丹麦旅游指南必买清单丹麦必买的17种购物清单

1丹麦必买17种购物清单

杏仁布丁

丹麦是一个相对发达的国家，这里的贫富差距相对较小。它曾被称为最幸福的国家，这里有许多美丽的自然风光吸引着许多游客。

丹麦特色产品有陶瓷、家具、室内装饰品、时装、手工桌布等。还有体现丹麦设计的音响产品。你也会发现丹麦时尚的魅力。此外，你可以在这里找到传统刺绣和手工艺材料的桌布。丹麦的银制品、陶器、琥珀、家居用品、文具和手工玻璃器皿非常受欢迎。

2去丹麦必买什么东西

爱步运动鞋。

爱步，创立于1963年，是一个来自丹麦的鞋类品牌。爱步正品男士鞋产自葡萄牙、斯洛伐克、越南、泰国和印度尼西亚，部分高档商务鞋产自意大利。ECCO是为数不多的达到资源垂直整合模式的制鞋企业。——采用自上而下的运作模式，即从皮革原料的生产到设计、研发、产品制造，每一个环节都由ECCO直接监管。

3丹麦购物必买清单

丹麦是北欧国家，北欧五国之一，欧洲最古老的国家，建国历史悠久。我们的人民美国对丹麦的了解可能是从世界上最大的岛屿格陵兰岛开始的。让来看看丹麦护肤品哪个牌子好？丹麦护肤品清单。

丹麦护肤品哪个牌子好？

冰岛Beoufei、冰岛BlueLagoon、冰岛bluelagoon、丹麦Tromborg和著名的Lamer等地的生物效应。将在下面详细描述。

丹麦护肤品清单

1、拉默

因为人气太高，我赢了别介绍了。我买的是需要乳化的经典款。我m混合皮肤，它T区很油。犹豫了一下，还是买了经典款。我晚上用，然后水后用面霜。感觉虽然滋润，但是赢了t闷痘，但是会让我的皮肤感觉很稳定。祛痘印的效果就拭目以待了。它最好换成软的，不会夏天不需要乳化！

拉默，必须说丹麦机场是世界上价格最低的，所以唐当你去丹麦旅游或转机时，千万不要错过！两瓶100ml的经典面霜好像要4200丹麦克朗左右，真的很划算！丹麦克朗和人民币差不多1:1。

2生物效应Beoufei

这个牌子很多人不知道，但是尝试过的人会很热情。它来自冰岛，是世界上第一款含有植物提取的细胞活化剂的护肤品。利用正在申请专利的生物技术，将细胞活化剂植入大麦种子。之后，大麦种子被放置在冰岛这是美国最先进的温室，由火山浮石培育，由纯净的冰岛泉水灌溉，由可再生的地下火山能量加热和照明。它有独特的配方，其中只使用最纯净的成分，没有防腐剂，香料或不纯的化学物质。它可以恢复所有皮肤类型的活力，包括问题皮肤和敏感皮肤。对于疲惫、暗沉、老化的肌肤，效果更明显；对重现青春光泽和亮度有显著效果。

3、特隆堡

丹麦著名的有机王牌，这个品牌目前并不为国人所熟知，属于小众品牌。我非常喜欢它的设计和包装。其简约大气的风格主要采用纯天然有机成分，打造最适合最有效的护肤美妆产品！所有产品都是丹麦制造，精选最纯净的植物成分，天然矿物成分等等！效果好，受到很多欧洲明星的追捧！据说孕妇可以不用任何添加剂使用，所以开盖后半年内都可以使用。

这种面膜含有维生素B3、维生素A和其他成分。它**凝胶状，易推开，轻薄，好闻。我认为它每天都用没问题。正常护肤五分钟左右用清水洗净即可。敏感肌也可以。用后皮肤非常清爽柔软。

