未来超模的未来超模大赛历届冠军

C1-Adrianne

雅芝·玛瑞·加里 Adrianne Marie Curry

美国模特儿以及电视界名人。

出生日期：1982年8月6日

出生地点：美国伊利诺州

个人简介

雅芝是《全美超级模特儿新秀大赛》第一季的冠军，比赛前是一名女侍应生。比赛后期和参赛者伊丽丝很友好。在第三集她食物中毒，但仍坚持见评委受表扬有职业精神，第7集的全裸钻石广告中，只有雅芝和伊丽丝·史威尔愿意拍。到了最后阶段，雅芝和珊娜·史都华进入最后二强，最后评判评选雅芝成为全美超模大赛第一季冠军。

得到《全美超级模特儿新秀大赛》第一季的冠军之后，雅芝应该会得到露华浓（Revlon）的合同。但雅芝说露华浓从没有和她签约。后来说泰雅没有帮助她，令她失去露华浓的合同。故而她在一档真人秀节目“大明星的退休生活”（The Surrel Life's）里大谈Tyra“really mean”（相当卑鄙），就像个“Jekyll and Hyde ”（有两种不同面目的人）雅芝在节目不畏惧地透露“不再是tyra的粉丝”“她可能是全世界最甜蜜的女人，但一旦镜头移走了，她就马上成为Naomi campbell（脾气最火爆的超模）。”

现实生活

2005年头，雅芝出现在VH1的《The Surreal Life》第四季。在节目当中，雅芝和Christopher Knight开始约会。两人于2006年5月27日结婚。

2005年10月3日，雅芝在一个广播节目中谈论了她的双性恋和与一些女性的许多过去关系。另外，雅芝在另一个广播节目中，雅芝充分谈论了她的性取向，并且她承认她早前有海洛英和可卡因瘾。

雅芝在赢了全美超模之后，直到节目播放完毕，她并未得到任何节目冠军的承诺，包括模特合同和广告合约，故而雅芝在赛后一直指责和质疑Tyra和她的节目ANTM。

其他资料

雅芝是动物爱好者。她有饲养动物包括：塔兰图拉毒蛛、两条狗和一只名叫Ziggy Stardust的黑猫。她还志愿工作帮助病人和抢救受伤的动物。

身高5'10 (179 cm) 并且有绿色眼睛。

C2-Yoanna

柔安娜·侯斯 Yoanna House

美国模特儿，她是全美超级模特儿新秀大赛第二季的冠军。

出生日期：1980年4月9日

出生地点： 佛罗里达州杰克逊维尔

个人档案

高度：5英尺11寸

体重：134 磅（61公斤）

三围：325-25-34 (美) 82-64-86 (欧)

裙尺寸：5 (美)

鞋尺寸：10 (美) 41(欧)

眼睛颜色：绿色

头发颜色：深褐色

种族：加拿大墨西哥混血

国籍：美国

公司：IMG Models，1st Option Model Management

个人简介

柔安娜在佛罗里达州的杰克逊维尔出生。她的父亲是医生，且在杰克逊维尔工作，她的母亲在她父亲的办公室工作。柔安娜有一个哥哥玛莉奥和一个比她年轻的妹妹亚历士。她是一名虔诚的天主教徒。柔安娜在多种族环境长大，她的父亲是加拿大人，她的母亲是墨西哥人。她从小开始就十分希望将来能成为模特儿，而且她小时候很爱看时装杂志。

柔安娜为了参加全美超级模特儿新秀大赛，不惜减了60磅，由10码身材减至2码身材。比赛期间，柔安娜精致的古典美样貌获得不少评判喜爱。比赛期间她常常和参赛者金美(Camille McDonald)发生冲突。评判初期不喜欢柔安娜的走秀，但最后她的努力成功打动评判。虽柔安娜有古典美样貌，但比赛期间她也受到不少人批评她的身材不适中。最后她在D'square的时装秀击败梅丝黛(Mercedes)，成为第二季冠军。

其他资料

柔安娜胜出全美超级模特儿新秀大赛后，和美国顶尖的模特儿公司IMG签约，而且为Jane Magazine、Sephora、Aqua Drops、Careline Cosmetics、Cheny Lenyx、Sue Wong、Custo Barcelona、John Salakis、Petro Zillia、Lords、Ya-Ya, Hanna Anderson、Sanctuary、Luxory Living Magazine、Hieke Jarick、Cesar De La Perra、Naquada和Movement Magazine任模特儿。她最著名的工作是选民登记广告和Psychology Today magazine的封面。2006年柔安娜被点名为The face of the new The CW，她将出现在广告和网页广告里介绍The CW网路各种各样的媒介。

