身体油性大怎么去油

身体油性大怎么去油

　身体油性大怎么去油，在现实生活中，身体有油这是很多人都会感到非常困扰的事情，面上油光闪闪这是许多人都不想经历的一件事情，下面为大家分享身体油性大怎么去油。

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　 1、及时补充水分

　大多数的油性肌肤都是因为皮肤内部的水分不足，导致油脂分泌过盛的情况出现，所以想要改善这种皮肤问题，就要先从内部补充水分，保持皮肤的水油平衡，这样就能达到控油的效果，还可以让皮肤保持水润。

　 2、补充维生素B2

　维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。

　可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。

　 油性肌肤控油误区：

　 1、青春期才要控油

　很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女性当中，油脂分泌带来的问题平均在372岁达到高峰。最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。

　 2、频繁洗脸去油光

　控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

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　 面部怎么去油又保湿

　 第一步：补充维生素b2

　体内缺乏维生素b2会引致肌肤油脂分泌过多，而去油第一步就是解决根源问题：补充维生素b2。多吃一些如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等含有大量维生素b2的食物。

　 第二步：扫油

　要想在短时间内就甩掉大油田，光依赖补充维生素b2是无法完全实现的，这个时候需要面部去油法的第二步扫油，就是给肌肤做清洁。选择一款有控油功效，性质温和的洁面乳，额头、鼻翼、下巴、两颊，按顺序从下向上，由内而外依次清洁。大部分人的t区和鼻翼还有下巴处的油脂分泌尤其旺盛，因此在进行去油工作时一定要特别重视这些区域。

　 第三步：抑制油脂分泌

　面部去油法第三步就是抑制油脂分泌，这个时候可以使用一些具有紧致功效的爽肤水，含有酒精成分的爽肤水较宜，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。这种抑制油脂分泌的非常有效，不过不适合敏感型肌肤，因此敏感型肌肤要慎用含酒精成分的爽肤水。

　 第四步：平衡油脂分泌

　平衡油脂分泌当然少不了保湿补水，一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜是你的最佳选择，果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。补水是全面控油必不可少的一项工作，很多人认为油脂肌肤可以忽略保湿补水，其实油脂肌肤一样也会出现缺水的现象。及时为肌肤补充足够的水分，才可以让肌肤处于水油平衡最好的状态。

　 第五步：清理油垢

　要想摆脱油腻肌肤一定不能忘了清理油垢，这也是哦。最好选择一款温和性质的去角质磨砂，每个星期进行1～3次清理油垢的工作，不仅仅可以清理死皮，还能抑制由于油脂过剩而形成的粉刺。甚至还可以清除毛孔深处的各种脏污。

　油腻的肌肤总给人不舒服不干净的感觉，使用面部去油法就能相对彻底的清洁油脂，减轻面部的出油现象，但是除了清洁和护肤外，补水保湿还是非常重要的。

　 第六步：随身带着补水喷雾

　不要以为你在空调的环境中工作就万事大吉了，没有风吹日晒。可是各位offficelady，你是不是还会感到你的'皮肤干干的？你可知，空调给了你冬暖夏凉的办公情况，也会让你脸上的干纹接续滋长。这可不是开玩笑的，要解决啊。那就随身带着补水喷雾，有事没事多喷喷，净化一下空气，也给自己的皮肤“喝喝水”。

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　 脸部去油的方法有哪些

　补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。当皮肤水分充足水油平衡时，才能呈现面部干爽。

　食疗法：芦荟是控油和祛痘圣品，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

　用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。洗面奶含化学成分一天两次即可不宜多用，经常用清水洗脸不仅可以达到清洁和去油效果，还能间接补水。

　急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。但是急救法不宜多用，人的脸部有很多神经，稍有不慎或者冰水敷脸不当，容易造成面瘫也就是中医所说的“轻度中风”。

　睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。睡眠必须充足，不仅是要做到7小时睡眠时间，还需要在恰当的时间睡眠，即尽量不要熬夜做到11点半之前进入睡眠。

　面膜法：控油的同时一定要补水，除了可以购买瓜果类补水面膜，自制的黄瓜、西红柿、苦瓜等面膜的补水效果也是一流的，而且材料易得，制作便利。

其实我们需要知道的是，排毒最大的功效就是能排出皮肤深层的毒素，因为只要皮肤出现了激素痘、过敏痘，以及因激素沉积导致的问题性皮肤，就代表皮肤深层有毒素了，这时候就需要排毒。