4、蓝色泻湖

冰岛最著名的蓝湖温泉，买套餐的时候会用白泥当赠品，然后第二张门票价格除了白泥还包括免费的海藻泥。两种泥巴都包含在我的票价里，所以我体验了蓝湖温泉的体验。现场用的白泥和买回来的感觉还是不一样的。斑很粘很厚，卖的面膜比较薄，比较好敷。而且卖出的版本手感略显颗粒感，有助于去角质。硅提供了促进和平滑肤色的重要能量。白色硅泥是蓝色泻湖湖湖底的硅泥，是地热水的融合。这种特殊的白色地热泥浆能有效深层清洁肌肤，补充丰富的矿物质微量元素，去角质、紧致、提亮肌肤，使肌肤紧致有弹性，增强肌肤屏障功能，使肌肤由内而外散发自然健康的活力。

我在蓝湖温泉的时候，用白泥五到十分钟，然后用温水洗，先清洗干净，再用绿藻泥补水。同样五到十分钟后，感觉海藻泥补水能力很强。泡了两个多小时的温泉，还是觉得很滋润，不紧绷的时候洗完之后不要用护肤品。

丹麦化妆品便宜吗？

在丹麦，可以买到世界名牌。有一家全国连锁化妆品店叫matas，在这里可以买到各种品牌的化妆品，比如希思黎，兰蔻等等。

总的来说，Olea和Nivia在丹麦的学生中很受欢迎。

有一个比较便宜的牌子叫GOSH，本身就很便宜，打折很多年了。我觉得质量不如HMHM也卖便宜的化妆品，而且它这还不错。

值得在丹麦购买的食物

1。最著名的当然是丹麦蓝冠曲奇。我我吃过许多不同品牌的饼干，基本上每一种都很好。建议去超市买。价格会稍微便宜一点，大概25DKr(折扣价)-50DKr(一般价)。

它最好买包装上的圆形铁盒，里面一般会有一些丹麦的风景，名画之类的，可以带回去给朋友。超市也有卖现成的普通包装，味道不错，但是不方便携带。

2。各种甜点，尤其是丹麦糕点。你会发现丹麦糕点很有名，但真正的丹麦糕点通常太甜了。蛋糕还是维也纳面包很甜。如果你吃一点，它还是很不错的。

3。巧克力，还是建议在超市买。各个国家和品牌的巧克力超市在丹麦都有(德国超市更全面，更便宜，所以如果你去德国，你不Idon’我不必在丹麦买。

街上有很多巧克力店，都是现做的巧克力，很贵。他们也卖冰淇淋甜筒和软糖。如果它夏天到了，你一定要试试。

4。奶酪，丹麦绝对是奶酪爱好者的天堂。同样质量的奶酪比国内卖的便宜多了。超市里有这么多种奶酪，你可以我看不见他们。但总的来说，我们中国人不习惯奶酪。想买的话可以从小孩入手的奶酪，慢慢习惯这种味道，不要不要买太多，因为它可能不受家人和朋友的欢迎。

5。烟酒，估计大多数人不会不要吸烟。即使他们这样做，它最好不要在丹麦买。丹麦以昂贵的香烟而闻名。不过，如果你想给朋友买一些，可以考虑在机场免税。

4丹麦用什么购物网站

可惜没有值得买的土特产。

如果你非要在那里买东西，那就买奢侈品吧。它it’比国内稍微便宜一点，而且机场可以退税。

嘉士伯啤酒值得一试。我不这里指的不是瓶装的。你一定要在街边的酒吧里喝原装大桶的嘉士伯，才能颠覆你对啤酒的认知。

5丹麦特产必购物清单

第一，银器产品，乔治杰森设计的最著名的产品，可以在专卖店买到。

二、陶瓷，皇家哥本哈根陶瓷是丹麦最好的瓷厂。每一件瓷器都是陶瓷艺术家的传统手绘，笔法如此传神，可以不可复制。

3琥珀丹麦琥珀被称为北欧黄金。琥珀的品质坚固、无裂纹、美观。

第四，皮草，丹麦皮草出口量世界第一，所以皮草店在丹麦很常见。

饼干，饼干是丹麦的特色，也是中国人最了解的丹麦特产之一。

6丹麦必买17种购物清单下载

去美国可以买什么好东西？相信很多到美国的游客都会有这样的疑问。美国是名副其实的购物天堂。可以考虑购买一些比较实用，和国内价格差距比较大的美国品牌。通常在美国的奥特莱斯，一些知名品牌的服装、化妆品或者包包都比国内便宜很多。在这里，悦和旅游君就和大家分享一下美国必买购物清单。

