精油常识~~~

茶树精油是从茶树叶中提取出来的一种浓缩性液体，有抗菌消炎作用。

美容方面，它可以快速消灭小痘痘，特别是青春痘。对于刚起的小痘痘，涂上一点茶树精油可以辅助让小硬块变平。对于已经长大的小痘痘，少量涂上一点可以帮助加快痘痘里毒素的排出。但要注意，已经破了的痘痘就不要用茶树精油了。

茶树精油在其他方面用途也很广泛。泡浴时滴上三五滴茶树精油，在对肌肤进行放松的同时，平衡肌肤的油脂。在被蚊虫叮咬的包包上涂一些茶树精油，可快速止痒和消肿。

但要注意的是，在皮肤的敏感部位，茶树精油可引起刺激反应，这点非常重要，我们在使用时千万不能因为它效果好而急于求成，过量地使用或频繁使用。正确的使用方法是：根据皮肤的情况直接或稀释后用棉花棒蘸取点滴在患处，一般一天三次就足够了。

此外，在选购茶树精油时，要确定你买的是单方的还是掺有其他成分的复方精油。如果用来做熏香疗法的话，得买单方100%纯度的。如果用来去痘，又怕自己掌握不好使用的量，那就买复方的吧。

富含酯的罗马洋甘菊(由透明的浅蓝色转变成浅**了)特别具有舒缓作用，

因含丰富甘菊素德国洋甘菊精油(氧化的关系原本深蓝色的德国洋甘菊变成深蓝绿色)则具有消炎的效果。

对干性、敏感性皮肤极好；

对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效；

可以用来保护脸部最敏感的眼部肌肤，拿来做眼霜也不错；

皮肤基本护理：全身抹擦。

注意：通经，所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。勿与艾草类精油弄混(色泽相同)

在家居的一些简单用法：

吸入法：

吸入蒸气是一种治疗呼吸道疾病及感冒等的绝佳方式,但不适用于气喘。将 6——12滴的精油滴在一碗冒着蒸气的热水中，并用大毛巾罩在头上做深呼吸，这也是彻底清洁面部的一种好方法。

按摩法：

这是一种传统的芳香疗法，沾取精油按摩淋巴腺,来促进血液及淋巴的循环，以加强身体的自然治疗系统。精油同时亦可对脑部的情绪中枢（小脑）发生作用，决定我们的感觉。以1-3%的精油和基础油调配，来做按摩用油。

沐浴：

将浴盆内放满热水，滴入5-10滴的精油来缓和情绪。关上门，将自己笼罩在蒸气中浸泡15分钟，您若是属于敏感性皮肤，最好先将精油和媒介油如甜杏仁或核桃油稀释。精油如没有扩散完全可能会留下印子，所以在洗完澡后请立即擦干。

运用于枕头：

以2-3滴的精油添香枕头，如果您有失眠的问题，则选择有助于心神放松的精油；如果您想转换心情,可以试试饶富情趣、性感类的精油，如伊兰，或是奢侈一些改用玫瑰或茉莉一这两种是最贵的精油。

护肤脸部用的保养油：

精油可当做日常的护肤保养品，与基础油调配成1%浓度者，可用于脸部：3%浓度者，则适用于全身肌肤。

牛奶去黑眼圈法

选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。

红糖去黑眼圈

把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。

苹果去黑眼圈法

苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。

蜂蜜去黑眼圈法

蜂蜜是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈当然也能起到明显的功效。洗脸后，让脸上的水渍自然风干，等到干后把用棉花棒沾取蜂蜜涂于眼睛周围肌肤，轻轻按摩，15分钟后用清水清洗干净即可。等到水干后再涂上眼霜就能很好的达到去黑眼圈的效果。

枸杞茶去黑眼圈法

取一小把枸杞和几个红枣放于锅中，开水用大火熬煮，水开后改用小火，加入冰糖，再煮一会儿，5分钟左右后熄火。待凉后就可以当成饮料饮用了。枸杞和红枣都是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈也有同样的功效。