　　比如很多长痘的人是因为长期使用化妆品造成的，这种情况下就要通过排毒将皮肤里日积月累的重金属清理出来，否则就算治好了痘痘，也极有可能反复发作。

　　通过排毒可以快速地修复受损细胞，尤其是可以帮助那些已经长了痘痘的患者将脸上因为长痘受损的细胞修复好；增加皮肤的免疫能力，只有皮肤健康了，免疫力提高了，才不会出现皮肤问题；痘痘形成的一个主要原因就是皮肤油脂分泌过剩，这些过剩的油脂长期堆积在皮肤表层，这样就容易形成毛孔堵塞，最终给痘痘的形成提供了条件。

　　如果你的皮肤正常，你的代谢好了，就不会存在这样的问题；排毒还可以改善皮肤暗沉，收细毛孔。所以说，排毒对皮肤而言是非常重要的。

皮肤是身体的镜子，也是身体最大的器官。美丽的肌肤首先源自健康的土壤，人体的运作机制借由皮肤、肠道、肾脏、肺脏等各种排毒管道将体内的毒素排出．一旦生活规律受到干扰，体内毒素过载，排毒通道受到阻挠，皮肤首先就会亮起红灯。因此要想皮肤水润通透，头等大事就是排出体内毒素。

已经中毒的肌肤就像一个不太干净的水池，如果不先过滤就一再注入清水，展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。选择正确的捧毒法能够有效清除一些原本不属于肌肤天生应有的外来物质，让皮肤积蓄的毒素一扫而光。

洗脸排毒．

先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。

精油排毒。

精油排毒是一种非常好的方法，纯正的植物精油的分子很细，可以作用到血管与淋巴，只要用得对就可以将滞留在身体内的二氧化碳及沉积的物质代谢出来。无论是擦还是闻，都有代谢体内毒素、净化身心的作用。

脚底 排毒。

脚底之所以能排毒，是基于 肾、输尿管和膀胱等条件反射区，从而令有毒的尿酸溶解后排出体外。进行脚底 前，可以先喝一杯清水或柠檬水，更有利于毒素的排出。在家进行脚底 ，最筒单的方法是在浴缸或水盆中放人圆形的小石，然后在石上漫步，便能 脚底的条件反射区。平日多在沙滩或石路上赤脚漫步，也能产生保健排毒的效果。

运动排毒。

运动能够加速新陈代谢，可说是达到排毒的最好方式，经常有一些大运动量的活动，会加速身体的新睬代谢，在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素就会随着汗液同时排出。平常建议可以多做瑜伽、跳舞、慢跑等运动，当然也可以利用家里现有的浴巾、垫子，或是篮球、排球等，简单操作居家运动。

花草茶排毒。

花草茶具有多种调理身体之效，每天一杯花草茶，能中和体内的毒素，扫除体内积累已久的不洁物质。

毒素太多？轻彩祛痘家教你如何给肌肤排毒

很多肌肤问题，比如痘痘，都是因为皮肤排毒不顺畅、毒素堆积导致的。与其等出现皮肤问题再想办法解决，倒不如及时给肌肤进行排毒，防患于未然。今天轻彩祛痘家就给大家分享几种在日常生活中给肌肤排毒的方法。

一、运动排毒

运动能够排毒，这个相信大家都知道，可是能坚持下去的有几个呢？运动不仅强身健体，还能促进人体的新陈代谢，是肌肤排毒的最佳选择。在运动时，肌肤里的毒素会随着汗液一起排出，达到了排毒的效果。运动完一定要及时清洗身体表面排出的汗液和毒素，不然毒素积在皮肤表面，还是会引发肌肤问题的。

二、脚底 排毒

脚底有很多穴位，连接着人体的很多器官，所以很多人喜欢通过足疗来缓解人体的疲乏等症状。其实脚底 也能促进肌肤毒素的排除，因为人体的肾、输尿管和膀胱的条件反射区也位于脚底部位，通过 这些反射区使身体内有毒的尿酸溶解后排除体外。

当然，脚底 不只能在专业的 院进行，也可以自己在家进行 。轻彩祛痘家给大家推荐一种简单的方法，在浴缸或是洗脚盆中放一些圆形的小石子，把脚放在石子上按压， 脚底的条件反射区。

三、精油排毒

这种方法需要准备纯正的植物精油，虽然比起前两种方法较麻烦，但也行之有效。纯正的植物精油分子可以作用到人体的血管和淋巴，使用方法得当的话就可以把人体内滞留的二氧化碳和沉积的物质给代谢出来。纯正的植物精油不管是擦在身体上还是用鼻子闻，都能起到排除身体内的毒素的作用。

不同的肌肤要选择适合自己肤质的植物精油，轻彩祛痘家再给大家细分一下：干性肌肤建议选择玫瑰精油；油性肌肤选择茶树、柠檬精油；敏感性肌肤则可以选择甘菊、薰衣草精油。

女性需要排出哪些毒素 想要排毒有妙招

要说女人养颜最大的敌人是什么，那一定是体内的各种毒素了。因为女性体内存毒的话，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等，严重影响女性的健康。那么女性需要排出哪些毒素呢？排毒的方法有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女性需要排出哪些毒素？

