黑眼圈怎么样消除

黑眼圈怎么样消除

　黑眼圈怎么样消除，很多人熬夜之后都会有黑眼圈，众所周知黑眼圈一旦形成是很难去掉的，在日常生活中，去黑眼圈的方法是有很多的，但是不同的人用的方法是不一样的，下面我分享黑眼圈怎么样消除，一起来了解一下吧。

黑眼圈怎么样消除1

　 黑眼圈很重的原因

　 1、化妆品的残留会导致严重的黑眼圈

　有些美眉眼部皮肤的黑眼圈的出现，是因为化妆而造成的。长期的化妆品的残留、卸妆卸不干净，会令色素沉积到脆弱的眼皮内部，最终导致黑眼圈加重。经常化妆又卸妆卸不干净的美眉们，就容易形成严重的黑眼圈。因此，仔细卸妆是必须要做到的，尤其是卸眼妆，更要仔细认真。卸妆时采用卸妆棉，将卸妆油倒在卸妆棉上，然后用卸妆棉擦拭眼部的残妆，直到卸妆棉上没有彩妆的痕迹为止。在卸妆彻底干净的同时，还需要多去除黑眼圈的眼膜和眼霜，黑眼圈问题会很快解决掉。

　 2、长期熬夜导致严重的黑眼圈

　经常熬夜晚睡的美眉们，更容易出现黑眼圈，睡眠不足、太疲惫，就会导致身体内新陈代谢受到影响，从而令静脉血流淤塞，从而形成黑眼圈。因为长期熬夜晚睡所导致的黑眼圈问题，最好的解决方法就是保证充足的睡眠，睡前可以敷一敷滋润的眼膜和保湿眼霜，加速眼部肌肤的血液循环，从而淡化黑眼圈。

　 3、电磁辐射导致严重的黑眼圈

　除以上几点之外，电磁的辐射也成为了黑眼圈形成的主要原因。如今，随着科技的日益发展，电脑已经成为了美眉们每天工作的必备用品，那么，整天面对着电脑，面部皮肤会呈现暗淡发黄的状态，黑眼圈也会更加严重，为什么电磁辐射会导致严重的黑眼圈滋生呢这是因为电磁辐射的游离电子，会影响到细胞的正常分裂，从而就导致脆弱的眼部肌肤出现损伤。美眉们在电脑面前工作时一定要让眼部肌肤与电脑保持一定的距离，并且每天要涂抹具有隔离效果的眼霜，并且这种空闲的时候给眼部肌肤做做眼保健操，可以舒缓眼部肌肤，淡化黑眼圈。

　 4、鼻塞会导致严重的黑眼圈

　鼻塞也会导致严重的黑眼圈吗没错，黑眼圈的形成与鼻子呼吸是否通畅也大有关系，因为我们鼻塞的时候，会导致眼部下方的血流受阻，从而导致黑眼圈的形成。如果你有严重的鼻塞，就请先治愈鼻塞，黑眼圈就会慢慢淡化和消失的。

　 如何消除黑眼圈

　 1、不要熬夜。

　熬夜的危害就不用我多说了吧，长痘痘、黑眼圈、眼袋、内分泌失调会接踵而至。

　 2、冷敷促进血液循环。

　用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　 3、多做眼保健操。

　多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

　 4、早晚要使用眼霜。

　涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

　 消除黑眼圈的食疗小妙招

　据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

　形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。

　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　 消除黑眼圈小窍门

　1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　 4、穴位按摩：

　黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

　用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。

　用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

　 5、温和热敷：

　热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2—3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　 6、彻底卸妆：

　如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

黑眼圈怎么样消除2

　 黑眼圈怎么快速消除

　按摩原理：黑眼圈的形成大多是由于眼周局部微循环障碍所致。眼周皮肤中缺乏淋巴系统，毛细血管又非常细弱，因此血液和淋巴循环很容易不畅，导致黑眼圈的出现。中医认为，经络不通、脾胃失调、肝肾不通、气血不行无法荣养眼睛，才会致使黑眼圈的出现。狮傲康足浴盆专家认为，刺激特定的穴位和反射区，可调理脏腑，促进血液、淋巴循环和新陈代谢，有效改善黑眼圈症状，达到消除黑眼圈的目的。

