新晋妈妈黎姿25年护肤经

【导读】黎姿这个带着两个甜甜梨涡的TVB著名女演员从结婚至今就一直备受人们的关注，14岁出道，在演艺圈摸爬滚打，去年她嫁给了一位身体有残疾的富豪，这或多或少都让人们对她的传奇经历十分的

黎姿这个带着两个甜甜梨涡的TVB著名女演员从结婚至今就一直备受人们的关注，14岁出道，在演艺圈摸爬滚打，去年她嫁给了一位身体有残疾的富豪，这或多或少都让人们对她的传奇经历十分的好奇，如今传来好消息黎姿生了一对双胞胎姊妹，而且还非常的健全，让人们在为其高兴的同时也让我们觉得这位从艺25年的女艺人护肤 有一套，而且肌肤还如此光亮细嫩。

的重要性大家都知道，因此很多MM实际上还是很重视的。每次洗完脸，补水工作就正式展开，先拍爽肤水 ，再抹精华霜，甚至有时候还做做补水面膜，补水、 、嫩肤一气呵成。

用冰膜来补水，舒缓又滋润，还可以收缩毛孔、，甚至还防止黑头。

一开始做冰膜的时候，最好能连续做7到10天。然后减到每周做1到2次，并长期保持。如果什么时候你觉得自己的皮肤特别干涸，就可以再集中做一周。长久坚持下去，你会发现自己的皮肤变得又滑又嫩，就像水蜜桃一般。

有一个非常特别的补水法，就是喝软水来补水。之前一直都流传过每日喝八杯水的补水方法，但是目前饮用水大多都是硬水，补水效果并不好。在家中准备一台软水器，每日早晨起床后一大杯软水，出门再随身携带一瓶软水。

每日饮用，是滋润肌肤的好方法。不过需要提醒的是，硬水有许多人体所需的矿物质，所以软水与硬水的每日饮水比例为六杯软水，两杯硬水，这个比例效果最好。

清爽的化妆水是肌肤补水的第一步。现在很多品牌都推出了完全不含油腻成分的补水乳剂，是继化妆水之后的第二道补水大餐。

其实最好的保养，就是让皮肤休息，有时过多的保养品，反倒是负担。注重运动的她每天早上起床都会做一些健身 操，踩登山机、摇呼拉圈、练抬腿，帮助振奋精神。

皮肤护理每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，可以帮助收缩毛孔。

睡前会 眼睛与胸部穴道进行保养，洗脸后用冰块敷脸30秒让肌肤保持紧实。

早晚固定做足护肤 三步骤：清洁、紧缩、滋润。

早晚两次的护肤程序只花5到10分钟。晚上彻底 最重要，一星期再用一两次的眼膜和面膜，叫人意外的是，肌肤清盈剔透的周慧敏，居然从来不上美容 院facial。

除了勤于护理，护肤和饮食与生活习惯也有关系。她肉吃得少，水喝得多，而且远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，虽然睡得晚，但绝不日夜颠倒。

除了要保湿 ，还要 。除开内分泌的困扰，阳光照射也是皮肤发黄和生斑的重要因素。

女人的心境是最重要的。“女人一定要找一个疼自己的爱人，这样才会心情好，心情好才会靓。”

保养和运动都重要，但是心情好是最重要的。没有好心情，整天凄凄艾艾的，皮肤自然不会好。

为了防止面部线条下垂，还要用给身体和脸部有提拉效果的护肤品。

多吃豆制品，补充植物性雌激素。保持开朗心境，用心体贴自己和家人的健康。

如果在皮肤觉得干燥的时候才开始补水，那可能已经晚了。所以在夏末就开始使用一些滋润度较高的产品，为肌肤提前做好营养和水分储备。

平时基本每周都去中国大饭店的美丽田园美容院做皮肤护理，而且会根据不同的季节和皮肤状况使用相应产品。

晚上睡觉时会在枕头边放上一杯水，并且在床头柜上放一个空气加湿器，轻轻将水蒸气吹到脸上。

晚上洗澡前会先将热水开到最大，一直开五分钟，让水蒸气弥漫到卧室中，为房间加湿。

换季的时候，皮肤往往会过敏、发红、出现皮屑，这时候除了用化妆品挽救肌肤外，还要靠果蔬汁来“食疗 ”。将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进搾汁机，自制果蔬汁饮用，效果很不错。

天然产品美容 已成时尚，尤其是水果，被尽情发挥美容潜能，不论是各大品牌的产品，还是自制的护肤 品，都可为你带来前所未有的呵护，让你像鲜果一样，靓得清新！

到美容院做一个水疗SPA ，这不失为最好的护肤和保健的方式

要让自己保持年轻漂亮，那么一定要多喝水和千万不可熬夜，在饮食上坚持少吃油炸类的东西，平时则要做好皮肤清洁。

要多喝水，是指白天，晚上还是少喝点，如果可以的话尽量在睡前敷水亮面膜。

多吃水果，千万不要喝酒和抽烟，这可以保证第二天起来是你的肌肤水亮润泽。

坚持每星期用纯水洗脸三到四次，并经常用化妆绵沾纯水敷面，对脸部的保养相当有利。纯净水就用超市里卖的那种大瓶的。

黑砂糖加上蜂蜜，再加上一点点水，搅拌后涂在脸上，等十五分钟后再把脸洗干净，能够让肌肤保持水嫩。

每晚在睡觉之前，将小黄瓜切成薄片敷在脸上，稍等几分钟后再拿下来，坚持一个月保证你的肌肤 的很。

每天晚上洗完脸之后，再把养乐多倒在化妆棉上，然后直接敷在两颊，最好额头和下巴也敷上，这样有 的作用，因每次用大概1/6瓶的养乐多即可。

建议每日早晨起床后喝两杯水，其中一杯可以加些盐巴，这样能清肠胃，对肌肤美容 护肤 也是有好处的。

不要以为到了阴天就可以不了，那是因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，所以最好还是随时撑把伞，爱护肌肤就要注意好每一个细节。

如果先用温水洗脸，然后再用冷水洗脸，不但可以更好地清洁肌肤，还能够让粗大毛孔缩小。

泡温泉也能美容护肤哦，不但可以让肌肤粉润光滑，还有消除疲劳的作用。如果你是皮肤过敏者，那么泡有疗效的温泉还可改善这种让你痛苦的问题。

睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大概二十分钟，每个星期敷三次，你的肌肤会变得水亮清透的。

熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的 性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1～2片维生素C片;吃1-2种水果(富含VC);另外胶原蛋白和VC的营养套餐是我的最爱。这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。