卸妆对于保养我们的皮肤来说是非常重要的，所以许多人对于卸妆都是非常重视的，只是很多人都并不清楚怎么样卸妆才能卸得干净，同时又不伤害皮肤，所以不少人对于写卸妆的正确方法是非常好奇的，那么正确的卸妆方法具体是怎样的？卸妆要注意什么？

1、正确的卸妆方法

1、将卸妆产品先到在一个手掌上，如果是卸妆油可将卸妆油用另一手画圈沾取，涂抹于脸上(卸妆油比较不会滴下来)，也可将卸妆产品掉入掌心中，双手掌互相沾取，在于脸上涂抹卸妆产品。

2、于脸部涂上卸妆产品后，由脸部内而外、下而上打圈按摩卸妆。

3、是使用卸妆油质地时，2步骤完后，再拍水将卸妆油乳化，这时候卸妆时间不可太快，很多人都是乳化不完全，导致用卸妆油卸完妆，觉得脸上还是滑滑的，所以要慢慢按摩，让卸妆油完全为止。如果是使用卸妆乳、霜时，记得!不要按摩到卸妆产品快干掉，这就是你卸妆乳、霜用量不够。

4、按摩到脸上卸妆品(油、乳、霜)逐渐减少时(不是完全没有)在使用适合自己肌肤肤质的洗面奶清洁即可。

2、注意事项

防水性彩妆要用强效卸妆产品

油基卸妆产品对付防水彩妆是很有效的，因为他们有较强的一致性。普通卸妆产品可能无法处理长效防水睫毛膏。

然而，要注意的是，卸妆油如果残留在肌肤上会阻碍其他产品的吸收，例如眼霜或者乳液无法渗透进你的皮肤。所以，为了预防这一点，在你卸除彩妆后记得做一个全面的清洗。

少使用卸妆巾

卸妆巾虽然存在优势，使用起来方便快捷，但需要我们不断的擦拭，这会造成刺激和损伤。所以它们只能作为协助工具（比如说运动后为了方便可以使用一下）。

3、卸妆油推荐

SHUUEMURA植村秀Unmask净透白萃洁颜油

参考价格：RMB74000元/450ml

产品特色：首创美白新定律--净彻、通透、焕白三步曲始于洁颜的同步美白！运用“URS极效洁净乳化系统(UltimateRemovalSystem)，双倍净妆力，全新加入尖端线粒体美白复合物，断黑并激发肌底新生净白。

推荐指数：★★★★★

编辑点评：这款卸妆油首先在使用它的时候就已经被吸引住了，一股淡淡的清香，真好闻，而且让人很舒服。它的质地很轻很薄，油腻感完全没有，但是却能把彩妆彻底卸御。用完肌肤感觉不绷紧，很自然自然的，虽然价钱相对来说比较贵，但是值得！

BOBBIBROWN芭比布朗清润舒盈洁肤油

参考价格：RMB40000元/200ml

产品特色：BOBBIBROWN洁肤油含有奢华的法国茉莉花精华，一般只用于上乘护肤品，现罕有地注入洁肤油中，协同姜根精华及核桃油，卓效镇定、舒缓肌肤，减少因外在伤害而带来的泛红和刺激。高品质的夏威夷坚果油是同样上乘的矜贵护肤成分，现配比纯净薰衣草精华油，帮助肌肤莹润保湿，重建保湿屏障，并带来清新花果芳香，令肌肤愉悦放松，如沐水润奢华SPA。

珍贵的向日葵精华配以荷荷巴油及天然意大利橄榄油为基底油，温和提升洁肤油的延展力和溶解力，遇水间顷刻乳化，防止毛孔堵塞，让卸妆更彻底，焕采肌肤，晶莹剔透。

推荐指数：★★★★★

编辑点评：这款BOBBIBROWN洁肤油的性能很强大，实在令人爱不惜手，清润舒盈洁肤油混合了意大利橄榄油、有机太阳花和荷荷芭油，散发着茉莉花的清香，用后令人心旷神怡，每瓶洁面油里都含有直接萃取自法国茉莉花的精华，帮助镇定和舒缓紧张的肌肤，为你留下清爽和干净的香味。

