皮肤严重缺水，该怎么补水？

1、保湿洗面奶

能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

2、蒸脸

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

3、化妆水保湿

如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。

4、睡眠面膜

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。

因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。

5、多喝开水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

6、多吃富含维生素的新鲜果蔬

多吃富含维生素的新鲜果蔬，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时，远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌肤补水。另外，可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

扩展资料：

皮肤缺水的原因：

1、角质层缺水

到了夏季天气比较炎热，水分蒸发比较快，所以角质层的水分也会跟着蒸发，快速流动的空气会把皮肤里面的水分带走，从而让皮肤处于缺水状态。

2、皮脂膜生成的速度比较慢

皮脂膜就相当于一种天然的保护膜，主要是由皮脂腺分泌出来的油脂以及部分剥落的角质成分混合而成的一种，如果生成速度过慢的话，就不能来保存肌肤的水分，让皮肤处于干燥缺水状态。

3、皮肤清洗不当

若是经常性的洗热水澡，用超强的去污洗面奶或者碱性的肥皂来洗脸，就会破坏了皮肤表面正常的脂质，让皮肤失去了保护层，增加了皮肤神经敏感度，皮肤出现瘙痒的情况，若是洗脸水过高的话也会对皮脂膜造成伤害。

正确补水护肤的要点：

1、平时养成补水的意识

很简单，只要多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。

2、护肤步骤要做好

早晚都要注意补水，补水护理要遵循以下一些基本步骤：

做好深层清洁，可去掉老化的角质层，让后续补水营养能更好吸收。

趁肌肤未完全干透时，拍打补水保养品，例如精华液、玫瑰油、爽肤水。

在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时，上乳液或面霜。

平时注意防晒，才能够减少光老化。

3、手部、颈部和眼部要着重保养

除了脸部，也要注意这三个部位的保养，因为这三个部位比较容易衰老。例如洗完手或者做完家务可以擦润手霜；颈部常用保湿霜；眼霜则选择清爽型。

4、经常做运动

运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。而且运动过程中会分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。

人民网-教你6个补水保湿小窍门 快速恢复水润肌肤

人民网-皮肤缺水是什么因素造成的？ 快速补水的方法？

人民网-春季皮肤补水怎样做？补水须知四要点

  “你加了一岁，加了一份魅力，加了一份成熟，加了一份智慧！”每一个人的生日，都和他的父母、亲人、朋友有着重要的意味，在这天，各种热烈的生日祝福纷至沓来。有哪些生日祝福语很特别呢？我特地为大家精心收集和整理了“闺蜜生日文案短句干净（大全120句）”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

  1只想念与你们一起的时光，生日快乐!

  2时光飞逝，又到你的生日 ，在此祝你生日 快乐，愿这一年中快乐成功，来年生日 更美好!

  3生日在今朝，快乐随心要。好运也来到，福气加鞭到。礼物满怀抱，欢歌来陪笑。生日快乐歌，萦萦耳边绕。祝福也驾到，生日快乐报。祝你生日快乐。

  4关上心门，浮现你幽默的话语，率真的性情。你是涓涓细流，滋润着我们的心田……生日快乐。

  5生日快乐!我要送你一份100%纯情奶糖：成份=真心+思念+快乐，有效期=一生，营养=温馨+幸福+感动。

  6大自然的美术师在这一天为你涂上重重的色彩，在这365天中最温馨的一天带给你五颜六色的梦。

  7拥有一份美好的友谊，如同拥有一份甜美的祝福：祝你健康，愿你快乐。但愿我的千万个祝福，永远陪伴你左右。生日快乐!

  8我喜欢春的满目绿色，喜欢夏的骄阳似火，喜欢秋的枫叶飘零，喜欢冬的白雪皑皑。但我更喜欢每年的今天为你送上我真挚的祝福：生日快乐，幸福永久!

  9快点看过来：有一颗心在追随着你，有一双眼在凝视着你，有一份真情在陪伴着你，有一份守候在等待着你，还有一个朋友在远方祝福着你：生日快乐!

  10在这个特别的日子里，我没有别的话，只想你知道，每年今天，你都会收到我的祝福，感到我的爱，永远的爱!

  11世上若有诤友，那就是如你对我那样关怀的朋友。我的挚友，祝生日快乐，新的一年中好运健康快乐!

  12闺蜜就是坐在一起即使我说的前言不搭后语，你也懂，即使什么也不说，也不会感到尴尬。 生日快乐!

  13友情大过于天，祝你闺蜜生日快乐。

  14愿所有好时光都有你相伴~

  15信念是感知阳光的鸟儿，当黎明还沉浸在黑暗之中的时候，它就歌唱了。愿信念的鸟儿在你心中筑巢。

  16让世界上一切的欢乐都融和在我的歌中，来庆贺你的生日。

  17愿你像蜜蜂一般，从生活的百花园里吸出不同的香汁来，酿成独创的甜蜜。

  18小小的礼物，载着重重的情意，飞到你生日的宴会上，化作敬你的一杯醇酒，祝你幸福，为你干杯!

  19新的一年，是人生旅程的又一个起点，愿你能够坚持不懈地跑下去，迎接你的将是那美好的充满无穷魅力的`未来!

  20在这无比温馨的时刻，遥向你敬上一杯酒，连同我的衷心祝福礼不贵，情珍贵。祝福你拥有一个甜蜜温馨、快快乐乐的生日。

  21张灯结彩迎财神，福禄寿喜财神到，不要你说一句话，福气财喜到你家。愿你，张开财富大网，网进天下财富，生意红火发发发，数钱数到乐开花。

  22在我记忆的画屏上增添了许多美好的怀念，似锦如织。我亲爱的朋友请接受我深深的祝愿愿所有的欢乐都陪伴着你。

  23活泼、阳光、欢乐在这属于你的日子，舞出快乐的节拍。祈望你心灵深处祝你生日快乐，健康幸福!