C3-Eva

Eva Pigford 伊娃·佩霍

美国模特儿和演员，她是全美超级模特儿新秀大赛第三季的冠军。

出生日期：

1984年12月4日

出生地点：美国洛杉矶

个人事业

伊娃在电视剧“Kevin Hill”中客串六集和Rip the Runway: Fashion Music Fushion的节目主持人。伊娃的**Premium和Crossover即将在大银幕公映。而伊娃也在Jamie Foxx的歌曲“DJ Play A Love Song”的音乐录影带中任女主角。而她即将主演电视连续剧The Wedding Album。

伊娃比赛后继续模特儿生涯，她出现在Women's Health and Fitness (2005年5月)，King magazine(2005年6月)，Cosmopolitan Magazine，IONA Magazine (2005年11月)和Essence的封面。她也为CoverGirl、In Touch Weekly Magazine、DKNY、UNleashed Magazine、Women's Health and Fitness Magazine、Star Magazine、ELLEgirl Magazine、三星、Essence Magazine、King Magazine、Applebottoms、Red by Marc Ecko、IONA Magazine和Lerner Catalog任模特儿。

她参与了的时装展包括：the Marc Bouwer Fall 2005、ELLEgirl presents Dare To Be You: Wal-Mart Meets America's Next Top Models 2005、Deborah Lindquist Spring 2006、Naqada Spring 2006和8th Annual ‘Models Of Perfection’ Show 2006。

个人资料

她现在居住在曼哈顿。伊娃在2005年曾和电视男星Henry Simmons约会，但现在他们已经不是一对。 她是第一位全美超级模特儿新秀大赛的参赛者身高低于五英尺七英寸(她本人只有五英尺六英寸)。现签约LA models，国内知名度很高，**广告工作都颇多，曾担任葛莱美奖颁奖典礼的红地毯主持，也参加过David Beckham的欢迎Party，参加过LA时装周和NY时装周的走秀。

C4-Naima

Naima Mora 尼玛·摩娜

美国模特儿，全美超级模特儿新秀大赛第四季的冠军。

出生日期：

1984年3月1日

出生地点：底特律

个人资料

尼玛拥有黑人、墨西哥人和爱尔兰血统，她在底特律出生和长大。她有一个双胞胎妹妹Nia，是素食主义者和佛教教徒。尼玛是一名芭蕾舞者，而且在一间咖啡店中当女侍应生。之前尼玛常常去派对，但这习惯现在已经停止了。

尼玛的「Mohawk」发型在比赛时是她的个人标志。

尼玛以出色的走秀表现在最后的时装秀中击败姬莲，成为第四季冠军。成功得到冠军宝座后，尼玛和Ford Model签约。为Life and Style杂志、Six Degrees杂志 (July 2006)、In Touch 杂志、Fuego 杂志, Teen People 杂志、Split Clothing、KAS Collection for Saks Fifth Avenue、三星、iTunes、Howard Huangmm和New Zealand's Womens 周刊作硬照模特儿。她也为Christopher Deane spring 2006、Carlos Miele 时装秀、ELLEgirl presents Dare To Be You: Wal-Mart Meets America's Next Top Models 2005、Fashion Comedy Style 2005、Hot 97's Third Annual Full Frontal Hip Hop Fashion Show 2006、Alice & Olivia 2006 以及 Nico & Adrian 2005走时装秀。俪玛和全美超级模特儿新秀大赛第三季的Ann Markley担任2005年艾美奖的Trophy Girls。尼玛出现在UPN剧集Veronica Mars第二季中。她也担任Miss Teen USA的评判。

尼玛和《全美超级模特儿新秀大赛》第三季的安·玛姬（Ann Markley）担任2005年艾美奖的颁礼女郎。她也曾担任Miss Teen USA的评判。尼玛也曾在《全美超级模特儿新秀大赛》第五季最后两强的走秀中及第六季第二周出现。她亦成为不同电视节目的嘉宾，包括《泰雅·宾丝脱口秀》、《Jensen!、E! True Hollywood Story》、《106 & Park Top 10 Live》及《The Early Show》。

尼玛曾在UPN剧集《美眉校探》第二季中，饰演德巴丝**（Ms Dumbass）一角。**方面, 尼玛于2006年曾参与**《Sarbane's Oxley》的拍摄。同年，她成为TV On The Radio的音乐录像带《Wolf Like Me》女主角。她亦是The Priceless Gown Project 2006年的代言人她签约Basic Models(NY)、301 Models(Miami)，曾和C2冠军Yoanna合作拍摄Sheer Cover化妆品广告。