PureMild泊美致臻悦白深澈卸妆油

参考价格：HKD12000元/150ml

产品特色：配合创生植物复合精华，彩妆及多余角质“一网打尽”！有效去除顽固彩妆，毛孔深处的污垢及阻碍肌肤美白的多余角质的高机能卸妆液。令肌肤水润柔嫩，有效去除顽固彩妆，肌肤污垢，已氧化的皮脂及多余角质。保持肌肤滋润。配合白百合精华，芦荟精华。湿手亦可使用。洗后肌肤柔滑且无粘腻感。具有清透感的怡人芳香。

推荐指数：★★★★★

编辑点评：泊美这款卸妆油性价比相对来说很高，不仅能轻轻松松地卸去彩妆，而且还带有保湿的功效，一次过满足2个需求，连化妆水也省去了。而且这款卸妆油的流动性很强，卸妆的力度也很强，平时最难卸的眼线和睫毛膏都能轻松清除，而且性质温和，使用后不会感觉紧梆梆的。

Biore碧柔深层净透卸妆油

参考价格：RMB7500元/150ml

产品特色：卸妆不彻底，就会产生毛孔粗大、肤色黯沉、粉刺豆豆等许多肌肤问题。特有多效深层溶解成分，就连防水睫毛膏、唇膏等难卸的局部彩妆也能充分溶解并轻松卸除。卸妆无残留，连毛孔深处的粉底、污垢、多余皮质等都能卸除干净。质地清莹，容易清洗，用后清爽不油腻。令人心旷神怡的清新果味。

推荐指数：★★★★

编辑点评：首先味道很好闻，一股淡淡的果香。干湿两用型，想怎么用怎么用，质地清莹，感觉很轻薄，感觉不会油腻，容易清洗，洗后清爽。能把妆容卸得很彻底，卸妆能力很强，眼妆轻松卸去。使用完后不会紧绷。

DHC蝶翠诗深层卸妆油

参考价格：RMB19800元/200ml

产品特色：与彩妆混合时为亲油性，与水接触后即转变为亲水性，虽为油类却可以用水冲洗干净。深层卸妆油除了以与皮脂构造相似的橄榄精华油为主要成分之外，还含有被称为“天然抗生物”的迷迭香、甘草诱导体以及维生素E，是纯植物性卸妆油。在给予肌肤温柔呵护的同时，使造成肌肤粗糙的角栓及毛孔中的黑头很容易地自然浮出，达到彻底清洁的效果。

推荐指数：★★★★

编辑点评：相信DHC这款卸妆油大家都不陌生了，它是DHC家的明星产品，而且性价比比较高的产品。它的乳化效果非常好，一碰水就全部乳化成白色，清洁能力很高，而且使用过后不紧绷，就算不小心进去眼睛都不会刺激到眼睛。可以加入按摩，可以让肌肤变得水润和透明。

ESTEELAUDER雅诗兰黛净彩瞬洁卸妆油

参考价格：RMB35000元/200ml

产品特色：雅诗兰黛净彩瞬洁卸妆油全新演绎“以油去油”的全新理念，迅速彻底卸妆，并给予肌肤卓越的滋养功效。温和镇静的配方、轻盈透明的质地，能快速溶解持久性和防水性彩妆，去除污垢和杂质，贴心呵护每一种肌肤类型。不留残妆和油腻，唯有净透与润泽。

推荐指数：★★★★

编辑点评：这款卸妆油质地不是很厚重，用起来挺清爽，乳化比较快，干手涂在脸上慢慢按摩看着从白色转变成黄黄的，另外具有保湿的效果哦。在脸上按摩几分钟后，就能感觉脸上的彩妆和油脂粒都析出来了，乳化的效果很好很彻底，用清水冲基本上已经能把残留的冲走了，妆也卸得干净，洗掉后脸上也很舒服。

