谷雨山参眼膜贴怎么样？谷雨山参眼膜贴好不好？

谷雨山参眼膜贴主打去眼袋黑眼圈，那么谷雨山参眼膜贴怎么样？谷雨山参眼膜贴好不好？带着这些疑问下面是我为大家带来谷雨山参眼膜贴的全面分析，了解它的更多性能，帮你解决更多的困扰，感兴趣的小伙伴们赶快来看看吧！持续关注还有超多的美妆资讯等你来享受~

1、谷雨山参眼膜贴怎么样

纳米纤维膜布，纤维直径仅为头发丝的1/7500，令膜布表面细腻柔软，温柔呵护娇嫩眼周。

三层微导设计，中间保水层吸收足量精华，表面渗透层紧密贴合肌肤，推动精华更快导入肌底深处。

含丰富人参皂苷深入修护受损，促进细胞代谢新生焕回肌肤紧致平滑。

2、谷雨山参眼膜贴好不好

#最近好多博主推荐，趁活动买了面膜和小奶罐面霜，奶皮面膜很服帖，用完脸很水润亮白，面霜使用感也很不错，上妆服帖！满意！

#摘下来感觉黑眼圈有所淡化，眼霜也很好用，味道天然且好吸收，贴了两天，居然好了很多，缓解了很多，真的可以。

#上夜班必备，敷完很保湿，希望可以缓解我的黑眼圈。

3、谷雨山参眼膜贴使用方法

STEP 1

先使用眼膜，将尖头一边对准内眼角，圆头一边贴合外眼角，敷10-15分钟。

STEP 2

再使用眼霜将山参眼霜轻轻涂抹至眼周，配合电动按摩头按摩2-3分钟。

曾经以为，繁华即使不会永久，也在明天的霓虹灯下，停留。

就这样，走过了好多街灯，才发现，依旧在今夜，遥望飘渺的风。

才发现，一直在家乡行走，景观树，青石阶，哪怕坎坷，也是忽略的风景。

风会过，雨会住，看见赏心悦目的细节，就是看见春天路过。

想起了么，嫩黄的细柳蹭过眼膜，高速路闪过风华的白杨，细细感觉，别处没有的，那一份轻松。

我生长的地方，处处痕迹，看见谷雨，看见风。

大学生一般买一些平价的护肤品就可以了。比如自然乐园的芦荟胶对于学生来说自然乐园的芦荟胶含有92%的芦荟精华萃取精华液。纯天然的成分不会对皮肤产生任何刺激这是所有护肤品通用的一款。主要功效就是补水，以及晒后的修复自然乐园芦荟胶的质地十分的清爽油性皮肤的学生用自然乐园芦荟胶还能抑制脸上的油脂分泌旺盛的情况，自然乐园的芦荟胶价格在。50元以下，一瓶自然乐园的芦荟胶可以用很久，既可以当做面膜还可以当做身体乳用。对于学生党来说是护肤的首选。芦荟系列的产品都很好用，因为芦荟本身就有补水的效果，但是由于芦荟系列中的消炎镇静以及抑制油脂分泌的作用，如果脸上冒痘痘的学生可以试一下，芦荟的水乳不仅可以补水，还能够有效的去除脸上的痘痘。还可以使用。

绿茶系列的产品，绿茶系列的产品。主要就是调节。脸部的水油平衡有效地改善皮肤干燥粗糙或者油脂分泌的现象，悦诗风吟就是一个不错的选择。但是里面含有一些酒精虽然打着敏感皮肤的招牌但是并不适合敏感肌的皮肤所以。要看肤质个人选择。玻尿酸的别名是透明质酸它的透明质水分子是公认的最佳保湿护肤品森田家的面膜就是最好的。精华液虽然超级多敷在脸上也不会往下滴精华牢牢的锁在面膜纸里之前有人说20岁的皮肤还不需要用玻尿酸其实玻尿酸就是起到一个保湿的作用每个人都需要补水吧。