TOP1。奢侈品说到奢侈品，就意味着香奈儿、古奇、菲拉格慕、塞利翁、蔻驰、范思哲、太空。这些品牌的东西确实很贵，几百甚至上千元，但还是比国内便宜。来美国可以有计划的买一件奢侈品，因为有些场合确实需要。如果MM不是特别追求时尚，可以买菲拉格慕吉奇手表和蔻驰这绝对物有所值。买这些东西，一定要去工厂直销店，比如纽约的WoodburyOutlets，尽量去各种渠道拿优惠券。商店的东西可能不是当季最受欢迎的，但你仍然可以找到经典的好东西。

美国购物清单TOP2。化妆品和护肤品在美国买化妆品当然是美国品牌最便宜的。这些品牌包括倩碧、雅诗兰黛、基尔、益、品目宣言等。其中，倩碧美国的价格大约是中国的40%。香奈儿、兰蔻、迪奥、娇韵诗、L欧舒丹、娇兰等品牌，在美国的价格要比国内高出70%到80%左右。

倩碧：当你去美国的时候，你会为自己感到难过，如果你没有我不买倩碧，因为它太便宜了。经常有活动，还有丰厚的礼品。错过倩碧，就白来美国了。当然，机场免税店套装也是相当划算的。

科颜氏:这是一家美国老牌化妆品厂商，很低调。看包装就知道了。一切都是纯天然配方。它的1号润唇膏家喻户晓，一定要买。中国最著名的产品是乳液、玫瑰、黄瓜、金盏花等等。其中黄瓜水最便宜。金盏花水是最贵的。另外，我推荐基尔美国的明星产品，番茄红素护肤系列，在美国口碑很好。适合26岁左右开始加入抗衰老元素的女性。

雅诗兰黛：雅诗兰黛ANR眼霜在美国比香港便宜100多，倩碧也是。价格差了不止一个。

美国购物清单TOP3。保健品清教徒Pride、GNC、柯克兰等美国主要保健品品牌。常年有优惠，常年有买一送一活动。

有益于生活的**，在美国基本上是799美元一瓶，比中国便宜得多。每个人，从婴儿到成人，通过补充足够的DHA都有相当大的好处。对于孕妇和哺乳期妇女来说，摄入充足的DHA对胎儿、婴幼儿的智力和视力发育有很大的帮助。成年人和老年人也需要补充DHA，尤其是老年人，随着年龄的增长，他们会出现智力和记忆力下降等症状，DHA将有效遏制和减少老年痴呆症等老年病的发生的疾病。可以说DHA对人的作用举足轻重它是一种适合所有人的营养素。

美国购物清单TOP4。在美国买衣服去奥特莱斯买衣服，这最好去奥特莱斯，那里大牌如云，价格也很合理。我真的不Idon’我没有时间去商店。随便在街上找个商场或者专卖店就行了。它it’打折还是很划算的。

耐克这里的鞋和衣服便宜到你疯了。TommyHilfigerTommyHilfiger大家都很熟悉，美国休闲精品品牌，产品价格国内。

GAP是美国的另一个民族品牌。GAPs简约的风格，黑、白、灰、飘逸的印花非常适合OL女性。GAP内衣也值得买。通过以上小编的介绍，你有没有想好去美国可以买什么了？来吧，去美国购物！

美国最新版必买清单(值得收藏)1。好市多伊丽莎白雅顿化妆品，美国制造。目前只有三种：时空胶囊，看得见的区别，还有一种已经忘记名字了。这些产品在中国可以买到，但是价格高得离谱。在Costco，就是大白菜的价格。其他化妆品在西尔斯、海湾、伦敦药都有特价，要经常关注。

