿、修护、抗皱以及防晒，都要进入机能性版本的保养品与保养步骤，别忘了还要再加个上定期去角质。

2、眼部保养绝对不能忽略。

3、生活作息努力规律化，每周固定运动三次，每次至少半小时，多喝水，不熬夜。

4、底妆用高保湿的润色CC霜打底，再迭擦气垫粉霜，就能体现如同天生美肌的光泽感。

5、防晒是一切美白、抗老的基础。无论你是用防晒霜还是带有防晒指数的其他产品，都要试用到足够的量，一般阳光强烈的户外活动是最好选择SPF50,游泳过后即使是防水型的防晒需要再次补擦。

6、保持好心情。

秋季护肤有窍门，抓住这4点不做干菇凉

秋季如约而至，天气渐渐变凉，干燥的秋风吹得小脸紧巴巴的。各种肌肤问题也是接踵而来：皮肤紧绷、干燥、脱皮、红痒，整个就是一个“干菇凉”。让不少妹子苦不堪言。想要摆脱这种肌肤困扰，其实也是有窍门的哟~

秋季护肤我们不光要及时为肌肤补充水分，在选择护肤品上也是有讲究的。

今天十三就分享一些秋季护肤的小窍门，让更多的女生摆脱“干菇凉”的称号。水水嫩嫩的渡过干燥的秋季~

— ❶ —

窍门一：选择温和的洁面乳

想要肌肤好，洁面工作可不能马虎。可是在干燥的秋季，可不是所以的洁面产品都能胜任的哟~为了减少对肌肤的刺激，避免过敏的产生。我们在选择的时候，尽量选择温和型的洁面乳——比如氨基酸的洁面乳就蛮适合的。既能帮助我们很好的清洁肌肤，又不会造成肌肤的干燥、红痒。

— ❷ —

窍门二：选择不含酒精的爽肤水

爽肤水是我们护肤的第一步，一定要把好关。因为干燥的秋季，我们的肌肤本来就相对比较脆弱。一定不要选择含有酒精的爽肤水。因为含有酒精的爽肤水会对肌肤有一定的刺激作用，尤其是对于敏感肌的妹子，相当不友好。所以我们应当选择天然温和不含酒精的爽肤水为宜。

— ❸ —

窍门三：及时补水

秋天干燥的空气，会加快我们肌肤表面水分的流失。肌肤就会显得格外的干燥，肌肤长时间缺水，一大波的肌肤问题就会接踵而来。因此及时为肌肤补充水分，显得尤为重要。日常的话可以在办公室放个补水喷雾，随时喷一喷。回到家的话，补水面膜在这个季节是需要勤敷的。

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窍门四：防晒随身备

我要说秋季防晒和夏天一样重要，估计许多人都会觉得惊讶。其实秋天的太阳更加“毒辣”。即使是没有太阳，紫外线也是相当强的。别以为过了夏天就可以偷懒了，秋季照样得做好防晒工作。

其实小技巧也是女生在护肤这么多年里慢慢积累出来的经验，当然也根据不同的人会有不同的作用，不过对于大部分人还是适用的啦~

1、用温水洗脸后，用冷水拍一拍

很多人洗脸的时候会直接用冷水洗脸，洗完感觉脸上紧绷绷的，以为自己洗干净了，其实不是，用冷水洗脸会让你的水分流失得更多。

还有人洗脸的时候喜欢用热水洗脸，我的妈呀，你就不怕烫吗？用热水洗脸会让你的皮肤越来越薄，慢慢得削弱你的角质层，让你变成敏感肌！

而用温水洗脸才是最合宜的，不会太冷也不会太热，让你的皮肤处于一个最舒适的环境，最后用冷水拍一拍，会让你的皮肤更加水嫩。

2、一周坚持两天不洗脸

很多人可能就会有疑问了，不洗脸是什么鬼，那我买了洗面奶还有什么用！

其实我们脸上分泌的油脂就会保护皮肤最好的武器，如果天天洗的话会让你的保护层慢慢变弱，而坚持两天不用洗面奶，会让你的皮肤处于两天的自我修护状态，有助于你的皮肤状况的修护，慢慢变好。

