头发控油小妙招

1、选择合适的洗护产品 ，

许多人一遇到头发油腻，就急着去买强力洗发品，这样反而会让原本属于干性的头皮缺水过度，加剧出油状况。

建议先搞清头皮属性再对症调理。在购买洗发精时，不要以头发的状态(毛燥、油亮)为主要考量，应先了解自己的头皮状态(中、干、油性)。而选择护发素则恰恰相反，需要多多参考发丝，特别是发尾的状况。最好使用含有水解蛋白，以及多种氨基酸的护发素，比如一点柔复活素，对改善发质有很好的效果。

2、正确使用护发素 。

一般女生都有使用护发素的习惯，有的会直接涂在头皮上，所有的头发都涂上护肤素。其实这样会让头皮变得更加的油腻。油性头皮在使用护发素的时候，

建议是只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻，另外可以将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽，可以自由呼吸。

3、精油护理 在洗发时，

可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。

4、注意饮食 ，

之所以头皮油脂分泌过剩，和日常摄入过多的油腻、刺激食物有关，为此在日常应当注意个人饮食的清淡，多食水果和蔬菜，并且每日多饮水，这样有助平衡油脂分泌。

5、降低洗发频率 ，

很多油性头发会天天洗头，其实这样反而会适得其反，油性头发一般2-3天洗一次，洗的时候用你的指腹按摩头皮。还有最好不要早上或者晚上洗头发。早上洗发会影响你的血液循环，如果晚上洗的太晚的话头发不易晾干也会影响你的健康。最好是下午洗发。

油性发质也有可能体内湿气太重，少熬夜，饮食清淡一点，平时洗头水温可以稍微高一点点，用专业控油的洗发水，不用二合一的洗发水，这样应该可以摆脱这个烦恼！细软发质是特别容易油，少熬夜，一两天洗一次头，水温不宜过冷，买洗发水就买控油的，每个牌子都有控油，去屑，滋润的首先要从饮食上改变，吃的东西要清淡，多吃蔬菜水果。其次可以搭配控油洗发水，无硅油洗发水可以尝试

只要水油失去平衡，皮脂腺、汗腺的分泌量就会混乱，当皮肤保养不当、压力过大等因素变得干燥时，会分泌更多的油脂以弥补其干燥，这时，水油平衡失调，皮肤就很容易出油。避免熬夜，养成有规律的生活习惯，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，适当进行运动等。也可以同时配合能够平衡油脂的产品帮助解决。

油性皮肤的话，第一内调，可经常吃一些酸性水果，多喝水，促进排泄，前期可能不会有太大改善，后期会越来越好。然后经常敷补水面膜，洗面奶多用一些茶树，控油，还有选择护肤品这块，不要盲目选择大牌子，不要以为贵的就是好的，要针对性选择要选择适合你。很多护肤品涂在脸上，会导致皮肤不透气，就是把毛孔堵塞了。

当然补水保湿也不能少，因为皮肤屏障受损后我们皮肤角质层的水分也会大量流失，而我们皮肤表面水分有80%是由神经酰胺来包裹的，所以，补水保湿就要首先补充神经酰胺，皮肤出油就是缺水严重，大量的水分流失，使皮肤自身会泛出油来控制水分散发，所以泛油的皮肤就要注意补水，保证水油平衡。毛孔大也是缺水所致。

头发油腻是一个让很多人都非常困扰的问题，特别是对于女性来说，夏季的还是感觉头发每天都会很油腻，就要天天洗头发，不仅麻烦，对头发也是有一定的伤害的，想要头发变得清爽当然也是有办法的，那夏天头发很油腻怎么办？怎么让头发变得更加清爽？

1、选择洗头水质地

选择洗头水的质地，其实对控油很重要呢！说的不单止是洗头水是否以控油作卖点，而是透明质地的洗头水，质感会比较清爽，最适合夏天使用！而较较滋润的洗头水，会使头发容易扁塌。

另外，配方最好用加入了茶树或薄荷、柠檬等精油的洗头水，控抽效果较佳，清爽感觉会较持久。

2、正确洗头方法

在头发弄湿后，按出五毫字洗头水份量，在掌心轻轻搓揉，以打圈按摩方式在头发上轻揉，再用清水彻底洗净才是正确做法。

要记得洗头水份量不能用太多，太多就会难以清洗变得油笠，也要分开两次清洗，第一次只是清洗表面污垢，第二次才按摩头皮，每次清洗时间不超过2分钟。最后涂一点护发素在发尾位置，不要碰到头皮，再冲洗净！

3、戒掉刺激性食物

在夏天特别容易出油的日子，为了预防出油，可以多吃蔬菜，清淡食物，自然就会少出油！

想对头发好，特别推荐进食杂粮粥，通常用红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆五种天然食材熬制而成，既能去油，又帮助生发呢！避免头部出油，记得少吃辣和刺激性食物！

4、使用吸头油纸

原理同控油脸纸一样，不过换作控头油。只要将控油纸，放在头顶部和头发出油的地方，轻轻擦拭印走油份，特别适合韩式空气浏海的女士。

5、头发油怎么办

1、可隔次仅用清水冲洗。

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

2、选对洗发水。

市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。

如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品；如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

3、少做保健性梳头。

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

　　在我们日常生活中，有很多女生都有头发油腻的情况，肝火旺的人比较容易出油，尽管天天洗头，可头发看上去还是油的厉害，特别是刘海那撮最容易出油，这对于爱美的女生来说简直就是毁灭性灾难。那要怎么改善出油的情况呢？其实平常可以喝些茶调理身体，得到控油的效果。下面饮食文化就来和大家说说有哪些茶是有控油功效的。

　山楂茶

　山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和茶叶具有消食化积，降脂减肥等功效。山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，可健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等，还可增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化，对老年人而言效果尤为明显。

　大麦茶

　大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香。大麦茶还经常作为女生维持好身材的健康套餐中的一员，皆因它不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，而且还能去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用呢！

　红茶

　红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分，香气物质比鲜叶明显增加，所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

　普洱茶

　普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有”不可承受之轻“的顾忌，尤其是整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，所以普洱茶特别适合应酬多多的朋友。多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶独有的暖胃功效，每天饮用效果更好。

　玫瑰白芍茶

　玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

　菊花薄荷茶

　菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。