2好市多3M苏格兰棉绒辊。粘卷，墨西哥制造，适合国内穿正装上班的白领和家里有猫狗的人。国内没有这么好用的。偶尔可以从淘宝上买到同样的产品，价格是这里的三到四倍。

3好市多巧克力(产于欧洲和加拿大)、坚果(产于美国，包括杏仁、核桃、榛子、开心果、腰果等。)、干果(产自泰国和菲律宾)、饼干(产自比利时和丹麦)。你可以从中国的淘宝上买到，但是你准备付一倍或者两倍的价钱。

4DECT60无绳电话。中国制造。在国内市场，可能是因为官方的限制。你可以t在商场买DECT60无绳电话，但只能买到24G与后者相比，前者在通信距离、抗干扰能力、保密性等方面都强很多倍。在中国，你可以从淘宝上买到DECT60，但只需要多付三四倍的钱。回国前三个月请注意特价。http://Dellca，Staples，FS，BB，都可能有很好的交易。注意不要买有消息功能的。国内没有留言的习惯，答录机也不一定能完全兼容国内的系统。在中国一般的生活条件下，一部两把的电话就够了，但一般不用三把。唐别忘了变压器。

5名牌运动服和运动鞋。注意回国的地区。在一线城市，人们基本上知道所有的国际大品牌。二三线及以下城市，最好限定在耐克和阿迪达斯。在埃德蒙顿，你要注意回国前一年的特价。比如每年三月都有很多款式和特价，折扣很苛刻。在艾城大概有适合买这类东西的地方，包括西尔斯奥特莱斯(在米尔伍德镇中心商场)和它的价格低但款式少。SportMart很便宜，款式多，特价多。sportchek有很多款式，经常有特价。赢家适合正规购物，耐克奥特莱斯，阿迪达斯奥特莱斯，贵一点，好不了多少。这种产品通常是中国制造的，质量最好。但是，中国县级市以下的居民会问，为什么中国制造的都带到中国来了？然后你得买些越南、孟加拉国和印度尼西亚制造的东西带给他们。

6好市多出售的纯棉针织品，包括t恤和男装的内裤。柯克兰的牌子又好又便宜。其他大品牌的纯棉运动袜一直是热门礼品。

7加拿大轮胎7折的厨具，尤其是Kitchenaid品牌的平底铝制不粘锅，大锅特价15美元，小锅特价12美元。国内没有类似产品。比他差很多的产品价格是他的两三倍。中国制造，但不是中国制造。电池驱动的开罐器在国内是见不到的(当然国内吃罐头的人也不多)。

8Zippo打火机，在大型商场的摊位上出售。比国内款式多，价格便宜。男人最喜欢的。

9大品牌的益智玩具，比如乐高，在加拿大比在中国便宜很多。唐不要给国内的孩子买游戏机。而是可以在这里找一些二手故事书，不算太旧的，有文字有的，带给国内的孩子。父母会很高兴：如果他们学好英语，他们不会让他们的孩子输在起跑线上。另外，非常推荐蛙跳的产品。详情请查看网站和youtube。

10西洋参和高丽参保健品，哪个可以不要在好市多买，应该在沃尔玛和伦敦药店买到。我总是带瓶装的人参保健品，而不是未经加工的西洋参。它很容易控制剂量，以免引起问题。BC据说有一些人参农场，可以直邮。我只是还没有我没做过。详情请查看谷歌。

11好市多最值得买的保健品是60mgCoQ10。几乎所有的老年人都需要心脏护理。这个产品在国内是天价。其他经典保健品，如鱼油卵磷脂，唐别客气。

12好市多儿童公司美国的保健品，包括多种维生素和矿物质，熊糖果很受欢迎，但太重。可以买拜耳品牌的那种果味咀嚼片。另外就是所谓的儿童鱼油。虽然上面没有写鱼油，但是上面画了一条鱼的那种也很受国内家长的欢迎。