C5-Nicole

尼科尔·宁克特 Nicole Linkletter

美国模特儿，她是全美超模大赛第五季的冠军。

出生日期：1985年2月27日

出生地点：美国北达科塔洲大福克斯

身高：5英尺9英寸（175米）

体重：

126磅（57公斤）

头发颜色：棕色

眼珠颜色：蓝色

她在胜出后与福特模特儿公司签约，于2006年离开福特，并与Elite模特儿公司签约。现所属的公司是Nous Model Management。

她的脸比较亚洲化，有到亚洲发展，赛后发展良好，签约NousModels、LA models runway部门，拍过不少欧洲知名品牌的服饰目录，曾替Christian Audigier代言。

C6-DanielleEvans

丹妮勒·伊凡斯 Danielle Evans

美国著名模特儿，全美超模大赛第六季冠军。 本名 Danielle Evans 出生日期 1985年6月7日 出生地点 美国 阿肯色州 小岩城 身高 5英尺11英寸（180m） 体重 57 公斤（126 磅） 头发颜色 深棕色 眼珠颜色 深棕色 三围尺寸 84-61-86 (EU)33-24-34 (US) 衣服尺寸 34 (EU), 4 (US), 6 (UK) 鞋子尺寸 40 (EU), 9 (US), 65 (UK) 经纪公司 Click Model Management 别名 Dani 个人资料

丹妮勒在参加比赛前，只是个保姆兼Abercrombie & Fitch服饰品牌代表。

她在第六季第4集评判时出了点意外，当时她因为穿了高跟鞋而不慎扭伤了右脚的小指，但没喊痛，受伤后也对着评判报以一个微笑，令评判印象深刻。

她最后赢得全美超模大赛第六季的冠军，获得与CoverGirl Cosmetics十万块美金的合约、Ford Models经纪公司的合约以及替《Elle》杂志拍摄照片的机会。她是继第三季的冠军伊娃·佩霍后的第二名非裔女性冠军。

赛后她名字被公司改成Dani了，她算是最努力的冠军了，时装目录、硬照、runway都有，还走过纽约时装周。赛后发展很好。现签给Click Models，得到covergirl广告续约。参加过很多次美国的Runway show。代言广告也很多，曾拍摄多本杂志内页。

C7-CariDee

葛莉迪·格兰丝 CariDee English

美国牛皮癣基金会的代言人，常常出席派对场合，是第七季全美超模大赛冠军。 出生日期 1985年5月22日 出生地点 美国 北达科塔州 法戈 身高 5英尺11英寸（180m） 头发颜色 金发 眼珠颜色 绿色 三围尺寸 32B - 24 - 36 衣服尺寸 (EU) 30 经纪公司 Elite Model Management 别名 Cari 个人资料

葛莉迪在参加《全美超模大赛》前是一位摄影师，也曾担任过演员。她曾患了牛皮癣长达15年，使她觉得当模特儿是遥不可及的梦想，虽然病状改善，然而医生仍建议葛莉迪比赛时每周施打药剂以控制病情。药剂虽然有用，但无法完全根治牛皮癣。

比赛时候她表现非常好，尤其硬照很有味道，非常High Fashion。但在第七季的第10集中，葛莉迪在默剧小挑战的戏剧练习中，说出了想她曾一度对生活失去信心想自杀的念头，令其他的参赛者大吃一惊。之后在第11集中拍摄斗牛照时，葛莉迪对评判尼祖说出了一些无礼的话，惹怒了评判。她满怀愧疚，在见评判时，拿出了纸条向尼祖道歉。在拍摄「水中精灵」照时，葛莉迪因泡在冷水池内饱受失温苦痛，这是她药物副作用的结果，使她免疫系统降低。比赛的最后，她在CoverGirl照率先出线，但在时装展中比梅露丝逊色，但凭她多元化之照片和待人接物的态度，击败了对手梅露丝，成了比赛冠军。

