33个值得坚持的生活好习惯，女生必看

33个值得坚持的生活好习惯，女生必看

生活篇

1、记账，记录自己大大小小开支，终于脱离了“负债者联盟”!

2、写五年日记，坚持下去能看到自己一年前甚至三年前的思维变化。

3、每天拍一张照片，月底翻一下相册觉得好有趣。

4、存钱，不再月光了，花钱变得有计划，感觉真的特别好!

5、定期联络朋友，认识很多年了，有什么困难也会彼此帮助，觉得在陌生的城市有了家人一般的安全感。

6、早起，感觉每天的时间平白无故多出来一大戏，特别幸福。

7、不评价他人，努力去接纳别人我的方法就是真情实感欣赏每个人看到他们的闪光点。

8、卷腹100个，每天早上做，真的，信我，一个月就会有马甲线!

9、打扫房间，拥有好心情!每天只需抽出一点时间整理回到家以后心情倍儿棒。

10、赞美他人，看到别人做得好就会认真地说出来!"感觉被夸的TA也很开心。

12、学会定投基金，一开始一天挣一杯奶茶钱，现在能挣西餐了!

13、每周给奶奶打个电话，老人年纪大了，我又远在外地，他们能听听小辈的声音也好啊。

14、不说脏话，连卧相也不说!担心说脏话会给别人留下“好没礼貌一女的”的坏印象，现在自己心甲舒坦多了哈哈。

15、种树，番茄钟也行，记录自己的学习时长也是一种幸福感。

爱好篇

1、睡觉前不玩手机，改成看书，不仅睡得比以前早了，一个月下来，居然还读完了3本书。

2、每天练字两页，一开始没什么变化，慢慢就有肉眼可见的进步。

3、做手帐，书写的过程心态平和，慢慢也学会了手绘，更好地管理自己的时间。

4、学会单反，爱上拍照、修囵，一开始没想过走专业路线，但是慢慢也能接一些活儿，收入快抵得上工资了。

5、唱歌，以前只是白娱白乐的瞎唱自从系统学习了声乐之后，去唱歌都觉得自己是KTV-霸。

6、很羡慕豆瓣阅片量过千的大神，于是给自己定了目标:每周至少看一本书和两部**。

7、画画，小时候很喜欢，因为学习放弃了，现在重新拾起来，还在继续坚持。

8、把看剧的时间换成看纪录片，不知不觉收获了好多。

9、每天背单词，高中英语水平一般大学后坚持背单词，虽然有点枯燥，但四六级没怎么复习就高分过了，感觉还是很爽的。

10、拍视频，有时候会记录自己每天做了什么，在家的时候就会拍一下家人的日常，觉得以后回忆起来一定很有意思。

护理篇

1、每次洗完澡以后涂润肤乳，豆的皮肤变得滑滋嫩。

2、洗完头发以后涂抹发油，炸毛的发质慢慢就变顺滑了。

3、每周有一天轻断食，一周瘦2斤，两个月瘦8斤，第一次减肥这么轻松之后还会跌，直到身体觉得稳定了现在基本稳定在自己的理想体重。

4、醒来喝杯水，习惯了每天早上起来喝杯温水，感觉胃舒服很多。

5、不一定化妆，但每天一定涂口红出门看起来气色会好多还有，晚上回去之后要坚持卸唇妆不然挺伤的，容易起死皮。

6、牙线!从小就比较爱吃甜食，结果牙齿不好，治牙花了很多钱，开始用牙线以后，每年去洗牙医生都说我的牙齿很干净，保持不错。真的很开心!

7、定期补充维生素，才知道缺乏维生素B2会防止抑郁，吓得我立刻买了一瓶维生素补剂!

8、饭后站立，经常健身是做不到了，站一会儿还是没问题的。

9、每天拉伸，后来有钱了换成了筋膜枪，肌肉小腿明显瘦了。

10、练瑜伽，特别有成就感，不仅是心境平和了，身材也越来越好。

是

默哀活动时，要保持肃穆，行驶中的车辆请靠边停下来，行走的人们请停住脚步，坐立的人们请起立，低头3分钟，不能交头接耳，更不能嬉戏。

戴帽者要脱帽。

女士最好着黑、蓝等深色服装，男士可穿白色或暗色衬衣。女士不应涂抹口红，不戴鲜艳的围巾，尽量避免佩戴饰物，如需要可考虑白珍珠或素色饰品，避免佩戴黄金。

高圆圆一直都是一位非常有气质的美女。她的有气质一直也都是被大家所称赞的。她的气质不单单是从她的面相上，更是透露在她的一举一动之间，举手投足之间都是优雅，感觉微微一笑都会透出浑身的气质感。这一次在高圆圆参加活动的时候，她竟然没有涂口红，但是她的气质依旧不减，要知道妆容为气质的加分可是不可小觑的。那么明星的气质都是怎么练出来的呢？

