自律又精致48个变美小习惯
一美肤篇
1护肤品要从下往上涂抹
2防晒记得涂脖子，肩膀，手臂大腿
3不频繁挤痘，去黑头
4每天认真卸妆
5睡前抹护唇膏，避免唇纹，起皮
6不化妆也要涂口红，看起来有气色
7洗完澡要涂身体乳
8洗脸的时候，注意洗脖子和耳朵
——饮食篇
1少吃油炸食物
2细嚼慢咽，更容易养成易瘦体质
3吃饭只吃七分饱
4晨起一定要喝温水
5坚持吃早餐，不吃易变胖
6睡前不要大口喝水
7戒糖、奶茶、碳酸饮料
8多吃含维生素c水果，美白抗氧化
一习惯篇
1睡前做身体拉伸，可以舒展经络，还能助眠
2倒着梳头更好
3经常做亲吻天花板的动作可以改善颈纹和下颌线
4用鼻子呼吸，而不是嘴巴
5饭后靠墙站20分钟，助消化还瘦身
6重视牙周健康，每年一次洗牙
7用两边牙嚼食物，不然会大小脸
8早晚刷牙，饭后漱口
一习惯篇
9睡前泡脚
10不用手托腮，容易托出法令纹
11走路一定抬头挺胸
12不要跷二郎腿
13大姨妈期间不要减肥，注意保暖
14睡觉前把第二天要穿的衣服搭好
15包里一定要有的东西，纸巾，口红
16不要低头玩手机
一习惯篇
17定期断舍离，扔掉不需要的东西
18养成看书好习惯，每天坚持一两页也算
19睡觉前进行复盘和明日计划
20经常捏山根，鼻梁更好看
21洗发水定期根据发质需求更换
22闭目养神，转动眼球可以缓解保护视力
23坐凳子记得收腹，看起来很端庄
24坚持早起，养成定时起床好习惯
一习惯篇
25每周跑步3-4次，每次30分钟以上
26重视发质，一周1-2次发膜
27有积极的心理暗示，要自信
28选择适合自己脸型的发型
29吹头发可以把头倒立吹，头发更蓬松有型
30学一些基础淡妆知识
31有空多提笔练字，写字
32学习表情管理和情绪管理
化妆品的种类有很多，而口红几乎可以说是很多女性最开始所使用的并且也是最常用的化妆品之一，由此可见口红对于女性的重要性，而很多女性涂口红的时候也会有一些担心，例如长期涂口红的危害，那么女人涂口红有什么危害？女性化妆要注意什么？
1、涂口红有什么危害
1、致癌
口红里也有防腐剂，这个也是有毒的物质，这些物质有强的抗氧化的功能，而且这些物质是绝对的致癌物质的。一般情况下，会造成乳房肿瘤。
2、过敏
口红的主要含有羊毛脂，以及蜡质，以及染料所组成的，这些物质，一般情况下，在使用不当或者是与其他的物质接触的时候，就会出现过敏的现象，在这样的情况下，女性的嘴唇会出现干裂，剥落，脱皮，以及有时候，会感觉到嘴唇有疼痛感等。
3、更易吸收脏物
羊毛脂有着极强的吸附能力，对于这个来讲，是一种脏物质的沾源体。所以，你涂了口红后，你的嘴时刻处在吸收脏东西的过程中。这是因为这些尘埃会容易被吸到口红的表面上，尤其是重金属物质更是如此。所以，当你在喝水或者是吃东西的时候，因为口红上的脏东西而进入到你的体内，导致你体内吸收的垃圾，要比不涂口红的时候，多出来好些倍。
4、堆积致癌物
最新的数据表明，好些女性得癌症是与其涂抹的口红有着直接的关系，而且数据也显示了，182%的女性致癌物质是来自口红的。口红里的一些成分是煤焦油的染料，就是致癌物。如果你涂过量或者是经常的话，那么，这些物质进入你的体内积存后，就是致癌的关键。一般情况下，你在讲话，喝茶，吃饭的时候，这些口红，是难免会进入你的体内的。
另外，女人们长期用质量差或是已经出现问题的口红，对身体健康也是有很大的影响。因此当口红出现以下几种情况时，一定不要用。
1、口红出汗，表示品质变差，主要与存放地点高温、潮湿有关。
2、口红外观有小洞，表示有气泡，口红的内心也暗藏小洞，不但不扎实且不久口红就会出汗、变质。
3、口红出现油臭味，表示出现酸败与氧化现象，常出现在高级的口红，因为使用高级葡萄籽油、荷荷芭油等天然成分，可能因大量的不饱脂肪酸，容易酸败氧化而产生油臭味;一但口红有异味出现，不宜再使用。
2、女人化妆的注意事项
1、睫毛膏要仔细卸
睫毛膏卸不干净发生在不少女生身上，久而久之，睫毛变得容易断裂、不健康，得格外小心才行。
对策：单纯拿起洁颜油卸睫毛膏是可以的，不过，最好将洁颜油或是睫毛卸妆液先倒在化妆棉上后，把睫毛当成夹心饼干般，待洁颜油溶解了睫毛膏后，就能顺利卸除睫毛膏，想要补强卸除，记得，睫毛膏通常是刷在眼睛睁开的扇型面上，所以，可以顺着扇型处，上睫毛由内往外、由下往上，较为稀疏的下睫毛，也不妨用棉花棒沾取卸妆液沿着有涂刷睫毛膏的面向清除干净。
