头皮痒怎么回事？头皮发痒是什么原因？

在生活中我们经常会遇到头皮发痒的情况，这会导致我们用手去挠抓，因此很容患头皮疾病，对健康非常不利。头皮痒怎么回事？这主要是由于生活习惯和护理方式不当引起的，我们可以通过了解原因，来做好相应的预防工作，下面就来详细了解吧。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是有头皮痒，头发容易油，起头发屑等症状的，严重的话还可能出现头部毛囊炎、头发脱落的情况。出现脂溢性皮炎，除了日常生活中的正确调理外，严重的要及时就医处理。

2、头发过敏

日晒、空气污染、梅雨天气、干旱气候及过度的化学品伤害到头发时，头皮会出现过敏反应，出现头皮痒、干涩、疼痛或是油脂分泌过多、起头皮屑等问题。

3、洗头过于频繁

很多人习惯每天都洗头，但由于头发和头皮表面是有一层自我保护的物质的，如果过于频繁的洗头，会容易破坏掉保护层，头皮也容易干燥发痒。所以建议头发不是很脏，出汗不严重的情况下，一周洗2-3次为好。

4、洗发水不合适

洗头发的话建议最好不要使用碱性过强的肥皂，碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头发屑，从而导致头皮痒。而且有的人对某种洗发水会有过敏反应，但是头皮过敏，也是会出现头发发痒的现象的。所以建议根据个人的实际情况和发质，来选择比较适合自己的洗发水。

5、水温过高

头皮是相对比较敏感的部位，如果用太热或是太冷的水洗头的话，对于头皮会造成一定的刺激和伤害，特别是用过高的水温洗头时，会容易破坏头皮和头发的油脂，导致头发水分丢失出现干痒的现象。

6、没有冲洗干净

洗头时没有将头发上的洗发水冲洗干净，长时间下来残留在头发上的物质会导致头皮发痒难受。

7、频繁染发

染发剂本身就是可以引起接触性皮炎、皮肤过敏的，会出现头皮瘙痒、红肿、渗液等副作用。而且如果频繁的染头发的话，会导致头发变脆、纤维断裂、脱发，对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起头皮痒。

8、不良生活习惯

一部分人生活中喜欢吃辛辣刺激性食物，抽烟喝酒，还有不良的作息时间，都是会导致身体机能受到影响，导致内分泌紊乱，使得头皮的代谢受到影响，令头皮油脂分泌量增加，从而导致头皮屑的产生和头皮瘙痒。

9、头皮痒怎么办

(1)选择合适的洗发水首先，头皮痒应该选择合适的洗发水：要选择酸碱平衡的洗发水，避免起屑或变干。选用pH值在45-55之间的洗发水最好。不同发质，选择的洗发水也有所差异：

(1)油性头发：

一般常见的牌子的控油洗发水都可以。如果市面上找不到PH较高的洗发水,可选择单一去头屑的。护法素就不要用了。

(2)干性头发：

干性头发的人在选择洗发水和护发素的时候,一定要选择滋润的配方。

(3)中性头发：

这种发质的人选用洗发水比较多选择，只要不是同一款洗发水，选择多款洗发水轮流使用，效果更好。

(2)涂一些橄榄油橄榄油对一引起变干、发痒的头皮有缓和效果。用温暖的橄榄油推拿你的头皮，10分钟过后用洗发水洗掉。

(3)洗两回最好每次洗头发时都洗两回。当你开始淋浴时，先起第一回泡沫，使抗头皮屑配方能趁你洗澡时，有充分的时间发挥作用。等你身体洗得差不多时，将头发粗略地冲洗。接着很快地洗第二回，冲净。第二回冲洗将留下轻微的药性配方;继续发挥作用至下次洗头发时。

