香奈儿的2Poisons 香奈儿5号

NO5号代言人

2012年10月15日，香奈儿5号香水全新影片《总有你在》全球同步发布。随性的发型与帅气的胡须妆扮，布拉德皮特深情独白以简洁而有张力的表现形式传递出对爱与浪漫的期待与感悟。追溯至55年前，当我们在镜头前一睹玛丽莲梦露“穿”着Chanel N°5的性感瞬间起，不同风格的“香奈儿偶像”都因赋予了某个独特的符号而让人铭记。

“这不是一段旅程，旅程总有终点，但我们会继续。世界在转，我们也随着改变。当计划消逝，梦成为主宰，无论我去哪里，都有你。我的幸运，我的命运，我的未来。”布拉德-皮特以自述形式揭开短片序幕。黑白色调令背景与人物间的对比显得尤为强烈。皮特似乎在为旧日恋人吟诗。他的声音充满情感且极富魅力，无需任何画面就已非常引人入胜。他沉浸在浓烈的爱意中，怀念曾经共有过的美好回忆、梦想与憧憬。

香奈儿品牌在其90年的历史中首次选择男明星代言，布拉德皮特与5号香水的合作可谓神秘。本则广告由Joe Wright拍摄指导，镜头前皮特率性、随意的装扮虽不极奢但却男人味十足。

CHANCE邂逅香水

Coco Chanel曾说过“Chance is my soul”当Chanel遇上chance时，Chance诞生了。继经典的CHANEL No5后，全新香氛CHANCE以崭新的浑圆形象，成为香水新经典、明日世界的新典范。Chanel香氛大师Jacques Polge以三年时间调制的Chance ，是特别针对年轻勇于尝试、爱好幻想、热情活力、狂野却又纤细的年轻女性所设计。CHANEL为Chance找来俄罗斯模特儿Anne Vyalitsyna为国际形象，正是看准她那份年少轻狂的自信，多元化的性格特质和自然的美态，为反映现今年青女性的最佳人选。Chanel Chance一推出，即在美国造成轰动，以清新花香为主调，动态香味层融合风信子、白麝香、粉红胡椒、茉莉、香根草、柑橘果、鸢尾和琥珀广藿香，散发甜美的感觉之余，也带有感性及热情的气息，甜美与辛辣交织的嗅觉体验，充分表现时代女性朝气勃勃及勇敢果断的一面，CHANCE创新的行星式香味惊喜，摆脱一般前、中、后味的固定形式，让你的甜美气质充满无限惊喜。

外包装及瓶身摆脱了过往的设计，创造了令人难忘的新惊喜，以浑圆的瓶身愉悦视觉，粉红色包装来挑逗感官。有别于Chanel经典香氛的方形瓶身，Chance是Chanel史上第一款圆形瓶子的香水，正式地为Chanel揭开了这个新纪元的序幕！在浑圆之内，注满的是狂野的动力、性感的魅力及澎湃的创造力，亦蕴含着宇宙无限的意义，成功的为Chanel香水写下历史的新一页。

香调：清新花香调

动态香味层：风信子、白麝香、粉红胡椒、山茶花、香根草、柑橘果、鸢尾、琥珀广藿香。

ALLURE魅力香水

ALLURE是CHANEL在1996年推出的香水，经过10年的研制的ALLURE表现出清澈的亮丽美感、及独特的现代与华丽香气。

ALLURE 独特的鲜果香味和花香，能为您打造一股真实而经典的新香气，并拥有独特的气息，象征着现代女性的无比魅力。包含柠檬、印度茉莉、香水百合、柑橘、香草及檀香。

香调：花草清新调

前味：意大利柠檬、柑橘

中味：玫瑰、印度茉莉、忍冬、木兰、水百合

后味：香根草、香草

性感魅力香水

轻柔的东方花香被细致地传递出来，仿佛身临毫无矫饰的神秘感性氛围内从而勾起无限激情。

感性魅力香水与魅力香水的不同再于它更加私密并且以感性的方式加以诠释。 它温暖、神秘、魅惑、轻盈而闪耀。

COCO可可香水

充满活力，性感精致的顶级香调。

1979年三月，Jacques Polge首度造访香奈儿女士位于康朋大道的住所，他的反应既吃惊又迷醉。这位设计线条十分精简的女士的住所，怎么能如此丰富，混合如此多元的风格？为了更加了解，他决定在他第一款为香奈儿创作的女性香水中，向这位女性致意。

COCO MADEMOISELLE可可**香水

丰富花朵的茉莉-玫瑰香调，如花瓣般的轻柔。

COCO MADEMOISELLE 可可**香水系列呈现香奈儿女士具备的现代精神。大胆创新的她证明简单低调的奢华感也是一种经典的典雅。极度独立自主的她有发挥她的个人魅力，吸引无数的男人，这些都是二十一世纪现代女人具备的特质，因此藉由可可**香水系列再度呈现。

NO19十九号香水

本品为No19系列的身体润肤露，润肤同时散发迷人芬芳。

No19香水是以香奈儿女士的生日8月19日为名，沿袭No5香水以简洁易记的数字命名，所以把香奈儿女士最后一支亲自推荐的香水，命名为No19。这款香水也是香奈儿女士最常用的香水，轻淡自然的香味，让他无法抗拒你自信迷人的风采。

这款香水的诞生于1970年，专为年轻、自主、思想前卫的都会女子所设计的香水。瓶身设计一如No5，简单流畅的线条，优雅中不失大方。这款流世名香味道清新自然，予人春回大地的感觉。属于那些行动力强，处事态度独立的女子。

香调：苔藓花香调

前味：白松香、橙花

中味：橙花油、鸢尾草、皮革香、五月玫瑰

后味：西洋杉、橡树苔

CRISTALLE水晶恋香水

梦幻中的花束，轻透又充满活力，引发清晨露珠的遐思。

两个“鼻子”，两个世代，两位专家的组合。1974年，Henry Robert推出他第一款CRISTALLE 水晶恋淡香水。20年之后，Jacques Polge以同样的主题推出香水系列。前者含有柠檬的香气，如晨露般清新；后者则较为甜美，混合柑橘、茉莉、蜜桃的香调。

ALLURE HOMME男士香水

令人无法抗拒，又难以捉摸的男性味道。清新与感性香调，均衡木香与辛辣气质。

精简的长方形瓶身，金属瓶盖，深褐色包装纸盒。ALLURE HOMME 男士淡香水简单帅气的设计绝对醒目。在广告企划中，香柰儿邀请事业有成的男性们分享他们的工作想法，诚挚的神情展现了他们独特的魅力。

CHANEL 香奈儿Allure Sport魅力运动男士香水

2004年，香奈儿CHANEL全新推出的男士香氛Allure Homme Sport，由清新调、感性调、木香调，以及辛辣调四种富有动感的香味组成，其中的清新及感性的香调浑然为一，带出含蓄闪烁的效果。

香水瓶由CHANEL艺术总监Jacques Helleu设计，造型阔大、曲线优美，金属银灰面以银色不反光的设计，及上金属环的黑色橡胶瓶盖的设计感性柔和，如此设计跟Chanel首款运动腕表J12互相呼应。内含四层香气，包括充满清新气息的柑橘调、极具感性调子的琥珀香、别具个人风格的木香调，以及由马达加斯加黑胡椒传送而来的和熙辛辣香。

