眼酸眼干眼涩怎么回事？如何缓解？

这种情况一般是眼睛看电子设备太多了，所导致的情况。

这样的情况，应该尽量少看电脑或手机屏幕，多闭目养神，也可以适当的做做眼保健操缓解疲劳。

也可以用枸杞与菊花泡茶喝，这样可以起到清热降火的作用，可以缓解或者减轻干涩。也可以适量的用药。

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

维他命A

不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B

维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：

　　1 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

　　2 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

　　3 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

　　决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

还要学会睡觉

　　你知道吗睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。

　　1 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

　　2充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。

眼睛干涩疲劳的食疗方

使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。

1、黑豆核桃冲牛奶：

原料黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

做法将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

功效黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥

原料枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

做法将上述原料熬成粥食用。

功效此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

有益眼睛的食物

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？

首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

眼贴的作用:

　　1、预防眼部病变：长期操作电脑或生活习惯等其他原因，致使眼睛的抵抗力下降，容易感染一些眼科疾病，如红眼病、角膜浸润等。从天然草本中分离提取出自活β因子和硒元素，这种因子进入晶状体就会并同晶状体中的蛋白结合，加上硒元素超强搞氧化碳的作用，能消除眼部毛细血管组织在新陈代谢过程中间产生的垃圾――自由基，成功治疗各种眼病。明显改善眼围皮下组织血液微循环，有效消除眼围滞留的组织代谢废液、及异常堆积的脂肪，从根源上消除了眼病发作根源。

　　2、有效缓解眼睛疲劳、对抗视力下降：电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩、不适感，严重的可引起流泪、头昏目眩，甚至恶心。短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30%。久而久之，便无法恢复到正常情况。

　　3、滋润眼部、缓解眼睛干燥：80%的电脑操作者有不同程度的眼干燥的感觉。严重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起头痛、眩晕。海晶眼膜针对眼周肌肤特点，滋润眼部、缓解眼睛干燥。

穴位眼贴博士法则视疲劳眼干眼涩眼罩眼膜有用。

干眼症贴眼贴通常是有用的，因为贴眼贴可以促进眼睛部位的血液循环，而且还能缓解干眼症，但是治疗效果是比较缓慢的，因此要使用一些保湿剂的眼药水进行治疗。

眼膜炎的症状有哪些

　眼膜炎的症状有哪些，眼结膜炎又称为红眼病,是一种常见的由细菌感染引起的急性自限性疾病多见于春秋季节,可以散发或流行感染，那么以下是关于眼膜炎的症状有哪些。

眼膜炎的症状有哪些1

　眼膜炎这个称呼是不标准的，指的是结膜炎，就是眼睛白眼球表面的这一层结构。结膜炎它的发生通常与不注意眼部卫生有关，例如用脏手揉眼，用污染的毛巾、纸巾、湿巾等擦眼睛

　到水质不达标的游泳池、池塘、河流、湖泊中游泳以及佩戴隐形眼镜时没有洗干净手等都有可能导致外界环境中的病原体污染眼睛，感染结膜而发生结膜炎。结膜炎的主要表现就是眼部充血发红，有大量的分泌物，咱们治疗结膜炎要注意以下几点：

　第一：要注意眼部卫生不要用手揉眼。

　第二：可以用干净的纸巾或湿巾将眼部的分泌物擦掉。

　第三：需要规律的点滴眼液治疗，例如细菌性结膜炎，可以点抗生素滴眼液，常用的有氧氟沙星滴眼液、洛美沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液等，病毒性结膜炎，需要点抗病毒的药物治疗常用的有更昔洛韦滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、干扰素滴眼液等。

　眼膜发炎的位置可能在结膜或者角膜。结膜炎的症状可以表现为异物感，烧灼感，患者有分泌物，分泌物可以呈丝状，粘液状，浆液状，水状。

　球结膜充血，查体可以看到，乳头滤泡增生，角膜血管翳；角膜炎的患者主要的症状是畏光流泪，伴有视力的下降，靠近角膜缘的充血或混合充血，角膜上可以有浑浊。上皮剥脱，溃疡，严重者，角膜可以穿孔，引起粘连性的角膜白斑。

　眼膜炎通常来说就是眼睛结膜的发炎，即结膜炎，结膜炎常见的症状是眼红、流泪、痒、疼痛、异物感。这些症状有的一起出现，有的一个症状出现，有的是几个症状出现，总体来说就是结膜发炎引起相应的一些不舒服。