  24摘一颗星当礼物，采一片云作锦盒，载入思念的信号寄给你——在这特别的日子里，衷心祝你生日快乐甜蜜，从此称心如意。

  25走过漫漫的岁月，细数片片的回忆，请记得我，就象我时时想起你一般。新的一年里，愿你平安快乐，美梦成真!

  26你是世界上最幸福的女人!有一个爱你的老公守着对你一生一世的承诺和每一年的今天陪你一起走过!亲爱的生日快乐!

  27忙了两天，终于闲下来，我亲爱的大闺蜜，生日快乐。虽然错过了第一个，那就让我来收个尾吧。多余的矫情话不说了，我们的感情，你懂得，一辈子!

  28八年前的今天，你来到了这个美丽的世界，从此，你就是我生活的重心。当年看到你第一眼，我就想明白了，这辈子你不必太优秀，不必强弩着做优等生，只要善良，有爱心，会沟通，情商高，足以，!八年来，虽然我很忙碌，但是妈妈从来不缺少对你的陪伴，宝贝，我一直把你当闺蜜的，生日快乐啊!

  29给雨天充上电就有彩虹的美丽，给夜晚充上电就有白天的魅力，给时间充上电就有奋斗的动力，给祝福充上电幸福就更加给力，朋友，生日快乐。

  30胖墩墩的样子，灵活的身段。傻呼呼的性格，人见人爱。吃嘛嘛好的口味，倒头就睡。憨态可掬的笑容，心灵放轻松。今天是你出生的日子，猪你生日快了。

  31一句生日快乐无法代替我的心意，永远和你相伴才是我最大的心愿。

  32曾经，为了一颗糖块你乐不可支，为了一声赞扬羞红了脸，而如今，糖块如山你无动于衷，千句赞语你不置可否。生日这天，让我们找回丢失的那份童真吧!

  33浩瀚的星空，闪烁着点点的荧光;每一丝亮光，都承载着绮丽的梦想，祝福你今天许下的每一个心愿，都能一一快速实现。生日快乐开心无限!

  34言语是贫乏的，关怀是真挚的;字符是单调的，祝福是多样的;在你生日到来时，送上我最真挚以及多样的祝福，愿你生日快乐，万事顺利!

  35点一支蜡烛，照亮你的笑容;扎一个蝴蝶结，拴紧你的福运;放一首音乐，唱响你的愿望;发一条短信，庆祝你的生日;寄一份祝福，愿你永远快乐。

  36烛光点亮，让梦想插上翅膀;蛋糕品尝，幸福的味道无限滋长;快乐结伴吉祥将好运送上，信息携带祝福把友情唱响。祝生日快乐，人生处处是阳光!

  37愿每一刻都有快乐与你相伴，愿每一天都有美好与你相随，愿你的心愿都能实现，愿你的生活色彩斑斓。我在这里，祝你生日快乐，幸福美满!

  38抓一把泥土可以嗅到大地的气息，抱一下恋人可以察觉爱情的甜蜜，收一封信息让你体会友谊的真谛，就是每个特殊的日子都会铭记，祝福绵绵在传递：生日快乐!

  39今天你最大，美女给献花;出门遭围观，疑是姜子牙;帅得没了边，举头望天涯;谁与你争锋，神仙不饶他祝你生日快乐!

  40又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给你成功的一年，祝你生日快乐!

  41儿时的天真，少时的浪漫，花的季节却无缘长相守，但我永远忘不了你那特别的日子，“祝你生日快乐!”

  42愿美妙的香味时刻围绕着您，使您的人生充满幸福喜悦，永浴于无止境的欢乐年华!祝您生日快乐!

  43轻轻一声祝愿，胜过千言万语，当敲响你生日的钟声，别忘了我的祝福，祝你生日快乐!

  44盈盈今日天如水，恋恋当年水似天。情缘驻我心，相思比梦长。祝福你生日快乐!生命中的每一天永远青春靓丽!

  45情绪低落时，要学会转移注意力;既成的事实，要尝试去接受。你不能改变世界，但你可以适应世界。不要去和别人攀比，活出你自己的精彩，就是成功人生!

  46花瓣雨飘过，把花心留给你，四季风吹过，把枫叶留给你，当月潮涌过把欢乐留给你，夜深人静时刻，把深深的祝福留给你，天气多变，注意身体!

  47守着你，陪着你，恋着你，一生一世爱着你。累了，来我怀抱;痛了，让我逗你笑，爱你的誓言不会忘掉。亲爱的生日快乐，今天只想对你说：有你真好。

  48收到我这份诚挚的祝福后，请在耳朵上挂上鞭炮，炮竹声声的同时，用手机疯狂的砸向脑门。这样你就能过一个五彩斑斓而轰轰烈烈的生日了，祝你生日快乐!

  49生日祝福送给你，好运幸运缠着你，快乐幸福陪着你，吉祥平安恋着你，家人朋友疼着你，上帝菩萨保佑你。祝你生日快乐，年年有今朝，岁岁都健康。

  50生日只有一天，愿你时刻开心每分每秒。生命只有一次，愿你把一世的幸福抓牢。祝福只有一条，给你一个健康平安的金钟罩!生日快乐!

  51山长水远，挡不住祝福的短信，几句话语，难抒我心中思念。让思念的快乐，永远紧抱着我们吧!

  52愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋;愿所有的欢乐都追随着你，月圆是诗，月缺是画!生日快乐!

  53长长的距离，长长的线，长长的时间，长长的挂念，长长的日子，长长的祝愿，每逢今日送身边，远方的我在祝愿：生日快乐，不止在今天，而是天天年年无边。

  54你的美丽雅纯是子弹，会深深地击中我的心，让你的情话和动人在我心中一生美丽，一条短信却蕴含着我千千万万个心愿，祝你天天快乐高兴。

  55点点烛光点点情，杯杯美酒杯杯福。愿烛光温暖你的每一年，愿美酒快乐你的每一天。熟悉的旋律送给你，真诚的祝福送给你：祝你生日快乐!

  56今天是你生日，我为你做了一碗长寿面，每根面条里都有一份快乐，最后浇上开心的汤汁、放上幸福的煎蛋。愿你吃在嘴里，美在心里。生日快乐!

