白天保养事项：
晨起饮水对机体既是一次水份补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。
晚上的注意事项：
洁肌是晚上深度补水的重要前期准备。让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水份的″急救站″，它可以快速输送能量水份，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。
扩展资料：
肌肤补水保湿方法：
1、泡澡前喝杯冷开水
护肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果，冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。
2、 蒸脸
蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。
3、快速保湿面膜
面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜解救干燥的肌肤，可快速让肌肤变得滋润起来，使用保湿面膜还可以省去了纸膜加化妆水的麻烦，而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际。
-补水
人民网-皮肤为什么会干燥缺水 八种方法给肌肤补水保湿
当然是晚上好啊。
首先，晚上补完水一般就离睡觉不远了，更适合脸部吸收。而且人在睡觉时间身体会自我修复和改善，这也是为什么要保养皮肤就要睡眠充足，拒绝熬夜。话说回来，睡觉时身体的自我修复也会加快皮肤对水分的吸收。
白天的话，外部空气中有许多看不到的灰尘和其他一些小颗粒，再加上紫外线（就是涂防晒霜也不能100%隔离啊），会对皮肤造成影响。其次白天你肯定要出门的吧，白天温度高，补完水由于空气干燥和天气原因，皮肤也会很快缺水的。这样补水效果就减半了。
综合来看，晚上补水比白天补水效果好多了。
其实，如果你时间充足，最好白天晚上各补一次~~~~
油性皮肤每天晚上补水1次 白天要补水。
补水方法：
1、喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水最好一次喝一咖啡杯每天至少八杯多吃水果。
2、多吃豆制品。
3、每周至少喝两次煲汤。
4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以起到补水和锁水的作用，(如果是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜)柔肤水最好是轻拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
6、皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果。
7、保证充足的睡眠。
8、每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定最少一次。
9、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟坚持一周就会有明显改善。
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