葛莉迪成为冠军之后，取得在《17岁》杂志中成为封面人物的机会，之后也和其余两位全美超模大赛冠军尼玛·摩娜和丹妮·艾凡斯在Cover Magazine一同成为封面人物。2007年，她与丹妮勒·伊凡斯一起为CoverGirl眼妆产品拍摄广告。葛莉迪成为美国牛皮癣基金会的代言人，提醒大家注意牛皮癣，并鼓励患者进行治疗。她曾表示自己深切地感受到有牛皮癣的痛苦，经历了被人嘲笑的窘境，但今天，这些痛苦成为了她前进的动力。她说：预防牛皮癣对很多人来说非常重要，而且我想让其他患者知道他们不是孤单的，我要激励他们，让他们重新拥有积极生活的愿望。但葛莉迪也被媒体批评常常出席派对场合，是派对人物。此事令她本人十分伤心，因此她本人在Fans of Reality TV指出她在公开场合之余也在当了很多模特儿的工作。葛莉迪于2008年5月在住所内为情企图自杀，有指是前男友跟她分手所致。现在她正约会超级名模Tyson Beckford，恋情待近一步发展。

C8-Jaslene

贾丝琳·格里兹 Jaslene Gonzalez

拉丁地区顶级名模，全美超模大赛第八季冠军。

出生日期：1986-05-29

出生地：波多黎各

个人资料

身高：5'9（175cm）

发色：深棕/深黑

眼睛颜色：棕色

三围：32-23-33 (US)

体重：110磅（50公斤）

衣码：2码（US）

鞋码：7码（US）

经纪公司：

MC2 Model Management

Elite Model Management

Faces Model Management

Exodus Model Management

301 Model Management

Industry Models

她的0号身材是很受时尚界欢迎的，签约了Elite(NY)，是拉丁地区顶级名模，还受邀拉丁葛莱美奖颁奖典礼和美国艾美奖颁奖典礼，得到covergirl广告续约。她本人也是非常努力的，Runway Show和杂志封面的拍摄也很多，硬照依然很美。她还担任过Covergirls TV的主持人。

C9-Saleisha

丝丽莎·史都华 Saleisha Stowers

美国模特儿，全美超模大赛第九季冠军。 本名 Saleisha Stowers 出生日期 1986年1月10日 出生地点 美国加州洛杉矶 身高 5英尺10英寸（177m） 头发颜色 黑色 眼珠颜色 棕色 三围尺寸 33-24-36 (US) 衣服尺寸 2 (US) 鞋子尺寸 10 (US) 经纪公司 Elite Model Management Saleisha 在比赛期间表现很好，不断进步，后期硬照出色，尤其以较强的台步备受赞赏。赛后Saleisha的代言台步和硬照都很多，以她优秀的模特功底，成为冠军。

C10-Whitney

惠特妮·汤普森Whitney Thompson

美国著名大码模特，全美超模大赛第十季冠军，也是全美超模史上第一个和唯一一个加大码冠军。 本名 Whitney Thompson 出生日期 1987年9月26日 出生地点 美国佛罗里达州 身高 5英尺10英寸（177m） 头发颜色 金色 眼珠颜色 绿色 三围尺寸 (US) 36-32-43 衣服尺寸 (US) 12 ; (EU) 42 鞋子尺寸 (US) 10 ; (EU) 42 经纪公司 Wilhelmina Models 第10季全美超模大赛，容貌姣好的她一路过关斩将，击败了体形苗条体态轻盈的对手们。她是第一个以大码模特的身份赢得美国下一个超级名模的称号的选手，她的夺冠也激励了当时美国大多数大码身材女孩重获自信，走出受人歧视的困境，勇敢追求自己的梦想。

此后，她也是第一个以大号模特的身份出现在17岁杂志封面。赛后签约Elite公司，工作多为商业目录。

C11-Mckey

米琪·苏利安 Mckey Sullivan

美国著名时尚模特儿，她是全美超模大赛第十一季的冠军。

米琪在比赛初期并不突出，但在“大改造”之后，换掉不符合脸型的头发，表现稳步上扬，突出了自己的绝美面孔。她是继第六季钟妮、第八季彩莲与第十季安雅后的第四位未曾成为每周最差之列而又完成整个比赛的参赛者。她也是继第八季彩莲后，第二位没有包尾的冠军，而且是有史以来唯一一位全季保持在前五名入围的参赛者。另外又再次刷新了多项的冠军纪录，包括最年轻的冠军（该记录目前由第十三季冠军Nicole fox保持）和最高的冠军（该记录目前由第十五季冠军Ann Ward保持），因此她的夺冠使很多观众对该季冠军没有争论。

C12-Teyona

Teyona Anderson 提亚娜·安迪逊

美国模特儿，

全美超模大赛第十二季的冠军。 出生日期 1988年 出生地点 Woodstown, New Jersey 身高 5英尺9英寸（175m） 头发颜色 黑色 眼珠颜色 棕色 经纪公司 Elite Model Management 提亚娜比赛期间表现稳定，除了预赛和第四集，她都是全季保持在前三名入围的参赛者。她在最后一集击败了强劲的对手Allison Harvard，成为全美超模大赛第十二季的冠军，而阿密娜也是继第三季和第六季冠军后第三名黑人女性胜出。