 首先你们知道明星都是要上形体课的，作为一个公众人物怎么能没有一个好的形体呢？一个好的形体，其实做能为气质加很多分。走路的步伐，走路的姿势，甚至是站立的姿势，如果不好看的话长得再美气质也是会打折扣的。所以明星肯定都会专门去请礼仪老师和形体老师来矫正自己的这些错误。走起路来姿势标准，站立挺拔，自然也就会显得更有气质一些了。

 然后就是明星的工作。明星出席的一般都是大型的公共活动。这种活动给人带来的磨砺和经验是很多人去体会不到的，经历了大的场面自然身上那种气度就跟大家不一样了。就是像很多明星款的衣服穿在普通人身上好像就没有那么出彩了，是一样的。

 有一句话叫，腹有诗书气自华。明星的气质也是需要底蕴的。明星也是他工作跟生活中不断地充实自己，让自己一步一步变得气质越来越好。这也是普通人也可以做到的。

1结合商务礼仪知识,联系自己的实际,写一篇论述短文（300字就可以

一、仪表礼仪 二、举止礼仪 （1）要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止举止礼仪是自我心诚的表现，一个人的外在举止行动可直接表明他的态度做到彬彬有礼，落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种不礼貌、不文明习惯（2）到顾客办公室或家中访问，进门之前先按门铃或轻轻敲门，然后站在门口等候按门铃或敲门的时间不要过长，无人或未经主人允许，不要擅自进入室内（3）在顾客面前的行为举止 当看见顾客时，应该点头微笑致礼，如无事先预约应先向顾客表示歉意，然后再说明来意同时要主动向在场人都表示问候或点头示意 在顾客家中，未经邀请，不能参观住房，即使较为熟悉的，也不要任意抚摸划玩弄顾客桌上的东西，更不能玩顾客名片，不要触动室内的书籍、花草及其它陈设物品 在别人（主人）未坐定之前，不易先坐下，坐姿要端正，身体微往前倾，不要跷“二郎腿” 要用积极的态度和温和的语气与顾客谈话，顾客谈话时，要认真听，回答时，以“是”为先眼睛看着对方，不断注意对方的神情 站立时，上身要稳定，双手安放两侧，不要背卑鄙，也不要双手抱在胸前，身子不要侧歪在一边当主人起身或离席时，应同时起立示意，当与顾客初次见面或告辞时，要不卑不亢，不慌不忙，举止得体，有礼有节 要养成良好的习惯，克服各种不雅举止不要当着顾客的面，擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齿、修指甲、打哈欠、咳嗽、打喷嚏，实在忍不住，要用手拍捂住口鼻，面朝一旁，尽量不要发出在场，不要乱丢果皮纸屑等这虽然是一些细节，但它们组合起来构成顾客对你的总印象需要说明一点的是：人前化妆是男士们最讨厌的女性习惯关于这一点，惯例放宽了女性在餐馆就餐后，让人见到补口红，轻轻补粉，谁也不再大惊小怪不过，也只能就这么一点，不能太过分需要梳头，磨指甲，涂口红和化妆时，或者用毛刷涂口红时，请到化妆室，或盥洗室进行在人前修容，是女性使男性最气恼的一个习惯同样，在人前整理头发，衣服，照镜子等行为应该尽量节制三、谈吐礼仪四、介绍的礼仪五、称呼礼仪六、握手礼仪七、通信礼仪。

2商务礼仪知识

商务礼仪知识共享礼仪是人际交往的艺术，教养体现细节，细节展现素质 ，愿以下社交礼仪知识能帮助你提高自身修养。

一、仪表礼仪 一 选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。 ①化妆的浓、淡要视时间、场合而定。

②不要在公共场所化妆。 ③不要在男士面前化妆。

④不要非议他人的化妆。 ⑤不要借用他人的化妆品。

⑥男士不要过分化妆。 二 服饰及其礼节 1要注意时代的特点，体现时代精神； 2要注意个人性格特点 3应符合自己的体形 三 白领女士的禁忌禁忌 一：发型太新潮禁忌 二：头发如乱草禁忌 三：化妆太夸张禁忌 四：脸青唇白禁忌 五：衣装太新潮禁忌 六：打扮太性感禁忌 七：天天扮“女黑侠” 禁忌 八：脚踏“松糕鞋” 四 中国绅士的标志和破绽 1中国绅士的十个细节： ① 有一双干净修长的手，修剪整齐的指甲。

