幼儿自我保护教育常识

最大的是：

（暗杠）[东东东东]、（暗杠）[南南南南]、（暗杠）[西西西西]、（暗杠）[北北北北]、（对头）[发发]。 （有8朵花）

算番为：

一、（按新浪麻将和联众麻将）：

1、{四方大发财} 168番；

2、{天胡} 168番；

3、{四杠} 88番；

4、{四暗刻} 64番；

5、{杠上开花} 8番；

6、{不求人} 4番；

7、{花牌} 8番；

二、（按QQ麻将）：

1、{大四喜} 88番；

2、{四杠} 88番；

3、{字一色} 64番；

4、{四暗刻} 64番；

5、{杠上开花} 8番；

6、{花牌} 8番；

一位妈妈在群里分享了件让她很苦恼的事情，最近她陷入了自我否定的状态，起因就是孩子说的一句：“妈，你下次能不能穿好看点，再来学校接我？”

她说平时孩子爸爸忙，总是加班到很晚，白天孩子上学，她就在家洗洗涮涮，准备做饭，还做了点兼职。

孩子回来得早，需要先把晚餐准备好，为了不让老公吃剩菜，还要再单独做出一份放进冰箱，这样回来一加热就好了。

不仅要买菜，老公和孩子的衣服她也要洗，平日里在家待着，穿着就只图舒服，基本都是家居恤衫，披着头发，最多别个发卡固定头帘。

有时接孩子放学套个外套就出来了，根本没时间打扮。

她也想到孩子们之间会相互比较，对此也不在意，直到前几天孩子说了这句话，还表示不然就别来接他，她感觉很扎心。

其实客观上来说，家长是应该认识到这方面的问题，对孩子而言，妈妈穿什么来接他放学，可能比来不来接他放学都重要。

01你穿什么去接孩子，同时也代表了孩子的形象

很多家长有了孩子后，大部分的精力都投入到孩子身上。

家里还有一大堆家务等着，每天洗衣服做饭，还得接送孩子，晚上辅导功课，累得顾不上自己的形象，觉得舒服方便就行，孩子和老公光鲜亮丽挺好了。

甚至还有人认为，都已经结婚，不是十七八岁的小姑娘，老夫老妻打扮给谁看？

还有很多家长有这样的感慨：自从生了娃，看见什么好东西都不是想着买给自己，而是给孩子买，就连购物车都从化妆品变成了孩子物品的储藏室，更别提做一次发型，好好打扮一番了。

可每个妈妈都有美丽的权利，不要因为有了孩子就放弃经营自己，保持好气色，开朗通透的气质，也会是孩子更喜欢的哦~

就连像霍思燕这样颜值很高的女明星，采访时还说：“嗯哼会要求我每次接他放学都化好妆，最好再戴对耳环。”

02妈妈的形象，对孩子的影响是深远的

在孩子眼中，妈妈就应该是美丽大方的，也是自己审美的参考标准和美丽的标杆。

女孩会看妈妈如何打扮自己、经营自己，男孩也会参考妈妈找自己的另一半。

孙瑞雪老师在对孩子敏感期研究中得出结论，3岁左右，孩子就已经进入审美敏感期，童年时期孩子对美的认知，影响他今后对美的判断，也影响着未来的生活品质。

审美能力的培养不是说教出来的，而是平日里做出来的。

一个懂得在家人面前管理形象的妈妈，会让家庭更幸福，也会让孩子看见妈妈对家庭的重视。

母亲节那天，有个同学在朋友圈发出了这样的对比照片：今年快30岁的她，穿上了妈妈当年的大红碎花连衣裙，另一张是妈妈当年穿这个裙子的照片，配文：这条裙子不过时，妈妈永远最时髦。

可见，母亲在孩子心里，就是用来欣赏和模仿的。

小时候，女孩子最喜欢的就是让妈妈给自己化妆，4、5岁时还会偷用妈妈的口红，偷穿妈妈的高跟鞋，偷穿妈妈的衣服，这都是孩子模仿变美的过程。

而男孩子4、5岁时会粘着妈妈，甚至提出要和妈妈结婚，这种对母亲的依恋是种本能，是男孩子对于女性认知的开始，也是今后择偶标准的重要参考。

经过对母亲形象的不断内化，直到6岁完成，成为孩子今后的理想、信念和价值观。

大家应该都知道，天后王菲有一个患有先天兔唇的女儿李嫣。姣好的脸庞对一个小女孩来说很重要，可先天的兔唇让李嫣有些特别。

但每次出席各种场合，李嫣都会以十分自信的形象展现在大家面前，自豪地抬起头，还参加走秀活动，那种由内而发的气场，简直和妈妈王菲每次闪亮登场一样，让人惊艳。

尽管如今王菲已经渐渐淡出人们的视线，却在每一次万众期待的出场中尽显“我若盛开，清风自来”的天后教条，如少女一般婀娜儒雅。

王菲用她精致的生活态度，

激发了李嫣的自信，这就是积极影响。

文学作家张爱玲气质脱俗、风华绝代，这并不是她与生俱来的天赋，而是母亲的影响。

《对照记》有一题是在伦敦拍的1926年的照片，漂亮卷发，蓝绿外套，用手托住下巴，那正是张爱玲的妈妈。张爱玲的妈妈，对美有独到的要求，审美程度也很高，以至于后来生活已经穷困潦倒，在张爱玲心里母亲依旧是最美的。

这种耳濡目染的审美教育，会带给孩子骄傲的底气。

03妈妈们应该如何提升自己“美丽的修养”？

1、外在：不要太美，干净得体

母亲是一种身份上的转换，我们无需追求辣妈或者穿搭达人的时髦，只要用穿搭体现自己的个性和大方姿态就可以。不过分修饰自己，每天化上一个元气淡妆，发型干净利落，穿着简洁得体就好。

简单学几套合适的穿搭，也是对生活热爱的表现，不要放弃对美的追求，每天都精神饱满，是最基本的。

重要的是，你的一言一行都会影响孩子，你想让孩子未来过得精致吗？

2、内在：独立从容，充满爱

有了孩子也不要忘记学习，认识一位辣妈，孩子午睡时准备下午的点心、收拾屋子，但孩子刚睡着的半小时，她会自己读读书，看不进去就做做眼膜，等孩子进入深睡眠再动起来。

说真的，没有不美丽的妈妈，只有懒妈妈。如果时间分配得好，是可以丰富自己内涵的。

还有的家长会在晚上孩子睡着后进行教养知识的学习，参加家长大学，保持学习速度和孩子同步，担心被孩子追赶有落差。

这些，都让她们散发出了由内而外的魅力，也让我们心生羡慕。

04写在最后

其实，妈妈只是把孩子带到这个世界上，给孩子提供成长环境，给予爱和关注。

但别忘了，孩子终究是要独立，家长们也终究要做回自己。有的人在孩子20岁就已经做回了自己，有的人孩子快40岁还在为之操劳。

做父母是场渐行渐远的修行，学会在成长初期给孩子做榜样，注重内外修养，生活也会变得更轻松。

做好自己，各自独立，向阳而生，也许你会遇见不一样的生活。

1冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。 4使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。 5使用遮瑕产品 在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。 另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。 点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。 贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。 点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。 苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。 柿子敷眼 切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。 贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。 点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。 点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。 饮食习惯去除黑眼圈 ： 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。 2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。 3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。 以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。 版本二、 1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。 4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。 5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。 6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替 7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅**，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡**；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。