PONDS旁氏深层净颜卸妆油

参考价格：RMB6500元/175ml

产品特色：旁氏深层净颜卸妆油由日本进口，配方以3种对肌肤极致呵护的天然植物油提炼而成，能迅速溶解多余的皮脂、妆容和其他杂质，亦能形成天然保湿屏障，防止肌肤流失水分。同时实现洁净、清爽与滋润三重功效，为你带来净颜保水、零负担的卸妆新体验。

推荐指数：★★★★

编辑点评：这款卸妆油牛尔老师曾经推荐过，它的成分很好，主要就是三种植物油：卸妆棉花籽油，保湿葡萄籽油，滋润玫瑰果籽油，没有很多的添加剂和繁杂的成分，相信敏感肌肤也可以放心使用。这款卸妆油最主要的成分还是用来卸妆的棉花籽油，添加了少量的葡萄籽油和玫瑰果籽油完成保湿滋润的作用，植物油的成分不会致痘，比起矿物油让人觉得安全放心了许多。这款卸妆油对彩妆的溶解能力很不错，乳化效果也非常好，一片白茫茫，洗后干净清爽也不紧绷，味道也很清香，一股花香味，使用起来的愉悦感很大哦。

Missha谜尚水漾亲肤新活柔润卸妆油

参考价格：RMB14000元/150ml

产品特色：植物油、丝兰提取物可深层清洁肌肤中的代谢垃圾，赋予肌肤不一般的清爽感，内含亲水性界面活性剂以及高达含30%以上的含水量，可轻松水洗，有效避免清洗过程中出现白色乳化物引起混浊现象。洁面中不易滴落，用后易彻底清洗。使用后肌肤柔软水润。

推荐指数：★★★★

编辑点评：这款卸妆油的味道是清清爽爽的，一点都不油，细细体会下这个质地不像油更像_喱，手湿的时候使用也可以。卸妆能力很强，在冲洗后脸上还是很干净的，皮肤摸起来很滑很顺，不会紧绷，设想一下如果不用洗面奶再洗一遍应该也问题不大哦。