洗面奶现在用几十块钱的氨基酸。就已经很好用了不必花大价钱买贵的。爽肤水的作用其实并不大因为它的有效成分浓度很低大部分都是水在洗完脸后角质层没有完全干透的情况上。精华面霜，乳类的产品。乳液和面霜要根据肤质二选一不需要同时使用因为它们的效果都是保湿只是针对不同的皮肤而已。学生党。买面膜时一定要看里面有没有增稠剂或者是防腐剂？相比起来补水构建好的屏障本身的保湿能力才是至关重要的做好日常护理。面膜是可有可无的蒸脸仪洗脸机。撕拉鼻贴。泡泡面膜搓泥宝这些都是踩雷的产品不要去买。

祛黑眼圈眼霜推荐如下：

1、卡兰度眼霜

主打去黑眼圈，里面富含了二裂酵母成分，对于淡化黑眼圈效果很好，坚持使用黑眼圈确实淡了，价格也不贵，性价比很高。

2、百优眼霜

主打淡化细纹，里面富含有高浓度玻色因和迷迭香，可以淡化眼周细纹，很适合熟龄肌使用了。

3、菲洛嘉眼霜

主打改善暗沉，里面富含透明质酸钠成分，能够滋润眼周，并且是按压式设计，用着也是超级方便的。

4、芳珂眼霜

里面富含迷迭香成分，用着很滋润，这款淡化细纹，清爽油腻，吸收很快，很适合在夏天使用。

5、AHC眼霜

主打保湿，里面富含有仿生胶原蛋白成分，滋润度是刚刚好，作为日常补水还是没有问题的，价格也不高，很适合学生党使用。

以上内容参考 ——眼霜

保养第一步首重清洁！这句话超废话的，但也超重要的，有化妆就要好好卸妆，脸洗不干净，再怎么擦保养品也没用！我之所以对清洁这件事非常感同身受，是因为我从初中就是痘痘肌，那时候大家只会说你是不是爱熬夜、爱吃油炸、压力很大，有事吗…？其实都不是！！会长痘痘的人，就是会长痘痘！

为了治好痘痘，我妈买给我人生第一款的保养品就是洗面乳，可伶可俐、露得清这些都是我当使用的。结果皮肤越洗越糟糕，痘痘不但没好，还一整片的长。后来去看医生，天啊，医生说我用的洗面奶很伤皮肤！把我的皮肤都洗坏了……哭……

那次之后我就不敢再随便买洗面奶了，还花了不少时间去研究洗面奶，成分表全倒腾一遍……

先说说挑选洗面奶的几个重点：

1清洁用品不需诉求美白、抗老或其他功能，只诉求"清洁"。

这是因为洗面乳最后都是要洗掉，就算产品真的添加了其他功能性成分，在脸上停留时间根本来不及作用就被洗掉，那我们只是白花钱买这些成分而已。所以不用幻想脸会越洗越白、越洗越年轻之类，如果洗完真的比较白，那是去角质的作用。

2能起到清洁作用的成分叫 "表面活性剂"，而不是 "泡泡"

「泡泡越绵密就洗得越乾净」是一个极为常见的误解！因为广告词都这麽标榜！实际上泡泡在清洁过程中起到的作用仅仅是帮助葬污漂浮而已，而真正清洁的作用是因为表面活性剂，他们融解在水中可以降低液体的表面张力，或是两相之间的介面张力，也就是说在洗脸的过程中可以降低污垢在皮肤上的附著度，从而将葬污油垢移除，而泡泡在真正清洁这个功能上扮演的脚色其实不大。

也就是说清洁脸部真正要探讨的东西并不是这个产品呈现出来的表象，譬如质地或是泡泡多寡，而是它「使用了哪些表面活性剂」。

3粉刺油痘人确实需要去角质的产品

注意，去角质只能把脸洗乾净，但不能过度清洁，去角质的频率每月2-3次就够了

4痘痘肌一定要避免使用刺激性强的表活的洁面乳。例如下面这些表活（看见这些表活的洁面乳，你就自觉扔了吧）

a SLS，SLES的表活

具刺激性的界面活性剂SLS, SLES，这种表活一般只用在洗发水上，少数开架洁面乳会用，看一下成分表里面是不是有这些成分，因为它们是被证明确实会造成眼膜刺激的成分，也会造成粉刺更严重。