2、眉毛别只划一条线
走在闹区里，还是有不少女孩把眉毛用眉笔画成两条线，这是不及格的。建议你不要再这么做了，因为眉毛不会“天生”只有两条眉笔划过的痕迹。
对策：如果眉毛真的很稀疏，还是应该要一根一根地画，并且将眉笔呈45度角，以晕染的方式画，折衷的方式除了利用眉笔画出眉型外，利用最近流行的眉粉稍微晕染一下，才能营造出毛发般的自然效果。
3、补妆从T字开始
相较于全脸角质厚度与出油量，两颊都不应该是下手的第一考量，不过，不论是补妆的时候，还是去角质的时候，很多女生都会直接从两颊开始，从今天开始，改掉这个坏习惯吧。
对策：补妆应该从T字与额头先开始，因为这些地方容易出油，两颊只要补上极少量、甚至不用补也可以;去角质道理也是相同，培养手势应该从T字再到脸的周围，最后才是两颊。
4、别忘清洗刷具
化妆的同时，竟然发现，以前涂两下腮红就红了。怎么今天用相同的刷子沾附相同的腮红，却得不到与以往相同的红晕这时候，你该检讨，刷子是不是太脏了。
对策：刷子的清洗非常重要，刷子不仅容易藏污纳垢，刷在脸部的同时，也会吸附到脸上油脂，久而久之，沾粉能力也会跟着降低，所以，养成定期清洁刷具的好习惯，对脸部及彩妆品都有好处喔。
5、脸上色彩只取一焦点
迫不及待尝试各种色彩在脸上，结果把自己脸蛋搞得像圣诞树一样，其实是失败了。
对策：就跟穿衣服的道理相同，在眼睛、双颊与唇彩三个当中选一个做为焦点就可以了，千万别贪心，什么都想往脸上揽，当眼妆色彩很重，记得，腮红与唇彩最好淡一点，相对地，如果没有太多时间画眼妆，那么，明显的唇色可以让你看来更有精神。
6、补妆前先吸油
燥热天气，很多人觉得满脸油光，理所当然地拿起粉饼往脸上勐扑，却忽略了脸上分泌的油脂，会让粉妆结块。
对策：一天下来，这些结块的粉妆，就会卡在你的眼角皱纹、嘴角，让人看起来老了十岁，也让整个妆花了、脏了，原因就出在多数人爱补妆却不吸油，所以，记得补妆前要先利用吸油面纸把脸部多余油脂吸附干净，再进行补妆，才能有较好的效果。
7、粉底别再妆白
尽管一白遮百丑，不过，脸部与脖子两层明显的色差，往往还是泄了底。这可是彩妆师的大忌，还有发际与嘴角处的底妆要涂抹均匀，不然就会流于厚粉印象喔。
对策：测试粉底要在手肘内侧，有人说要涂抹在脖子与脸颊交接处，其实，最不出错的方式，是直接把粉底涂抹在脸部与脖子交界处，出去百货公司拿着镜子在自然光下照一下镜子，如果颜色融入肌肤中，就没错了。千万不要选一个与肌肤色差太多的粉底，自然一点，比较美啦。
3、化妆的步骤
1、乳液
常见的乳液就行了，用在洗脸后起护肤和滋润的作用。
2、粉底
如果本身皮肤很好，也可以只抹常见的滋润乳液，不需要粉底了。粉底分粉底液和粉饼两种，如果是粉底液，就用手指沾取少量，分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后轻轻推匀。如果是粉饼，那是最容易的了，只要用粉扑均匀地扑上就好。
3、画眉
眉笔的颜色要选与自已眉毛颜色最接近的，东方人通常为咖啡色、棕色或灰色。化的时候尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。画眉最重要的是经验，多化了自然熟手。
4、眼影
最普通也最简单的一种方法：同一色彩以不同深、浅的色彩，自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，可以塑造目光深邃的效果。眼睛看起来会变大至少1/3，且很有神、很亮。
5、睫毛
刷睫毛前以睫毛夹夹卷后再刷，睫毛应夹3次(夹时注意勿夹到眼皮)：第1次夹根部;第2次夹中段轻轻向上弯;第3次夹尾端。
日常护肤好习惯
1、改掉用毛巾洗脸的习惯
洗脸的水不要装在盆里，用流动性的，防止你洗下来的污渍又回到脸上去；洗完脸后不要用毛巾擦可以用手轻轻的拍，或者用化妆棉轻轻的擦不要太使劲，会有伤皮肤。
2、不要用皂基洗面奶
如果有条件可备两款洗面奶，清洁力度较强的晚上用，比较柔和的早上用；如果条件不允许，选一款清洁力度中上的洗面奶；角质层薄和干性皮肤早上可以适当不用洗面奶。
3、选择适合自己肤质和经济状况的护肤品
