维生素是人体所需的营养成分，通常在蔬菜水果等食物中可以摄取，不过现在也有各种维生素的药品，可以很方便的为人体补充维生素，其中维生素E就是较为常见的一种，适当服用对健康有许多的好处，人体缺乏后危害也是加大的，而且维生素E还能外用，保健功效也非常不错。
1、维生素E的外用功效
1美白
怎么样？没想到能美白吧，是的没错，如果外用方法正确的话确实可以起到美白的效果，两滴维E滴在面霜里面然后用来涂脸，再涂上珍珠粉就能美白了。
2护手
秋冬季节手比较容易干燥粗糙，所以想要嫩白的小手也不是没有可能的，用盐水，这个盐水是用冷水加盐组成的，然后在里面放几滴醋，把两只手放进去泡上一会儿，冲干净后把维E抹在手上，两只手马上就能得又嫩又滑了。
3去皱
没错，如果脸上有纹的话是有一定的效果的，特别是眼角的细纹，在这里我建议最好是晚上的时候抹，一天一次就好了，抹上之后要慢慢用手去按摩一下，更好吸收。
4治晒伤
天热的时候很多人都会晒伤，晒伤之后呢用维E来修复效果也挺不错的，不过在用之前最好是先用毛巾包上冰块把脸冰敷一下比较好。
5预防妊娠纹
妊娠纹是很多生过孩子的妈妈一生的痛，每每看到肚子上的花纹就烦恼不已，这个时候不妨用维E来试一下，如果你正在怀孕期间，那么在怀孕六个月左右的时候可以在肚子上抹维E来让肚子上的皮肤更有弹性，这样妊娠纹就不太容易出现了。
6保湿
把维E放在乳液或者我们平时擦脸的面霜当中，在秋冬季节天气发干的时候，只需要滴一两滴在，然后涂在脸上或者身体任何皮肤发干的部位，就有一定的保湿效果，特别是冷的发抖的冬季，在洗过澡之后，将维E搭配身体乳一起用，皮肤会滑滑的哦，用一段时间之后，会发现皮肤又白又嫩。
7当眼霜用
把维E和珍珠粉按比例调好，当眼霜用，然后每次涂抹之后，都要用双手去多多按摩，这样才能加快眼霜的吸收，效果挺好的，而且眼睛一点也不会显得油。
8养发
在洗头发的时候，把一粒维E滴在洗发水中混合一下，抹在头发上，彻底清洁头发之后，然后再把一粒维E滴到护发素里面按摩一会儿，几分钟后彻底清洗干净，用这种方法洗头的话可以让头发很顺滑，而且非常有光泽。
2、维生素E的功效作用
第一，维生素e的作用(对于成年女性)。维生素E是延缓衰老、美容祛斑的瑰宝。从三四十岁的妇女对维生素E的追捧到十八岁的少女对维生素E的偏好，维生素E成了爱美的成年女性朋友日常饮食必需品。这是因为在维生素E的作用下，女性皮肤免受自由基的伤害、防止皮肤衰老、防止脂褐素沉着于皮肤、阻止生理性色素色斑的产生;并且，对不慎受紫外线灼伤的皮肤，维生素E还能起到良好的修护作用。此外，维生素E还有助于治疗痛经、不孕症及习惯性流产，在保护胎儿、预防新生儿溶血和黄疸的发生等方面有较好的疗效。
第二，维生素e不仅是成年女性的选择，也是中老年人不可或缺的产品。维生素E的作用也是相当显著的。中老年人由于年岁的增长，相对于青壮年时期，身体器官机能开始减退，体内自由基的聚集增多，组织及血液中过氧化脂质增加，因此患动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的危险性大大增加。而维生素E所具有的强抗氧化作用，可以帮助减少自由基，防止过氧化脂质增多，保持心脏冠状动脉血管的活力，预防动脉硬化及血栓的形成，在预防及治疗心脑血管疾病方面有着重要作用。维生素E还可使中老年人的细胞膜免受自由基的伤害，延缓衰老。对于青少年，维生素E能够提高机体耐力，增强人体免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，维持组织正常的新陈代谢，在保证青少年正常生长发育中起着重要作用。
第三，维生素e的作用还包括：促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能，卵泡增加，黄体细胞增大并增强孕酮的作用。缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产;改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)的升高，形成动脉粥样硬化;对氧敏感，易被氧化，故可保护其他易被氧化的物质，如不饱和脂肪酸，维生素A和ATP等。减少过氧化脂质的生成，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能;稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血。缺乏时出现溶血性贫血;大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环;保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。
