看五官自检身体健康的方法

看五官自检身体健康的方法

　所谓相由心生，身体的各个部分都可以反应你一定的身体状况。例如我们的脸色、嘴巴、舌头、牙齿、眼睛。每个部位都反应了身体各个器官的机能问题。

　 第一看嘴巴：体内是否积热

　当肠胃功能减缓时，容易出现口臭、口腔会比较干燥的情况，同时脸色偏黄。而胃功能异常亢进而引发胃部发炎时，则会在嘴角冒出痘痘、舌头发红等。

　 1、唇色过红：防止“上火

　嘴唇红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的表示。红色在中医里代表着热症，体内囤积过多的热，小心上火。

　 2、唇色苍白：贫血的可能性很大

　由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅，表示血红素不足。若是嘴唇过白，则表示有贫血的可能。如果同时伴有指甲苍白的症状，则贫血可能性极大。

　 医生提醒：

　如果你早晨起床时发现枕边流了一滩口水，则有可能代表着你的肠胃虚弱。而且，通常伴有胃鸣、腹泻、体温较低等其他相关症状。

　当你被口臭所困扰时，你应当考虑自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙龈疾病。此外，暴饮暴食造成的消化不良也会引起口臭，它通常伴有胃胀、打嗝等症状。

　 第二看舌头：反映五脏虚实

　去看中医就会体验到，望舌诊病主要观察舌质和舌苔，舌质可以反映五脏的虚实，表现外邪侵入人体的深浅。

　 1、舌质赤红：积热过多

　若是舌头整个看起来非常的红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。能量过剩而使得心脏亢奋或是肺部感染所引发的实热，都会使得舌尖变红。

　 2、舌质苍白：身体虚弱

　舌头过白则表示血液不足，也就是有贫血的倾向，并且同时伴有容易疲劳、站立时出现晕眩、心慌等症状。另外，当体温过低时，比如寒冷，也会造成血液循环不良，而使舌头泛白，要注意区分。

　 3、舌头发紫：血液过于浓稠

　当人体血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足，或是患高血脂症时，会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良，导致舌头出现紫绀色的反应。舌头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状。舌头如果出现紫色斑点，表示身体某处的血管遭到阻塞，使得血液循环不顺畅。

　 医生提醒：

　舌苔肥厚，几乎看不到舌头表面，有可能是饮食过量等因素引起的肠胃功能不良而造成的。此外，在发生重大疾病的时候，舌苔也会增厚。那种舌苔薄到几乎看不见的情况，也预示着身体虚弱或是过敏体质。

　舌面光滑如镜，没有舌苔，是消化性溃疡的前兆；舌头粗糙，表示营养缺乏，以及因铁的吸收不良所引起的贫血。

　 第三看脸色：气血是否顺畅

　面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。

　 1、脸色潮红：心脏可能有问题

　脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有 狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷 的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

　 2、脸上长斑：警惕妇科疾病

　脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候，反映出一些女性内分泌失调性疾病，诸如月 经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。中医将成年女性面部色斑称为“肝斑，并认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加 重有着直接的关系。因此，调畅情志才是预防和治疗面部色斑的关键。

　 医生提醒：

　脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“**警报；脸色发黑是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。

　 第四看眼睛：反映肝脏问题

　当肝脏发生毛病时，通常脸色和眼睛会有变化，如脸色发青，眼睛容易疲劳、视力减退、眼白部分变黄、容易流眼泪等。

　 1、眼白泛黄：预示肝胆出毛病了

　若血液中分泌出过多的胆汁，则会出现眼白泛黄的症状。这是因为胆汁本身为黄绿色的液体，由肝 脏细胞分泌出来并贮藏在胆囊之中，具有帮助分解体内多余脂肪的作用。当胆囊或肝脏的功能运作不良时会造成胆汁堵塞滞留，使得原本应从肝脏经胆管送到胆囊的 胆汁从中漏出而流入到血液中，就会产生眼白泛黄的现象。这也是为什么患上肝炎的人眼睛和皮肤会发黄的缘故。

　 2、眼睑泛白：小心贫血

　若眼睛黏膜上的血管颜色过浅，到了几乎要看不见的情形，则可能意味着贫血。女性因为特殊的生 理期，更容易发生贫血的症状。所以，你最好经常对着镜子翻开自己的眼睑好好检查一番。另外，也可能借助站立时晕眩，稍微运动就心悸、气喘不停、皮肤干涩无 光泽、落发、指甲变得脆弱等症状来判定是否为贫血。

　 3、眼皮浮肿：水分代谢不畅

　即使睡前并没有喝很多水，可有些人早晨起来总是发现自己眼皮浮肿。这个情形就是体内的水分调 节功能无法正常运作的结果。造成水分代谢失调的原因有很多，例如肾脏机能或肠胃功能降低、心脏疾病等。到底是哪里出了问题，则需要综合全身的症状来进行判 断。若是眼皮浮肿，且容易疲劳、口干舌燥、排尿不畅，则有可能是肾功能衰退。

　 医生提醒：

　有时候眼皮上冒出一些不会产生疼痛的黄白色小疙瘩，这是因为体内堆积了多余的脂肪，这个症状很有可能是体内胆固醇过高的信号。

　如果眼睑上长出了麦粒肿，则提醒您近期压力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白质摄入过多，蔬菜、水果严重缺乏，需要对症治疗了。

　 第五看牙齿：反映肾脏骨骼

　在中医里，有“肾生髓，主骨，齿乃骨之余的说法。牙齿的状况，不仅表示着全身的骨骼健康，而且和肾脏的关系密切。如果牙齿或骨骼发育不好，通常肾脏功能也不尽如人意。

　 1、牙龈红肿：胃炎或疲劳

　中医将牙龈视为胃的一部分，因此若是牙龈呈现红肿的症状，首先就应该怀疑是否有胃部发炎的情况发生。若同时牙齿变得松动，并伴随强烈的口臭等症状，则表示是牙周病。引起牙周病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，同时也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