(4)戴浴帽当你将洗发精起泡沫后，戴上浴帽，一个小时后再冲净。

(5)使用去头皮屑药睡前，将此药抹在头皮上，戴上浴幅。早晨醒来后，将它冲洗掉。虽然你可以每晚使用此药，但建议一周使用一次即可。每天使用太麻烦了。

以下是我个人用过的好物推荐

1遇见香芬洗发水 （味道是樱花味非常好闻，洗完之后头发很蓬松）

2紫吕洗发水 （防脱发，营养充足，控油也是非常好的，洗完很蓬松，顺滑）这个还分很多种类可以根据个人情况选择

3施华蔻洗发水 （洗完之后头发非常顺滑，还可以修复受损毛躁的发质）

4Herbal Essences洗发水 （洗完头发蓬松，顺滑，控油也好，迷迭香的味道）

以上四款洗发水都是我亲身用过的，都是非常蓬松顺滑而且控油效果好（记得都要搭配护发素哦）

下面我要说的纯属个人观点，不喜勿喷

阿道夫洗发水我是用来大约有一年多了吧，不止我一个人，我家里人对它也是颇有赞美，家里的洗发水、护发素、沐浴露都是这个品牌的，他们家的产品用起来都非常的香，让你用一次就会爱上的那种，护发方面也很好，经常用，发质也会越来越柔顺，喜欢的可以去用看看。

这款露诗岚舒丰盈洗发露，有一颗颗天然的海盐，这个洗发水可以深层清洁头皮，丰盈蓬松，平衡头皮油脂，可令发质丰厚及增强弹力。这款洗发水一定要配合上它家的忌廉护发素用。一盒就一定让你的头皮不在油腻！

洗头发之前用的精油，涂在头皮上，然后按摩个几分钟，等待个十几分钟让精油放松你的头皮，清理堵塞毛孔，让头皮自由呼吸，从而达到一个 健康 头皮和自然生长头发的作用！

这瓶宝丽馥美修护洗发水，可以达到丰盈蓬松，开叉护理，防脱生发，特别是烫染受损护理，非常有效，可以达到水皮 健康 ，头发柔顺的效果！

马牌洗发水，一瓶没用完，你的头发就会越来越蓬松柔软，并且不容易掉发，当然每天由于新陈代谢引起的正常脱发还是有的。有趣的事，这个牌子最开始是为了赛马的毛发亮丽蓬松而研究开发的。当然，用于人的毛发的马牌洗发水是改良了配方的。

这块小红帽洗发皂，可以很好的控油，精油成份添加还可以从根本上控制头油的产生，从而达到长效控油，使头发蓬松，一定要配合上他家的护发素使用，要不头发就不是蓬松了，而是干涩炸毛了。如果不是大油头，还是选择海盐那个吧。这块控油真的超强！

我长发，发量多，爱出油，夏天出汗多的时候，发型很容易扁塌，为了保持发型蓬松，夏天每天都要洗一次头发，冬天隔天洗一次。

洗发、清理洗头时掉下来的头发、毛巾包裹吸干水分、吹干、造型，至少需要一个多小时，这真是一件很辛苦的事。

因为头发很长，平时梳头、洗头和吹干头发的过程中，经常会掉头发，把地板弄脏不说，最怕头发掉的太多。发量少很容易有年龄感，而且也不容易造型。

这些年，一直在寻找一款能把头发洗的柔顺、蓬松的和具有保养头皮功效减少掉发的洗发水。所以，购买过很多品牌的洗发水。

功夫不负有心人，在这几年用过的洗发水中，也算找到几款感觉比较满意的洗发水，一直到现在还在使用。

一，姜力

这些年用过的国产品牌个人感受最好用的洗发水，没有之一。

对于毛糙受损发质来说，简直就是救星。这款洗发水含的原生姜汁，对头皮有养护的作用，可以减轻掉发和因受凉引起的头皮疼。不含硅油。洗发时，浓淡适中的姜香味，让人很放松。用它洗过的头发，柔顺清爽。

二、日本玉肌

零硅油。以浓郁的香气见长，有栀子花、玫瑰、麝香、薰衣草味道的。留香持久，沁人心脾。可以把头发洗的很干净，头发吹干后，蓬松自然。包装遵循日本一贯简洁作风，像个玲珑剔透的生理盐水瓶，看起来很舒服。