小S也在节目里说过，她每个月会拿出几天的时候来不洗脸，这样有助于皮肤的自我调养。

当然啦，如果你是油皮妹子，可以选择只洗三角区区域，不至于让你的脸上太油而出不了门。

3、隔段时间用新鲜黄瓜敷脸

亲测，用黄瓜敷脸是真的有效！！会让你的皮肤变得特别紧致水嫩啊~

有很多那种削黄瓜的机器，一般也只要十几块一个，再买条新鲜黄瓜，削成薄薄的一片片敷在脸上十分钟左右，保证你的皮肤会变好一个度。

护肤小妙招，女生的最爱!

　每个女生都会爱美，因此也都会想要自己有一个很好的皮肤。不是每一个女生生下来都有一个很好看的皮肤的，有些人生下来就比较黑，要靠后天的护肤才能让自己的皮肤变白变嫩黄一点。其实啊，每个女孩子心中都有一个护肤招，这一些护肤妆都是平常的一些有经验互负的人，或者是长辈告诉我们的。下面来说一下女生都有哪些护肤小妙招这些护肤小妙招通常都是很管用、很及时的帮助你护肤的。

　首先要护肤许多人的脸看上去都是油油的，她们就是不太懂得怎么清洁自己的脸部，先学会清洁自己的脸部非常重要。首先就是每天早晚用洗面奶清洗自己的脸部，最好用温水，冷水的话太冷了，热水的话会很刺激皮肤让自己的皮肤变成敏感肌肤。因此用温水最好，大概30到40度左右。还要记住一点的就是清洗了自己的脸部之后，一定要记得擦水乳，不然的话还不如不清洗。

　平常可以多敷面膜，告诉女生一个小妙招就是在来了大姨妈之后的一个礼拜是护肤的关键时期，这个时期可以多敷一下面膜，这个时期敷的面膜是平常敷的好几倍的作用。女生可以在这段时间多敷敷面膜，可以在敷面膜之前去角质，去角质的时候一个礼拜祛一次或者半个月祛一次就可以了。通常夏天的时候角质层比较厚，冬天比较薄。

　同时也要注意这段时间的饮食。多吃一些水果蔬菜和富含蛋白质，含钙高的食物，少吃辛辣油腻的食物和垃圾食品，尽量吃清淡一些。

爱彼之容貌兮，香培玉琢，美彼之态度兮，凤翥龙翔。人们对美的赞誉，从古至今不曾懈怠。对美的追求，也催生了高度发展的化妆品行业。针对如何从种类繁多的护肤品中，科学安全地选择一款产品，中国医师协会联合皮肤科医师协会发布了《护肤品皮肤科应用指南》，让我们一起学习临床常用护肤品类别与功效。

依据产品宣称的功效，可将皮肤科临床使用的护肤品大致归为以下几类：

1清洁类

2保湿、皮肤屏障修复类

护肤品通过以下多个途径对皮肤发挥保湿、滋润作用：①吸湿剂原料，包括甘油、丁二醇、乳酸钠、尿素等一些小分子物质，能够从环境中吸收水，使角质层由内而外形成水浓度梯度，补充从角质层散发丢失的水分。②封闭剂原料，如脂肪酸、凡士林，芦荟、牛油果油等，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用。③添加与表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料，补充皮肤天然成分的不足，增强自身保湿，具有修复皮肤屏障的作用，如天然保湿因子；脂质屏障剂，如青刺果油、神经酰胺；生物大分子，如透明质酸、胶原蛋白等。

3舒缓类

含有一定抗炎、抗刺激、抗氧化等作用的成分，如芦荟、马齿苋、洋甘菊、甘草提取物、α-红没药醇等，具有较好的辅助抗炎和抗过敏作用。

4 控油、抗粉刺类

添加元素锌、维生素B族、月见草、丹参酮、榆绣线菊、重楼提取物等具有抑制皮脂腺功能，减少油脂分泌的作用；含有低浓度的水杨酸、果酸、视黄醛等具有一定的溶解角栓、粉刺作用等，使油性皮肤得到改善。