② 虽然不吸烟，但随身携带打火机，以方便在周围的女士吸烟时为其点烟。 ③ 天天换衬衫，保持领口和袖口的平整和清洁，有的还会使用袖扣。

④ 腰间不悬挂物品，诸如手机、呼机等等。 ⑤ 在与女士相处时，不放过每一个细节以对女士加以照顾，并且几乎在完全下意识的状态下操作，百战不殆。

⑥ 在吃饭时从不发出声音。 ⑦ 较常人使用礼貌用语更为频繁。

⑧ 偏爱孤独，寻求宁静的心灵、安静的肉体及 的冥想。绅士们故此好思想、好舞文、好文学艺术方面的经典名著，绝少拜读浮华喧嚣的弄潮作品，包括影视。

翻看一两眼，倘若认为俗，便绝不再拿起，包括讨论。 ⑨ 喜怒不形于色，在人群中独自沉默。

⑩ 在对待爱情的态度上思虑过重，常常显得优柔寡断。 2中国绅士的十大破绽： ① 手形清洁美观，可是一旦进入需要脱鞋的房间，空气中就会产生一种异样气味。

② 虽然随身携带打火机，但却是一次性的塑料打火机。 ③ 戴名牌手表时，手腕扬得飞扬跋扈。

④ 虽然天天换衬衫，但总是系同一条领带。 ⑤ 腰间虽然没有悬挂手机和呼机，但是在公共场合常常大声对着手机说话，在剧院里任自己的手机 响起。

⑥ 尽管对女士尊重异常，但是在与同性朋友相处时反差过大，叛若两人。 ⑦ 吃饭时不发出声音，但喝汤时却引人侧目。

⑧ 虽然较常人使用礼貌用语更为频繁，但是频繁到了令人起疑的程度。 ⑨ 偏爱孤独到了怕见生人的程度。

⑩ 在对待爱情的态度上思虑过重并不是拿不定主意选择，而是根本不打算相信。 二、举止礼仪 （1）要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止。

举止礼仪是自我心诚的表现，一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。做到彬彬有礼，落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种不礼貌、不文明习惯。

（2）到顾客办公室或家中访问，进门之前先按门铃或轻轻敲门，然后站在门口等候。按门铃或敲门的时间不要过长，无人或未经主人允许，不要擅自进入室内。

（3）在顾客面前的行为举止 当看见顾客时，应该点头微笑致礼，如无事先预约应先向顾客表示歉意，然后再说明来意。同时要主动向在场人都表示问候或点头示意。

在顾客家中，未经邀请，不能参观住房，即使较为熟悉的，也不要任意抚摸划玩弄顾客桌上的东西，更不能玩顾客名片，不要触动室内的书籍、花草及其它陈设物品。 在别人（主人）未坐定之前，不易先坐下，坐姿要端正，身体微往前倾，不要跷“二郎腿”。

要用积极的态度和温和的语气与顾客谈话，顾客谈话时，要认真听，回答时，以“是”为先。眼睛看着对方，不断注意对方的神情。

站立时，上身要稳定，双手安放两侧，不要背卑鄙，也不要双手抱在胸前，身子不要侧歪在一边。当主人起身或离席时，应同时起立示意，当与顾客初次见面或告辞时，要不卑不亢，不慌不忙，举止得体，有礼有节。

要养成良好的习惯，克服各种不雅举止。不要当着顾客的面，擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齿、修指甲、打哈欠、咳嗽、打喷嚏，实在忍不住，要用手拍捂住口鼻，面朝一旁，尽量不要发出在场，不要乱丢果皮纸屑等。

这虽然是一些细节，但它们组合起来构成顾客对你的总印象。 需要说明一点的是：人前化妆是男士们最讨厌的女性习惯。

关于这一点，惯例放宽了。女性在餐馆就餐后，让人见到补口红，轻轻补粉，谁也不再大惊小怪。

不过，也只能就这么一点，不能太过分。需要梳头，磨指甲，涂口红和化妆时，或者用毛刷涂口红时，请到化妆室，或盥洗室进行。

在人前修容，是女性使男性最气恼的一个习惯。同样，在人前整理头发，衣服，照镜子等行为应该尽量节制。

三、谈吐礼仪 （一）交际用语初次见面应说：幸会 看望别人应说：拜访等候别人应说：恭候请人勿送应用：留步对方来信应称：惠书麻烦别人应说：打扰请人帮忙应说：烦请求给方便应说：借光托人办事应说：拜托请人指教应说：请教他人指点应称：赐教请人解答应用：请问赞人见解应用：高见归还原物应说：奉还求人原谅应说：包涵欢迎顾客应叫：光顾老人年龄应叫：高寿好久不见应说：久违客人来到应用：光临中途先走应说：失陪与人分别应说：告辞赠送作用应用：雅正2在交际中令人讨厌。

3关于商务礼仪的知识

商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则。

商务礼仪的核心是一种行为的准则，用来约束我们日常商务活动的方方面面。商务礼仪的核心作用是为了体现人与人之间的相互尊重。

这样我们学习商务礼仪就显得更为重要。我们可以用一种简单的方式来概括商务礼仪，它是商务活动中对人的仪容仪表和言谈举止的普遍要求。

《商务礼仪》系统地介绍现代商务礼仪的特点、要点、规范，使您在商务场合中事事合乎礼仪，处处表现自如、得体，从而使商务交往活动顺利进行，事半功倍。 商务礼仪知识共享礼仪是人际交往的艺术，教养体现细节，细节展现素质 ，愿以下社交礼仪知识能帮助你提高自 身修养。

一、仪表礼仪编辑本段 一 选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。 ①化妆的浓、淡要视时间、场合而定。