如果觉得乳和面霜都上太油腻，可以只选择其中一样，干性皮肤选面霜较友善，可以帮助锁住水分；判断自己属于什么肤质，可以去实体店或者自己查找方式判断。
4、护肤步骤
先水后乳，然后精华和眼霜；或者水精华其次眼霜和面霜；水和乳用化妆棉上，尽量少用手，眼霜用中指由打圈或者往上提拉，动作要轻；面霜用手轻轻按摩至吸收；每一步工序要等上一部吸收后再进行护肤前洗干净手在暗光下进行护肤。
5、夜间护肤
晚上护肤皆可用上一条，白天可选用水乳精华，或者水精华然后就是化妆步骤；如果喜欢清爽点，可不用乳和面霜；眼霜晚上用一次即可，如果条件可以，白天可用眼部精华，比较清爽，不油腻；切记不要用刚涂了护手霜的手去摸脸。
6、面膜不要天天敷
清洁面膜一周一次，用完清洁面膜再敷一片纸片面膜，敷面膜的时间，年纸片面膜不要超过15分钟，清洁面膜不要超过20分钟；不论什么面膜，到时间按摩分钟，然后用流动的清水清洗干净。
护肤注意事项
1、良好的作息、饮食习惯
不要熬夜，熬夜会让皮肤蜡黄，没有气色眼睛也会没有精气神；睡前不要吃东西、喝水，宵
夜容易胖，喝水第二天眼睛、脸容易水肿。
2、卸妆
不管回家多晚多累，必须卸妆；化完妆就把化妆蛋洗干净，否则会滋生细菌；化妆用具也要经常清洗，滋生细菌会容易让皮肤长痘，有害皮肤。
3、不同年龄段护肤
18岁以下，简单水乳即可，18~25岁可在基础上加上精华和面霜，整体重在补水，25岁以上在基础上加上眼霜，整体重在初抗衰老。
4、提拉紧致
不要经常缩着脖子，容易有双下巴，皮肤还容易松弛；每天不管是护肤还是摸脸，要习惯性的往上提拉，而不是往下扒。
5、重视内调
在外保护做好的同时，也在重视内在，气色的体现是体内展现出来了的，化妆只能做辅助；少喝冷饮多喝热水，热水不能太烫会起到作用。
6、保持好心情
保持稳定、乐观的情绪，不要经常大喜大悲，也不要太暴躁，这些都会影响到皮肤，从而就会影响整体的气色，上妆效果就不会太好。
化妆小技巧
1、基础护肤+防晒
防晒要涂两遍第一遍涂完等两分钟左右成膜
再涂第二遍；化妆前先把化妆蛋洗一洗，确保有水分，就不会那么容易吸粉；其次就是隔离霜，挤出适量的隔离霜在手背上，再用化妆蛋蘸取适量隔离霜点在颧骨、额头，然后慢慢往外抹开。
2、粉底液
待两分钟左右，在上粉底液，同上方法蘸取到颧骨、额头处，慢慢往外抹开，如果量不够，也是再蘸取点到同一处，再往外抹开这样可以达到一种立体感，颧骨、客额头部分有一定的光亮。
3、散粉+眼妆
然后就是散粉，由外往内；其次就是眉毛眉毛一定要经常修剪，眉毛化完后再在眉毛处上一次散粉，避免眉毛容易抹掉；然后是眼影和眼线，如果化了外眼线，记得填充或者把内眼线也化了。
4、眼妆
睫毛在涂之前先用睫毛夹夹10s,由根部慢慢往边夹边往外移，没有睫毛夹可用棉签烧烫后，由睫毛根部往上滚动；再者是高光阴影、晒红，条件不允许，高光阴影可用眉笔和眼影代替，晒红可用口红代替；注意上粉底时，脖子也要一起。
5、美妆视频
不会化眉毛和眼影，多看看美妆视频，再者是一定要动手练，心动不如行动，看再多自己不上手，也只是眼睛会了，手不会。
6、口红
最后是口红，先涂一遍口红，待两分钟后再轻涂一下，然后用纸巾隔住，蘸取少量的散粉，轻轻拍一拍，或者用喷定妆喷雾，这样可以让口红没有那么容易掉；全部完成后，再轻轻扑一次散粉或者定妆喷雾，不易脱妆。
星二代从一出生就是被光环围绕的，从一出生就受到了很高的关注度，整个给人的个感觉就是聚光灯下长大的孩子！近日王菲的女儿李嫣，黄磊的女儿多多也是登上了热搜，不得不说这二位真的是星二代中，年龄不大，个性却很强的女孩！尤其是李嫣，更是在国外的社交平台上晒出了自己玩耍的照片，那场景，那穿着分分钟引来热议！
李嫣到瑞士留学一个月，闹出不少大新闻，鉴于她是王菲和李亚鹏的女儿，公众并没有把她当作是普通小女生看待，再加上李嫣独特及过于成熟的表现，令吃瓜群众忽略了她仅有13岁的事实。
李嫣又因为一件事引起争议。其同学在社交网po出若干张疑似逛夜店画面，李嫣穿黑色衫留一头卷发，打扮成熟与往日学生形象形成强烈对比。众人背后的木板上又挂着Absolute Vip Club(贵宾俱乐部)的字样，过早进入大人的世界，令网友甚是担心。