C13-Nicole

尼科尔·福克斯 Nicole fox

美国著名模特儿，全美超模大赛第十三季的冠军。

出生时间：

1991年3月6日

出生地点：美国科罗拉多州

身高：1米68

职业：模特、画家

爱好：画画（她在比赛中曾经说过，她爱画画，甚至可以坐上几个小时）、当模特。

个性：不善交际

诡异事件：在她出生时，有一只眼珠是带血的（她在全美模特比赛中介绍说到过）

Nicole是全美超模大赛第十三季的冠军，美国时尚模特，甜美清新的长相和深邃忧郁的眼神是她拥有超高人气。她奇怪的个性吸引着评判们，最终还是以奇怪的个性成为自己特有的特点，近乎完美的硬照使她成为ANTM史上最年轻的冠军。

第十三季是专门为身材娇小的模特们设计的比赛，Nicole在比赛中发挥稳定，几乎次次都以前几名晋级，并且从未包尾。尽管宿舍中的女孩对她古怪孤僻的性格颇有微词，她还是在决赛中击败了性格热情活泼的劳拉，评审们则对她的表现很为赞赏，认为她具有意大利式的高端时尚气质。

Nicole获得冠军后与顶尖的威勒米娜模特公司签约，拿到了十万元的彩妆合同，并登上了《seventeen》杂志的封面。她的成功也激励了许多身材娇小的女孩追求自己的梦想。

C14-Krista

克里斯塔·怀特 Krista White

美国模特儿，全美超模大赛十四季的冠军。

出生时间：1984年12月9日

出生地点：阿肯色

国籍：

美国

眼珠颜色：黑色，棕色

家庭成员：父亲，母亲

耳洞：有

Krista White，美国模特儿，全美超模大赛14季的冠军、第四名黑人女性冠军。继上一季创造了最年轻冠军后，这一季也产生了ANTM史上最年长的冠军。在刚开始在比赛中她不是非常的突出，但是后来她慢慢进步，最后几周她的持续发力让她实至名归地得到了十四季冠军的宝座。

c15-Ann

安·瓦德 Ann Ward

美国的时尚模特儿，全美超模大赛第十五季冠军。

出生时间：

1991年

出生地点：德克萨斯

身高：6英尺2英寸（188m）

体重：106磅（48公斤）

头发颜色：棕色

眼珠颜色：蓝绿色

性格： 内向、害羞、安静、不善交际

头衔：全美超模大赛十五季冠军

经纪公司：IMG Model Management

最喜欢的设计师：Betsey Johnson

Ann ward（安·瓦德）是美国的时尚模特儿，并于近日登上IMG模特公司网站首页，拥有超高人气的全美超模大赛第十五季的冠军。她因为个子太高的缘故经常被同学嘲笑是“巨怪”，同学们对她避而远之。她因此变得不善交际、内向而心事重重。但是她在模特界却证明了她的价值，不再是个高个子、内向害羞的怪女孩，而是一名性感、受人追捧的high fashion model，并且她的夺冠激励了那些常常处于别人的讥讽下的人，告诉他们总能找到自己闪光的地方。

她的硬照非常的high fashion与贴合主题，成为首位在首五集连续第一名入围，获得六次首次叫名的参赛者/冠军，打破了antm有史以来的FC记录，获得评委屡次称赞与意大利品牌范思哲的青睐，并且成为了全美超模历史上最高的冠军（188m），身材高挑成为了她在模特业的绝对优势。

C16-Brittani

碧妮·克莱恩 Brittani Kline美国模特儿，全美超模大赛第十六季冠军。

出生时间：1991年

出生地点：宾夕法尼亚州

身高：5英尺10英寸（179米）

体重：130 磅 (59 公斤)

头发颜色：黑色

眼珠颜色：灰色

头衔：全美超模大赛十六季冠军

经纪公司：IMG Model Management

碧妮·克莱恩，为《全美超级模特新秀大赛》第十六季冠军。她来自宾夕法尼亚州霍华德。

近日，Brittani Kline已经改名Autumn Kline褪去土气,力求上位。

首先是打底。。。要先选择一款贴近你肤色的粉底液，在上完隔离和妆前乳之类的东东以后使用。如果脸上有黑眼圈啊，明显的斑啊，皱纹啊（应该不会有吧？），痘痘啊之类的东西的话呢，还要在上粉底液之前先用遮瑕膏盖掉这些明显的瑕疵，这样底妆才会干净。如果觉得自己五官不够立体的话捏，还可以选择一个比肤色白一点的粉底在T区，三角区和下巴稍微提亮，这样可以使五官更立体，但是要注意两个颜色粉底的过度，不能太明显。用蜜粉定妆，这样底妆就完成了。