香调：清新东方调

前味：佛手柑、西西里柑橘、突尼西亚澄花

中味：马达加斯加黑胡椒

后味：西洋杉、香根草

ANTAEUS 力度男性香水

低调呈现的一种豪迈又温和的力量。

1981年，Jacques Polge创造了第一款男性香水：ANTAEUS 力度男性淡香水，是香柰儿男性香水中，最为粗犷的一款。黑色瓶身和深红色纸盒，立刻引起香水界的轰动，就如一位强悍而充满吸引力的男人一样，格外引起众人注目。

Bule De Chanel蔚蓝男士淡香水

CHANEL香奈儿推出全新男士香水Blue de Chanel 蔚蓝男香，以雪松展现男士阳刚不屈的意志，以柳橙和柠檬体现男人的自由，加入生姜来让你体味男人不凡的一生 。PLATINUM白金男性香水

充满异国木质气息的温暖风采。

自从EGOISTE（法语为：éGOÏSTE）自我男性香水推出之后三年，Jacques Polge为这款话题性十足的香水再度进行诠释，也让其特质较为低调了些。PLATINUM EGOISTE 白金是一款较为优雅低调的香水。第二种诠释，引起更多回响。

EGOISTE 自我男性香水

木香调，以柔和的香草陪衬。

男性在香水的选择上，往往追寻传统，而鲜少愿意与众不同。这意味着清淡的香味往往给人平常的印象。

EGOISTE 大胆决定以一款全然不同的味道吸引男士，以独创又具男子气概的成份呈现给这款香水，选择相当煽动而又谐趣的名称命名，确实与众不同。

POUR MONSIEUR绅士男性香水

细致与低调的清新香气

香奈儿女士一生致力于女人的美感，但是她的生命中仍有许多的男人，例如毕加索、音乐家斯特拉文斯基、名作家Cocteau、西敏斯公爵只是其中的几位。艺术家与贵族、设计师与商界名人，她以一款香水向这些人致意：POUR MONSIEUR绅士男性淡香水。

山茶花———chanel香水的象征

山茶花是chanel香水的象征与偶像，chanel女士特别喜爱白色的花，而独具魅力的山茶花更被誉为“花之明星”。chanel香水的神秘无处不在，并由山茶花神奇地展现出来。而格拉斯的茉莉花是世界上最昂贵的，在临近法国南部格拉斯的田野里，从5月初到10月底有大朵花瓣的格拉斯茉莉花，嫁接到小朵花瓣的药材茉莉花，是香水世界独特的发明，并区别于所有其他的茉莉花。为避免损坏花瓣和香气，必须采用人工采摘，从7月—直接持续到10月。因为茉莉花不喜欢阳光，采摘往往始于黄昏。最好的工人1小时可摘500—700克花。1公斤即1万朵花，350公斤花可生产1公斤香精，最终提取出550克精华，构成chanelno．5的香气。正如chanel公司调香师jacouespolge解释说：“如果与其他所有香水比较，chanel的香料一直是不可取代的。”

“嗅觉是最神秘的，最人性化的要素之一”，这是coco曾经说的一名话，而格拉斯茉莉的生长就是如此人性化。 奢华精萃活肤系列

对香奈儿来说，每件护肤产品的诞生，都是一次漫长而精准的研发之旅。奢华精萃活肤系列的核心成分──五月香草荚果PFA萃取自马达加斯加岛的五月香草荚果新鲜果实，经过多重精密分馏科技的特殊提炼至精至纯，具有超强再生活化功能，可唤醒肌肤所有的生命机能。

香奈儿奢华精萃洁面乳

香奈儿奢华精萃洁面乳神奇的凝胶质地，富含醣类衍生物和珍贵精油，可高效卸除彩妆残留，带来温和而出众的洁肤效果。菩提淡雅的绿色气息令感官沉醉，隐约透出木质、粉质和香草的基调，伴随着铃兰、仙克来和紫罗兰的芬芳。任何年龄，赋予肌肤最佳感受。

香奈儿奢华精萃精华水

细致、清新、温和、不含酒精的香奈儿奢华精萃精华水，独特的活性成份，赋予肌肤无比平滑柔嫩的舒适感受。拥有与奢华精萃活肤乳霜等值的五月香草荚果PFA浓缩比例，这是美容史上首次将多重分馏精萃活性成份用于化妆水中。

香奈儿奢华精萃精华露

香奈儿奢华精萃精华露为肌肤献上顶级保养。汲取喜马拉雅金花高浓度珍贵精华，研制出独家抗老活性成分：喜马拉雅金花精华PFA。它能作用于肌肤的细胞内部，持续不断的发挥重建功效，同时还可以有效去除熟龄肌肤每日产生的毒素，激发细胞的活力。

香奈儿奢华精萃轻盈乳液

香奈儿奢华精萃轻盈乳液在肌肤深层释放无穷的再生能量。核心成分是来自马达加斯加岛的五月香草荚果，它蕴含富有再生能量的活性分子，对抗老化有神奇功效。从五月香草荚果中提取的明星成分，与高科技“锌精准微囊传导系统zinc PRÉCISPHÈRESTM”相结合，有效针对所有老化迹象，令皮肤全天候呈现完美光采。

香奈儿奢华精萃轻盈乳霜

香奈儿奢华精萃轻盈乳霜，质地细腻轻盈，如极致柔滑的薄绸般拂过肌肤，并瞬间吸收，使奢华精萃系列得到进一步完善。香奈儿奢华精萃轻盈乳霜的核心是植物瑰宝——五月香草荚果，它富含活性分子（多酮），对抵御肌肤老化具有魔法般的神奇功效。

香奈儿奢华精萃滋润乳霜

全方位抗老面霜，修复各种肌肤问题，维持青春活力外观，含珍贵山茶花精油、芥籽油与荷荷芭油的成分配方, 能发挥立即的平滑、滋养功效。能强化肌肤支撑组织，抚平皱纹，重塑紧致度，从根源处恢复肌肤明亮光采，强效润泽保湿，使肤色均匀白皙透亮。

香奈儿奢华精萃眼霜

含五月香草荚果PFA、雷公根精华，山茶花油与乳木果油一起，重塑增强肌肤天然锁水屏障功能，减缓水分的流失。创新眼部活性配方，蕴含双胜肽、橙皮素和胶原纤维合成素，排除浮肿，对抗黑眼圈和2种不同眼袋，从根源处恢复肌肤明亮光采，强效润泽保湿，使肤色均匀白皙透亮。不含香料。

香奈儿奢华精萃面膜

香奈儿奢华精萃面膜具有卓越的修复功能。不是一个简短的保养步骤，而是对肌肤的深层护理，集奢华精萃系列的强效配方于一身，对抗所有老化迹象。柔软舒适的乳霜质地，令肌肤无比细嫩，如天鹅绒般轻柔光滑。

