生活中经常能看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。
黑眼圈形成的原因有：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢？
首先要保持平衡膳食、合理营养，每天保证充足的蛋白质摄入，适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。
消除黑眼圈的最好办法，是保持情绪的乐观，而且别再熬夜了。但是一旦黑眼圈出现，您也不必着急，只要选用下面介绍的方法，便有助于帮助您消除黑眼圈。
1、用两块小纱布浸泡在盐水中，2分钟后取出拧干，敷在眼睛上，每次5分钟。
2、黄瓜、菠萝或苹果，在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼睛周围，躺下，闭眼休息15分钟。
3、把一袋泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出2个，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。
4、冰水和全脂牛奶以1：1的比例混合，将棉花球浸上混合液敷在眼睛上5分钟。
5、以中指及无名指使用适当力度，由内往外轻轻按摩眼眶，每天按摩数分钟，以促进血流畅通，改善静脉淤积。按摩前还可以先涂抹一些富含滋润成分的眼霜。
6、需要化妆时，应选用比肤色略深的粉底，使肤色与眼圈部分颜色协调相称，眼影用亮度高的暖色调，腮红也应用红色或橙色等明亮的色系，整个人看起便会显得轻松且有精神。
7、注意纤维护好消化功能，保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉、蛋类、花生、黄豆、芝麻及新鲜的蔬菜水果等。盐、糖、咖啡则不宜多吃。要力求戒烟、少饮或不饮酒。
8、注意节制性生活，勿使过度。中医认为补肾很重要，肾阴虚者可用六味地黄丸、杞菊地黄丸；肾阳不足者可用桂附地黄丸、右归丸之类。还可用莲子肉、龙眼肉各50克，陈皮10克，糯米适量，细盐少许，煲粥服食，有预防黑眼圈、滋补身体的功效。
9、若患有其他疾病时，应在医生的指导下同时进行调理。尤其少数黑眼圈持续存在时间较长者，应进行认真的检查和治疗
1、将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰！
2、准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分分钟多做几次，
黑眼圈就和你说拜拜了 。
3、热敷术黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，
所以最好醒后，立即用跟体温相约度数（37℃－38℃）的温热毛巾敷眼
，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！
4、按摩术起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，
约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈。
5、马铃薯攻陷法新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。
6、把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置十五分钟， 直至化妆棉变暖便可换上新的一对。
7、使用比粉底液颜色浅一度的遮瑕膏遮盖眼圈，可暂时「掩人耳目]，但谨记要和肤色协调配合。
★ 与黑眼圈的长期抗战攻势！
8、补肾：肾阴不足者用六味地黄丸，杭菊地黄丸之类：肾阳不足者宜温补 ，用桂附地黄丸之类，益火之源，以消阴翳。
9、补充维生素A：芝麻、花生、黄豆、胡萝卡、鸡肝、
猪肝等食物含大量的维生素A，有助于消除黑眼圈。
10、生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，