　 2、牙龈出血：肠胃不好

　牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也很容易在刷牙时出现 出血的倾向。肠胃不好时，由于消化、吸收能力不足，使得血管变得脆弱，只要稍微遇到刺激会造成微血管破裂。强健的牙齿需要建立在良好的肠胃吸收功能上，因 此要想拥有一口健康漂亮的牙齿，首先从加强肠胃开始做起。

　 医生提醒：

　无论你怎么爱护牙齿，还是出现了蛀牙。这时，你要小心，这预示着全身的骨骼衰弱。尤其是对于更年期女性而言，很容易发生骨质疏松症。

脸色发黑是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。

脸色：气血是否顺畅

　　面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。

脸色潮红：心脏可能有问题

　　脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

脸上长斑：警惕妇科疾病

　　脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候，反映出一些女性内分泌失调性疾病，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。中医将成年女性面部色斑称为“肝斑”，并认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加重有着直接的关系。因此，调畅情志才是预防和治疗面部色斑的关键。

医生提醒：

　　脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“**警报”；

　　脸色发黑是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。

当肝脏发生毛病时，脸色和眼睛通常会有变化。

眼睛：反映肝脏问题

　　当肝脏发生毛病时，通常脸色和眼睛会有变化，如脸色发青，眼睛容易疲劳、视力减退、眼白部分变黄、容易流眼泪等。

眼白泛黄：预示肝胆出毛病了

　　若血液中分泌出过多的胆汁，则会出现眼白泛黄的症状。这是因为胆汁本身为黄绿色的液体，由肝脏细胞分泌出来并贮藏在胆囊之中，具有帮助分解体内多余脂肪的作用。当胆囊或肝脏的功能运作不良时会造成胆汁堵塞滞留，使得原本应从肝脏经胆管送到胆囊的胆汁从中漏出而流入到血液中，就会产生眼白泛黄的现象。这也是为什么患上肝炎的人眼睛和皮肤会发黄的缘故。

眼睑泛白：小心贫血

　　若眼睛黏膜上的血管颜色过浅，到了几乎要看不见的情形，则可能意味着贫血。女性因为特殊的生理期，更容易发生贫血的症状。所以，你最好经常对着镜子翻开自己的眼睑好好检查一番。另外，也可能借助站立时晕眩，稍微运动就心悸、气喘不停、皮肤干涩无光泽、落发、指甲变得脆弱等症状来判定是否为贫血。

眼皮浮肿：水分代谢不畅

　　即使睡前并没有喝很多水，可有些人早晨起来总是发现自己眼皮浮肿。这个情形就是体内的水分调节功能无法正常运作的结果。造成水分代谢失调的原因有很多，例如肾脏机能或肠胃功能降低、心脏疾病等。到底是哪里出了问题，则需要综合全身的症状来进行判断。若是眼皮浮肿，且容易疲劳、口干舌燥、排尿不畅，则有可能是肾功能衰退。

医生提醒：

　　有时候眼皮上冒出一些不会产生疼痛的黄白色小疙瘩，这是因为体内堆积了多余的脂肪，这个症状很有可能是体内胆固醇过高的信号。

　　如果眼睑上长出了麦粒肿，则提醒您近期压力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白质摄入过多，蔬菜、水果严重缺乏，需要对症治疗了。

嘴巴：体内是否积热

　　当肠胃功能减缓时，容易出现口臭、口腔会比较干燥的情况，同时脸色偏黄。而胃功能异常亢进而引发胃部发炎时，则会在嘴角冒出痘痘、舌头发红等。

唇色过红：防止“上火”

　　嘴唇红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的表示。红色在中医里代表着热症，体内囤积过多的热，小心上火。

唇色苍白：贫血的可能性很大

　　由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅，表示血红素不足。若是嘴唇过白，则表示有贫血的可能。如果同时伴有指甲苍白的症状，则贫血可能性极大。

医生提醒：

　　如果你早晨起床时发现枕边流了一滩口水，则有可能代表着你的肠胃虚弱。而且，通常伴有胃鸣、腹泻、体温较低等其他相关症状。

　　当你被口臭所困扰时，你应当考虑自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙龈疾病。此外，暴饮暴食造成的消化不良也会引起口臭，它通常伴有胃胀、打嗝等症状。

舌头：反映五脏虚实

　　去看中医就会体验到，望舌诊病主要观察舌质和舌苔，舌质可以反映五脏的虚实，表现外邪侵入人体的深浅。

舌质赤红：积热过多

　　若是舌头整个看起来非常的红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。能量过剩而使得心脏亢奋或是肺部感染所引发的实热，都会使得舌尖变红。

舌质苍白：身体虚弱

　　舌头过白则表示血液不足，也就是有贫血的倾向，并且同时伴有容易疲劳、站立时出现晕眩、心慌等症状。另外，当体温过低时，比如寒冷，也会造成血液循环不良，而使舌头泛白，要注意区分。

舌头发紫：血液过于浓稠

　　当人体血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足，或是患高血脂症时，会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良，导致舌头出现紫绀色的反应。舌头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状。舌头如果出现紫色斑点，表示身体某处的血管遭到阻塞，使得血液循环不顺畅。

医生提醒：

　　舌苔肥厚，几乎看不到舌头表面，有可能是饮食过量等因素引起的肠胃功能不良而造成的。此外，在发生重大疾病的时候，舌苔也会增厚。那种舌苔薄到几乎看不见的情况，也预示着身体虚弱或是过敏体质。

　　舌面光滑如镜，没有舌苔，是消化性溃疡的前兆；舌头粗糙，表示营养缺乏，以及因铁的吸收不良所引起的贫血。

牙齿：反映肾脏骨骼

　　在中医里，有“肾生髓，主骨，齿乃骨之余”的说法。牙齿的状况，不仅表示着全身的骨骼健康，而且和肾脏的关系密切。如果牙齿或骨骼发育不好，通常肾脏功能也不尽如人意。

牙龈红肿：胃炎或疲劳

　　中医将牙龈视为胃的一部分，因此若是牙龈呈现红肿的症状，首先就应该怀疑是否有胃部发炎的情况发生。若同时牙齿变得松动，并伴随强烈的口臭等症状，则表示是牙周病。引起牙周病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，同时也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