Skin Food国家：韩国品牌历史：自1957年便投入肌肤研发工作的Skin Food，皆以纯天然有机草本植物及水果制造，产品包装皆设计得像给肌肤的美味食物，让女性消费者充满好感。品牌动态来自韩国的SKIN FOOD，首创高保湿高滋养的酪梨修护系列，包含化妆水、乳液、精华液、滋养油、营养霜及眼霜，给肌肤丰富的营养和充足的水份，整个系列不但品项完整，价格更是震撼市场行情，再次展现韩国保养品，高贵不贵的迷人魅力。品牌详细描述SKIN FOOD原创於1957年的韩国国际化高级彩妆保养企业，更是韩国难得标榜日韩技术设备合作的企业，产品的自制率高达95％，产品的品项相当多元化，包括：女性、男性、儿童，是一个高级专业且产品系列广泛的完整品牌，产品的原料来自天然的食品、花果，并以无添加物、人工色素、防腐剂，完全采纯天然有机草本植物及水果制造为品牌诉求，且精致的产品包装更足与欧美品牌媲美，有异於韩国的其他品牌，特别在与其他品牌的市场竞争中，业绩更高於同业，成为韩国彩妆保养专卖店中被消费者一致肯定的最佳品牌。●商品特色●草本沙拉系列–内含丰富维他命的济州岛柑橘及许多健康的原料，例如：柑橘、芦荟、竹子、雪茶、核桃油、荷荷芭油、小白花萃取液、葵花子油、山金车、鼠尾草、甘菊、金缕梅等等，以抗菌和芳香疗法的效果减缓肌肤问题，使肌肤更健康。 （抗敏）黑豆保湿系列–黑豆是一种神奇的食物，富含花青素和蛋白质，医学上常使用，可舒缓、排毒并增添肌肤的光泽。（营养、保湿）海藻平衡系列–以最精心挑选的海藻所制成，对於平衡肌肤以及细致毛孔特别有效，尤其造成毛孔粗大的原因不单单只是油脂分泌，肌肤不够紧实也是原因之一。其中特别调制的海藻萃取精华和海洋深层水，为油性以及混合性肌肤补充营养和水分。（调节水油平衡、收毛孔）雪茶亮颜系列–雪茶因其专门进贡给古代中国皇帝享用而闻名，又名白茶，在早春叶芽尚含苞时，以手工采集；而雪茶更为罕见，一年当中只有两天可以采集，它的清新香味可舒缓压力，使身体和精神恢复生气，亦可有效地抑制黑色素的产生，并含丹宁酸，是一种抗氧化物，可防止肌肤老化。 （亮白皮肤）苹果净白系列 -萃取自小黄瓜及西印度樱桃，可使肌肤看起来透明而且有光泽。苹果萃取精华及尿囊素，可轻柔地除去肌肤角质，让肌肤更柔嫩,含维生素C的苹果成分帮助您的肌肤更有弹性,维持平衡并抑制黑色素产生的成分,渗入到肌肤深层,使肌肤净白光滑而健康。（净白、去黑色素）蜂蜜抗皱系列 -含天然蜂蜜，蜂王浆，蜂蜡和银杏萃取的精华，可改善细纹现象，恢复周围肌肤的亮白。（减退细纹）谷物系列 -含有大豆，荞麦，马齿草提取物的谷物抗皱成分，具有改善因皱纹、弹性下降等烦恼造成细纹的功能。（抗皱、恢复肌肤弹性）海洋保湿系列 -大量的矿物质和蕴含深海养分的深层水，可给予乾燥的肌肤深层保湿及养分，能滋润肌肤并使肌肤光滑，塑造水润感觉。（清

不需要远离，这么说不代表天天对着电脑，而是要有时间限制，比说你现在正在计划中（要个健康的宝宝）你要限制自己避免接触那些对自己有害的物质，给自己一个有规律的时间，电脑可以玩一小时休息半小时，就行了，不需要强制自己避免电脑，虽然有辐射但是你要有规律就行。请看下面我给你的解释（你或者去咨询一下医生或者其他有此经验的朋友）：

怀孕期用电脑不会伤害小宝宝

为了生出健康的宝宝，不少年轻人总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲，针对这种现象，日前，北京大学生育健康研究所的李竹教授指出——孕期用电脑不会伤宝宝。

详谈：“经过10年的跟踪，我们发现电脑对胎儿是安全的。”日前在卫生部召开的《母婴保健法实施办法》专家座谈会上，北京大学生育健康研究所的李竹教授这样说。这句话使那些工作离不开电脑，又特别想要孩子的年轻人松了一口气。

如今，越来越多的年轻人在要孩子之前，都会特别注意调整自我，排除一切不良因素的干扰，有些年轻人甚至总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲。电脑究竟对胎儿有没有不良影响？北大生育健康研究所从1991年开始，在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。到目前为止专家们尚没有发现，准爸爸准妈妈使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。

电脑辐射极低不会影响胎儿

1979年，美国和加拿大有媒体报道女电脑操作员有流产增加和畸形胎儿出现的消息，在社会上引起轩然大波。医学专家随即进行了调查研究。结果发现，在妊娠期头3个月操作电脑每周超过20小时，流产的危险度明显高于非电脑操作妇女，但未发现电脑操作女工的后代有出生缺陷增加的迹象。世界卫生组织的专家们认为，影响电脑操作妇女妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低频电磁场。

李竹教授认为，电脑操作时其周围可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。

10年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象，不能就此就给电脑“定罪”。因此，他奉劝一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”，怀孕前后正常使用电脑，不会影响您的小宝宝。