节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式。
＊治疗黑眼圈的汤方枸杞猪肝汤、白木耳滚猪肝汤。
★ 隔离黑眼圈的预防攻势！
＊马蹄莲藕避眼圈将马蹄莲藕切碎放入榨汁机 两杯水榨。将马蹄莲藕水喝下
，余下的渣物则在睡前敷眼10分钟，可大大减 翌日黑眼圈的威力！
＊苹果生鱼汤
材料：苹果2个生鱼一条红枣（去核）10粒生姜一片油酱适量。
制法：瓦煲加入适量清水用猛火煲沸，然后放入切片的苹果、
红枣、生鱼（事前必须去鳞清洗，再加入姜煎至微黄）等材料，
用中火煲2小时后加入油盐调味即可。
＊时常帮眼睛按摩、做运动。
每个人的皮肤状况和黑眼圈形成的原因都不尽相同，所以并不能保证每个人都能通过使用眼霜来消除黑眼圈。眼霜虽然可以提供一定的保湿和滋润效果，但是对于黑眼圈的处理还需要综合多种方法。
要注意是否有足够的睡眠时间。睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，进而加重黑眼圈问题。建议每天保持充足的睡眠时间，有助于促进血液循环和代谢。
饮食也与黑眼圈的形成密切相关。合理的饮食结构能够提供身体所需的营养物质，帮助改善皮肤状况和舒缓疲劳。建议摄入富含维生素C、E和叶黄素等抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、红枣和菠菜等。
适当的眼部按摩也可以帮助缓解黑眼圈。在使用眼霜之前，可以用指腹轻轻按摩眼周肌肤，促进血液循环，减轻眼部疲劳感。
如果以上方法仍然没有明显效果，可以考虑尝试医学美容的方法。例如，激光治疗和填充剂注射等专业技术能够更直接地改善黑眼圈问题。但是在选择这些方法时，一定要选择正规医疗机构，并请医生根据个人情况进行评估和指导。
消除黑眼圈需要综合多种方法。不能单纯依赖于眼霜的功效。要注意保持良好的作息习惯，饮食均衡，适当进行眼部按摩，并在必要时寻求专业的医学美容方法。希望你能找到适合自己的解决方案，拥有明亮动人的双眸！
牛奶去黑眼圈法
选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。
红糖去黑眼圈把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。
苹果去黑眼圈法
苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。
蜂蜜去黑眼圈法蜂蜜是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈当然也能起到明显的功效。洗脸后，让脸上的水渍自然风干，等到干后把用棉花棒沾取蜂蜜涂于眼睛周围肌肤，轻轻按摩，15分钟后用清水清洗干净即可。等到水干后再涂上眼霜就能很好的达到去黑眼圈的效果。
枸杞茶去黑眼圈法取一小把枸杞和几个红枣放于锅中，开水用大火熬煮，水开后改用小火，加入冰糖，再煮一会儿，5分钟左右后熄火。待凉后就可以当成饮料饮用了。枸杞和红枣都是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈也有同样的功效。
眼部的肌肤比较的脆弱，经常的熬夜还是使用护肤品使用不当都会造成眼部肌肤出现黑眼圈，眼纹等问题。早一点使用眼霜可以进行一个有效的预防和改善这些问题的作用，还要自己合理的安排作息时间等。
推荐几款比较好用的眼霜品牌：
遇见香芬早晚眼霜
嗜喱质地与冰激凌质地，分早霜和晚霜。早霜抗皱，晚霜修复。上眼周很滋润，保湿效果很棒，淡化黑眼圈细纹效果也非常棒!! !不仅拥有着贵妇级别赫莲娜同款成分欧洲水青冈，对黑色素细胞有抑制作用，能够抗氧化美白。另外还有烟酰胺、棕榈酰多肽等成分可以促进胶原蛋白的合成，淡化色素型黑眼圈。
boots小黄瓜眼霜
凝胶质地，价格也是非常亲民，非常清爽，完全不会长脂肪粒的一款眼霜。主要成分就是黄瓜素，所以有种淡淡的黄瓜味儿，每次用的时候都有点想吃的感觉。但是这个眼霜只有保湿的功效，没有其他的功能，毕竟价格在这里呢~适合年纪小的没啥眼部问题的集美做补水保湿用。
AHC眼霜