　 一、手部按摩

　1、一指禅推合谷穴3-5分钟，以感觉酸胀为宜。此法可调理肠胃，促进血液循环，使人一身血气充盈，消除黑眼圈。

　2、拇指推按少府穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩少府穴可调理心肾，清心泻火，还可以活血润肤，消除黑眼圈。

　3、拇指点掐手部头颈淋巴结反射区1-3分钟，以感觉酸痛为宜。此法可促进头颈部淋巴循环，加速新陈代谢，促进黑眼圈的消除。

　4、拇指按揉手部肾反射区1-3分钟，以感觉酸胀为宜。此法可直接不一身脏，疏通经络，促进眼部血液循环，消除黑眼圈。

　 二、足部按摩

　1、拇指按揉涌泉穴3-5分钟，以足心发热为宜。每天三次。此法能改善整个人体气血循环，长期坚持按摩可以有效预防黑眼圈的产生。

　2、拇指点按足三里穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩足三里穴能疏通经络、消积化滞、健脾和胃、补气养血、强壮身体，有效消除黑眼圈。

　3、拇指按揉三阴交穴3-5分钟，以感觉胀痛为宜。按摩此穴可有效调节人体消化系统、泌尿系统和生殖系统的功能，提升气血，消除黑眼圈。

　4、拇指按揉太冲穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。太冲穴是足厥阴肝经上的要穴，按摩此穴可清泻肝火，调理气血，有效消除黑眼圈。

　5、拇指按压足部肾反射区3-5分钟，以皮肤发热为宜。此法可调节肾脏机能，使肌肉的血液循环良好，促进新陈代谢，加速代谢废物的排泄，消除黑眼圈。

　6、拇指按揉足部肝反射区1-3分钟。此法可直接调节肝，经常按摩可起到疏通经络的功效，进而促进眼部血液循环，消除黑眼圈。

　 另外，欧雅泊思眼霜建议大家在日常生活中还要注意以下细节：

　1、黑眼圈较重者一定要佩戴合适的眼镜，那种镜框重又大的眼镜容易压迫眼周血管，使其循环不畅。

　2、洗脸或卸妆时不要用力揉搓眼周皮肤。不但达不到去除黑眼圈的效果，还容易导致眼角细纹。

　3、均衡饮食，多吃一些富含维生素C的水果。

　4、做适量的有氧运动，以增强心肺功能，促进血液循环，消除黑眼圈。

现在有大部分的美眉们时刻都在护肤，脸部上的各个部位，都会有专门的护肤品。那么相信大部分的美眉们在熬夜过后都会有着一双熊猫眼，一双美丽动人的眼睛下却挂着黑眼圈，实在是会拉低颜值。很多美眉们也在困扰着黑眼圈用什么护肤品可以快速去除。那么怎么快速祛除黑眼圈？何如快速祛除黑眼圈？

一、自制丝瓜眼膜

丝瓜是护肤的好材料，自制丝瓜眼膜对去除黑眼圈非常有效哦。首先取一根丝瓜，去皮、去籽，并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10~15分钟后用水洗掉，可以洁肤、抗皱，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈就会慢慢消退。

二、眼霜按摩护理

按摩是一种常用的护肤方法，通过按摩可以促进血液的循环，有助于细胞的再生。搭配有去黑眼圈功效的眼霜按摩使用，有助于去除黑眼圈。把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。

三、牛奶加冰镇水

牛奶是大家非常熟悉的美容圣品，它不仅可以美白肌肤、除去皮肤的斑点，还可以有效改善黑眼圈。先取出4~5勺的牛奶，加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净，护肤效果十分显著。坚持使用一段时间，黑眼圈会有明显的淡化和减退。