接着是眼妆。。。同一色系选择深浅两个颜色，还有一个晕染用的和眼线一样的颜色（一般是黑色，如果你用的是其他颜色的眼线，就用其他颜色咯反正就是很深的颜色）。先用浅色打底，再用深色加深，然后是眼线，再用黑色（或者别的很深的颜色）把眼线晕开。当然具体问题具体解决啊，要不要贴双眼皮贴之类的呢，MM你就自己决定吧，偶又不知道你长什么样子。再者夹下睫毛，贴个好看的假睫毛，再刷层睫毛膏，让自己的睫毛和假睫毛不会分成两层，眼妆就搞定了。

最后嘛，画个眉毛，腮红淡淡的，唇也上个淡淡的颜色，就OK了。

至于便宜又好用的牌子，我还真不知道，Make up forever，MAC,Bobbi Brown都是我爱的。Max Factor也是，貌似比前面那些便宜一点吧。美宝莲是到处都有的了，便宜是便宜，就是我觉得东西挺菜的，纯属个人观点哈。(^__^) ……

那么离开渣男的时候，要不要甩他两个耳光？当然是有这个能力的话，有这个机遇的话，肯定要甩他两个耳光，对不对？

对皮肤敏感的人来说，化妆品最好不要选择气味过于芬芳的。

因为气味芳香的护肤品大多含有多种香料，化学成分复杂，容易引起过敏。同时还含有酒精和果酸成分，而酒精和果酸对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑是雪上加霜。一般来说，敏感肌肤的过敏症状因人而异，其表现也各不相同，如有的人在使用护肤乳液过敏时可能有些瘙痒，而有些人会出现红肿成片、灼烧、刺痛的感觉，所以只要是第一次用时皮肤感到不对劲，就要停用此种护肤品，别以为是正常反应而等等看。

秋季，皮肤敏感的人在更换护肤品时不要只考虑保湿、修复的功能，建议每个人都要根据自己的肤质特性加以选择。购买时，最好选用标有“敏感肌肤用”或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。由于秋季是个容易发生过敏的季节，防止皮肤过敏不能只靠护肤品，在饮食方面还要控制生冷食物、海鲜及有刺激性的物质，保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。如果有条件可以到医院去做过敏原测试，以便采取相应的预防措施。

使用方法

1、不要出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品

因为这样很不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气，如果在此时更换一系列的化妆品的话，那容易给肌肤带来伤害。所以不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

2、当脸上长出很多痘痘，并不是皮肤没洗干净

如果你以为长那么多痘痘是因为皮肤没洗干净而加强清洁，那样容易更加刺激皮肤。痘痘可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生，而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤。

3、不要把洗面乳直接抹在脸上搓洗

没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。正确的方法是先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

4、注意定时清洗粉扑

要知道不干净的化妆用具，会让肌肤很敏感，所以对化妆用具一定要进行清洗，因为补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。 一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。选择化妆工具清洁剂须注意一定要选择专业清洁剂进行处理，日常生活中的彩妆使用频率偏高的以底妆为主，粉底比其他彩妆更加厚重也因此底妆工具更易滋生细菌。使用美化妆刷专用清洁液，喷洒于日常使用的毛刷头上，于软布来回擦拭至干净即可。

5、皮肤干痒，不要用滋润乳霜

因为浓稠粘腻的保养品，对敏感肌肤是负担，所以在皮肤感到又干又痒时千万别用。 太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，选择“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。

6、不要试图用粉去遮饰红红干干的皮肤

因为这可能是你的皮肤在发炎，而正在发炎的敏感肌肤要首先停止化妆。普通的化妆工具会加剧皮肤的发炎程度，刷蜜粉的同时须选择纯羊毛纯手工的粉刷，即使是敏感肌也能打造清透裸肌。

使用技巧

用胭脂刷取适量颊彩，在手背上调试浓度和上妆效果。在从太阳穴到颧骨中心、耳部中央的连接处，画圆般地涂开。

用粉底和唇膏是很多女士都会的，因为这是很直接见效的，肤白唇红。但是，光是这两样是不够的，除非你自认为比较好。一般人的面部每个部位都有需要美化的地方。有三样东西是可以锦上添花的。那就是遮瑕膏、胭脂和眼影。