这款眼霜的保湿补水的效果还是蛮好的，好像是主打玻尿酸吧。有股淡淡的清香味，质地也比较清爽。涂在眼睛周围感觉比较滋润，也不怎么糊脸。香味儿稍稍有点浓，这点不是很喜欢。说是万能霜，不会真有人把眼霜当成面霜一样抹吧？？整体性价比还算可以啦~
The ordinary咖啡因眼部精华
这个应该是成分党能入手的最便宜但是又最有效果的单品之一吧。5%咖啡因+EGCG，对黑眼圈、眼部水肿都有一定效果。消肿入这个绝对错不了。但它保湿效果一般，会拔干，所以最好能搭配其他眼霜一起使用。
明色胎盘素眼霜
这款眼霜是全油成分不含水的，多种油脂与醇类蜂蜡构成其保湿主题，中桑根皮提取物和维生素E是可以抗氧化的，比较油腻但保湿效果非常好。质地厚重，非常油润，不含水，只有油分和醇类，所以也很难推开，吸收度也会很低，味道比较清淡，不适合油性皮肤，但是对干性皮肤很友好。
拓展：
先学会判别你是哪种黑眼圈：
血管型黑眼圈：用手轻轻拉下眼睑，发现颜色会变淡。
色素型黑眼圈：用手轻轻拉下眼睑，发现颜色没有变淡，并且仰头时依旧明显。
阴影型黑眼圈：如果摸到有一小块脂肪凸起，那就是阴影型黑眼圈。
改善黑眼圈的方法：
1卸妆一定要彻底。
2色素型黑眼圈除了使用含美白成分的眼霜以外，最重要的是一定要做好防晒。
墨镜防晒
在室外的时候可以选择戴墨镜，而且一定要选择带有“UV400”、“100%UV吸收”这类防紫外线标识的墨镜
淡化眼部皱纹的五个方法
淡化眼部皱纹的五个方法，对女性来说，眼部有皱纹是很难受的一件事情，它意味着你衰老的来临，还会影响颜值。想要淡化眼部皱纹，下面给大家分享淡化眼部皱纹的五个方法！
淡化眼部皱纹的五个方法11、眼霜护理
年轻的姑娘们认为眼霜不用太早使用，但是现在的每个人每一天都面对着电子产品的辐射，眼部皮肤自然也就提早老化了，所以二十岁开始就能用眼霜了。高效补水或含胶原蛋白的眼霜能够减少皱纹产生和滋润眼周皮肤。
2、眼部防晒
眼部皮肤缺少脂肪层，比起面部皮肤更加脆弱，因此更容易受到外界的侵害。
建议给眼周肌肤选择一款质地轻盈的隔离产品或防晒产品，帮助眼周肌肤有效抵抗粉尘和辐射等侵害。
3、热敷眼部
热敷眼部有利于眼部皮肤的血液循环，还能有效去除黑眼圈、抚平眼部皱纹和舒缓眼睛疲劳。
当眼睛感到疲倦时可将拧干后的热毛巾放在眼部上热敷三无分钟。
4、饮食养护
富含胶原蛋白的食物能让细胞变得更加丰满，从而起到减少细纹、恢复皮肤弹性的作用。
在日常中可以多吃些猪蹄、猪皮、鱼头、鸡皮等富含胶原蛋白的食物。
5、牛奶眼膜
将牛奶冰镇后拿出倒入干净的容器中，将化妆棉放进去浸泡几分钟后拿出，敷在眼睛周围十五分钟后就可以取下。
坚持每天敷能够有效去除眼部皱纹。
以上便是五种淡化眼部皱纹的方法，你清楚如何去除眼部皱纹了吗？眼部皮肤的护理是不可少的，不管有没有出现眼部干纹皱纹等都要做好护理工作。
淡化眼部皱纹的五个方法2如何去除眼部皱纹？
1、对眼睛周围按摩
首先轻轻的闭上眼睛，把双手张开，双手中指从鼻梁部位，由下往上，按摩到额头中间发际部位。大拇指肚放在眉头下凹陷部位，用力按压揉搓。
另外两手中指维持向下按压到发际线，大拇指慢慢向两侧按压，一直到眼尾上方。能加快血液循环，为眼部皮肤提供充足营养，增强皮肤细胞活力，帮助淡化皱纹。
2、对局部热敷
把干净柔软毛巾放在热水中浸泡，拿出来拧干，放在眼睛周围热敷且适当按摩，能加快眼睛周围皮肤血液循环，让其得到充足水分滋润，同时也能缓解眼袋和黑眼圈。
3、涂抹蜂蜜
洗完脸后先不要把脸上水分擦干，让其自然风干，然后在眼睛周围涂抹适量蜂蜜，按摩5分钟，10分钟之后再用流动的水冲洗干净。也可涂抹适量的维生素E，能让皮肤更加滋润，延缓其衰老。
4、涂抹眼霜
每天早晚洗完脸后及时涂抹上适合自己的眼霜，且使用手指指腹点压按摩来帮助吸收其营养成分。尽量选择含补水效果比较好的眼霜，能及时为皮肤补充水分，防止因为皮肤干燥所引起的皱纹。
5、对眼角提拉
双手手掌心对搓发热，用大拇指指腹轻轻向耳朵方向提拉，5秒钟之后松手，若配合具有提拉紧致功效的精华液一起用，效果会更好。通过对眼角提拉能增强皮肤弹性，淡化眼角皱纹，且防止眼角下垂。
6、自制丝瓜眼膜
把没有成熟的丝瓜洗干净去除皮和籽，捣成泥状。把眼闭上后泥状丝瓜直接贴在眼睛周围，15分钟之后用清水冲洗干净，能及时为皮肤补充水分，消除皱纹且能舒缓眼部皮肤。
温馨提示