　这些症状可以通过滴消炎类眼药水进行治疗。另外，眼睛还有一个疾病是角膜炎，角膜炎和结膜炎是完全不同的疾病，角膜炎属于比较严重的疾病。角膜炎的症状就是明显的疼痛，怕光、视物模糊，要和结膜炎进行鉴别。如果出现角膜炎的症状，如疼痛明显、流泪、怕光、视物模糊，要及时去医院进行治疗。

　急性结膜炎是由病毒中的细菌引起的急性传染性结膜炎，也称为“红眼”。主要是接触性感染，症状包括细菌性结膜炎。自感畏光，晨起大量粘液脓性分泌物使上下眼睑粘在一起不易分开。

　自查眼睑红肿、眼结膜充血发红。 对于急性结膜炎，建议是使用抗生素(如氯霉素)滴眼液在一天中滴几次(一次/1 ~ 2小时)。睡前点金霉素或红霉素眼膏(1 ~ 2次/天)；在严重的情况下，可以使用红霉素和其他抗生素片剂口服。若治疗效果不佳，应去医院眼科诊治。

眼膜炎的症状有哪些2

　 眼角膜炎的症状：

　角膜炎主要的症状是会有强烈的发炎症状，自我感觉有强烈疼痛、畏光、流泪和眼睑痉挛，即眼睛周围肌肉的不自主收缩。

　因为角膜内是三叉神经末梢分布区域，且神经丰富，受到刺激以后会引起泪液分泌增多。

　此外还会有分泌物增加以及表现为睫状充血或虹膜也伴有充血。如果炎症导致角膜水肿，浑浊，会使视力或多或少的受到影响。

　 眼角膜炎的相关知识：

　角膜炎是眼科非常常见的疾病，通常是由于角膜的防御能力减弱，外界或者内源性的致病因素侵袭角膜组织，而引起的炎症。引起的病因有很多，通常可以分为以下三类：

　1、感染性因素，这是目前最常见的因素。主要的病原微生物可以包括细菌、病毒、真菌、阿米巴原虫等。

　2、内源性病因，如自身免疫性的疾病，包括类风湿性关节炎、维生素A缺乏引起。

　3、局部疾病的蔓延，包括邻近组织的炎症可以波及角膜，如结膜炎可以引起周边部角膜浸润性炎症，巩膜炎可以引起硬化性角膜炎，虹膜睫状体炎可以影响角膜内皮等

　 眼角膜炎的注意事项：

　1、平时不要吃辛辣刺激性的`食物如芥末、桂皮、花椒、葱姜、蒜、胡椒、醋等。

　2、眼角膜炎也不要吃腥荤的食物如母猪肉、鹿肉、马肉、驴肉、龟、羊肉、鳖、虾、鱼肉、蟹肉、鸡肉、鹅肉等。

　3、眼角膜炎的患者应该注意养成健康的生活习惯，平时要多注意休息，避免熬夜。眼睛要多接触一些新鲜的空气。

眼膜炎的症状有哪些3

　眼膜炎一般是指结膜炎，患者出现结膜炎，常见的有两种情况，具体如下：

　第一、感染性结膜炎：由于脏手揉眼睛，或眼睛接触到不干净的物品所引起。患者出现感染性结膜炎时，可以滴消炎的眼药水杀菌、杀病毒等，比如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。

　第二、过敏性结膜炎：患者此时眼睛会发痒、畏光、流泪，需要滴抗过敏的眼药水，比如富马酸依美斯汀滴眼液、吡嘧司特钾滴眼液、奥洛他定滴眼液等。

　患者要根据不同的情况，需要使用不同的眼药水进行治疗。严格来讲，并没有眼膜炎这个病名，只有结膜炎或者角膜炎。结膜炎是眼睛表面最常见的炎症，一般分为细菌性、病毒性和过敏性

　细菌性结膜炎要用抗细菌的药物点眼，病毒性的结膜炎需要使用抗病毒的眼药水点眼，同样，过敏性结膜炎需要使用抗过敏药物点眼。

　当然临床上常见的结膜炎可能不是单一的，而是混合的，需要联合用药，另外在明确病因，抗菌药物可以控制的情况下，可以给小量低浓度激素点眼快速缓解症状。日常注意眼部卫生，清淡饮食。

　眼膜炎也称结膜炎，是眼科疾病常见的一种临床症状，病因有细菌感染和病毒感染两大类。患有眼膜炎时，可能出现眼屎增多、眼脸红肿、流泪、发痒疼痛等等症状