李嫣发表动态内容，以文字形式回应称：学校晚会而已这都哪儿跟哪儿。李嫣简短回应，按照字越少事越大的逻辑，估计是受到来自父母的压力。尽管只是一场误会，但她并没有太过重视，在平台上传的动态，24小时之后就无法再观看，若没有传媒及时跟进的话，外界只会认为李嫣逛了夜店，是王菲和李亚鹏教女无方。
作为娱乐圈里的一代天后王菲的女儿，李嫣的日常生活备受关注早已经成为了顺其自然的事情，从小时起就开始受到无数媒体的关注，直到如今她长成一个13岁的女孩，密切注视着她的目光仍旧有很多。
从曝光的现场照片当中可以看得出来，她的着装确实不像是一个13岁的小孩，头发长长卷卷的，展现出了几分慵懒的气质，穿着黑色的礼服，拍照时还将衣服的一侧稍稍向下拉，小小地秀了一下肩膀，此外，她脖子上戴的金色饰品同夜店的风格也是十分符合的，而且她拍照时的姿态与表情确实都十分老练，这使得她看起来十分成熟。
如今她朋友圈里的人似乎都是这样的女孩子，都是那种小小年纪就将自己打扮的格外性感，而且拍照时的姿势显然已经比很多大人要成熟很多的小女生。所以，她们的着装与拍照风格便十分快速地引起了争议。
李嫣如今在瑞士读书，读的是贵族学校，每年的学费就差不多要80万，而她的这些同学们也都是非富即贵的，因此，看到拍照背景上面的''absolute vip club''之后，许多网友都调侃说，她们就连逛夜店也是选择了最好的。
如今说到李嫣，很多的人想到的并不是她的父母，而是她前段时间去贵族学校上学的消息，在这样的一个贵族学校中，同学们都是非富即贵的，看得出来家人对李嫣的期望还是非常大的，当然了对她的宠爱也是不少的！但是学校高额的费用对于明星来说只是九牛一毛而已！
很明显蹲着的李嫣是完胜的，用头发遮住有缺陷的嘴巴，完美侧颜出镜再配上高冷的气质真的是相当的吸引眼球了，但是最吸睛的还是这小露香肩的穿搭了，脖子上闪闪的饰品更是凸显个性，不得不说李嫣对于时尚的理解永远都是超于自己的年龄的！
因为她的妈妈对她一直以来都是十分放任的，给了她很多成长的自由，是那种极其开明的家长，所以李嫣是在十分宽松的环境之下长大的，从来不压制自己的任何天性与喜好，不是标准意义上的那种乖乖女。这次出现的时候，她涂着极其亮眼的口红，而且之前秀出的香肩也使得她的造型格外抢眼，能看得出来她如今对时尚以及聚会时的造型已经很有驾驭度了。
就算是和**妹的合照也是相当的开心，如今13岁的李嫣给人的感觉就是满满的欧洲风格，大胆率性不拘一格，看得出来在国外生活的李嫣过得相当的开心，根本不需要担心，但是还是有网友表示这样的一个年龄还是以学习为重比较好，当然了也有网友表示特立独行并没有什么不好！
然而，虽然除了嘴巴之外，她的五官整体算是十分美丽的，遗传了妈妈的一部分颜值与出众的气质，可是因为她才13岁就做了这样的装扮，所以有不少网友对她现今的状态不是太看好，认为她这样的打扮太显老了，一点都没有一个13岁的小姑娘应有的青春活泼阳光的感觉。
虽然后来这个13岁的女孩否认了自己去夜店的消息，表示自己参加的只是学校举办的慈善晚会，是学校公开组织的派对，与外界的传言是完全不一样的，但是她如今的造型风格十分成熟，却也是不可否认的。
洗脸后擦化妆品的步骤
洗脸后擦化妆品的步骤，化妆是一项巧妙而又细致的工作，无论是化生活妆，还是化参加表演的妆容。但是很多的新手是不太清楚正确的化妆洗脸步骤的。以下分享洗脸后擦化妆品的步骤
洗脸后擦化妆品的步骤1从洗脸到化妆的步骤
上妆：
清洁--爽肤水--乳液--眼霜--面霜--(隔离霜)--粉底液--(遮瑕霜)--散粉--眼影--眼线--眉毛腮红--腮影--散粉定妆--睫毛膏--唇彩
卸妆： 眼唇卸妆--面部卸妆--清洁--爽肤水开始保养或者做面膜化妆基本步骤
正确的化妆步骤如下：
1、洁面：用有效的清洁用品彻底清洁皮肤。
2、护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，包括紧肤水或爽 肤水、面霜、眼霜。
3、打粉底：好的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出 立体效果，显示出明暗差异。
4、修眉：描画之后再用眉挟和眉剪修整。
5、画眼：画眼的顺序是眼影一眼线一鼻翼一睫毛。
6、涂腮红：涂腮红的同时应注意修饰脸的其他部位，如额和 下颌。
7、涂口红：先用唇线笔描画，再用唇刷或口红棒涂抹。
化妆的详细步骤
1、 涂粉底