遮瑕膏：自1954年创制遮瑕膏后，新科技改良的各种有效产品陆续登场，如含抗菌、防晒、滋润成份等。

使用遮瑕膏的窍门如下：

应选用一种能配合你肤色的。

涂于瑕疵中央点上，然后由内而外地用小毛刷扫均。

如要掩饰黑眼圈，可选用比肤色浅一号的遮瑕膏，由下而上轻轻涂抹。

若用以遮掩伤疤，须选用比肤色浅两号的色系。

眼影：双目是灵魂之窗，化妆时更不可忽视。注意必须经常修整眉毛，因为它会影响整个面部的轮廓。拔眉毛时必须顺著眉毛的生长方向拔起，尽量清理眼眉下的杂毛，以突出眉毛线条，并须依著眉骨的形状动手，眉尾部位则须保持纤幼。要使稀疏的眼眉看来丰满，可利用眉扫扫上配合你头发和肤色的眼影粉，使看来自然而柔和。

胭脂：胭脂可以用来加强及改善双颊轮廓。无论你希望看来艳丽或健康自然，都必须选用一种能配合肤色的胭脂。浅色的胭脂适合一般肤色，而浓烈的色泽则较适合暗哑的肤色。上胭脂时，应以一把大的胭脂扫旋转地把胭脂均匀扫于两颊上。紧记要耐心地把胭脂慢慢逐点扫上，切勿在同一个部位扫上大量胭脂。你也可以把胭脂轻扫在额前、鬓角、下颚等地方，使肤色看来更红润。如想使面部轮廓更突出，可尝试于颊骨扫上胭脂粉，但要扫得均匀柔和，切勿把胭脂扫成一块长方形状，使妆容显得不自然。你亦可使用胭脂乳，那比使用粉状胭脂的效果较光滑，但缺点是较难使用。最好是用指尖先沾上一点，让手的热量使其轻轻溶化，方便涂上时容易均匀。在妆容的雕琢上，普通女性与专业彩妆师一样，对妆面的精致程度是硬性需求，徒手打底或者眼影、脸型轮廓的修饰导致妆容死板，缺乏灵动。[7]

保养准则

远离浴室

浴室的空气湿度往往都很高，高湿度的环境不利于化妆品的安全，在盛夏季节，甚至容易出现受潮、发霉、出水的现象。除了清洁品，护肤品和彩妆品都要远离潮湿的浴室。比较常用的化妆品，可放在梳妆台上，较少用的可放在抽屉中。现用现买，不要囤积。

睫毛膏的使用期限是6个月

睫毛膏超过6个月后就应淘汰，因为使用睫毛膏时要不断地抽拉，这使睫毛液很容易硬结变质；另外，睫毛膏靠近眼睛，变干或变硬对皮肤都有影响。所以说，开封使用的睫毛膏，超过六个月就不能再使用。

注重防晒

喜欢化妆，又是标准朝九晚五的办公室族，即使在盛夏也可不必使用防晒霜而直接使用防晒粉底。因为朝九晚五的OL们，只有在早晚上下班的路上接触阳光，涂了防晒霜又涂粉底，是双层不透气、导致皮肤双倍冒油的双倍浪费。直接使用防晒粉底，还需注意以下三点：

一定要挑选具有防晒功能的粉底，指数最好为SPF15、PA++的既能防UVA又能防UVB紫外线的粉底。

护肤品也要随之调整，要选择水质、着喱、乳液状产品，轻薄还要无油。

洗脸之后要迅速拍上化妆水，一方面补充水份，一方面紧致肌肤。之后涂抹上滋润无油的护肤乳液，让肌肤在彩妆品之前达到最大的保水量，这样持妆的效果才会长久些。

管理方法

收集：首先将散落于浴室、化妆台、旅行包等各处的所有化妆品全都集合在一起，然后开始分类。

淘汰：将超过2年以上的产品淘汰；过去6个月都未使用到的产品也该舍弃，因为这些产品往后你会使用到的机会微乎其微！

观察：分析整理后所剩下的主要颜色有哪些？每天都在用的化妆品又是哪些？分析后的结论可以作为你以后购买化妆品时的准则，帮助你避免把钱花在已经拥有或根本用不到的化妆品上。