四、敷食盐水

细盐是很好的美容护肤之品，能帮助清除皮肤表面的角质和去掉背后的痘痘，其实盐水还能去黑眼圈。取一勺的食盐放入一杯水中一起搅拌均匀，待盐全部融化后用化妆棉蘸取盐水敷在眼袋上，并轻柔的按摩5~10分钟，最后用水洗净，一周可做2~次，没多久就可以看到眼袋慢慢消去，起到改善黑眼圈的效果。

五、水煮蛋按摩眼部

水煮蛋按摩眼部皮肤也可以有效去除黑眼圈哦，把煮熟的鸡蛋外壳剥去，用干净的纱布包住鸡蛋，把它敷在眼睛的四周，轻轻的揉圈，反复来回打滚，多揉几次，这样可以增加眼部血液的循环，有效改善因眼部微血管循环不畅而造成的黑眼圈，这个方法简单，可是很有效哦，比一般的护肤品的还有效。

六、枸杞食疗

食疗也可以去除黑眼圈，当然，这效果可能会稍微慢一些，不过在去黑眼圈的同时还有着非常好的养生保健功效呢。取出枸杞一小抓，几颗红枣，然后一起放入杯中冲入白开水浸泡，10~15分钟即可服用，可以快速击退黑眼圈，美白皮肤哦，需要长期坚持才行呢。比较适合平时容易缺血贫血的美眉们饮用，在保健身体的同时也令皮肤更加白皙健康。

经常熬夜或者休息不好等原因会造成比较严重的黑眼圈，如果不及时应对，就会变成眼袋就麻烦了，也更难看了，趁着黑眼圈还没有站稳脚跟，我们就要赶紧对付他，其实对付黑眼圈说简单也简单，就是注意休息和用对眼霜，有这2招基本都可以消除掉黑眼圈，眼睛是心灵的窗口，一定要好好爱护它。

理肤泉舒安臻白眼霜

舒润眼周脆弱肌肤；水润的质地易推开，快速吸收，即时给予肌肤水分。三合一焕白复合活性成分可以高效抑制暗沉，淡化已形成的黑色素，帮助解决黑眼圈、干燥等肌肤问题。

蜜能修护眼霜

雅诗兰黛修护眼部精华霜

雅诗兰黛的眼霜一直很有名，蕴含特润修护露的惊人修复力及防护 科技 ，减淡眼周每一道岁月痕迹，全能眼部精华霜，对于很多眼部问题效果都很不错！

雪花秀臻秀眼霜

雪花秀臻秀修护多效眼霜蕴含高浓度的珍贵赤松活颜凝萃DAA，推荐青春痘用肌克祛痘膏真的很好用，尊享慕斯质地，帮助抚平眼部皱纹。

倩碧全效晶润眼霜

这款眼霜无论是保湿度、还是抗细纹都有很好的效果。味道清新怡人，用起来不会有油腻感、负担感，并且具有超强的补水效果，擦完之后眼部很滋润，对细纹改善有很明显的效果。

欧舒丹蜡菊眼霜

欧舒丹的蜡菊系列是该品牌的明星产品，这款眼霜的主要成分就是蜡菊精华好和玫瑰花水，深入滋养肌肤和唤醒肌肤活力，修护眼周产生的干纹、细纹进行补水保湿，眼霜是丝滑的乳霜状涂抹之后很好吸收，抗初老肌肤的松弛、暗沉效果较好。

赫莲娜绿宝瓶眼部修护精华乳

赫莲娜的绿宝瓶系列是它最热门的产品，这款眼霜也是采取了它最具特色的渗透技术，将海洋堇原生精粹和独创的亮牟复合物进行融合，能够全面的滋润眼周，改善细纹、松弛和黑眼圈等问题，长期的使用下来眼周会变得非常细腻紧致。