1、浓度超常的尿酸

尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。

2、乳酸

人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。

3、脂质沉积

现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。

4、长期摄入胆固醇

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

5、陈旧宿便

宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。

6、自由基过量

自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

7、水毒与瘀血

水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。

女性常见的7种排毒方法

1、运动排毒法

每天坚持运动也能排毒。在进行运动的过程中，人体的毛孔会张开，然后排出大量的汗液，这些汗液中，夹杂着很多毒素，所以，运动也能排毒。

2、喝水排毒法

喝水是最好的排毒方法。喝水可以促进血液循环，从而提高机体的新陈代谢水平，这样的话，体内的毒素就会随着汗液、尿液等排出体外。所以，喝水可以排毒。一般建议喝白开水，排毒效果最好。

3、饮食排毒法

饮食也有助于排毒。比如吃一些富含维生素C的食物，具有很好的抗氧化作用，可以帮助身体排毒。比如吃一些具有清热解毒功效的食物，也能帮助身体排毒，像绿豆、莲子等食物都具有较好的排毒效果。比如吃一些富含粗纤维的食物，可以加速体内垃圾的排出，从而帮助排毒。

4、蒸汽排毒法

目前最为实用的肌肤排毒方法，并且它的操作简单，见效很快。蒸汽能够让肌肤中的毛细孔全部打开，让排毒的通道变得畅通，这样皮肤里面的毒素才能够迅速的排出体外。但是蒸汽只是让毛细孔充分的打开，想要让毒素清除彻底，还需要配合 师的 ，让毛细孔中的垃圾排除。

5、做精油

精油是女性美肤养颜的制胜法宝，它的作用非常广泛的，可以缓解疲劳的神经、改善睡眠质量，同时它还可以改善皮肤，让肌肤恢复健康。另外，有不少的精油还具备排毒清体的功效。精油的这个功效，人们常常会忽略，实际上利用专业的 手法辅以精油，能够有明显的排毒养颜效果。

6、泡温泉

如果近一阶段不得不经常加班熬夜，就要想法保持肌肤循环通畅、加快排毒。最值得推荐的方法是，去美容院尝试温泉、药石浴之类的全身排毒法。通过湿蒸出汗，将体内毒素排出。身体浸泡在热泉中完全放松，然后趁著毛孔开张对面部皮肤进行排毒 。很多促进血液循环的成分像植物精油、积雪草、B族维生素等成分，都被加入 霜等产品中，帮助唤回肌肤光泽。

(摘自： 邱浚彦 )

皮肤怎么去油

　皮肤怎么去油，主要是分泌物过盛而做成有油的，去油是日常当中都需要注意的事情，也是很多的人都感到困惑的问题，皮肤出油也给我们带来了很多的困扰，以下皮肤怎么去油。

皮肤怎么去油1

　1、洗脸次数不能过多：有些女性会认为，既然脸上这么油，那就应该多洗几遍脸，其实这种说法是错误的，如果大量的增加洗脸的次数，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂，以补充大量流失的油脂，形成一种恶性循环，所以油性皮肤的人，不要勤洗脸，最好一天不要大于三次。

　2、用温和型的洗面奶：很多油性皮肤的女性，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。或者是选择一些有丰富泡沫的`洗面奶，如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜。

　3、用温水洗脸：油性皮肤正确的洗脸方法是用温水洗脸，因为如果用冷水洗脸，会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中的油污，汗液不能及时的被清洗出来，而且这样的后果会让肌肤的毛孔扩大，所以说用温水洗脸能保证毛孔充分张开，把油或者是汗液清洗出来。

　 油性皮肤怎样护理？

　1、给皮肤补水：有些人认为皮肤这么油腻，根本就不需要补水，越补水越油腻，其实这种说法也是错误的，肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环，所以油性皮肤的人一定要给皮肤及时的补水，可以使用合适肤质的化妆水产品，针对油性皮肤，建议选择收敛型的化妆水或者具有控油祛痘功效的爽肤水。有助于帮助皮肤二次清洁，同时还能收缩毛孔补充水分。

　2、去角质：每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除。使用磨砂性洁面乳对皮肤进行一次深层清洁，可彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，皮肤会明显变得干净而有光泽。如果在秋季，皮肤容易敏感和脆弱，所以要减少去角质的次数，一周一次即可。