Ps：关于丝塔芙和雅漾洗面奶里含有SLS(十二烷基硫酸钠),就是前面介绍的第一种。只能说丝塔芙和雅漾并不是那么安全，如果你皮肤真的很敏感，建议不要长期使用，也有传闻它是致癌物，虽然医学界并未承认，但是建议各位怀有小BB的准妈妈不要使用，不怕万一就怕一万，是吧。

b皂基表活

皂基表活通常是偏碱性的，清洁力很强，痘痘肌不适合再用清洁力强的洗面奶。皂基的不好其实不完全是因为皂偏硷性(健康的皮肤在洗完后可以自动适应回弱酸性)，而是它对角质层的伤害较大，会把你本来就不多的皮脂洗掉。

皂基成分下面这两个随便出现一个也算，例如Stearic acid+Potassium hydroxide，

这种组合都算：(Myristic acid、Lauric acid、Palmitic acid、Stearic acid)+(Sodium hydroxide、Potassium hydroxide、Triethanol amine、2-Amino-2-methyl propanol)

此外还有别种标示法，譬如只要写：xx酸钾(钠)，那基本上就是皂性配方。譬如：Potassium myristate、Potassium palmitate、Potassium laurate、Potassium stearate或是上面的Potassium(钾)代换为Sodium(钠)，因为氢氧化钾、氢氧化钠都可以是制皂的原料。有没有发现他们都长很像？其实他们就是上述两个括号内的东西作用之后产生的皂。

若皂基出现在沐浴乳或是洗面乳里，两个字，丢掉。

进入重点，那什么洗面奶是可以使用的

温和清洁选用氨基酸系、椰油酰羟乙黄酸脂钠、葡萄糖甘系列、甜菜硷系列表面活性剂的洗面乳，像葡糖甘类型、甜菜硷就是取材于自然的成分，是比较温和的，但一般不会单独使用，会和其他表活结合

氨基酸界面剂常见(并非全部)的成分有:

Sodium Lauroyl Glutamate

TEA-Cocoyl Glutamate

Potassium Cocoyl Glycinate

TEA-Cocoyl Alaninate

Sodium Cocoyl Glycinate

Sodium Cocoyl Alaninate

Sodium methyl cocoyl taurate

你仔细看一下字尾，都长这样。

而其他比较温和的表活剂如何判别呢？

椰油酰羟乙磺酸钠（Sodium cocoyl isethionate）

葡糖甘系，字尾通常是glucoside。

甜菜硷系，字尾通常是Betaine。

磺基琥珀酸盐类，字尾是sulfosuccinate。

再来一条分隔线，下面推荐一些自己用过的几款成分安全的洗面奶，适合痘痘肌用。

ps：免得被说是做广告，这里先立个flag，不保证推荐泥萌都喜欢用，因为有些使用感确实一般，就是温和。所以看看就好……剁手需谨慎……

法国marilou洁面乳

表活：椰油酰胺丙基甜菜碱;（cocamidopropyl betaine）

78rmb/75ml

法国有机品牌，初认识这个品牌是驻法国的同事带回来给我们办公室一人一瓶的，估计是比较容易带而且价格比较便宜吧。

后来百度了一下，这是法国一个平民护肤品牌，以有机为理念，该品牌旗下所有品牌均为有机天然，是通过了欧盟的双有机认证的产品。所以应该还蛮不错的。

质地是透明啫喱状的，证明没有添加太多额外的东西，味道是清淡的柠檬草味道，用水冲洗过后感觉很清爽但不会干。重点是洗的过程完全是可以睁眼洗，不刺激！

矢车菊性质温和，有抗菌，镇静，舒缓，唤醒肌肤活力的作用。可以淡化细纹，增加肌肤弹性。然后维E众所周知有抗自由基的作用，对干燥、缺水、老化、皱纹肌肤有一定帮助。敏感肌用应该是比较舒服了。