  57　　火总有熄灭的时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的脊背是母亲辛苦的身影……祝福年年有，祝福年年深!

  58　　生日快乐，妈妈，真希望能有语言能表达我们的谢意，感谢你每日操持家务，及给予我们的帮助。愿你在未来的岁月中永远快乐健康!

  59　　送你颗心：早上舒心、出门顺心、路上小心、遇事耐心、做事细心、交友留心、待人诚心、对自己有信心、对爱人有痴心、回家开心、夜里安心。

  60　　天气预报：你将遇到金钱雨、幸运风、友情雾、爱情露、健康云、顺利霜、美满雷、安全雹、开心闪，此天气将会持续一生一世!

  61生日的烛光还没有点亮，当生日的蛋糕还没有插上，我的祝福依然随着铃声欣欣然送到你的身旁，祝你快乐的笑容如同灿烂的阳光，永远散发着幸福光芒。

  62　　等待，只为与你的相遇。这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。我在那盛开的兰花瓣上写出对你无穷的思念与祝福，并祝你生日快乐!

  63　　朵朵鲜花，飘散着芬芳;点点烛火，闪烁着光芒;阵阵音乐，流淌着希望;块块蛋糕，传递着梦想。生日的短信飞扬，生日的祝福悠长。祝：生日快乐!

  64　　阁下莫非就是玉树临风、风流倜傥、英俊潇洒、号称一朵梨花压海棠、人送绰号上天下地无所不能玉面小飞龙、唐伯虎家的那只狗：旺才!旺财，生日快乐!哈哈!

  65我有歌一首，旋律动人意幽幽，年年的今日，我默默的祝福，姐妹日祝你花香浓，祝你美梦成，姐妹日愿我们情意暖融融，我的真情你最懂，千万种祝福都在你手机中。生日快乐!

  66云知道，我们有哭有笑，深刻在心的姐妹情缘;月见证，我们不离不弃，相扶相依的友谊誓言。好姐妹，看到了吗星星的眼睛眨眨，那是我对你的思念，姐妹日记得快乐哦。生日快乐!

  67有你相助难也容易，有你陪伴苦也甘甜;有你在侧痛也快乐;有你常随黑夜里也有亮光。姐妹日，祝姐妹身体健康，笑口常开，快乐幸福。生日快乐!

  68牵挂永存心间，令真情加温;祝福时刻连线，将思念遥传;姐妹日到，虽然不能见面，问候却不可不传。祝我的好姐妹笑容在脸上，快乐存心田!生日快乐!

  69姐姐妹妹站起来，有了烦恼说出来，没事请你乐起来，开开心心笑起来，幸福日子过起来，姐妹日到，深深祝福传起来，祝你收到乐开怀!生日快乐!

  70回想从前，如许庆幸那时有你，幸福的，浪漫的，与你分享。肉痛的，难过的，你抱着我，所以只管阅历了那么多，我们也未曾懊丧惧怕。生日快乐!

  71即使你是一颗流星，在我生命中划过，只有转瞬即逝，但我永远不会忘记你的光芒留下的美丽!生日快乐!

  72有一种情感叫做隐身对其可见。生日快乐!

  73看着你一天长大了，一天天漂亮了，一天天成熟了，一天天优秀了，对你的担心却一天天增多了，因为能配得上你的男生一天天减少了!祝你姐妹日快乐!天天快乐!生日快乐!

  74有些事必定会逝去，哪怕这种逝去会掏空我们的整个世界，所以我们必须试着习惯。生日快乐!

  75今日冬至!装满一车幸福让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福永远对你微笑。

  76一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意，忙碌的日子好好照顾自己。

  77花落花开又一春，姐妹情深不离分;阴晴冷暖常挂牵，相知相契不孤单;几人能有此生缘姐妹日到了，祝姐妹快乐平安，幸福永远!生日快乐!

  78姐妹日到了，送你微笑，让你想起往昔的甜甜的美好;送你问候，让你勾起以往的暖暖的话语;送你短信，让你体验姐妹心心相印的深情。祝姐妹日快乐无忧、幸福吉祥、平安如意。生日快乐!

  79友谊的天平上，你是我唯一的砝码，你的一举一动，举重若轻;友谊的表盘上，你是我唯一的时针，你的一颦一笑，重若千金。姐妹日到了，祝亲爱的你健康幸福!生日快乐!

  80我庆幸身边有那么几个愿意陪我疯，陪我闹，陪我哭，陪我笑的疯子们，我想这就足够了。生日快乐!

  81今天是姐妹日，我为你在火热的阳光上写下思念的音符，让友谊余音绕梁;为你在灿烂的季节里弹奏祝福的曲调，让祝福电波悠扬。愿你快乐升温、好运升温。生日快乐!

  82可不可以让我难过的时候都有你在。生日快乐!

  83我爱你，无论现在还是将来。情人节是祝福两个相爱人的节日，也是我与你的节日，祝你相爱节快乐!生日快乐!

  84当年初见面，低头教室前，怯怯随人后，羞羞不语言。姐妹日，思念亲亲姐妹，遥寄“青青风铃千纸鹤”，愿幸福平安、吉祥好运永远和你作伴。生日快乐!

  85世界最疼姐妹日，送你一套幸福妆：快乐作粉底，优雅为面霜，善良是口红，精明是眼霜，健康为你画个眉，好运为你防个晒。愿你笑口常开，日子精彩!生日快乐!

  86天再黑，只要你在，我就不怕，反正有你探路;路在远，只要你陪，我就不怕，反正有你背我;饭再贵，只要你来，我就不怕，反正有你付帐。姐妹日，愿你快乐!生日快乐!

  87月亮代表我的心，真诚的友谊永远不会忘;让每一件事都会带给你甜蜜的感受和无穷的快乐;每一个不平凡的心愿，送进你的心里，无论何时何地，我都深深为你祝福。

  88曾经，我们一起晨跑;曾经，我们抢穿一双鞋子;曾经，我们为一元钱，步行二十里路。在一起的日子真好，姐妹日到了，祝姐妹笑口常开，幸福永远，美丽永远!生日快乐!