3儿童美国的服装和鞋子，价格与国内相当，但质量好得多。也可以找一些知名品牌。但不利于国内孩子简单生活习惯的培养。尤其是婴儿服，可以买很多加拿大产的衣服。

14如果有理科高中生和大学生，可以买个好的计算器。Staples计算器种类繁多，顶级的图形计算器比国内便宜很多。这种东西一般都是国产的。

15日常使用英语的国内朋友可以给他们买一些原版的美国参考书。比如秘书文书写作格式，比如英语教师和翻译同义词，都是很好的辅助工具。当然，这最好提前给他们打电话，问问他们到底需要什么。

16非常好用的一次性圆珠笔。Papermate和Bic都有两三款产品，在印度或墨西哥生产。他们的文笔极其流畅通顺，对于国内的学生和平时写的比较多的人来说，很值得使用。

17除了圆珠笔，还有很多文具值得带。比如德国产的塑料橡皮，马来西亚产的液体纸修正带，美国产的高光笔等等。

18中奖者经常看到几块钱十几块钱的索尼耳机。泰国制造，音质好，深受各类学生和中低收入人群的喜爱。

19一种两三岁小孩用的小背包，有一根长背带，大人可以从后面拉，避免乱跑。沃尔玛出售它们，包括猴子、小狗和绵羊。也可以把胶带拿掉，孩子可以自己拿小玩具和零食。

20史泰博出售的超级冰箱贴。中国制造。国内类似的产品也不少，但其磁力远远不足以固定大型纸张。另一方面，Staples可以粘贴一个小日历。在去卖回形针的路上。

21汽车用的小冰铲。中国(北方)学生反映最近两年经常使用。以前有美国制造的产品，质量很好。现在都是国产的，但是比国内同类产品强好几倍。

22便宜的花眼镜。Dollarama卖便宜的花眼镜，一美元一副。从100度到325度。多买几双给老人，可以很容易找到。虽然它中国制造，你可以在中国7元钱买不到这么好的产品。

23三洋eneloop充电电池。日本制造。它it’最好在戴尔买。这是特价。错过特价就去costco。五年前我从中国带来了充电电池。现在它it’情况正好相反。

24外国城市地图。如果你是AMA会员，你通常会积累一些世界各地城市的地图，并把它们带给喜欢在中国旅行的朋友。

5牙线。有一种牙线叫佳洁士GlideExtraComfort。非常好用，适合国内亲友代替牙签。还有脱敏牙膏Sensodyne，比国内同类产品效果好，也不贵。

26治疗老年人足跟裂的产品。Costco有一个大包装，很多人都可以t使用，它这有点浪费。你可以在沃尔玛或类似的地方找到一些小包装。此外，好的护手霜也受到国内民众的欢迎。

27泰诺的强效感冒药，还有爱城的特产冷FX，远比国内大部分感冒药好。

28KY果冻身体润滑剂。或美国或加拿大制造。国内同类产品都很贵。

29创可贴品牌防水创可贴。巴西制造。国内未见。

30好市多特大号包装保鲜膜。它这叫树脂石，产于加拿大。非常强大，总长760m，还有一个非常科学非常有用的切割装置。虽然它比较重，国内用的都是好的。

31染发剂。购物者药品市场有许多L欧莱雅品牌，据说比国产的效果更好，毒副作用更小。

32高的

30婴儿座椅和加高座椅最好在美国或加拿大制造。当然国内也有，但是价格是三倍以上。

34施华洛世奇晶体。除了商场，还有其他方式可以买到更便宜的。需要做一些作业。

35飞利浦电动剃须刀。与国内淘宝相比，并不具备价格优势。但是对于长辈来说，体型是一种天赋。

36温格瑞士军刀。瑞士制造。中国所有的瑞士军刀都是Victorinox品牌的。温格国内少见，走高端路线。个人觉得W比V更精致在美国，把它送给中国人是有品位的。

37加拿大人使用的密码挂锁在中国是看不到的。至少它给国内学生很有趣。

38名牌太阳镜，法国或意大利制造。价格比国内便宜，不用担心假货。

39节日装饰品，比如圣诞装饰品，万圣节面具衣服等等。

40各种游戏(不是电子游戏)，尤其是益智健身类的。比如操作，扭结，还有各种桌游。很多在中国都买不到。仔细看看玩具店，你会惊讶为什么加拿大有这么多种老少皆宜的游戏。