牙龈出血：肠胃不好

　　牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也很容易在刷牙时出现出血的倾向。肠胃不好时，由于消化、吸收能力不足，使得血管变得脆弱，只要稍微遇到刺激会造成微血管破裂。强健的牙齿需要建立在良好的肠胃吸收功能上，因此要想拥有一口健康漂亮的牙齿，首先从加强肠胃开始做起。

医生提醒：

　　无论你怎么爱护牙齿，还是出现了蛀牙。这时，你要小心，这预示着全身的骨骼衰弱。尤其是对于更年期女性而言，很容易发生骨质疏松症

女人都是爱美的，说男人是视觉动物，女人其实也是一样的，所以女人大多数都是特别爱照镜子的，照镜子一方面可以欣赏自己的美丽，以及穿着打扮是否合理，另一方面也可以自我审视自身健康，那么，女人怎样根据自己的外表判断健康情况？照镜子诊断健康情况。

1、照镜子诊断健康情况

一、脸色：气血是否顺畅

面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。

脸色潮红：心脏可能有问题

脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

脸上长斑：警惕妇科疾病

脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候，反映出一些女性内分泌失调性疾病，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。中医将成年女性面部色斑称为“肝斑”，并认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加重有着直接的关系。因此，调畅情志才是预防和治疗面部色斑的关键。

医生提醒：

脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄4534535aaa色警报”；

脸色发黑是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。

二、牙齿：反映肾脏骨骼

在中医里，有“肾生髓，主骨，齿乃骨之余”的说法。牙齿的状况，不仅表示着全身的骨骼健康，而且和肾脏的关系密切。如果牙齿或骨骼发育不好，通常肾脏功能也不尽如人意。

牙龈红肿：胃炎或疲劳

中医将牙龈视为胃的一部分，因此若是牙龈呈现红肿的症状，首先就应该怀疑是否有胃部发炎的情况发生。若同时牙齿变得松动，并伴随强烈的口臭等症状，则表示是牙周病。引起牙周病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，同时也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

牙龈出血：肠胃不好

牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也很容易在刷牙时出现出血的倾向。肠胃不好时，由于消化、吸收能力不足，使得血管变得脆弱，只要稍微遇到刺激会造成微血管破裂。强健的牙齿需要建立在良好的肠胃吸收功能上，因此要想拥有一口健康漂亮的牙齿，首先从加强肠胃开始做起。

医生提醒：

无论你怎么爱护牙齿，还是出现了蛀牙。这时，你要小心，这预示着全身的骨骼衰弱。尤其是对于更年期女性而言，很容易发生骨质疏松症。

三、眼睛：反映肝脏问题

当肝脏发生毛病时，通常脸色和眼睛会有变化，如脸色发青，眼睛容易疲劳、视力减退、眼白部分变黄、容易流眼泪等。

眼白泛黄：预示肝胆出毛病了

若血液中分泌出过多的胆汁，则会出现眼白泛黄的症状。这是因为胆汁本身为黄绿色的液体，由肝脏细胞分泌出来并贮藏在胆囊之中，具有帮助分解体内多余脂肪的作用。当胆囊或肝脏的功能运作不良时会造成胆汁堵塞滞留，使得原本应从肝脏经胆管送到胆囊的胆汁从中漏出而流入到血液中，就会产生眼白泛黄的现象。这也是为什么患上肝炎的人眼睛和皮肤会发黄的缘故。

眼睑泛白：小心贫血

若眼睛黏膜上的血管颜色过浅，到了几乎要看不见的情形，则可能意味着贫血。女性因为特殊的生理期，更容易发生贫血的症状。所以，你最好经常对着镜子翻开自己的眼睑好好检查一番。另外，也可能借助站立时晕眩，稍微运动就心悸、气喘不停、皮肤干涩无光泽、落发、指甲变得脆弱等症状来判定是否为贫血。

眼皮浮肿：水分代谢不畅

即使睡前并没有喝很多水，可有些人早晨起来总是发现自己眼皮浮肿。这个情形就是体内的水分调节功能无法正常运作的结果。造成水分代谢失调的原因有很多，例如肾脏机能或肠胃功能降低、心脏疾病等。到底是哪里出了问题，则需要综合全身的症状来进行判断。若是眼皮浮肿，且容易疲劳、口干舌燥、排尿不畅，则有可能是肾功能衰退。

医生提醒：

有时候眼皮上冒出一些不会产生疼痛的黄白色小疙瘩，这是因为体内堆积了多余的脂肪，这个症状很有可能是体内胆固醇过高的信号。

如果眼睑上长出了麦粒肿，则提醒您近期压力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白质摄入过多，蔬菜、水果严重缺乏，需要对症治疗了。

四、嘴巴：体内是否积热

当肠胃功能减缓时，容易出现口臭、口腔会比较干燥的情况，同时脸色偏黄。而胃功能异常亢进而引发胃部发炎时，则会在嘴角冒出痘痘、舌头发红等。

唇色过红：防止“上火”

嘴唇红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的表示。红色在中医里代表着热症，体内囤积过多的热，小心上火。

唇色苍白：贫血的可能性很大

由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅，表示血红素不足。若是嘴唇过白，则表示有贫血的可能。如果同时伴有指甲苍白的症状，则贫血可能性极大。

医生提醒：

如果你早晨起床时发现枕边流了一滩口水，则有可能代表着你的肠胃虚弱。而且，通常伴有胃鸣、腹泻、体温较低等其他相关症状。

当你被口臭所困扰时，你应当考虑自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙龈疾病。此外，暴饮暴食造成的消化不良也会引起口臭，它通常伴有胃胀、打嗝等症状。

五、舌头：反映五脏虚实

去看中医就会体验到，望舌诊病主要观察舌质和舌苔，舌质可以反映五脏的虚实，表现外邪侵入人体的深浅。

舌质赤红：积热过多

若是舌头整个看起来非常的红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。能量过剩而使得心脏亢奋或是肺部感染所引发的实热，都会使得舌尖变红。