②不要在公共场所化妆。 ③不要在男士面前化妆。

④不要非议他人的化妆。 ⑤不要借用他人的化妆品。

⑥男士不要过分化妆。 二 服饰及其礼节 1要注意时代的特点，体现时代精神； 2要注意个人性格特点 3应符合自己的体形 三 白领女士的禁忌禁忌 一：发型太新潮禁忌 二：头发如乱草禁忌 三：化妆太夸张禁忌 四：脸青唇白禁忌 五：衣装太新潮禁忌 六：打扮太性感禁忌 七：天天扮“女黑侠” 禁忌 八：脚踏“松糕鞋” 四 中国绅士的标志和破绽 1中国绅士的十个细节： ① 有一双干净修长的手，修剪整齐的指甲。

② 虽然不吸烟，但随身携带打火机，以方便在周围的女士吸烟时为其点烟。 ③ 天天换衬衫，保持领口和袖口的平整和清洁，有的还会使用袖扣。

④ 腰间不悬挂物品，诸如手机、呼机等等。 ⑤ 在与女士相处时，不放过每一个细节以对女士加以照顾，并且几乎在完全下意识的状态下操作，百战不殆。

⑥ 在吃饭时从不发出声音。 ⑦ 较常人使用礼貌用语更为频繁。

⑧ 偏爱孤独，寻求宁静的心灵、安静的肉体及 的冥想。绅士们故此好思想、好舞文、好文学艺术方面的经典名著，绝少拜读浮华喧嚣的弄潮作品，包括影视。

翻看一两眼，倘若认为俗，便绝不再拿起，包括讨论。 ⑨ 喜怒不形于色，在人群中独自沉默。

⑩ 在对待爱情的态度上思虑过重，常常显得优柔寡断。 2中国绅士的十大破绽： ① 手形清洁美观，可是一旦进入需要脱鞋的房间，空气中就会产生一种异样气味。

② 虽然随身携带打火机，但却是一次性的塑料打火机。 ③ 戴名牌手表时，手腕扬得飞扬跋扈。

④ 虽然天天换衬衫，但总是系同一条领带。 ⑤ 腰间虽然没有悬挂手机和呼机，但是在公共场合常常大声对着手机说话，在剧院里任自己的手机 响起。

⑥ 尽管对女士尊重异常，但是在与同性朋友相处时反差过大，叛若两人。 ⑦ 吃饭时不发出声音，但喝汤时却引人侧目。

⑧ 虽然较常人使用礼貌用语更为频繁，但是频繁到了令人起疑的程度。 ⑨ 偏爱孤独到了怕见生人的程度。

⑩ 在对待爱情的态度上思虑过重并不是拿不定主意选择，而是根本不打算相信。 二、举止礼仪编辑本段 （1）要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止。

举止礼仪是自我心诚的表现 ，一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。做到彬彬有礼，落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种 不礼貌、不文明习惯。

（2）到顾客办公室或家中访问，进门之前先按门铃或轻轻敲门，然后站在门口等候。按门铃或敲门的时间不要过 长，无人或未经主人允许，不要擅自进入室内。

（3）在顾客面前的行为举止 当看见顾客时，应该点头微笑致礼，如无事先预约应先向顾客表示歉意，然后再 说明来意。同时要主动向在场人都表示问候或点头示意。

在顾客家中，未经邀请，不能参观住房，即使较为熟悉的，也不要任意抚摸划玩弄顾客桌上的东西，更不能玩 顾客名片，不要触动室内的书籍、花草及其它陈设物品。 在别人（主人）未坐定之前，不易先坐下，坐姿要端正，身体微往前倾，不要跷“二郎腿”。

要用积极的 态度和温和的语气与顾客谈话，顾客谈话时，要认真听，回答时，以“是”为先。眼睛看着对方，不断注意对方 的神情。

站立时，上身要稳定，双手安放两侧，不要背卑鄙，也不要双手抱在胸前，身子不要侧歪在一边。当主人起身 或离席时，应同时起立示意，当与顾客初次见面或告辞时，要不卑不亢，不慌不忙，举止得体，有礼有节。

要养成良好的习惯，克服各种不雅举止。不要当着顾客的面，擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齿、修指甲、打哈欠、咳 嗽、打喷嚏，实在忍不住，要用手拍捂住口鼻，面朝一旁，尽量不要发出在场，不要乱丢果皮纸屑等。

这虽然是 一些细节，但它们组合起来构成顾客对你的总印象。 需要说明一点的是：人前化妆是男士们最讨厌的女性习惯。

关于这一点，惯例放宽了。女性在餐馆就餐后，让人 见到补口红，轻轻补粉，谁也不再大惊小怪。

不过，也只能就这么一点，不能太过分。需要梳头，磨指甲，涂口 红和化妆时，或者用毛刷涂口红时，请到化妆室，或盥洗室进行。

在人前修容，是女性。

4商务礼仪包括哪几个方面

商务礼仪大概有以下几个方面的礼仪，有些礼仪简洁而不失一分身份，有些礼仪则富有原则性，有些礼仪则要照顾别人的禁忌。

一、握手礼仪握手是一种礼仪，但人与人之间、团体之间、国家之间的交往都赋予这个动作丰富的内涵。一般说来，握手往往表示友好，是一种交流，可以沟通原本隔膜的情感，可以加深双方的理解、信任，可以表示一方的尊敬、景仰、祝贺、鼓励，也能传达出一些人的淡漠、敷衍、逢迎、虚假、傲慢。