41iRobot机器人吸尘器。国内模式落后，价格离谱。应该配一个功率稍高质量好的变压器。

42Swiffer品牌的家居清洁产品，包括duster(掸子)和mop，设计极其科学，非常好用，是国内家庭主妇的最爱。

43不锈钢、塑料(Rubbermaid品牌)运动水壶，最好是能单手喝水的。

44儿童香蕉船防晒霜。儿童美国牙膏，婴儿牙膏和手指牙刷。

45各种硬币，包括纪念币，和平时期积累的各种季度。

46加拿大轮胎是一种把东西绑在屋顶上的带子，经常特价。它的锁止装置极其科学，适合喜欢自驾游的国内朋友。我曾经送过一套给国内以拉车为生的朋友，非常好用方便。

47去中国城市书店和台湾地区网上书店给喜欢政治史的国内朋友买几本书。如果进入中国海关被查扣或没收，后果自负。

48一些调味料和酱料在中国很少见。你需要根据你自己和你的家庭来选择口味。

49鉴于国内海关检查不严，下次回国时会考虑带些时令水果孝敬母亲。比如好市多橘子、樱桃和莱阳梨。如果被抓住，就听天由命吧。如果能顺利带进来，我会把剩下的果仁和果皮放在开水里煮一个小时再扔掉，保证不会威胁到我们国家的生态系统。

50建议买化妆品。像兰蔻，雅诗兰黛，品目宣言，美体小铺，倩碧，伊丽莎白雅顿等等。很多商场买满一定量就送礼包，很划算。它回来买礼物也很有品位。(心愿：很多时候，商场虽然要交税，但是送样品比免税店更划算。如果你能在商场买到护肤品或化妆品，你最好不要在免税商店买)

51日本化妆品：SK2和资生堂是你在美国商业建筑里能买到的主要产品。因为全美国的店都是店名不一的店主，让你的朋友带你去，或者让你的朋友去网站上找。但是价格对比并不比香港优越，也不比国内很多网上卖家便宜。

52欧美化妆品简单按照正常价格来分：A、高档的，比如LAMER，和国产化妆品差别不大。可以根据自己的需求考虑购买。只有专柜有货，不打折，或者少打折。新鲜的东西，可以要礼物。b，中档，比如兰蔻，这个品类和国内市场的差别相对更大，尤其是倩碧，雅顿，H2O。国内价格和高配差不多，但是美国价格在中档要低一些。倩碧有很多活动，但是这个没有Idon’我找不到那个。在商场多看看几个或者在网上看看促销信息。雅顿的经典产品都是适合成熟肌肤的，要考虑给妈妈买。专柜很少见到H2O，在一线也不是什么大品牌。你需要找一家专卖店。方法和以前一样。同时，在这个价格区间，如果兰蔻、碧欧泉、雅诗兰黛、MAC这样的品牌没有活动，就去奥特莱斯，那里会有折扣，倩碧也有。我曾经花30美元买了两瓶《完美人生》。但是没有免费的礼物。我个人认为它it’在商场活动柜台买比较便宜。香奈儿和迪奥在香港都很便宜，活动也相对较少。好像一年才两次，不过可以买香水礼盒和促销服。c、一般档案，如美体小铺和L欧舒丹，在价格上比以上品牌都便宜，尤其是很多在国内口碑很好但基本买不到的品牌。可以根据需要自己购买。较大的商场有D、低档的，如L欧莱雅，露华浓和最大因子。

3推荐美国本土品牌护肤品(倩碧、雅诗兰黛、科颜氏美国，伊丽莎白雅顿，起源)；彩妆(MAC、BobbiBrown、Benefit)保健品、婴儿奶粉；一些超市品牌(GNC芦荟胶、玫瑰花蕾膏、玫瑰花蕾膏、科珀通水宝宝防晒系列

我们生活中有很多食物，每一种食物都有其各自不同的营养价值，水果只是其中一个种类，相信大家应该都吃过水果，水果的种类有很多，比如石榴、香蕉、樱桃等，那你们知道水果的美容方法吗？下面，给大家具体介绍一下水果的美容方法。