价格适中，500毫升，120元左右？记不太清了。

三、德国威娜

也是0硅油。能把头发洗的不是一般的干净蓬松。味道是一种淡雅的高级感。

手机里没有现成的照片，几年前的一个小视频有这款洗发水，截一张图凑合用算了。红圈里的就是。

价格适中。1000毫升一大瓶，300元人民币。

四，意大利卡诗

不含硅油，也是富于高级感的香气。洗过的头发不是一般的蓬松亮泽。但是价格也相对贵一些，500毫升，400人民币。

以上四种洗发水，对于题主提出来的问题，都是亲测有效的。但纯属个人体验，仅供参考。

我自己的头发之前经历了烫染不说，还有漂发，接发。

这些对头发损伤和拉扯都很大，所以柔顺，蓬松和不掉发也是我的护发需求，就来说说我爱用的洗发水和一些护发方法。

薇姿控油去屑洗发水

这款洗发水也是之前看其他博主推荐的，效果是控油去屑，做了功课以后发现总共有三款。

Cheveux Normaux à Gras

Cheveux Secs

Sensitive

分别针对偏油性，中性，还有敏感头皮，我用的是中性的，控油不是很强，但是洗完也很干爽，并且有明显的留香，不是廉价香精味我个人还可以接受但不一定每个人都能喜欢，关键是不用护发素或者其他护发产品的情况下，洗完蓬松顺滑，这一点我很满意。

质地上它是属于低泡型的，不是那种超市线洗发水常见的大泡沫，如果能接受这一点和香味的话应该会接受并且喜欢的一款洗发水，我自己洗完一般两天洗一次头，如果想更加控油一点的话可以选偏油性的，控油效果应该会更好，供参考。

吕洗发水

吕的洗发水我觉得洗完也是比较干爽的，并且不太容易油，像这个白瓶子的系列大家推荐的比较少，相对于比较热门的红吕绿吕它是透明质地的，接触头皮有清凉感，并且没有吕明显的药味，而是比较清新的味道，整体上也比较适合发丝容易油腻的人群。

防脱发的话可以考虑 紫吕 这个系列，也是我最早接触的防脱发的洗发水，坚持一段时间以后感觉确实有效果，一般用完一大瓶即可，容量是四百毫升。

防脱以及护发

除了洗发水以外最近在用 霸王的育发液 ，感觉对于都发生长也要促进作用，使用了一个月虽然不是发量马上丰厚起来但是相对之前我自己稀少的发量我觉得是增加了不少，还会坚持使用观察效果。

护发的话， 高康这款茉莉精油还原酸发膜 我是看别人推荐的，天猫有旗舰店，当时觉得可能有广告的成分，不过反正容量大价格便宜也不算吃很大的亏就试了试，使用下来确实还不错，偏花香有留香，洗完确实发质比较顺滑，而且好清洗，对得起价格。

松下负离子吹风机 N59

另外吹风机我觉得对头发蓬松也很有效果，我自己是头顶头发很容易贴头皮的人之前用的也是飞利浦的吹风机感觉也不差，但是换了负离子吹风机以后至少洗完头前一天到两天头顶是比较蓬松的不会塌。

吹头发我也没什么技巧，都是直接吹，感觉应该是电吹风的功劳，所以如果有预算的话可以投资一下，毕竟小家电使用时间是很长的，性价比还是不错的。

以上就是我对头发顺滑，蓬松，防脱的一些用品推荐，洗发水仅仅是清洁，搭配相关的护发产品和方法效果会更好，另外平时作息规律，不要经常熬夜脱发的情况也会缓解，希望能够帮到大家。