欧缇丽葡萄籽赋颜修护眼霜

轻盈乳霜质地的欧缇丽葡萄籽赋颜修护眼霜能帮您解决眼唇肌肤困扰，对抗氧化、皱纹、黑眼圈和浮肿4大问题，全面改善眼周和唇部的肌肤状况。

悦木之源咖啡因眼霜

悦木之源的咖啡因眼霜很多人都说用后眼部会有闪亮的效果，其实是因为里面的云母的成分而不是闪粉的关系，云母对于去眼袋和水肿有一定的改善的效果。但是孕妇和哺乳期以及敏感肌还是少用。

黛珂高浓度保湿赋活眼霜

如何去除黑眼圈有效方法

　如何去除黑眼圈最有效方法，很多因为生活压力大，失眠早已成为常态，所以出现黑眼圈也就无法避免，去除黑眼圈是很多人热议的一个话题，去黑眼圈的方法很多，以下分享如何去除黑眼圈最有效方法。

如何去除黑眼圈最有效方法1

　1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

　3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

　4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

　5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。

　6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。

　7、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。

如何去除黑眼圈最有效方法2

　 去除黑眼圈小窍门

　1、想要彻底的去除黑眼圈，就要找到黑眼圈出现的根本原因，不用多说，熬夜是导致黑眼圈出现的元凶，那么早睡早起就很重要了。熬夜是现在很多女孩子的习惯，但是熬夜的坏处真的很多，不只是出现黑眼圈，脸上肤色暗沉，长痘痘都可能是熬夜导致的，想要去除黑眼圈的话，记得要早点休息呀。

　2、可以结合按摩精油来给眼睛按摩，按摩的时候可以促进眼睛周围的`血液循环，黑色素就不容易沉淀，黑眼圈也让就会慢慢减淡，然后消失。因为眼睛周围的肌肤比较脆弱，在按摩的时候一定要轻，最好是使用无名指按摩，无名指上面的肉是最柔软的，按摩精油也要选择比较温和的，这样子不会辣眼睛。

　3、可以通过吃东西来改善黑眼圈，很多食物的作用不只是可以给身体提供营养，对皮肤也是很有好处的，比如吃维生素c含量高的食物可以美白肌肤，想要淡化黑眼圈可以吃一些黄芪、当归、鸡汤，这些食物可以增加细胞活性，淡化黑眼圈的效果还是很不错的。

　4、用热毛巾敷眼睛可以去除黑眼圈，这和按摩是一个道理，可以促进血液循环，黑眼圈就能够淡化了。还有一种方法就是用冰镇的酸奶敷眼睛，这也是一个很好的方法，把化妆棉扔冰镇过的酸奶里面，然后拿出来，敷在眼睛上面，去除黑眼圈的效果是很好的，还有消肿淡化细纹的效果。

　 可以淡化黑眼圈的产品推荐

　1、自然堂凝时眼霜，这一款眼霜是我最近才入手的，因为一直在使用它家的补水面膜，使用感很好，就入手了这一支眼霜，使用起来很滋润，用完之后感觉眼睛周围一整天都是很水润的状态，主打的是补水保湿，但是里面添加了淡化黑眼圈的成分，淡化黑眼圈的效果还是很不错的。

　2、菲洛嘉的360塑性眼霜，这一款眼霜的质地是很清透的，使用起来就很舒服，一点油腻的感觉都没有，眼霜的功效比较多，但只主打的是去除黑眼圈，效果还还是很就好的，它的适用年龄是二十岁以上。眼霜使用起来比较滋润，用来预防眼睛周围的肌肤衰老也是很不错的。

　3、兰蔻小黑瓶发光眼霜，这一款产品不用我多说，它家的广告就打的很出名，当然了，眼霜的使用效果也是没的说的，用来去除黑眼圈真的超级好。眼霜的延展性是比较好的，用完之后感觉眼睛特别舒服。

