植物精油，作为这些（绿色植物）绿色生命的花、果实、叶根的高度萃取物，它被尊为“植物的荷尔蒙”，也因它的取之不易，被称为“液体黄金”，这不但说明了她高贵的出生，更旷释了她神奇的意识治疗效用。
精油与洗发水到底怎么调配？
用精油来洗发时，需要搭配无香料的洗发乳，究竟怎么调配呢？原则是：每一次的用量，总共的不要超过5滴，先将需要的几种精油混合，再加入洗发乳调匀就可以使用啦。
精油护发SPA怎么做？
选好合适的精油，将头发先分区，在分区后的头皮上先按摩一下，然后将精油在掌心搓至发热，再把它按在头皮上，进行常规头皮按摩即可。时间以20-30分钟为宜，通过精油的渗透，能将植物活性成分带入头皮深层，有效帮助毛囊排除毒素，唤回秀发健康活力。
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精油护发功效参照表
其实每次洗发时，你都可以尝试不同的组合，天竺葵、薰衣草或是迭迭香……
尤加利精油：拥有超赞的护发功能，可平衡头皮油脂，尤其适合在盛夏使用。
How
to
use：让头发活力弹性再生，香气迷人，会让秀发看上去更具动感魅力。
檀香精油：不仅能舒缓头部神经，还促进细胞再生，对消灭头屑效果显著。
How
to
use：阳刚味十足，不妨让你的男朋友尝试一下。
迷迭香精油：可以治疗神经痛、头皮屑，皮炎、
湿疹等，能帮助头发生长，调节皮脂分泌。
How
to
use：脱发、头皮屑、头发稀疏者适用。
葡萄柚精油：提神醒脑，
舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。
How
to
use：能促进头发生长，预防毛囊发炎和发质过油。很适合在粘腻的夏季使用。
薰衣草精油：具有广效性护发清洁功效，能促进细胞再生，并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经，舒缓你的紧张情绪。
How
to
use：恬静清香，每次使用少量可促进睡眠，让你的夜晚拥有美丽身心。
玫瑰精油：能净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤给予充分养护。
How
to
use：对干性、敏感性及老化头部皮肤有超好的温和疗效，能及时唤醒秀发活力。
松木精油：具有抗菌、排毒功效，还能促进血液循环，激发毛发再生，滋养头皮。
How
to
use：能抑制发质过油，油性发质者可使用。
佛手柑精油：可以舒缓头部神经，能促进细胞再生，对秃头和掉发有很好的帮助。
How
to
use：适用于发质偏油，紧张焦虑的人。
茅草花精油：具有杀菌功效，属于原野草香，轻快活泼。
How
to
use：可以平缓烦躁感，加强秀发清洁效果。
给皮肤补水
因为皮肤出油，就拼命使用去油产品，也不去看实际的皮肤状况就一昧的下定论，这样是不对的哦！并不是所有皮肤出油都是因为油性皮肤造成的，除了本身油性皮肤容易脸上出油之外，皮肤严重缺水也会出现“T”字部位出油的呢！所以，皮肤补水工作不能忽视，如果出现皮肤突然出油，先看看有没有缺水吧！
使用恰当护肤品
在选购护肤品时，一定要注意与自己的肤质、年龄相当，一昧的追求品牌效果是不正确的，并且过度使用去油的产品，只会造成越演越烈的情况出现。皮肤出油，使用去油的产品只能一定程度的缓解情况，注意要水油平衡，否则情况仍旧不能改善。
把控水温和清洁力度 用清洁为保养打好基础
洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。肌肤的皮脂是由神经醯胺和NMF天然保湿因子所构成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清洁产品在洗去污垢时，别破坏了这层防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力。
不过据统计，气温每上升1℃，脸部皮脂的分泌量就会增加15%，尤其在进入夏天之际，面对烦死人的黏腻油光，难免清洁的功夫过了头，反而让T字部位的肌肤变得水油不平衡，油脂分泌量更将往上迅速攀升。把控水温和清洁力度，是控油的开始。
定期去角质，找回细嫩光滑感觉