第四，维生素e抗皮肤老化的作用，VE能有效地抵抗自由基的氧化损伤，中止脂质过氧化连锁反应，保持真皮组织间联系，使皮肤光滑、有弹性，从而起到抗老化，特别是抗皮肤老化的效果。维生素E有淡化和祛除褐斑的作用，VE能促进肌肤营养成分的输送、吸收以及代谢垃圾的排泄，加速沉积的脂褐素的排出;从而淡化和祛除褐斑。天然维生素E有锁住肌肤内水分的作用，VE可以由内保护肌肤的细胞膜免受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤天然锁水屏障;VE锁住肌肤内水分，为肌肤提供由内而外的深层滋养。
维生素E的美容妙用
维生素E的美容妙用，岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证，学起来也不会太难，做不同的程序也会达到不一样的效果，为了完成变美的“课业”，这些维生素E的美容妙用你学会了吗？
维生素E的美容妙用1维生素E的作用，有十多种对身体有益的功效．可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等。
维生素E能维持肌肤弹性
人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的，其中硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明质酸吸收了许多水分，所以皮肤有弹性，娇嫩、充盈、没有皱褶。随着岁月流逝，人体最先表现衰老的是从结缔组织开始。各种因素使硫酸软骨素的合成和透明质酸吸收水分的能力减弱，皮肤弹性也就日趋下降。
维生素E具有维持结缔组织弹性，促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌，控制体内酸素消耗，保护皮肤粘膜等功能，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。
口服维E不宜过多不宜用于面部
维生素E是脂溶性维生素，长期服用就会在体内累积，虽然目前在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例，但是累积多了之后就会对身体造成伤害，出现维生素中毒症状，比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。
近几个月来因为天气变化频繁，皮肤瘙痒症患者越来越多。选用滋润型强的维生素E软膏能够有效的防止肌肤瘙痒干裂。同时，也有不少爱美的女士喜爱将口服的维生素E胶囊用于外用。口服的维生素E胶囊因为浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质，不利于皮肤吸收。如果长期将口服的维生素E胶囊作为外用，很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔。
维生素E的美容妙用2维生素E的美容妙用
1、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶两勺，蜂蜜半勺，柠檬汁半勺，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
2、保湿。天然维生素E+乳液或面霜，干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位，特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮，长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的MM。
3、将维生素E+橄榄油+蜂蜜混合，然后刷在双唇上，厚厚的涂一层，15分钟后将多余唇膜擦干净，能让嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的秋冬。
4、美发护发，天然维生素E+洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用，使用护发素时也如此，，将维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，能令头发滋润、顺滑，立即见效。
5、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次后，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。