5．美白祛斑类添加熊果苷、甘草黄酮、氨甲环酸、维生素C、绿茶、滇山茶提取物等活性美白成分，通过抑制酪氨酸酶等机制，达到美白、祛斑、减少色素沉着的作用。

6 防晒类添加二氧化钛、二苯甲酮3等防晒剂，通过物理性遮盖、散射光线或化学性吸收紫外线，延缓皮肤光老化，预防光皮肤病的发生。

7．促进创面愈合类

添加芦荟、多肽、氨基酸、透明质酸等成分，促进激光、微创术后创面的愈合。

8 嫩肤、抗皱类

添加维生素E、绿茶提取物等抗氧化剂，维生素A类似物，或人参、黄芪、灵芝提取物等改善皮肤的新陈代谢，起到嫩肤，延缓皮肤衰老的作用。

9 遮瑕类

添加不透明的原料如滑石粉、高岭土等矿物粉，起到遮盖瑕疵，美化肤质的作用。

第一要明确自己的皮肤类型。

第二要选好清洁，一定要选好清洁，清洁真的很重要。洗面奶一定要选择贵一点的。学生党也不要心疼钱就选择便宜的洗面奶。皮肤是一辈子的事，吃饭的省一点，出去活动少一点，一支洗面奶就出来了。

第三要选择适合的水乳，精华，面膜。18岁左右就要开始用眼霜，手法一定要正确。别没把皱纹搜回去，还给揉出来了。

第四一定要注意作息时间，多喝水，这两个非常重要。

入行十年，曾为四大时装周走秀并代言一线品牌的Lindsay Ellingson向大家分享了自己多年来长途飞行的护肤妙招，不仅分享了自己的爱用品，还贴心的告诉大家如何在飞机上带更多护肤品的同时避免液体超载的情况！Lindsay的化妆包 多层式设计，可以携带足够多的产品，并且保证玻璃瓶和化妆刷不会被撞碎和压坏。飞行前的护理 由于机舱很干燥，所以飞行前不仅要对脸部进行保湿，身体的滋润也很重要。位于纽约的Ling Spa是很多模特喜爱的美容护理中心，Lindsay很喜欢她们家新出的FeeLING Beautiful系列润体霜和润肤油，特别推荐在进行身体磨砂之后使用，两款产品都包含有机绿茶成分和乳木果油，滋润的同时还有淡淡的清香。飞行时携带的美容小物 在飞行期间，Lindsay会先使用贝德玛舒妍洁肤水卸妆，再使用雅漾舒缓喷雾，它可以让皮肤舒缓柔软。最后再用Earth tu Face的美容棒着重为眼部、唇部等特别干燥和敏感的部位进行保湿滋润。为了让自己看起来更有气色，在下飞机前Lindsay还会刷上睫毛膏，并使用Wander Beauty的腮红棒。旅行时的美发护理 因为做模特会经常需要烫发、漂染并使用大量的定型发胶，对秀发的损伤比较大。在使用了Wen的美发护理产品之后，Lindsay的头发才终于恢复了久违的光泽。她已经连续使用Wen品牌的产品超过两年，特别推荐Six Thirteen Travel Packettes（旅行装洗护产品），配方非常滋润，可以用来做深层护理，护发素也可以作为免洗护发素涂抹在发梢增加光泽感。避免液体超载的轻松化妆包 Lindsay特别挑选了一些自己喜爱的非液体、霜状或啫喱状的产品分享给大家，带上飞机毫无压力：Klorane Soothing and Relaxing眼膜；浸透了玫瑰纯露的This Workss In Transit No Traces卸妆巾；包含VC成分的彼得罗夫亮白洁面粉；Colore science矿物防晒粉刷；还有Dr Hauschka'的甲缘修护笔。其他小物

Lindsay以前总是习惯出发前先在包包和衣物上喷上自己喜欢的香水，直到她发现了Pinrose的香氛袋。不占地方，可以让包包和衣物都变得清香怡人，是可以直接带上上飞机哦。