香奈儿奢华精萃隔离乳

香奈儿奢华精萃隔离乳首次将五月香草荚果活性成分与日光防护功效融于一体，以香奈儿奢华精萃系列的明星成分打造，成为女性守护青春娇颜的美丽秘诀。拥有不可思议的轻盈质地，使用时令肌肤倍感舒适愉悦，使用后为肌肤带来如丝绒般的净雾粉感，清新、无瑕、明净，纵使在炎热潮湿的环境下，依然美丽清新。水润亮泽、柔嫩匀净，绽放年轻光彩。 香奈儿Première腕表

为庆祝香奈儿首款腕表系列“Première”问世25周年，这也是继2005年的J12陀飞轮之后，香奈儿首度推出搭载浮动式陀飞轮机芯的高复杂功能机械式女仕腕表。

这枚卓越非凡的陀飞轮是香奈儿与瑞士爱彼表（Audemars Piguet）高级研发部门 Renaud & Papi（APRP SA）的设计师、工程师和制表大师紧密合作的成果，也是两家公司共同研发的首枚浮动式陀飞轮。

这一款“Première”浮动式陀飞轮腕表尺寸为 285 x 37 毫米，保留了经典“Première”腕表 19 x 26 毫米的完美比例。表壳、表圈和表冠均镶满长阶梯形切割钻石、圆钻或珍贵宝石。“Première”浮动式陀飞轮腕表限量发行20只，每只均具有独立编号。腕表采用 18K 白金打造而成，镶嵌 101 颗长阶梯形切割钻石（总重52克拉）以及 127 颗明亮式切割圆钻（总重 2 克拉）。每只腕表共耗费23小时镶嵌珠宝，组装的时间更超过100小时。“Première”浮动式陀飞轮腕表从独特的机芯、造型设计到精工镶嵌组装，每一个步骤均以最精细严谨的态度和专业，打造最终的完美经典。

Mademoiselle Prive系列腕表

Chanel香奈儿品牌推出Mademoiselle Prive系列腕表，全球限量10只，其中1只花落台湾收藏家。 文化香奈儿橱窗展在中国广州

香奈儿文化橱窗设计以五大主题完美契合了香奈儿品牌的创意美学及核心理念，包括从香奈儿女士到卡尔·拉格斐的创作。　　香奈儿文化橱窗设计通过亚加力透明展示架对《蓝色列车》布景中不同元素的仔细剖析与解构，橱窗展览围绕五个主题展开：“呼·吸Breathe”，“行·动Move”，“爱Love”，“梦·想Dream”，“创·造Invent”。 香奈儿5个主题陈列师巧秒结合陈列道具展出400多件展品，包括照片、影片、书籍、手稿、素描、油画、时装、珠宝以及香水将会在橱窗展览中展出。

《蓝色列车》是一出由塞尔吉·迪亚吉列夫创作的芭蕾舞剧，剧名取自往返于巴黎与蔚蓝海岸之间的豪华列车。该剧由达律斯·米尧创作音乐、尚·考克多撰写脚本、亨利·劳伦斯设计舞台装置、毕加索负责节目单及布景创作、香奈儿女士则担任全剧的服装设计。

橱窗设计　　以文化细节和精致工艺的艺术结合是宅喜欢橱窗创始人温度先生常用手法，通过橱窗设计传递了该品牌卓然出众的时尚品格与生活方式。 Coco Chanel用一款划时代的包包设计震惊了时尚圈，它就是255。作为时尚先驱，Chanel女士大胆引入肩带的设计用于女性的手袋上，开创了崭新的时尚潮流。从此，这款点石成金的包包让所有女人心驰神往，成为时尚女性梦寐以求的必备单品之一。

CoCo Chanel Chane255名字由来

Chanel 香奈儿 255堪称世界上最能激发女人强烈欲望的包包。1955年2月，欧洲还处于战后物资相对缺乏的时期。为了省皮料，Coco Chanel灵机一动

细节追溯香奈儿包包：

背后的隔层：这是CoCo**用来放零钱的地方哦。

方扣：这个扣有个名字叫做Mademoiselle，法语里是miss的意思，表达的意思是说coco**终生未婚。

双链条：coco出身在孤儿院，孤儿院管理员把孩子们从腰用相同的链子交叉锁住，coco在设计包的背带部分时正好想起了链条这样的东西。

3个内袋：放口红的小袋，附拉链的内袋，前面的隔层。

前面的隔层：当初在孤儿院时，coco开始恋爱，但是没地方放情书，她觉得包的隔层是个好地方，能帮她放置情书，有一次她就是这么干的。

夹层的紫红色：这是当时孤儿院孤儿们的衣服颜色。而当时的孤儿院在修道院里管理员--也就是嬷嬷她们穿的都是黑白两色的衣服，这是使黑白两色成为Chanel经典色的原因之一吧。 山茶花，这个被香奈儿（Chanel）演绎了无数次的经典元素此次又有了新的生命。新「山茶花」系列高级珠宝已璀璨登陆芳登广场。此次新系列大胆融入了少女气息浓郁的橙色、粉色以及**。色彩交织的同时也让我们感受到了春天的美好。当然这一系列的惊喜不仅仅如此，同时我们在一枚惊艳的黑色黄钻胸针上发现了Mademoiselle Prive珐琅表上层出现过的中国元素。

普通软文和精品软文，引流效果能相差10倍。

而且，软文做的好，你都不用每天到处发帖，只要有几个贴成功了，你睡觉的时候，精准用户都会自己主动找上来。

究竟怎么做，说一个我自己的案例。这事儿虽然是无心插柳，但引流效果却好到让我惊讶。

有天我逛豆瓣发现了这样一个帖子，作为一个刻苦的营销人，我也有着很大的黑眼圈，对此很有经验，于是点了进去，并且回复了。

我的回复，收获了大量点赞和询问

自我回复之后，下面上百条回复都在询问我，用的什么牌子的眼罩，用的什么牌子的眼膜，还有几十个私信我，求淘宝链接。

但是同样下面推荐产品的一个账号，就无人问津，她是这么做的：

第一个日代，无人问津，下面的人还是在问我

这个日代，虽然留了链接，但是大家都没有搭理，全都跳过她来问我。

虽然我不是一个卖眼罩的，但是这样的效果让我看到，只是回复两贴而已，就能带来近百个精准流量！

重点是，这些人在获得了我推送给他们的淘宝链接之后，都是直接下了单，眼罩+眼膜>300RMB，客单价是嗷嗷高。可以说，我两个回复，就产生了将近3万元的价值，而且，完全零成本！

下面我们分析一下，如何产出一个可以自动引流的回复或者帖子。

一亲身经历

我的回复

看看我是如何写的。我首先提到自己的亲身经历，我有黑眼圈和眼袋，这点跟帖子里所有的姑娘都一样，大家因为同病相怜进入这个帖子，所以都有这样的痛点。

因为大家相似，所以产生共鸣。她们首先对我产生了好感，进而对于我如何去除黑眼圈和眼袋产生好奇心。因为我的经历描述非常具体（先充电，再涂眼霜+眼膜），所以极大的增加了可信度。