  89让短信捎给你我的祝福言语，浓浓情意都在这一份真挚的心意里，愿你的生日充满无穷的快乐，愿你明天的回忆温馨，愿你在新的一岁里梦想成真!

  90愿你拥有与你相同星座的——物理学家玛丽居里般的睿智，画家毕加索才气，总统戴高乐魄力，影星阿兰德龙的人气，祝你生日快乐，天天开心!

  91前生注定，今生有缘。相依相伴，姐妹情深。快乐共享，烦恼互诉。美好时光，幸福甜蜜。姐妹日到，温馨祝福。万水千山，情深不断。祝你好运，天天如意。生日快乐!

  92风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的真心祝福你——生日快乐!

  93有吃有喝有房车，开开心心快乐多能跑能颠能入睡，结结实实健康多知冷知热知温馨，合合美美幸福多哈哈生日快乐我的朋友开心与你同在你的生日我为你许三多!

  94大海啊全他妈是水，蜘蛛啊全他妈是腿，辣椒啊，辣嘴，认识你啊，不后悔。祝生日快乐，天天开怀合不拢嘴悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福，生日快乐!

  95今天是你的生日，为了表示祝贺，所有女厕和女浴室均免费向您开放，欢迎光临!猪，你快快长!猪，你早日出栏!猪，你生日快乐!

  96茫茫人海相遇是一种缘，寒窗共度整三年，如果我是姐，那你就是妹，妹妹是咖啡，姐姐是杯子，妹妹永远在姐姐的心里，愿我们永不分离在一起。生日快乐!

  97时刻在牵挂，分秒在思念，姐妹情谊深，血脉心连心，短信送至亲，好梦愿成真，祝你生活顺，快乐永开心，身体康又健，幸福到永远。生日快乐!

  98我把春风织成一块温暖的毯子送给你，将幸福包住。我把春雨编成一条梦幻的丝带送给你，把快乐缠住。成人礼快乐

  99友情谊，常记起。姐妹日，快乐曲，吟给你，烦恼去，忧愁离。祝福你：心欢喜，健身体;好运气，事顺利;爱如意，甜如蜜。姐妹情，永远浓!生日快乐!

  100我很开心因为遇见改变生命的你，如果难过你肩膀最辽阔，你帮我带走乌云满布的天空，如果生活少了有你陪我，我整天开着手机也感到失落，这不是恋爱才有的情节，姐妹日，发条短信告诉你，亲爱的，有你真好!

  101特别的日子，特别的祝福，送给生日的你：希望长大一岁的你更成熟，更顺利，更成功，要钞百票成堆，要情情溢四方，要福福满东海，生日快乐!

  102送你一碗长寿面，外加几个荷包蛋。吃它健康又长寿，幸福快乐用不够。幸运好运天天有，生活甜蜜到永久。生日快乐，我的朋友!

  103古有桃花潭水深千尺，今有姐妹情深似海深，无论时光如何变迁，无论距离多么遥远，一颗思念的心从未走远。姐妹日到，牵挂永存心间，祝你快乐永远! 生日快乐!

  104〃那一份你给我的礼物 生日快乐!

  105可不可以寂寞前一直找我。我会一直都在。 生日快乐!

  106你是我的姐妹，你是我的宝贝，不管相隔多远，我都一直珍惜这份感情。记得你的好，记得你的可爱，记得你的任性，记得我们在一起时最美好的时光! 生日快乐!

  107在你生日来临之际，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属

  108每年的今天，都是我最牵挂你的日子。在这无比温馨的时刻，向你敬上一杯酒，连同我的衷心祝福。礼不贵，情珍贵，祝福你拥有一个甜蜜温馨、快快乐乐的生日!

  109今天姐妹日，我邀请了四位好姐妹一同去你家探望你，健康妹妹给你温暖拥抱，快乐妹妹邀你弹奏生活乐曲，平安姐姐陪你漫步人生路，幸福姐姐请你合跳吉祥舞，我祝你永远健康快乐，平安幸福!生日快乐!

  110今天工资拼到手，决定请你大鱼大肉，KTV找美女伴奏，桌上摆满名烟名酒，一次请你high个够，愿你每天斗金不离手，愿你每天生活乐悠悠，愿你生命与天共长寿，愿快乐幸福时刻将你守候，虽然生日祝福简陋，爱你之心时刻胸中有，生日快乐。

  111上联：闻故友佳辰逢祥云盛世书短信一条寄千里幽情惟搏伊人百悦;下联：贺知音良阙得良辰风月收祝福无限纳玉人红笺恭祝生日快乐。

  112如果生日是一架列车，那么，起点是母亲，轨迹铺满的是父母的辛劳，窗外划过的是朋友的祝福，而动力是那些幸福的缩影，推动你迎头赶上人生的美好。

  113当蜡烛点燃，快乐是不变的心愿;当歌曲唱响，幸福是永恒的希望;当短信到来，问候是最美的精彩;祝你生日快乐!

  114当我把神灯擦三下后，灯神问我想许什么愿我说：我想你帮我保佑一个正在看短信的人，希望那人生日快乐，永远幸福。

  115真挚的友谊，由生日烛光送入你的心田，浸润你跳动的心，根根为你点燃，朵朵鲜花为你展现。

  116吃得着美味，说明你勤快;穿得上名牌，日子还不赖;做得着美梦，睡眠不坏。朋友，今天是你的生日，收到了祝福，友谊常在，祝快乐哦!

  117春来秋去又一年，冬雷夏雨又走过，形影不离姐妹情，有你生命乐趣多，阴晴冷暖记挂你，忧伤快乐给你说，今日姐妹日，祝你幸福快乐!生日快乐!

  118在这外特别的日子里，一张小小的贺卡带给你的，是一份难以抹去的回忆，一种永骓忘怀的友情：让欢乐充满时空，让时空充满欢乐。祝生日快乐!