平时要做好眼部清洁，睡觉前仔细卸妆。减少熬夜，保证有充足睡眠，能消除皮肤疲劳感，让皮肤细胞调节活动趋于正常，延缓其老化速度。
多吃含胶原蛋白优质、蛋白质丰富的动物内脏及动物皮，均衡为身体摄入营养，能为眼皮组织细胞提供充足的营养物质。
怎样预防眼部皱纹
1、选择专用的卸妆产品：
眼部肌肤是脸上最薄的，在日常化妆时，眼睛尽量不要涂过浓的妆，而且只要化过眼妆，都需要用专业的卸妆产品来卸妆。
最好的方法是使用眼部专用的卸妆产品，这样眼睛可以得到更多的呵护，同时也可以卸得更干净。
卸妆的`小妙招：无论你用的卸妆产品是油的还是水的，或是油水混合的，都把它倒在化妆棉上，然后在眼睛上停留几秒钟，这样可以使化妆品迅速溶解，并且动作轻盈。
2、洗净眼部洗面奶加按摩效果更好：
洗脸是可以加一些简单的动作按摩眼部，由内向外慢慢按摩，你可以感觉到眼部的血液在循环，而且可以使黑色素积累在眼部肌肤上，更容易清除，眼睛变得更加美丽。
3、选择适合眼部产品眼霜：
眼霜质地较浓稠，有的呈乳状，有的呈润肤状，并且可以相对改善皱纹。
可采用干纹补水眼霜，比干纹更深的皱纹需要润泽。
4、简单按摩非常有效
涂抹眼霜时要用最轻柔光滑的无名指指腹。
取适量眼霜（具体用量请按产品说明服用），轻拍于眼部周围，以免影响使用效果。
内眼角—上眼睑—外眼睑—下眼睑依次轻轻打圈。四、以相同次序连续拍数圈，放松眼部肌肤，帮助眼霜吸收。
5、注意饮食健康均衡饮食，常吃水果：
平时生活做到均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，帮助皮肤补充充足的水分，眼部更需要补充水分，这样每天补充水分眼睛就会很水嫩，谁还能猜到你的年龄呢。
怎样预防眼睛皱纹，胶原胶原是个好东西，对于皱纹来说更是抗体。
如果皮肤中的胶原蛋白丰富，皮肤就会水润、饱满、焕白。
推荐大家多吃一些含胶原蛋白的食物，食补是最健康的保养秘诀，如猪脚，甲鱼，猪皮，鱼皮等等。
简单有效去除眼部皱纹的方法。
自制香蕉膏敷眼
准备新鲜香蕉半根、蜂蜜一勺、酸奶两勺、保鲜膜和热毛巾。将香蕉、蜂蜜和酸奶三者混合搅拌均匀，洗完脸后涂抹在眼睛周围皮肤上，长有眼部皱纹的地方需要多涂几层。
涂完后盖上一层保鲜膜再放上热毛巾，十五分钟后就能取下保鲜膜和毛巾并洗掉香蕉膏。它能起到补充眼部皮肤水分、缓解眼睛疲劳和淡化眼部皱纹的作用。
对于眼部的斑点，是要用美白眼霜还是必须医美？应该从自身健康出发，改善自身。无论哪个年龄段的女性，随着年龄的增长都会遇到各种各样的皮肤问题，比如说色斑、皱纹、眼角纹等等。相比之下，女性最讨厌的就是色斑，就像一张白纸上染上了黑斑，让人不舒服。因此，祛斑工作势在必行，跟着我一起学习如何改善色斑吧! 女人是水做的! 不要讲这句话，多喝水可以促进肠胃消化，防止便秘、发胖，而外在给皮肤补水是很重要的，而到了秋天，风干物燥，皮肤水分较多，所以需要给皮肤补水，每天补水要做好这些细节，由于有油不混的物理现象，一定要用温水洗净皮肤表面的油才保湿。
紫外线强，不仅是夏天秋天冬天紫外线也是一样，习惯性的很多女性朋友简单的用护肤水或乳液护湿就出门了，直接在皮肤下被紫外线长时间照射会使肌肉层出现一些黑色素，长此以往就会造成面部斑点，所以也要注意防止晒伤，周末不出门的女性也要涂抹隔离，防止手机和电视机的电子辐射和光辐射。
习惯经常化浓妆的朋友还是要深层清洁皮肤，用强力磨砂面膜清理面部的毛孔，防止残留物卡在里面，小编试想，那些刺激性强的产品含有对皮肤有害的成分，长时间使用会破坏皮肤外部的保护膜，造成皮肤损伤，所以也要适度卸妆，用温和的洁面乳洗个脸。当然，最快捷、最方便的方法是 "遮瑕"--粉底、BB霜、气垫CC。如果一定要去除，雀斑，散在的雀斑，就用激光打，大面积的雀斑，就用酸性皮肤，烧。
黄褐斑，轻度黄褐斑，水杨酸软膏，果酸软膏，维A酸软膏，局部点擦，慢慢取下，已经绿黑的黄褐斑，试如果面积大，用果酸剥皮，烧掉旧皮，长出新皮。黄褐斑绝不是上了激光，越看越黑。这些都是症状，还是要 "做好防晒""调理身体"，没有炎症，没有自由基，没有黑色素，没有斑点。如何调理黄褐斑？
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