绿茶对护肤有什么功效

1 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。 3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。 4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达817%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。 5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 9、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。 10、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——15毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占286%；无饮茶习惯的则占714%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

　茶是我国流传千年的一种饮品，后来通过丝绸之路传到各国，渐渐发展成一种全球的饮品。绿茶是茶类中最富盛名的一种茶，下面，让我们一起跟着来看看关于绿茶的一些知识，让大家学会健康有效地喝绿茶。

喝绿茶的好处

　一、绿茶可以延缓身体的衰老。

　绿茶中含有的茶多酚可以帮助我们清除身体中的自由基，因为茶多酚具有非常强的生物活性，并且能够抗氧化，平时每天喝茶可以有效地延缓我们身体的衰老。

　二、绿茶可以预防心脑血管疾病。

　绿茶中的茶多酚不仅可以帮助我们清除体内的自由基，而且还可以帮助我们促进体内脂肪的代谢。人体三高的主要原因就是身体中脂肪的含量过高，三高会导致身体出现脑梗塞、心绞痛和心肌梗塞等一系列的心脑血管的疾病，因而，每天坚持和绿茶可以有效地预防心脑血管疾病。

　三、绿茶可以防癌。

　绿茶中的茶多酚不仅可以帮助我们清除体内的自由基，促进体内脂肪的代谢，而且，还可以防止致癌因子在我们体内的生成，而且，绿茶可以抑制癌细胞的生长，起到一定的防癌抗癌的作用。

　四、绿茶可以消炎止泻。

　绿茶中所含有的茶多酚，具有抑制病毒，消灭病毒的作用。医学上，研究人员已经将茶多酚运用在治疗流感，痢疾等病症的药物中，其治疗的效果非常显著。

　五、绿茶可以美容养颜。

　茶叶中所含有的物质，可以帮助我们控油和收缩毛孔，因而，用茶水洗脸可以帮助我们美容养颜，而且，这些物质可以减少我们的皮肤受紫外线的伤害，效果显著，因而，茶叶可以防止我们的皮肤老化。

　六、绿茶可以提神醒脑。

　绿茶中含有一种叫做咖啡碱的物质，这种物质可以提高我们大脑皮层的兴奋度，从而促进我们大脑神经中枢的兴奋状态，因而具有有效的清心提神的功效。

绿茶有什么功效和作用

　一、绿茶可以提高我们身体肌肉的耐力。

　绿茶中所含的儿茶素，是一种抗氧化物质，这种物质可以促进我们身体中脂肪的代谢，从而改善我们身体肌肉的耐力，因而绿茶对我们对抗疲劳有很多的帮助，而且也能够增加我们体育锻炼的时间，提高身体的耐力。

　二、绿茶能够帮助我们抵抗紫外线的损伤。

　绿茶中所含的茶多酚，是一种水溶性的物质，用茶水洗脸，不仅可以清楚我们面部的油脂，而且具有收敛毛孔的作用，另外，茶多酚还具有消毒、灭菌的作用，从而能够有效地抵御皮肤的老化，而且，茶多酚还可以帮助我们减少紫外线对我们皮肤造成的损伤，可以说，绿茶是一种天然防晒霜。

　三、绿茶可以帮助我们保持身材。

　科学研究表明，茶叶中所含的咖啡碱，可以促进我们消化道内胃液的分泌，从而帮助我们进行消化，增强我们的身体对于脂肪的消化的能力。有研究也表明，每天坚持饮茶，可以缩减我们的腰围，从而有效地减少糖尿病和心脑血管疾病发生的概率。

绿茶可以减肥吗

　从上面的介绍中，大家应该就可以得出，经常喝绿茶是可以帮助我们进行减肥的。绿茶中的茶多酚和咖啡碱，都可以促进我们身体中脂肪的代谢，具有非常好的燃脂的效果。对于想要减肥的人来说，不妨每天都坚持喝一些绿茶。但是，这里我们要明白，通过喝绿茶来减肥，其实和吃苦瓜减肥是类似的，尽管具有一定的效果，但是不能只靠喝绿茶来减肥，如果想要比较好的减肥效果，还是建议大家通过控制自己的饮食，并且平时多锻炼比较好。

绿茶能清肺吗

　生活中，很多人因为工作环境的问题，或者是自己长期抽烟，肺部受的影响十分大，长此以往，就会出现肺部感染的症状，以及咳痰的症状。其实，绿茶对于肺部的这些症状都具有一定的缓解的作用，因为绿茶中含有非常丰富的抗氧化的物质，这些物质可以有效地消除我们体内的自由基，因而也可以帮助我们清肺化痰。因此，对于那些肺部不健康或者是长期抽烟的人来说，不妨平时经常喝一些绿茶。

绿茶不适合什么人

　上面给大家讲了很多喝绿茶的好处，但是，其实，并不是所有人都是喝绿茶的，下面给大家介绍一下，什么样的人不适合喝绿茶。

　一、贫血的人不适合喝绿茶

　绿茶并不适合那些贫血的人饮用，因为绿茶中含有一种叫做鞣酸的物质，这种物质非常容易和我们体内的铁结合，从而形成不容易溶解的物质，这会显著地减少我们的身体对于铁质的吸收。而对于有贫血的人来说，补贴是十分重要的，这个时候再大量饮茶，会加重贫血的病情。

　二、肝胃不好的人不适合喝绿茶

　绿茶中含有一种叫做咖啡碱的物质，这种物质会对我们的胃部产生一定的刺激，而且，咖啡碱由于其成分特殊，需要我们的肝脏进行分解，对于那些肝胃不好的人，喝绿茶会加重肝胃的损伤。

　三、尿结石的人不适合喝绿茶

　绿茶中含有一种叫做草酸的物质，而我们大家都知道，尿结石的主要成分通常就是草酸钙。对于那些患有尿结石的人来说，喝绿茶很容易导致茶叶中的草酸和尿液排出的钙质结合，形成草酸钙结石，从而加重病情。

　从上面的介绍中可以看出，喝绿茶对我们的身体具有非常多的好处，绿茶不仅可以帮助我们减肥美容，还具有抗癌的功效。但是，也并不是每个人都适合喝绿茶的，那些贫血、肝胃不好、以及患有尿结石的人来说，就不适合喝绿茶。