用海绵蘸取粉底，在额头、面颊、鼻部、唇周和下颏等部位，采用印按的手法，由上至下，依次将底色涂抹均匀。各部位要衔接自然，不能有明显的分界线。在鼻翼两侧、下眼睑、唇周围等海绵难以深入的细小部位可用手指进行调整。
2、 定妆
用粉扑将蜜粉扑在面部，但不要用粉扑在妆面上来回摩擦，这样会破坏粉底，粉底防止脱妆的关键在于鼻部、唇部及眼部周围，这些部位要小心定妆。最后用掸粉刷将多余的`定妆粉掸掉，动作要轻，以免破坏妆面。定妆要牢固，扑粉要均匀，在易脱妆的部位可进行几遍定妆。
3、 修饰眉毛
①从眉腰处开始，顺着眉毛的生长方向，描画至眉峰处，形成上扬的弧线。
②从眉峰处开始，顺着眉毛的生长方向，斜向下画至眉梢，形成下降的弧线。
③由眉腰向眉头处进行描画。
④用眉刷刷眉，使其柔和，与各部位衔接。
4、 画眼影
在上眼睑处，用两种或两种以上的眼影色彩由内眼角向外眼角横向排列搭配晕染，可充分发挥眼睛的动感，使眼睛生动有神而具立体感，
5、 画眼线
闭上眼睛，用一只手在上眼睑处轻推，使上睫毛根充分暴露出来，用眼线笔进行描画，画下睫毛线时，向上看，由外眼角向内眼角进行描画。
6、 夹睫毛
眼睛向下看，将睫毛夹夹到睫毛根部，使睫毛夹与眼睑的弧线相吻合，夹紧睫毛5秒左右松开，不移动夹子的位置连做1-2次，使弧度固定。用睫毛夹在睫毛的中部，顺着睫毛上翘的趋势，夹5秒左右后松开。最后用睫毛夹在睫毛的前端再夹一次，时间2-3秒，形成自然的弧度。
7、 刷睫毛膏
涂上睫毛时，眼睛向下看，睫毛刷由睫毛根向下向外转动。涂下睫毛时，眼睛向上看，先用睫毛刷的刷头横向涂抹，再由睫毛根部由内向外转动睫毛刷。
8、 刷腮红
取合适的腮红，从颧弓下陷处开始，由发迹向内轮廓进行晕染。
9、 涂唇彩
这里要记得，涂唇彩的时候点唇中心和两侧然后上下唇抹开就好。如果全部涂满，会让人有种吃的油光满面的感觉。
洗脸后擦化妆品的步骤2护肤化妆全部顺序
清洁——化妆水——眼霜——精华——乳——霜——隔离/防晒——遮暇——粉底
护肤步骤：
卸妆
产品:卸妆水
使用方法：
1)倒置瓶口，回流一下;2)挤适量于虎口穴上;3)用无名指把卸妆乳点在下巴、鼻头、额头、左右脸颊这五点上，最好还能再加上一点：脖子。4)由下而上由内而外地推开;5)注意一定要避开眼周;6)无论卸妆还是清洁，都要特别注意鼻翼的清洁。这个部位油脂分泌最多，会容易滋生黑头、粉刺。7)由下而上地擦拭掉卸装乳。
清洁
产品:洁面乳
使用方法:用温水洗脸后将洁面乳挤适量于中指上
二次清洁
爽肤水
我们的脸部肌肤是呈弱酸性的，但由于水质的问题(常含有漂白物，溴气等)，会影响我们肌肤的PH值，爽肤水能帮助我们调回PH值，为肌肤进行二次清洁，也有助于之后的护肤步骤，能帮助面霜吸收。
使用方法：
有一些朋友会选择直接用手把收敛水拍打到脸上，这样的方法是不正确的，因为这样只能加速收敛水的吸收，却不能起到二次清洁的作用。
正确的方法是，用化妆棉沾取收敛水，由下而上、由内而外地擦拭。一定要半张脸半张脸地擦拭。擦拭完半张脸后，化妆棉换一面擦拭另一半脸，这样既起到了二次清洁的作用，也不会浪费收敛水。
眼霜
眼部肌肤必须使用专门的眼霜，而不能与面部肌肤使用同一款产品。
两种使用方法：
1)直接在眼睛上面涂两圈，用无名指轻点。
2)把眼霜涂在无名指上轻轻点在眼部周围。(更为推荐第二种方法，因为这种方法特别适合画了眼妆的肌肤来缓解眼部疲劳)
滋润
保湿露
使用方法：
1)5点+1点：把凝露在脸上涂到五点(额头、鼻头、左右脸颊、下巴)，不要忘了脖子也要涂抹，所以总共是六点
2)由下而上、由内而外均匀推开;3)用手指轻轻在脸上“弹钢琴”帮助吸收;4)脖子上也要由下而上涂抹均匀。
隔离/防晒
不仅室外存在紫外线，电脑、白炽灯管都同样存在紫外线，另外UVA还会穿透玻璃直接照在你的`皮肤上面，因此一年四季都要做好防晒工作。
不仅帮我们很好地隔离UVA和UVB，还能隔离脏空气、彩妆等有害物质。
使用方法：
由于所有的隔离霜都是在面部形成一层保护膜，所以它的使用方法与面霜有一些不同。把隔离霜挤在手掌上，摁匀了，拍按在脸上，避开眼周。不管使用什么化妆品动作都要温柔，以防皱纹。
遮瑕
产品：遮瑕笔遮瑕液
在涂粉底液前可以使用好的遮瑕产品，不仅掩盖瑕疵，还帮痘痘消炎，在一两天后就可以看到痘痘在消失。另外，粉底液用完后如果觉得不够完美，还可以再次使用遮瑕笔再次遮盖痘痘等瑕疵。
