眼霜可以当作颈霜来用吗？

　　眼霜可以当作颈霜，但是比较浪费。

颈霜的使用方法：

　　步骤如下：

　　1、一定要将颈部清洗干净（建议不要光用清水洗，可以用一些中性的洗面奶，尽量不要选择沐浴露），洁净之后，一定要擦干。

　　2、在涂抹之前可以先做一些活动颈部的简单动作，对于之后颈霜的吸收会比较好。（瑜伽热身的那种就很好，呼气低头，吸气抬头，也可以做颈部画圈）

　　3、涂抹的时候，充分的抬头拉伸颈部，由下向上均匀涂抹，注意，一定要适量，一是有利于吸收，另外过量的话反而会起不到效果。涂抹的时候注意顺向，不要画圈或者上下涂抹。

　　4、最后，涂抹之后，自然就好，切不要一直保持抬头。

1、一定要保证充足睡眠，争取早睡早起

2、晚上不要使用过于强烈的灯光

3、一定要使用专门的眼霜

4、在涂眼霜前，涂一些眼部精油

5、使用眼部精油的方法

6、注意自己脸部的动作

1一定要保证充足睡眠，争取早睡早起晚上10点到早上6点是最好的休息时间，皮肤组织需要利用这段休息时间，从血液中获取足够的养分，补充白天的损耗。

2晚上不要使用过于强烈的灯光光线太强容易加速皮肤老化，凡是长期在日照时间长的地方生活的人，看上去都比较“老相”，就是这个道理。应该尽量选取柔和一些的灯光，尤其是睡觉之前。

3一定要使用专门的眼霜眼部周围的皮肤比身体其他部位细嫩得多，必须使用专门的眼霜，因为这类眼霜的分子量比面霜小得多。

4在涂眼霜前，涂一些眼部精油如果眼周生皱纹的趋势严重的话，还可以在涂眼霜前，涂一些眼部精油。精油的分子量比一般眼霜还要小得多，并且精油的配方本身就包含了滋润、活血、排毒的作用，长期使用，可以去除眼周皱纹。

5使用眼部精油的方法倒出黄豆大小的一滴精油在手心，用手指沾取后分别涂在眼周细纹多的地方。沿皱纹由细到粗的方向打圈按摩数十下，直到精油完全被眼周吸收。然后两手心对搓，将手心剩下的精油搓散、手心搓热，然后闭上眼，将手心覆盖在眼皮上，一分钟后拿开。这是瑜伽中的一个护眼动作，加上精油的养护，更能有效去除眼周皱纹。

6注意自己脸部的动作最后，还需要注意自己脸部的动作，一般情况下，不要有太夸张的表情。不然很容易滋生皱纹。

我们每个人的五官都长得不一样，眼睛是心灵的窗户，我们与人交流的时候都会看着别人的眼睛，眼睛是我们五官中很重要的一个部位，有的人眼睛是肿眼泡，很浮肿，看着很没有精神，也不好看。

肿眼泡怎么快速消肿

首先可以多多按摩。按摩的方法非常简单，可以先按照图上的标识，用两根手指沿着虚线的位置从左到右轻轻拉动。一定要有稍稍拉扯眼皮的感觉，只是轻轻滑过的话是没有多少效果的。进行完这种按摩后，也可以屈起手指，用指关节作轮刮的动作，有点类似于我们小时候都做过的眼保健操，不过受力部位不再是眼眶，而要更接近眼皮一些。按摩的时候一定要做到全然放松，动作越慢越好，让眼皮充分体会到被拉紧和放松的感觉。这样不仅可以消肿，而且还很舒服，有助于减少疲劳呢。一定要注意眼睛的休息，我安利给大家蒸汽眼罩，午睡或者晚上睡觉的时候试一试，绝对会有令你惊艳的效果的。现在大家每天面对着电子产品，用眼疲劳的程度很强，正需要一定的舒缓与镇定。蒸汽眼罩非常适合冬天使用，可以有效改善用眼干涩的问题;而且舒缓能力很强，可以让双眼尽量放松，从而对用眼过度导致的肿眼泡有一定改善。除此以外，有些蒸汽眼罩还是添加了精油的，如果有那种舒缓类型的款式就再好不过了。而且使用起来方便又舒服，堪称是一举两得的产品!