二情感体验

因为我并不是卖货的，所以没有想往特别有煽动性的方向写。

如果想更煽动性，可以像下面这个例子这样加入情感体验：

另外一个引流文的套路

加入了更生活化的情感体验：因为痛点问题，所以“异性缘不好”，所以“被人嘲笑，甚至被小孩子嘲笑”，这都会戳到有相同问题群体的痛处，因此大家很有共鸣。

三对比效果

我最后提到了：黑眼圈和眼袋都有缩小。如果希望有更好的效果，可以说：

“黑眼圈消了80%以上，爸爸妈妈说感觉我有精神多了”

“不凑近看基本看不出有黑眼圈，感觉睡眠质量也好多了”

四，小号推大号，最小投资换取大回报

当我们有意做“论坛营销”或者“软文营销”，为了保证效果，可以使用小号推大号的方式。

因为当你在一个大流量论坛，比如豆瓣、天涯、百度贴吧等，你会发现如果没有人顶帖，帖子很快就会沉下去。只有有小号不断留言，你的帖子才能保证在前面，才会被更多的人看到。

当更多的人因为兴趣参与进帖子的讨论之后，你就不用再用小号推了。

但是前期，找些小号推广是非常重要的手段。

300个爆款关键词

摄影

随手拍/摄影设备/手绘/脚本/数程/绘画/摆动作/入门/姿势/壁纸/视觉/0基础/摄影/网站/婚纱/曝光/合集/写真/佳能/单反/绝美/构图

好物分享

超治愈/手工/收纳/拼タタ/精致感/绝美/平价/冷门/睡眠/好物/神瓷/宝藏/减脂破烂/好物/家居/字用/零食/厨房/全身镜/神仙/挑战/卧室/专治不开心/小可爱/回购/省钱/合集/实在/幸福感/种草

探店旅行

城市/酒店/海边/超低价//公园/明星同款/厦门/进口/绝美/打卡/上海/自助/烟火/机票/咖啡店/人间/夜景/出片/油菜花/超好看/低调/民宿/氛围感/C位

美食

轻食/毫不犹豫/我妈说/私藏/方便/包装土/没骗人/低糖/奶茶/一人食/无糖/网红/掉秤天花板/年货/清单/野餐/打卡XX天花板/糯叽叽/吃货/甜品/便当/低卡/XX限定/芋泥/跪求/不长肉/晚餐/食谱/随手买/零卡/便宣/早餐/别躺平/零脂/必囤/上班族/免煮/聚餐/平替/学生党/安利/碳水/私藏/宿舍党/暴饮暴食/减肥餐/踩脚脚/平替/速食/家庭版//沦陷

护肤

敏感肌/紧致/受损肌/淡斑/护肤心得/祛痘/修护/XX救星/烟酰胺/抗老/换季/防晒/冷白皮/颜值党/鱼尾纹/熬夜党/淡化痘印/早C晚A/补水/干货/保养无限回购/清透/烂脸/干皮/粉刺/拯救肌肤/润肤/黄黑皮/暗沉/油皮/懒人护肤/素颜/水乳/闭口/去皱/控油/美白精华/提亮/变美/眼霜/身体乳

美妆

显白/菱形脸/妆前妆后/仿妆/学生党平价/橄榄皮/成分党/国货/显高/有手就行/灵感妆/甜美/教程/平价/斩男/氛围/保姆级/pdd/绿茶/眼妆/创意妆/宝藏小众/底妆/烟熏妆/纯欲/高级/心机/大学生/干货/小白/卡粉/上班族/甜美/元气/清纯/绿色无广/伪素颜/保密/裸妆/新手/轻泰/急救/方圆脸/亚裔/直接抄作业

穿搭

百搭/学院/日系/小个子/抄作业/气质/显高/JK/宝藏/通勒/显瘦/软妹/韩系/明星/上课/优雅/体闲/不撞衫/不重样/约会/宽松/法式/拿捏/美式复古/原创/微胖/OOTD/甜酷/碎花纯色/梨形/高级感/BM/早春/质感/ihs风/港风/辣妹/设计感/穿搭/时髦/御姐/百褶裙/黑丝/舒适/泡泡袖/经典/温柔

1冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血。 4使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果,涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑

冬季保养方法和知识！ 1冬天如果生冻疮可在温水中加少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦！！ 1-2防治冻疮：桑寄生30克水煎半小时， 晾温后将患处泡洗10分钟，每日一次治疗顽固冻疮效果较好。 1-3厨房里的“防冻疮药”： 生姜。用新鲜的姜片涂擦常发冻疮的皮肤，连擦数天， 可防止冻疮再生。 1-4防治冻疮：冻疮初期可用中药川乌、草乌、当归各10克， 透骨草13克，红花6克，水煎熏洗患处。 1-5防治冻疮：将花生壳炒糊研磨成细粉， 与花生油混合调成糊状，取适量涂抹在患处，可有效治疗冻疮。 2一分钟健身法：双脚稍分开双手放臀部。踮起脚， 用脚弓的力量使身体上升，再脚跟落地，重复数次！！ 3眼部细纹保理：正确使用眼霜。眼霜正确使用方法是顺内眼角、 上眼皮、外眼角、下眼皮做环行按摩。 3-2眼部细纹保理：长时间在户外，最好选用有防晒功效的眼霜， 并戴好太阳眼镜，可防止眼部细纹加深。 4萝卜皮治风湿痛：冬天如果肌肉或是关节疼痛， 哭直接把萝卜皮切下来做为敷料，敷在患处上。 5冬季饮食忌黏硬生冷：晨起食热粥，晚餐宜节食，以养胃气。 粥以羊肉粥、糯米红枣百合粥等最适宜。 6饮食搭配：白菜与虾米搭配，有清热解毒、滋阴清肺、 健肠开胃的供销。常食可预防动脉硬化等疾病。 6-2饮食搭配：吃猕猴桃喝牛奶会引起消化不良。 因猕猴桃富含维C，与蛋白质相遇会凝结成块影响消化。 6-3饮食搭配：百合配鸡蛋有滋阴润燥，清心安神功效。 百合清痰水，补虚损，蛋黄能除烦热，补阴血。 6-4饮食搭配：牛肉配土豆，牛肉营养价值高并可健脾胃， 土豆与之同煮不但味道好，还能保护胃黏膜。 6-5饮食搭配：皮肉相配，连皮带肉一起吃渐成为时尚， 如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣等带皮吃营养价值更高。 6-6饮食搭配：豆腐和鱼配，豆腐蛋氨酸含量较少， 而鱼类这种氨基酸含量非常丰富，两者结合取长补短。 6-7饮食搭配：羊肉配生姜，羊肉补血温阳。生姜驱寒保暖， 两者搭配暖上加暖，还可治受寒引起的腹痛。 6-8饮食搭配：猪肝、菠菜都具有补血的功能， 一荤一素相辅相成，对治疗贫血有奇效。 6-9饮食搭配：鸡蛋不宜与豆浆同食。豆浆含胰蛋白酶， 与蛋清中的卵松蛋白结合，会造成营养成分流失。 6-10饮食搭配：黄瓜与花生不宜同吃。黄瓜性味甘寒， 花生富含油脂，两者相遇，会增加滑利特性，导致腹泻。 6-11饮食搭配：猪肉配洋葱，洋葱能够促进脂肪代谢， 降低血液粘稠度，减少猪肉脂肪高的“副作用”。 6-12饮食搭配：牛奶煮沸时忌加糖。 不容易被消化。 6-13饮食搭配：鸡肉配栗子，鸡肉补脾造血，栗子健脾， 脾健则更利于营养吸收，造血机能也会随之增强。 6-14饮食搭配：白菜与牛肉，荤素相配，营养全面、丰富， 具有健脾开胃功效，特别适宜虚弱病人食用。 6-15饮食搭配：粗细粮相配， 还有助于减肥。 7茶叶美容功效：菊花茶中的白菊有去毒功效， 可抵抗和排除体内积存的有害化学、放射性物质。 7-2茶叶美容功效：将玫瑰花瓣放入水中浸泡2小时后， 捣成糊敷脸15分钟，可改善肤色。 7-3茶叶美容功效：经常饮用茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩， 推迟面部皱纹的出现和淡化皱纹。 7-4茶叶美容功效：把茶叶装到小袋子里，放到浴缸里泡澡， 可去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。 7-5茶叶美容功效：将面粉、蛋黄和绿茶粉按1：1：1调匀， 敷脸15分钟，可美白肌肤。 7-6茶叶美发功效：洗完头发后把茶水涂在头发上， 按摩1分钟后洗净，能够防治脱发，去除头屑。 7-7茶叶美容功效：美国研究发现， 可减少肌肤被阳光晒伤的程度。 7-8茶叶美容功效：用红茶和红糖相同比例煲煎， 加面粉调匀敷面15分钟，坚持使用可使容颜滋润白皙。 8经期里的饮食原则：避免用含咖啡因的饮料，因会增加焦虑、 不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。 9经常吃番茄酱可保护心脏：英国一项研究表明， 经常吃番茄酱可遏止低密度脂蛋白胆固醇有极大帮助。 10小寒节气养生：搓热双手，然后左手心放在肚脐上， 右手放在左手背上，绕脐搓腹，可调理脾胃。 11吃泡菜配点蒜泥：为降低吃腌制蔬菜的安全风险，可在吃泡菜、 酸菜时，在其中拌入蒜泥茶叶或水果。 12临睡前和起床前用热毛巾搓背可预防感冒，每次2-3分钟， 皮肤略微发红发热即可。 13冬季养生要健脚板：每天坚持步行半小时以上， 早晚坚持搓柔脚心，选双吸湿性能好的鞋子也很重要。 14冬天改变情绪的最佳方法就是活动：慢跑、跳舞、滑冰、 打球等是消除冬季烦闷、保养精神的良药。 15夜间多听音乐可提高免疫力：最佳时段是夜间9~11点， 最佳音乐是古典音乐，听半小时以上即可。 16每天饮用胡萝卜汁无需节食也可减肥： 饭前饮鲜榨胡萝卜汁一杯，一日1-2次，无需要节食也可减肥。 17上班族保健：正确坐姿-上半身应保持颈部直立， 两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度。 17-2上班族保健：端坐在椅上，两手掌心分别按两侧耳朵， 用手指轻轻弹击后脑部，每日坚持，可解除疲劳。 17-3上班族保健：长期晚睡容易引起骗头痛、眩晕， 可多吃一些酸性绿色食物，如奇异果、梅子、凤梨等。 17-4上班族保健：冬天要经常开窗，保持空气流通， 因为从暖气或空调充足的办公室出去更容易伤风。 17-5上班族保健：办公室久坐常会腰部不适， 晚上休息时可尝试趴着睡，减少腰部脊椎压力，放松肌肉。 17-6上班族保健：晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物， 应有两种以上蔬菜，可适当吃些粗粮和鱼类。 17-7上班族保健：午餐尤其重要，应选择新鲜的、 维生素和矿物质含量高的食物：如蔬菜、乳制品、果汁。 17-8上班族保健：经常需熬夜工作或时常感到心烦气燥， 吃些绿豆和薏仁有利于缓解烦躁情绪，轻身益气。 17-9上班族保健：平时可在办公室放点花生、 杏仁或榛子等干果，在感到疲劳时吃一点，能快速补充体力。 17-10上班族保健：上班穿高领毛衫易压迫颈动脉， 引起脑组织供血不足，使人感到颈肩酸痛，呼吸不畅。 17-11上班族保健：休息时最好选择去散步，而不是去喝咖啡、 可乐，因散步比任何饮料更能使你头脑清醒。 17-12上班族保健：“转颈”脖子左、右、前、后顺时针转动， 在逆时针转动，可放松颈部紧张神经。 17-13上班族保健：面对电脑一小时左右，“摇头晃脑” 三分钟，能散瘀活血，活动颈动脉，畅通呼吸管道。 17-14上班族保健：用电脑前要擦护肤霜， 用完电脑要洗脸洗手，因为显示器的静电会让灰尘附着在皮肤。 18淡化色斑：食疗淡斑-黑木耳红枣汤。经常服食可以驻颜美白、 健美丰肌，并可淡化面部色斑。 18-2淡化色斑：长期食用西红柿， 有效减少黑色素的形成马达到淡斑的效果。 18-3淡化色斑：治疗色斑不能对时间要求苛刻， 淡化荷重色斑的时间一般需要2个月到半年的时间。 18-4淡化色斑：面部皮炎应及时治疗， 不宜使用激素类软膏涂抹患处，以免色素家深，形成色斑。 18-5淡化色斑：用相同比例橄榄油和苹果醋调匀敷脸， 可减少皮肤中黑色素的沉积，淡化各种色斑。 18-6淡化色斑：在蛋清中加入盐，打至起泡后加蜂蜜搅匀， 涂脸按摩约3分钟洗掉，经常使用可淡化色斑。 18-7淡化色斑：将草莓捣成糊状涂抹脸部20分钟左右， 可营养皮肤，减少皮肤中的黑色素。 18-8淡化色斑：每天晚上洁面后，用美白精华液涂抹脸部， 特别是在黑斑处要重点涂抹，可淡化色斑。 18-9淡化色斑：日光中的紫外线照射是形成色斑的重要原因， 要做好防晒工作，养成涂抹防晒霜的习惯。 19脑保健常做手部小动作：拇指画圆。 一般让拇指按顺时针及逆时针的方向各自旋转1-2分钟即可。 19-2脑保健常做手部小动作：手指交叉。 当感到注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。 19-3脑保健常做手部小动作：自我握手。 双手靠拢在一起交替握3秒钟后分开，左右相互紧握5~6次。 20跟“鼠标手”说拜拜： 每指各做10秒钟。 20-2跟“鼠标手”说拜拜：双手合十，摩擦致微热。 