舌质苍白：身体虚弱

舌头过白则表示血液不足，也就是有贫血的倾向，并且同时伴有容易疲劳、站立时出现晕眩、心慌等症状。另外，当体温过低时，比如寒冷，也会造成血液循环不良，而使舌头泛白，要注意区分。

舌头发紫：血液过于浓稠

当人体血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足，或是患高血脂症时，会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良，导致舌头出现紫绀色的反应。舌头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状。舌头如果出现紫色斑点，表示身体某处的血管遭到阻塞，使得血液循环不顺畅。

医生提醒：

舌苔肥厚，几乎看不到舌头表面，有可能是饮食过量等因素引起的肠胃功能不良而造成的。此外，在发生重大疾病的时候，舌苔也会增厚。那种舌苔薄到几乎看不见的情况，也预示着身体虚弱或是过敏体质。

舌面光滑如镜，没有舌苔，是消化性溃疡的前兆；舌头粗糙，表示营养缺乏，以及因铁的吸收不良所引起的贫血。

2、女性要预防哪些疾病

1妇科炎症最怕见好就停

女性私处的皮肤非常娇嫩，汗腺丰富、非常隐蔽，而生殖器又与外界相通，于是病菌很容易由女性私处进入子宫，因此女性最易受妇科炎症的侵害。包括女性私处炎、宫颈炎、盆腔炎在内的各种妇科炎症，是困扰广大女性的常见病。世界卫生组织调查也显示，六成以上的女性患有妇科炎症，而本次调查中，妇科炎症也以67%的票数高居榜首。

妇科炎症为何高居国内女性疾病的榜首，曹泽毅教授认为，主要原因有两方面。一是由于性生活不健康或者不卫生，容易诱发炎症、宫颈癌。另一方面，很多女性对性生活认识不正确。从妇科、内分泌来讲，妇女始终有正常的性生活，她的免疫功能才有保证。甚至能减少疾病，延长寿命。另外，普通的炎症还与人工流产有关系。所谓的盆腔炎、附件炎都是这个引起的。因此，预防这些妇科疾病，要避免人工流产，要特别注意私处卫生。每天使用温水清洁、保持私处干爽、每2—3小时排尿1次预防感染等。对于已患上炎症的女性，最重要的是治疗中不要见好就收，否则不遵守疗程，霉菌感染大多还会再次反弹。

2子宫肌瘤不是一切了之

子宫肌瘤有女性生殖健康的“潜在杀手”之称。每3个女性中就有一个子宫肌瘤患者。郎景和教授介绍，子宫肌瘤是女性子宫体上长了肌瘤，也被称为子宫平滑肌瘤，是女性生殖器官最常见的良性肿瘤。预防子宫肌瘤，要求妇女在经期及产后要特别注意，严禁房事，保持外阴和女性私处清洁，心情舒畅，减轻压力，注意保暖，禁止饮用生水，饮食宜清淡，易消化，忌食辛辣生冷刺激性食物，保持正气充足气血顺畅。

很多女性得了子宫肌瘤，见到医生第一句话就是，给我切了吧。郎景和教授指出，治疗子宫肌瘤的方法要视具体情况而定，并非一“切”解千愁。症状轻的患者，若子宫大小不超过孕12周的大小，则不必手术，只要每3个月去医院复查一次，随时注意肌瘤的变化即可。特别是对于近绝经期的患者，因其绝经后肌瘤有自然萎缩的可能，所以一般都主张保守治疗。

3更年期症状适当补些雌激素

根据我国最近的一次人口普查数据显示，更年期女性人群约12亿。据徐苓教授介绍，90%以上的中外更年期妇女都有绝经症状，其中约一半妇女认为这影响了她们的生活，并带来了许多烦恼。更年期症状多发生于45至55岁之间，是由于卵巢功能衰退，雌激素水平骤然下降，引发的女性身体的一系列变化。关于更年期症状的治疗，目前国际上最主要和最有效的方法还是遵医嘱补充激素。

近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性进入更年期有提前趋势。徐苓教授透露，在近年来为此就诊的女性中，40岁左右的中高层管理人员、技术骨干等职场成功女性占了相当高的比例。“建议这个年龄段的女性在心理和生活上多进行一些减压调理。”

4乳腺增生每年查次乳房

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。近年来发病率有增高的趋势，其发病率占到育龄女性的28%—40%。江泽飞教授指出，现在女性压力大，精神负担重，睡眠不好，作息不规律，导致内分泌紊乱，成为乳腺疾病的诱因。另外，高蛋白、高脂肪饮食，使得女性初潮早绝经晚，体内雌激素始终维持在一个较高水平。加上环境污染、晚生育等因素，催使乳腺疾病发病率逐年增高。保持乐观，劳逸结合是预防乳腺增生的不二法宝。此外，如果得了乳腺增生，要关注其潜在的癌变趋势，除医学检查手段外，最简单便捷的方法还是自检。建议女性每次月经后一周;停经或更年期妇女最好确定每月的固定一天进行自检。如发现有异常，更应及时到医院检查。

5骨质疏松多晒太阳勤练下蹲

我国是骨质疏松患者最多的国家，患者总人数已接近1亿。更年期女性的骨质疏松问题尤为突出。徐苓教授建议，人到中年后，首先要改掉长期吸咽、过量饮酒、久坐不动及低钙饮食等不良生活习惯。有条件的可定期监测骨密度，以供专科医生对骨质疏松的危险程度进行评估。另外，她还推荐了一个简略而有效的疗法：下蹲+太极+骑自行车。

下蹲是美国运动协会专家公认最有效的预防骨质疏松的好方法。而不适应剧烈运动的老人练太极最好，能增强平衡力。自行车是最好有氧运动之一，最适宜中年人。徐苓教授谈到，其实最重要的还是养成“多动少坐”等好的生活习惯。