6、使用护肤品时是不是经常小心翼翼，而一段时间后又会抱怨效果不明显？其实，你需要好好检讨一下自己的护肤习惯。不要吝惜护肤品的使用剂量，充足的营养就好比充足的睡眠，每天晚上都有相等的足量睡眠时间，可以帮助皮肤保持光泽。护肤也一样。
7、当皮肤晦色、面颊还伴有小痘痘时，就说明你需要进行疏通毛孔、平衡肌肤的护理了。从植物中萃取的天然维生素E，就是皮肤的一种天然平衡剂，有顺滑和平衡肌肤的功能。持久使用，还能保护细胞和生长新细胞。当你不知所措的时候，还可以去美容院咨询，美容专家将会向你提供帮助。
8、最值一提的是，维生素E的抗氧化作用可避免游离基对皮肤产生的伤害，而蕴含维生素的护肤品的品质亦较稳定而持久，不会因时间一久而流失其内含的维生素成分。
维生素E对消除皱纹没有作用，相反有时还能加深疤痕。维生素K虽不能消除皱纹，却有能帮助眼睛周围的“黑圈”淡化的功能。
研究结果表明，其他类型的维生素擦脸霜，如以维生素C、E、C、B-3为配方的擦脸霜并没有显示出消除脸部皱纹的效果，不过这些擦脸霜对皮肤并没有害处。
扩展资料：
相关报道：
一、维生素e祛斑方法：
1、每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
二、除皱要有耐心
脸部除皱是一个比较复杂和漫长的过程。脸部出现皱纹的原因有很多，而根本的原因多是基因所设置的“程序”所致。
维生素A擦脸霜的使用主要是针对改善脸部皮肤当前的物理状况。
但是当一个人心情不愉快时，脸上的皱纹就会显得明显些，而在这种时候使用维生素A擦脸霜，效果可以说几乎是微乎甚微。因此，不健康的心理状态也会影响擦脸霜的使用效果。
在选择维生素A擦脸霜时，不要以为维生素A衍生物的含量越高越好，是否能够有效消除皱纹还要看擦脸霜的整体配方。
一旦选中某一产品后，应在没有过敏反应的情况下坚持使用同一种擦脸霜达三个月，然后再评价这种产品是否对自己有效。
如果发现这种产品对自己脸部的皱纹已产生疗效，则可继续使用下去。否则，应考虑更换其他类型的维生素A擦脸霜。
参考资料：
人民网怎样用维生素e祛斑？维生素e的祛斑方法
中新网 用维生素A除皱之你必须了解的事
维生素E是一种基本营养素，属于抗氧化剂，可结合饮食中的硒，防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂肪酸免受自由基损伤；保护红细胞免于溶血；保护神经与肌肉免受氧自由基损伤，维持神经、肌肉的正常发育与功能。亦可能为某些酶系统的辅助因子。
维生素e涂在脸上绝对没事的，维生素e对于防止紫外线损伤，防治黄褐斑，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。
维生素E用于各种原因所致的维生素E缺乏者，也可用于冠心病、动脉硬化、脑血管硬化、肌肉营养障碍、妇女不育症和习惯性流产等。但是不可以长期大量服用。
长期服用大量(每日量400～800mg)，可引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样症候群、头痛、恶心及胃痉挛、乏力软弱。
长期服用超量(每日量＞800mg)，对维生素K缺乏病人可引起出血倾向，改变内分泌代谢(甲状腺、垂体和肾上腺)，改变免疫机制，影响性功能，并有出现血栓性静脉炎或栓塞的危险。
眼霜是我们必备的护肤品，原来都是25以后才用，现在大家都是更早的使用了，市面上的眼霜非常多，但是真正好用的有多少呢真的不多，大部分都是补水保湿的，这些作用对于眼睛是远远不够的，所以小编今天就给大家介绍真正好用有效的眼霜，对细纹对眼袋和黑眼圈都有效果的超值全效眼霜。
珀莱雅深海精华液
海洋深层水和海洋胶原：为肌肤注入强大的水分和滋养能量，修复并促进胶原蛋白和弹性蛋白新生，提升肌肤水润度和弹力，预防和修护细纹。
蜜能修护眼霜
这款是最值得推荐的眼霜了。很多美妆博主和化妆师都推荐过这个。蜜能采用的是国际一线化妆品品牌的供应商和成熟配方，主打高性价比，价格真的很美丽。对于我这种追求优质低价的是大爱啦~眼部各种问题，真的是可以轻松解决啦~如果你缺少一只好的眼霜，相信我你会爱上它的。
欧莱雅复颜光学嫩肤精华
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目前用过最好的一款面膜！很多美妆博主和杂志都推荐过这款初能面膜，评分很高。初能真的是很良心的一款面膜，原料和配方是和国际一线大牌相同的供应商，产品品质很高。但是价格确实很亲民，经典的一款面膜。很多人用一次就爱上了。主要是效果很不错，提亮肤色，深度补水，细腻毛孔，温和无刺激，很多敏感肌都喜欢这款面膜。强烈推荐，必买款。