有高危因素应早期B超检查

李竹教授同时给出了已被证实的可能导致新生儿出生缺陷的几种高危因素：准妈妈年龄在35岁以上者；孕早期受过病毒感染，特别是风疹病毒感染者；孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏者；孕早期接触过X光射线或苯、铅、汞等有害物质者；孕早期未在医生指导下用药者。

李竹教授建议，有高危因素的准妈妈们应在孕早期接受B超检查，怀孕14周至18周之间的B超检查可以筛查出大部分的心脏畸形、开放的神经管畸形和属唇颚裂等畸形。

研究表明，如果孕早期口服叶酸，可以有效预防神经管畸形，同时可以避免35％的先天性心脏病和15％的其他畸形。

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防辐射围兜成办公室焦点话题

“我们公司的一位同事最近刚怀了小宝宝，她倒是没什么禁忌，但一些过来之人对她却是“呵护备至”。一会说怀了宝宝不可以化妆，一会儿又说怀了宝宝不可用电脑、复印机等等……她自己并不是‘恐辐’一族，但为了宝宝的将来，还是做了一些事，比如把电脑搬开，尽可能不接触有辐射的物体，但到目前为止，没见她穿防护服，我真不可想象，如果有一天她把自己打扮得像‘杨利伟穿着宇航服’一样，她的肚子不痛，我们全公司的人肚子都要笑痛了。”

“我姐姐怀孕的时候就是做了全面的准备，先是转换自己在办公室的位置，靠近窗口而远离办公室的电脑，平日里，只要同事不做账，她就要求人家把电脑显示器关了，实在不行，起码转开对着她的位置，防辐射的衣服是早早的就穿上了，至于复印啦这类的事，办公室的大姐们自然是不再会劳烦她了，姐姐说幸福得不得了。其实现在在办公室穿防辐射的衣服对孕妇来说是很正常的事，谁都怕有个万一，现在只有一个孩子，当然要对他负责啦，谁又去真的追究这样东西到底起不起得了作用呢？其实这衣服也没像宇航服那么可怕，顶多就像戴个围兜兜，再多一点穿得像个要做手术的医生，我都已经见怪不怪啦。”

尽管辐射对孕妇的危害到底有多大尚无定论，但有关孕妇防辐射围兜的话题却越来越热烈。记者采访广州医学院附属第一医院产科主任胡淑君获悉，市面上的防辐射围兜等有没有用应做测试，合格的产品还是有一定作用的，但一定要防止伪劣产品。特别需要注意的是，辐射不仅局限在人们热衷的电子方面，装修中一些放射性的大理石以及X光射线对孕妇的辐射也是相当大的。另外，还要注意新装修房屋中的甲醛、甲酸污染以及马路上的废气、农药对宝宝的伤害。