  119生日歌为你欢乐奏响，快乐幸福伴你成长。愿你的生活像蛋糕一样甜蜜芬芳。蜡烛点亮，请记得许下美好的愿望。祝你生日快乐，美梦成真!

  120我为你建造一座美丽的花园，那里种满了幸福的花朵，铺满了吉祥的绿草。今天是你的生日，我还特地为你你挂满了快乐的云彩。愿你事事顺意，天天舒心。

粉底液太白，我们可以通过正确的手法和深色化妆粉来解决，以下是具体步骤：

所需工具：粉底液一瓶，化妆棉一个，化妆刷一个，深色化妆粉一盒。

1、首先，我们把过白的粉底液集中涂抹在脸部的中心地带。

2、把粉底液用化妆棉在脸部中心地带涂抹均匀。

3、脸部中心涂完之后，最后再把粉底液带到脸部边缘，这样就有了层次立体感，防止脸部整个像个白面板一样。

4、用化妆刷沾取深色化妆粉。

5、轻轻在脸上刷一层深色化妆粉，中和白色的同时，让脸部中心与边缘更好的过度。

6、这样就完成了，可见效果还不错。

注意事项：粉底液购买时，还是要问清楚，购买适合自己的。

一个人熬夜晚睡的说说(篇一)

1想想那时的不开心，像是两个没有安全感的小孩互相折磨。

2时间是个无赖，总喜欢毁掉期待。

3希望我们绝不冷战，轮流道歉，不提分手！

4希望手机能懂点事，不要再拉着我陪它熬夜了。

5你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经打呼噜了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。

6比起凌晨的惊醒，我更喜欢夜晚的安静。

7用最贵的眼霜，熬最晚的夜

8后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

9上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

10一步到位熬夜到早晨七点，很伤心，去睡两个小时安抚一下自己。

11你是要一个按时催你睡觉，还是愿意陪你熬夜的人。

12熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。

13我只能在夜里，走进属于自己的时间。白天的时间给生活，深夜的时间给自己，亲爱的身体，我一生都在熬夜中，向你说声对不起，对不起了！

14是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之，未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。

15我在熬夜熟了叫你

16喜欢熬夜，执意不愿睡的人，熬的不是夜，是忧伤，是断肠，熬的更是一整个世界的孤独。

17我就是那种就算没人陪也会熬夜到很晚的人。

18最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

19我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道。

20真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。我知道遇到你不容易，错过了会很可惜。

21今日脸色很蜡黄，都是作业熬夜之过。

22熬夜你吃什么都是罪恶的，早起你吃什么都是行的。

23为什么要把我想你说成你在干嘛为什么要把我喜欢你说成晚安因为直接说就太贱了。

一个人熬夜晚睡的说说(篇二)

24爱人之间，需要的是一种被肯定。原谅那些对你各种任性、歇斯底里的人，她只是不确定在你的世界里自己是不是真的重要。

25掉头一去是风吹黑发，回首再来已雪满白头。

26丫头，一个人的时候，照顾好自己，我给不了你清晨的一个吻，给不了你夜晚的拥抱，唯一能给你的只是一句问候！

27慢慢失去睡眠的资格，熬夜成了唯一的快乐。

28傻瓜，别总熬夜早点休息好吗！

29如果拥有了爱情，就别去碰暧昧。面对弥足珍贵的爱情，我们需要从一而终。经得起诱惑，耐得住寂寞，唯有这样，才能给予彼此最大的安全感，爱情之路才会走得平平坦坦。

30半夜睡不着觉，把心情哼成歌，只好到屋顶找另一个梦境。

31在哪里存在，就在哪里绽放。不要因为难过，就忘了散发芳香。

32越活越冷清，不指望谁做我的救星！没事别想往事，毕竟都已成故事！明知够不着的东西，都不应该伸手试探！从未顾忌我的感受，又怎知我会有多难受！不必万事都说透，装作不知也算体谅。

33我也想睡觉啊，而身体不听话。

34你还记不记得告白的两年前你家门口有多堵 又是哪个少年拿着熬夜的情书在为你读

35后来才发现 很多人的世界根本不缺我。

36如果我们变成了最熟悉的陌生人，我希望当日后我们再见面时都不要抱有不甘心的情绪。

37有时候活的太明白，反而失去很多快乐。

38每次莫名其妙的熬夜都仅仅只是为了你。

39别熬夜，熬夜对手机不好

40你要按时吃饭，早睡早起，不要仗着自己长得丑就可以随便熬夜。

41最近买太多有的没的、不好、熬夜看x也不好、黑眼圈这么大

42作为女生一定要记得吃晚饭不熬夜不睡太多少吃零食，这些都是会缩胸的！

43我真想在感冒的时候能有个人陪我 哪怕递上那可怕的热水

44知道我为什么喜欢睡觉吗，因为睡着了，全世界都是我的，你也是，但是醒了，全部都不见了。

45每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复

46后来熬夜成瘾，也习惯了没人关心 。曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。

暗示等待一个人的简短句子四十八条

暗示等待一个人的简短句子篇一

1我用铅笔素描这幅爱情，残留着黑白又短暂的记忆，难道对于你，我只能慢慢的等待吗？如果要等，那我愿意的等。

2努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

3爱情跟梦想都是很奇妙的事情，不用听，不用说，也不用被翻译，就能感受到它。

4如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂。可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。

5等待你的关心，等到我关上了心。

6等待是这个世界上最煎熬的事，错过的公交车还会有下一辆，但错过的人可能一辈子也遇见不了了。

7即使很少相聚，两颗心从不曾远离，世界这么大，能遇见不容易，和你做朋友，分享幸福的点滴，此生足矣。朋友，保重自己！

8一瓣悠然，飘忽于肩头，颔首，细看那一团温柔，恰似你的眼眸……好想就这样捆绑住时光，不让其轻流易逝，将落花成雨的画面锲刻成永恒的记忆；好想就这样痴痴独立，等待下一个春暖花开，不错过与你的相遇。怎奈，“我不钟情情自钟，人不怜花花自怜。”