　3、晚间修复：晚上是皮肤进行自我修复的黄金时间段，晚上做完面部清洁之后，可以使用适合油性皮肤的清爽型面膜进行保养皮肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，而且对于面疱的预防更是有效。油性皮肤的朋友可以选择补水的面膜，还可以选择珍珠粉调制面膜。这样有助于调理皮肤的不良症状，长期坚持能改善肤质缺陷，令肌肤健康起来。

　4、合理的生活方式：这也是一个很重要的方面，可以从内部调理你的内分泌，减少出油，这就要求我们在生活中，少吃辛辣生冷的食物，减少油炸食物、高脂食物的摄取量，适当的增加一些运动，而且晚上要尽量做到不熬夜，有一个正常的生活规律，这也是很重要的。

皮肤怎么去油2

　 油性皮肤怎么改善

　 一、酸性洁面乳

　碱性洗面奶对油脂的清理能力强，你以为清洁干净了，实际上对皮肤的伤害更大。皮肤感到干燥会自动分泌出更多的油脂，让皮肤处于不稳定的状态中屏障受损。

　 二、收敛爽肤水

　油性皮肤的毛孔普遍比较粗大黑头多，使用有收敛效果的爽肤水可以缩小毛孔，然后再用后续护肤品，能够让皮肤有明显的改善。

　 三、面霜的选择

　油皮在夏天要用轻薄的乳液和面霜，不要用睡眠面膜和厚重的护肤品。特别是在白天要化妆前，用太多的护肤品会加重闷痘问题。

　 四、防晒

　油性皮肤在日晒后的出油会更加严重，用吸油面纸也不管用。一定要做好防晒，选择水润质地防晒，成膜后可以防汗防水，减少出油。还要三个小时补一次，尽量缩短暴晒的时间。皮肤敏感的人多增加硬防晒，可以让皮肤多一层防晒。

　 五、深层清洁面膜

　油皮的角质代谢快，更需要定期做角质清洗和深层清洁，将毛孔中的废物和污垢都及时排出，才不会影响正常的代谢。

　 六、早睡不熬夜

　你会发现熬夜后的皮肤出油现象更加严重，在水循环不畅通的情况下，肌肤就会分泌出更多的油脂，所以油皮姐妹们一定要早睡。

　皮肤需要一定的油脂来保护肌肤，油皮的衰老速度一般比较慢。所以也不需要强效清理油脂，控制水油平衡才是最好的状态。

皮肤怎么去油3

　 油性皮肤去油效果好吗

　我们知道油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。不过宝拉告诉我们，只要基础护肤程序：洁面、化妆水、去角质、防晒（白天)、保湿（夜间)、吸油，就可以帮助我们控制油性肌肤，皮肤不再油光闪闪，毛孔变小，连青春痘也会减少哦。

　 步骤/方法

　 洁面

　每天用温和的水溶性洁面产品洗两次脸。洁面产品最好能彻底冲洗干净，不留残余，不含使皮肤干燥的清洁剂如月桂醇硫酸酯钠（让皮肤过于干燥并无好处)，更不含香料（香料对皮肤都有刺激性)。

　 化妆水

　一款富含抗氧化剂、细胞传导因子但不含酒精的化妆水对油性肌肤来说是护肤的重要步骤。添加了这些成分的化妆水帮助肌肤复苏，减轻炎症反应，因此能缩小毛孔，去除最后一丝死皮细胞和彩妆残余，并防止毛孔堵塞。

　 去角质

　去角质对油性肌肤来说是最重要的护肤步骤之一。油性肌肤表面堆积的死皮细胞较常人更厚，毛孔内壁也会增厚。去角质能去除这层死皮细胞，疏通毛孔，清除白头，光滑肌肤。

　 防晒

　即使你是油性肌肤，也需要使用防晒来预防皱纹，减少痘印。如果你因为防晒太油腻而不愿意使用，以下我们推荐的这些产品会让你对防晒的印象大为改观。

　 保湿

　晚间保湿选用清透的液体、凝胶或精华，这些产品不含堵塞毛孔的成分；保湿产品中还应该添加维持肌肤康功能所必需的营养成分如抗氧化剂、细胞传导因子和皮肤修复成分。

　 吸油

　虽然你已经做好了其它控油工作，但可能不时还是需要用到吸油的产品。这一步骤并非必不可少，但是很多油性肌肤的朋友觉得吸油产品很有用。我们的窍门是先用吸油面纸吸去多余油脂，再扫上一点防晒蜜粉。

　虽然很多人已经都做好了皮肤的控油工作可一到了夏天皮肤还是会大量的分泌油脂，每天准备好洗面奶，洁面纸，爽肤水很关键，要每天保证皮肤的干燥，对油性皮肤去油方面要做好工作，只应多吃新鲜水果，鸡蛋，蔬菜来排毒美容养颜，调节内分泌。