拥有毛茸茸的发际线！防脱发洗发水分享

被朋友种草的这款海飞丝防脱发洗发水拯救了！

爱熬夜的宝子，你秃了吗？

我反正是发量堪忧了

经常熬夜的我现在洗个头发，水槽总是被我的脱发堵住

为了防脱发试了很多方法作用微乎其微

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这款海飞丝防脱发洗发水里面的复合维生素

清洁我们头皮上堵塞的毛囊，让发根变强韧，达到固发效果！

而且它的真空泵头设计可以更好的锁住成分的鲜活性

第一次用这款防脱发洗发水就觉得我的脱发变少了，

肉眼可见的枕头上、水槽上都在减少

防脱效果真的不错

高颅顶一下就出来了！

控油也很好，用完感觉发根也蓬松了起来

我大概是用了不到一个月，现在浴室的地漏再也不会被头发堵住了！

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康康我可爱的发际线，毛茸茸的，爱爆了

希望这款防脱发洗发水可以拯救你的发际线

现在我扎马尾好大一把，

发量翻好几倍的快乐！

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

想要这种效果的发质，头发应该跟我的差不多吧，细、软、少，我的发质标签，最开始为了看上去头发蓬松点，每次洗完头都不用护发素，看上去毛毛躁躁的那种，但是最起码可以给人一种发量多的视觉，后来发现不行，发质实在太干枯，试着买护发素用，用过几个品牌就不说了，直到去年大概五月份吧，在屈臣氏被推荐一款粉红色套装的洗护用品，说明书上也写着蓬松不干枯效果，本着试试的心态买了一套，从此就一直用到现在，脱发情况比之前好太多，我不知道跟体质有关系还是跟这个洗护用品有关系，总之结果让我满意，前两天去屈臣氏发现没有了，柜姐也说不清楚会不会补货，果断上京东，刚刚看了一下，肉疼，才这么几天降价20

我一直在用的一款洗发水

专业针对头发干枯毛躁、烫染受损发质

纯植物无硅油洗发水

家里宝宝也可以用的哦，

头发柔顺蓬松其实很简单，但掉头发是一件太让人头疼的事情，我为此头疼了好几年，也是各种食疗洗发水换着用，有些心得，上个月开始食疗结合洗发水，情况有些改观，可以给你介绍下！

其实，脖子以上的问题都不好解决，头发也算是，西医基本没啥办法，中医讲，发为血之余，养发首先是气血的调养，可调养气血这块是个漫长的过程，因人因时而异，平常多吃黑色食物，谷类，中医认为，黑色能补肾，红枣黑芝麻黑豆之类都可以常用，时间长了效果还真不错，反正我现在办公室每天都在熬这种啊 养生 汤，刚开始喝不习惯，但坚持一段时间觉得也没啥，尤其是看到气色好了，头发脱的少了我也能坚持下去了。

上个月同事推荐了一款洗发水，我们属于同龄脱发焦虑症，一般会经常分享这些东西，我和另一个同事都用了，人家年龄比我小用了2次效果就有了，我反应稍微迟钝了一些，用了4次，一周后才感觉有效果，但不要误会，绝不是那种用了马上不掉头发的，只是掉得少了，头发感觉没那么油腻了，清爽了很多，原来至少2天就要洗一次头发，现在可以坚持3天，我已经感觉很满意了。

不是广告，但可以提供咨询，与人玫瑰手有余香！

头发掉发是有很多种原因的，市面上有很多祛油的，但多少是假的，洗了几天后又油了。我不知道你是不是属于油性发质，如果是就用植物萃取的无硅油生姜洗发露。生姜可以去油，控油，强韧发丝的作用。如果洗生姜洗发露时再配合首乌护发素，那柔顺，蓬松，不掉头发的效果就有了。

头发出油严重就会导致脱发，头发出油脱发是很多人头疼的一个问题，头发出油脱发的直接原因是皮脂腺分泌旺盛，因为发根营养不足导致的。

头发出油脱发怎么办

头发出油脱发是要分两步解决的，第一是头皮出油，第二才是脱发问题。顶着一头油腻腻的头发整个人看上去会显得十分的邋遢，想要解决头发爱出油掉发的问题，要从多方面解决。首先选择一款清爽控油的洗发水帮助你的头发控油，调理头发油脂分泌，控制洗头发的次数在一周三次以内，不要过于频繁洗头。尽量减少梳头，当你脱发的情况越来越严重时，一定要减少梳头，给头发补充养分。使用护发精油让头发变得坚韧不容易脱落。多吃维生素B6的食物，少吃甜食、油腻食物、辛辣刺激性食物。养成良好的护发习惯，适当按摩头皮，舒缓头皮，促进头皮血液循环。

头皮出油脱发是什么原因

头发出油脱发的原因有很多，有的人是天生油性发质，有的人是吃多了油腻的食物，影响了头皮的代谢。天生油头洗头的频率至少两天洗一次或者一天洗一次，天天洗头头皮出油反而会更多。不要老用手摸头发，会让头发变得更油腻，经常捣鼓头发，也会使头皮变得敏感，头发受到损伤。

头皮出油用什么洗发水

头皮出油一定要选择一款能控油，有深层清洁、舒缓头皮的洗发水。还有含有柏油、水杨酸的洗发水也能帮助头皮减少油脂分泌，男性控油洗发水MM们也可以试试，或者自己稀释柠檬汁洗头，用苹果醋洗头等都可以起到一定的杀菌，清洁头皮的效果。