在眼妆的选择上也是可以有一些小心机的。肿眼泡的姑娘们请尽量避开红色系眼影，这种眼影虽然好看，但是红色系是相当显眼睛肿的，过于夸张的颜色会让眼皮更加突出。尤其是从侧面看的时候，简直就像被家暴了一样。那些浓艳的脏橘色也要尽量避免一下，和酒红色眼影一样，太过鲜艳、夸张的颜色在视觉上会显得眼睛更肿。我推荐大家使用大地色系的眼影，这种偏冷的灰粽色可以让眼眶变得更加深邃，从而起到一定的消肿目的。而且，大地色眼影日常又有气质，和妆容也是比较百搭的，无论上上班上学还是出外游玩，都非常合适。肿眼泡并不可怕，只是大家平时一定要注意，千万不要用眼疲劳。尤其是熬夜，会让眼睛变得非常肿。不知道有没有人和我一样，只要一熬夜，第二天无论睡多久，眼睛肿得睁不开，外双变内双，内双变单眼皮!所以，大家平时一定要注意用眼卫生哦，也可以配合一些精油、眼霜之类的产品，爱护自己心灵的窗户!

肿眼泡形成的原因

1、老年人眶隔脂肪的膨出也是有肿眼泡的原因，千万不要全部祛除，一定要很保守，因为，那是由于衰老，而不是发育过度导致的膨出。

2、年轻人眶隔脂肪先天性解剖位置靠下，或者眶隔脂肪先天性发育过度，也就形成了有肿眼泡的现象。

3、上睑眼轮匝肌深层脂肪的发达，是肿眼泡的原因中最特例的一个原因，约10%的肿眼泡顾客存在。在教科书和各种文献中很少提及，对于这种肿眼泡的原因，很多医生常常祛除过多的眶隔脂肪，来代偿性削弱肿眼泡，但是改变不明显，心元整容是在多年的手术经验中，探索出匝肌深层脂肪的存在。

4、眉骨过度发育造成的肿眼泡情况也是存在的，因此这中情况也是肿眼泡的原因之一。

5、有肿眼泡的原因也可能是泪腺造成的，有后天性脱垂和先天性解剖位置靠下。后天性脱垂主要由于衰老、爱哭。泪腺是产生眼泪滋润眼球的唯一器官，在解剖外观上和眶隔脂肪非常非常的相似，很多医生在做肿眼泡手术时，把泪腺当作多余眶隔脂肪切除!泪腺要绝对被完全保留和复位，否则严重影响滋润眼睛的功能，和双眼皮外侧1/2的形成。不过有些先天性的泪腺脱垂，处理起来很复杂。

肿眼泡怎么去除

无论是先天性的肿泡眼，还是后天性的眶隔松弛，都可以通过手术方法矫正。不过肿泡眼术前需做好如下准备：

1、受术者需要和自己的整形医生进行充分的沟通，协助整形医生做好术前设计。

2、受术者需要进行眼睛的健康状况的检查，如果受术者的眼睛有炎症的话，需要在炎症治疗好之后才能进行手术。

3、受术者还需要想整形医生了解清楚相关的手术的注意事项、手术的风险、手术的费用等等。

4、受术者需要在术前3天就开始滴抗生素眼药水，这样是为了保证眼睛的状况良好。

5、受术者如果有内眦赘皮的情况，整形医生可以根据受术者的具体情况选择进行开眼角手术。

肿眼泡怎么消肿

一、冰勺子敷眼

女性朋友可以通过这种方式来缓解自己的肿眼泡的问题，只需要在睡觉前的两个小时把勺子放进冰箱，然后第二天使用就可以了。

二、黑咖啡消肿

女性朋友在每天吃饭早饭之后，可以喝上一杯黑咖啡，这种方法是能够消除女性朋友肿眼泡的问题，并且还能够让女性朋友脸显得小。

三、眼部的按摩

女性朋友需要使用棉棒沾上稀释过后的盐水，然后沿着自己的眼部的周围慢慢的去按摩，这种方法是能够消除女性朋友肿眼泡的问题。

四、眼部的瑜伽

女性朋友需要在自己的面前放上一支蜡烛，然后放松自己的身体，双眼注射面前的烛火，在眼部出现疲劳的时候闭上眼睛。

出现黑眼圈该怎么进行调理

　出现黑眼圈该怎么进行调理，眼睛是我们整个面部的灵魂，当出现了黑眼圈最是烦人的，加班、熬夜、通宵、睡眠不足都会造成黑眼圈，以下给大家分享出现黑眼圈该怎么进行调理。

出现黑眼圈该怎么进行调理1

　 1、出现黑眼圈该怎么进行调理

　一、眼霜：首先在眼部出现黑眼圈的时候，自然就要开始使用眼霜了，眼霜是可以非常有效的度眼部问题进行改善的一款产品，所以在眼部出现黑眼圈的时候，就可以选择一款眼霜进行使用，但是值得注意的就是如果是想要去除黑眼圈选择眼霜，那么就比较建议大家选择可以美白的眼霜，这样才可以有效的对眼部黑眼圈进行淡化。