在某宝上也是见到几个法国代购在卖，国外的话法国亚马逊和一些药房网站可以买到。后来直接在某宝买了，小众产品还是买的安心的，不用担心假货~

对了，这个洁面乳的量比较少，去旅行带着也挺方便的。

古尔莎洗脸粉

表活：椰油酰羟乙黄酸脂钠（Sodium cocoyl isethionate）

156rmb/40g

购于某宝，因为一直有用土耳其古尔莎家的玫瑰纯露，太喜欢那股纯纯的玫瑰水味道了。所以看到出了这个洁面粉，马上就入了。价格没有玫瑰水这么美好，但毕竟玫瑰水消耗的超级快，这个洁面粉一般我一周用2-3次，因为有玫瑰颗粒摩擦，也可以用来去角质~

里面是粉末状的形态，更容易清洁到毛孔里面的脏东西，这一点也比一般的洁面乳做得更好。味道比嘉娜宝的好闻，因为有大马士革玫瑰和矿物泥成分，闻起来跟玫瑰纯露的味道一样，洗的时候心情真的超级好，好像有玫瑰花瓣包围的感觉~

用清水混合洗颜粉然后搓至起泡（我**看国外的视频还有用玫瑰纯露起泡，可以这样搭配试试），玫瑰花味扑面而来，泡沫非常微小细腻像奶油一样，最重要的是它居然能够揉出玫瑰花瓣来，这点令我非常惊讶！这也能说明它的成分是真的很天然，所以非常温和，玫瑰花瓣还能带来轻微的去角质效果，比起磨砂膏来说，这款敏感肌用起来也是毫无压力的！

用后觉得皮肤不会紧绷，晚上有时候懒起来我就随便喷个喷雾就睡了。用一段时间有觉得我的黑头、闭口有改善，而且毛孔也是肉眼看到的减少。

这个容量的话我能用2-3个月，所以算下来性价比还是可以的。

倒出来虽然没有嘉娜宝独立包装方便，但如果是在家里使用就还好，有小开关，可以封住开口，没那么容易弄的潮湿。

欧缇丽洁面摩丝

表活：椰油酰谷氨酸钠（sodium cocoyl glutaminate），椰油酰胺丙基甜菜碱酰胺(Cocamidopropyl betaine amide)

100rmb /150ml

欧缇丽Duo Foaming葡萄籽洁颜慕斯是Caudalie家的口碑产品，当初用这个也是我第一次接触慕斯洁面产品，好像我老公特别喜欢这种慕斯类的洁面，我猜测是因为很省力，不用搓泡。

这款是纯氨基酸洁面，还含有欧家经典的葡萄精华，金菊，海藻等天然成分，清新的天然葡萄小白花和金菊香气，泡沫细腻丰富，温和清洁，清洁力足够又不会太过，能够补水保湿保持水油平衡。最主要是，它不含任何防腐剂，几乎没有一个成分会致敏致痘性，可以说非常完美！

泵头按压式设计，无需揉搓即可以按压出泡沫，但是属于那种虚虚松松的泡沫，所以我一次要用两三泵，消耗起来非常快。所有肌肤均适用。但我推荐使用这个作为晨间洁面，晚上使用的话清洁力度还是不太够。