油皮星人角质层一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角质产品。角质层较薄的人每星期使用一次磨砂膏给肌肤进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放轻柔一些，否则很可能会伤害到我们娇嫩的肌肤的。
不要避开含油保养品
好多人以为油性皮肤的人就不不要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。
扩展资料：
正常肌肤的油脂和水分分泌应该处在一种平衡的状态，皮肤之所以会出油，是因为当脸部皮肤水分不足时，会自动分泌出油份来保护身体所剩不多的水份。夏季天气炎热，皮脂腺分泌旺盛，头皮和皮肤适当出油都是正常现象。
但有的人出油很多，就需要留神了。大多数此类易出油者是有遗传倾向的，也可能是多因素的，例如雄性激素水平增高可导致皮脂分泌增多，此外，神经系统疾病、消化功能失常、神经精神方面的紊乱也可致皮脂分泌增多，经常进食辛辣油腻的食物、多饮酒或其他刺激性饮食、缺乏维生素等都可以加重出油。
用力“去油”不如“保湿”
大多数情况下，出油多的人只要在日常护理上多加注意就能较好地控制。然而，很多人偏偏在这方面用力过猛，以致起了反效果，频繁地用控油洗面奶洗脸、选择硫磺皂这类去油成分很猛的产品来洗脸、长期选择去屑控油洗发水等，这些都是控油误区。
其实，皮肤为了达到水油平衡才出油，出油多就表示水分少，所以保湿才是控油的关键。如果只是简单地把脸上的油分清除掉而又不及时补充水分，就有可能出现“越洗越油”的状况。
建议，夏天分泌比较旺盛的人，每天应选择适合油性皮肤的洁面产品和洗发护发产品，除此之外，化妆的人每天一定要仔细把装卸干净，这样才能减少油脂分泌以及痤疮的形成。而且无论洗头或洗脸都不适宜用热水，应用温水，因为热水会使皮肤血管扩张，炎症加重，以致有些人的头越洗越痒。
那么日常生活中我们该如何防治皮肤出油的问题呢？
第一步是一定要多补充维生素B2
维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，我们可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。
第二步进行扫油
如果想要解决脸上有很多油的问题，那么只靠补充维生素B2是比较困难的，也是一个很漫长的过程，那我们与此同时还要做的就是扫油，这个意思就是给肌肤做清洁。首先可以选择一款比较有效的控油功效洁面乳，最好选择性质比较温和的洁面乳。
然后清洁时，可以从你的额头、鼻翼、下巴、两颊，这样依次按照顺序从下向上，从里向外依次进行。很关键的一点是，许许多多人的鼻翼以及下巴等地方可能容易出油过多，所以这一类人在进行扫油工作时，一定要十分地重视这些区域。
第三步就是抑制油脂分泌
在进行了扫清油光之后，那么自然就要想办法抑制油脂分泌了，此时就需要选择一些比较高效的，有紧致肌肤效果的爽肤水，同时选择爽肤水中最好含有一点酒精，因为酒精在肌肤表面挥发时就能带走一部分肌肤热量，不仅可以收缩毛孔，还可以抑制肌肤去分泌油脂，不过这种方法不适用于敏感型肌肤。
第四步就是平衡油脂分泌
平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水，最好是含果酸的清爽滋润型的乳液或面霜，因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成，而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。与此同时补水是全面控油的工作中必不可少的，要让肌肤达到水油平衡的最佳状态，必须及时地去给肌肤补充水分。
参考资料：
有两点1『肝火旺头发易油。秋冬季节皮肤干燥，心肺肝火都比较旺。建议你多吃点白色食品降火之类的。
2『在洗头发之先用香皂洗一遍在用普通洗发水就好。或者是使用含有（尤加利精油成份）的洗发水。至于护发素普通点都可以只洗发稍』
望采纳
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