团体领袖、国家元首之间的握手则往往象征着合作、和解、和平。握手的次数也许数也数不清，印象深刻的可能只有几次：第一次见面的激动，离别之际的不舍，久别重逢的欣喜，误会消除、恩怨化解的释然等等。

二、仪表礼仪仪表礼仪包括4点：化妆的原则、化妆禁忌、服饰及其礼节、白领女士的禁忌。三、举止礼仪（1）要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止。

举止礼仪是自我心诚的表现，一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。做到彬彬有礼，落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种不礼貌、不文明习惯。

（2）到顾客办公室或家中访问，进门之前先按门铃或轻轻敲门，然后站在门口等候。按门铃或敲门的时间不要过长，无人或未经主人允许，不要擅自进入室内。

（3）在顾客面前的行为举止。四、谈吐礼仪在商务活动中，谈吐礼仪主要表现在善用交际用语，不用令人讨厌的行为，不犯损害个人魅力的错误，切记社交十不要。

五、交谈礼仪交谈是商务谈判活动的中心活动。而在圆满的交谈活动中，遵守交谈礼仪占十分重要的作用。

六、会面礼仪商务交往中，见面时的礼仪是要讲究的，前面讲过首轮效应，第一印象非常重要，说一个日常生活中的事，一个年轻的**与一位先生握手，有的**自认为很淑女、很懂礼貌，相反表现的却是不懂礼貌，没有见过世面、不够落落大方。七、电话礼仪电话礼仪包括五个方面，首先是及时接电话；其次，确认对方；接着，讲究艺术；然后，调整心态；最后，用左手接听电话，右手边准备纸笔，便于随时记录有用信息。

5怎样学习商务礼仪知识

说到商务礼仪，有的人认为它是整个员工职业化培训课程中最容易理解的一门课程，但也有人认为，它是整个培训课程中最难以掌握的一门课程。

之所以说它容易理解，是因为商务礼仪并没有什么高深的、难于理解的定理或者结论，它是在我们日常的商务活动当中，经过长期的积累及总结，达成了共识的一种行为的标准。为什么又说它难以掌握呢？是因为商务礼仪贯穿在我们日常工作生活的方方面面，养成良好的商务礼仪习惯，需要一个长期的艰苦的过程，需要我们不懈地努力，才能够取得成效。

（一）、商务礼仪 在日常生活和工作中，我们经常会提到商务礼仪，那么，什么是商务礼仪？它的核心问题是什么？ 商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则。商务礼仪的核心是一种行为的准则，用来约束我们日常商务活动的方方面面。

商务礼仪的核心作用是为了体现人与人之间的相互尊重。这样我们学习商务礼仪就显得更为重要。

我们可以用一种简单的方式来概括商务礼仪，它是商务活动中对人的仪容仪表和言谈举止的普遍要求。 仪容仪表是指个人的形象。

言谈举止是指每一个人在商务活动中的职业表现。 （二）、商务活动中仪容仪表的标准 我们首先谈的是仪容仪表方面需要注意的问题。

下面我们将分为男士的仪容仪表以及女士的仪容仪表两部分进行介绍。 男士的仪容仪表标准 首先思考一个问题，究竟什么是正确的男士仪容仪表标准呢？即作为一个男士，在商务活动中需要注意怎样的仪容仪表。

我们将通过以下几方面进行说明。 1发型发式 男士的发型发式统一的标准就是干净整洁，并且要经常地注意修饰、修理，头发不应该过长，一般认为男士前部的头发不要遮住自己的眉毛，侧部的头发不要盖住自己的耳朵，同时不要留过厚，或者过长的鬓角，男士后部的头发，应该不要长过你自己西装衬衫领子的上部，这是对男士发型的统一的要求。

2面部修饰 男士在面部修饰的时候要注意两方面的问题： 男士在进行商务活动的时候，他要每天进行剃须修面以保持面部的清洁；同时，男士在商务活动中经常会接触到香烟、酒这样有 性气味的物品，所以要注意随时保持口气的清新。 3着装修饰 在正式的商务场合，男士的着装应该穿西装，打领带，衬衫的搭配要适宜。

一般的情况下，杜绝在正式的商务场合穿夹克衫，或者是穿着西装，却和高领衫、T恤衫或毛衣进行搭配，这都不是十分稳妥的做法。男士的西装一般以深色的西装为主，避免穿着有花格子，或者颜色非常艳丽的西服。

男士的西服一般分为单排扣和双排扣两种。在穿单排扣西服的时候，特别要注意，系扣子的时候，一般两粒扣子的，只系上面的一粒，如果是三粒扣子西服，只系上面的两粒，而最下面的一粒不系。