依泉舒缓保湿精华霜
这款产品采用多种先进的技术制作而成，在使用时能迅速的增强肌肤的吸收和修复能力，并且不断的改善各种不适的肌肤问题，最终修正和遮盖红血丝皮肤，帮助肌肤达到一个水润和均匀退红的状态之下。
百雀羚八杯水面膜
老牌补水面膜，价格实惠好用，一般补水是够用了。
维生素E是非常有用的宝贝，可以内服，也可以外用。内服可以补充人体所需的维生素，缓解便秘，润肠，外敷可以滋润皮肤，使皮肤的干燥状态得到缓解。下面是用维生素e去皱最便宜的方法。
维生素E怎么祛皱？
虽然市面上很多产品都宣称有去皱效果，但大部分都含有化学物质和防腐剂。不仅不安全，而且很贵。这里有个方法，简单又便宜，还能带来意想不到的效果。
1清洁皮肤，确保没有残留物。不要让任何东西堵塞皮肤毛孔。
2剪一粒维生素E胶囊，敷在眼周的鱼尾纹上，然后把剩下的在面部皮肤上擦一晚上。不需要清洗，会被皮肤自然吸收。这也是保持年轻的最好方法之一。一定要买高质量的纯维生素E产品，因为混有化学物质和防腐剂的产品会对皮肤造成伤害。
维生素E对皮肤的影响
1抗衰老:维生素E最重要的作用是抗衰老。很多人称之为女人的“不跟你老”。就是延缓衰老，保持青春活力。人体细胞繁殖分裂50次就会死亡，而用维生素E处理过的细胞可以分裂120次以上，延长细胞寿命2、4倍。也就是说，维生素E可以减缓衰老2、4倍。
2消除自由基:我们的身体在新陈代谢的过程中形成各种自由基。其中，95%的自由基是有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，损害细胞功能，降低人体活力，出现面部皱纹、斑点等衰老现象，降低人体抵抗力，导致多种疾病。天然维生素E是自由基最直接的捕捉者。在自由基攻击细胞之前，它与自由基发生反应并将其中和，从而消除自由基对人体细胞的侵蚀。
3、美白:维生素E能逆转皮肤衰老，使皮肤光滑白皙。国内外已有报道，服用大剂量维生素E (200mg，每日2次)3 ~ 9个月，可减轻甚至消除面部黄褐斑、色素斑，有效率可达70 ~ 90%。
4手部保护:用几滴醋在盐水(注意冷水)中浸泡双手15分钟。冲洗后，抹上维生素E，马上变得光滑细嫩。
5可以擦在眉毛和睫毛上，可以提供营养，让眉毛和睫毛更长更黑。
6它可以直接应用于身体表面的任何皮肤。具有保湿、抗氧化等护肤功能。冬天可以涂在嘴唇上，防止干燥脱皮。
维生素E使用注意事项
1使用前，清洁面部，确保清洁干燥。
2因为维生素E是脂溶性维生素，所以晚上和白天涂在脸上比较好。很容易吸收空气中的灰尘。
3如果是干性皮肤或者男生，可以美白肌肤，去除痘印，调节肤质。但是油性皮肤的人不要天天用，会影响皮肤新陈代谢。最好2-3天用一次。
维生素E可以当眼霜用。
用维生素E和珍珠粉调和，搓成眼霜。然后，在更多的时间和仔细的按摩后，迅速用手互相摩擦。把手烫好后，遮住眼睛，停留几秒钟，轻轻移到眼角，重复三到五次，加快眼霜的吸收。感觉很好，眼睛一点都不油。
维生素E可以去眼袋。
眼袋是由于眼睑周围皮肤和组织出现松弛，如眼轮匝肌、眶隔脂肪和眼周韧带等，导致眼袋向外突出。维生素E具有保护眼袋周围皮肤的作用，可治疗轻度眼袋。
可使用含有维生素E化妆品，延缓眼袋出现，维生素e虽然有去除眼袋的效果，但也不能用太多的量，因为维生素e本身具有很好的滋润性，将维生素e擦在眼睛上很有可能会引起脂肪粒的产生。
扩展资料：
维生素e可以去眼袋。维生素e的药理作用是能阻止和减缓氧化过程，改善蛋白、脂肪的代谢，防止皮肤脂溢出，抵抗紫外线对皮肤的灼伤。 所以维生素e能够消除眼袋是由其药理作用决定的。
去除眼袋的方法：
1、睡觉前涂抹维生素e胶囊
在每晚临睡前将维生素w里面的粘液涂抹在眼部肌肤周围，并加以轻柔的按摩，坚持一段时间以后，会发现眼袋依稀不见了，而且维生素e的美肤功效还能够帮助减缓衰老，让你看起来更加年轻美丽。
平时，美眉们也可以多吃一些含有维生素E的食物，例如玉米、南瓜等等，对于呵护眼部肌肤都有着很好的养护效果。
2、蜂蜜加橄榄油
将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀，当清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤，五分钟后，再用清水冲洗干净即可。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。
参考资料：
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