如何去除黑眼圈最有效方法3

　 去除黑眼圈的眼霜

　 第1名：迪奥DIOR水动力显效保湿护眼霜 参考价：￥395

　彻底的眼部护理能够嗬护脆弱的眼部区域。抵制皱纹，细纹的形成，防止光泽流失。赋予深层滋润，抚平细纹和皱纹。形成隐形薄膜能够保护肌肤免受外界侵袭。丰润，融化质地能够令肌肤倍感舒适。令眼部肌肤倍显柔软，润滑，亮采。

　 第2名：倩碧眼部护理水凝霜 参考价：￥330

　减轻眼部浮肿，黑眼圈现象，淡化眼部细纹。质地轻盈，者哩配方易于吸收。为眼部肌肤迅速注入水分，提供清新水嫩之感，提升眼部质感。提升和紧致眼部周围肌肤，减轻眼部肌肤松弛现象以及明显减少细纹和皱纹。为薄薄的眼部肌肤加强承托组织。

　 第3名：贝玲妃/benefit去黑眼圈眼霜 参考价：￥360元

　这是一款能够改善黑眼圈及浮肿，明亮眼周和淡化细纹的眼霜。它的柑橘萃取，能够促进微细循环，改善黑眼圈及浮肿；苹果萃取，具有淡化细纹，抚平纹路的功效； 使用之后，你立刻可以感受到眼部肌肤的柔软及明亮。

　纯草本的威力，由枇杷叶和苹果的精华加工而成，有令人惊异的去除黑眼圈效果，不油腻，滋令人惊异润肌肤，使肌肤平滑，可以缓解眼部疲劳。是BeneFit主推产品之一。

　含有新的柑橘属植物混合精华，日本山茶叶，苹果籽精华，甜杏种子精华和燕麦核精华。Eyecon刺激皮肤的微循环，减轻黑眼圈。减少皱纹和滋养整个眼部周围的肌肤，晚上睡前在眼睛四周涂上。早上起来不用洗掉，使用几天后会很明显地发现黑眼圈状况改善了。

　 第4名：雅漾AVENE舒缓眼霜 参考价：￥188

　富含雅漾舒护活泉水（抗刺激、抗氧自由基、镇静舒缓作用、。 无油配方。 高效镇静舒缓作用和减轻眼部肿胀程度。 专为娇嫩的眼部肌肤提供特别护理。 可以作为眼部每日保湿护理。高耐受性。

　想知道黑眼圈的形成原因以及去黑眼圈最有效的方法吗那就一起来看看吧。下面是我为大家精心挑选的5分钟去黑眼圈小方法，希望对大家有所帮助。

5分钟去黑眼圈小方法

　窍门1：眼膜法消除眼袋

　准备好甘菊、玫瑰子，然后熬成汁，再加上适量的蓖麻油，如没有蓖麻油，可使用橄榄油代替，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，对去除眼袋黑眼圈十分有帮助。

　窍门3：盐水热敷法去眼袋

　盐水洗脸又很多护肤功效，用它来去眼袋也有效哦。把毛巾放入热盐水中浸泡，待完全浸透，用来敷在眼袋的位置即可。热盐水可以帮助消炎、去肿、促进血液循环，可以快速地消除眼袋黑眼圈。

　窍门4：按摩法消除眼袋

　黑眼圈眼袋较为严重的，这个方法很有效，但是需要坚持才能看到效果。每天对眼袋肿胀的部位进行按摩，早晚各一次，这样会有效地帮助促进眼部肌肤的血液循环，进而令眼袋慢慢消除。

　窍门5：食疗法消除眼袋

　去眼袋的另一个秘诀就是食疗，内调也是很重的一种方法。平时要多食用一些富含维生素C与氨基酸的食物，如胡萝卜、大豆等，因为维生素C可以帮助紧致肌肤，缓解眼袋。

　窍门6：睡眠法消除眼袋

　熬夜族产生的眼袋都是由睡眠不足引起的，所以睡美容觉就是直接有效的去黑眼圈眼袋方法，为了增加睡眠的质量，可以用精油或者香薰帮忙，这样才能保证好的睡眠状态，防止眼袋再继续地加剧下去，同时也要保持良好的作息时间，尽量避免熬夜。