解决因面部出油而难上妆的烦恼
产品：粉底粉底液
使用方法：
把粉底液挤在虎口穴上，在下巴、鼻尖、额头、两颊点上五点，从中间往两边匀开。均匀涂抹完粉底液后要注意眼角、鼻翼等部位，当然，还要照顾到下颌与脖子自然衔接。
洗脸后擦化妆品的步骤3护肤品的正确使用顺序
1、清洁面部
在所有的保养之前，清洁一定是第一步，因为只有清除了皮肤表面的油脂和脏东西，后续的保养品才能发挥作用。
2、化妆水
在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。
3、肌底液
首先，大家要明白，肌底液是用于打开肌肤的通道，也就是说，使用了肌底液之后，皮肤的胃口会更好，更好的吸收之后的高浓度高营养的护肤品。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的!如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。
但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍!
4、精华液
在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
5、眼霜
之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。 防晒霜
6、乳液
乳液的功效是保湿，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。
7、面霜
面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保湿、美白、抗老化等等。每个人，根据自己肤质的不同，选择一款适合自己的需求的面霜。面霜的质地一般会厚一些，但是改善肌肤的能力也是最强的，其中的营养成分比乳液会高出许多。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。
8、防晒霜
防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。
涂口红有什么好处有什么坏处
涂口红有什么好处有什么坏处，口红是大家都经常使用的化妆品之一，很多人不化妆也会涂口红，涂口红有好处也有坏处的，我和大家一起来看看涂口红有什么好处有什么坏处。
涂口红有什么好处有什么坏处1先来说下涂口红的两大好处
● 1、提升气质
气质对于你一个女性来说是十分重要的，如果你没有一个出色的五官，那么一定要提升自己的气质，有时候气质比颜值更加重要，而涂口红就能提升我们的气质，让人更有精气神，也能让人更加有自信，这种魅力也会让人在人群中一眼就能认出你。
当女性不化妆的时候，总会让人看起来暗淡无光，觉得整个人都没有精神，所以说口红是女性不可或缺的化妆品之一，女性的口红也永远都不嫌多。
● 2、延缓衰老
延缓衰老是大家非常熟知的一个作用，对于女性朋友来说，非常需要这种作用帮助。虽然口红不能从身体器官上帮助衰老，但可以通过口红的颜色，来帮助女性改善气色。
拥有年轻美貌，或能延缓衰老，因此口红是一把双刃剑，能帮助女性增添气质，延缓衰老，但对身体也有一种伤害。
经常涂口红给人的4大坏处
● 1、唇部变敏感
小小的一支口红里面含有的成分是很多的，而口红的主要成分是羊毛脂、染料蜡质等成分，而这些复杂的成分很容易引起唇部肌肤的过敏现象。
比如嘴唇粘膜变得越来越干裂，以及在干燥的季节会感到发痒或轻微的疼痛感，慢慢的唇部肌肤就很容易受到天气者
● 2、劣质的口红，很容易会得唇炎
因为口红里面添加的化学成分相对是很复杂的，而且每个人的肤质都不同，一些劣质的口红本身就含有一些添加剂，出现唇炎的情况不排除的因为个人对口红中的某些成分出现过敏的情况。
所以我们平时在挑选口红的`时候也一定是不能够盲目跟风，选择适合自己的才是最重要的，因为不同的品牌的口红所含的化学成分都是不同的，所以一般敏感的女生在挑选口红的时候，一定要慎重。
● 3、唇纹加重