管理：整理出两套化妆品：一套家用、一套旅行用；最好再准备出一个小化妆包，以便在外时随时补妆。

收纳细则

像衣服换季需要收纳一样，化妆品、保养品也需要换季收纳。在做换季收纳时，将接近过期的产品扔掉，把不适合自己的颜色送给他人，最后剩下的，就可以做收藏前的保养工作了。

保养品：也是先用棉花蘸酒精，将瓶盖及瓶口的边缘擦拭干净。这样不仅有消毒作用，也可以将瓶口容易滋生细菌的油质和蜡质，一并清洁干净，然后再用胶带将瓶口密封起来，防止液体蒸发变干。

口红：用干净的面巾纸将与唇接触过的部分，轻轻擦拭掉一层，就可以收起来了。

眼影、腮红、粉饼等盒状彩妆品：先用干净的化妆棉，将已经用过的、脏污的粉擦掉，再用棉花(或化妆棉)蘸酒精，将粉盒的外壳、边缘、镜面擦一遍，然后打开放在太阳不直射、空气流通的地方通风5分钟，盖起来就可以收到柜子或是化妆箱里了。

孕后注意

爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？

1、染发剂

据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

2、冷烫精

据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。

此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。

3、口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。

此外，有些化妆品的质量令人担扰。广东省卫生防疫站曾经抽查了100种市场销售的化妆品，经化验发现：部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。尤其是大部分化妆品未经有关部门进行安全性的试验。因此，请孕妇当心化妆品对本身健康和子孙后代的危害。[8]

那么遇到了渣男，要迅速的离开他，然后走的时候甩他两耳光，或者找了几个男生给他找他一顿

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又临近一年毕业季，又看到朋友圈里的师妹们在吐糟起学校的证件照拍摄：“辛辛苦苦折腾了两个小时，结果坐下还没三秒就结束了！”

其实，这真的很像平时生活里的缩影。

这是确确实实发生在我们周遭的事，“见面十分钟，化妆一小时”已经成为了一种常态。

大概每一个姑娘，都会经历过这样一段年月。一定要把头发洗干净，然后化一个精致的妆容，最后才能自信满满的出门。不洗头、不化妆就不出门，会浑身难受，以至"不洗头不化妆之交"，成了对极亲密关系的赞语。

在本质上，这并没有错。 每个人都不愿把自己不完美的一面展现给别人，想展现自己的美好，想要让对方欣赏自己。

但如果有一天，有人对你说：“不化妆的你没有未来的。”，请甩回去一句“滚！”。

外表虽能带来美好的视觉感观，但它从不是人与人交际的决定因素。

谁年轻的时候不喜欢瞎折腾，谁不曾自我感觉就是万众瞩目的发光点。 当一个人开始成长，就是从他是注重自己的感受多点，还是更在乎别人的感受开始的。

当自己太过在乎别人看法时，常常会把自我价值建立在别人的评价上。把简单的事，想深了，就复杂了。

《了不起的麦瑟尔女士》中的女主米琪·麦瑟尔，一个时刻精致，时刻自律的女性，她的人生井井有条得如同完美。

在每晚丈夫熟睡之后，她小心翼翼起床，起身溜出房间，在浴室卸下一天的妆容，敷好面膜，然后上床睡觉。

当第二天清晨，第一束阳光照到她脸上时，悄然起身，去浴室化妆，整理发型，然后躺在床上，假装睡觉。等丈夫叫她起床时，她才打了个呵欠醒来，在丈夫的早安吻后假装睡眼惺忪的说“我连闹钟都没有听到。

这时他们已经结婚四年了，丈夫却从未见过她一次素颜。

然而某天，她的丈夫却离开了她。一个堪称完美的女人，在婚姻上输给了一位连铅笔都不会削，毛衣总是前后穿反的蠢秘书。

糟糕的生活面前，她没有低头，没有持续低落。而是凭借幽默而有见解的语言表达、凭借自己的不懈努力，在那个被男人垄断了的脱口秀舞台，她收获了观众的认可，逐渐在脱口秀领域崭露头角。

当那个为之一丝不苟生活了四年的男人，感受到她的魅力，重新回到她面前，得到的只剩一句坚决的“No！”

生活的价值，始于她为自己而活的那一刻。

我们会为名利所累，会为生活所苦，会为情所困，会为爱而迷茫，唯独尊重自己感受，不被别人左右，也不去左右别人，是自信、是优雅。 当你太在乎别人的看法，会忘了做最真实的自己。

不必瞻前顾后而委屈自己，不需要戴上扮演其他角色的面具，追求随心所欲的生活，想不化妆就不化妆，想不洗头就不洗头、想骂人就骂人、想撒泼耍赖就撒泼耍赖，原来是那么幸福。

“我的美丽，不止外表，我不洗头不化妆出门，照样撩动你。”