穿着双排扣西服的时候，则应该系好所有的纽扣，这就是男士在着西装的时候需要注意的问题。 衬衫的选择。

衬衫的颜色和西装整体的颜色要协调，同时衬衫不宜过薄或过透，特别要注意的一点是，当我们穿着浅色衬衫的时候，在衬衫的里面不要套深色的内衣，或者是保暖防寒服，特别要注意领口，不要将里面的防寒服或者是内衣露出领口。还有一方面是需要特别注意的，就是当你打领带的时候，衬衫上所有的钮扣，包括领口、袖口的钮扣，都应该系好。

这就是我们在穿衬衫时需要注意的问题。 领带的选择。

它的颜色和你的衬衫、西服颜色相互配合，整体颜色要协调，同时系领带的时候要注意长短的配合，领带的长度应该是正好抵达腰带的上方，或者有一两公分的距离，最为适宜。 皮鞋以及袜子的选择。

男士一般在穿西服、打领带这种商务着装的情况下，一般要配以皮鞋，杜绝出现运动鞋、凉鞋或者布鞋，皮鞋要每天保持光亮整洁。在选择袜子的时候要注意，袜子的质地、透气性要良好，同时袜子的颜色必须保持和西装的整体颜色相协调。

如果是穿深色的皮鞋的时候，袜子的颜色也应该以深色为主，同时避免出现比较花哨的图案。 4必备物品 在和西装进行搭配的时候，我们需要选择哪些修饰物呢？ 公司的徽标。

公司的徽标需要随身携带，它准确的佩戴位置就是男士西装的左胸的上方，这只是男士在穿西装的时候需要搭配的物品。 有几件物品是男士在商务活动中必备的： （1）钢笔。

因为从事商务活动经常要使用，钢笔正确的携带位置应该是男士西装内侧的口袋里，而不应该在男士西装的外侧口袋里，一般情况下尽量避免把它携带在衬衫的口袋里面，这样容易把你的衬衫弄污。 （2）名片夹。

应该选择一个比较好的名片夹来放自己的名片，这样可以保持名片的清洁整齐。同时接受他人名片的时候，应该有一个妥善的位置能够保存，而避免直接把对方的名片放在你的口袋中，或者放在手中不停地摆弄，这都是不好的习惯。

（3）纸巾。男士在着装的时候，应该随身携带纸巾，或者是携带一块手绢，可以随时清洁自己面部的污垢，避免一些尴尬场面的出现。

（4）公文包。一般男士在选择公文包的时候，它的式样、大小应该和你整体的着装保持一致。

一般男士的一些物品，像手机、笔记本、笔可以放在你的公文夹当中，男士在着西装的时候，应该尽量避免口袋中。

6商务礼仪常识是什么

通常指的是礼仪在商务行业之内的具体运用，主要泛指商务人员在自己的工作岗位上所应当严格遵守的行为规范。

接待礼仪编辑关于会议主席台座次的安排根据中办掌握的原则：左为上，右为下。当领导同志人数为奇数时，1号首长居中，2号首长排在1号首长左边，3号首长排右边，其他依次排列；当领导同志人数为偶数时，1号首长、2号首长同时居中，1号首长排在居中座位的左边，2号首长排右边，其他依次排列。

关于宴席座次的安排宴请客人，一般主陪在面对房门的位置，副主陪在主陪的对面，1号客人在主陪的右手，2号客人在主陪的左手，3号客人在副主陪的右手，4号客人在副主陪的左手，其他可以随意。以上主陪的位置是按普通宴席掌握，如果场景有特殊因素，应视情而定。

关于签字仪式的座次安排签字双方主人在左边，客人在主人的右边。双方其他人数一 般对等，按主客左右排列。

关于乘车的座次安排小轿车1号座位在司机的右后边，2号座位在司机的正后边，3号座位在司机的旁边。（如果后排乘坐三人，则3号座位在后排的中间）。

中轿主座在司机后边的第一排，1号座位在临窗的位置。 [2] 会见礼仪编辑商务交往中经常有会见活动。

而在会见中只有既讲究实在，又讲究艺术，才能够取得会见的最佳效果。下面介绍一些会见礼仪与技巧：（1）问候时最好点名道姓。

迈进会客室的门，你的第一句话可能是：“你好，见到你很高兴。”但这却不如说：“王经理，你好，见到你很高兴。

”据测，后者比前者要热情得多。（2）若对方没请你坐下，你最好站着。

坐下后不应掏烟，如对方请你抽烟，你应说：“谢谢。”请记住，切莫把烟灰和火柴头弄到地板上，那是很不得体的。

（3）主动开始谈话，珍惜会见时间。尽管对方已经了解到你的一些情况和来访目的，你仍有必要主动开口。

你可再次对某些问题进行强调和说明。这不仅仅反映一个人的精神面貌，也是礼貌的需要。

7商务礼仪常识有哪些

š1、举止礼仪：举止礼仪是自我心诚的表现，一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。

做到彬彬有礼，落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种不礼貌、不文明习惯。 2、言谈礼仪：š说话时要认清自己的身份。