一些低端劣质的口红，为了压缩成本而增加一些有害的化学物质，或者是金属物质，女生如果长期以往使用这种品质口红，不可避免的就会对唇部造成伤害，最直观的表现就是唇纹加深。
这种情况到秋冬季节的时候尤为明显，嘴唇在卸完妆，到时候会出现明显的干裂起皮情况，虽说唇部的皮肤自愈能力比较强，但是也耐不住这样强大的伤害呀。
● 4、容易导致铅中毒
在日常生活中，很多女性都特别爱美，所以基本每天化妆，但是长期的化妆可能会对身体产生不利的影响。
有些口红中是含铅的，经常涂口红，就很有可能会出现铅中毒的情况，它是一种重金属元素之一，身体无法代谢出去，会严重影响到肝脏，使身体更加沉重，如果轻重度特别严重的话，还导致肝脏受损，肝癌等等，甚至出现器官衰竭。
结语：既然涂口红有这么多弊端，那怎么办呢？首先口红有很多种，尽量选择补水型的，而且不要选择过于廉价的口红，因为口红当中有很多化学成分，长期以往，对身体的影响也越来越明显！
涂口红有什么好处有什么坏处2经常涂口红有哪些危害
1、引发癌症
口红中含有煤焦油染料，而这些成分要是超标的话就会产生很可怕的致癌作用。女性经常涂口红的话在吃饭喝水的时候可能也会不小心吸入了这些成分，长此以往就有可能引发癌症。
2、伤害器官
口红中不仅有致癌的煤焦油，而且还含有比较多的铅、镉等重金属成分，而这些成分要是在体内沉积的话是很难排出体外的，长时间堆积在身体里就会导致重金属中毒或者是人体慢性的铅中毒，甚至还会产生很多其它问题从而引起激光病变。
3、伤害嘴唇
口红中的羊毛脂的成分比较的复杂，在使用不当的情况下可能会引起使用者嘴唇过敏。常见的症状就有脱皮、干裂或者是轻微的疼痛，这也就是女性朋友们常说的口红病。
4、染色嘴唇
口红会有这么多种颜色自然是离不开各种颜料和色素的帮助，而长时间涂口红的话这些颜料和色素也会沉积在嘴唇附近，对嘴唇的刺激也比较大，使用得过于频繁就会导致嘴唇染上颜色或者是加深了嘴唇本来的颜色。
5、增加口腔细菌
虽然说在吃饭喝水的时候要注意先把口红擦掉，但是有时候难免也会将口红不小心吞入。而口红本身的吸附性就比较强，空气中的一些细菌都会附着在口红上，刺激着嘴唇。要是把口红吃到了嘴里，那么口红上的一些细菌也会带入口腔，所以就会增加了口腔细菌。
女性长期涂口红的危害
1、有甜味道的口红含糖精，若食用过量，已证明会使人罹患癌症。
2、口红中的人工色素，在紫外线照射下，可能会转化为突变原，导致癌症。
3、防腐剂、抗氧化剂BHA，此类物质已经证明为准致癌物质，如保存剂(paraben)会造成乳房肿瘤。
4、口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，由于羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等。
5、口红中的羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。人在喝水、吃东西时，就能将口红及其上面的这些有害健康的物质带到嘴里，使其直接进入体内，影响健康。
6、所有口红中使用的煤焦油染料，都是可怕的致癌物质，而这种物质在口红中的含有量，已经大大超过了食物中所允许的含量。涂上口红以后，在说话、喝茶、吃饭的同时，难免会在无意之中将口红舔掉进入人体，那么这些致癌物质自然也会进入人体，影响人体健康。
7、根据国外有关资料表明，在青年女性癌症患者中，有182%的病因与涂口红有关。口红含有较高量的铅、镉等重金属，铅具有蓄积性，长期吸入人体恐会导致慢性铅中毒，引起贫血、腹痛、急性肾衰竭及脑部神经病变等问题。
涂口红有什么好处有什么坏处3长期涂口红的危害
1、口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，由于羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等。
2、口红中的羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。人在喝水、吃东西时，就能将口红及其上面的这些有害健康的物质带到嘴里，使其直接进入体内。
3、所有口红中使用的煤焦油染料，都是可怕的致癌物质，而这种物质在口红中的含有量，已经大大超过了食物中所允许的含量。上口红以后，在说话、喝茶、吃饭的同时，难免会在无意之中将口红舔掉进入人体。