1、水果的美容秘术

1、用石榴代替补水面膜

果酸最大的功效是帮真皮层吸收水分，可女人25岁以后，皮肤中的果酸成分渐渐减少，每周做补水面膜也成了必要的功课。

石榴中的果酸成分是苹果的3倍，是葡萄的22倍，这也是全球新一代美容产品的主要成分是石榴汁的原因。皮肤专家指出，只要吃一个半石榴，就能达到面膜所起的补水效果。如果你把石榴汁挤出来，滴在脸上，10分钟后洗净，那第二天皮肤一定会变得水灵灵！

2、用葡萄柚代替口香糖

中医专家指出，六成以上的“口气问题”源于胃热。口香糖中的薄荷成分只能暂时缓解口腔中残留的胃气，不能根本解决胃热问题，因此口香糖的口气清新效果不会超过2小时。

葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生，一般来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气！

3、用牛油果代替眼霜

每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白质，这种优质蛋白能为眼睑下方的真皮层补充营养素，修复晒伤后的皮肤。美国影坛天后格温妮丝帕特洛经常用牛油果代替眼霜，以滋润她的干性皮肤。

牛油果中的干油酸成分非常接近皮肤脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可让眼下产生“皮表脂膜”，即使经常熬夜，你也不会轻易产生黑眼圈！

4、用猕猴桃代替牙膏

饭后刷牙的确能让你保持口气清新，让牙齿看上去更洁白、更有光泽。但刷牙过频，会损坏牙齿表面珐琅质，让一口白牙提前衰老！

口腔专家的建议是，除了早晚刷牙外，每顿饭后吃个猕猴桃！猕猴桃中含有大量维生素C和D，被称为“水果金矿”，它能有效聚合牙齿中的钙元素，让你的牙齿更坚固。更重要的是，猕猴酸有一定的清洁效果，吃完猕猴桃后喝一杯清水，所起的效果一点不比刷牙差！

5、用柠檬代替减肥药

每天喝40克纯柠檬汁，体内的新陈代谢速度会提高21%，这是任何减肥药都难以达到的瘦身效果。柠檬酸成分可有效促进内脏的运转速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯柠檬汁，可帮你迅速排出体内油脂，不会因多吃而发胖。

如果你不喜欢柠檬酸酸的味道，建议你将柠檬汁挤出后，往杯中加入冰块和一点砂糖，稀释后再喝！

6、用芒果代替洗发水

研究发现，芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。烫、染发后，发梢蛋白质流失，头发容易出现分叉、干枯，与其使用修复乳液，不如每周用芒果汁清洗一次头发！

另外，如果这阵你工作繁忙、饮食不规律，不妨在餐后吃一个芒果，芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白，并将蛋白质运转于毛发，让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕！

7、用木瓜代替眼药水

长时间使用电脑后，发现眼睛干涩、眼神无光？先别急着用眼药水，眼药水虽可为眼球晶体补充水分，长期使用，就会让眼睛会产生依赖性。

木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外，在长时间的工作后，你还可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，这样能有效缓解眼睛疲劳，减少眼角周围的皱纹！

8、用樱桃代替润唇膏

85%的女同房吃樱桃！樱桃不仅味道甜美，颜色鲜艳，它还有不错的润唇效果。樱桃中的铁含量位于水果之首，铁是合成年人体血红蛋白的原料，常吃樱桃，你的双唇就能变得鲜艳、润泽！

另外，你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会在嘴唇上停留2-3小时，它起到的美唇效果可比润唇膏好多啦！