　二、蒸汽眼罩：黑眼圈产生的原因有非常多种，但是最常见的就是因为眼部疲劳导致的，所以想要有效的改善眼部黑眼圈，我们就应该首先对眼部的进行舒缓缓解眼部疲劳，那么这就要使用到蒸汽眼罩了，蒸汽眼罩是一款可以辅助你睡眠的产品，但是它本身也是一款可以直接发热的产品，它的热量可以对眼部进行舒缓，促进眼周血液循环，这样达到的效果就是非常好的，淡化黑眼圈也会比较明显。

　三、睡眠：当代年轻人的黑眼圈其实百分之八十都是因为睡眠不充足导致的，现在熬夜已经是常态，想要对黑眼圈进行消除，那么一般都是建议大家给自己放一个假，不要再熬夜了，给自己一个充足的睡眠，这样我们就可以在精神上还有生理上面都给自己一个适当的舒缓，使我们眼周的新陈代谢变得健康，这样就可以改善我们的黑眼圈，并且不需要任何成本，只需要在每一天早点睡觉就可以了。

　 2、有哪些好用的眼霜

　一、欧莱雅紫熨斗眼霜：这一款眼霜可以说是兰蔻菁纯眼霜的平价替代了，在它的成分里面是和兰蔻眼霜的核心成分一样，也就是玻色因成分，可以有效的对眼部进行改善，进一步达到抗初老的现象，同时这一款眼霜进行使用的时候也是可以有效的改善眼部黑眼圈的，达到的效果非常好，大家可以选择这一款进行尝试。

　二、丸美美白眼霜：这一款眼霜就是属于较为有针对性去黑眼圈的眼霜了，这一款的产品有非常好的淡化黑眼圈的效果，可以有效的对眼周肌肤进行美白，改善黑眼圈带来的黑色素沉淀，所以如果有黑眼圈困扰是可以直接使用这一款，他初次涂上去是会有一种辣辣的感觉，但是后面就会变好，同时它没有其他特殊的效果，仅仅是淡化黑眼圈而已。

　 3、黑眼圈产生的原因

　在进行眼部护理的时候，我们要注意的就是除了熬夜导致的黑眼圈之外，我们日常卸妆不干净或者没有对眼周进行防晒，都是会导致眼部产生黑眼圈的，所以大家这几个方面都应该尝试。

出现黑眼圈该怎么进行调理2

　 1、黑眼圈的饮食

　要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。

　在内养方面，首先是不熬夜。同时我注意多吃富含维生素c的水果，并且，每天早晨喝一杯红枣水。

　另外，肾虚也容易引起黑眼圈，一套保健操可以进行外保。方法很简单：两足平行同肩宽，平视，两掌自然贴于裤缝。手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。黑眼圈大致可分为两种：一种是血管型黑眼圈，通常发生在20岁左右，生活作息不正常的年轻人。因为眼部周围微血管内的血液流速缓慢、滞留，使血液量增多，而氧气消耗量升高，缺氧血红素增多，沉积在眼眶周围薄嫩皮肤处，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，成因则和年龄增长密切相关，长期日晒是主要诱因，久而久之就会因黑色素代谢不全，而形成挥之不去的黑眼圈。

　除上述两种原因外，遗传、吸烟、饮酒、情绪低沉、思考过度，或是熬夜引起睡眠不足等，都会引起黑眼圈。除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动、戒烟限酒、保持良好的心态之外，重视内外兼修，均衡合理的饮食也是有效的良方。要想消除黑眼圈，富含维生素c和胡萝卜素的食物也必不可少。

　中医学认为，黑色入肾，因此不少人以为眼圈黑与肾有关，是肾虚的表现。在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者。然而，眼圈发黑者未必都是肾虚。从现代医学来看，黑眼圈常常是某种疾病的苗头，当慢性疾病引起微循环障碍时，也会出现黑眼圈。因此，防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病。同时按摩攒竹穴（眉毛鼻侧边缘凹陷处)、丝竹空穴（眉尾部位稍稍凹陷处)、太阳穴（眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处)，以缓解眼部疲劳，促进血液循环，对消除黑眼圈都有帮助。