根据你所描述的症状，考虑是天生血红细胞充足旺盛血液循环比较好，但有些家族遗传性高血压也会引起循环加快等。建议平时保持口腔的清洁卫生，尽量减少吃辛辣刺激性的食物。避免高温风吹的环境以及寒冷风的刺激，防止出现唇炎等，平时尽量减少抽烟喝酒。定时监测血压等。

扩展:其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。

　　嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

　　不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。

1、使用唇部去角质产品，建议使用唇部专用的去角质产品，稍加按摩后再以面纸或者化妆棉擦拭干净。

2、用毛巾热敷10~20分钟，用热毛巾稍微敷10~20分钟，促使血液循环更加顺畅，双唇当然也就会变得比较红润。

3、擦上一层护唇膏，擦上一层薄薄的护唇膏并搭配上手指的按摩动作。以轻点按压的方式来按摩双唇。

4、使用夜用专用护唇霜，在整个保养程序完成后再涂抹上一层厚厚的夜用型护唇霜来呵护唇部，一段时间后，暗沉问题就会有所改善。

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1、嘴唇，是人脸部重要的一部分，人类的嘴唇有：保护口腔、吃东西、接吻等功能。嘴部的美观，直接由嘴唇来体现，因此，一定要保护好嘴唇。美丽的嘴唇，可以体现一个女人的美丽，性感，成熟，高贵。也可以表现一个男人的英俊，帅气和洒脱。保护好我们的嘴唇十分重要。

2、唇部不宜经常做去死皮的护理。因为唇部本身缺乏保护层，易受到伤害。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷3～5分钟，然后用柔软的刷子（用热水泡过的牙刷也可）轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。最好不要立即抹口红，否则会伤害唇部柔嫩的皮肤。

3、日常化妆时，如觉得唇部太干，可用热水浸过的毛巾敷在唇上3～5分钟，再用口红，会显得非常柔润亮泽。

4、唇部也有自己的按摩方法：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，轻动大拇指按摩上唇；再用食指和拇指捏信下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或养活嘴唇横向皱纹。

5、两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨使嘴唇皮肤有被拉长的感觉，先上唇，再下唇，可反复几次。这样可消除或减少嘴角纵向皱纹。

6、在没有护唇霜的时候，如遇干燥天气，可用眼霜来应急。

7、很多人以为只有面部化妆才需要打底，事实上要达到粉嫩的唇妆效果也要用粉底和遮瑕膏进行打底工作，用遮瑕膏调整唇形，用粉底淡化原有的唇色，使得接下来使用的粉色唇膏的粉嫩度增强。

8、粉嫩唇的天敌是干燥，所以对唇部的保湿工作一定要做足。先用润唇膏打底，可防止唇部肌肤干燥，持久滋润修护，令双唇展现自然光泽。

9、在使用唇膏时最好使用唇刷，因为这样会让唇部妆容更均匀。步骤是由唇角向中央涂抹，要小心唇上留下凝固的唇膏。

10、唇彩是粉嫩唇达到增强光泽的重要一步，在反复涂抹唇彩的同时要注意保持唇部整体色彩的均匀性。

：嘴唇

化学与衣食住行 一．衣服中的化学

在这一方面，化学可谓给生活增添温暖。尼龙，分子中含有酰铵键的树脂，自然界中并不存在，需要靠化学方法得到；涤纶，需用乙二醇、对苯二甲酸二甲酯等合成。还有类似的许多衣料，丰富了人们的衣橱。

随着生活水平的提高，人们都喜欢穿羊毛衫和羊毛外套。俗话说“羊毛出在羊身上”，但也有不出在羊身上的“羊毛”。这就是在百货商店大量充满毛线柜台色彩特别耀眼的腈纶毛线。腈纶有“合成毛线”之称，它的学名叫聚丙烯腈，它具有羊毛的特点，并且有优于羊毛之初。

腈纶是怎样合成的呢？制取腈纶的原料是丙烯腈（CH2===CHCN），丙烯腈可以由电石制造，也可以用石油裂解和炼油废气中的丙烯来制造，丙烯经过氨氧化后，便成了丙烯腈，丙烯腈通过聚合反应变成聚丙烯腈，然后通过喷丝、纺织便成了腈纶纤维。

近几年新推出的由46%的光肽纤维、402%的竹纤维、370%的纳米硒纤维、182%的纯棉纤维科学配置成纳米服饰是化学在服装领域应用的新成果。

纳米材料制成的太空服，既抗菌又能阻挡紫外线，纳米服饰有益于人体健康，比如说它的生物波的发射率、抗菌率、紫外线的遮挡率等功能的稳定性较强，且含有人体必需的，体内不能生成的以纳米硒为主体的多种微量元素，具有保肝护肝、预防多种疾病的多种功能；它对大肠杆菌、金**葡萄球菌、白色念珠菌等病菌的抑制率也高达998%。可见，化学在我们的衣着方面也有举足轻重的作用。

二．食品中的化学

随着化学工业的发展，德国化学家戴维创造了氨的工业合成技术，从根本上解决了人类的粮食问题。氨的工业合成技术设备的出现，解决了人类粮食问题。

大家对“咸鱼”一定不陌生。可为什么鱼加上点盐就可长期放置，而不腐蚀、变质呢？其中的关键是食盐。食物腐败的原因是由于微生物细菌的作用。只要控制生物细菌的生长，就能防止食物腐败。

食盐的主要成分是氯化钠，氯化钠是电解质，它的饱和溶液渗透压大于非电解质溶液（微生物细菌中的细胞中蛋白质溶液）的渗透压。当渗透压大的溶液和渗透压小的溶液间隔以半透膜（如细胞膜）隔开时则溶剂分子将从渗透压小的一方渗透到渗透压大的一方。即在食盐溶液存在下，微生物细菌细胞中的水分子将不断进入食盐溶液中去，导致细胞干枯致死，而起到防腐的作用。氯化钠不仅创造了“ 死海不死”的特例，而且在防腐领域也有良好的表现。

另一种为我们熟知的水，乃生命的源泉，水的硬度高低跟人体健康关系极大。高硬度水中的Ca2+、Mg2+能跟SO42-结合，使水产生苦涩味，还会使人的胃肠功能紊乱，出现暂时性的腰胀、排气多、腹泻等现象，这也就是我们平时所说的“水土不服”的秘密。