对了，欧缇丽的这个瓶子用完不要丢，还能继续当起泡瓶用，请叫我节约小能手！

唯一的不足就是消耗太快，所以算下来性价比并不高。

谷雨氨基酸洁面原液

表活：椰油酰谷氨酸钠（sodium cocoyl glutaminate）

参考价格：769rmb /150ml

如果觉得欧缇丽的洁面慕斯有点贵的话，可以试试这个国产的替代品。表活同样用的是椰油酰谷氨酸钠，起泡能力也差不多，不会说很厚重那种。

重点是国产价格优势明显，搞活动的时候入手两瓶，平均一瓶才50块，还自带医用无菌刷头。颜值也高，感觉现在国产产品也开始走简洁路线了，终于不再胡里花俏了，感动！

这个洁面原液成分温和，而且还没有添加防腐剂，试过不小心弄了一点进眼睛，也没觉得辣眼睛，睁眼洗脸没问题。

因为我白天都会涂防晒（在家也涂），所以这款跟欧缇丽一样，我都是用作晨洁，自带刷头有加一点清洁能力分，整体属于适中。还有就是因为无防腐剂的关系，建议开瓶后就尽快使用吧！

德国世家无表活洁面膏

表活：无

参考价格：98元/50ml

这款洁面膏无表活！也就是说它不会气泡！是不是颠覆了你的认识，你可能会疑惑，不起泡的洁面膏能把脸洗干净吗？事实上，德世洁面膏用完之后会有膜感，洗不干净的感觉。但也正因为没有表活，这款洁面膏非常温和，一点刺激性也没有。成分里含有杏仁粒，使用手法是按压而不是搓揉，适合去黑头闭口，成分的单一安全以及无表活，有让它和敏感肌痘痘肌是绝配。但清洁力弱，不适合每天使用，建议一周用2-3次。

elta MD氨基酸洁面乳

表活：椰油酰甘氨酸钠（sodium cocoyl glycinate）

参考价格：135rmb /207ml

一款也非常红的氨基酸洁面乳，主要的清洁剂是两种氨基酸类型的表面活性剂，与皮肤的相容性很好，洗得干净，但不紧绷。首先，泡泡真的很厚实！终于理解为什么之前好多人说fp的泡泡虚了，真的只有在用过之后才能懂这种感觉。每次洗脸感觉遨游在泡泡的海洋，好幸福的说。其次，味道比fp好闻多了，是淡淡的黄瓜味，好清香。

而且，这个洁面乳还有一个很神奇的地方，它是自动发泡的洁面乳。什么意思呢？就是湿手按一泵，双手手掌相触，缓缓打圈，绵密的泡沫就慢慢发出来了。自动到只要抹在手掌心不用刻意打圈，肉眼都能够看见发泡。

上脸非常舒服，入眼并不刺激。洗完脸真的感觉很干净，完全没有假滑的感觉，拿水冲掉泡泡之后脸就干干净净了，但不会有干的感觉！洗后我这个轻度干皮特地不涂东西，就晾了半天，确实没有紧绷的现象！我自己比较喜欢跟luna洁面仪一起搭配使用，起泡更快更方便，而且用起来因为泡沫比较多所以没有平时用其他洁面乳搭配luna感觉的刺激。

这个是美国皮肤医生给过敏人群开的洁面，所以还是很温和的，虽然有一个致痘风险，但一般使用没问题，我自己也没有长痘现象。Elta MD的致痘风险是一款“乳化剂”——聚羟基硬脂酸，但这项的安全风险也是1，即致痘的风险很低很低，只存在较小的可能性。

还有一个美中不足的地方就是按压的口处残存的洗面奶会变干，形成一个硬疙瘩。下次用，还要把硬疙瘩弄掉。

芙丽芳丝氨基酸洗面奶

表活：椰油酰谷氨酸钾（potassium cocoyl glycinate）

120rmb /100g

算是氨基酸洁面乳里面最有名的一款，属于氨基酸洁面乳的入门款，几乎敏感肌人手一瓶。成分有无香料色素、酒精、矿物油和PARABEN防腐剂，含有多种植物精华，大枣、陈皮、金银花、山栀子、桃仁和薏苡仁，还有盐酸B和维生素B6，适合所有肤质，徒手起泡力一般，用起泡网打泡的话就会好一点，泡沫比较虚，但是氨基酸洁面泡沫稀松是正常的。