9在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早，放弃的太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。

10念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙。

11不是不想说话，而是有很多话讲不出来，放在心里会安全点。

12弦月残玦，心为谁开孤灯瘦影，情为谁守水流影月，为谁殇花红谢了谁叶绿枯了谁风起散了谁满眼相思！可知伤了谁的情碎了谁的心谁为谁把沧海守到桑田

13等一个人好累、爱一个人好难、想一个人好痛、恨一个人好苦！

14等爱人归来的说说，换角度观看，但是它们都一样在阳光下闪烁着多彩的光。

15我等过你，用了我的青春年华，我爱过你，用最初最真的心。想你，但不打扰，静静的思念就好，把最后一点尊严留给自己。

16我要揽住回忆，珍惜你我过去的温馨；因为心灵没有皱纹，常驻着永不衰退的青春！

17那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。（作者：郭小四）

18人的一生如果有一个值得等待的人，那么证明你是幸福的。

19愿我们再不相见的日子里，各自安好，来日方长，总会相见的。

20每个人都在等待一个人，等待一个可以看见你与众不同的人。

21相思树底说相思，思郎恨郎郎不知。

22赐我一场相遇，却不赐我一场爱情。赐我一场爱情，却不赐我地久天长。

23-单身，意味着你足够坚强。

24我曾努力的爱着一个人，那是我心里最没好的过程

暗示等待一个人的简短句子篇二

25此刻，我多羡慕那只飞在云端的雄鹰；如果我是那只展翅高飞的雄鹰，不就可以看清你的容颜，不就可以飞到你的身边。

26相聚的日子都只为酝一杯浓酒，酿流动相思，在新年的鞭炮声中凝视你如此迷人的面庞，只想对你说：爱你一万年。

27在跌跌撞撞的时光浪潮里，动漫头像分不清现实和梦境。手绘头像曾以为，我们需要做一件事情，需要等待一个人的话，只要努力就可以了，但是我忘记了，光是努力，我们做不到，我们什么也办不了。有些东西，我以为是我的，但其实只是回忆里的。

28我们曾说的等候，现在只剩我一个人的等候没有了你之后阳光刺痛我的眼眸，悲伤穿过我的瞳孔仿佛一切都能把我看透。

29蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。心之忧矣，维其伤矣。

30学会等待，是对自己意志与言行的检验，也是追求的召唤与滋生。等待不是萎靡不振，更不是一种随其自然的颓废。有时等待里，更让我们明白了什么是自己应该选择的，什么是自己应该思考与把握的。

31很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。

32沙如雪，月似霜。冷露无声，湿桂花。故园东望，衡阳雁去，南岳云来，本无意。好想来一壶酒，用这淡淡的愁，淡淡的相思。

33以前习惯了右手边有你的温度，现在的自己只能双手合一默默祈祷你会很好。

34后来的后来，我终于明白，我用了很多年的时间等待一个人，我以为等待的是他，其实，我所等待的，是爱情。

35我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。沿途的风景我只能边走边忘。

36爱情不伤人，伤人的是永远实现不了的海誓山盟。

37一个人愿意等待，另一个人才愿意出现。一个人愿意出现，另一个人才愿意奋不顾身。一个人愿意奋不顾身，另一个人才愿意托付终身。

38十指之间为什么会有缝隙是因为在等待一个人来填满它。

39阡陌红尘，飘落了谁的等待，如烟往事，不知缱绻了谁的相思。

40她不知断肠的白频洲，只是在这绵延的三月春雨中等待，等待，等待中那一株共同种植的藤萝如今舒展在风中。阁楼处，你我留下的半阙唯美被风雨的多情磨灭了。曾经一起赏过的瘦西湖，而如今呢

41开始的时侯，我们就知道，总会有终结。（作者：张小娴）

42假如您心里还有一个微小的我，请你回我一封信，痴心的我，苦等着您的回信！只有您的信，才能把我援救。

43所有的相聚与离别，所有的倾慕与思念，所有的等待与蹉跎，所有的爱，所有的痛，都在我们重逢的瞬间凝结成永恒。你回来了，而我，始终没有离开。

44我的他，不是盖世英雄，也没能驾着七彩祥云来娶我，但不妨碍，我今生最爱是他，这世界上有一千种等待，最好的那种，叫做来日可期，我愿意站在这里，从这一秒开始倒数，等待多年后的相遇。

45我仍旧受着期待的煎熬，心中仍在把你思念。你的容颜一次又一次地出现在我的面前，还是那么亲切、美丽，但却无法亲近，就像天上的星星。

46亲爱的，我的心为你而不知所以，我的爱由于有你而出色，我只想对你说：只要你情愿，我会用平生的爱来你。

47不管你怎么了，我爱的还是你，就算你忘了我，我还是不会恨你，只希望能在转角处，静静等待你的出现。

48为了等你，我错过了等我的人。

积极去挽留一个人的句子集合四十八条

积极去挽留一个人的句子(篇一)