其它的，比如说，用纯碱发面制馒头，松软可口；经粮食等原料发生一系列化学变化制得的各种饮用酒，香满盈口。再如，如少数民族喜爱的食物槟榔，在食用前，必须浸泡在熟石灰中，切成小块，待到一定时间后，方才可食用。可见食品在一定程度上依赖化学而存在。

三．建筑中的化学

由于有了化学，我们的住房才有多彩的装饰。生石灰浸在水中成熟石灰，熟石灰涂在墙上干后成洁白坚硬的碳酸钙，覆盖了泥土的**，使得房子显得整洁明亮。

通过添加还原剂的化学反映炼出的钢铁，使我们才有了坚硬的铁制品使用。

而通过化学加工的石油，使我们得以用上轻便的塑料产品。

化学锻烧的陶土，使得房屋拥有漂亮光滑的瓷砖表面。

随着低碳时代的到来，保温材料是建筑材料中不可缺少的。图3是一种铝制保温材料：保温材料广泛应用于低碳节能建筑，其材质一般为铝箔 / 单层气泡/ 铝箔;铝箔/双层气泡/铝箔及铝箔 / 气泡。其中铝箔--反光，隔热，防潮，有较好的辐射性能量，并能抵抗其它形式的热能传输，从而达到有效的绝缘功能。

气泡独特的充气造型可起到缓冲受力强度，减震，抗冲击的效果。此两种材料复合的隔热产品干净，轻便，易于安装，多用于屋顶隔热，地面防潮隔热，汽车发动机隔热及商用建筑隔热等。

再举个实例来说说我们的建筑吧。1938年3月14日，比利时的哈塞尔特城处在零下15℃的严寒中，横跨在阿尔伯运河上的一座雄伟壮丽的钢桥，突然间发生巨响，不到几分外钟即折成几段，坠入河中。此事故的肇事者是钢铁中的磷。磷是钢的有害元素之一，能使钢产生冷脆性，使钢在常温下轧制和加工时容易断裂，尽管它能提高钢的硬度，但显著降低了钢的塑性和韧性。可见，建筑中了解化学是必要的。 1

四．交通工具中的化学

化学反应是交通工具得以行驶的动力。没有燃料的燃烧放出热量，车辆根本无法开动。化学能是它们得以行动的最原始的能量来源，即使使用电做为动力，也不能忘记化学能伟大的贡献。

神舟6号实现了中华民族载人航天的梦想，离不开化学燃料技术的进步。

在现在，虽然汽车排放的尾气对环境造成了一定的影响，引发了温室效应、酸雨、臭氧层空洞等问题，但我们不能否认，化学仍是交通工具的生命，仍对人们出行起重大作用。

生活中，化学的频繁使用是举不胜举的，它已与生活紧密联系在一起，成为我们生活中不可缺少的一部分。

化学本身是一面魔术镜，将一百多种元素巧妙地结合，组成神奇美丽的世界。就像“碳”这一元素既形成了美丽高贵的金刚石，又形成了柔软廉价的石墨，它们有天壤之别的形态，似在跟人们开了玩笑，却也是妙不可言的。人们将在它的一个个玩笑中不断地摸索，不断地进步，而我们的生活也将随着它的进步而进入美好的未来。

穿 “莱卡”面料诞生于此 聚四氢呋喃是化工区的大项目之一，虽然这个化学名称很多人都是第一次看到，但由它生产出的另一种产品你肯定已经接触过，那就是氨纶纤维，俗称“莱卡”面料。生产氨纶纤维的主要原料———聚四氢呋喃，在我国的生产一直是空白，市场所需的聚四氢呋喃全部靠进口。而上海化工区凭借其综合优势，终于吸引来了德国巴斯夫这个世界上极少数拥有聚四氢呋喃生产技术的公司之一，并成为全球最大聚四氢呋喃装置的安居地。 行 车里都是聚碳酸酯 展示厅里摆着一辆轿车，让人不免觉得奇怪———汽车制造用的不都是钢铁吗？ 可事实上，除了钢材，轿车里的所有零部件都是化工的结晶，比如车内饰、仪表盘、还有铺在车里的地毯。其中应用最多的，是一种名为聚碳酸酯的原料，在上海化工区里，就有我国最大的聚碳酸酯生产基地。 聚碳酸酯具有良好的抗冲击、抗热畸变性能，而且硬度高，所以汽车的照明系统、仪表板、加热板、除霜器及保险杠等统统由它包了。此外，近视眼们戴的眼镜、夏日出门离不开的太阳镜的镜片也都是从聚碳酸酯中来的。 居 浴室厨房离不开它们 在“化学与建筑装潢”展示厅里，记者则看到了一间尚在“装修中”的浴室，从纤维地板、塑料管到嵌条、涂料，装潢中的每一个环节可以说都离不开化工产品。比如化工区里生产的异氰酸酯，就能够制造出一种富有很高适应能力的塑料———聚氨酯，而浴室里的隔热材料、胶粘剂、涂料等必不可少的装潢材料，都来自于聚氨酯。 “浴室”隔壁还有间厨房，而厨房里的每件东西，大到冰箱、煤气灶，小到塑料杯、不粘锅，原来不知道它们的来历，看了介绍才知道，原来它们也都与那些复杂的化工名称有着千丝万缕的关系。 一群金鱼在清洁的水中欢快地畅游，而这水来自泛着渣滓的深棕色生活污水；一个看似平淡无奇的自加热式易拉罐，只需轻轻一按就能让您随时随地喝上热饮；还有那不用洗衣粉的洗衣机、让墙变得“有面子”的糊树脂、能给眼睛带来呵护的等离子电视……这是5月20日面向公众开放的第十二届北京国际科技产业博览会上的情景。记者在现场不但感受到了化工科技的神奇魅力，还发现它与人们的生活是如此贴近。 污水再生显“膜”力 三个相连的容器，分别标着污水池、处理池和清水池。前两个池中的水呈深棕色，最后一个却水质清澈，北京碧水源公司在最后的水池中养起了金鱼。面对众人的疑惑，该公司负责人微笑着给出了答案。一般的水处理只能达到中水排放标准，该公司则一步到位，实现了从污水处理到再生水的转变，这一转变靠的就是他们开发的具有自主产权的一体化膜生物反应器成套设备。 过滤膜是膜生物反应器的核心技术，此前国内一直依靠进口，成本很高。该公司通过自主研发，成功开发出了寿命长且性能好的过滤膜，使成本下降了20%。目前该公司已开发出了膜生物反应器组器、膜生物反应器成套设备、智能小型污水处理设备三个系列产品，并完成了北京密云再生水45万吨/天回用工程、奥运配套工程的温榆河水资源10万吨/天利用工程等近千项污水资源化工程。 电解水让您跟洗衣粉说拜拜 “洗衣不用洗衣粉”！海尔展台醒目的标语下人头攒动。 “真的可以不用洗衣粉吗？”“衣服能洗干净吗？”“会不会比一般洗衣机贵很多？”关注的探问声此起彼伏。记者也忍不住上前一探究竟。该公司负责人表示，这种洗衣机确实不需要用洗衣粉，而且洗涤效果不比一般洗衣机差。这既省去了购买洗衣粉的麻烦，又不会在衣物上残留洗涤剂，节约用水的同时做到了保护环境。它的奥秘是先将自来水电解成酸性和碱性两种离子水，碱性离子水再与污垢发生皂化反应，将污垢分解、剥离，然后采用活水处理技术将水活化，产生泡沫后把污垢包裹起来带走。 该洗衣机目前已经有了一定的市场，推广的最大障碍是人们传统的洗衣观念。参观者感慨道，或许很快有一天就要跟洗衣粉说拜拜了。 有了纳米膜看电视不疲劳 近视已成为许多人的苦恼。长虹公司在此次展出的十余款欧宝丽等离子电视中，应用了纳米膜荧光体，满足了消费者呵护眼睛的诉求。 据介绍，欧宝丽等离子屏使用了COC纳米膜荧光体，并采用了“泰博涂敷法”等先进工艺。荧光体表面附着的10纳米保护膜使得荧光体 2