我也不喜欢用外面买的产品，我平时就喜欢自己在家用自制的东西来保养自己的皮肤，下面给你介绍的都是很不错的，你自己在家试试，希望可以帮你。 各类水果、蔬菜含大量维生素、微量元素、糖和有机酸等物质，制作的面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春的功能。 制作时尽量选用上等的新鲜果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的维生素被破坏。制取的皮汁可直接涂于脸部和颈部，15-20分钟后用热毛巾擦洗干净即可。这种面膜宜隔天做一次，一个疗程通常为20次。 (1)黄瓜面膜 将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片(纯黄瓜皮也可以)，然后敷于脸部。这种面膜具有滋润、柔软和增白皮肤的功效。 黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品，涂擦面部可清洁保护皮肤。方法为：取黄瓜一条，从顶部3厘米处斜切一刀成薄片，将斜切面贴在脸上，像按摩一样轻擦，可治由日晒引起的皮肤发黑、皮肤粗糙及皮炎等，但一次不能生效，需多次擦用，擦完后两小时用清水将脸洗净。 (2)瓜类面膜 选择上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥，然后涂于脸部和颈部，这种面膜能使皮肤显得红润、洁净，同时还有除皱的作用。 (3)马铃薯面膜 用一块薄纱覆在脸上，然后将切成薄片的马铃薯贴上。这种面膜除可用于油性皮肤外，对面部浮肿也有疗效。 (4)杏桃面膜 将杏或桃洗净，然后去皮核捣成泥即可涂于脸部。这种面膜能使皮肤产生红润、消皱的效果，对于过敏性发痒皮肤和被阳光灼伤的皮肤疗效更佳。 (5)浆果面膜 用温水把浆果冲洗干净后挤出果汁，然后拌以适量的土豆粉或玉米粉即可。这种面膜也可用下述方法制作：将200克浆果叶放水煮沸5分钟，去渣后再加一小匙浆果汁，它适用于多毛、松弛的油性皮肤。 (6)草莓面膜 将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部(眼皮部位也可轻轻擦拭)。这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。 (7)葡萄面膜 将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。 (8)木瓜面膜 将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中(1：1)，存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。 (9)香蕉面膜 先将香蕉去皮，并捣成香蕉泥，然后在脸部薄薄地涂一层。用于干性皮肤时应在其中加些牛奶，用于油性皮肤则滴几滴柠檬汁。这种面膜主要起润肤作用。 (10)西红柿面膜 西红柿中含有大量的亚油酸和维生素E，因而能使皮肤增加水分、滋润皮肤，并能给皮肤提供重要的营养。将成熟的西红柿捣烂涂于脸部即可。如嫌稀，可掺些燕麦粉以增加粘性，有条件滴几滴橄榄油或玉米油更好。它适用于多毛的油性皮肤。若在西红柿汁中加适量牛奶还会有增白效果。 (11)胡萝卜面膜 挑选多汁的胡萝卜先切成细丝，然后加入几滴植物油。如浓度太稀，可酌情加些滑石粉。它适用于脸色苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，同时对色素沉着有雀斑的皮肤也很有效果。当用于萎缩性的多皱皮肤时，应在胡萝卜丝中加入一个鸡蛋清，小匙橄榄油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮肤时，则宜加入一匙乳渣和一匙植物油。 (12)胡萝卜苹果混合面膜 将等量的胡萝卜和苹果搓成泥涂于脸部就能起到滋润皮肤的效果。这里需要注意的是，由于略带**的胡萝卜在使用后会使面膜发黄。因此，女性在采用这种面膜时应尽量选择鲜红清亮的胡萝卜品种作原料。 此外，用胡萝卜一根放在搅拌机中成汁，或臼碎成汁，加进少许奶粉和橄榄油就可敷脸。对中年妇女已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效，常用效果更佳。 (13)樱桃面膜 先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。 (14)柠檬面膜 早晨饮杯鲜柠檬水，可帮助排去体内的有毒物质。另外，外敷有天然漂白作用，帮助减退雀斑。 (15)苹果面膜：将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部。如用于干性过敏皮肤可加入适量的乳脂、酸奶油、鲜牛奶或植物油，用于油性皮肤则宜加些蛋清。 苹果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和天然糖分，对牙齿和皮肤都有很大帮助。切一薄片敷在眼下部，有助消除黑眼圈。 (16)莓乳面膜 虽然草莓含有酸性和收缩作用，但亦可以混合酸乳酪来用作面膜，并且适合任何性质的皮肤。吃草莓对治疗失眠有帮助。饮一杯莓子汁能令精神松弛，容易进入梦乡。 (17)梨面膜 有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生软滑及滋润作用。 (18)橙肉面膜 将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿布拭去，可避免皮肤老化。 (19)果蜜面膜 在一捣碎的苹果中，加入一茶匙蜂蜜，敷在脸上15分钟后清洗，有滋养作用。 (20)冬瓜面膜 将去皮的冬瓜切成小片，加水和黄酒各一半煮烂，熬成膏，每天晚上擦在脸上，第二天早晨用水洗去，效果会很好。