吃什么能去除黑眼圈

　1海带

　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　2胡萝卜

　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油(油食品)、禽蛋、苜蓿、杏等。

　3绿茶

　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

　此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

　4鸡蛋

　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质(蛋白质食品)的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化(消化食品)，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　5芝麻

　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素(维生素食品)E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

黑眼圈如何去除

　1、眼霜保养

　眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜。

　方法：

　把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。

　2、食疗去黑眼圈

　食疗是最常见的一种去除黑眼圈的方法哦，而且食疗还具有美颜养生的作用哦。所以去除黑眼圈，选择食疗是很不错的一个方法。

　方法：

　取出枸杞一小把，几颗红枣，然后一起放入杯中冲入白开水浸泡，10-15分钟即可服用，可以快击退黑眼圈，美白皮肤哦。

　3、敷丝瓜眼膜

　丝瓜是护肤的好材料，自制丝瓜眼膜对去除黑眼圈非常有效哦。

　方法：

　首先取一根丝瓜，去皮，去籽并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分钟后用水洗掉，可以抵抗皮肤过敏，洁肤，抗皱，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。

　4、按摩眼部护理

　按摩去除黑眼圈也是一个非常常见的一个方法。因为按摩不仅可以去除黑眼圈，而且还可以帮助血液循环而使得细胞再生。

　方法：

　在睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分钟的按摩，这样有助于成分的快速被吸收，经常坚持这样做，轻松便可摆脱熊猫眼。

　5、牛奶+冰水去黑眼圈

　牛奶是大家所熟悉的美容圣品，不仅可美白，还能祛斑，改善黑眼圈等多种功效。

　方法：

　先取出4-5勺的牛奶，加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净，护肤效果十分显著。

很多年轻人在现在这个快节奏的时代，早已习惯了熬夜的生活，养成了熬夜的坏习惯，这样就让很多年轻人的眼睛的黑眼圈变得特别明显，而且很多年轻人的眼周肌肤变得特别差，那么哪些眼霜能有效去除黑眼圈？去黑眼圈的眼膜有哪些好的推荐？

1、去黑眼圈眼霜排行榜

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5、悠莱生机明眸金纯多元修护霜RMB35000/15g

推荐理由：有效成分切实针对多重肌肤问题的根源，一瓶缔造出水润、弹性、明亮的理想肌肤。出众的护肤配方可长时间发挥作用，眼周肌肤充满活力，再现明眸神采。

6、薇姿基源盈润焕白眼霜RMB28500/15ml

推荐理由：纯白色的包装，一如既往的简单干净。薇姿倡导直达根源，层层解决存在于肌肤表面角质层、表皮层、真皮层胶原细胞的美白问题。表面角质层容易干燥缺水、暗哑粗糙。薇姿基源盈润焕白系列蕴含薇姿温泉水，能够舒缓,滋润,强韧肌肤屏障。

7、自然堂凝时鲜颜肌活眼部精华乳RMB22000/18ml

推荐理由：改善多种眼部肌肤问题，平滑肌肤;眼周肌肤健康细致，更具神采。轻柔凝乳状质地，润泽保湿并易吸收，高科技胶头滴管式包装，易控制用量，使用手感更好。

8、水芝澳海洋亮白无瑕眼霜RMB36000/15ml

推荐理由：匀净眼部肤色，水润呵护，回复明眸亮采，有效淡化色素沉着，回复匀净、亮白的眼周。均匀眼周肤色，预防色素沉淀导致的黑眼圈。天然果脂成分，深入滋养，抚平细纹。

2、去黑眼圈眼膜

1、可莱丝深层排毒抗皱竹炭眼膜

可莱丝深层排毒抗皱竹炭眼膜甄选天然护肤成分，备长炭能够帮助深入排出毛孔中的毒素，帮助摆脱黑眼圈。另外含有的腺苷、海洋胶原蛋白、维生素B5等成分能够帮助美白肌肤，促进肌肤正常角质化，有利于皮肤健康。