的发光效率提高了30％，并将色域范围提升至120％，真实再现687亿种颜色。“泰博涂敷法”的采用使得纳米膜荧光体在玻璃基板上的附着性更好，响应速度更快，荧光体反应速度提升35％，快速画面没有拖尾，长时间观看电视眼睛不易疲劳。 反应热让热饮一按即得 如何能在旅行等无热源的环境中，随时随地都能喝上热饮？北京中泰洋食品公司研发的自体加热式饮料罐让这变成了事实。 他们研发的饮料罐不需借助任何外部条件和能源，只需利用自身安装的内置式加热装置就可方便地实现灌装饮料的快速加热，3分钟内温度就可升高至50～60℃。记者按说明要求轻按底部操作开关，罐体在一分钟内就变热了，小小的饮料罐在众多的参观者手中传递。面对人们的疑惑，该公司负责人坦言，原理并不难，就是选择合适的物质，让它们在按下开关时能立即发生反应，并放出热量加热饮料。 但这项貌似不难的技术，还是令该公司在国内外同类技术的基础上经历了3年多的开发才研制成功。其难点除了在于反应物质用量的精确控制外，还在于罐体材料与加工设备的选择。独特的性能注定了它不是一件标准件，扩大生产和增加生产流水线已成为公司当前急需解决的问题。据介绍，目前他们已经实现了半自动化生产，产品也已走向市场。一罐220ml自体加热式咖啡的价格在10元左右，约为同类普通产品的2倍。

目前，世界上约有7400万种合成的化学物，2000种生物，其中，约有800万种与我们生活密切相关，很多还是有毒的。这些毒物就在我们身边，健康杀手无处不在。那么，在日常“衣食住行”中究竟存在哪些毒物，它们对健康到底有些什么影响，我们应该如何预防呢？

衣

“肌肤之亲”——甲醛中毒

在服装加工生产过程中可能使用各种染料和助剂，如芳香胺类、重金属、二甲基甲酰胺、甲醛等残存在面料上，皮肤接触后会有麻木、灼痛感和皮肤发红、皮疹等过敏症状，长期接触有致癌性。

防毒攻略：1、选购衣物时，要注意面料有无异味、褪色等情况；2、新衣服要清洗后再穿；3、有不适及时就诊中毒专科，查毒物及代谢产物尿对氨基酚、甲基甲酰胺等，以及相应靶器官损害。

干洗衣物——正己烷中毒

干洗清洁剂中的正己烷、四氯乙烯等留存于衣物中，长期吸入会对身体造成慢性伤害，影响肝脏、神经系统，造成慢性中毒。

防毒攻略：1、衣服尽量少干洗；2、干洗后，应放于通风处充分晾晒；3、有不适及时就诊中毒专科，检查毒物代谢产物尿2，5-己二酮、四氯乙酸及靶器官损害。

美白产品——铅汞中毒

很多美白祛斑化妆品中都含有汞、铅、砷等重金属，长期使用，容易引起铅汞中毒，出现头晕、头痛、失眠、麻木、腹痛等症状，造成神经系统、消化系统、血液系统、泌尿系统等多器官系统损害。统计发现，生活性汞中毒患者中，八成以上是因化妆品导致，其中，口红颜色越鲜艳，中毒机会越大。

防毒攻略：1、选购正规化妆品；2、美白产品不要连续用超过3周；3、有不适及时就诊中毒专科，检查汞、铅、砷等毒物含量及其靶器官损害。

染发剂——汞铅中毒、致癌

一些染发剂含有对苯二胺、汞、铅等有害物质。苯有强致癌作用，易引起血液系统疾病，如白血病、淋巴瘤，以及再生障碍性贫血等。

防毒攻略：1、选购正规产品；2、一年染发最好不超过两次；3、有不适就诊中毒专科，检查毒物代谢产物对氨基酚、汞、铅等毒物含量及其靶器官损害。

食

隔夜自来水——铅、铜中毒

一些城市的自来水管道表面镀的是一种铅锡合金，清晨经水龙头放出的自来水一般含铅较多，而自来水管中的铜可能是阿尔茨海默病的致病因素之一。另外，一些食物如皮蛋、油条、爆米花、罐头、膨化食品、色彩鲜艳的糖果等，含铅量也较高，长期食用也可导致铅中毒。