　 菊花茶

　具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。

　要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。

　 温牛奶

　含有一些色胺酸（具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。

　 去黑眼圈的'眼霜

　 1、DreamtimesE1璀璨眼霜。

　专门针对年轻人肌肤的E1璀璨眼霜，可以说是家喻户晓的经典了，不仅具有公认的眼部补水保湿能力，30天抚平眼部细纹，明显提升眼周紧致感，而且能有效消除黑眼圈及眼袋，修护效果立竿见影，绝对是护肤潮人，夜店达人的首选。

　 2、资生堂透白美肌亮润眼霜。

　说道去黑眼圈最强悍的眼霜，资生堂这款透白美肌亮润眼霜可谓是家喻户晓了，它对对付两大黑眼圈的元凶—黑色素形成和血液循环不良有特效，被爱用者奉为神品级别的眼霜。

　 3、伊丽莎白雅顿逆时橘灿精纯眼霜。

　美国伊丽莎白雅顿，无疑是护肤品大军中的****，更是众多走在护肤第一线的达人们最爱品牌。这款逆时橘灿精纯眼霜结合了艾地苯和艾色宁复合物（I-SerylComplex)，可同时给眼周肌肤抵抗环境氧化的保护，以及针对解决眼袋、黑眼圈、鱼尾纹和其它眼周肌肤问题，是最让女性无法抗拒的一款殿堂级神品。

　 4、悦木之源冰原红景天紧致眼霜。

　世界级别的眼部护肤品，悦木之源这款眼霜可谓是当仁不让排在首位，它质地滋润，特别的配方适于眼周脆弱肌肤，赋予眼部肌肤应付外在环境冲击的超凡“反衰老”功效，增强细胞能量及免疫力，为眼部周围脆弱肌肤发挥反衰老作用，是一款口碑随处皆是的眼霜。

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　 1、健康、均衡的饮食

　这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

　为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

　 2、大量喝水

　你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

　 3、每晚拥有良好的睡眠

　这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。

　没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。

　 4、使用富含维他命的眼霜

　选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。

　尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

　 5、减少食盐的摄入量

　如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

　 6、放松

　如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。

　 7、戒烟

　吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。

　如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。

　 8、避免阳光的照射

　阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。

　 9、避开过敏原

　眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。

　如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。

　 10、在家里给你的眼睛做SPA

　每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。

25岁才开始护肤的话就已经晚了，很多女性在护肤这一块还是比较注重的，毕竟女性衰老的快，如果不及早进行保养，那就会加速衰老。25岁的女性可以选择一些高端护肤品，那么，适合25岁的护肤产品有哪些？25岁选择什么样的护肤品？

1、适合25岁的护肤品

1、SK-II神仙水

RMB88000/150ml

推荐理由：特有的高浓度精华配方，富含约927%PITERA活细胞酵素，有助促进细胞新陈代谢。兼具调理、及护肤功效。镇定日晒后肌肤，抑制雀斑、滋养保湿、补充氧份并能延缓皱纹出现及减淡斑印。还可维持角质内层水分平衡，改善粗裂状况。每天早晚洁面后使用，薄敷于全面。

2、后WHOO拱辰享鹿茸面膜

RMB320/120ML

3、雪花秀与润面膜

RMB416/120ML

推荐理由：帮助肌肤于晚间更新，注入韩国草药精萃营养，改善细胞更新，令肌肤在修复中更好呼吸、循环。韩国草药香味令身体、精神得到纾缓，次晨肌肤充满活力、清爽。长期使用可以收缩毛孔，改善粗糙状态，恢复往昔光彩。

4、倩碧润肤露(黄油)

RMB460/125ml

推荐理由：特效的滋润配方能迅速深入滋润肌肤，令其回复柔软、细滑，充满光泽。适合干性至中性皮肤。

5、科颜氏牛油果眼霜

RMB480/15ML

推荐理由：含丰富滋润的维他命A，E，及牛油果油，能为脆弱的眼部周围皮肤作出眼部修护的功能，独特的双重保湿及不移位配方，合滋养的成份能紧贴在眼部皮肤上不会渗出，皮肤因此获得最大的保湿度，配方经眼科专家测试，适合所有人士使用，特别是佩戴隐形眼镜人士。