任何人，在任何场合说话，都有自己的特定身份。这种身份，也就是自己当时的"角色地位"。

比如，在自己家庭里，对子女来说你是父亲或母亲，对父母来说你又成了儿子或女儿。如用对小孩子说话的语气对老人或长辈说话就不合适了，因为这是不礼貌的，是有失"分寸"的。

3、会面礼仪：商务交往中，见面时的礼仪是要讲究的，前面讲过首轮效应，第一印象非常重要，说一个日常生活中的事，一个年轻的**与一位先生握手，有的**自认为很淑女、很懂礼貌，相反表现的却是不懂礼貌，没有见过世面、不够落落大方。（握手的表现）。

握手要用2公斤的力。见面礼仪的几个重要细节 4、š电话礼仪：及时接电话：一般来说，在办公室里，电话铃响3遍之前就应接听，6遍后就应道歉：“对不起，让你久等了。”

如果受话人正在做一件要紧的事情不能及时接听，代接的人应妥为解释。如果既不及时接电话，又不道歉，甚至极不耐烦，就是极不礼貌的行为。

尽快接听电话会给对方留下好印象，让对方觉得自己被看重。 5、介绍礼仪：自我介绍，第一尽量先递名片再介绍，自我介绍时要简单明了，一般在1分钟之内，内容规范，按场合的需要把该说的说出来。

š介绍别人：第一谁当介绍人，不同的介绍人，给客人的待遇是不一样的。要由主人一方职务最高者介绍。

第二是介绍的先后顺序，“尊者居后”，š男先女后、轻先老后，主先客后、下先上后、如果双方都有很多人，要先从主人方的职位高者开始介绍。 商务礼仪的目的 1、提升个人的素养，比尔·盖茨讲“企业竞争，是员工素质的竞争”进而到企业，就是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质。

2、方便我们的个人交往应酬。我们在商业交往中会遇到不同的人，对不同的人如何进行交往这是要讲究艺术的，比如夸奖人也要讲究艺术，不然的话即使是夸人也会让人感到不舒服。

3、有助于维护企业形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业形象，个人的所作所为，就是本企业的典型活体广告。

一举一动、一言一行，此时无声胜有声。

马伊琍自从离婚以后新闻不断，虽然比以前瘦了许多，不过颜值气质却依旧没变，反而回归单身之后，她的衣品也变得更加洋气 时尚 ，每次的活动照稍微一打扮就美到不敢认。

昨晚马伊琍更新了一组和姐妹们聚会的美照，身穿**碎花裙的马伊琍对镜甜笑，明艳动人，状态实在太好了。V领式的领口设计也尽情的展示了马伊琍的颈部曲线，优越的锁骨真让人羡慕，同时马伊琍还特地挑选了一条项链来搭配，瞬间高级感爆棚，气质好的没话说。为了搭配这一身清爽的**碎花裙，马伊琍还特地挑选了一款橘色口红，换了唇色以后年轻多了，洋气又高级，秒杀其他人。

在三人自拍合照中，镜头拉得如此近，马伊琍状态也是好到没话说，同框演员刘孜，虽然两人都是气质型美女，不过显然马伊琍更胜一筹，染了**的利落短发，高级又 时尚 ，整个人也被衬得更加气质出众，实在美的没话说。

在大合影中，还是被马伊琍这一头黄发给吸引住了，虽然马伊琍瘦了不少，不过整个人也没有那种干瘪感，反而还是精神饱满，脸色红润，43岁还能有如此气色在明星里面也算保持地很好了，一点没差，尤其皮肤状态真是没话说，让人羡慕不已。

这一身蓝色配白色，完全如出水芙蓉，马伊琍上身穿了一件荷叶边V领衬衫，不过她却有心穿了一件白色抹胸，下面这一条不规则白色百褶裙，上下呼应，百褶裙的设计搭配清爽的荷叶边，马伊琍整个人看着清新出彩，清爽又减龄，短发原来也可以这么美。

自从剪了短发之后，马伊琍是一剪再剪，头发一短再短，不过却也美的气质独特，与众不同。马伊琍身穿一件黑色抹胸包臀长裙和胡歌一起颁奖，女人味儿十足，黑色丝绒面料高级又大气，锁骨曲线如此迷人，马伊琍还佩戴了一串长条项链，简约又高级，美的不方可物。

马伊琍的脸上永远洋溢着自信的笑容，风轻云淡，这一身不规则黑色皮裙拼接纱裙，如此单调的颜色偏偏让马伊琍穿上了风彩，皮裙最大的亮点就是不规则地方的纱裙拼接，沉闷中多了一份轻盈感，瞬间高级感爆棚。腰间的红色条纹设计腰带设计也让整体多了一抹亮色，精致又个性，耐人寻味的美。

最霸气的还要数这一身蓝色丝绒套装，马伊琍一米六几的个子，完全把衣服给撑起来了，这一身蓝色丝绒高级又霸气，一上身气场立马出来了。如果自身没有很大气场的人很难驾驭起这样的丝绒套装，这种宝石蓝实在太惊艳了，在视觉上给人一种强烈的视觉冲击，马伊琍双手插口袋凹造型，配上这么一副长条形耳环，利落帅气。