防毒攻略：1、清晨应待水放出3-5分钟后再用于饮用或烹饪；2、少吃含铅食品；3、有不适就诊中毒专科，检查毒物铅、铜等及其靶器官损害。

腌制食品——亚硝酸盐中毒

腊制品、肉灌肠、肉罐头等含亚硝酸盐；各种食用腌菜中含有一定量的硝酸盐，会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐是剧毒物质，中毒可出现头痛、头晕、恶心、全身皮肤粘膜紫绀、昏迷等症状，长期摄入可诱发消化系统癌变。

防毒攻略：1、慎吃、少吃含亚硝酸盐较多的食物；2、腌菜制品应放置20天后再食用，这时的亚硝 3

酸盐已基本消失；3、不适时就诊中毒专科，重点检查高铁血红蛋白和相应靶器官损害。

水果蔬菜——残留有机磷农药中毒

小白菜、青菜、鸡毛菜、芥菜等短期速生的叶菜类蔬菜，以及外表不平或多细毛的蔬果，较易沾染有机磷农药，若清洗不彻底，很容易造成有机磷中毒。中毒后可表现为头痛、头晕、腹痛、恶心、呕吐、流涎、多汗、视力模糊、呼吸困难、昏迷等。

防毒攻略：1、优先选择绿色、无公害产品；2、购回的水果蔬菜，要多浸泡、多冲洗；3、不适就诊中毒专科，重点检查血胆碱酯酶活性、尿中氨基甲酸酯代谢产物、拟菊酯代谢产物等和相应靶器官损害。 植物性中毒

1、白果（银杏）含苦杏仁苷，会在体内生成极毒的氢氰酸，中毒后会引起口苦、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、眩晕、烦躁不安、呼吸困难；2、鲜黄花菜含秋水仙碱，中毒后会引起肠胃不适，如腹痛、呕吐、腹泻等；3、野蘑菇含蕈毒素，中毒后会引起恶心、呕吐、流口水、腹痛、腹泻、头痛、头晕、出虚汗等，严重者可出现肝坏死、肝昏迷、肾功能衰竭，甚至死亡；4、发芽的马铃薯含茄碱，中毒后会引起咽喉痒痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，轻者1-2天可自愈，重者可因呼吸中枢麻痹而死亡。 防毒攻略：避免食用白果、鲜黄花菜、野蘑菇、青色或发芽的马铃薯等有毒食物。

住

室内装修污染——

苯、甲醛中毒

在家庭室内装修污染中，苯系物与甲醛的超标最为广泛。苯和甲醛都是确认的化学致癌剂，可以诱发支气管哮喘、过敏性皮炎，甚至引起白血病、孕妇流产等。

防毒攻略：1、新装修的房子最好通风晾置半年再住；2、室内放置一些活性炭吸附剂或植物，并定期更换，对清除室内污染有一定作用；3、在迁入新居前，最好进行室内环境检测；4、出现不适及时就诊中毒专科，检查毒物及其靶器官损害。

游

汽车尾气、“二手烟”——

铅中毒

汽车尾气是城市儿童最大的铅中毒来源。铅中毒会影响人体代谢，损害神经系统、造血系统和肾脏，对儿童伤害更大。偏食厌食、脾气坏、记性差、大便干稀交替、上课注意力不集中等，都可能是孩子铅中毒的症状。

防毒攻略：1、孕妇和儿童应尽量少在交通枢纽地带或者地下车库逗留，避免吸尾气及“二手烟”；2、不适就诊中毒专科，检查铅含量及靶器官损害。

家用车内空气污染

中国室内装饰协会曾经对100辆轿车进行随机抽检，结果发现有9%的轿车都存在车内空气质量问题，污染主要来源于车内配件、地胶、座套垫等，有毒气体主要包括苯、甲醛、丙酮、二甲苯等。

防毒攻略：1、尽量避免在关窗条件下长时间驾驶和乘坐新车；2、上车后至少要开窗通风5-10分钟；

3、有不适及时就诊中毒专科，检查毒物代谢产物尿酚、甲基马尿酸等及其靶器官损害。

4

您好！从嘴唇的颜色可以辨别人体健康

唇红润，湿燥适度，肠胃健康。

上唇颜色焦枯发焦或黯红，为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。

上唇苍白泛青，为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

下唇绛红色，为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。

下唇苍白，为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

唇内红赤或紫绛，肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。

唇内**，有肝炎迹象，若黯浊，肝胆一定不佳。

唇色火红如赤，发烧，心火旺，呼吸道有炎症。

唇色暗黑而浊者，消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。

泛白的唇色，为血虚的特征，血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养失调，起居不良，容易导致贫血。

双唇变黄而燥，脾脏分泌工作有碍，削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能，很容易受感染。

唇青紫，现代医学称为“紫绀”，这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青，胸闷不舒或时有刺痛，心慌气短，舌有淤斑淤点等症状。

唇皲裂，是指口唇出现裂隙或裂沟，古称“唇裂肿”、“唇燥裂”，是核黄素（维生素B2）缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象．

像您所说的嘴唇颜色红如涂唇彩一般，

可能

属于“唇色火红如赤，发烧，心火旺，呼吸道有炎症。

”这一类型，说明体内有火气，当然这是根据您所描述情况大概判断，仅供参考！建议最好找中医医师诊断是否是上火，若是上火，服用些清热下火的药物即可了！

如果要保持嘴唇红润的话,要多喝一些水,保持机体营养平衡,保证足够的睡眠,调理好身体机能,自然嘴唇颜色会变得红润有光泽