6、科颜氏高保湿防护乳SPF15

RMB190/75ml

推荐理由：含丰富湿润成份的乳液，可马上被皮肤吸收，使肌肤保持整天的湿润及舒适触感，并可立即上妆。不残留油脂，不让肌肤有油腻感，持续使用，可使表层肌肤获得良好湿润、及明显的改善。同时，添加了防晒系数SPF15，温和保护肌肤抵御紫外线伤害。

7、悦诗风吟绿茶籽精粹水分菁露

RMB215/80ML

推荐理由：悦诗风吟三秒小绿瓶，平价好用的肌底液，瞬间吸收不油腻。洗脸之后直接使用，后续水乳产品可以更好的吸收，质地清爽，味道清淡，用完时候三秒皮肤喝饱水的感觉，皮肤变得清润有弹力。

8、Mandom曼丹婴儿肌面膜

RMB5500/5片

推荐理由：低刺激，经过防过敏测试。无香料、无着色。深入角质层补充水分，软化角质，清洁毛孔，塑造水嫩柔软肌肤。蓝色细致毛孔，粉色补水保湿，**补充胶原蛋白紧致肌肤。

2、怎么做能抗皱美白

1、戴太阳镜

出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。

2、使用保湿霜

洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分，减少皱纹。

3、涂抹防晒霜

为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。

4、健康饮食

饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤健康至关重要。应大量饮水，多吃果蔬，一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物，它们都有助抗击皱纹。

5、定期锻炼

加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量。

6、尽可能保持仰卧睡姿

睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。

7、戒烟和避免二手烟

吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。

8、远离高度加工食品和精制食品，少吃糖

这些食物含有导致皮肤过早老化的物质，平时应该尽量少吃。

9、学会解压

压力很大的时候，人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇，加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式。

别以为皱纹只有年纪大的人才会长，要知道，现在的快节奏生活及过大的压力让很多年轻的女生都看似提前衰老。如果不注意保养，可是很可怕的哦。小编听说，每天抽出几分钟的时间为你的脸部做个按摩，坚持下来，皱纹就会远离你哦。按摩动作有哪些呢一起来看看吧。

1、额头舒展一分钟

鱼尾纹和抬头纹最容易泄露女人年龄的秘密，而造成皱纹产生的主要原因就是面部肌肉僵硬的原因，所以，妹子们要经常做眼部和眉毛的运动哦。

手指轻轻的抚摸你的额头，将眉毛以上的面部肌肉向上拉，同时用手指抹平额头上的皱纹，向上提眉和抹平皱纹的动作重复做20次，做完后放松，在将眉毛上扬，瞪大眼睛5秒钟左右，然后慢慢的将眼睛和眉毛还原，轻轻地闭上眼睛，这一套动作就完成了，每天坚持这个动作，可以坚固前额，减少抬头纹的生成。

2、挺直鼻梁一分钟

鼻梁容易堆积表情纹，想要拥有挺直的鼻梁，就要加强你鼻翼根部及上唇上方的肌肉，这样也能减少你的表情纹。

首先将你的双手放在额头的上方，用食指和无名指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，停留10分钟左右，然后放开手指，放松;还可以用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中要注意力拉起鼻尖肌肉，在前额的时候保持10秒钟左右，然后恢复自然，重复几次即可，这样能有效改善鼻翼周围的表情纹。

3、美化双唇一分钟

拥有性感双唇是女人吸引众多目光的法宝，但唇部周围的细纹和死皮，却常常破坏脸部肌肤的完美，所以面部瑜伽的最后要利用来美化双唇。

卷起双唇，反复或持续做飞吻动作4次，这个动作虽然很简单，却可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹，也可以将将脖子后仰，做亲吻的嘴型，动作重复4次，这一练习动作可以坚固下颚、脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹。

4、提升下巴一分钟

下巴位置容易积聚脂肪，形成难看的双下巴以及暗沉，所以要靠面部瑜伽以及高机能的化妆品来提升肌肉弹性，不仅可以预防双下巴的产生，还能延缓容貌衰老的进程。

将四指放于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉，用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧，然后放松，手指轻轻回归到原位，反复3次即可。还可进行另一种方法，不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。

5、紧致脸颊一分钟

脸颊松弛会让整个面部看起来很邋遢、难看，所以要通过面部瑜伽动作来紧致肌肤，提升整体轮廓。

吸气，鼓起双颊，将四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊5秒钟后呼气放松，重复数次，然后再换另一侧脸进行;还有一种一种方法就是，只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，再换另一侧脸进行同样的动作。