9、用葡萄酒做泡澡水

将葡萄酒倒入浴缸里，然后将整个身体在里面浸泡5分钟，再用双手对全身做按摩直至身体微微发热为止。

这是国外风行的“葡萄酒浴”它可以美容、营养皮肤、扩张血管、缓解压力、强身健体。不过要注意，敏感性肌肤慎用。

2、吃什么美容养颜

1、肉、蛋、奶、豆类的选择

猪蹄、肉皮、瘦肉、动物内脏、血液、鸡肉、海产品、乳及乳制品、蛋类。

2、水果的选择

橙、柑橘、香蕉、红枣、猕猴桃、樱桃等各种新鲜水果。

3、主食及豆类的选择

各种谷物如大米、小米，适量多吃杂粮，豆类及豆制品。

4、蔬菜的选择

新鲜的番茄、胡萝卜、南瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、菠菜、莴苣、芹菜、菜花、萝卜、油菜、小白菜、竹笋、蘑菇等。

5、其他

各种植物油、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、花粉等。

总结：是个女人都想自己的皮肤滋润，但不是所有美食都能帮你实现愿望，还在等什么，赶快来试试吧。

　　一、 正确的姿势。

　　电脑操作者首先要注意坐姿，身体与电脑显示器之间要保持适当的距离。正确的坐姿应该是：背略向后靠，前臂和手掌与地面平行，大腿与躯干、小腿与大腿约成90度的角，腿与胳膊都应该放松，自然一些；手掌置于键盘旁边，手指轻触按键，以F、J两个键为左右两手的定位键；眼睛最好离电脑显示器约60～90厘米（依照显示器的大小而定，一般是2．5～3倍于显示器的对角尺寸），不可过近或过远，否则容易引起眼睛疲劳；双目应该与显示器的上端相平行，目光略向下视，与屏幕大约成15度的夹角。

　　二、 合适的亮度与对比度。

　　调整屏幕的明亮度，对比度，让眼睛能够在最轻松的状况下工作：选择一个好的计算机屏幕是最重要的，避免会闪烁的屏幕，要有高的扫描频率，并注意是否符合国际计算机的安全规范。调整时需配合周边环境的亮度，明亮度以不感刺眼为原则，不宜太亮，屏幕亮度约500lux，外围亮度约300lux为最佳状态；对比度尽量调高。好的护目镜具有过滤辐射、增加对比度、防止眩光等功能，是计算机族不可或缺的工具。另外还应为您的电脑显示器配备一只视保屏，它可以降低辐射、减少静电。

　　调整外界灯光：千万避免背景全暗的工作方式，光线的方向要避免造成屏幕的反射，反射会造成眩光与降低对比敏感度。

　　调整室内空调：由于计算机设备多置于空调房中，加上台湾地处亚热带，整天处于冷房中已是常态。冷房中的低湿度，也会增加泪水的蒸发；所以空调温度不要太低，出风口不要朝着头部，房间中摆放一盆水以调节湿度，都可以降低干眼的机率。

　　三、 勤做保健操。

　　眼保健操：眼睛疲劳的时候，做一做学生常做的眼保健操，有助于及时恢复视力。

　　手掌保健操：先用手指按摩手心手背，再手指并拢，慢慢向上屈伸，屈到极限时保持5秒钟，再大拇指前后屈伸，最后握拳、松开，反复5次。

　　脊柱保健操：俯卧，脸朝下，两脚分开与肩宽，手前伸；抬臀，弓背，身体成弧形，膝盖和胳膊肘伸直，靠双脚和手掌支持，头微仰。或双手交叉，抱住后脑勺，闭目，头与脊柱后仰，再低头放松，再后仰，反复数次，也可以解除疲劳。

　　四、 多饮茶多吃水果。

　　茶叶中含有茶碱等多种对人体有益的物质，可以提神明目，因此经常操作电脑的人多饮茶对身体健康大有益处。饮茶以清淡的绿茶为宜，切不可过浓。水果中含有大量的维生素，可以保护皮肤，同时降低显示器辐射的危害，所以常用电脑的人应该注意多吃水果。

　　吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

　　多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

　　注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

　　注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

　　吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

　　脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础，

　　是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源。它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。

　　B族维生素是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。

　　香菇对高血压，动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。

　　鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。

　　鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

　　黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。

　　洋葱含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。

　　小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。

　　龙眼补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通过服食龙眼来调整。

　　柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。

　　绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　决名子茶

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　杜仲茶

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

　　另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。