口红的某些成分可能对身体造成一定的伤害，涂抹前应有健康认知。有一点要特别注意的是，当发现有轻微发痒和异常感觉时应将嘴唇洗净，暂停搽抹口红。
使用口红的注意事项
1、免长时间涂抹口红
化妆绝对宜淡不宜浓，即使是淡妆，也不要长时间涂抹口红。虽然口红可以在短期内你的嘴唇显得很水嫩，但长期使用会导致唇部肌肤干裂、肿胀、发痒……如果已经出现这些状况，用蜂蜜来护理是不错的办法。
2、不要直接涂抹在嘴唇上
经常使用口红的人会隐隐感到双唇似乎已不如过去柔软润泽了。这其中有年龄增长的关系，也有口红使用不当的因素。一般说来，使用口红后不会有不适感，但也有相当一部分口红由于油脂含量偏少或比例欠缺，使人在用后感到双唇发干、发紧，有的口红甚至还会引起局部痒、痛、脱皮等不适。因此，在使用口红前最好先在嘴唇上涂抹一层无色护唇油，使双唇得到充分滋润后再使用口红。这样既可使唇色光泽，又可减少口红对双唇的不良刺激。
3、饮水及饭前擦去口红
许多女性涂抹了厚厚的唇膏后，只会注意在饭后给淡化的口红补色，却从来没有想到在饭前及饮水前先擦去口红。口红毕竟是一种化学物质的集合体，偶尔随饮食进肚倒也没有什么大问题，但若是长期吞食也会对健康造成不小的损害。
4、买后先试用看是否过敏
过敏体质的女性应慎用口红，在选择有安全保障的产品同时，还应先在下唇局部试用一天，经观察无不良反应时再接续使用。适合自己使用的品牌不要随心更调，如若更换，也应保证先试用一天。如果出现过敏反应应当立即停止使用，过敏反应严重者应去医院就诊，以防万一。
5、选购时注意重金属含量
口红在生产、销售以及使用过程中都会受到不同程度的污染。因此，即便国家对口红中的铅、汞等重金属有毒物质有限量规定，即使有害物质含量微乎其微，但长期使用也会产生蓄积作用，对身体造成危害。而劣质口红为了使色泽更鲜艳亮丽，更不易脱落，加大了铅、汞等重金属元素的剂量，若时常将这些“重金属口红”吞进肚子里，后果不堪设想。因此选购口红时，一定要注意选择正规可信的品牌。
平常化妆要注意哪些问题
1、眉毛别只划一条线
走在闹区里，还是有不少女孩把眉毛用眉笔画成两条线，建议你不要再这么做了，因为眉毛不会“天生”只有两条眉笔划过的痕迹。
2、粉底别再妆白
尽管一白遮三丑，不过，脸部与脖子两层明显的色差，往往还是泄了底。这可是彩妆师的大忌，还有发际与嘴角处的底妆要涂抹均匀，不然就会流于厚粉印象喔。
3、睫毛膏要仔细卸
睫毛膏卸不干净发生在不少女生身上，久而久之，睫毛变得容易断裂、不健康，得格外小心才行。
4、补妆前先吸油
燥热天气，很多人觉得满脸油光，理所当然地拿起粉饼往脸上猛扑，却忽略了脸上分泌的油脂，会让粉妆结块。
5、补妆从T字开始
相较于全脸角质厚度与出油量，两颊都不应该是下手的第一考量，不过，不论是补妆的时候，还是去角质的时候，很多女生都会直接从两颊开始，从今天开始，改掉这个坏习惯吧。
6、别忘清洗刷具
化妆的同时，竟然发现，以前涂两下腮红就红了怎么今天用相同的刷子沾附相同的腮红，却得不到与以往相同的红晕，这时候，你该检讨，刷子是不是太脏了
7、脸上色彩只取一焦点
很多女性迫不及待尝试各种色彩在脸上，结果把自己脸蛋搞得像圣诞树一样，其实是失败了。
结语：口红是化妆的时候必备的物品，在涂抹口红时要是出现轻微发痒或者有其他异样的时候，要及时抹掉。在选购口红时也要注意观察其重金属含量，先试用看看过不过敏。化妆的时候注意整体妆容的效果。
脖子上被女朋友亲了，为什么啊？有红印。是因为？你朋你女朋友亲你的时候。他。是有涂有口红的。所以说他亲你的时候。你的脖子上是会露红印的。如果她不涂口红的话。有可能他亲你的时候是不会落红印的。之所以你脖子上漏了好。落落红叶。就是你朋你女朋友亲你的原因，因为他。嘴上涂了口红。亲，你的时候一定会。路上红印的。我觉得可以，即使再去洗。把脖子上的红印洗去。如果时间长了的话，就不会好洗了，也不容易洗的呢。那么干净。
在脖子上重草莓会红是靠嘴吸的力量
嘴在吸东西的时候要成O的形状啊
所以红印也是小小的不规则的圆形
不会出现嘴唇的形状
要想出嘴唇的形状 那就得涂口红 上他脖子上亲
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