每天3分钟，有助于促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛。 21花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花，养颜美容， 对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。 22寒冬时节多吃冬笋：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、 通血脉、化痰、消食积”等功效。 23按捏腋窝延缓衰老：双臂交叉于胸， 用手指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3-5分钟，早晚各一次。 24动动脚趾健脾胃：每天抽时间练习用二趾和三趾夹东西， 站立时练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。 25男人多走“猫步”可强肾：专家称， 男性走模特步可按摩会阴穴，有利泌尿系统保健。 26清新口气有怪招：苹果和其他酥脆多汁的水果皆富含纤维。 咀嚼将促进唾液产生，有刷洗口腔的效果。 26-2清新口气有怪招：咀嚼甘草、茶叶或花生米， 咀嚼时间越长越好，用淡盐水漱口，能杀菌消炎。 26-3清新口气有怪招：买一些香菜或茴香种子， 在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新 27喝下午茶能提高应变能力：英国科学家研究发现， 经常喝下午茶的人应变力上比其他人平均高出15%。 28饭后唱歌易引发胃肠不适等病症：因为饱食后唱歌， 会使隔膜下移，腹腔压力增大。 29研究发现睡眠质量影响患糖尿病风险：研究称如深度睡眠不足， 人体调节血糖水平的能力会明显下降。 30用加湿器前先通风：如下班回家后不开窗通风直接启动加湿器， 这种温暖潮湿的环境有利于病菌繁殖。 31吃水果最佳时间：饭前1小时，因为硕果属生食， 吃生食后再吃熟食，有利于保护人体免疫系统。 32美杂志介绍十种健康最有利的水果：苹果派名第一， 其后依次是杏、香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜等。 33冬天适量吃辣椒促进消耗脂肪： 因为辣椒中的辣椒碱能加快新陈代谢，更多的消耗卡路里和脂肪。 34“夜猫子”的眼袋修复：菊花茶不但可消除疲劳， 对眼袋也有疗效，经常饮用，可改善眼袋。 35常穿高跟鞋者放松足部小贴士：光脚踩在一只空瓶子上面滚动， 可刺激血液循环并且起到按摩的作用。 35-2常穿高跟鞋者放松足部小贴士：站久了抬起脚趾， 脚跟着地。重复几次，重新分布脚上所承受的压力。 36冬季用白醋可缓解皮肤干裂： 浴后涂抹全身。 37健康饮茶：喝茶过量或不当可能导致茶醉，表现为心慌头昏、 四肢无力等，吃些水果或蔬菜可解茶醉。 37-2健康饮茶：护胃喝玫瑰花茶。玫瑰花5克， 用温开水冲泡即可，常饮可活血化淤、治肝胃气痛。 37-3健康饮茶：用枸杞子泡茶有滋补抗衰的作用， 久服对肝肾虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等有奇效果。 37-4健康饮茶：绿茶一般用80度水冲泡， 水温太高易破坏茶中的维C，且咖啡碱易析出，致使茶水较苦 37-5健康饮茶：牙龈易出血者可经常饮茶，因茶中富含维C、 铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，防止出血。 37-6健康饮茶：银耳茶-将银耳20克加水与冰糖炖熟， 再将茶水兑入拌匀服用。可滋阴润肺，止咳化痰。 37-7健康饮茶：吃涮羊肉时最好别喝茶。 因为两者结合会产生鞣酸蛋白质，使肠蠕动减弱，可能诱发便秘。 37-8健康饮茶：喝茶最好先洗洗。 且第二次冲泡的茶水喝起来更香醇。 37-9健康饮茶：祛寒茶-生姜5片，大枣10枚，陈皮5克， 绿茶5克开水冲服，若感觉受了风寒可饮用。 37-10健康饮茶：冲泡花茶、红茶要用90-100度水， 如水温低茶叶中有效成份析出就少，致茶水味淡。 37-11健康饮茶：早晨不宜空腹饮茶。因空腹喝茶会冲淡胃酸， 不利于消化，且茶叶性寒味苦，会降低食欲。 37-12健康饮茶：大量进食肉、蛋、奶等食物后不易消化， 可喝些浓茶，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。 38发烧时不宜饮茶：因茶碱有提高体温的作用，使发热加重， 且茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。 39去除黑头：把相同比列红糖与蜂蜜放在一起搅匀， 涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周两次，可去除黑头。 40喝酒养生晚上6点最好： 因为人体此时分解的解酒的酶相对多一些，有利于乙醇的分解。 41萝卜最好带皮一起吃：人们在吃萝卜时习惯把萝卜皮剥掉， 殊不知萝卜中所含的钙有80%在萝卜皮内。 42每日饮茶对牙齿大有益处：因茶中富含氟化物，能坚固牙釉质， 并能防止口腔中形成过量酸性物质。 43红酒炖苹果可缓解经期腹痛：红酒炖苹果有活血化淤功效， 对女性生理期肚子痛有不错的疗效。 44缓解颈椎病的日常疗法：放风筝时，挺胸抬头左顾右盼， 可保持颈椎、脊柱的肌张力，增强骨质代谢。 45泡温泉注意事项：刚吃饱饭或喝完酒，不宜马上去泡温泉， 否则会引起消化不良，导致肠胃不适。 45-2泡温泉注意事项：泡后宜休息两小时再开车， 因为泡温泉使人身心放松同时，也会致人的注意力下降。 45-3泡温泉注意事项：要从接近人体温度的39度泉水开始泡， 因为一下泡太高的水温，容易出现眩晕。 45-4泡温泉注意事项：时间要适当，水温较高如42度泉水， 泡的时间不能过长5~10分钟为宜。 45-5泡温泉注意事项：温泉水中含矿物质， 泡后尽量少用沐浴露，用清水冲身更利于皮肤上矿物质的存留 45-6泡温泉注意事项：在热腾腾的温泉池里， 爱美的女性可敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容 45-7泡温泉注意事项：泡完后皮肤毛孔全部张开，会大量出汗， 应赶紧擦干身上水分吹干头发，以免着凉。 45-8泡温泉注意事项：进入温泉池前，脚先入池， 再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后再全身浸入。 45-9泡温泉注意事项：初次泡温泉或浸泡时间过长， 可能会出现口干或胸闷等不舒适感，此时应立即上岸。 45-10泡温泉注意事项：酒后须熟睡养息后才能浸泡， 否则会刺激血行，可能致使体力消耗殆尽，恐生意外。 45-11泡温泉注意事项：经过长途跋涉或激烈运动， 宜稍作休息再泡，不然可能会加重心肺负担，越泡越累。 45-12泡温泉注意事项：有风湿病、肠胃病、 神经痛等疾病的人应选择43℃-45℃的高温泉水。 46经常按摩丹田穴位可健肾固精： 将手搓热后用右手中间三指在丹田穴旋转按摩50~60次。 47左右开弓练胸襟：马步深蹲，双臂举过头顶做拉弓状， 工作间隙练上几下，能锻炼胸部、背部和下肢。 48“自然”应对感冒：鼻子下面擦点软膏， 以避免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏；冷敷或热敷鼻窦。 48-2“自然”应对感冒：多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、 青椒、胡萝卜、洋葱、大米、茶等。 49冬季巧吃-雪梨：把雪梨连皮切成块，和木瓜、蜜枣、 猪骨一起煮汤，有消火、清肺热、开胃作用。 50大寒养生药膳：牛奶粥可润肺通肠、补虚养血。 100克梗米煮至六成熟，加半斤牛奶，继续煮至成粥。 51胃溃疡病患者应少饮茶：因为大量饮茶， 会导致胃酸分泌大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。 52应对口苦症：早起嘴里苦苦的，使用维生素C片可解决， 每天三次，每次2~3片，放舌下含化。 53患心脏病或高血压病者应少饮茶：因过量饮茶， 会加重心脏负担，导致患者心率加快、血压升高。 54吃腐竹可健脑：腐竹富含在大脑活动中起重要作用的谷氨酸， 含量是其他豆类和肉类食物的2至5倍。 55上火便秘吃点银耳：银耳中含有很多粗纤维、电解质及果胶， 能促进肠蠕动，有效缓解便秘症状。