1对不起，虽然我没和你见面，但我心里一向都惦记着你，我一向都没忘记和你在一齐的时光是那么欢乐。

2分手，只能在爱情没有味道的时候才说，一但说了你认为还有必要，还能挽留吗？

3天下雨了，是云儿哭了；空气静了，是风儿要去睡了；夜色降了，是夕阳醉了；哼着情歌的我，已经很疲惫了；看信息的人啊，我又想你了！

4为你一时的温柔，我将心放飞，交与你，被你伤得支离破碎，亦无语，因放飞的心，再也收不回！

5不要因为这件事情就把我全盘否定了啊，至少将我留家察看年吧。

6相遇，转身，离合，悲欢，任岁月无情流转，你始终还是一个过客。

7闪电在夜晚将天空撕裂，悔恨的狂风在身边簌簌飞扬，一切都是我的错，异乡的街头闪烁着对你的渴望。

8淡淡的秋，默默的祝福，当你看到叶子的飘落，就是你收到幸福的讯息的时刻。不是因为树的不挽留，也不是因为风的追求，仅仅是期望你幸福。

9独坐相思椅，手握相思笔，望着相思月，想者相思的你，写着相思信，句句相思语，滴滴相思泪，全部相思你，天是蓝的海是深的，我想你是真的。

10假如没你的存在，我的世界会失去光彩，我知道以前在黑暗，是你给我带来色彩，愿有你的日子每天阳光灿烂！

11我该怎样对你呢？没有你，我就像离开水的鱼，一句对不起能不能让你清醒，爱是快乐的事情，还能不能再一起游来游去？

12好的爱情必须是有交响乐的，矛盾走到尽头，剩下的都是完美。

13我的手机会一向为你开着，如果你肯原谅我，随时能够联系我。

14爱人最好是性格、个性是相同的，但做情侣，最好是互补的。两个性格、个性相同的人在起，未必能够相处融洽。

15告诉他，你在成长。我总要求你给我希望，但我又给了你多少？我一直在反思自己，我要从自己做起，学会生活。最近报了xx班，打算考一个xx证。其实我有很多梦想，以前总是在推脱，现在有时间去做了。

16真的又开始想你了，我从来没有这样的思念过，想念过一个人，从来没有过。你是第一个，让我如此思念的人。我忘不了你，始终忘不了你。你的身影总是出此刻我的脑海里，挥之不去。

17换一张容颜，不要冷冷地看我；换一个角度，不要执着地怪我；换一个思维，不要单纯地怨我；换一种心情吧，不要不理我！拜托！拜托！

18不敢应对你的目光，我知道错了，你大人有很多，原谅我好吗深爱你的人正在忏悔

19人生就像一场戏，不要为了一点小事发脾气，我俩走到一齐不容易，打打闹闹增情意，嘻嘻哈哈在一齐。

20世界上有很多的东西是可以挽回的，譬如良知，譬如体重。但是不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。并不是每个女孩都可以像梵蒂尼的早餐里的赫本，经历过那么多欺骗浮夸，回过头，依然有个爱她的人等她。

21每个人的心灵都是一个个阳光下游走的城堡，我不奢望能够打开一扇门，只需要一个聆听者，听一听我的心跳。

22我是真的爱你！若是因为我对你的思念而烦扰了你，那么什么也代替不了我愧疚和伤感的心，对不起！

23今天晚上很无聊，给你发个短消息；看了要是你生气，请把手机扔出去！

24没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样貌，再忘了你的声音，忘了你说过的话，此刻不行，以后也能够。

积极去挽留一个人的句子(篇二)

25甜甜蜜蜜亲亲你，脉脉含情吻吻你，万般柔情抚摸你，激情荡漾拥抱你，请你记住-我爱你。

26我是一个笨蛋，可是请相信我，我并不是有意的。能原谅我吗亲爱的

27朵朵(我小侄女，她很喜欢我小侄女)已经会走路了，看着孩子从爬到走，心有莫大的感触。并且还会叫阿姨，有次抱着她，她看着我，突然叫阿姨。难道她在我眼里看到了你？难道她想那个疼她的阿姨了？爱她的阿姨，回来吧。

28当你读这讯息你已欠我一个拥抱。删除欠我一个吻。储存欠我一个约会。回复你欠我全部。要是不回复你就是我的情人。选吧

29如果你真的深爱一个人，那么就算换了时空，变了容颜，你也能从千百万人中认出那个熟悉的灵魂，然后再次地爱上他。

30你说我冲动就该受到惩罚，我无话可说。你要我做什么都行，要怎样惩罚我都行，只要你不和我分手，能在给我一次机会就好！

31我们之间的约定其实并没那么难，只要你我都用心去奋斗，去努力，完美的未来在等着我们。相信我们自我的本事。

32在世界的中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。

33我怎样就这么傻阿还对你不好。

34分手的第一天，我没想到你的离开会让我如此不堪，吃饭刷牙，睡觉时都在想你。我错了，真的错了，错在你离开时没有抓住你的手。

35要定期的对进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，简单的生活就是快快乐乐的生活。人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云百事从心起，一笑解千愁。好的心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。

36深爱你的人正在忏悔……小女人一个，但我很喜欢。挽留的话有哪些

37我喜欢生命仅有单纯的盼望，仅有一种安定和缓慢的成长，喜欢岁月漂洗过的颜色，喜欢那用心唱出来的歌，更喜欢和这个看信息的人做一生一世的伴侣

38即使你有一千个不如意的理由，也完全没有必要颓唐。因为至少还有一个激励你振作的理由，那就是：无论在任何情况下，我都会坚定的站在你一边。

39人生得一知己足矣，此生再无人可替。

40以往以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今日，我不得不承认--要和你一齐过下去所需的勇气其实更大。

41我能不能打动你的心，就看你有否良心真心，看我的痴心善心爱心，换来的伤心痛心碎心，难道你真的忍心开心？

42生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自我能够不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。

43大浪淘沙，留下来的都是金子。时光飞逝，陪在你身边的，才是真的爱人。

44应对你依然牵挂，你给我的回忆是心酸的浪漫，我很想问你一句：今日的你我，可否重复昨日的故事？

45钱不能买来幸福，可是我要买给你欢乐。欢乐多了，也就感觉到幸福了。

46如果你能找到一个比我爱你的人，那我会用一生的时间去祝福你们，如果你没找到那个人，那么那个爱你的人就是我！

47若你知道，你会轻轻的抱着我说我傻么若你知道，你会不会有少许的心疼呢

48红尘淡淡，人生如烟，一切的尘缘在冥冥之中都已注定，是喜是悲，都是要走过的，要经历的，我们要懂得；得之，我幸；失之，我命；坦然而过，谈定理解。

早睡早起不熬夜的正能量文案励志收藏四十八条

早睡早起不熬夜的正能量文案励志(篇一)