马伊琍离婚以后变得越来越美了，主要是变得越来越喜欢打扮了，本身底子不错，所以稍微打扮一下，就觉得惊艳不已。

在现代的商业中，竞争是非常激烈的，商场如战场，如果你不能让顾客得到最大限度的满意，让他称心如意地买到他想要的商品，他就不会再到你的门市部买东西，甚至会劝阻朋友来你的门市部买东西。因此，我觉得，作为一个营业员，首先最重要的是给顾客提供让他满意的服务，做一个让顾客满意的营业员，才能更好地完成销售任务。如何提高自己的服务水平，让顾客满意，我认为应该在以下几个方面做好。一、要熟悉自己卖的商品在一间门市部里，作为营业员要熟悉门市部的所有商品，能记住商品的名称、价钱、功能、用途等。只有掌握了这些最基本的业务知识，加上自己灵活的销售技巧，你才能迅速回答顾客的提问，给顾客信服的解释，从而有效地推介商品，并让顾客购买你的商品。如果你没有掌握这些最基本的知识，对客人关于商品的询问一问三不知，那客人肯定不会购买你的东西的。二、要有服务意识营业员是一个服务性质的工作，我们做的最重要的就是给客人满意的服务。因此，当顾客一进来，我们第一个动作就要做好：站立迎宾，微笑服务，并迅速跟客人打招呼：先生（或**），有什么可以帮到你呢？并递上茶水。如果客人是抽烟的，就递上烟灰缸。这样客人就有宾至如归、很舒服的感觉。同时在和顾客交谈时，要多用礼貌用语，勤用敬语，例如：您好，谢谢，欢迎光临、唔好意思等等。当拒绝顾客时，语气要委婉，特别不得与客人争吵、辱骂。三、要特别注意自己的服务形象作为一名营业员，上班时一定要注意自己的仪容仪表，工衣要洁净，穿着要整齐，涂上口红，站立、坐的姿态都要端正，给顾客一个精神焕发情绪饱满的印象，让顾客对营业员的第一印象就能产生好感。如果营业员精神委糜不振，那顾客也会情绪低落，购物信心大打折扣。四、做好新员工的传帮带作为中域公司的老员工，公司的发展我是亲眼目睹的，规模不断扩大，新店不断开张，新员工也不断的大量加入，这些对我们来说都是好消息，但也给我们的工作带来了很大的压力。因为随着新店的开张，有经验的老员工都被派往新店，店内新员工增多，我们这些留在老店的员工不仅要做好自己的工作，还必须帮助新员工，让他们迅速掌握工作要点，提高业务能力，以免影响门市部生意。在这方面我的体会是：首先是让新营业员看，既看我自己和顾客交流时的语气、神态和交谈方式，也要新营业员注意看顾客的目光、神态变化,揣摸顾客心理，选择顾客感兴趣的商品、功能介绍；其次是让新员工直接和顾客交流，我自己在旁边看着，新员工解释不清的地方，我帮助她解释，并在事后告诉她应注意的要点，没有做好的地方，让新员工领悟和改正，这样让新员工迅速提高业务水平和服务水平。

虞书欣现身活动现场，穿着RASARIO黑白波点长裙，搭配伏击X BVLGARI绿色手包，很有魅力，很有魅力。这个风格也很适合虞书欣风格，当然给自己选择合适的风格很重要。

虞书欣身材有点胖。其实一点圆的感觉表达了一些偏向可爱甜美风的造型，会更自然。让人觉得她天生就有这种天真可爱的少女感，而不是被逼出来的。和建模相比，虞书欣和建模诠释了两种完全不同的感受。虞书欣表现出波点元素的浪漫俏皮感，服装特色和个人风格的完美结合显然更适合。

泡泡袖充满了设计感和亮点，略显夸张的泡泡袖让圆点裙整体风格由清亮走向清晰，从而让黑白圆点裙更加生动。再加上V型管顶设计，小露性感，镜头前的虞书欣时不时害羞，或者这个尺度太性感。漂亮的直角肩带着品牌维权人士的首饰，凸显了首饰的魅力，性感与俏皮并重。比如一个大家庭的女儿要去参加一个聚会，精致华丽，充满了交际花的风格。

融入清新的色彩元素，大胆的色彩感活跃起来，赋予整体更强的生命力。

搭配一对黑色尖头高跟鞋，简单大方，舒展腿部曲线，穿着交际花的风格，从头到脚，气质无可挑剔。

超级美就是这场比赛的妆容。大家都知道面子的重要性，对整体效果影响很大。虽然衣服比较黑，但整体来说还是比较优雅的，给人一种很好的家庭风格。可见虞书欣的妆容特别是肤色和色彩。涂上橙色口红，眼妆部分描绘浓眉大眼的样子。妆容不会太重也不会太素颜，用红色染发剂特别好看。

脸颊两侧的碎发飘逸洒脱，充满少女气息。

波点连衣裙搭配尖头高跟鞋，凸显曼妙身姿，笔者有被惊艳到。