希望采纳

想做自媒体博主必看

自媒体博主

毫无规划最为致命

能带一个是一个!

1做自媒体博主要具备的点

清晰自身定位：

小红书平台博主主要分为：健身博主、Vlog博主、美妆博主、穿搭博主、美食博主、母婴博主、旅行博主、教育博主、情感博主等。

固定笔记话题：

每次选择#话题都是系统对账号的一次打标过程，话题不是选越多越好，话题选杂了，容易把账号的标签做偏了。所以保险的方式是，尽量保证所有的笔记选择的#话题都一致，这样账号的打标会更精准。

与用户同频：

你要讲用户听得懂、有共鸣的内容。如果你是某领域的专家，讲了一堆专业术语，用户能感受出很厉害，但听不太懂只能选择收藏。但他们不会评论，这样就没有互动。

原创内容：

做原创内容更利于账号涨粉，有的博主几十万赞藏，粉丝却只有几千。根本原因是作品只引发了当下的情绪共鸣，但实际上用户连你是谁都不知道，自然不会关注你。

提升笔记质量：

小红薯是偏公域流量的逻辑，我们每发一篇笔记能看

到的粉丝很少。要是粉丝同时关注了1000个博主，那

看到笔记的概率就更小了。在这么小的几率下，如果

用户看到的这篇笔记很烂，ta可能就取关了，所以笔

记质量也是重点。

保持笔记更新：

对于自媒体人来说，做好账号的前提往往是，要具备

良好的自我驱动力，保证可以持续输出笔记内容，小

红薯的粉丝粘性比较差，如果你一段时间没出现在粉

丝面前，ta可能就把你忘了。所以一定要保持内容的

持续更新。

围绕搜索做内容：

小红书的长尾流量十分关键，做好搜索流量对于涨粉

非常有帮助。整个笔记的内容框架都应该围绕搜索的

高频词来布局。

比如在小红书搜索新媒体，就会出现很多衍生词，这

些衍生词恰恰说明了用户需求，围绕每个衍生词打造

爆款，就可以源源不断地占据搜索流量。

2新手博主必备的52个定位

√美妆护肤

1变美攻略

2化妆品种草

3好物测评

4护肤干货

5护肤教程

时尚穿搭

1穿搭知识

2搭配方案

300TD

4服装测评

5挑选攻略

健身减脂

1干货知识

2经验分享

3饮食分享

4减肥餐教程

5健身探店

家装家居

1家电测评

2家装作品

3家居好店

4房屋改造

5家电测评

√心理情感

1情感知识

2攻略分享

3情感语录

4两性感情

5婚姻感情

√美食餐饮

1美食测评

2开箱测评

3试吃直播

4美食探店

5美食Vlog

√科技数码

1数码测评

2种草分享

3避坑分享

4选购攻略

5使用教程

√摄影拍摄

1作品分享

2摄影技巧

3工具使用

4修图攻略

5个人成长

√职场教育

1个人提升

2求职面试

3学习好物

√母婴早教

1知识科普

2辅食教程

3亲子游戏

√萌宠动物

1晒萌宠

2萌宠日常

3好物测评

√发型造型

1美发推荐

2理发场景

3周边测评

3新手博主怎么写短视频脚本

爆款脚本公式

不同主题的短视频，有不同的突出重点，所以视频内

容结构也是不相同的，写脚本时，就要实现多样化。

搞笑剧情：熟悉场景+转折=意料之外情理之中

情感故事：故事情节+金句亮点+总结

测评分享：场景+黄金开场+产品1+产品+总结

教程教学：提出问题+解决教学+成品总结

Vlog视频：场景转换+时间内容+台词字幕

写脚本前的准备工作：

在编写短视频拍摄脚本前，需要确定好短视频整体内

容思路和流程。

拍摄定位：在拍摄前期，我们就要定位内容的表达

形式，比如你要做的短视频是美食制作、服装穿搭还

是日常生活。

拍摄主题：主题是赋予内容定义的。

拍摄时间：提前和摄影师约定时间，不然后影响拍

摄进度，影响整体进展。

拍摄场景：是室内or室外提前沟通好。

▲新手博主必备写拍摄脚本

镜号：按照故事发展进行排序。

拍摄场景：拍摄镜头时需要安排的拍摄地点，我们

所发生故事的位置。

画面内容：对要做的事情，进行构思，在脑海中有

一定的画面感。

拍摄技巧：构图、脚本、要素、运镜

字幕：正常讲话用普通字幕；重点强调用特效字幕。

音乐与音效：

①恰当的音效会给视频加分，感受到视频的趣味性。

②根据画面内容选择合适的音乐，或者根据音乐制作

卡点视频。

时长

①长视频：注意力维持15秒左右，建议利用开10~15

秒快速展开视频重点内容。

②注意力维持在3秒左右，要在3秒内快速呈现主题。

4新手博主必备的30个Vlog选题

穿搭VLOG

1打工人的通勤穿搭

2普通女孩做穿搭博主第1天

3情侣穿搭第二弹

4当明星穿搭回归现实

5挑战给男朋友穿搭的第30天

▲独居VLOG

1坚持30天自律，收获了什么

2把学习变成一种习惯

3这种学习方法真的是Y YDS

4一人一狗三餐四季

5记录不能出门的日子

▲减肥VLOG

1终极目标90斤，已达成XX斤

2减脂人的一天都干了什么

3自律真的会上瘾

4我的减肥器材分享

5变身高质量女性第N天

▲美妆VLOG

1熬夜冠军的救命神器

2努力成为美妆博主的第N天

3分享我近期的空瓶好物

4关于女生精致出门的1k三

5适合秋冬季节的口红分享

打工VLOG

1一周的快乐碎片

2与我一起每天早起一小时

3平凡生活也值得记录

4一起收集夏天的小美好

5下班后的4小时可以做些什么

▲学习VLOG

1独自在家一天我都做了什么

2月薪5k房租2k的独居日常

398年独居女孩的日常记录

4XXX学习方法亲测!太有效

5挑战每天学习3h，第56天

5新手博主必备的黄金发布时间

通用发布时间推荐(短视频用户活跃时间)：

早上7：00-9：00

中午11：00-14：00

晚上18：00-24：00

不同类型短视频账号内容发布时间建议：

美妆类：中午11-13点、晚上19-22点

护肤类：中午11-13点、晚上20-23点

穿搭类：中午11-13点，晚上19-23点

探店类：中午12点、晚上18-23点

美食类：中午11-13点、晚上17-22点

家居类：中午12点、晚上20-22点

职场类：中午12-13点、晚上18-21点

健身类：中午13-14点、晚上20-21点

情感类：晚上19-22点

摄影类：中午11点、晚上19-22点

医美类：晚上19-22点

萌宠类：中午12点、晚上9-23点

旅游类：晚上18-23点

学习类：中午11-12点、下午14-17点、晚上19-23点

娱乐类：早上7-8点、中午12-13点、晚上18-22点

6新手博主必备的600个标题热词

美妆博主

伪素颜、学生党平价、教程、显白、底妆、妆前妆后