温和保湿，清洁力度也不错，每次挤出黄豆大小，用手就能搓出绵密的泡沫，平价好用中的战斗机。

它有一股几乎闻不太出的淡淡牛奶味，我会配合起泡网使用。泡沫不算扎实但上脸很舒服，清洁力中等，洗完后脸不紧绷，配上这个价格，只要是干皮都会喜欢的一支洁面，油皮可能会觉得清洁力不太够。不知道这款洁面是不是有做过改良，印象中以前用过的几支膏体里是没有颗粒感的，后来新买的两支感觉带有颗粒感，不过不影响使用感。

但芙丽芳丝有两款乳化剂——聚甘油—10 肉豆蔻酸酯和甘油硬脂酸酯属于致痘风险。虽说风险性比较低，但也听说过有人用这个皮肤起闭口。

再者，这个很容易买到假货！我之前就试过买到的是假货！一定要注意！

还有就是这个我觉得比较适合秋冬季节使用，夏天混油和油皮可以选择别的款，芙丽芳丝夏天可能不太适合。

最后就是用量非常快，基本1个月就会空瓶。

欧树蜂蜜洁面凝胶

表活：月桂酰肌氨酸钠（sodium lauroyl

sarcosinate）、月桂基葡萄糖苷（lauryl glucoside）

参考价格：99元/200ml

氨基酸和葡萄糖苷的表活结合，比一般的氨基酸洁面清洁力度稍强，用着非常舒服，不紧绷。有200ml和400ml选择，200ml的是带卸妆功能，只能洗脸，400ml的是不带卸妆功能的普通洁面，脸和全身的适用。所以2个容量的成分表不一样。不过味道太香啦，有点受不了。

宝拉大地之源洁面凝胶

表活：癸基葡萄糖苷(decyl glucoside)

参考价格：198元/200ml

葡萄糖苷作为表活，比氨基酸还要温和，洗的时候泡泡很多，多到窒息！清洁力一般吧，洗完完全不会有紧绷感觉，不过混油皮表示洗完后会有膜感，有一丢丢不爽。味道不好闻，有点像土的感觉。

官方说是洗卸合一，我觉得用来卸防晒霜比较合适，化了妆还是好好卸妆比较放心。而且，亲测安耐晒这种级别的防晒卸不干净。

Fresh 大豆洁面啫喱

表活：椰油基葡萄苷（coco-glucoside）

参考价格：150ml/300元

淡淡的青瓜味，也许有人会无法接受。质地嘛……和嘴巴上面内个器官的分泌物挺像的。手感滑溜溜，倘若你的手心恰好是湿润的，那一坨大豆洁面很可能一不小心就滑落进洗手池里……

洗感绝对是干皮和敏感皮的菜。像我妈妈，熟龄干皮一枚，冬天她就只认准这款，因为其他的泡沫洁面洗完后多多少少都会带走皮肤本身的水分。而在干燥的寒冬季节，大豆洁面啫喱那种洗净后皮肤依然水润通透的安心感对她来说，是无可取代的。

1弦竞争如同一台榨汁机，当你启动开关，竞争的酸甜苦辣就会混合。滤出竞争中产生的恶意与烦恼，留下一杯清醇甘美的果汁。

2他用电动榨汁机榨取新鲜的橙汁。

3大雪节气又到，养生三冬是宝，甘蔗贴心润燥，榨汁生吃都好，冬枣清脆甜香，保肝护心良方，冬瓜降脂降压，搭配海带煲汤，贴心关怀送到，愿你安康围绕！

4惊蛰乍暖还寒，干燥吃梨保健，榨汁加入冰糖，利咽开音首选，生梨川贝同蒸，润肺止咳化痰，切片银耳同煮，健脾美颜独到，莲藕蜂蜜煲汤，清心排毒良方，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

5谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康！

6本公司主要经营：生活小家电，食物搅拌器，榨汁机，电熨斗，应急灯，电风扇等塑料配件，精细五金制品。

7关于榨汁技术和风格相结合的具体指导，也包括在此项果汁和果汁美妙的集合。

8榨汁机沙冰机食物调理机酒吧搅拌机榨橙汁机刨冰机奶昔机

9比较了黑莓离心式和压榨式榨汁法制取果汁，用正交试验法探讨了果汁酶解的最佳工艺条件，比较了4种果汁澄清法和14种澄清剂的澄清效果，并复配成稳定的果蔬汁饮料。

10法国的科学家团队着眼于研究榨汁的方法对水果中所含石碳酸的影响，因为大多数的研究只考虑了擦掉皮的水果。

11用榨汁机将杏打成糊状，直至完全搅匀。

12若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服

效果更佳

13铝合金材质飞利浦榨汁机采用铝合金制造，外形时尚，不会留下印痕或生锈，历久常新。

14不锈钢榨汁器的优点：具有外表美观、卫生耐用、可塑性强等许多优点，因此被广泛应用于高档榨汁器。

15妈妈转身进了厨房，我听到一阵熟悉的锅碗瓢盆大合奏，还有切菜的声音，果汁机榨汁的声音……各种各样的声音络绎不绝，这些声音都是属于妈妈的！

16在制作香蕉奶昔时，首先我们先要给橡胶剥皮，然后将它们切成小块，以后将它们与奶一同放入榨汁机，最后开启榨汁机。

17DIY黄瓜蛋清眼膜：材料：黄瓜、蛋清。制作方法：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，加2滴白醋，每周1-2次涂于眼周，该眼膜具有滋润和去皱的功效。

18夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

19天寒火锅最惬意，健康原则要牢记；生肉生鱼烫全熟，保护肠胃是第一；生熟才具分开用，以免沾到病菌体；先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消化；鲜辣有度防 ，淡醋麻油作料佳；豆腐白莲能去火，半小时后吃水果。温馨关怀已送上，快乐安康都伴你！

20立春养生，我有妙招，主食粗粮，排毒清肠，多喝粥汤，解油去腻，甜橙木瓜，榨汁促消，银耳蘑菇，免疫提高，韭菜猪血，调理肠胃，南瓜清蒸，肌嫩如桃。关怀送上，愿你安康！

21秋分养生食谱配料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，甘蔗汁与高粱米通入锅中，加入适量的清水，煮成薄粥即可。功效：补脾消食，清热生津。

22大暑到来气温高，烈日炎炎似火烧。热浪滚滚阵阵袭，无处藏身真苦恼。我送你降温饮料，但愿清凉把你绕。喝杯绿茶清火热，鸭梨苦瓜榨汁喝。健健康康一夏天lishixinzhi，清凉围绕不觉热！

23春季容易肝火旺，三种蔬菜巧降火；肝气疏通豆芽菜，肉片一起煲汤佳；养阳最佳是韭菜，猪血同煮营养妙；菠菜排毒利肠胃，榨汁凉拌两相宜。愿快乐安康！

24防治嘴唇干裂的食补妙方①红枣山药粥：红枣10枚洗净、山药50克、粳米100克，一同煮至软烂即。②双冬茶：麦冬、天冬各10克，约300毫升开水加盖冲泡10～15分钟。③黄瓜猕猴桃汁：黄瓜200克，猕猴桃30克榨汁，可加蜂蜜。请转给你关心的每一个人!

25节后减肥，巧吃10种水果事半功倍！①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓酸奶配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。

26夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油， 半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

27食用方法：研究人员建议将香蕉皮放入水中煮10分钟，。lishixinzhi。冷却后喝汤；或者直接将其榨汁饮用。

28性质稳定：在遇热过程中不会有金属渗析出来，所以用不锈钢榨汁器榨汁，可以吃得更放心。

29食用方法：研究组建议：水煮香蕉皮十分钟，放凉后饮用或是榨汁饮用。

30我刚酿了24瓶苹果酒，可是当我买回瓶子、塞子、酵母、榨汁机和蒸馏器后，才发现这是有生以来最贵的苹果酒。