急寻有助于控油除痘调节内分泌的食品和药品···谢谢~

外调的有异维A酸加上擦的两支药膏达芙文和班塞

内调的食品多吃麦片

好了我来详细解答一下

异维A酸是控制身体的油脂分泌，所以哦吃完之后效果是很快的，但是哦全身都会变的很干要注意全身的保湿，多喝水，达芙文和班塞我都搞不清了因为两支一大一小我就说大和小了，大的那只白天和晚上都可以涂，水水的还可以保湿主要效果是能控制那个痘痘的细菌，还有那支小的就是晚上涂，涂在有痘痘的地方，因为这个可以让痘痘熟的快马上可以化脓结缔然后脱落。要买的话可以去药店，如果买不到淘宝上一搜就可以了也不贵

然后就是麦片小朋友的问题了，为什么要吃麦片哦因为麦片有好多的膳食纤维，吃了之后可以促进肠胃蠕动，促进排便，从而能促进体内毒素的排出，一边又痘痘的人都有便秘的困扰，所以麦片是不错的选择，那麦片的味道哦不是很好有可能会觉得不够重口味，这个时候可以混到米饭里面还有和奶粉一起还有好多什么蜂蜜等按照自己喜欢的，要买的话超市就可以了买了，介意买即熟的，我觉得桂格的牌子很不错，一天吃两次没有几天就有效果了

这些都是我的经验之谈，有可能不是很详细但是效果很好，呵呵我以前痘痘超级多的，现在几乎没有，痘痕也还没有了，药我已经都停掉了，但是现在也不会长痘痘，偶尔压力大的时候会来一两颗，如果你买了这些药的话，可以私下发邮件问我，我可以告诉你服用的方法，因为我以前也有月球脸的痛苦经历啊。。。

哪有这么多效又效果都好的，很油是缺水，应该补水，买补水的面膜每天贴，纸膜效果好些，美白的我最近用相宜本草的，隔天贴，才几天明显晒黑的地方就白了，去痘我没什么研究，最重要的是不要挤，其实我觉得不挤不碰是对的，因为起痘痘是因为身体排毒的一种表现，起过的痘痘自己会慢慢变化再被吸收，太强制了反而不好，日本的理念就是这样的，因为日本在美容这方面是领先的，所以我比较相信，而且我的痘痘我都不管，不知道什么时候就没了，实在太多试试纯茶树精油，每天晚上混合在面霜里面涂脸，对痘痘有奇效，要不就去美容院找专业的人挑，但是很痛，有人边挑边哭，不过没疤

除了夏天的到来会导致我们脸上的皮肤容易出油，还有的人是因为油性皮肤而常常因为脸部出油而感到烦恼。对于脸部出油来说，它不是一个不能控制的问题，我们只需要找到对的方法就能够克制脸部出油的问题。其实影响脸部出油的原因有很多，除了夏天天气炎热也有是因为人本身的脸就是油性皮肤，还有的人是因为皮肤分泌过于旺盛。

查找自己的出油原因

很多人是因为自己是油性皮肤就出油问题，是因为他们以为自己是油性皮肤就不断的减少自己的补水次数，这样一来皮肤过于干燥就会导致脸部的水油失衡容易出油，平常看到皮肤就是一种油腻的状态。除此之外还有一些外界因素，比如经常在电脑面前看电脑，就容易让干性皮肤变得越来越久。以及夜晚经常熬夜，就会让自己的新陈代谢和内分泌逐渐失调，导致水分流失，也会导致皮肤分泌的油脂过多。当然还有一些人没有选择适合自己的化妆品，就会导致自己的皮肤增加化妆品带来的负担。

根除办法

想要解决这些办法的出现也是很简单的，我们可以减少自己的洗脸次数也不要使用清洁力过强的洗面奶，如果是油性的皮肤可以选择在水中加一点盐能够去除掉脸上的油脂同时也能够杀菌消毒。由于乱用化妆品导致的面部水油不平衡，先不要一味的控油，要先学会补水，让皮肤的水油平衡恢复到原来的状态，也能够进一步的收缩毛孔。我们在化妆的时候也要学会使用隔离霜，让皮肤远离粉尘带来的伤害，做好每日的皮肤清洁工作。

平常多注意

不单单是从自身控制这些问题，也要养好自己的合理休息时间，养成一个规律的睡眠时间就能够减少熬夜次数。长期这样下去就能够让皮肤在正常作息的状态下变得越来越好，当然在选择化妆化妆品的同时也要选择适合自己的，尽量选用一些质地比较清爽的化妆品。