不是我吹，我就是靠着我这些压箱底的洗发水，头发才变的如此蓬松不油腻！

我相信很多人一定和我曾经一样，早上洗完头出门，还没到中午，头发就软塌油成一片，甚至还开始打结了，经过身边会飘出一股油味，好家伙，我就是油扁榻本人没错了，心里那叫一个难受啊！

这还不是最让我崩溃的，头发油就算了，发如雪的头皮谁能忍你们跟我说说？（不戴帽子都不好意思出门）

经过了无数次的摸爬滚打，终于让我找到了这4款救我于水火中的洗发水，好用且性价比高，而且成分安全，我孕期都在用，有怀孕的姐妹可以来看看~

德国嫩芙

奥运冠军、金牌辣妈刘璇的挚爱款！ 德国高端孕婴品牌，我从孕期用到了坐月子！控油保湿护发效果真的是深得我心！刘璇还在直播间提到它家全线产品都是通过了天猫甄检的，还添加了 银耳子、母菊花、宽窄叶子 等多种植物提取物的，在成分安全上完全不用担心！

当然，我爱了那么久肯定不单单是因为它超高的安全性，更因为其卓越的使用感受！嫩芙洗发水 采用的是氨基酸表活， 真正做到了温和清洁 ！

同时清洁力也毫不逊色，能够深层清洁我头皮上的油脂和污垢， 像我这种孕期头发一天不洗就油的能炒菜的孕妈，特别刚需！

最重要的是它真的是在调理你的头皮状态，我之前头皮比较敏感，还容易油，用了几次后发现头皮疼痛紧绷的现象缓解了，而且它居然能撑着45天不洗头也不油！（不要说我懒，孕后期大肚子洗头真的很不方便的)

因为添加的是很温和的去屑剂 吡罗克酮乙醇铵盐 ，通过杀菌止痒的机理从根本上消 除头屑，反正用了一段时间，我头发再也不会像下雪了

而且 无香 这点也深得我心，洗头时再也不用担心一边洗一边吐了（我好难)

玉肌无硅油洗发水

主要成分为天然植物萃取、不含硅油，更有利于头发吸收营养、还原头发自身力量，给头发和头皮温和而自然的呵护，控油效果很不错，可以间隔个2、3天再洗头，不过洗起来有点干涩，需要搭配护发素+发膜一起使用。

这款我先提醒一下，一定要避开孕吐期用，因为它真的很香！是那种甜而不腻的栀子花味，像春风一样扑面，但是如果你是在孕吐期那估计会吐得昏天黑地

科颜氏氨基酸洗发水

科颜氏家的护肤还挺火的，但它家洗护系列好像都还挺低调的，要不是小红薯刷到都不知道它家居然还卖洗发水hhh

这款洗发水的氨基酸与脂肪酸成分可以产生反应,在清洗头发的同时滋养头皮。无色素、无苯、无硅，成分安心，更是敏感头皮的挚爱。

但是控油能力比较弱，适合本身发质偏干，烫染多，毛躁发质，如果油头，发中发，发尾干，可以一个星期里和控油洗发水混着用。

还入手了同款护发素，在干燥打结的地方按摩了几下，冲掉以后头发就很柔顺。护发素的量不能一次性加太多 可以少量多次加，要不然头发容易塌，特别是细软发质。

ogx樱花控油洗发水

表活：C14-16、甜菜碱、亚油酰胺丙基PG等

说是樱花我自己闻起来像蔓越莓，非孕吐期我还挺喜欢的，闻一下会上瘾想再来一下hhh

这款是无硅油的配方，很适合油头使用，但是像干性发质的姐妹洗完可能会有些毛躁，记得配个护发素就好了，用完头发还是挺蓬松的。

欧舒丹草本精华丰盈洗发水

它家护手霜可太火了，我当时就是买他们家护手霜的时候凑单 买的洗发水套装， 但是倒还挺让我惊喜的！纯草本精华成分，无硅油。洗后头发很丰盈，有种头皮都轻松，毛孔全打开的舒爽感~

洗完头发也不会干涩，配合他家护发素一起用，质地像奶油，每次用完都觉得头发很丝滑，吹干之后头发很蓬松，不干燥。

差不多就是这样了，希望对你们在选择用什么洗发水上有所帮助吧~

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。 方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。 方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。