1我会成为一个好人吗，我希望您不要吸烟，饮酒和去早睡早起来找我。我一直在等你

2像我这样的人吧，一旦长期习惯了晚睡早起的人，偶尔想来一次早睡早起，才发现根本做不到，昨天晚上睡早了，半夜12点被老爸推门弄醒了，直到现在也没有睡意。

3有时候，努力一点，是为让自己有资格，不去做不喜欢的事；是为了能让自己，遇见一个喜欢的人时，不会因为自己不够好而没能留住对方。早安！

4生活本来就这么简单，只需要一点点勇气，你就可以把你的生活转个身，重新开始。

5看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排每一场都是现场直播把握好每次演出便是最好的珍惜将生活中点滴的往事细细回味，伤心时的泪、开心时的醉，都是因追求而可贵日落不是岁月的过，风起不是树林的错只要爱过等过付出过，天堂里的笑声就不是传说

6什么时候才能安心早睡早起，一个半月神经衰弱，几乎每天4小时睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。

7亲爱的，好好照顾自己，我不期望你赚金山银山给我。但求有个好身体，为我撑一起一片天。牵着我的手走到最后。

8一个有使命感的企业家，应该努力坚持走一条正途，这样我相信大家一定可以得到不同程度的成就。

9希望你不抽烟不喝酒 早睡早起身体棒，时间差不多就来找我吧！我等着呢。

10人生，既要淡，又要有味。每一个平常的日子，我们都过得有滋有味，有声有色，不是一件易事。

11我以为醒来会是找回灵魂的，奈何晚睡早起毁一天。

12青春既然不能够被挽留，也不能够被拒绝，那就用自己的方式去挥霍或者，珍惜。

13静静选择，淡淡微笑，默默倾听，深深感受。早安！

14知识就像技能，朋友就像装备。没有什么像样的技能，又没有几件装备，不仅自己升级难，还容易给对手送经验。

15早睡早起是人生必要我不想在三十岁来时是个六十岁的身体布满皱纹黑斑还有脱发谢顶我认为最健康的一件事就是不要熬夜这是唯一一个我不想去改变的习惯不管你们多不在乎多不屑！

16奋斗就是每一天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难。

17一种方式只适合一种人，每个人都应该追求属于自己的方式；站在自己外围的人们，请小心，别摔倒了！

18睡觉睡觉早睡早起身体好。

19我想早起，可你得让我早睡啊。

20睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命。——（德国哲学家）叔本华

21睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。——（俄国作家）屠格涅夫

22以后肯定好好吃饭，早睡早起，然后再也不因为谁哭，再也不栽在感情里。

23所谓生活不过是把往事成诗，把回忆下酒，大口喝完回忆这杯酒，甭管当初跌得多痛，我们都得继续往前走。

24世界上最难做到的几件事：减肥、早睡、早起、让喜欢的人喜欢自己。

早睡早起不熬夜的正能量文案励志(篇二)

25天是冷的，心是暖的，对你的祝福是永远的！人是远的，心是近的，对你的思念是不变的！愿你每一天都阳光灿烂、笑口常开，早安！

26悲观也没用。谁都想生在好人家，可无法选择父母。发什么样的牌，你就尽量打好它。

27生命会前行在历史的脉络上，沿途拾起一枝一叶，留待回忆，世界的存在会清晰而具体；生命会走进时间的大门，让夕阳给出记忆的钥匙那捆记忆的柴火那么静静地躺在地上，等生命去抽取沿途拾来的枝枝叶叶，在夕阳的指尖静静回忆

28温暖的如温柔的晨曦，打开心门，照亮你的世界。满满的正能量，送给你！早安！

29现在的失败未必是一件坏事，它会成为您今后成功的基础。早安！

30像我这样聪明的人早就告别了单纯，怎么还是用了一段情去换一身伤痕。早安！

31努力的意义，就是，以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事。新的一天，加油。

32别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。

33夏天的早晨，一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中。有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

34睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。——（西班牙小说家）塞万提斯

35我觉得学霸的作息时间表只适用于睡眠质量好的，像我这种天天做噩梦，一点声音就醒的人，再晚睡早起，离升天就不远了。

36早睡早起身体好，像乐宝儿学习。

37让我说，世上哪有什么一夜成名？我6岁习武，8岁准备当演员，20岁做群众演员，我被叫了好几年“傻根”。“许三多”，现在还有人这样叫我。我没有秘诀，只是生活教会了我太多。---王宝强

38人总是希望平坦和安危的，谁也不想要折磨式的历练但是它却没有因此而不来，作为被动的承受者，又不想就此妥协，那么，就拿出你的智慧，化腐朽为神奇吧，人生将因此而走向美丽，虽然此属于被迫的性质，也比无所作为要好歪打正着，亦弥足珍贵

39自然给予人们的甘露是睡眠。——（英国哲学家）洛克

40发誓从今天开始，我要早睡早起

41晚睡早起，又是水肿的一天。

42九月我一定要好好存钱 早睡早起没事跑跑步 对了 还得改改我这臭脾气 如果做不到我就十月再发。

43我要开始早睡早起不熬夜不睡懒觉不浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥我要加油长长头发然后扎个马尾巴我要老实待在家待不去吵不去疯我要让自己看起来灿烂无比。

44在所有肝肠寸断的苦难，在未来的一天都会笑着说起。未来一定会很好，即使现在有诸多的不幸。早安。

45如果有得选，选最好的。如果没得选，就尽力做到最好。

46没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。

47当你想放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

48不要怕路途遥远。走一步就有一步的风景，进一步就有一步的欢喜。

你可能对高冷有什么误解，眼睛无神那是自卑。

磷酸或正磷酸，化学式H3PO4，分子量为97994，是一种常见的无机酸，是中强酸。由五氧化二磷溶于热水中即可得到。正磷酸工业上用硫酸处理磷灰石即得。磷酸在空气中容易潮解。加热会失水得到焦磷酸，再进一步失水得到偏磷酸。磷酸主要用于制药、食品、肥料等工业，包括作为防锈剂，食品添加剂，牙科和矫形外科，EDIC腐蚀剂，电解质，助焊剂，分散剂，工业腐蚀剂，肥料的原料和组件家居清洁产品。也可用作化学试剂，磷酸盐是所有生命形式的营养。