 

  脸上出油是什么原因

    体质原因

    从体质的角度来说，痰湿体质的人，即湿热体质。脸上总是油光可见的人，大多是这种体质。湿热体质是比较常见的一种体质类型，多是由饮食不当或疾病而导致的。

    当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为湿热体质。

    生理原因

    青春期由于皮下油脂活力旺盛，分泌油脂多，皮肤纹理粗，毛孔粗大，肤质厚硬，易长暗疮生粉刺，多黑头，化妆后容易脱妆，油脂外溢，脸上带油光。

    “油性脂溢”现象

    内分泌失调或神经精神疾患及某些疾病的影响，皮脂腺功能紊乱，皮脂分泌过多，头发及面部会像涂上一层油。头皮多，汗毛孔开大，还常常有皮脂堆积，这种现象称为“油性脂溢”。

    身心压力太大

    荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

    不当的饮食

    这是很直接的原因，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

    不规律的生活作息

    现代社会生活节奏变快，很多人都没有一个良好的睡眠，从而导致内分泌失调，荷尔蒙紊乱，这些都会给皮肤带来影响，导致分泌油脂多。

    错误的护肤方法

    如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔扩大，细菌在这里繁殖的就长青春痘了。另外，洗脸时太用力“搓”会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。此外，洗澡时也会用力“搓”，有人知道搓下的泥是何物吗？想了解的点击蓝字：

    那么，脸上出油怎么办呢

    减少洗脸次数

    一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。

    使用冷热水交替

    巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。

    补水也是关键

    油性肌肤的美眉们不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均，补水也是关键，由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始。

    补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合。

    正确选择化妆品

    先了解自己属于什么肤质，再对症下药选择正确的护肤品。油性皮肤的人选择化妆品尽量选用质地清爽的，具有控油和补水功效的。

    对于不少爱美的妹子来说，脸部的一些皮肤问题真的不能忍，特别是脸上出油十分让人烦躁不已？其实只要每天保证正确的面部清洁，加以补水，养成良好的习惯，相信肌肤会越来越水嫩！

专业顾问告诉您：

我身边朋友就是超级大油田。最近在我的教导下改善了很多。至少脸上不泛油光光了

1食物，就是要少吃油腻的东西，肥肉什么的，还有油大的，都要少吃。还有花生，坚果类，瓜子，都是富含油脂的，也要少吃~

2欧莱雅的男式控油磨砂洗面奶超级好用。39块。比起碧柔等的男式品牌，自己觉得还是很有效的。脸上的皮肤都细腻了很多。记得哦。超市，专柜，屈臣氏都有卖的。灰色的包装。也不贵

3选择一款吸油面纸随身携带。我给妹妹买的是可伶可俐的吸油蓝膜，也管用。适合在外面脸上泛油但是不方便洗脸时候用。按在脸上，轻轻一擦，油光就都洗跑了。干净也舒服。吸完油。蓝膜就便透明了。

另外：推荐使用旁氏水油平衡海藻盐泥洗面奶！效果不错哦！

毛孔粗大的保养

1适当的清洁即可，除了每日原本早晚两次的洗脸之外，容易出油的朋友可以在中午多洗一次脸，只要用清水洗脸擦乾就可以了，不必使用清洁产品，以免过度洗净让脸乾燥、紧绷、不舒服。

2使用含有果酸、左旋c、水杨酸与a酸衍生物(a醛、a酯)成分的保养品，能够帮助皮表的新陈代谢正常化、改善粉刺、出油问题，还能刺激皮肤中的胶原组织增生，预防肌肤老化。不过，使用这一类的保养品，并非3-5天就可以看到效果。一般来说，都需要持续使用约一个月以上的时间，才能感受到明显的改善作用。

3除了使用含有上述成分的保养品之外，使用含矽(silica)这种成分的保养品、粉底，也可以达到使皮肤表面平滑、填补凹洞的效果。另外，一些化妆品添加了光线修饰成份，号称以光学折射原理能让皮肤看起来平滑柔顺，对於毛孔修饰也有效果。

4还有，做好防晒工作，尽量不要在阳光下接受长时间的曝晒。外出时，一定要使用spf30、pa++以上系数的防晒产品，才能预防紫外线加速皮肤的老化，以免让肌肤失去弹性、松弛，毛孔越来越粗大。