、黄皮、菱形脸、仿妆、橄榄皮、成分党、国货、显

高、美妆蛋、拯救、正确方式测评、有手就行、灵感

妆、甜美、平价、斩男氛围、卧蚕、保姆级、pdd

护肤博主

敏感肌、护肤心得、烂脸、黄黑皮、素颜、闭口、冷

白皮、早C晚A、补水、清透、干皮、润肤、懒人护肤

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淡化痘印、干货、粉刺、美白精华、眼霜、

穿搭博主

显高、显瘦、学生党、小个子、高个子、胖女孩穿搭

、藏肉、韩系、休闲、宽松、美式复古、微胖、梨形

、早春、港风、百搭衬衫、丝袜、小香风、穿搭、百

褶裙、泡泡袖、日系、气质、通勤、上课、约会

由于内容放不下600个关键词，我把它们整理成文

档形式分享给宝们，免F分享哦!热词包括：好物美食

/家居/学习/摄影/情感/种草/母婴/宠物/探店等领域

热词，加上后可以让你获得更多曝光哦!

专业顾问告诉您： 形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。现在ｖIp▼貴�6�3賓告诉您有效去眼袋的方法，如下： 1：保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。 2：经常按摩眼睑，促进血液循环。 3：多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。 4：在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。 5：可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。 6：热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。 希望对您有所帮助哦！ 注：（罒致感谢或请教℡）请各位GG-MM们至http://userqzoneqqcom/171781993留言！谢谢您的配合！呵呵！

记得采纳啊

随着用户增长逐渐变缓，抖音又开始加快了变现步伐。和今日头条一样，抖音的商业化变现，将会慢慢的依赖于信息流广告。最好的变现方式是商品，所以抖音对于商品扶持力度非常大。

而有利于抖音商品功能变现赚钱的最大好处在：

第一：你基本不用自己进货打造的产品，这样以来节省了自己很多的投资，不用你自己：进货，仓储，管物流，管售前售后，这些都不用你操心。

第二：只需要你自己将精力在内容打造上多下点功夫，这样既展示了商品，还打中用户的痛点，满足了用户的基本需求。

那在抖音里，我们开通商品功能的门槛是什么呢？

商品功能，目前有三个功能

一：商品橱窗

二：视频的分享商品

三：自己直播分享商品。

我们需要先开通商品橱窗功能，完成新手任务之后，再在个人中心中的设置里找到电商工具箱，点击里面的权益升级，然后申请开通视频购物车功能。

抖音用户画像分为以下几类：

1年龄：20-28岁用户比较高。呈现整体年轻化，这一群体的最大特征，是什么呢比较冲动，喜欢跟风，比较容易接受新鲜事物强，任何事都会去尝试了解，并没有被太多套路污染过。思想比较单纯。

2性别：网上数据显示，目前抖音短视频的用户男女比例持平，女性用户占比5197%，男性用户4803%所以在产品选择上对男女不局限，有很强的包容性。

3用户地域分布：有超过6149%的抖音用户居住在一二线城市。这部分群体消费能力较强，眼界开阔。不属于“贪便宜”用户，未来2-6线城市的市场会更大，也是下沉市场！

4职业：大学生与踏入社会五年左右的用户较为常见，职业常为白领和自由职业者。现在又增加了很多个人和企业玩家，包括各种商家，变现方式多种多样

5消费能力：消费占比程度最高的是中等层次消费者，其次是中高等层次消费者。中等消费者，对生活刚需和新鲜事物购买力较高，如网购、生活服务、各类抖货等;中高等消费者，不排斥知识付费，对投资和创业兴趣比较高，焦虑感比较重。

综合以上几点我们可以看出，玩抖音的人总体偏于年轻化，对口袋里的钱看的没有那么紧，社会处事经验不足。比较容易带来成交

既然如此，在抖音上可赚钱的地方太多了！

广告是抖音赚钱模式较为广泛的一种。

广告软植入做的好，一般不会引起用户太大的排斥和不满，也没有为其他平台引流，所以抖音官方并不排斥。这种变现方式不仅能引流，还能刺激到线下实体商店或是线上网店。

例如，海底捞就推出了抖音套餐并且公司给全国员工内训配合需要拍摄抖音的食客，并提供抖音套餐给客户。

但是，想通过广告达到变现的目的，有几个核心点一定要注意：

首先，短视频内容广告区别于传统广告的一个重要特点是，用户对广告内容的选择权在自己手里。只有你在抖音短视频中植入的广告巧妙、好看，才会有人愿意去看。

想在抖音视频内容里做广告，就必须做软文广告，不然不仅达不到预期的效果，还有可能引发用户的厌恶情绪。

其次，产品的内容输出要在设计上突出重点。尽量集中在一个点上做广告，卖点太多会显得内容冗长，分散用户的聚焦点，反而无法很好地推广产品。

最后，评论区一定要互动和引导。

2、电商引流，橱窗带货！

电商引流是抖音赚钱模式中较为常见的一种，且电商开通的门槛也比较低。

抖音上曾经有一个一条视频600万流水的电商引流成功案例，而产品只是一个普通的眼霜，一条视频所用的成本不到4万元。

这个视频当时主要采用的是对比的手法，来营造反差感，给用户形成了强烈的冲击。

但这个视频的品牌方是有着优质的网红资源和创新的互联网广告模式的，选择对粉丝有较强吸引力和引导作用的红人IP，并已经开通了商品橱窗，才能达到爆款效果。

3、知识付费

我们知道，随着人工智能的不断发展，总体上工作岗位在不断减少。僧多粥少，竞争愈发激烈，人们对于学习新知识的欲望达到了一个最高点，愿意为知识付费的人越来越多。

所以我们可以发现，在抖音上做知识类或者是教程类的内容账号也是很容易变现的。

这有点类似于**行业的前后端思维，**的前端是票房收入，而后端则是通过售卖**版权、广告收入或是周边衍生出来的产品道具等后端收入来实现盈利。

因此，知识类或教程类的账号也可以参考这种方式进行变现，前端以精短的知识吸纳粉丝用户群，后端引流到微信、微博、淘宝等平台，通过举办线上课程、线下沙龙活动来实现盈利。

不要小看知识付费，当你的真人ip打造起来会很恐怖，前期可能困难，包括定位，脚本问题，拍摄问题，如果

总的来说，抖音赚钱模式有很多，只要你能明确自己做账号的目的，变现产品或模式，然后持续输出优质视频内容，明确目标，专一打磨，就有可能在抖音上获得不错的成绩