2、DiaForce贵妇黑珍珠眼膜

DiaForce贵妇黑珍珠眼膜使用的黑珍珠具有天然的强净化排毒功效，有效帮助清除眼部积累的毒素，疏通细胞改善黯沉，消除黑眼圈。另外含有的骨胶原充分补充胶原蛋白，帮助改善脸部皮肤细纹。

3、黑熊家族祛黑眼圈眼膜贴

黑熊家族祛黑眼圈眼膜贴100%天然环保，能溶于水，天然不刺激的配方最适合眼周较为脆弱的肌肤。而且其中微粒因子能够被眼周肌肤有效吸收，减轻眼周压力，去除黑眼圈。

4、DiaForce蓝宝石贵妇眼膜

蓝宝石贵妇眼膜添加天然蓝宝石粉末和深海海藻精华，令双眼快色吸收，眼周长效保湿，快速消除黑眼圈，淡化细纹。

5、膜法世家1908土豆泥去黑眼圈亮采眼膜

膜法世家1908土豆泥去黑眼圈亮采眼膜萃取天然成分，其中土豆富含维生素C，能够帮助减轻黑眼圈，并且洗手皮肤分泌的过多的油分。另外问荆提取物、洋常春藤提取物等等都能够帮助减轻黑眼圈，滋润眼周肌肤。

6、颜绯熬夜眼贴膜

颜绯熬夜眼贴膜采用环形天蚕丝膜布，媲美高端院线眼部SPA，熬夜贴一贴，不熬熊猫眼，将眼部损伤扼杀在摇篮中。这款眼膜特别是熬夜的人群使用。

7、我的美丽日志双重活力舒缓眼膜

我的美丽日志双重活力舒缓眼膜其特有的维生素群，可以有效改善眼周健康水循环。另外含有的植物精华舒缓护理，藉由猴面包树果肉精华、长春藤、金盏花和积雪草等多重植物活力，不仅能去黑眼圈还能够恢复眼周神采。

8、一叶子白茶水润焕采蝶翼眼膜

一叶子白茶水润焕采蝶翼眼膜能即时舒缓眼周肌肤，名贵白茶植物精粹，瞬间注入肌底，镇静舒缓眼周疲态肌肤，去除黑眼圈、眼袋，呵护受损部位，保湿滋润。蝶翼膜布，提拉紧致，采用植物丝润膜布，蝶翼设计，能紧密贴服于眼部，有效提升眼部肌肤吸收力。

每个人的皮肤状况和黑眼圈形成的原因都不尽相同，所以并不能保证每个人都能通过使用眼霜来消除黑眼圈。眼霜虽然可以提供一定的保湿和滋润效果，但是对于黑眼圈的处理还需要综合多种方法。

要注意是否有足够的睡眠时间。睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，进而加重黑眼圈问题。建议每天保持充足的睡眠时间，有助于促进血液循环和代谢。

饮食也与黑眼圈的形成密切相关。合理的饮食结构能够提供身体所需的营养物质，帮助改善皮肤状况和舒缓疲劳。建议摄入富含维生素C、E和叶黄素等抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、红枣和菠菜等。

适当的眼部按摩也可以帮助缓解黑眼圈。在使用眼霜之前，可以用指腹轻轻按摩眼周肌肤，促进血液循环，减轻眼部疲劳感。

如果以上方法仍然没有明显效果，可以考虑尝试医学美容的方法。例如，激光治疗和填充剂注射等专业技术能够更直接地改善黑眼圈问题。但是在选择这些方法时，一定要选择正规医疗机构，并请医生根据个人情况进行评估和指导。

消除黑眼圈需要综合多种方法。不能单纯依赖于眼霜的功效。要注意保持良好的作息习惯，饮食均衡，适当进行眼部按摩，并在必要时寻求专业的医学美容方法。希望你能找到适合自己的解决方案，拥有明亮动人的双眸！